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रिश्ते कठिन क्यों होते हैं? मेरा मतलब है, वे आमतौर पर अच्छी और सरल शुरुआत करते हैं - आप दोनों फिल्मों में जाते हैं, आप एक-दूसरे के चुटकुलों पर हंसते हैं, और अच्छा समय बिताते हैं। लेकिन फिर चीजें बदलने लगती हैं। जटिलताएँ उत्पन्न होती हैं। आपकी पहली लड़ाई है। जल्द ही, तर्क और गलतफहमी का पालन होता है। कभी-कभी आप चीजों को सुलझा लेते हैं, कभी-कभी आपको चोट लग जाती है।
अगर किसी के साथ संबंध बनाने का यही मतलब है, तो कोई भी समझदार व्यक्ति ऐसा क्यों चाहेगा? रिश्ते को रोलरकोस्टर की सवारी करने की तुलना में समझना कठिन है। कोई आश्चर्य नहीं, हम में से बहुत से लोग सवारी पर जाते हैं और जब चीजें डगमगाने लगती हैं, तो हमारा पहला विचार होता है, "क्या रिश्तों को शुरुआत में कठिन माना जाता है?"
रिश्ते बहुत काम के होते हैं और भावनात्मक रूप से कर सकते हैं लेकिन वे पुरस्कृत भी कर रहे हैं। वे हमें स्थिरता, साहचर्य और भावनात्मक पूर्ति की भावना प्रदान करते हैं। मूल रूप से, रिश्ते अजीब और कठिन होते हैं लेकिन इसके लायक होते हैं। क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट दृष्टि टोलिया (एमए क्लिनिकल साइकोलॉजी) की अंतर्दृष्टि के साथ, जो आत्महत्या की रोकथाम, तनाव, चिंता और रिलेशनशिप काउंसलिंग में माहिर हैं, आइए रिश्तों की जटिल सुंदरता को डिकोड करने की कोशिश करें।
रिश्तों के बारे में 9 सबसे कठिन बातें और वे पुरस्कृत क्यों हो सकते हैं
मैंने हाल ही में एक उद्धरण पढ़ा है जिसमें कहा गया है, "रिश्ते कठिन होते हैं क्योंकि हमें अपने अधूरे व्यवसाय से निपटना होता है। इसलिए इससे निपटने से पहले रिश्ते के सही होने की उम्मीद न करेंआपकी अपनी बकवास है।"
मैं और अधिक सहमत नहीं हो सका। ऐसा लगता है कि हमारी पीढ़ी दिल के मामले में ज्यादा सनकी हो गई है। जब कोई हमें बताता है कि वे वास्तव में हमसे प्यार करते हैं, तो हममें से अधिकांश लोग इस पर विश्वास नहीं करते हैं। और मुझे संदेह है कि क्या अब कोई सच्चे निस्वार्थ प्रेम में विश्वास करता है। हम प्यार और स्नेह की हर अभिव्यक्ति के पीछे लगातार एजेंडा ढूंढ रहे हैं। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि हम रिश्तों को तोहफों से ज्यादा चुनौतियों के रूप में देखते हैं।
जीवन भर हम उस खास व्यक्ति की तलाश में रहते हैं जो हमें पूरा करे और हमें संपूर्ण बनाए। ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध को ट्विन फ्लेम कहा जाता है। यह तब होता है जब आप अपने विपरीत दर्पण से मिलते हैं। उनके साथ होने से आपको ऐसा महसूस होता है जैसे आपके जीवन का हर कार्य आप दोनों को एक साथ लाने के लिए था। असली लगता है, है ना? दुर्भाग्य से, जब संदेह और असुरक्षा के बादल छा जाते हैं, तो जुड़वाँ रिश्ते भी कठिन होते हैं।
लेकिन प्यार और रिश्ते आसान नहीं होते। और क्योंकि किसी भी रिश्ते को सफल बनाने के लिए बहुत मेहनत करनी पड़ती है, जब यह आखिरकार काम करता है, तो आपको एहसास होता है कि रिश्ते कड़ी मेहनत के साथ-साथ इसके लायक क्यों हैं।
यह सभी देखें: किशोरों के लिए 21 सर्वश्रेष्ठ टेक उपहार - कूल गैजेट्स और इलेक्ट्रॉनिक खिलौनेदृष्टि कहती हैं, “बेशक, रिश्ते जटिल होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि जीवन जटिल है। लेकिन कुछ मदद से दोनों बेहद फायदेमंद हो सकते हैं। तो, अगर आप सोच रहे हैं, “क्या शुरुआत में रिश्तों को कठिन माना जाता है? और क्या वे और बेहतर हो जाते हैं?", आपको वे उत्तर मिल सकते हैं जिनकी आपको आवश्यकता है:
1. रिश्ते कठिन होते हैं क्योंकि आपकोनियंत्रण छोड़ दें
रिश्ते को सफल बनाने के लिए, आपको हमेशा नियंत्रण में रहने की आवश्यकता को छोड़ना होगा। यदि आप इस बारे में चिंतित हैं कि दूसरे क्या सोचते हैं या अपने साथी की खुशी के आगे अपने अहंकार को रखते हैं, तो आप अंतरंग संबंध के लिए तैयार नहीं हैं। उस मामले में, आप वह सब कुछ अनुभव करने के लिए भी तैयार नहीं हैं जो जीवन प्रदान करता है।
किसी बिंदु पर, हर कोई सोचता है कि रिश्ते कठिन हैं और अकेले रहना बेहतर है- हमारी शर्तों पर। लेकिन जैसा कि महान कछुआ मास्टर ओगवे कहते हैं, "नियंत्रण एक भ्रम है।" रिश्ते जो मुश्किल से शुरू होते हैं और हमें नियंत्रण छोड़ने के लिए मजबूर करते हैं, अक्सर हमें जीवन का सार सिखाते हैं।
यह सभी देखें: ब्रेकअप के बाद पूर्व प्रेमिका को कैसे रिझाएं?2. आपको रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए काम करना होगा
दृष्टि कहती हैं, "एक सफल रिश्ते की आवश्यकता होती है शामिल दोनों लोगों से काम। जब एक व्यक्ति प्रयास नहीं कर रहा है, तो दूसरा नाराज महसूस कर सकता है और साथ ही रिश्ते से दूर होना शुरू कर सकता है। नकारात्मक भावनाओं को बोतलबंद करने के बजाय। क्योंकि वे अंततः बदसूरत तरीकों से बाहर आ जाएंगे। निश्चित तौर पर रिश्ते कठिन होते हैं, और आपको उन पर काम करते रहने की जरूरत है। लेकिन क्या यह जीवन की सभी सार्थक चीजों के लिए सच नहीं है? और कौन जानता है, वह सारा प्रयास फल ला सकता है जिसकी आपने कल्पना भी नहीं की होगी।
3. आपको बदले में कुछ भी उम्मीद किए बिना देना होगा
जब आपआप किसी के प्यार में हैं, आप चाहते हैं कि वह आपको वापस प्यार करे। सटीक होने के लिए, आप उन्हें आपसे प्यार करते हुए देखना चाहते हैं। आप अपने साथी से अनुमोदन की भावना प्राप्त करने के लिए खुद को बदलने की कोशिश भी कर सकते हैं। लेकिन भावनाएं इस तरह से काम नहीं करतीं।
दृष्टि कहती हैं, ''ज्यादातर कपल गलत करते हैं कि वे अपने व्यक्तित्व को भूल जाते हैं और अपने पार्टनर से भी यही उम्मीद करते हैं। दो लोग हमेशा अलग रहेंगे, भले ही वे किसी रिश्ते में हों। अपने व्यक्तित्व को बनाए रखना एक रिश्ते में निःस्वार्थ भाव से देने की कुंजी है।”
किसी से प्यार करने का मतलब उन्हें खुश करना नहीं है बल्कि उन्हें खुश करना है। यदि आप उन्हें खुश करने के अपने प्रयासों के साथ अपेक्षाएँ निर्धारित करते हैं, तो यह केवल अपरिहार्य निराशा को और बढ़ा देगा।
4. आपको समझौता करने की आवश्यकता है
रिश्ते में समझौता करना अक्सर आवश्यक होता है, लेकिन वह इसका मतलब यह नहीं है कि यह आसान है। वास्तव में, यह आपके द्वारा कभी भी किया जाने वाला सबसे कठिन काम हो सकता है। एक रिश्ता सभी जिम्मेदारियों को साझा करने और एक दूसरे के लिए त्याग करने के बारे में है। समझौता करने की कुंजी यह है कि उन्हें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के साथ-साथ अपने साथी को उनके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के एक साधन के रूप में देखा जाए।
आप उन चीजों का त्याग नहीं करना चाहते जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं, लेकिन यदि आपका साथी कुछ उचित माँग रहा है, तो उसके साथ जाने पर विचार करें - भले ही वह ठीक वैसा न हो जैसा आप चाहते हैं - अपने चेहरे पर मुस्कान के साथ। जीवन आपको वह सब कभी नहीं देता जो आप चाहते हैं। सीख करअपने प्रियजनों के लिए समझौता आप भी अपने जीवन के साथ शांति से रहना सीख रहे हैं।
5. आपको रोमांस के संतुलन का पता लगाने की आवश्यकता है
जब वे प्रेम की पहली लहर से बह जाते हैं असहमति और मतभेद, बहुत सारे जोड़े आश्चर्य करते हैं, "क्या रिश्तों को शुरुआत में कठिन माना जाता है?" यह एक समझने योग्य संदेह है। एक नया व्यक्ति आपके जीवन में आया है और इतना महत्वपूर्ण हो गया है। उसके ऊपर, आप उन्हें प्यार का एहसास कराने वाले हैं। लेकिन अलग-अलग व्यक्तियों की अलग-अलग रोमांटिक ज़रूरतें होती हैं।
भावनात्मक निकटता और शारीरिक अंतरंगता के लिए आपको एक-दूसरे की ज़रूरतों को संतुलित करना होगा। जो लोग यह नहीं जानते कि एक साथ ऐसा कैसे किया जाए, उन्हें लगता है कि रिश्ते कठिन होते हैं। वास्तविक जीवन में काल्पनिक रोमांस की नकल करने की कोशिश करने से मामला और बिगड़ जाता है।
रिश्ते अब कठिन हो गए हैं क्योंकि हमारे पास रोमांस पर इतनी सामग्री उपलब्ध है। यह अवास्तविक उम्मीदें पैदा करता है और आपके अद्वितीय रोमांटिक गतिशील को असंतुलित कर सकता है। आपको यह समझने की जरूरत है कि आपके और आपके साथी के लिए क्या काम करता है। तभी आप रिश्ते में रोमांटिक सामंजस्य स्थापित करने में सक्षम होंगे।
6. आपको अपनी गहरी चोट से उबरने की जरूरत है
रिश्ते में, लोग अक्सर अपने साथी द्वारा की गई पिछली गलतियों के बजाय शिकायत रखते हैं। उन्हें क्षमा करना और आगे बढ़ना। अगर आपको लगता है कि क्षमा करना कहना आसान है, विशेष रूप से प्यार के मामलों में, तो मैं आपसे सहमत हूं।
आप किसी के जितने करीब होंगे, उतना ही उनकाकार्य आपको कष्ट दे सकते हैं। शायद इसीलिए जुड़वाँ रिश्ते कठिन होते हैं। रिश्ते में जो दर्द होता है, उससे उबरना आसान नहीं होता। लेकिन इसे खत्म करो, तुम्हें करना होगा। सिर्फ इसलिए नहीं कि किसी रिश्ते के आगे बढ़ने के लिए यह जरूरी है बल्कि इसलिए भी कि जिंदगी में आगे बढ़ने के लिए यह जरूरी है। एक रिश्ते में आप जो कुछ भी सीखेंगे, उनमें से गिले शिकवे को छोड़ना शायद सबसे महत्वपूर्ण सबक है। एक रिश्ता, दो लोग एक-दूसरे में इतने अधिक हैं कि वे सभी व्यक्तिगत खामियों को नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन जैसे-जैसे समय बीतता है, वे एक-दूसरे की कमियों को अधिक से अधिक नोटिस करने लगते हैं। रिश्ते अब कठिन हो गए हैं जब रोमांस की नवीनता खराब हो गई है। यह वह मोड़ है जहां रिश्ते वास्तव में सफल या असफल होते हैं।”
हम सभी में कुछ न कुछ दोष होते हैं। हमारी बुरी आदतें और कष्टप्रद विचित्रताएँ। उन्हें स्वीकार करना और अच्छे और बुरे में व्यक्ति के साथ रहना ही प्यार और धैर्य है। कोई भी पूर्ण नहीं है और हम सभी गलतियाँ करते हैं। अपने साथी के नकारात्मक गुणों पर ध्यान देने के बजाय उसके सकारात्मक गुणों पर ध्यान दें। यदि आप उनकी खामियों को दूर कर सकते हैं और उनसे प्यार कर सकते हैं जो वे वास्तव में हैं, तो आपको अपने जीवन का प्यार मिल गया है।
8. आपको एक-दूसरे की सराहना करने की आवश्यकता है
समय का एक अजीब तरीका है चीजों को वास्तव में कम खास बनाने के लिए। कुछ समय तक साथ रहने के बाद, आप शुरू करते हैंएक दूसरे को हल्के में लेना। जिन रिश्तों की शुरुआत मुश्किल होती है, वे इस मुकाम पर बहुत पहले पहुंच जाते हैं। कभी-कभी आप भूल जाते हैं कि आपका पार्टनर आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है। फिर, शायद कुछ ऐसा होता है जो आपको याद दिलाता है कि आपको अपने जीवन में उनकी कितनी आवश्यकता है। या, शायद, रिमाइंडर बहुत देर से आता है।
इसीलिए अपने साथी को यह बताना महत्वपूर्ण है कि आप समय-समय पर उनकी कितनी सराहना करते हैं। हमारी दिनचर्या में फंसना आसान है। उस दिनचर्या की सामान्यता से परे देखना और असाधारण की सराहना करना कठिन है। रिश्तों की तरह। जीवन की तरह।
9. आपको पहले कभी भी संचार की आवश्यकता नहीं है
संचार और पारदर्शिता की कमी से ज्यादा तेजी से कोई संबंध नहीं मारता है। संचार कौशल आपके रिश्ते को मजबूत करने और आपके साथी के साथ संबंध को गहरा करने में महत्वपूर्ण हैं।
लंबी दूरी के रिश्तों का उदाहरण लें। अक्सर लोग उनसे निपटने के लिए संघर्ष करते हैं और महसूस करते हैं कि लंबी दूरी के रिश्ते कठिन होते हैं। लेकिन अगर आप बारीकी से देखें, तो चुनौतियां न केवल निकटता की कमी में बल्कि पर्याप्त संचार की कमी में भी हैं। दृष्टि एक व्यावहारिक सुनहरा नियम साझा करती है जिसका पालन उसके सभी ग्राहक करते हैं: "ईमानदार संचार को एक दैनिक अनुष्ठान बनाएं।
“यह समझाने का एकमात्र तरीका है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, आप क्या चाहते हैं या समस्या क्या है। कई बार लोग चाहते हैं कि उनके साथी सहज रूप से जानें कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं, लेकिन ऐसा हैहमेशा संभव नहीं। आपको आश्चर्य होगा कि सरल संचार के माध्यम से रिश्तों में, या उस मामले के लिए किसी भी सामाजिक संपर्क में कितनी समस्याओं से बचा जा सकता है। रिश्तों। यह रोमांचक और कभी-कभी चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन यह हमेशा एक बेहतर इंसान बनने का अवसर होता है। रिश्ते कड़ी मेहनत के होते हैं लेकिन इसके लायक होते हैं। क्योंकि जितना अधिक आप उनमें डालते हैं, उतना ही अधिक आप उनसे बाहर निकलते हैं। प्रगति। तो, अगली बार जब आप स्वयं को यह सोचते हुए पाएं, "रिश्ते कठिन क्यों होते हैं?", स्वयं को याद दिलाएं, रिश्ते कठिन होते हैं क्योंकि वे सार्थक होते हैं।