Hvers vegna eru sambönd erfið? Ég meina, þeir byrja venjulega fallega og einfalda - þið farið í bíó, þið hlæjið að brandara hvors annars og hafið það gott. En svo byrja hlutirnir að breytast. Fylgikvillar koma upp. Þú átt þinn fyrsta bardaga. Brátt fylgja rök og misskilningur. Stundum vinnur maður úr hlutunum, stundum meiðist maður.

Ef þetta er það sem það þýðir að eiga samband við einhvern, hvers vegna ætti einhver heilvita manneskja að vilja það? Það er erfiðara að átta sig á rússíbananum í sambandinu en að hjóla það. Engin furða, svo mörg okkar stíga í ferðina og þegar hlutirnir fara að vagga er fyrsta hugsun okkar: "Eiga sambönd að vera erfið í upphafi?"

Sambönd eru mikil vinna og geta verið tilfinningalega tortandi en þau eru líka gefandi. Þeir veita okkur tilfinningu fyrir stöðugleika, félagsskap og tilfinningalegri uppfyllingu. Í grundvallaratriðum eru sambönd skrítin og erfið en þess virði. Með innsýn frá klínískum sálfræðingi Drashti Tolia (MA klínísk sálfræði), sem sérhæfir sig í sjálfsvígsforvörnum, streitu, kvíða og sambandsráðgjöf, skulum við reyna að afkóða flókna fegurð sambönda.

The 9 Hardest Things About Relations And Hvers vegna þeir geta verið gefandi

Ég hef nýlega lesið tilvitnun sem sagði: „Sambönd eru erfið vegna þess að við þurfum að takast á við ólokið verkefni. Svo ekki búast við að sambandið sé fullkomið áður en þú tekur áþitt eigið bull.“

Ég gæti ekki verið meira sammála. Okkar kynslóð virðist vera orðin tortryggnari í hjartans málefnum. Flest okkar trúum því ekki þegar einhver segir okkur að þeir elska okkur í raun. Og ég efast um að einhver trúi á sanna óeigingjarna ást lengur. Við erum stöðugt að leita að dagskrá á bak við hverja tjáningu ást og kærleika. Það er engin furða að við lítum á sambönd meira sem áskoranir en gjafir.

Allt líf okkar erum við að leita að þessum sérstaka manneskju sem mun fullkomna okkur og gera okkur heil. Tengsl við svona manneskju kallast twin flame. Það er þegar þú hittir spegilinn á móti sjálfum þér. Að vera með þeim lætur þér líða eins og sérhver athöfn lífs þíns hafi verið ætluð til að leiða ykkur saman. Hljómar súrrealískt, er það ekki? Því miður eru jafnvel tvíburasambönd erfið þegar þau eru skýjað af efasemdum og óöryggi.

En hey, ást og sambönd eru ekki ætluð til að vera auðveld. Og vegna þess að það krefst svo mikillar fyrirhafnar að láta samband virka, þegar það virkar loksins, þá gerirðu þér grein fyrir hvers vegna sambönd eru erfið vinna en þess virði.

Drashti segir: „Auðvitað eru sambönd flókin. Það er vegna þess að lífið er flókið. En með einhverri hjálp geta bæði orðið mjög gefandi.“ Svo, ef þú ert að velta fyrir þér, „Eiga sambönd að vera erfið í upphafi? Og verða þau eitthvað betri?”, þú gætir fundið svörin sem þú þarft hér að neðan:

1. Sambönd eru erfið vegna þess að þú verður aðgefast upp á stjórninni

Til þess að eiga farsælt samband þarftu að sleppa takinu á þörfinni á að vera alltaf við stjórnvölinn. Ef þú hefur áhyggjur af því hvað öðrum finnst eða setur sjálfið þitt fram yfir hamingju maka þíns, þá ertu ekki tilbúinn fyrir náið samband. Fyrir það mál, þú ert ekki einu sinni tilbúinn til að upplifa allt sem lífið hefur upp á að bjóða.

Á einhverjum tímapunkti halda allir að sambönd séu erfið og það sé betra að búa einn – á okkar forsendum. En eins og hinn mikli skjaldbakameistari Oogway segir: „Stjórn er blekking. Sambönd sem byrja erfið og neyða okkur til að afsala okkur stjórn, enda oft með því að kenna okkur kjarna lífsins.

2. Þú verður að vinna að því að gera sambandið betra

Drashti segir: „Farsælt samband krefst vinnu frá báðum aðilum. Þegar annar aðili er ekki að leggja sig fram gæti hinn fundið fyrir gremju og farið að draga sig út úr sambandinu líka. í stað þess að flaska á neikvæðum tilfinningum. Því þeir munu koma út að lokum, á ljótari hátt. Vissulega eru sambönd erfið og þú þarft að halda áfram að vinna í þeim. En á það ekki við um alla mikilvæga hluti í lífinu? Og hver veit, öll þessi fyrirhöfn gæti borið ávöxt sem þú hefðir ekki getað ímyndað þér.

3. Þú verður að gefa án þess að ætlast til neins í staðinn

Þegar þúþú ert ástfanginn af einhverjum, þú vilt að hann elski þig aftur. Til að vera nákvæmur, þú vilt sjá þá elska þig aftur. Þú gætir jafnvel reynt að breyta sjálfum þér bara til að fá tilfinningu fyrir samþykki frá maka þínum. En tilfinningar virka ekki þannig.

Drashti segir: „Það sem flest pör gera rangt er að þau gleyma sérstöðu sinni og ætlast til þess sama af maka sínum. Tvær manneskjur verða alltaf ólíkar, jafnvel þegar þær eru í sambandi. Að viðhalda sérstöðu þinni er lykillinn að því að gefa óeigingjarnt líf í sambandi.“

Að elska einhvern snýst ekki um að þú gleður hann heldur að gera hann hamingjusaman. Ef þú setur þér væntingar með viðleitni þinni til að gleðja þá mun það aðeins auka óumflýjanleg vonbrigði.

4. Þú þarft að gera málamiðlanir

Að gera málamiðlanir í sambandi er oft nauðsynlegt, en það þýðir ekki að það sé auðvelt. Reyndar gæti það bara verið það erfiðasta sem þú munt gera. Samband snýst allt um að deila ábyrgð og færa fórnir fyrir hvert annað. Lykillinn að því að gera málamiðlanir virka er að líta á þær sem leið til að hjálpa maka þínum að ná markmiðum sínum á sama tíma og þú náir þínum markmiðum.

Þú vilt ekki fórna hlutum sem eru mikilvægir fyrir þig, en ef maki þinn er að biðja um eitthvað sanngjarnt skaltu íhuga að fara með það - jafnvel þótt það sé ekki nákvæmlega það sem þú vilt - með bros á vör. Lífið gefur þér aldrei allt sem þú vilt. Með því að læra aðmálamiðlun fyrir ástvini þína, þú ert líka að læra að vera í friði með líf þitt.

5. Þú þarft að finna út jafnvægið í rómantíkinni

Þegar þeir hrífast af fyrstu bylgjunni af ágreiningi og ágreiningi, velta mörg pör fyrir sér: „Eiga sambönd að vera erfið í upphafi? Það er skiljanlegur vafi. Ný manneskja hefur komið inn í líf þitt og orðið svo mikilvæg. Ofan á það, þú átt að láta þá líða elskuð. En mismunandi einstaklingar hafa mismunandi rómantískar þarfir.

Þið verðið að koma jafnvægi á þarfir hvers annars fyrir tilfinningalega nálægð og líkamlega nánd. Fólk sem veit ekki hvernig á að láta það gerast samtímis finnst sambönd vera erfið. Að reyna að líkja eftir skálduðu rómantík í raunveruleikanum gerir málið bara verra.

Sambönd eru erfiðari núna þegar við höfum svo mikið efni í boði um rómantík. Það skapar óraunhæfar væntingar og getur sett þína einstöku rómantísku dýnamík úr jafnvægi. Þú þarft að skilja hvað virkar fyrir þig og maka þinn. Aðeins þá muntu geta náð rómantískri sátt í sambandinu.

6. Þú þarft að komast yfir þínar dýpstu sársauka

Í sambandi hefur fólk oft hatur á fyrri misgjörðum sem maki þeirra hefur gert í stað þess að fyrirgefa þeim og halda áfram. Ef þú heldur að það sé auðveldara sagt en gert að fyrirgefa, sérstaklega í ástarmálum, þá er ég sammála þér.

Því nær sem þú ert einhverjum, því meira er hann.aðgerðir geta skaðað þig. Það er líklega ástæðan fyrir því að tvíburasambönd eru erfið. Það er ekki auðvelt að komast yfir sársaukann í sambandi. En komast yfir það, þú verður. Ekki bara vegna þess að það er nauðsynlegt fyrir sambandið að þróast heldur líka vegna þess að það er nauðsynlegt fyrir þig að halda áfram í lífinu. Af öllu því sem þú munt læra í sambandi er ef til vill mikilvægasta lexían að sleppa gremju.

7. Þú þarft að vera þolinmóður

Drashti tekur eftir: „Á fyrstu stigum samband, fólkið er svo mikið inn í hvort öðru að það lítur framhjá öllum persónulegum göllum. En eftir því sem tíminn líður fara þau að taka meira og meira eftir göllum hvors annars. Sambönd eru erfiðari núna þegar nýjung rómantíkar er liðin. Þetta eru tímamótin þar sem sambönd ná sannarlega árangri eða mistakast.“

Við höfum öll okkar galla. Slæmu venjur okkar og pirrandi einkenni. Að samþykkja þá og halda með manneskjunni í gegnum súrt og sætt er það sem ást og þolinmæði snýst um. Enginn er fullkominn og við gerum öll mistök. Einbeittu þér að jákvæðum eiginleikum maka þíns í stað þess að dvelja við þá neikvæðu. Ef þú getur séð framhjá ófullkomleika þeirra og elskað þá eins og þeir eru í raun og veru, hefurðu fundið ást lífs þíns.

8. Þið þurfið að meta hvort annað

Tíminn hefur undarlegan hátt að láta hlutina virðast minna sérstaka en þeir eru í raun og veru. Eftir að þið hafið verið saman í nokkurn tíma byrjarðu aðtaka hvort annað sem sjálfsögðum hlut. Sambönd sem byrja erfitt komast frekar snemma á þetta stig. Stundum gleymir þú hversu mikilvægur maki þinn er þér. Svo gerist kannski eitthvað sem minnir þig á hversu mikið þú þarft á þeim að halda í lífi þínu. Eða kannski kemur áminningin aðeins of seint.

Þess vegna er mikilvægt að segja maka þínum hversu mikils þú metur hann öðru hvoru. Það er auðvelt að festast í rútínu okkar. Það er erfitt að sjá út fyrir hversdagsleikann í þeirri venju og meta hið ótrúlega. Eins og sambönd. Eins og lífið.

9. Þú þarft samskipti ólíkt nokkru sinni fyrr

Ekkert drepur samband hraðar en skortur á samskiptum og gagnsæi. Samskiptahæfileikar eru mikilvægir til að styrkja samband þitt og dýpka tengslin við maka þinn.

Tökum dæmi um langtímasambönd. Oft á fólk í erfiðleikum með að takast á við þau og finnst langtímasambönd vera erfið. En ef grannt er skoðað liggja áskoranirnar ekki bara í skorti á nálægð heldur einnig skorti á fullnægjandi samskiptum. Drashti deilir einu hagnýtu gullnu reglunni sem allir viðskiptavinir hennar eru látnir fylgja: „Gerðu heiðarleg samskipti að daglegum helgisiði.

“Það er eina leiðin til að útskýra hvernig þér líður, hvað þú vilt eða hvað er vandamálið. Oft vill fólk að félagar þeirra viti bara innsæi hvernig þeim líður en það er þaðekki alltaf hægt. Það kemur þér á óvart hversu mörg vandamál er hægt að forðast í samböndum, eða hvers kyns félagslegum samskiptum þess efnis, með einföldum samskiptum.“

Það eru fáir þættir í lífi okkar þar sem við höfum meiri getu til að vaxa og læra en í okkar samböndum. Þetta getur verið spennandi og stundum ógnvekjandi, en þetta er alltaf tækifæri til að verða betri manneskja. Sambönd eru erfið vinna en þess virði. Vegna þess að því meira sem þú setur í þá, því meira sem þú færð út úr þeim.

Þú finnur kannski ekki lausnina strax, en svo lengi sem þú kastar ekki inn handklæðinu, ertu viss um að gera framfarir. Svo næst þegar þú finnur sjálfan þig að hugsa: "Af hverju eru sambönd erfið?", minntu sjálfan þig á, sambönd eru erfið vegna þess að þau eru þess virði.