Сіз некеңізде бақытсызсыз және бұл ұзақ уақыт бойы болды. Сіз өлетін некенің кезеңдерінде тұрып қалдыңыз, бірақ қай жерде тұрғаныңызды және бұл туралы не істей алатыныңызды білмейсіз. Сіз: «Құдай, менің үйленгенім мені депрессияға түсіріп жатыр» деп ойлап, сіз мәңгілікке тоқтап қаласыз ба деп ойлайсыз.

Өліп бара жатқан некенің белгілерін тану - бұл қарым-қатынасқа ұзақ және мұқият қарауды білдіреді. жүрегіңізге жақын және бір кездері қатты жақсы көрген, мүмкін әлі де жасайтын адаммен бірге құрған өмір. Некені бұзу дегеніміз - өміріңіздің сізді ұстап тұрған және жеке тұлғаңыздың негізгі бөлігін құрайтын бір бөлігінен бас тарту.

Мұның ешқайсысы оңай емес. Ақыр соңында, кім өз некесі арқылы өз жолын таңдағысы келеді, сіз өлетін некеден өтіп жатқаныңыздың белгілерін іздейді. Ешкім тіпті «өлу» сөзін некелерімен байланыстырғысы келмейді. Бірақ кейде біздің жан тыныштығымыз үшін қиын нәрселерді істеуге тура келеді.

Сіз мамандардың көмегін пайдалана аласыз деп ойладық. Сонымен, біз эмоционалды сауықтыру және зейінді жаттықтырушы Пужа Приямвададан (Джонс Хопкинс Блумберг қоғамдық денсаулық мектебінің және Сидней университетінің психологиялық және психикалық денсаулыққа алғашқы көмек көрсету бойынша сертификаты бар) сұрадық, ол некеден тыс қарым-қатынастар, ажырасулар, ажырасу, қайғыру және қайғы-қасірет мәселелері бойынша кеңес беруге маманданған. жоғалту, кейбіреулерін атасақ, өлетін некенің кейбір кезеңдерін анықтау туралы.

Өлі некенің 5 негізгі белгілері

Біз тереңірек танысқанға дейінмаңызды нәрсенің бәрі. Менің некемнің соңына қарай оның бәрі жойылып, сенімге қатысты мәселелер болды. Иә, опасыздық болды, бірақ бұған дейін де мен оның маған көрінетініне сене алмайтындай сезім болды.»

Өліп жатқан некені түзету үшін сіз бен екеуіңіздің арасында біраз сенім болуы керек. сенің серіктесің. Ең болмағанда, бұл неке түзетуге тұрарлық екеніне, жағдайды жақсартуға мүмкіндік бар екеніне сеніңіз, өзіңізді жақсы серіктеске айналдырыңыз. Онсыз сіз отырып, өзіңізге сұрақ қоясыз: «Үйленудің ең қиын жылдары қандай? Мен қазір олармен өмір сүріп жатырмын ба?» Өліп бара жатқан некені бастан өткеру - бұл сен қайта орала алмайтындай сенімнің жойылуын білдіреді.

7. Сіздің басымдықтарыңыз өзгерді

Ешбір заңда некедегі серіктестер (немесе некелер емес) жоқ. ол) әрқашан бірдей ойлауы және әрекет етуі керек немесе тіпті бірдей нәрселерді бағалауы керек. Дегенмен, олардың некелері мен серіктестіктерін шамамен бірдей соманы немесе өте дерлік бірдей соманы бағалауы өте маңызды. Бұл таразылар төңкерілгеннен кейін, олар бәрін тепе-теңдіксіз аударып жібере береді.

Өліп жатқан неке кезеңдерінің бірі - бір немесе екі серіктес үшін басымдықтардың ауысуы. Мүмкін сіз өзіңіздің кеңістігіңіз бен тәуелсіздігіңізді жұбайыңыздан жоғары бағалайтын адам болған шығарсыз. Мүмкін, олардың жұмысы бірнеше жылдар бойы некеден гөрі басымырақ. Немесе сіздердің біреулеріңіз болуы мүмкінСіздің туған қалаңызда мәңгі қалғысы келеді, ал екіншісі қанатын кеңге жайып, жаңа жерлерде өмір сүргісі келеді (тыңдаңыз, бұл елдік әндердің барлығы шындық болуы мүмкін!).

Әрбір интимдік қарым-қатынас өзінің ымыраға келу үлесімен келеді. Бірақ сұрақ әрқашан қалады, кім көбірек ымыраға келуі керек және мінсіз ымыраға қол жеткізуге болатын тепе-теңдік бар ма? Қарым-қатынаста ымыраға келмейтін нәрселер бар ма? Мұның бәрі қиын сұрақтар, бірақ егер сіз жеке қажеттіліктеріңіз некеңізден гөрі сіздің өміріңізді басқаратындай дәрежеде бөлек өскен болсаңыз, сіз өліп жатқан некеден өтіп жатырсыз деп айтуға болады.

8. Сізде: кенеттен айқындық сәті

Тым ауруды суретке түсірмеу үшін, бірақ көп жағдайда неке баяу және біртіндеп өледі. Бірақ өліп жатқан неке кезеңдерінде сол «аха!» сәті бар. «Эврика!» сәті, мүмкін онша эйфория емес. Сіз бұл некемен біткеніңізді немесе ол сізбен немесе екеуін де аяқтағаныңызды анық білетін сәт! кем дегенде некенің ажырасатын уақыты келді.

Сіз жұбайыңыздың опасыздықпен алғаш рет бетпе-бет келген кездегі тамаша сәт болуы мүмкін. Немесе сіз олардың бір күні таңғы асты майлап жатқанын көріп, бұл сіздің өміріңіздің соңына дейін таңғы асты бөліскіңіз келетін бет емес екенін анық білесіз. Бізге шынымен таңғаларлық сәттер анық келеді.

Хлоя: «Біздің некеміз бұрыннан бар еді.біраз уақытқа көңілсіз. Мен оған ешқашан саусағымды қоя алмадым. Ешқандай қиянат болған жоқ, сол кезде біз ешқандай опасыздықты білмедік. «Үйленуім мені депрессияға ұшыратады» деп ойлайтыным есімде. Содан кейін, бір күні доп түсіп кетті.

«Біз бірге теледидар көріп отырғанбыз, ол пультте отырмағанын айтты, бірақ ол отырды. Бұл күлкілі естіледі, бірақ мен оның үнемі пульті болғанымен, жоқ сияқты кейіп танытқаны үшін жылдар бойы реніш сезімі пайда болғандай болды!» әрқашан мағынасы бар немесе ескертумен келеді. Бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың соңына жеткен және осы некеден құтылуды және өзіңізден ажырасу керек пе деп сұраудан басқа ештеңе қаламайтын сәттер.

9. Сіз некеңізден бас тартасыз. және әрі қарай жүріңіз

Үйленудің ең қиын жылдары қандай? Мүмкін сіз бірдеңе дұрыс емес екенін білсеңіз, бірақ тым шаршасаңыз немесе бұл туралы ештеңе істеуге қорқатын болсаңыз немесе жарықтарыңызды тым жақын көрмес үшін некеңізге тым көп күмәндансаңыз. Бірақ тағы бір кезең бар. Дәл осы кезде сіз өліп бара жатқан некеңізді жөндеуге тырысуды тоқтатып, бас тартып, өміріңізді қайтаруға шешім қабылдаған кезде.

Сіз ақыры некеңіздің аяқталғаны туралы белгілерге көніп, қиын, бірақ нақты қадам жасадыңыз. өзіңізді ажыратып, сіз үшін жұмыс істемейтін қарым-қатынастан бас тартыңыз. Бұл а кезеңіндегі соңғы қадамөлетін неке.

«Бас тарту» сирек жағымды нәрсе сияқты естіледі. Неліктен сіз өміріңіздегі ең маңызды қарым-қатынастан бас тартуды (немесе бізге солай айтады) кез келген жолмен оң деп санайсыз? Бірақ сіз мұның жұмыс істемейтінін білесіз және сіз өз өміріңізді қабылдауға және жалғастыруға дайынсыз.

Сіз өліп жатқан неке сатысында болғанда, бұлыңғыр мазасыздық, жалпы сезім пайда болады. заттар болуы керек сияқты емес. Содан кейін нақтылық пен шешім қабылдауға және бұл туралы бірдеңе істеуге беріктік келеді. Мүмкін сіз бастапқыда өліп жатқан некеңізді түзетуге тырысатын шығарсыз, бірақ кейін оның жұмыс істемейтінін және мүмкін оған тұрарлық емес екенін түсінесіз. Немесе кәсіби көмекке жүгінуіңіз мүмкін, бұл жағдайда Bonobology компаниясының тәжірибелі терапевттерден тұратын кеңесі әрқашан көмектесуге дайын.

Бізге неке барлық қарым-қатынастардың түпкі және түпкі екенін жиі айтады. Мұндай жеке және әлеуметтік маңызы бар қарым-қатынастың аяқталатынын мойындау ешқашан оңай болмайды. Егер сіз өліп бара жатқан некеңізді бастан өткеріп жатсаңыз, сіз оны мойындайсыз және қарым-қатынастан кететін уақыт келгенін білуге ​​батылдық танытыңыз деп үміттенеміз.

Оны түсінеміз – жұқа тісті тарақпен некеге тұру, ақаулар мен жарықтар іздеу өте шаршатады. Бірақ біздің ең жақын қарым-қатынастарымызды сол қалпында көру өте маңызды. Ендеше, терең дем ал, некенің өлетін белгілеріне назар аударайық:

1. Біреуің немесе екеуің де үнемі өткенді қазбалайсыңдар

Ешкім некеге отырмайды. немесе мүлдем таза парақпен қарым-қатынас. Біздің бәрімізде эмоционалды жүктің үлесі бар және бәріміз ұрыс кезінде бұрынғы қателіктер мен қорлауды көтердік. Бұл қарым-қатынаста қолданатын қаруларымыздың бірі ғана.

Бірақ, егер өткен қарым-қатынастарыңызға нұқсан келтіріп, болашақты бірге елестете алмасаңыз, бұл сіздің некеңіздің аяқталғанын көрсететін белгілердің бірі. Егер сіз бір-біріңізге айтқан сөздеріңіздің бәрі өткен қателіктерге және т.б. пассивті-агрессивті тұспалдау болса, онда үзіліс жасайтын кез келген шығар.

2. Опасыздық болды

Ашық айтайық – опасыздық әрқашан қарым-қатынастың жойылуын білдірмейді. Некелер одан аман қалуы мүмкін, шын мәнінде, опасыздықтан емделетін жағдайлар болуы мүмкіннеке күштірек. Бірақ бұл қалыпты жағдай емес.

Егер некеде бір немесе екі жақтан опасыздық болса, бұл бірдеңенің жетіспеуінен немесе біреуіңіздің не некеден жалығып/бақытсыздығынан болуы мүмкін. Бұл реттелетін нәрсе болса да, бұл некенің өлетін белгілерінің бірі болуы мүмкін. Оны қайта тірілту керек пе, жоқ па, бұл өз еркіңізде.

3. Еш себепсіз ұрыс-керіс

Ең сау қарым-қатынаста ұрыс-керіс пен келіспеушілік болады. Бірақ салауатты және сау емес қарым-қатынастар немесе некелер арасындағы ең үлкен айырмашылықтардың бірі - ұрыс-керіс соңғысында өшпенді және ащы болады. Салауатты емес ұрыстар серіктесімізді құлату қажеттілігінен басқа ешқандай себепсіз болады.

Ол туралы ойланыңыз. Сіз ренжіткіңіз келгендіктен және серіктесіңізді ренжіткіңіз келгендіктен қайта-қайта ұрыс болды ма? Кез келген ұрыс-керіске себеп болды ма? Олай болса, сіз еш себепсіз ұрысып жатырсыз және бұл сіздің некеңіздің аяқталғанын көрсететін белгілердің бірі.

4. Ауызша және/немесе физикалық қорлау

Менен кейін қайталаңыз: қорлау жарамайды. Және оны алудың қажеті жоқ. Сондай-ақ, барлық зорлық-зомбылық сізге көрінетін іздер мен тыртықтарды қалдыратын физикалық түр емес. Эмоционалды және ауызша қорлау физикалық зорлық-зомбылық сияқты тыртықты және ауыртпалықты тудырады. Мұны мойындағанымыз маңызды.

Егер сіздің некеңізге қиянаттың кез келген түрі кірсе, оны кешіруге немесе түзетуге тырысудың қажеті жоқ.Қиянат - бұл өліп бара жатқан, қиянат жасайтын некеңізден бас тартып, мүмкіндігінше тезірек шығып, қауіпсіз кеңістікке жету керек екендігінің белгісі.

5. Сіз некеде жалғызсыз

Бұл некенің өлетіндігінің соншалықты нәзік, қулық белгісі, сондықтан ол үнемі назардан тыс қалады. Біз жалғыз болу және некеде бір-бірімізге сау және өте қажет кеңістік беру туралы айтпаймыз. Бұл ең нашар жалғыздық, өйткені сіз өз өміріңізді басқа біреудің өміріне барлық жолмен қоссаңыз да, сіз әлі де жалғызсыз.

Некеде жалғыз болу - бұл қарым-қатынастың ауыртпалығын көтерген кезде. сенікі. Балаларды тәрбиелеу немесе отбасылық демалыстарды жоспарлау болсын, бәрі сіздің жалғыздығыңызға байланысты. Бұл дұрыс емес және бұл некенің жойылуының белгісі.

Көбірек сараптамалық бейнелер үшін Youtube арнамызға жазылыңыз. Осы жерді басыңыз.

Өліп бара жатқан некенің 9 кезеңі

Пуджа былай дейді: «Бәрі ажырасудан, жайсыздықтан және серіктеспен ешқандай байланыс таппаудан басталады. Кейде байланыс бірінші кезекте орнатылмайды. Сондай-ақ, кез келген түрдегі қиянат - бұл қарым-қатынастың құлдырап бара жатқанының айқын белгісі. Қарым-қатынастың жоқтығы да мәмілені бұзу болып табылады және мұндай жағдайда болатын нәрселердің үнін белгілейді.»

Осылайша, бізде некенің өлетін белгілері туралы анық түсінік бар. Өліп бара жатқан некенің кезеңдері сәл тереңірек. Сонымен, қарастырайықөлетін некенің әртүрлі кезеңдерінде және олар нені білдіреді.

1. Қарым-қатынастың болмауы

Пуджа былай дейді: «Серіктес кез келген нәрсе туралы сөйлесуге болатын адам болуы керек – жақсы. , жаман немесе ұсқынсыз. Егер бұл аспект некеде жоқ болса немесе бұрын болған, бірақ уақыт өте келе жоғалып кетсе, нәрселер жиі дұрыс емес немесе мүлде хабарланбайды. Жауаптардың көпшілігі бір буынды болып табылады, бұл қарым-қатынастың негізгі күштердің бірінде әлсірегенін көрсетуі мүмкін.»

Қарым-қатынастардағы қарым-қатынас проблемалары сирек емес. Бірақ бұл өлетін некенің бірінші кезеңі, өйткені қарым-қатынас проблемалар мен шешімдердің екеуі де басталады. Егер сіз мүлде сөйлемейтін болсаңыз, әр сөйлеген сайын түсінбеушіліктен қорқатын болсаңыз немесе сөйлесуге тырысып бағуға тым шаршасаңыз, сіздің некеңіз қалды ма?

«Менің некем 12 жыл бір-бірімізден айырылып қалды, тіпті бізді не нәрсе ажыратып жатқаны туралы айта алмадық, - дейді Мэнди, - мен күйеуіме өз бақытсыздығымды қалай жеткізерімді білмедім, ол бұл туралы менен қалай сұрарымды да білмеді. Қарым-қатынастың жоқтығы бізді жынды етті және татуласу мүмкіндігін жойды. Бір-бірімізбен сөйлесуді білмесек, қалай татуласамыз? Бұл тығырыққа тірелген қарым-қатынас сияқты болды.»

2. Көңілсіздік

Пуджа былай дейді: «Көбінесе адамдар серіктестерін идеализациялайды. Олар өздерінің шынайы өмірдегі серіктесі сияқты деп ойлайдыфильмдердегі, романдардағы және армандардағы тамаша серіктестер, бірақ шынайы өмірдегі серіктестер кемшіліктермен, көңілсіздіктермен және кемшіліктермен келеді. Көбінесе бұл үміттердің қақтығысы көңілсіздікке әкеледі және адамдар өздерін дұрыс емес адаммен немесе олар мүлде басқа адам деп ойлаған адаммен жабысып қалғандай сезінеді.»

Егер бәріміз өз қиялымызда өмір сүре алсақ, тамаша емес пе едік? , әсіресе біздің романтикалық қиялдар? Өкінішке орай, немесе бақытымызға орай, шын өмірдегі қарым-қатынастар сіздің аяғыңыздың шыны тәпішке оңай сырғып кетуінен гөрі біршама күрделірек және көп жұмысты қажет етеді.

Мүмкін сіз серіктесіңізді арманыңыздағы адам деп ойлаған боларсыз. үшін және осал болуы. Немесе сіз кездесіп жүргенде, өмірдің бәрі раушан гүлдері мен кемпірқосақтарға ұқсайтын үйленгенге дейін бәрі басқаша болған шығар.

Роматикалық қарым-қатынаста көңілсіздік - бұл суық крест. Бұл сондай-ақ некені бұзуға жеткілікті күшті, өйткені бір немесе екі серіктес енді бір-бірін мүлде танымайтындай сезінеді. Ерлі-зайыптылар сіздің армандаған адамыңыз емес, қарым-қатынаста қателесетін және сіздің ойыңызды оқи алмайтын шынайы, ет пен қанды адам екенін түсінген кездегі көңіл күйі, әрине, өлетін неке кезеңдерінің бірі болып табылады.

3. Жақындықтың болмауы

Пуджа былай дейді: «Секстің сапасы некенің сапасын анықтайды деген ескі сөз бар. Бұл толығымен шындыққа сәйкес келмесе де,бұл маңызды аспектіге нұсқайды. Егер ерлі-зайыптылардың жақындығы болмаса немесе олардың жақындық деңгейі шынымен төмендесе, бұл бірнеше негізгі мәселелерді көрсетуі мүмкін. Егер адам серіктесімен жақын болу қажеттілігін немесе ынтасын сезінбесе, бұл өліп жатқан неке үшін айқын қызыл жалау болып табылады.»

Некедегі жақындық танысу кезіндегі жақындықтан мүлдем өзгеше болуы мүмкін. Физикалық жақындық әдеттегідей болуы мүмкін немесе жиілігі азаюы мүмкін, өйткені сіз қазір некедесіз. Қарым-қатынастағы эмоционалдық және интеллектуалдық жақындық та төмендеуі мүмкін, өйткені неке романтиканың шыңы ретінде жиі қате қарастырылады. Ал шыңға жеткен соң, енді күш салудың қажеті жоқ.

Жақындаудың кез келген немесе кез келген түрінің болмауы некеге тұрудың маңызды кезеңін білдіреді. Дәл осы кезде сіз бір-біріңізден ақыл, дене және рухпен алшақтайсыз. Сіздің некеңізде бір-біріңізбен ой бөлісу, күлу немесе жанасу үшін кездесетін орын жоқ, мүмкін сіз бір-біріңізбен қалай байланысуға болатынын білмейсіз, өйткені қарым-қатынас қазірдің өзінде ыңғайсыз.

4. Бөліну

«Мен әйеліммен үйленгеніме 7 жыл болды. Үйленгенге дейін бір-бірімізді танымадық. Сондықтан болар, некеден өткен бірнеше жыл біз бір-бірімізді жиһаздың бөліктері сияқты көретін болдық. Таныс, бірақ кәдімгідей қабылданады. Ешқайсысын еске түсіре алмадықБрайан былай дейді: «Бұндай жағдайдың неліктен болатынын Пужа былай түсіндіреді: «Көбінесе адамдар ұзақ мерзімді серіктестермен бірге кез келген басқа жансыз құрал сияқты болатын кезеңге жетеді», - дейді Брайан. басқалардың өмірі. Олар серіктесінің өміріне, мінез-құлқына немесе басқа нәрсеге мән бермейді. Серіктестің сіздің өміріңізде біртұтас емес болуы, бұл неке толығымен өлу алдында тұрғанын білдіретіні сөзсіз.»

Некеде сіз жұбайыңыздан соншалықты алшақтап, әрең көрмейсіз. олар енді сезімтал тіршілік иелері ретінде. Олардың қызықтары, ұнатулары мен ұнатпаулары, енді олардың ешқайсысы маңызды емес, неке де маңызды емес. Сіз бір кездері бір-біріңізді мәңгі сүюге уәде бергеніңіз туралы куәлік пен үйді бөлісетін бейтаныс адамдар болуыңыз мүмкін. Байланыссыз, қуанышсыз неке – қияға қонған неке. Егер сіз шынымен де өлетін некеден өтіп жатсаңыз, бұл сіз бастан өткеретін кезеңдердің бірі.

5. Сіз некеңізге мән бермедіңіз немесе сақтап қалуға тырыстыңыз

Мүмкін, сіз өліп жатқан некені түзете аламын деп ойлаған кезіңіз болған шығар. Сіз және сіздің жұбайыңыз қарым-қатынасыңызды қалпына келтіруге және өзіңізге және некеңізге тағы бір мүмкіндік беруге күш салуды шын жүректен ойладыңыз. Мүмкін енді екеуің де қамқорлық жасаудың шегінен өтіп кеткен шығарсыңдар, тым шаршап, немқұрайлы қарайтын шығарсыңдар.

Пуджа былай дейді:«Сондай-ақ серіктестердің ешқайсысы қарым-қатынасына тағы бір мүмкіндік беру үшін күш салғысы келмейтін кезең болуы мүмкін. Бұл олардың бір-бірінен және некелерінен бас тартқанын білдіреді. Бұл көбінесе кез келген некеде қайтып келмейтін нүкте болып табылады және оның ақырына дейін төмендеп бара жатқанының айқын көрсеткіші.»

Шынында да қайғылы хабар, бірақ бұл балалар үшін нашар некеде қалудан немесе жай ғана жақсырақ. өйткені бұл некеде саған ештеңе қалмағанын әлі мойындамадың. Қайтадан, өміріңіз бен жүрегіңіздің негізгі бөлігі аяқталғанын түсінетін сәтке жету өте қорқынышты болуы мүмкін.

Бұл, Пуджа айтқандай, өлетін неке кезеңіндегі бетбұрыс, өйткені аз ғана уақыт бар. Біреуіңіздің немесе екеуіңіздің ойларыңызды кенеттен өзгерту мүмкіндігі және бәрінен бұрын жұмыс істеуді қалайтындығыңызды шешу мүмкіндігі.

6. Араларыңызда сенім жоқ

Сенім мәселелері - бұл мүмкін болатын жасырын нәрселер. ең жақсы және ең сау қарым-қатынастарға ұмтылыңыз. Қарым-қатынаста сенімді орнату өте қиын, ал бұзылған сенімді қалпына келтіру одан да қиын. Сондықтан да болар, некеде сенім жоғалса, ол некенің жойылып жатқанының жарқын белгісі ретінде көзге түседі.

«Менің некемдегі сенім тек бір-біріне адал болуды білдірмеді», - дейді Элла. . «Бұл сондай-ақ бір-біріне сене білу және шыншыл болу туралы болды