সুচিপত্র
সম্পর্ক কেন কঠিন? আমি বলতে চাচ্ছি, তারা সাধারণত সুন্দর এবং সহজ শুরু করে — আপনি দুজন সিনেমা দেখতে যান, আপনি একে অপরের রসিকতায় হাসেন এবং আপনার সময় ভালো কাটে। কিন্তু তারপর জিনিসগুলি পরিবর্তন শুরু হয়। জটিলতা দেখা দেয়। তোমার প্রথম লড়াই আছে। শীঘ্রই, যুক্তি এবং ভুল বোঝাবুঝি অনুসরণ করে। কখনও কখনও আপনি কিছু কাজ করেন, কখনও কখনও আপনি আঘাত পান।
কারো সাথে সম্পর্ক রাখার অর্থ যদি এই হয় তবে কেন যে কোনও বিবেকবান ব্যক্তি এটি চাইবেন? সম্পর্কের রোলারকোস্টারে রাইড করার চেয়ে বোঝা কঠিন। আশ্চর্যের কিছু নেই, আমাদের মধ্যে অনেকেই যাত্রায় উঠি এবং যখন জিনিসগুলি নড়বড়ে হয়ে যায়, তখন আমাদের প্রথম চিন্তা হয়, "সম্পর্কগুলি কি শুরুতে কঠিন হওয়ার কথা?"
সম্পর্কগুলি অনেক কাজ এবং আবেগগতভাবে ট্যাক্সিং হতে পারে তবে তারা এছাড়াও পুরস্কৃত হয়. তারা আমাদের স্থিতিশীলতা, সাহচর্য এবং মানসিক পরিপূর্ণতার অনুভূতি প্রদান করে। মূলত, সম্পর্কগুলি অদ্ভুত এবং কঠিন তবে এটি মূল্যবান। ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট দৃষ্টি টোলিয়া (এমএ ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি) থেকে অন্তর্দৃষ্টি নিয়ে, যিনি আত্মহত্যা প্রতিরোধ, স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং সম্পর্কের পরামর্শদানে বিশেষজ্ঞ, আসুন সম্পর্কের জটিল সৌন্দর্য বোঝানোর চেষ্টা করি৷
সম্পর্ক এবং সম্পর্কে 9টি কঠিন জিনিস কেন তারা ফলপ্রসূ হতে পারে
আমি সম্প্রতি একটি উদ্ধৃতি পড়েছি যেখানে বলা হয়েছে, “সম্পর্কগুলি কঠিন কারণ আমাদের আমাদের অসমাপ্ত ব্যবসার সাথে মোকাবিলা করতে হবে৷ সুতরাং আপনি মোকাবেলা করার আগে সম্পর্কটি নিখুঁত হবে বলে আশা করবেন নাতোমার নিজের বাজে কথা।”
আমি আর একমত হতে পারলাম না। আমাদের প্রজন্ম মনে হয় হৃদয়ের বিষয়ে আরও বেশি খামখেয়ালী হয়ে উঠেছে। যখন কেউ আমাদের বলে যে তারা সত্যিই আমাদের ভালোবাসে তখন আমাদের বেশিরভাগই এটা বিশ্বাস করে না। আর কেউ সত্যিকারের নিঃস্বার্থ ভালোবাসায় বিশ্বাস করে কিনা সন্দেহ। আমরা প্রতিনিয়ত ভালবাসা এবং স্নেহের প্রতিটি প্রকাশের পিছনে এজেন্ডা খুঁজছি। এতে আশ্চর্যের কিছু নেই যে আমরা উপহারের চেয়ে সম্পর্ককে বেশি চ্যালেঞ্জ হিসেবে দেখি।
আমাদের সারাজীবন, আমরা সেই বিশেষ কাউকে খুঁজছি যে আমাদের সম্পূর্ণ করবে এবং আমাদের সম্পূর্ণ করবে। এই জাতীয় ব্যক্তির সাথে সংযোগকে যমজ শিখা বলে। যখন আপনি নিজের বিপরীত আয়নার সাথে দেখা করেন। তাদের সাথে থাকা আপনাকে এমন মনে করে যেন আপনার জীবনের প্রতিটি কাজ আপনাকে দুজনকে একত্রিত করার জন্য ছিল। পরাবাস্তব শোনাচ্ছে, তাই না? দুর্ভাগ্যবশত, সন্দেহ এবং নিরাপত্তাহীনতায় ঢেকে গেলেও যমজ শিখার সম্পর্ক কঠিন।
কিন্তু আরে, প্রেম এবং সম্পর্ক সহজ বলে বোঝানো হয় না। এবং যেহেতু একটি সম্পর্ককে কাজ করতে অনেক পরিশ্রম করতে হয়, যখন এটি শেষ পর্যন্ত কাজ করে, আপনি বুঝতে পারবেন কেন সম্পর্কগুলি কঠোর পরিশ্রমের কিন্তু মূল্যবান৷
দৃষ্টি বলেছেন, "অবশ্যই, সম্পর্কগুলি জটিল৷ কারণ জীবন জটিল। কিন্তু কিছু সাহায্যে, উভয়ই অত্যন্ত ফলপ্রসূ হতে পারে।" সুতরাং, আপনি যদি ভাবছেন, "সম্পর্ক কি শুরুতে কঠিন হওয়ার কথা? এবং তারা কি আরও ভাল হয়?", আপনি নীচে আপনার প্রয়োজনীয় উত্তরগুলি খুঁজে পেতে পারেন:
1. সম্পর্ক কঠিন কারণ আপনাকে করতে হবেনিয়ন্ত্রণ ছেড়ে দিন
একটি সফল সম্পর্ক করার জন্য, আপনাকে সর্বদা নিয়ন্ত্রণে থাকার প্রয়োজন ছেড়ে দিতে হবে। আপনি যদি অন্যরা কী ভাবেন বা আপনার সঙ্গীর সুখের চেয়ে আপনার অহংকে এগিয়ে রাখেন তা নিয়ে চিন্তিত হন তবে আপনি অন্তরঙ্গ সম্পর্কের জন্য প্রস্তুত নন। এই ক্ষেত্রে, আপনি জীবনের অফার করার সমস্ত অভিজ্ঞতা নিতেও প্রস্তুত নন।
কোনও সময়ে, প্রত্যেকেই মনে করে সম্পর্কগুলি কঠিন এবং আমাদের শর্তে একা থাকাই ভাল। কিন্তু মহান কচ্ছপ মাস্টার ওগওয়ে যেমন বলেছেন, "নিয়ন্ত্রণ একটি বিভ্রম।" যে সম্পর্কগুলি কঠিন থেকে শুরু করে এবং নিয়ন্ত্রণ ত্যাগ করতে বাধ্য করে, প্রায়শই আমাদের জীবনের সারমর্ম শেখায়৷
2. সম্পর্ককে আরও ভাল করার জন্য আপনাকে কাজ করতে হবে
দৃষ্টি বলেছেন, “একটি সফল সম্পর্কের প্রয়োজন জড়িত উভয় ব্যক্তির কাছ থেকে কাজ. যখন একজন ব্যক্তি চেষ্টা করে না, তখন অন্যজন বিরক্তি বোধ করতে পারে এবং সম্পর্ক থেকে দূরে সরে যেতে শুরু করতে পারে।"
যদি আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে কিছু আপনাকে বিরক্ত করে, তাহলে আপনাকে সেই উদ্বেগগুলিকে সম্মানজনকভাবে বলতে হবে পরিবর্তে নেতিবাচক অনুভূতি আপ বোতল. কারণ তারা শেষ পর্যন্ত কুৎসিত উপায়ে বেরিয়ে আসবে। নিশ্চিত সম্পর্কগুলি কঠিন, এবং আপনাকে সেগুলিতে কাজ চালিয়ে যেতে হবে। কিন্তু এটা কি জীবনের সব সার্থক জিনিসের জন্য সত্য নয়? এবং কে জানে, সেই সমস্ত প্রচেষ্টা ফল দিতে পারে যা আপনি কল্পনাও করতে পারেননি।
3. বিনিময়ে কিছু আশা না করেই আপনাকে দিতে হবে
যখন আপনিআপনি কারো সাথে প্রেম করছেন, আপনি চান যে তারা আপনাকে আবার ভালবাসুক। সুনির্দিষ্টভাবে বলতে গেলে, আপনি দেখতে চান যে তারা আপনাকে ভালবাসে। আপনি এমনকি আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে অনুমোদন পাওয়ার জন্য নিজেকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করতে পারেন। কিন্তু অনুভূতিগুলো সেভাবে কাজ করে না।
দৃষ্টি বলেন, “বেশিরভাগ দম্পতিরা যা ভুল করে তা হল তারা তাদের ব্যক্তিত্ব ভুলে যায় এবং তাদের সঙ্গীর কাছেও একই রকম আশা করে। দুজন মানুষ সবসময় আলাদা থাকবে, এমনকি যখন তারা একটি সম্পর্কে থাকে। আপনার ব্যক্তিত্ব বজায় রাখা একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিঃস্বার্থভাবে দেওয়ার মূল চাবিকাঠি।”
কাউকে ভালবাসা মানে আপনি তাকে খুশি করা নয় বরং তাকে খুশি করা। আপনি যদি তাদের খুশি করার জন্য আপনার প্রচেষ্টার সাথে প্রত্যাশা সেট করেন তবে এটি অনিবার্য হতাশাকে আরও খারাপ করবে।
4. আপনাকে আপস করতে হবে
একটি সম্পর্কের মধ্যে আপস করা প্রায়শই প্রয়োজনীয়, কিন্তু তা এটা সহজ মানে না। আসলে, এটি আপনার করা সবচেয়ে কঠিন জিনিস হতে পারে। একটি সম্পর্ক হল দায়িত্ব ভাগ করে নেওয়া এবং একে অপরের জন্য ত্যাগ স্বীকার করা। সমঝোতা কাজ করার মূল চাবিকাঠি হল আপনার সঙ্গীকে তাদের লক্ষ্য অর্জনের পাশাপাশি আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার একটি উপায় হিসাবে দেখা।
আপনি আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলিকে ত্যাগ করতে চান না, কিন্তু আপনার সঙ্গী যদি যুক্তিসঙ্গত কিছুর জন্য জিজ্ঞাসা করে, তবে এটির সাথে যাওয়ার কথা বিবেচনা করুন - এমনকি এটি আপনি যা চান তা না হলেও - আপনার মুখে হাসি নিয়ে। আপনি যা চান তা জীবন আপনাকে কখনই দেয় না। শেখার মাধ্যমেআপনার প্রিয়জনদের জন্য আপস করুন আপনিও আপনার জীবনের সাথে শান্তিতে থাকতে শিখছেন।
5. আপনাকে রোম্যান্সের ভারসাম্য খুঁজে বের করতে হবে
যখন তারা প্রথম তরঙ্গে ভেসে যায় মতানৈক্য এবং পার্থক্য, অনেক দম্পতি আশ্চর্য হয়, "সম্পর্ক কি শুরুতে কঠিন হওয়ার কথা?" এটি একটি বোধগম্য সন্দেহ। একজন নতুন ব্যক্তি আপনার জীবনে এসেছে এবং এত গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। তার উপরে, আপনি তাদের ভালবাসার বোধ করা অনুমিত হয়. কিন্তু বিভিন্ন ব্যক্তির বিভিন্ন রোমান্টিক চাহিদা রয়েছে।
আপনাকে মানসিক ঘনিষ্ঠতা এবং শারীরিক ঘনিষ্ঠতার জন্য একে অপরের চাহিদার ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে। যারা একই সাথে কীভাবে ঘটতে হয় তা জানেন না তারা সম্পর্ক কঠিন বলে মনে করেন। বাস্তব জীবনে কাল্পনিক রোম্যান্সকে অনুকরণ করার চেষ্টা করা ব্যাপারটিকে আরও খারাপ করে তোলে।
সম্পর্কগুলি এখন কঠিন হয়ে পড়েছে যে আমাদের কাছে রোম্যান্সের উপর অনেক সামগ্রী উপলব্ধ রয়েছে। এটি অবাস্তব প্রত্যাশা তৈরি করে এবং আপনার অনন্য রোমান্টিক গতিশীল ভারসাম্যকে ফেলে দিতে পারে। আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য কী কাজ করে তা আপনাকে বুঝতে হবে। তবেই আপনি সম্পর্কের মধ্যে রোমান্টিক সম্প্রীতি অর্জন করতে সক্ষম হবেন৷
আরো দেখুন: আপনার গার্লফ্রেন্ডকে খুশি করার জন্য 30টি ছোট জিনিস, সত্যিই খুশি!6. আপনাকে আপনার গভীরতম যন্ত্রণা কাটিয়ে উঠতে হবে
একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে, লোকেরা প্রায়শই তাদের সঙ্গীর পরিবর্তে অতীতের অন্যায়ের জন্য ক্ষোভ পোষণ করে তাদের ক্ষমা করুন এবং এগিয়ে যান। আপনি যদি মনে করেন যে ক্ষমা করাটা করা সহজ, বিশেষ করে ভালোবাসার ক্ষেত্রে, আমি আপনার সাথে একমত।কর্ম আপনাকে আঘাত করতে পারে। সম্ভবত এই কারণেই যমজ শিখা সম্পর্ক কঠিন। সম্পর্কের যন্ত্রণা কাটিয়ে ওঠা সহজ নয়। কিন্তু এটা কাটিয়ে উঠুন, আপনি অবশ্যই. শুধু এ জন্য নয় যে এটি একটি সম্পর্কের অগ্রগতির জন্য প্রয়োজনীয় তবে এটি আপনার জীবনে এগিয়ে যাওয়ার জন্যও প্রয়োজনীয়। সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনি যা শিখবেন তার মধ্যে ক্ষোভ ত্যাগ করা সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শিক্ষা। 
7. আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে
দৃষ্টি লক্ষ্য করেন, “প্রাথমিক পর্যায়ে একটি সম্পর্ক, দুই ব্যক্তি একে অপরের মধ্যে এত বেশি যে তারা সমস্ত ব্যক্তিগত ত্রুটিগুলি উপেক্ষা করে। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে তারা একে অপরের দোষগুলি আরও বেশি করে লক্ষ্য করতে শুরু করে। সম্পর্ক এখন কঠিন যখন রোমান্সের নতুনত্ব বন্ধ হয়ে গেছে। এই সেই সন্ধিক্ষণ যেখানে সম্পর্কগুলো সত্যিকার অর্থে সফল বা ব্যর্থ হয়।”
আরো দেখুন: একজন মহিলার কাছ থেকে সত্যিকারের ভালবাসার 17 টি লক্ষণআমাদের সকলেরই আমাদের দোষ আছে। আমাদের খারাপ অভ্যাস এবং বিরক্তিকর quirks. সেগুলিকে গ্রহণ করা এবং মোটা এবং পাতলা মাধ্যমে ব্যক্তির সাথে লেগে থাকাই হল ভালবাসা এবং ধৈর্য। কেউই নিখুঁত নয় এবং আমরা সবাই ভুল করি। আপনার সঙ্গীর নেতিবাচক গুণাবলীর দিকে মনোযোগ না দিয়ে তার ইতিবাচক গুণাবলীর দিকে মনোনিবেশ করুন। আপনি যদি তাদের অসম্পূর্ণতার অতীত দেখতে পারেন এবং তাদের সত্যিকারের জন্য তাদের ভালোবাসতে পারেন, আপনি আপনার জীবনের ভালবাসা খুঁজে পেয়েছেন।
8. আপনাকে একে অপরের প্রশংসা করতে হবে
সময়ের একটি অদ্ভুত উপায় আছে জিনিসগুলিকে সত্যিকারের তুলনায় কম বিশেষ বলে মনে করা। আপনি কিছুক্ষণ একসাথে থাকার পরে, আপনি শুরু করেনএকে অপরকে মঞ্জুর করে নিন। যে সম্পর্কগুলি কঠিন থেকে শুরু হয় এই পর্যায়ে খুব তাড়াতাড়ি পৌঁছায়। কখনও কখনও আপনি ভুলে যান যে আপনার সঙ্গী আপনার জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ। তারপরে, সম্ভবত, এমন কিছু ঘটে যা আপনাকে মনে করিয়ে দেয় যে আপনার জীবনে তাদের কতটা প্রয়োজন। অথবা, সম্ভবত, অনুস্মারকটি একটু দেরিতে আসে৷
এই কারণেই আপনার সঙ্গীকে বলা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি তাদের প্রতি একবারে কতটা প্রশংসা করেন৷ আমাদের রুটিনে জড়িয়ে পড়া সহজ। সেই রুটিনের সাধারণতার বাইরে দেখা এবং অসাধারণের প্রশংসা করা কঠিন। সম্পর্কের মত। জীবনের মতো।
9. আপনার যোগাযোগের প্রয়োজন আগের মতো নয়
যোগাযোগ এবং স্বচ্ছতার অভাবের চেয়ে দ্রুত কোনো সম্পর্ককে হত্যা করে না। আপনার সম্পর্ককে মজবুত করতে এবং আপনার সঙ্গীর সাথে সংযোগকে আরও গভীর করতে যোগাযোগের দক্ষতা গুরুত্বপূর্ণ।
দীর্ঘ-দূরত্বের সম্পর্কের উদাহরণ নিন। প্রায়শই লোকেরা তাদের সাথে মানিয়ে নিতে লড়াই করে এবং অনুভব করে যে দূর-দূরত্বের সম্পর্কগুলি কঠিন। কিন্তু আপনি যদি ঘনিষ্ঠভাবে লক্ষ্য করেন তবে চ্যালেঞ্জগুলি কেবল নৈকট্যের অভাব নয় বরং পর্যাপ্ত যোগাযোগের অভাবেও রয়েছে। দৃষ্টি তার সমস্ত ক্লায়েন্টদের অনুসরণ করার জন্য একটি ব্যবহারিক সুবর্ণ নিয়ম শেয়ার করেছেন: “সৎ যোগাযোগকে একটি দৈনন্দিন রীতিতে পরিণত করুন।
“আপনি কেমন অনুভব করছেন, আপনি কী চান বা সমস্যা কী তা ব্যাখ্যা করার একমাত্র উপায় এটি। অনেক সময় লোকেরা চায় যে তাদের অংশীদাররা কেবল স্বজ্ঞাতভাবে জানুক যে তারা কেমন অনুভব করছে তবে তাসবসময় সম্ভব নয়। সহজ যোগাযোগের মাধ্যমে সম্পর্কের ক্ষেত্রে বা এই বিষয়ে যে কোনও সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় কত সমস্যা এড়ানো যায় তা দেখে আপনি অবাক হবেন৷”
আমাদের জীবনের এমন কিছু ক্ষেত্র রয়েছে যেখানে আমাদের বেড়ে ওঠার এবং শেখার ক্ষমতা বেশি সম্পর্ক এটি উত্তেজনাপূর্ণ এবং মাঝে মাঝে ভয়ঙ্কর হতে পারে, তবে এটি সর্বদা একটি ভাল মানুষ হওয়ার সুযোগ। সম্পর্ক কঠিন কাজ কিন্তু এটি মূল্যবান। কারণ আপনি যত বেশি এগুলিতে প্রবেশ করবেন, তত বেশি আপনি সেগুলি থেকে বেরিয়ে আসবেন৷
আপনি হয়ত এখনই সমাধানটি খুঁজে পাবেন না, তবে যতক্ষণ না আপনি তোয়ালেটি ফেলে দেবেন না, আপনি নিশ্চিত হয়ে যাবেন অগ্রগতি সুতরাং, পরের বার যখন আপনি নিজেকে ভাববেন, "সম্পর্কগুলি কেন কঠিন?", নিজেকে মনে করিয়ে দিন, সম্পর্কগুলি কঠিন কারণ সেগুলি সার্থক৷
>>>>>>>>>