Қарым-қатынас неге қиын? Айтпақшы, олар әдетте жақсы және қарапайым басталады - екеуің киноға барасыңдар, бір-біріңнің әзілдеріне күлесіңдер және жақсы уақыт өткізесіңдер. Бірақ содан кейін жағдай өзгере бастайды. Асқынулар пайда болады. Сізде бірінші жекпе-жек бар. Көп ұзамай даулар мен түсініспеушіліктер пайда болады. Кейде бір нәрсені шешіп, кейде ренжітесің.

Егер біреумен қарым-қатынас жасау деген осы болса, неліктен есі дұрыс адам оны қалайды? Роллеркостер арасындағы қарым-қатынасты түсіну онымен жүруден гөрі қиынырақ. Таңқаларлық емес, көпшілігіміз көлікке мініп, жағдай дірілдеген кезде, біздің бірінші ойымыз: «Қарым-қатынастар басында қиын болуы керек пе?»

Қарым-қатынастар көп жұмыс және эмоционалды ауыртпалық тудыруы мүмкін, бірақ олар да сыйлы. Олар бізге тұрақтылық, серіктестік және эмоционалды қанағаттандыру сезімін береді. Негізінде, қарым-қатынас оғаш және қиын, бірақ оған тұрарлық. Өз-өзіне қол жұмсаудың алдын алу, стресс, мазасыздық және қарым-қатынас туралы кеңес беру бойынша маманданған клиникалық психолог Драшти Толиа (Клиникалық психология) түсінігімен қарым-қатынастың күрделі сұлулығын шешуге тырысайық.

Қарым-қатынасқа қатысты ең қиын 9 нәрсе және Неліктен олар пайдалы болуы мүмкін

Мен жақында мынадай дәйексөзді оқыдым: «Қарым-қатынас қиын, өйткені біз аяқталмаған істерімізбен айналысуымыз керек. Сондықтан сіз қарым-қатынас жасамас бұрын қарым-қатынасыңыз мінсіз болады деп күтпеңізсіздің ақымақтықыңыз.»

Мен бұдан әрі келісе алмадым. Біздің ұрпақ жүрек мәселесінде мысқылдап кеткен сияқты. Біреу бізді шынымен жақсы көретінін айтса, көпшілігіміз сенбейміз. Енді біреудің шынайы риясыз махаббатқа сенетініне күмәнім бар. Біз сүйіспеншілік пен сүйіспеншіліктің әрбір көрінісінен үнемі күн тәртібін іздейміз. Қарым-қатынасты сыйлықтардан гөрі қиындықтар ретінде қарастыратынымыз таңқаларлық емес.

Біз өмір бойы бізді толықтыратын және бізді тұтас ететін ерекше адамды іздейміз. Мұндай адаммен байланыс егіз жалын деп аталады. Бұл сіз өзіңізге қарама-қарсы айнаны кездестірген кезде. Олармен бірге болу сізді өміріңіздің әрбір әрекеті екеуіңізді жақындастыруға арналғандай сезінеді. Сюрреальді естіледі, солай емес пе? Өкінішке орай, тіпті екі жақты қарым-қатынастар күмән мен сенімсіздікке толы болса қиын.

Бірақ, махаббат пен қарым-қатынас оңай болуы керек емес. Қарым-қатынасты орнату үшін көп күш қажет болғандықтан, ол ақырында нәтиже бергенде, сіз қарым-қатынастар неге қиын, бірақ оған тұрарлық екенін түсінесіз.

Драшти: «Әрине, қарым-қатынастар күрделі. Себебі өмір күрделі. Бірақ кейбір көмекпен екеуі де өте пайдалы бола алады ». Сонымен, егер сізді қызықтыратын болсаңыз: «Бастапқыда қарым-қатынастар қиын болуы керек пе? Және олар жақсара ма?» деген сұраққа, сізге қажет жауаптарды төменде табуға болады:

1. Қарым-қатынастар қиын, өйткені сізге қажетбақылаудан бас тартыңыз

Сәтті қарым-қатынаста болу үшін сіз әрқашан бақылауда болу қажеттілігінен бас тартуыңыз керек. Егер сіз басқалар не ойлайтыны туралы алаңдасаңыз немесе серіктесіңіздің бақытынан өз эгоңызды жоғары қоятын болсаңыз, онда сіз интимдік қарым-қатынасқа дайын емессіз. Бұл жағдайда сіз өмір ұсынатын барлық нәрселерді сезінуге тіпті дайын емессіз.

Бір кездері бәрі қарым-қатынас қиын деп ойлайды және біздің шарттарымыз бойынша жалғыз өмір сүрген дұрыс. Бірақ ұлы тасбақа шебері Угвей айтқандай: «Бақылау - бұл иллюзия». Күрделі басталып, бізді бақылаудан бас тартуға мәжбүрлейтін қарым-қатынастар көбінесе бізге өмірдің мәнін үйретеді.

2. Қарым-қатынасты жақсарту үшін жұмыс істеу керек

Драшти былай дейді: «Сәтті қарым-қатынас қатысқан екі адамның жұмысы. Бір адам бар күш-жігерін салмаса, екіншісі де ренжіп, қарым-қатынастан бас тарта бастауы мүмкін.»

Егер серіктесіңізде сізді бірдеңе мазалап жатса, бұл алаңдаушылықты құрметпен айтуыңыз керек. жағымсыз сезімдерді толтырудың орнына. Өйткені олар ақырында бұдан да жаман жолдармен шығады. Әрине, қарым-қатынас қиын, және сіз олармен жұмыс істеуді жалғастыруыңыз керек. Бірақ бұл өмірдегі барлық құнды нәрселерге қатысты емес пе? Кім біледі, бұл күш-жігердің бәрі сіз ойламаған жеміс беруі мүмкін.

3. Ештеңені күтпей-ақ беруіңіз керек

Қашанбіреуге ғашық болсаң, оның сені қайта жақсы көргенін қалайсың. Дәлірек айтсақ, олардың сізді жақсы көретінін көргіңіз келеді. Сіз тіпті серіктесіңіздің мақұлдау сезімін алу үшін өзіңізді өзгертуге тырысуыңыз мүмкін. Бірақ сезімдер олай жұмыс істемейді.

Драшти былай дейді: «Ерлі-зайыптылардың көпшілігі қателеседі - олар өздерінің жеке ерекшеліктерін ұмытып, серіктесінен де солай күтеді. Екі адам қарым-қатынаста болса да, әрқашан әртүрлі болады. Өзіңіздің даралығыңызды сақтау қарым-қатынаста риясыз берудің кілті болып табылады.»

Біреуді сүю - оны ұнату емес, оны бақытты ету. Егер сіз оларды бақытты ету үшін күш-жігеріңізді күтсеңіз, бұл сөзсіз көңілсіздікті нашарлатады.

4. Сіз ымыраға келуіңіз керек

Қатынастағы ымыраға келу жиі қажет, бірақ бұл бұл оңай дегенді білдірмейді. Шындығында, бұл сіз жасайтын ең қиын нәрсе болуы мүмкін. Қарым-қатынас - бұл жауапкершілікті бөлісу және бір-біріміз үшін құрбандық жасау. Мәмілеге келудің кілті – оларға серіктесіңізге өз мақсаттарына жетуге көмектесу, сонымен қатар сіздің мақсатыңызға жетуге көмектесу құралы ретінде қарау.

Сіз өзіңіз үшін маңызды нәрселерді құрбан еткіңіз келмейді, бірақ егер сіздің серіктесіңіз ақылға қонымды бірдеңе сұраса, онымен бірге жүруді қарастырыңыз - тіпті бұл сіз қалағандай болмаса да - жүзіңізде күлімсіреп. Өмір саған ешқашан қалағаныңды бермейді. Үйрену арқылыжақындарыңыз үшін ымыраға келу, сіз де өз өміріңізбен тату болуды үйренесіз.

5. Сіз романтиканың тепе-теңдігін анықтауыңыз керек

Оларды романтиканың бірінші толқыны басып алған кезде. келіспеушіліктер мен келіспеушіліктерге байланысты көптеген ерлі-зайыптылар: «Бастапқыда қарым-қатынастар қиын болуы керек пе?» Деп сұрақ қояды. Бұл түсінікті күмән. Сіздің өміріңізге жаңа адам келді және өте маңызды болды. Оның үстіне, сіз олардың жақсы көретінін сезінуіңіз керек. Бірақ әртүрлі адамдардың романтикалық қажеттіліктері әртүрлі.

Сіз бір-біріңіздің эмоционалдық жақындық пен физикалық жақындық қажеттіліктерін теңестіруіңіз керек. Мұны бір уақытта қалай жасау керектігін білмейтін адамдар қарым-қатынастың қиын екенін сезінеді. Шынайы өмірде ойдан шығарылған романтикаға еліктеуге тырысу мәселені тек нашарлатады.

Бізде романтикаға арналған мазмұн көп болғандықтан, қарым-қатынас қиынырақ. Бұл шындыққа жанаспайтын үміттерді тудырады және сіздің бірегей романтикалық динамикаңызды теңгерімнен шығаруы мүмкін. Сізге және серіктесіңізге не жұмыс істейтінін түсінуіңіз керек. Сонда ғана сіз қарым-қатынаста романтикалық үйлесімділікке қол жеткізе аласыз.

6. Сіз өзіңіздің ең терең реніштеріңізді жеңуіңіз керек

Қарым-қатынаста адамдар көбінесе серіктесінің бұрынғы қателіктеріне емес, керісінше, бұрынғы қателіктеріне кек сақтайды. оларды кешіріп, әрі қарай жүру. Егер сіз кешіруді айтқаннан оңай деп ойласаңыз, әсіресе махаббат мәселесінде, мен сізбен келісемін.

Біреуге неғұрлым жақын болсаңыз, соғұрлым оныңәрекеттер сізге зиян тигізуі мүмкін. Сол себепті қос жалын қарым-қатынасы қиын. Қарым-қатынастағы ауырсынуды жеңу оңай емес. Бірақ оны жеңу керек. Бұл қарым-қатынастың ілгерілеуі үшін қажет болғандықтан ғана емес, сонымен қатар өмірде алға жылжу қажет болғандықтан. Қарым-қатынаста үйренетін барлық нәрселердің ішінде өшпенділіктен арылу, бәлкім, ең маңызды сабақ болып табылады.

7. Сабырлы болу керек

Драшти: қарым-қатынас, екі адам бір-біріне қатты ұнайды, сондықтан олар барлық жеке кемшіліктерді елемейді. Бірақ уақыт өте келе олар бір-бірінің кемшіліктерін байқай бастайды. Романтиканың жаңалығы тозған кезде қарым-қатынас қиынырақ. Бұл қарым-қатынастардың шынымен сәтті немесе сәтсіз аяқталатын сәті.»

Біздің бәрімізде өз кінәміз бар. Біздің жаман әдеттеріміз бен тітіркендіргіш әдеттеріміз. Соларды қабылдап, адаммен қалың және жіңішке жерде қалу - бұл махаббат пен шыдамдылық. Ешкім мінсіз емес және бәріміз қателесеміз. Жағымсыз қасиеттерге тоқталмай, серіктесіңіздің жағымды қасиеттеріне назар аударыңыз. Егер сіз олардың кемшіліктерін көріп, оларды шын мәнінде сол күйінде жақсы көре алсаңыз, сіз өз өміріңіздің махаббатын таптыңыз.

8. Бір-біріңізді бағалай білуіңіз керек

Уақыттың біртүрлі жолы бар. нәрселерді олардан ерекше етіп көрсету. Біраз уақыт бірге болғаннан кейін, сіз бастайсызбір-бірін кәдімгідей қабылдау. Қиын басталған қарым-қатынастар бұл кезеңге ерте келеді. Кейде сіз серіктесіңіздің сіз үшін қаншалықты маңызды екенін ұмытып кетесіз. Содан кейін, мүмкін, сіздің өміріңізде олардың қаншалықты қажет екенін еске салатын нәрсе болады. Немесе еске салғыш сәл кешігіп келуі мүмкін.

Сондықтан серіктесіңізге оны қаншалықты бағалайтыныңызды анда-санда айтып тұрғаныңыз маңызды. Күн тәртібімізге ену оңай. Бұл әдеттен тыс нәрсені көру және ерекшелікті бағалау қиын. Қарым-қатынастар сияқты. Өмір сияқты.

9. Сізге бұрын-соңды болмаған қарым-қатынас қажет

Қарым-қатынасты қарым-қатынас пен мөлдірліктің жоқтығынан жылдам өлтіретін ештеңе жоқ. Қарым-қатынас дағдылары серіктесіңізбен қарым-қатынасыңызды нығайту және байланыстыруды тереңдету үшін өте маңызды.

Алыс қашықтықтағы қарым-қатынастардан үлгі алыңыз. Көбінесе адамдар олармен күресуге тырысады және алыс қашықтықтағы қарым-қатынастар қиын екенін сезінеді. Егер сіз мұқият қарасаңыз, қиындықтар жақындықтың болмауында ғана емес, сонымен қатар адекватты қарым-қатынастың болмауында. Драшти барлық клиенттері ұстануға мәжбүр ететін бір практикалық алтын ережемен бөліседі: «Адал қарым-қатынасты күнделікті рәсімге айналдырыңыз.

«Бұл сіздің сезіміңізді, не қалайтыныңызды немесе мәселенің не екенін түсіндірудің жалғыз жолы. Көбінесе адамдар серіктестерінің өздерінің сезімдерін интуитивті түрде білуін қалайды, бірақ солайәрқашан мүмкін емес. Қарапайым қарым-қатынас арқылы қарым-қатынаста немесе кез келген әлеуметтік әрекеттестікте қанша қиындықтардан құтылуға болатынына таң қаласыз.»

Біздің өмірімізде өсуге және үйренуге қабілетіміз жоғары болатын салалар аз. қатынастар. Бұл қызықты және кейде қорқынышты болуы мүмкін, бірақ бұл әрқашан жақсы адам болу мүмкіндігі. Қарым-қатынас қиын жұмыс, бірақ оған тұрарлық. Өйткені оларға көбірек салсаңыз, соғұрлым олардан шығасыз.

Шешімді бірден таба алмауыңыз мүмкін, бірақ орамалға лақтырмағаныңызша, сіз міндетті түрде жасайсыз. прогресс. Ендеше, келесі жолы «Қарым-қатынастар неге қиын?» деп ойлайтын болсаңыз, өзіңізді еске түсіріңіз, қарым-қатынас қиын, өйткені олар құнды.