چرا روابط سخت است؟ منظورم این است که آنها معمولاً خوب و ساده شروع می کنند - شما دو نفر به سینما می روید، به شوخی های یکدیگر می خندید و اوقات خوبی را سپری می کنید. اما پس از آن همه چیز شروع به تغییر می کند. عوارض بوجود می آید. شما اولین مبارزه خود را دارید. به زودی بحث ها و سوء تفاهم ها دنبال می شود. گاهی اوقات شما همه چیز را حل می کنید، گاهی اوقات صدمه می بینید.

اگر این به معنای این است که با کسی رابطه داشته باشید، چرا هر فرد عاقلی این رابطه را می خواهد؟ درک این رابطه از ترن هوایی دشوارتر از سوار شدن بر آن است. جای تعجب نیست، بسیاری از ما سوار می شویم و وقتی همه چیز متزلزل می شود، اولین فکر ما این است: "آیا قرار است روابط در ابتدا سخت باشد؟"

روابط کار زیادی هستند و می توانند از نظر عاطفی آزاردهنده باشند. پاداش نیز دارند. آنها احساس ثبات، همراهی و رضایت عاطفی را برای ما فراهم می کنند. اساسا، روابط عجیب و غریب و سخت هستند، اما ارزش آن را دارند. با بینش درشتی تولیا روانشناس بالینی (کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی)، که متخصص در پیشگیری از خودکشی، استرس، اضطراب و مشاوره رابطه است، بیایید سعی کنیم زیبایی پیچیده روابط را رمزگشایی کنیم.

9 سخت ترین چیز در مورد روابط و چرا آنها می توانند پاداش دهند

من اخیراً نقل قولی را خوانده ام که می گوید: "روابط سخت است زیرا ما باید با کارهای ناتمام خود کنار بیاییم. بنابراین انتظار نداشته باشید که رابطه شما قبل از اینکه با آن روبرو شوید عالی باشدمزخرفات خودت."

نمیتونستم بیشتر موافق باشم. به نظر می رسد نسل ما در مسائل قلبی بدبین تر شده است. بسیاری از ما باور نمی کنیم که کسی به ما بگوید که واقعاً ما را دوست دارد. و من شک دارم که آیا کسی دیگر به عشق واقعی فداکارانه اعتقاد دارد. ما دائماً در پشت هر ابراز عشق و محبت به دنبال دستور کار هستیم. جای تعجب نیست که ما روابط را بیشتر به عنوان چالش می بینیم تا هدیه.

در تمام زندگی مان به دنبال آن شخص خاصی هستیم که ما را کامل کند و ما را کامل کند. ارتباط با چنین شخصی را شعله دوقلو می گویند. زمانی است که با آینه مخالف خود روبرو می شوید. بودن با آنها باعث می شود این احساس را داشته باشید که انگار تمام کارهای زندگی شما قرار است شما دو نفر را به هم نزدیک کند. سورئال به نظر می رسد، اینطور نیست؟ متأسفانه، حتی روابط دو شعله زمانی که با شک و تردید و ناامنی مبهم باشد، سخت است.

اما هی، عشق و روابط قرار نیست آسان باشند. و از آنجایی که برای به نتیجه رساندن یک رابطه تلاش زیادی می‌شود، وقتی بالاخره به نتیجه رسید، متوجه می‌شوید که چرا روابط کار سختی هستند اما ارزشش را دارند.

درشتی می‌گوید: «البته، روابط پیچیده هستند. این به این دلیل است که زندگی پیچیده است. اما با کمک، هر دو می‌توانند بسیار مفید باشند.» بنابراین، اگر از خود می پرسید: «آیا قرار است روابط در ابتدا سخت باشد؟ و آیا آنها بهتر می شوند؟»، ممکن است پاسخ های مورد نیاز خود را در زیر بیابید:

1. روابط سخت هستند زیرا بایدکنترل را کنار بگذارید

برای داشتن یک رابطه موفق، باید نیاز به کنترل همیشه را کنار بگذارید. اگر نگران این هستید که دیگران چه فکر می کنند یا منیت خود را بر شادی شریک زندگی خود ترجیح می دهید، پس برای یک رابطه صمیمی آماده نیستید. برای این موضوع، شما حتی حاضر نیستید همه چیزهایی را که زندگی ارائه می دهد تجربه کنید.

در برخی مواقع، همه فکر می کنند روابط سخت است و بهتر است تنها زندگی کنید - طبق شرایط ما. اما همانطور که استاد بزرگ لاک پشت اوگوی می گوید: "کنترل یک توهم است." روابطی که با سختی شروع می شوند و ما را مجبور می کنند کنترل را کنار بگذاریم، اغلب به ما می آموزند که جوهر زندگی را به ما می آموزند.

2. شما باید برای بهتر کردن رابطه تلاش کنید

درشتی می گوید: "یک رابطه موفق مستلزم آن است. کار از هر دو نفر درگیر. وقتی یک نفر تلاش نمی کند، دیگری ممکن است احساس رنجش کند و شروع به کناره گیری از رابطه کند.»

اگر چیزی در مورد شریک زندگی تان شما را آزار می دهد، باید آن نگرانی ها را با احترام بیان کنید به جای محو کردن احساسات منفی زیرا آنها در نهایت به روش های زشت تر بیرون خواهند آمد. مطمئناً روابط سخت هستند و شما باید به کار روی آنها ادامه دهید. اما آیا این برای همه چیزهای ارزشمند زندگی صادق نیست؟ و چه کسی می‌داند، ممکن است تمام آن تلاش به ثمر برسد که شما تصورش را هم نمی‌کردید.

3. شما باید بدون انتظار چیزی در ازای آن چیزی بدهید

وقتیعاشق کسی هستی، دوست داری او هم تو را دوست داشته باشد. به طور دقیق، شما می خواهید ببینید که آنها شما را دوست دارند. حتی ممکن است سعی کنید خود را تغییر دهید تا از طرف شریک زندگی خود احساس تأیید کنید. اما احساسات اینطور کار نمی کنند.

درشتی می گوید: «بیشتر زوج ها اشتباه می کنند این است که فردیت خود را فراموش می کنند و از شریک زندگی خود نیز همین انتظار را دارند. دو نفر همیشه متفاوت خواهند بود، حتی زمانی که در یک رابطه هستند. حفظ فردیت خود کلید بخشش بی خودانه در یک رابطه است." اگر با تلاش خود برای شاد کردن آنها توقع داشته باشید، فقط ناامیدی اجتناب ناپذیر را بدتر می کند.

4. شما باید مصالحه کنید

سازش در یک رابطه اغلب ضروری است، اما این به این معنی نیست که آسان است در واقع، این ممکن است سخت ترین کاری باشد که تا به حال انجام می دهید. یک رابطه همه چیز در مورد تقسیم مسئولیت ها و فداکاری برای یکدیگر است. کلید کار سازش این است که به آنها به عنوان ابزاری برای کمک به شریک زندگی خود در دستیابی به اهداف خود نگاه کنید و در عین حال به اهداف شما نیز دست پیدا کنید.

شما نمی خواهید چیزهایی را که برای شما مهم است قربانی کنید، اما اگر شریک زندگی شما چیزی معقول می خواهد، با لبخندی بر لب، با آن همراه شوید - حتی اگر دقیقاً آن چیزی نیست که می خواهید. زندگی هرگز تمام آنچه را که می خواهید به شما نمی دهد. با یادگیری بهسازش برای عزیزان خود شما همچنین یاد می گیرید که با زندگی خود در صلح باشید.

5. شما باید تعادل عاشقانه را دریابید

زمانی که آنها توسط اولین موج از بین می روند. اختلاف نظرها و اختلافات، بسیاری از زوج ها تعجب می کنند، "آیا قرار است روابط در ابتدا سخت باشد؟" این یک شک قابل درک است یک فرد جدید وارد زندگی شما شده و بسیار مهم شده است. علاوه بر این، شما باید کاری کنید که آنها احساس کنند دوست دارند. اما افراد مختلف نیازهای عاشقانه متفاوتی دارند.

شما باید نیازهای یکدیگر را برای نزدیکی عاطفی و صمیمیت فیزیکی متعادل کنید. افرادی که نمی دانند چگونه این اتفاق را به طور همزمان انجام دهند، احساس می کنند روابط سخت است. تلاش برای تقلید از عاشقانه های تخیلی در زندگی واقعی فقط موضوع را بدتر می کند.

در حال حاضر روابط سخت تر شده است که ما محتوای زیادی در مورد عاشقانه در دسترس داریم. این انتظارات غیر واقعی ایجاد می کند و می تواند پویایی رمانتیک منحصر به فرد شما را از تعادل خارج کند. شما باید درک کنید که چه چیزی برای شما و شریک زندگی شما مفید است. تنها در این صورت است که می‌توانید به هماهنگی عاشقانه در رابطه دست یابید.

6. باید بر عمیق‌ترین صدمات خود غلبه کنید

در یک رابطه، مردم اغلب نسبت به اشتباهات گذشته که توسط شریک زندگی‌شان انجام شده به جای اینکه شریک زندگی‌شان را انجام داده، کینه داشته باشند. آنها را ببخش و ادامه بده اگر فکر می‌کنید بخشش راحت‌تر از انجام دادن است، به‌ویژه در مسائل عشقی، با شما موافقم.

هر چه به کسی نزدیک‌تر باشید، او بیشتراعمال می تواند به شما صدمه بزند احتمالاً به همین دلیل است که روابط دوقلو سخت است. غلبه بر دردهای متحمل شده در یک رابطه آسان نیست. اما باید از آن عبور کنید. نه فقط به این دلیل که برای پیشرفت یک رابطه لازم است، بلکه به این دلیل که برای پیشرفت در زندگی لازم است. از بین همه چیزهایی که در یک رابطه یاد خواهید گرفت، رها کردن کینه ها شاید مهم ترین درس باشد.

7. شما باید صبور باشید

درشتی می گوید: «در مراحل اولیه در یک رابطه، این دو نفر به قدری به یکدیگر علاقه دارند که تمام معایب شخصی را نادیده می گیرند. اما با گذشت زمان، آنها بیشتر و بیشتر متوجه عیب های یکدیگر می شوند. در حال حاضر که تازگی عاشقانه از بین رفته است، روابط سخت تر شده است. این نقطه‌ای است که در آن روابط واقعاً موفق می‌شوند یا شکست می‌خورند."

همه ما عیب‌هایی داریم. عادت های بد و خصلت های آزاردهنده ما. پذیرفتن آن‌ها و چسبیدن به آن شخص از طریق ضخیم و نازک چیزی است که عشق و صبر به آن نیاز دارد. هیچ کس کامل نیست و همه ما اشتباه می کنیم. به جای تمرکز بر ویژگی های منفی شریک زندگی خود، روی ویژگی های مثبت همسرتان تمرکز کنید. اگر بتوانید کاستی های آنها را ببینید و آنها را همانطور که واقعا هستند دوست داشته باشید، عشق زندگی خود را پیدا کرده اید.

8. شما باید قدر یکدیگر را بدانید

زمان راه عجیبی دارد. از اینکه چیزها کمتر از آنچه واقعا هستند خاص به نظر برسند. بعد از مدتی که با هم بودید، شروع می کنیدهمدیگر را بدیهی بدانیم روابطی که سخت شروع می شوند خیلی زود به این مرحله می رسند. گاهی اوقات فراموش می کنید که شریک زندگی تان چقدر برای شما مهم است. سپس، شاید اتفاقی بیفتد که به شما یادآوری کند که چقدر در زندگی خود به آنها نیاز دارید. یا شاید یادآوری کمی دیر بیاید.

به همین دلیل مهم است که هر چند وقت یکبار به همسرتان بگویید که چقدر از او قدردانی می کنید. گرفتار شدن در روال ما آسان است. دیدن فراتر از معمولی بودن این روال و قدردانی از چیزهای خارق العاده دشوار است. مثل روابط مانند زندگی.

9. شما برخلاف همیشه به ارتباط نیاز دارید

هیچ چیز سریعتر از فقدان ارتباط و شفافیت رابطه را از بین نمی برد. مهارت های ارتباطی در تقویت رابطه شما و تعمیق ارتباط با شریک زندگی تان حیاتی است.

روابط از راه دور را مثال بزنید. اغلب مردم برای کنار آمدن با آنها تلاش می کنند و احساس می کنند که روابط از راه دور سخت است. اما اگر دقت کنید، چالش‌ها نه تنها در فقدان نزدیکی، بلکه در نبود ارتباط کافی نیز نهفته است. درشتی یک قانون طلایی عملی را به اشتراک می‌گذارد که همه مشتریانش باید از آن پیروی کنند: «ارتباط صادقانه را به یک مراسم روزانه تبدیل کنید.

«این تنها راه برای توضیح احساستان، چیزی است که می‌خواهید یا مشکل چیست. بسیاری از اوقات مردم می‌خواهند که شرکایشان به طور شهودی بدانند که چه احساسی دارند، اما اینطور استهمیشه ممکن نیست از اینکه چقدر از مشکلات در روابط یا هر گونه تعامل اجتماعی می توان از طریق ارتباط ساده اجتناب کرد، متعجب خواهید شد." روابط این می تواند هیجان انگیز و گاهی دلهره آور باشد، اما همیشه فرصتی برای تبدیل شدن به فرد بهتری است. روابط کار سختی است اما ارزشش را دارد. زیرا هرچه بیشتر به آنها اضافه کنید، بیشتر از آنها خارج می شوید.

شاید راه حل را فوراً پیدا نکنید، اما تا زمانی که حوله را دور نریزید، مطمئناً درست خواهید شد. پیش رفتن. بنابراین، دفعه بعد که فکر می کنید "چرا روابط سخت است؟" به خود یادآوری کنید، روابط سخت هستند زیرا ارزش دارند.