Rydych chi'n anhapus yn eich priodas ac mae wedi bod felly ers amser maith. Rydych chi'n sownd yng nghamau priodas sy'n marw, ond yn ansicr ynghylch ble rydych chi'n sefyll a beth allwch chi ei wneud yn ei gylch. Rydych chi'n meddwl, “Gosh, mae fy mhriodas yn fy ngwneud i'n ddigalon” ac yn meddwl tybed a ydych chi'n sownd am byth. sydd agosaf at eich calon a bywyd rydych chi wedi'i adeiladu gyda rhywun yr oeddech chi'n ei garu'n annwyl ar un adeg ac efallai'n dal i wneud. Mae datgymalu priodas yn golygu gollwng gafael ar ran o'ch bywyd a oedd yn eich dal i fyny ac yn rhan fawr o'ch hunaniaeth.

Nid yw hyn yn hawdd. Wedi'r cyfan, pwy sydd eisiau pigo eu ffordd trwy eu priodas, gan edrych am arwyddion eich bod chi'n mynd trwy briodas sy'n marw. Nid oes neb hyd yn oed eisiau cysylltu’r gair ‘marw’ â’u priodas. Ond weithiau, mae angen i ni wneud pethau anodd er mwyn ein tawelwch meddwl.

Roeddem yn meddwl y gallech ddefnyddio rhywfaint o help arbenigol. Ac felly, fe wnaethom ofyn i hyfforddwr lles emosiynol ac ymwybyddiaeth ofalgar Pooja Priyamvada (ardystiedig mewn Cymorth Cyntaf Seicolegol ac Iechyd Meddwl gan Ysgol Iechyd Cyhoeddus Johns Hopkins Bloomberg a Phrifysgol Sydney), sy'n arbenigo mewn cwnsela ar gyfer materion extramarital, toriadau, gwahanu, galar a colled, i enwi ond ychydig, ar nodi rhai o gamau priodas sy'n marw.

5 Prif Arwyddion Priodas Marw

Cyn inni fynd yn ddwfn i mewnpopeth oedd o bwys. Tua diwedd fy mhriodas, roedd y cyfan wedi diflannu a materion ymddiriedaeth difrifol. Roedd anffyddlondeb, oedd, ond hyd yn oed cyn hynny, roedd yna ymdeimlad na allwn ymddiried ynddo i ddangos i mi.”

I drwsio priodas sy'n marw, mae angen rhywfaint o ymddiriedaeth ar ôl rhyngoch chi a eich partner. O leiaf, yr ymddiriedaeth bod hon yn briodas werth ei thrwsio, bod lle i wella pethau, gwneud eich hunain yn bartneriaid gwell. Heb hynny, byddwch chi'n eistedd ac yn gofyn i chi'ch hun, "Beth yw'r blynyddoedd anoddaf o briodas? Ydw i'n eu byw ar hyn o bryd?" Mae mynd trwy briodas sy'n marw yn golygu colli ymddiriedaeth ddinistriol, y math na allwch ddod yn ôl ohono.

7. Mae eich blaenoriaethau wedi newid

Nid oes unrhyw gyfraith yn nodi bod partneriaid mewn priodas (neu allan o briodas). rhaid iddo) feddwl a gweithredu yn union yr un fath bob amser, neu hyd yn oed werthfawrogi'r un pethau i gyd. Mae braidd yn bwysig, fodd bynnag, eu bod yn gwerthfawrogi eu priodas a’u partneriaeth tua’r un faint, neu bron yr un faint. Unwaith y bydd y graddfeydd hynny'n dod i ben, maen nhw'n dueddol o gadw tipio ac anfon popeth i ffwrdd.

Un o gamau priodas sy'n marw yw bod blaenoriaethau wedi newid ar gyfer un partner neu'r ddau. Efallai eich bod chi wedi dod yn rhywun sy'n gwerthfawrogi eich gofod a'ch annibyniaeth y tu hwnt i'ch priod. Efallai bod eu gwaith wedi bod yn cael blaenoriaeth dros y briodas ers blynyddoedd bellach. Neu efallai un ohonoch chieisiau aros yn eich tref enedigol am byth, tra bod y llall eisiau lledaenu eu hadenydd a byw mewn lleoedd newydd (gwrandewch, gallai'r holl ganeuon gwlad hynny fod yn wir!).

Daw pob perthynas agos â'i siâr o gyfaddawd. Ond erys y cwestiwn bob amser, pwy sy'n gorfod cyfaddawdu mwy ac a oes cydbwysedd cyfaddawdu perffaith i'w gyflawni? A oes yna bethau na ddylech gyfaddawdu arnynt mewn perthynas? Mae'r rhain i gyd yn gwestiynau anodd, ond mae'n ddiogel dweud os ydych chi wedi tyfu ar wahân i'r graddau bod eich anghenion unigol yn rheoli eich bywyd yn llawer mwy na'ch priodas, rydych chi'n mynd trwy briodas sy'n marw.

8. Mae gennych chi eiliad sydyn o eglurder

Peidio â phaentio llun rhy afiach, ond yn y rhan fwyaf o achosion, mae priodas yn marw yn araf ac yn raddol. Ond o fewn cyfnodau priodas sy’n marw, mae’r foment ‘aha!’ honno. Moment ‘eureka!’, dim ond efallai ddim mor orfoleddus. Y foment honno lle rydych chi'n gwybod gyda sicrwydd llwyr eich bod chi wedi gorffen gyda'r briodas hon, neu ei bod wedi'i gwneud gyda chi, neu'r ddau! mae'n bryd gwahanu priodas o leiaf.

Gallai fod yn foment fawr wych pan fyddwch chi'n wynebu anffyddlondeb eich priod am y tro cyntaf. Neu, fe allech chi fod yn eu gwylio yn rhoi menyn ar eu tost amser brecwast un bore ac yn gwybod yn glir iawn nad dyma'r wyneb rydych chi am fod yn rhannu brecwast ag ef am weddill eich oes. Daw eglurder i ni ar adegau gwirioneddol ryfedd.

Dywedodd Chloe, “Roedd ein priodas wedi bodyn annelwig anhapus am ychydig. Allwn i byth roi fy mys arno. Nid oedd unrhyw gamdriniaeth, ac ar y pryd, nid oeddem yn ymwybodol o unrhyw anffyddlondeb. Dwi jyst yn cofio meddwl, “Mae fy mhriodas yn fy ngwneud i’n ddigalon.” Ac yna, un diwrnod, disgynnodd y bêl.

“Roedden ni'n gwylio'r teledu gyda'n gilydd a mynnodd nad oedd yn eistedd ar y teclyn anghysbell, ond roedd e. Mae'n swnio'n wirion, ond roeddwn i'n teimlo bod blynyddoedd o ddrwgdeimlad wedi dod i'r canolbwynt, sef bod ganddo'r teclyn anghysbell bob amser ond smalio nad oedd ganddo!”

Fel y dywedasom, nid yw cyfnodau priodas sy'n marw yn gwneud hynny. gwnewch synnwyr bob amser neu dewch â rhybudd. Mae'r rhain yn eiliadau pan fyddwch chi wedi cyrraedd diwedd eich tennyn a byddwch eisiau dim mwy na bod yn rhydd o'r briodas hon a gofyn i chi'ch hun a ddylech chi gael ysgariad.

9. Rydych chi'n rhoi'r gorau i'ch priodas. a symud ymlaen

Beth yw'r blynyddoedd anoddaf o briodas? O bosibl pan fyddwch chi'n gwybod bod rhywbeth o'i le ond yn rhy flinedig neu'n ofni gwneud unrhyw beth yn ei gylch neu gwestiynu'ch priodas yn ormodol, rhag i chi weld y craciau ychydig yn rhy agos. Ond mae yna gam arall. Dyna pryd y byddwch o'r diwedd yn penderfynu rhoi'r gorau i geisio trwsio'ch priodas sy'n marw, rhoi'r gorau iddi a chymryd eich bywyd yn ôl.

Rydych wedi ildio o'r diwedd i'r arwyddion bod eich priodas ar ben, ac rydych wedi cymryd y cam anodd ond concrid. datgysylltu eich hun a chamu i ffwrdd o berthynas nad oedd yn gweithio i chi. Dyma'r cam olaf yng nghamau apriodas yn marw.

Anaml y mae ‘rhoi’r gorau iddi’ yn swnio fel peth positif. Pam fyddech chi'n ystyried rhoi'r gorau i berthynas bwysicaf eich bywyd (neu dywedir wrthym) yn gadarnhaol mewn unrhyw ffordd? Ond rydych chi'n gwybod nad yw hyn yn gweithio, ac rydych chi'n barod i dderbyn a bwrw ymlaen â'ch bywyd.

Pan fyddwch chi yng nghamau priodas sy'n marw, fe fydd yna deimladau o anesmwythder annelwig, teimlad cyffredinol. nid yw pethau yr hyn y dylent fod. Ac yna fe ddaw eglurder a chadernid i wneud penderfyniad a gwneud rhywbeth yn ei gylch. Efallai y byddwch chi'n ceisio trwsio'ch priodas sy'n marw i ddechrau, ond yna sylweddoli nad yw'n gweithio, ac efallai nad yw'n werth chweil. Neu efallai y byddwch yn ceisio cymorth proffesiynol, ac os felly mae panel Bonobology o therapyddion profiadol bob amser yn barod i helpu.

Rydym yn cael gwybod mor aml mai priodas yw popeth a diwedd pob perthynas. Ni fydd byth yn hawdd cydnabod bod perthynas o'r fath arwyddocâd personol a chymdeithasol ar ben. Os ydych chi'n mynd trwy briodas sy'n marw, rydyn ni'n gobeithio y byddwch chi'n ei hadnabod ac yn ddigon dewr i wybod pryd mae'n amser cerdded i ffwrdd o'r berthynas.

Rydyn ni'n ei chael hi - mae'n flinedig gweithio trwy'ch priodas â chrib dannedd mân, yn chwilio am linellau nam a chraciau. Ond mae hefyd yn hanfodol i weld ein perthnasoedd mwyaf agos fel ag y maent mewn gwirionedd. Felly, cymerwch anadl ddwfn, a gadewch i ni edrych ar arwyddion o briodas yn marw:

1. Mae un ohonoch neu'r ddau ohonoch bob amser yn cloddio am y gorffennol

Does neb yn dod i briodas neu berthynas â llechen hollol lân. Mae gennym ni i gyd ein siâr o fagiau emosiynol ac rydyn ni i gyd wedi codi gwallau a sarhad yn y gorffennol mewn ymladd. Dim ond un o'r arfau rydyn ni'n eu defnyddio mewn perthnasoedd ydyw.

Ond, os yw'r gorffennol wedi tresmasu cymaint ar eich perthynas bresennol fel na allwch chi ragweld dyfodol gyda'ch gilydd mwyach, mae hynny'n bendant yn un o'r arwyddion bod eich priodas ar ben. Os yw popeth a ddywedwch wrth eich gilydd yn gyfeiriad goddefol-ymosodol at gamgymeriadau'r gorffennol ac ati, wel felly, efallai ei bod hi'n bryd cymryd hoe.

2. Bu anffyddlondeb

Dewch i ni fod yn glir – anffyddlondeb nid yw bob amser yn sillafu doom ar gyfer perthynas. Gall priodasau ei oroesi, mewn gwirionedd, efallai y bydd achosion lle mae iachâd o anffyddlondeb yn ei wneudpriodas yn gryfach. Ond nid yw’r rhain yn union y norm.

Os oes anffyddlondeb yn eich priodas o un ochr neu’r ddwy ochr, mae’n debyg oherwydd bod rhywbeth ar goll, neu un ohonoch neu wedi diflasu/anhapus â’r briodas. Er bod hyn yn rhywbeth y gellir ei weithio allan, gallai hefyd fod yn un o arwyddion priodas yn marw. Chi sydd i benderfynu a ydych yn dewis ei adfywio ai peidio.

3. Ymladd heb unrhyw reswm

Mae gan y perthnasau iachaf ymladd ac anghytundebau. Ond un o'r gwahaniaethau mwyaf mewn perthnasoedd neu briodasau iach yn erbyn afiach yw bod ymladd yn mynd yn sbeitlyd a chwerw yn yr olaf. Mae ymladd afiach yn digwydd am ddim rheswm o gwbl heblaw'r angen i ddod â'n partner i lawr.

Meddyliwch amdano. A fu ymladd cyson oherwydd eich bod am fod yn gymedrol a brifo'ch partner? A oedd unrhyw reswm dros unrhyw un o'r ymladd? Wel felly, rydych chi'n ymladd heb unrhyw reswm a dyna un o'r arwyddion bod eich priodas drosodd.

4. Camdriniaeth lafar a/neu gorfforol

Ailadrodd ar fy ôl: Camdriniaeth ddim yn iawn. Ac nid oes rhaid i chi ei gymryd. Hefyd, nid pob cam-drin yw'r math corfforol sy'n gadael marciau a chreithiau gweladwy arnoch chi. Mae cam-drin emosiynol a geiriol yr un mor greithio a phoenus â cham-drin corfforol. Ac mae'n bwysig ein bod ni'n cydnabod hyn.

Os oes unrhyw fath o gamdriniaeth wedi dod i mewn i'ch priodas, nid oes angen aros a cheisio maddau neu ei thrwsio.Mae cam-drin yn arwydd bod angen i chi gerdded allan a chyrraedd man diogel cyn gynted â phosibl, gan droi eich cefn ar eich priodas ddifrïol sy'n marw.

5. Rydych chi'n unig yn eich priodas

Mae hwn yn arwydd mor gynnil, llechwraidd o briodas sy'n marw fel ei bod yn tueddu i gael ei hanwybyddu drwy'r amser. Nid ydym yn sôn am fod ar eich pen eich hun a rhoi lle iach a mawr ei angen i'n gilydd mewn priodas. Mae hyn yn unigrwydd ar ei waethaf oherwydd er eich bod wedi ymuno â'ch bywyd i fywyd rhywun arall ym mhob ffordd bosibl, rydych yn dal yn unig.

Bod yn unig mewn priodas yw pan fyddwch yn cario baich y berthynas ymlaen eich pen eich hun. Boed hynny'n magu plant neu'n cynllunio gwyliau teuluol, mae'r cyfan yn dibynnu ar eich hunan ar eich pen eich hun. Nid yw hynny'n iawn ac mae'n arwydd o briodas yn marw.

Am fideos mwy arbenigol, tanysgrifiwch i'n Sianel Youtube. Cliciwch yma.

9 Cam O Briodas sy'n Marw

Dywed Pooja, “Mae'r cyfan yn dechrau gyda datgysylltu, anghysur, a pheidio â dod o hyd i unrhyw gysylltiad â'r partner. Weithiau nid yw'r cysylltiad byth yn cael ei sefydlu yn y lle cyntaf. Hefyd, mae cam-drin o unrhyw fath yn arwydd cyntaf clir bod y berthynas hon yn mynd i lawr y rhiw. Mae diffyg cyfathrebu hefyd yn torri’r fargen ac yn gosod naws y pethau sydd i ddod mewn sefyllfa o’r fath.”

Felly, mae gennym ni syniad eithaf clir o arwyddion priodas yn marw. Mae cyfnodau priodas sy'n marw yn rhedeg ychydig yn ddyfnach. Felly, gadewch i ni edrychar wahanol gamau priodas sy'n marw a'r hyn y maent yn ei olygu.

1. Diffyg cyfathrebu

Mae Pooja yn dweud, “Mae partner i fod i fod yn rhywun y gallwch chi siarad ag ef am unrhyw beth – da , drwg neu hyll. Os yw'r agwedd hon ar goll yn y briodas neu os oedd yno'n gynharach ond wedi diflannu dros amser, mae pethau'n aml yn cael eu cam-gyfathrebu neu heb eu cyfathrebu o gwbl. Mae'r rhan fwyaf o'r atebion yn unsill, a allai ddangos bod y berthynas wedi mynd yn wannach yn un o'i meysydd cryfder craidd.”

Nid yw problemau cyfathrebu mewn perthnasoedd yn anghyffredin. Ond dyma gam cyntaf priodas sy'n marw oherwydd cyfathrebu yw lle mae problemau ac atebion yn dechrau. Os nad ydych chi'n siarad o gwbl, os ydych chi'n ofni cael eich camddeall bob tro y byddwch chi'n siarad, neu os ydych chi'n rhy flinedig i geisio cyfathrebu hyd yn oed, a oes gennych chi briodas ar ôl hyd yn oed?

“Fy mhriodas i. Roedd 12 mlynedd yn dda iawn a doedden ni ddim hyd yn oed yn gallu siarad am yr hyn oedd yn ein gyrru ni ar wahân,” meddai Mandy, “Doeddwn i ddim yn gwybod sut i fynegi fy anhapusrwydd i fy ngŵr, a doedd e ddim yn gwybod sut i ofyn i mi am y peth. Roedd y diffyg cyfathrebu yn ein gyrru'n wallgof ac yn lladd unrhyw obaith o gymodi. Sut y gallem gymodi pan nad oeddem yn gwybod sut i siarad â'n gilydd? Roedd yn teimlo fel perthynas ddi-ben-draw.”

2. Dadrithiad

Mae Pooja yn dweud, “Yn aml, mae pobl yn delfrydu eu partneriaid. Maen nhw'n meddwl bod eu partner bywyd go iawn fel ypartneriaid delfrydol mewn ffilmiau, nofelau, a breuddwydion, ond mae gan bartneriaid go iawn ddiffygion, siomedigaethau ac anfanteision. Yn aml, mae gwrthdaro’r disgwyliadau hyn yn arwain at ddadrithiad ac mae pobl yn teimlo eu bod wedi mynd yn sownd â’r person anghywir neu rywun yr oeddent wedi dychmygu ei fod yn berson hollol wahanol.”

Oni fyddai’n wych pe gallem i gyd aros yn ein ffantasïau , yn enwedig ein ffantasïau rhamantus? Yn anffodus, neu efallai'n ffodus, mae perthnasoedd bywyd go iawn ychydig yn fwy cymhleth ac angen mwy o waith na'ch troed yn llithro'n ddiymdrech i mewn i sliper gwydr.

Efallai eich bod chi'n meddwl mai eich partner oedd person eich breuddwydion, rhywun y gallech chi ei agor mewn gwirionedd i a bod yn agored i niwed gyda. Neu efallai fod pethau'n wahanol cyn priodi pan oeddech chi'n dêt a bywyd yn ymddangos yn rhosod ac yn enfys i gyd.

Mae dadrithiad yn groes oer i'w dwyn mewn perthynas ramantus. Mae hefyd yn ddigon cryf i yrru priodas i ddiddymiad oherwydd bod un neu’r ddau bartner yn teimlo nad ydyn nhw bellach yn adnabod ei gilydd o gwbl. Mae'r siom o sylweddoli nad yw priod yn berson delfrydol i chi, ond yn ddyn go iawn, cnawd-a-gwaed sy'n gwneud camgymeriadau mewn perthynas ac yn methu darllen eich meddwl yn bendant yn un o gamau priodas sy'n marw.

3. Diffyg agosatrwydd

Dywed Pooja, “Mae yna hen ddywediad mai ansawdd rhyw sy'n pennu ansawdd y briodas. Er na allai hyn fod yn gwbl wir,mae'n bendant yn pwyntio at agwedd bwysig. Os oes diffyg agosatrwydd gan gwpl neu os yw lefel eu hagosatrwydd wedi gostwng mewn gwirionedd, gallai fod yn arwydd o sawl problem sylfaenol. Os nad yw rhywun yn teimlo’r angen neu’r ysfa i fod yn agos at bartner, mae’n faner goch glir ar gyfer priodas sy’n marw.”

Gall agosatrwydd mewn priodas fod yn wahanol iawn i agosatrwydd wrth ddyddio. Gall agosatrwydd corfforol ddod yn arferol neu gall leihau mewn amlder oherwydd, wel, rydych chi'n briod nawr. Gallai agosatrwydd emosiynol a deallusol mewn perthnasoedd hefyd leihau oherwydd bod priodas yn aml yn cael ei hystyried ar gam fel pinacl rhamant. Ac ar ôl i chi gyrraedd y brig, beth am wneud ymdrech bellach.

Mae diffyg agosatrwydd o unrhyw fath neu bob math yn arwydd o gyfnod pwysig mewn priodas sy’n marw. Dyma pryd rydych chi, yn llythrennol, yn tynnu oddi wrth eich gilydd, mewn meddwl, corff ac ysbryd. Nid oes lle yn eich priodas i gwrdd â'ch gilydd i rannu syniadau, chwerthin neu gyffwrdd, ac efallai eich bod hefyd yn ansicr sut i estyn allan at eich gilydd gan fod cyfathrebu eisoes yn anghyfforddus.

4. Datgysylltiad

“Roeddwn i wedi bod yn briod â fy ngwraig ers 7 mlynedd. Nid oeddem wedi adnabod ein gilydd yn hir cyn priodi. Efallai mai dyna pam, ychydig flynyddoedd i mewn i'r briodas, y cawsom ein hunain yn edrych ar ein gilydd bron fel darnau o ddodrefn. Cyfarwydd, ond yn gwbl ganiataol. Ni allem gofio dim o'rrhesymau pam ein bod wedi dod at ein gilydd neu ffurfio unrhyw fath o ymlyniad,” meddai Bryan.”

Eglura Pooja pam mae hyn yn digwydd, “Yn aml, mae pobl yn cyrraedd cam gyda phartneriaid hirdymor lle maen nhw bron fel unrhyw gêm ddifywyd arall ym mhob un. bywydau eraill. Yn syml, nid ydynt yn poeni am fywyd, ymddygiad neu unrhyw beth arall eu partner. Mae dod yn bartner nad yw'n endid yn eich bywyd yn bendant yn golygu bod y briodas eisoes ar fin marw'n llwyr.”

Mae yna rywbeth gwirioneddol drist am briodas lle rydych chi mor ddatgysylltu oddi wrth eich priod fel mai prin y gwelwch chi hwy fel bodau teimladwy mwyach. Nid yw eu hoffterau, eu hoffterau a'u cas bethau yn bwysig, na'r briodas ychwaith. Fe allech chi fod yn ddieithriaid sy'n digwydd rhannu cartref a thystysgrif yn nodi eich bod chi wedi addo caru'ch gilydd am byth. Mae priodas heb ymlyniad, heb lawenydd, yn briodas ar y creigiau. Os yn wir rydych chi'n mynd trwy briodas sy'n marw, mae hwn yn bendant yn un o'r camau y byddech chi'n eu profi.

5. Rydych chi wedi bod yn gofalu yn y gorffennol neu'n ceisio achub eich priodas

Efallai bod yna amser pan oeddech chi'n meddwl y gallech chi drwsio priodas sy'n marw. Lle’r oeddech chi a’ch priod wir yn gofalu am wneud ymdrech i atgyfodi’ch perthynas a rhoi cyfle arall i chi’ch hun a’ch priodas. Ac efallai nawr, rydych chi'ch dau wedi mynd heibio'r pwynt gofalu, yn rhy flinedig a difater i roi cynnig arall arni.

Meddai Pooja,“Gall cam ddod hefyd lle nad yw’r naill bartner na’r llall eisiau gwneud ymdrech i roi cyfle arall i’w perthynas. Mae hyn yn golygu eu bod eisoes wedi rhoi'r gorau i'w gilydd a'u priodas. Mae hyn yn aml yn bwynt o ddim dychwelyd mewn unrhyw briodas ac yn arwydd clir ei fod yn bendant yn mynd i lawr y rhiw i'w doom.”

Tidings tywyll yn wir, ond mae'n well nag aros mewn priodas wael i'r plant neu yn syml. oherwydd nid ydych wedi cyfaddef i chi'ch hun eto nad oes dim ar ôl i chi yn y briodas hon mwyach. Unwaith eto, gall fod yn eithaf brawychus cyrraedd y foment honno pan sylweddolwch fod rhan fawr o'ch bywyd a'ch calon wedi dod i ben.

Mae hyn, fel y dywed Pooja, yn drobwynt yng nghyfnodau priodas sy'n marw gan nad oes fawr ddim siawns y bydd un neu'r ddau ohonoch yn newid eich meddwl yn sydyn ac yn penderfynu eich bod am wneud i bethau weithio wedi'r cyfan.

6. Does dim ymddiriedaeth rhyngoch chi

Mae materion ymddiriedaeth yn bethau bach slei a all mwyhau ar y perthnasoedd gorau ac iachaf. Mae meithrin ymddiriedaeth mewn perthynas yn ddigon anodd, ac mae’n anoddach fyth ailadeiladu ymddiriedaeth ar ôl iddi gael ei chwalu. Dyna pam mae'n debyg, unwaith y bydd ymddiriedaeth wedi'i cholli mewn priodas, mae'n sefyll allan fel arwydd disglair o briodas yn marw.

“Nid oedd ymddiried yn fy mhriodas yn ymwneud â bod yn ffyddlon i'n gilydd yn unig,” meddai Ella . “Roedd hefyd yn ymwneud â gallu dibynnu ar ein gilydd a bod yn onest