結婚生活に不満があり、長い間その状態が続いている。 死にそうな結婚生活の中で、自分の立ち位置がわからず、どうしたらいいのかわからない。 結婚生活が鬱陶しい」と思っていて、このままでは一生抜け出せないのではないかと思っている人。

死期が迫った結婚の兆候に気づくということは、あなたの心に最も近い関係、かつて心から愛し、今も愛している人と築いてきた人生をじっくりと見直すことです。 結婚を解体するということは、あなたを支え、あなたのアイデンティティーの大きな部分を形成した人生の一部を手放すことです。

このようなことは簡単ではありません。 結局のところ、誰が自分の結婚生活を小出しにして、死にそうな結婚生活を送っている兆候を探したいと思うでしょうか。 誰も自分の結婚生活に「死にそう」という言葉を連想したくないでしょう。 しかし、時には、心の平安のために難しいことをする必要があるのです。

そこで、婚外恋愛、別れ、分離、悲しみ、喪失などのカウンセリングを専門とする、エモーショナルウェルネス＆マインドフルネスコーチのプージャ・プリヤンヴァダ（ジョンズ・ホプキンス公衆衛生大学院とシドニー大学で心理・メンタルヘルス救急法を取得）に、いくつかのステージを確認することを尋ねました。死にかけの結婚生活の

死んだ結婚の5大兆し

結婚が終わりつつある段階を知る前に、結婚が終わりつつある兆候を簡単に見てみましょう。 もしかしたら、あなたはすでにこれらの兆候を垣間見たかもしれませんが、関係の赤信号として受け入れたくないのかもしれません。 もしかしたら、あなたはこれらが死にゆく結婚の顕著な兆候であることを認めたくないだけなのかもしれませんね。

しかし、最も親密な関係をありのままに見ることも必要です。 そこで、深呼吸をしながら、死にゆく結婚の兆候を見てみましょう：

1.どちらか、または両方が、いつも過去を掘り起こしている

結婚や恋愛をするときに、完全にクリーンな状態で臨む人はいません。 私たちは皆、感情的な荷物を持ち、過去の間違いや侮辱を持ち出して喧嘩したことがあります。 それは、人間関係で使う武器の1つに過ぎません。

しかし、もし過去が現在の関係を侵し、もはや一緒にいる未来を思い描けないのであれば、それは間違いなく結婚生活が終わる兆候の1つです。 もしあなたがお互いに言うすべてが、過去の過ちなどに対する消極的で攻撃的な暗示であれば、まあ、それは休むべき時なのかもしれませんね。

2.不倫があった

はっきり言って、不倫が必ずしも夫婦関係の破滅を意味するわけではありません。 むしろ、不倫の傷が癒えることで夫婦関係がより強固になるケースもあります。 しかし、それは必ずしも一般的なことではありません。

結婚生活の中で、片方または両方から不倫がある場合、何かが欠けているか、どちらかが結婚生活に飽きているか、不満を持っていることが原因でしょう。 これは解決できることですが、死にゆく結婚生活の兆候の1つでもあります。 復活するかしないかは、すべてあなた次第なのですから。

3.理由もなく喧嘩をする

健全な人間関係には喧嘩や不和がつきものですが、健全な人間関係と不健全な人間関係や結婚の大きな違いは、後者では喧嘩が辛くなることです。 不健全な喧嘩は、相手を貶めたいという理由以外には全くないのですから。

よく考えてみてください。 あなたが意地悪をしたいから、相手を傷つけたいからという理由で喧嘩が繰り返されていませんか？ その喧嘩には何か理由があったのでしょうか？ それなら、あなたは理由もなく喧嘩をしていることになり、それはあなたの結婚生活が終わる兆候の1つです。

4.言葉や身体による虐待

繰り返しになりますが、 虐待は許されることではありませんし、 受け入れる必要もありません。 また、 虐待は目に見える傷跡を残すような肉体的なものばかりではありません。 感情的で言葉による虐待も肉体的な虐待と同じように傷つき、 痛みを伴います。 そのことを認識することが重要です。

もし、あなたの結婚生活に何らかの形で虐待が忍び込んでいるのであれば、そこに留まって許したり修復しようとする必要はありません。 虐待は、あなたが一刻も早く外に出て安全な場所に行き、瀕死の虐待結婚に背を向ける必要があるというサインです。

5.結婚生活で寂しい思いをしている

これは、結婚が終わりつつあることを示す微妙で陰湿な兆候であるため、常に見過ごされがちです。 結婚生活において、自分一人でいることや、健全で必要なスペースをお互いに与えることについて話しているのではありません。 これは最悪の孤独であり、あらゆる面で他の人と人生を共にしているにもかかわらず、あなたはまだ孤独であるのです。

結婚生活で孤独になるとは、自分一人で人間関係の負担を背負うことです。 子育てでも家族旅行の計画でも、すべて孤独な自分に降りかかってきます。 それはダメなことで、結婚生活が破綻している証拠です。

Youtubeのチャンネル登録はこちらから。

死にゆく結婚の9つの段階

Poojaは、「すべては、断絶、不快感、相手とのつながりを見つけられないことから始まります。 そもそもつながりが確立されていないこともあります。 また、あらゆる種類の虐待は、この関係が悪化する明確な最初の兆候です。 コミュニケーション不足も破格で、このような状況で起こることのトーンを設定します。"

このように、死にゆく結婚の兆候については、かなり明確に把握することができました。 しかし、死にゆく結婚の段階は、もう少し深いところにあります。 そこで、死にゆく結婚の各段階とその意味について、見ていきましょう。

1.コミュニケーション不足

パートナーとは、良いことも悪いことも、醜いことも、何でも話し合える相手であるべきです。 結婚生活においてこの点が欠けていたり、以前はあったのに時間が経つにつれて薄れてしまった場合、物事が間違って伝わったり、全く伝わらなかったりすることがよくあります。 ほとんどの回答が単音で、これは関係がその中核となる強みの分野で弱くなっていることを表しているかもしれません」。

人間関係におけるコミュニケーションの問題は珍しいことではありません。 しかし、コミュニケーションは問題も解決もここから始まるので、これは瀕死の結婚の第一段階です。 もしあなたが全く話をしないなら、話すたびに誤解されることを常に恐れているなら、あるいはコミュニケーションをとろうとすることさえ疲れているなら、あなたは結婚生活すら残っているのでしょうか。

「12年間連れ添った結婚生活は崩壊し、何が私たちを遠ざけているのかを話し合うことさえできませんでした。 マンディは言います。「私は夫に自分の不幸をどう表現すればいいのかわからず、夫も私にそれをどう聞けばいいのかわかりませんでした。 コミュニケーション不足は私たちを狂わせ、和解の可能性を失わせました。 お互いに話し合う方法を知らないのにどうやって和解するのか。 まるで行き詰まったようでした。の関係です。"

2.幻滅

映画や小説、夢に出てくるような理想の相手を、現実の相手も理想とすることがよくありますが、現実の相手には欠点や失望、欠点がつきものです。 こうした期待の衝突が幻滅につながり、間違った相手や全く別の人を想像していた相手に引っかかったと感じることがよくあるのです。"

もし私たちが皆、空想、特にロマンチックな空想に浸ることができたら素晴らしいと思いませんか？ 残念ながら、あるいは幸いなことに、現実の人間関係はもう少し複雑で、ガラスの靴にすんなり足が入るよりも、もっと努力が必要です。

もしかしたら、結婚相手は心を開いて弱音を吐ける理想の相手だと思っていたかもしれませんし、結婚前に付き合っていた頃は、バラと虹のような人生だったと思うかもしれません。

幻滅は、恋愛関係において背負うべき冷たい十字架です。 また、パートナーの一方または両方が、互いをまったく認められなくなったと感じて、結婚を解消に追い込むほど強力です。 配偶者が、あなたの夢の人ではなく、人間関係の失敗をし、あなたの心を読めない生身の人間だと気づいたときの失望は、確かに、その1つです。死にかけの結婚生活の段階

3.親密さの欠如

セックスの質は結婚生活の質を左右する、という言い伝えがあります。 これは完全に正しいとは言えませんが、重要な側面を示していることは間違いありません。 もし夫婦が親密さを欠いていたり、親密さのレベルが本当に下がっている場合は、いくつかの根本的な問題を示しているかもしれません。 パートナーと親密になる必要性や衝動を感じない場合、それは明らかに赤です」。死にかけの結婚のフラグ"

結婚してからの親密さは、付き合っているときとは大きく異なります。 肉体的な親密さは日常的になり、「結婚したから」という理由で頻度が減ることもあります。 感情的、知的な親密さも、結婚が恋愛の頂点と誤解されているために、低下することがあります。 そして頂点に達したなら、もう努力する必要はないのです。

親密さの欠如は、死にかけた結婚生活の重要な段階を示すものです。 これは、文字通り、心も体も精神も互いに引き離されている時です。 結婚生活には、アイデアを共有したり笑ったり触れ合ったりする空間がありませんし、おそらくコミュニケーションもすでに不快なので、どうやって互いに連絡を取ればいいか分からないのでしょう。

4.デタッチメント

"妻と結婚して7年目、結婚前のお互いの付き合いは浅かった。 そのためか、結婚して数年経った頃、お互いを家具のように見ていることに気づいた。 見慣れているが、まったく当たり前になっている。 一緒になった理由を思い出すことも、愛着を持つこともできなかった。"とブライアンは言う。

プージャはその理由をこう説明する。「多くの場合、長期的なパートナーとは、互いの人生において生命を持たない備品のようになる段階を迎えます。 パートナーの生活や行動など、何も気にしなくなるのです。パートナーが人生において非実体化することは、結婚生活が完全に死ぬ寸前であることを意味します」。

結婚生活というのは本当に悲しいものです。配偶者から切り離され、もはや人間として見ることができないのです。 彼らの癖や好き嫌いなど、もうどうでもいいことです。結婚生活もそうです。たまたま同じ家に住み、かつて永遠に愛し合うと誓ったという証明書があるだけの他人なのです。もし、あなたが死にかけた結婚生活を送っているとしたら、これは間違いなく経験するステージの一つです。

5.結婚を気にしたり、救おうとするのはもう過去のことだ

もしかしたら、死にかけた結婚生活を修復できると思った時期があったかもしれません。 あなたとあなたの配偶者は、二人の関係を復活させ、自分自身と結婚生活にもう一度チャンスを与える努力をしようと心から思っていました。 そしておそらく今、二人は気にするポイントを過ぎ、疲れすぎて、もう一度やり直すことに無関心になっているのだと思います。

プーヤは、「また、どちらのパートナーも自分たちの関係にもう一度チャンスを与える努力をしたくないという段階が来ることがあります。 これは、お互いがすでに結婚を諦めているということです。これは、どんな結婚でも、しばしば戻れないポイントであり、確実に破滅に向かって下り坂になっているという明確な指標です」と言います。

しかし、子供のために、あるいは、この結婚生活にはもう何も残されていないと自分自身で認めていないために、悪い結婚生活を続けるよりはましです。 繰り返しになりますが、自分の人生と心の大部分が終わってしまったと実感する瞬間は、とても恐ろしいことです。

プージャが言うように、これは死にかけた結婚生活の段階におけるターニングポイントであり、どちらかが突然考えを改め、やっぱりうまくやっていこうと思う可能性はほとんどありません。

6.二人の間に信頼関係がない

信頼関係の問題は、どんなに良好で健康な関係にも忍び寄る小さな問題です。 信頼関係を築くだけでも大変なのに、一度崩れた信頼を取り戻すのはもっと大変です。 だからこそ、一度信頼関係が失われた結婚生活は、瀕死の結婚生活を示す顕著な兆候として目立つのです。

"私の結婚生活における信頼は、お互いに誠実であることだけではありませんでした "とエラは言います。 "それはまた、お互いを頼りにすることができ、重要なすべてのことについて正直であることについてでした。 私の結婚生活の終わりに向かって、そのすべてが消え、深刻な信頼問題がありました。 不倫は確かにありましたが、その前から、私は彼が私のために現れることを信じることができないという感覚でした"。

死にかけの結婚を修復するには、あなたとパートナーの間にある程度の信頼関係が必要です。 少なくとも、この結婚は修復する価値があり、物事を改善し、より良いパートナーになる余地があるという信頼がなければ、あなたは座って、「結婚生活の最も難しい時期は何か？ 私は今それを生きているか？ と自問することになります。 死にかけの結婚を通過する。というのは、信頼を失うということであり、そこから立ち直ることはできない。

7.あなたの優先順位が変わった

結婚している（あるいは結婚していない）パートナーは、常にまったく同じ考えや行動をしなければならない、あるいはすべてのものを同じように評価しなければならないという法律はありません。 しかし、結婚やパートナーシップをほぼ同じ、あるいはほとんど同じように評価することはむしろ重要です。 一度傾いた天秤は、ずっと傾き続け、すべてのバランスを崩してしまう傾向があります。

結婚が終わりを告げる時、どちらか、あるいは両方のパートナーの優先順位が変化することがあります。 あなたは配偶者よりも自分のスペースや独立を大切にする人になったのかもしれません。 もう何年も結婚生活よりも相手の仕事が優先されているのかもしれません。 あるいは、どちらかがずっと地元に留まりたいと思い、もう一方は新しい場所で羽ばたきたいと思うのかもしれません。(聞けよ、あのカントリーソングは全部本当かもしれないぞ！)。

親密な関係には妥協がつきものです。 しかし、いつも疑問が残ります。どちらがより妥協しなければならないのか、完璧な妥協のバランスはあるのか。 関係において妥協してはいけないことはあるのか。これらはすべて難しい質問ですが、もしあなたが、自分のニーズよりも個人のニーズの方がはるかに人生を支配しているほど離れてしまったなら、それは安全だと言ってよいでしょう」。の結婚、死にかけの結婚を経験するんですね。

8.ふとした瞬間に腑に落ちることがある

あまり病的な絵を描くわけではありませんが、ほとんどの場合、結婚はゆっくりと徐々に死んでいきます。 しかし、死にゆく結婚の段階の中で、「アハ！」という瞬間があります。 ユリイカ！」という瞬間ですが、それほど幸福感はないかもしれません。 この結婚はもう終わりだ、あるいは自分とは終わりだ、あるいは両方だ！少なくとも結婚分離の時期だ、と絶対に確信するその瞬間です。

それは、配偶者の不倫に初めて直面した大きな瞬間かもしれません。 あるいは、ある朝、朝食でトーストにバターを塗るのを見て、この顔は一生一緒にいたくない顔だとはっきりわかったかもしれません。 明晰さは、本当に不思議な瞬間に訪れるものです。

クロエ「私たちの結婚生活は、以前から漠然とした不満がありました。 虐待があったわけでもなく、当時は不倫の自覚もありませんでした。 ただ、『結婚生活が憂鬱だ』と思ったことを覚えています。そして、ある日、ボールが落ちてきたんです。

"一緒にテレビを見ていて、彼はリモコンに座っていないと言い張ったが、座っていた。 バカバカしい話だが、長年の恨みが、彼はいつもリモコンを持っていたが、持っていないふりをしたという一つの焦点になったように感じた!"。

このように、死期が迫った結婚の段階は、必ずしも意味があるわけでも、警告があるわけでもありません。 これらは、あなたが限界に達し、この結婚から解放されることだけを望み、離婚すべきかどうかを自問する瞬間なのです。

9.結婚をあきらめて次のステップに進む

結婚生活で最も困難な年月は何でしょうか？ おそらく、何か問題があるとわかっていても、疲れすぎていたり、怖くて何もできなかったり、亀裂を間近に見てしまわないようにと、結婚生活を疑いすぎている時でしょう。 しかしもう一つの段階があります。 それは、死にゆく結婚生活を修復しようとするのをやめて、諦めて自分の人生を取り戻そうと最終的に決めた時なのです。

あなたはついに、結婚が終わったというサインに屈し、自分にとってうまくいかない関係から離れ、カップリングを解除するという、困難だが具体的なステップを踏み出しました。 これは、死にゆく結婚の段階の最後のステップです。

諦める」ことがポジティブなことに聞こえることはまずありません。 人生で最も重要な関係（と言われている）を辞めることを、なぜ少しでもポジティブに考えるのでしょうか。 でも、これがうまくいかないとわかっていて、受け入れて人生をやり直す準備ができているのでしょう？

死にかけの結婚生活では、漠然とした不安や、物事があるべき姿ではないという一般的な感覚があります。 そして、明瞭になり、決断して実際に何かをするという確固たる気持ちが生まれます。 最初は死にかけの結婚生活を修復しようとするかもしれませんが、それがうまくいかない、価値がないと気づくでしょう。 あるいは、専門家の助けを求めるかもしれません、そんなときは、ボノボロジーの経験豊富なセラピストたちが、いつでもお手伝いします。

結婚が人間関係のすべてであると言われがちですが、個人的、社会的に重要な関係が終わりを迎えることを認識することは決して容易ではありません。 もしあなたが死にかけの結婚生活を送っているなら、それを認識し、関係から離れるべき時を知る勇気を持つことを望みます。