Несреќни сте во бракот и така е долго време. Заглавени сте во етапите на бракот што изумира, но не сте сигурни каде стоите и што можете да направите за тоа. Мислиш: „Господ, мојот брак ме прави депресивен“ и се прашуваш дали си заглавен засекогаш.

Да ги препознаеш знаците на умирање брак значи да земеш долг и напорен поглед на врската која е најблиску до твоето срце и живот што си го изградил со некој што некогаш силно го сакал и можеби сѐ уште го сакаш. Да се ​​растури бракот значи да се ослободи од дел од вашиот живот кој ве држел и претставувал главен дел од вашиот идентитет.

Ништо од ова не е лесно. На крајот на краиштата, кој сака да го пробие својот пат низ својот брак, барајќи знаци дека поминувате низ брак што умира. Никој не сака да го поврзе зборот „умирање“ со нивниот брак. Но, понекогаш, треба да правиме тешки работи за нашиот душевен мир.

Мислевме дека можете да користите стручна помош. И така, го прашавме тренерот за емоционално здравје и внимание, Поја Пријамвада (сертифициран за прва помош за психолошко и ментално здравје од Џонс Хопкинс Блумберг Факултетот за јавно здравје и Универзитетот во Сиднеј), кој е специјализиран за советување за вонбрачни афери, раскинувања, разделби, тага и загуба, да наведеме неколку, за идентификување на некои од фазите на бракот што умира.

5 главни знаци на мртов брак

Пред да влеземе длабоко восе што е важно. Кон крајот на мојот брак, сето тоа исчезна и сериозните проблеми со довербата. Имаше неверство, да, но и пред тоа, имаше чувство дека не можев да му верувам дека ќе се појави кај мене. вашиот партнер. Во најмала рака, довербата дека ова е брак што вреди да се поправи, дека има простор да се подобрат работите, направи се подобри партнери. Без тоа, ќе седите и ќе се прашувате: „Кои се најтешките години во бракот? Дали ги живеам во моментов? Поминувањето низ брак што умира значи катастрофална загуба на доверба, од која не можете да се вратите.

7. Вашите приоритети се сменија

Нема закон кој наведува дека партнерите во брак (или надвор од тоа) мора секогаш да размислува и да дејствува исто, па дури и да ги цени сите исти работи. Сепак, многу е важно тие да го ценат нивниот брак и партнерство приближно на иста сума, или речиси иста сума. Штом ќе се свртат вагите, тие имаат тенденција да продолжат да превртуваат и да исфрлаат сè надвор од рамнотежа.

Една од фазите на бракот што е на умирање е тоа што приоритетите се сменија за еден или за двајцата партнери. Можеби сте станале некој кој го цени вашиот простор и независност над и над вашиот сопружник. Можеби нивната работа веќе со години има предност пред бракот. Или можеби некој од вассака да остане во вашиот роден град засекогаш, додека другиот сака да ги рашири своите крилја и да живее на нови места (слушајте, сите тие кантри песни би можеле да бидат вистинити!).

Секоја интимна врска доаѓа со својот дел од компромисот. Но, секогаш останува прашањето, кој мора да прави повеќе компромиси и дали постои совршена компромисна рамнотежа што треба да се постигне? Дали има работи за кои не треба да правите компромиси во врската? Сето ова се тешки прашања, но слободно може да се каже дека ако сте се разделиле до степен до кој вашите индивидуални потреби владеат со вашиот живот многу повеќе отколку со вашиот брак, тогаш поминувате низ брак што умира.

8. ненадеен момент на јасност

Да не се слика премногу морбидна слика, но во повеќето случаи бракот умира со бавна и постепена смрт. Но, во фазата на умирање брак, постои тој „аха!“ момент. Момент „еурека!“, само можеби не толку еуфоричен. Тој момент кога знаете со апсолутна сигурност дека сте завршиле со овој брак, или дека е готов со вас, или и двете! време е барем за брачна разделба.

Може да биде одличен момент кога првпат ќе се соочите со неверството на вашиот сопружник. Или, би можеле да ги гледате како го тостат со путер на појадок едно утро и да знаете многу јасно дека ова не е лицето со кое сакате да појадувате до крајот на животот. Јасноста ни доаѓа во навистина чудни моменти.

Клои рече: „Нашиот брак бешенејасно несреќен некое време. Никогаш не можев да го ставам прстот на неа. Немаше злоупотреба, а во тоа време не бевме свесни за никакво неверство. Само се сеќавам дека мислев: „Мојот брак ме прави депресивна“. И тогаш, еден ден, топката падна.

„Гледавме ТВ заедно и тој инсистираше на тоа дека не седи на далечинското, туку седеше. Звучи смешно, но имав чувство дека годините на незадоволство дојдоа до единствената фокусна точка дека тој секогаш го имаше далечинскиот управувач, но се преправаше дека го нема!“

Како што рековме, фазите на бракот што умира не секогаш има смисла или доаѓајте со предупредување. Ова се моменти кога ќе го достигнете крајот на вашиот близок и нема да сакате ништо повеќе освен да се ослободите од овој брак и да се запрашате дали треба да се разведете.

9. Се откажувате од бракот и продолжи понатаму

Кои се најтешките години од бракот? Можеби кога знаете дека нешто не е во ред, но сте премногу уморни или се плашите да направите нешто во врска со тоа или премногу го доведувате во прашање вашиот брак, за да не ги видите пукнатините малку одблизу. Но, постои уште една фаза. Тоа е кога конечно ќе одлучите да престанете да се обидувате да го поправите вашиот брак што умира, да се откажете и да си го вратите животот.

Конечно се препуштивте на знаците дека вашиот брак е завршен и го направивте тешкиот, но конкретен чекор разврзете се и отстапете од врската која не ви одговараше. Ова е последниот чекор во фазите на абрак што умира.

„Откажувањето“ ретко звучи како позитивна работа. Зошто би го сметале за позитивна на кој било начин да се откажете од најважната врска во вашиот живот (или така ни е кажано)? Но, знаете дека ова не функционира и сте подготвени да прифатите и да продолжите со својот живот.

Кога сте во фаза на умирање брак, ќе има чувства на нејасна нелагодност, општо чувство дека работите не се како што треба да бидат. И тогаш ќе дојде јасност и цврстина да се донесе одлука и всушност да се направи нешто во врска со тоа. Можеби на почетокот ќе се обидете да го поправите вашиот брак што умира, но потоа ќе сфатите дека тоа не функционира, а можеби и не вреди. Или можеби ќе побарате стручна помош, во тој случај панелот од искусни терапевти на Bonobology е секогаш подготвен да помогне.

Толку често ни велат дека бракот е сè и крај на сите врски. Никогаш нема да биде лесно да се признае дека врската од такво лично и општествено значење е при крај. Ако поминувате низ брак што е на умирање, се надеваме дека ќе го препознаете и ќе имате храброст да знаете кога е време да заминете од врската.

Сфаќаме - исцрпувачки е да го поминете вашиот брак со чешел со фини заби, барајќи вина и пукнатини. Но, исто така е императив да ги видиме нашите најинтимни односи какви што навистина се. Затоа, земете длабок здив и ајде да ги погледнеме знаците на умирање на брак:

1. Еден или двајцата секогаш го откопувате минатото

Никој не влегува во брак или врска со сосема чиста листа. Сите го имаме нашиот дел од емоционален багаж и сите сме изнесле грешки и навреди од минатото во тепачка. Тоа е само едно од оружјата што ги користиме во врските.

Но, ако минатото толку многу ја зафатило вашата сегашна врска што повеќе не можете да замислувате заедничка иднина, тоа е дефинитивно еден од знаците дека вашиот брак е завршен. Ако сето она што си го кажувате е пасивно-агресивна алузија на минатите грешки итн., тогаш, можеби е време да се одморите.

2. Имаше неверство

Да бидеме појасни - неверство не секогаш пишува пропаст за врска. Браковите можат да го преживеат, всушност, може да има случаи кога исцелувањето од неверство правибрак посилен. Но, ова не се баш норма.

Ако има неверство во вашиот брак од едната или од двете страни, тоа е веројатно затоа што нешто недостасува, или некој од вас или е досадно/незадоволен од бракот. Иако ова е нешто што може да се реши, тоа исто така може да биде еден од знаците на умирање брак. Дали ќе изберете да го оживеете или не, зависи целосно од вас.

3. Тепачки без причина

Најздравите врски имаат тепачки и несогласувања. Но, една од најголемите разлики во здрави наспроти нездрави врски или бракови е тоа што тепачките стануваат злобни и горчливи во вториот. Нездравите тепачки се случуваат без никаква друга причина освен потребата да го срушиме нашиот партнер.

Размислете за тоа. Дали имало повторливи тепачки само затоа што сакавте да бидете злобни и да го повредите вашиот партнер? Имаше ли причина за некоја од тепачките? Па тогаш, се карате без причина и тоа е еден од знаците дека вашиот брак е завршен.

4. Вербална и/или физичка злоупотреба

Повторете по мене: злоупотреба не е во ред. И не мора да го земате. Исто така, секое злоставување не е физички вид што остава видливи траги и лузни на вас. Емоционалната и вербалната злоупотреба е исто толку лузна и болна како и физичката злоупотреба. И важно е да го препознаеме ова.

Ако каква било форма на злоупотреба се навлекла во вашиот брак, нема потреба да останете и да се обидувате да го простите или поправите.Злоупотребата е знак дека треба да излезете надвор и да стигнете до безбедно место што е можно поскоро, вртејќи го грбот на вашиот брак кој е на умирање, навредлив.

5. Вие сте осамени во вашиот брак

Ова е толку суптилен, подмолен знак за брак што умира што постојано се занемарува. Не зборуваме за тоа да бидете сами и да си давате еден на друг здрав и многу потребен простор во бракот. Ова е осаменост во најлош случај затоа што иако на секој можен начин сте го споиле својот живот со туѓиот, сепак сте осамени.

Да се ​​биде осамен во брак е кога го носите товарот на врската на твое. Без разлика дали станува збор за одгледување деца или планирање на семеен одмор, сè се сведува на вашата осаменост. Тоа не е во ред и тоа е знак за умирање на брак.

За повеќе стручни видеа, ве молиме претплатете се на нашиот канал на YouTube. Кликнете овде.

9 фази на умирање брак

Pooja вели: „Сè започнува со исклучување, непријатност и непронаоѓање врска со партнерот. Понекогаш врската никогаш не се воспоставува на прво место. Исто така, злоупотребата од секаков вид е јасен прв знак дека оваа врска оди надолу. Недостатокот на комуникација, исто така, го нарушува договорот и го одредува тонот на нештата што доаѓаат во таква ситуација. Фазите на бракот на умирање одат малку подлабоко. Значи, ајде да погледнемево различните фази на бракот што умира и што тие значат.

1. Недостаток на комуникација

Пуја вели: „Партнерот треба да биде некој со кој можете да разговарате за сè - добро , лош или грд. Ако овој аспект недостасува во бракот или бил порано таму, но исчезнал со текот на времето, работите честопати погрешно се соопштуваат или воопшто не се соопштуваат. Повеќето одговори се едносложни, што може да укаже дека врската станала послаба во една од нејзините основни области на сила.“

Проблемите во комуникацијата во односите не се невообичаени. Но, ова е првата фаза од бракот што умира бидејќи комуникацијата е местото каде што започнуваат и проблемите и решенијата. Ако воопшто не зборувате, ако постојано се плашите да не ве разберат секогаш кога зборувате, или сте премногу уморни за да се обидете и да комуницирате, дали воопшто ви останува брак?

„Мојот брак на Се расплетуваа 12 години и не можевме ни да зборуваме за тоа што не разделува“, вели Менди, „Не знаев како да ја артикулирам мојата несреќа на мојот сопруг, а тој не знаеше како да ме праша за тоа. Недостатокот на комуникација не полуде и уби секоја шанса за помирување. Како би можеле да се помириме кога не знаевме како да разговараме еден со друг? Се чувствуваше како врска во ќорсокак.“

2. Разочарување

Pooja вели: „Честопати луѓето ги идеализираат своите партнери. Тие мислат дека нивниот партнер од реалниот живот е какоидеални партнери во филмови, романи и соништа, но партнерите од реалниот живот имаат недостатоци, разочарувања и недостатоци. Честопати, судирот на овие очекувања води до разочарување и луѓето чувствуваат дека се заглавиле со погрешна личност или со некој што замислиле дека е сосема друга личност. , особено нашите романтични фантазии? За жал, или можеби за среќа, односите во реалниот живот се малку посложени и бараат повеќе работа отколку вашата нога без напор да се лизне во стаклена влечка.

Можеби мислевте дека вашиот партнер е личноста од вашите соништа, некој со кој навистина можете да се отворите да и да бидат ранливи со. Или можеби работите биле поинакви пред бракот кога сте се состанувале, а животот изгледал како рози и виножита.

Разочарувањето е ладен крст што треба да се носи во романтична врска. Исто така е доволно моќно да го доведе бракот до распаѓање бидејќи едниот или двајцата партнери чувствуваат дека веќе воопшто не се препознаваат. Разочарувањето од сфаќањето дека брачниот другар не е твојата личност од соништата, туку вистински човек од крв и месо кој прави грешки во врската и не може да ти ги чита мислите е дефинитивно една од фазите на бракот што умира.

3. Недостаток на интимност

Pooja вели: „Има една стара поговорка дека квалитетот на сексот го одредува квалитетот на бракот. Иако ова не може да биде целосно точно,дефинитивно укажува на важен аспект. Ако на парот му недостига интимност или ако нивото на нивната интимност навистина се намалило, тоа може да укаже на неколку основни проблеми. Ако некој не чувствува потреба или нагон да биде интимен со партнерот, тоа е јасно црвено знаме за брак што е на умирање. Физичката интимност може да стане рутина или може да се намали во фреквенција затоа што, добро, сега сте во брак. Емоционалната и интелектуалната интимност во врските, исто така, може да се намали бидејќи бракот често погрешно се смета за врв на романтиката. И штом ќе го достигнете врвот, зошто повеќе да се трудите.

Недостатокот на која било или секоја форма на интимност сигнализира важна фаза од бракот што умира. Ова е кога, буквално, се одвојувате еден од друг, во умот, телото и духот. Нема простор во вашиот брак каде што се среќавате за да споделите идеи, да се смеете или да се допрете, а можеби и не сте сигурни како да допрете еден до друг бидејќи комуникацијата е веќе непријатна.

4. Одвојување

„Бев во брак со жена ми 7 години. Не се познававме многу долго пред да се венчаме. Можеби тоа беше причината зошто, неколку години по бракот, се најдовме да се гледаме речиси како парчиња мебел. Познато, но целосно земено здраво за готово. Не можевме да се сетиме на ништо одпричините поради кои сме се здружиле или сме формирале некаква приврзаност“, вели Брајан.“

Пуја објаснува зошто тоа се случува, „Често, луѓето достигнуваат фаза со долгорочни партнери каде што речиси стануваат како сите други безживотни тела во секој туѓи животи. Тие едноставно не се грижат за животот на партнерот, однесувањето или што било друго. Партнерот кој ќе стане неентитет во вашиот живот дефинитивно значи дека бракот е веќе на работ на целосно умирање. веќе ги како чувствителни суштества. Нивните необичности, нивните сакања и несакања, ништо од тоа веќе не е важно, а не е ни бракот. Може да бидете странци кои само случајно споделуваат дом и потврда дека некогаш сте ветиле дека ќе се сакате засекогаш. Брак без приврзаност, без радост, е брак на карпи. Ако навистина минувате низ брак што умира, ова е дефинитивно една од фазите што би ги доживеале.

5. Поминавте дека се грижите или се обидувате да го спасите вашиот брак

Можеби имало време кога сте мислеле дека можете да го поправите бракот што изумира. Онаму каде што вие и вашиот сопружник искрено се грижевте да се потрудите да ја воскреснете вашата врска и да си дадете уште една шанса себеси и вашиот брак. И можеби сега, и двајцата сте ја поминале поентата на грижата, премногу уморни и рамнодушни за да го дадете уште еднаш.

Пуја вели:„Може да дојде и фаза кога ниту еден од партнерите не сака да се потруди да и даде уште една шанса на својата врска. Ова значи дека тие веќе се откажале еден од друг и од својот брак. Ова често е точка од која нема враќање во секој брак и јасен показател дека тој дефинитивно оди надолу кон својата пропаст. затоа што се уште не си признал себеси дека повеќе не ти останува ништо во овој брак. Повторно, може да биде доста застрашувачко да се дојде до моментот кога ќе сфатите дека голем дел од вашиот живот и срце се завршени.

Ова е, како што вели Поја, пресвртница во фазите на бракот што умира бидејќи има малку можност еден или двајцата одеднаш да се предомислат и да одлучите дека сакате да ги натерате работите да функционираат на крајот на краиштата.

6. Нема доверба меѓу вас

Прашањата со довербата се подмолни мали нешта што можат Лази на најдобрите и најздравите односи. Градењето доверба во врската е доволно тешко, обновувањето на довербата штом ќе се скрши е уште потешко. Веројатно е причината зошто, откако ќе се изгуби довербата во бракот, тој се издвојува како еклатантен знак за брак што умира.

„Довербата во мојот брак не беше само да бидам верна една на друга“, вели Ела . „Се работеше и за тоа да можеме да сметаме еден на друг и да бидеме искрени