Kāpēc attiecības ir grūtas? Tās parasti sākas vienkārši un vienkārši - jūs ejat uz kino, smejaties viens par otra jokiem un labi pavadāt laiku. Bet tad viss sāk mainīties. Rodas sarežģījumi. Jūs pirmo reizi sastrīdaties. Drīz vien seko strīdi un pārpratumi. Dažreiz jūs visu atrisināt, dažreiz jūs tiekat ievainoti.

Ja tas ir tas, ko nozīmē būt attiecībās ar kādu cilvēku, tad kāpēc kāds vesels cilvēks gribētu būt attiecībās ar kādu? Ir grūtāk izprast attiecību amerikāņu kalniņus, nekā ar tiem braukt. Nav brīnums, ka tik daudzi no mums iekāpj šajos kalniņos, un, kad viss sāk svārstīties, mūsu pirmā doma ir: "Vai attiecībām sākumā ir jābūt smagām?".

Attiecības ir liels darbs, un tās var būt emocionāli smagas, taču tās arī sniedz gandarījumu. Tās sniedz mums stabilitātes sajūtu, saticību un emocionālu piepildījumu. Būtībā attiecības ir dīvainas un smagas, taču to vērts. Ar klīniskās psiholoģes Drashti Tolia (MA Clinical Psychology), kas specializējas pašnāvību profilaksē, stresa, trauksmes un attiecību konsultēšanā, atziņām,mēģināsim atšifrēt attiecību sarežģīto skaistumu.

9 visgrūtākās lietas par attiecībām un kāpēc tās var sniegt gandarījumu

Nesen izlasīju citātu, kurā bija teikts: "Attiecības ir grūtas, jo mums ir jātiek galā ar saviem nepabeigtajiem darbiem. Tāpēc negaidiet, ka attiecības būs perfektas, pirms jūs tiksiet galā ar savām muļķībām."

Šķiet, ka mūsu paaudze sirds lietās ir kļuvusi ciniska. Lielākā daļa no mums netic, kad kāds mums saka, ka patiešām mūs mīl. Un es šaubos, vai kāds vēl tic patiesai, nesavtīgai mīlestībai. Mēs aiz katras mīlestības un simpātijas izpausmes nemitīgi meklējam mērķus. Nav brīnums, ka mēs uztveram attiecības vairāk kā izaicinājumus, nevis dāvanas.

Visu mūžu mēs meklējam to īpašo cilvēku, kurš mūs papildinās un padarīs mūs pilnvērtīgus. Šādu saikni ar cilvēku sauc par dvīņu liesmu. Tas ir tad, kad jūs satiekat sev pretēju spoguļattēlu. Esot kopā ar viņu, jūs jūtaties tā, it kā katrs jūsu dzīves akts būtu bijis domāts, lai jūs abus apvienotu. Izklausās sirreāli, vai ne? Diemžēl pat dvīņu liesmas attiecības ir grūtas, ja tās ir mākoņainas.ar šaubām un nedrošību.

Bet, hei, mīlestībai un attiecībām nav lemts būt vieglām. Un, tā kā, lai attiecības izdotos, ir jāpieliek tik daudz pūļu, kad tās beidzot izdodas, tu saproti, kāpēc attiecības ir smags darbs, bet tā vērts.

Drashti saka: "Protams, attiecības ir sarežģītas. Tas ir tāpēc, ka dzīve ir sarežģīta. Taču ar zināmu palīdzību abas attiecības var kļūt ārkārtīgi vērtīgas." Tātad, ja jūs interesē jautājums: "Vai attiecībām sākumā ir jābūt grūtām? Un vai tās kļūst labākas?", iespējams, turpmāk atradīsiet vajadzīgās atbildes:

1. Attiecības ir grūtas, jo ir jāatsakās no kontroles.

Lai attiecības būtu veiksmīgas, jums ir jāatsakās no nepieciešamības vienmēr kontrolēt situāciju. Ja jūs uztraucaties par to, ko domā citi, vai liekat priekšroku savam ego, nevis partnera laimei, tad jūs neesat gatavs intīmām attiecībām. Šajā ziņā jūs pat neesat gatavs izbaudīt visu, ko piedāvā dzīve.

Kādā brīdī ikviens domā, ka attiecības ir grūtas un ka labāk dzīvot vienatnē - pēc saviem noteikumiem. Taču, kā saka izcilais bruņurupuču meistars Oogvejs: "Kontrole ir ilūzija." Attiecības, kas sākas sarežģīti un liek mums atteikties no kontroles, bieži vien beigās iemāca mums dzīves būtību.

2. Jums ir jāstrādā pie attiecību uzlabošanas.

Drashti saka: "Lai attiecības būtu veiksmīgas, ir jāstrādā abiem iesaistītajiem. Ja viens cilvēks nevelta pūles, otrs var justies aizvainots un sākt attālināties no attiecībām."

Ja jūs kaut kas uztrauc jūsu partnerī, jums ir jāizsaka šīs bažas ar cieņu, nevis jāaizliedz negatīvās jūtas. Jo tās galu galā parādīsies ārā, turklāt neglītā veidā. Protams, attiecības ir smagas, un jums ir jāturpina pie tām strādāt. Bet vai tas neattiecas uz visām vērtīgajām lietām dzīvē? Un kas zina, varbūt visas šīs pūles nesīs augļus, par kuriem jūs pat iedomāties nevarētu.

3. Jums ir jādod, negaidot neko pretī.

Kad esat iemīlējies, jūs vēlaties, lai viņš jūs mīl. Precīzāk sakot, jūs vēlaties, lai viņš jūs mīl. Jūs pat cenšaties mainīt sevi, lai tikai gūtu partnera apstiprinājumu. Taču jūtas tā nedarbojas.

Drashti saka: "Lielākā daļa pāru dara nepareizi, jo aizmirst savu individualitāti un sagaida no partnera to pašu. Divi cilvēki vienmēr būs atšķirīgi, pat ja viņi ir attiecībās. Lai attiecībās nesavtīgi dotu, galvenais ir saglabāt savu individualitāti."

Mīlēt kādu cilvēku nenozīmē to, ka jūs viņam izpatiktu, bet gan to, ka jūs viņu darāt laimīgu. Ja jūs ar saviem centieniem viņu iepriecināt izvirzīsiet cerības, tas tikai pasliktinās neizbēgamo vilšanos.

4. Jums ir jāpanāk kompromisi

Kompromisi attiecībās bieži vien ir nepieciešami, taču tas nenozīmē, ka tas ir viegli. Patiesībā tā var būt visgrūtākā lieta, ko jums jebkad nāksies darīt. Attiecībās ir svarīgi dalīties pienākumos un upurēties vienam otra labā. Kompromisa panākšanas atslēga ir uz to raudzīties kā uz līdzekli, kas palīdz jūsu partnerim sasniegt viņa mērķus, vienlaikus sasniedzot arī jūsu mērķus.

Jūs nevēlaties upurēt lietas, kas jums ir svarīgas, bet, ja jūsu partneris lūdz kaut ko saprātīgu, apsveriet iespēju tam piekrist - pat ja tas nav tieši tas, ko vēlaties - ar smaidu sejā. Dzīve nekad nedod visu, ko vēlaties. Mācoties pieņemt kompromisus savu mīļoto cilvēku labā, jūs mācāties arī būt mierā ar savu dzīvi.

5. Jums ir jāizdomā romantikas līdzsvars.

Kad viņus pārņem pirmais domstarpību un nesaskaņu vilnis, daudzi pāri brīnās: "Vai attiecībām sākumā ir jābūt grūtām?" Tās ir saprotamas šaubas. Jūsu dzīvē ir ienācis jauns cilvēks, kurš ir kļuvis tik svarīgs. Turklāt jums ir jāliek viņam justies mīlētam. Taču dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgas romantiskās vajadzības.

Jums ir jālīdzsvaro viens otra vajadzības pēc emocionālas tuvības un fiziskas intimitātes. Cilvēkiem, kuri nezina, kā to panākt, vienlaikus attiecības ir grūtas. Mēģinājumi imitēt izdomātu romantiku reālajā dzīvē tikai pasliktina situāciju.

Tagad, kad mums ir pieejams tik daudz satura par romantiku, attiecības ir sarežģītākas. Tas rada nereālas cerības un var izjaukt jūsu unikālo romantisko dinamiku. Jums ir jāsaprot, kas der jums un jūsu partnerim. Tikai tad jūs varēsiet panākt romantisku harmoniju attiecībās.

6. Jums ir jāpārvar visdziļākās sāpes.

Attiecībās cilvēki bieži vien tur aizvainojumu par partnerim nodarītajām pārestībām, nevis piedod un turpina dzīvot tālāk. Ja jums šķiet, ka piedot ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt, jo īpaši mīlestības jautājumos, es jums piekrītu.

Jo tuvāk tu kādam esi, jo vairāk viņa rīcība tevi var sāpināt. Iespējams, tāpēc dvīņu liesmas attiecības ir smagas. Nav viegli pārvarēt sāpes, kas pārciestas attiecībās. Taču pārvarēt tās ir nepieciešams. Ne tikai tāpēc, ka tas ir nepieciešams, lai attiecības varētu attīstīties, bet arī tāpēc, ka tas ir nepieciešams, lai tu varētu virzīties uz priekšu dzīvē. No visām lietām, ko tu iemācīsies attiecībās, ļaujotiesiespējams, vissvarīgākā mācība ir aizvainojuma pamešana.

7. Jums jābūt pacietīgam

Drashti novēro: "Sākotnējā attiecību posmā abi cilvēki ir tik ļoti viens otrā iemīlējušies, ka neievēro visus personīgos trūkumus. Taču, laikam ejot, viņi arvien vairāk sāk pamanīt viens otra nepilnības. Attiecības ir grūtākas tagad, kad romantiskā jaunība ir izsmelta. Šis ir tas brīdis, kad attiecības patiešām ir veiksmīgas vai neveiksmīgas."

Mums visiem ir savas nepilnības. Mūsu sliktie ieradumi un kaitinošas dīvainības. Mīlestība un pacietība ir pieņemšana un palikšana kopā ar šo cilvēku cauri visām grūtībām. Neviens nav perfekts, un mēs visi pieļaujam kļūdas. Koncentrējieties uz sava partnera pozitīvajām īpašībām, nevis uz negatīvajām. Ja spējat saskatīt viņa nepilnības un mīlēt viņu tādu, kāds viņš patiešām ir, jūs esat atradis to, kas jums ir.tavas dzīves mīlestība.

8. Jums ir nepieciešams novērtēt vienam otru

Laikam ir dīvains veids, kā padarīt lietas mazāk īpašas, nekā tās patiesībā ir. Pēc tam, kad kādu laiku esat bijuši kopā, jūs sākat uzskatīt viens otru par pašsaprotamu. Attiecības, kas sākas sarežģīti, šo posmu sasniedz diezgan agri. Dažreiz jūs aizmirstat, cik svarīgs jums ir jūsu partneris. Tad, iespējams, notiek kaut kas, kas jums atgādina, cik ļoti viņš jums ir vajadzīgs jūsu dzīvē. Vai arī, iespējams.atgādinājums nāk nedaudz par vēlu.

Tāpēc ir svarīgi ik pa brīdim pateikt savam partnerim, cik ļoti viņu novērtējat. Ir viegli ieslīgt rutīnā. Ir grūti saskatīt ārpus šīs rutīnas ikdienišķības un novērtēt neparasto. Piemēram, attiecības. Piemēram, dzīvi.

9. Jums ir nepieciešama saziņa, kāda līdz šim nav bijusi

Nekas tik ātri nenogalina attiecības kā komunikācijas un pārredzamības trūkums. Komunikācijas prasmes ir ļoti svarīgas, lai stiprinātu jūsu attiecības un padziļinātu saikni ar partneri.

Ņemsim par piemēru attiecības no attāluma. Bieži vien cilvēki ar grūtībām tiek galā un uzskata, ka attiecības no attāluma ir smagas. Taču, ja ieskatās uzmanīgāk, problēmas slēpjas ne tikai tuvības trūkumā, bet arī adekvātas saziņas trūkumā. Drashti dalās ar vienu praktisku zelta likumu, ko visiem saviem klientiem liek ievērot: "Padariet godīgu saziņu par ikdienas rituālu.

"Tas ir vienīgais veids, kā paskaidrot, kā jūtaties, ko vēlaties vai kāda ir problēma. Daudzkārt cilvēki vēlas, lai viņu partneri vienkārši intuitīvi zinātu, kā viņi jūtas, bet tas ne vienmēr ir iespējams. Jūs būtu pārsteigti, cik daudz problēmu attiecībās vai jebkurā sociālā saskarsmē var novērst, vienkārši sazinoties."

Ir maz tādu dzīves jomu, kurās mums ir lielākas iespējas augt un mācīties, nekā attiecībās. Tas var būt aizraujoši un reizēm biedējoši, taču vienmēr ir iespēja kļūt par labāku cilvēku. Attiecības ir smags darbs, taču tā vērts. Jo vairāk tajās ieguldāt, jo vairāk no tām iegūsiet.

Iespējams, risinājumu neatradīsiet uzreiz, bet, kamēr vien nemetīsiet roku rokudzelžā, jūs noteikti gūsiet panākumus. Tāpēc nākamreiz, kad domāsiet: "Kāpēc attiecības ir grūtas?", atgādiniet sev, ka attiecības ir grūtas, jo tās ir vērtīgas.