Miért olyan nehéz egy kapcsolat? Úgy értem, általában szépen és egyszerűen kezdődik - elmentek moziba, nevettek egymás viccein, és jól érzitek magatokat. De aztán a dolgok elkezdenek változni. Bonyodalmak merülnek fel. Megvan az első veszekedés. Hamarosan viták és félreértések következnek. Néha megoldjátok a dolgokat, néha megbántódtok.

Ha ez az, amit a kapcsolat jelent, akkor miért akarna egy épeszű ember kapcsolatot? Nehezebb értelmet adni a párkapcsolati hullámvasútnak, mint felszállni rá. Nem csoda, hogy sokan felszállunk rá, és amikor a dolgok meginognak, az első gondolatunk az, hogy "A kapcsolatoknak az elején nehéznek kell lenniük?".

A kapcsolatok rengeteg munkát jelentenek, és érzelmileg megterhelőek lehetnek, de egyben kifizetődőek is. Stabilitást, társaságot és érzelmi kiteljesedést biztosítanak számunkra. Alapvetően a kapcsolatok furcsák és kemények, de megéri. Drashti Tolia klinikai pszichológus (MA klinikai pszichológia) meglátásaival, aki az öngyilkosság megelőzésére, stressz, szorongás és párkapcsolati tanácsadásra specializálódott,próbáljuk megfejteni a kapcsolatok összetett szépségét.

A 9 legnehezebb dolog a kapcsolatokban, és miért lehetnek kifizetődőek

Nemrég olvastam egy idézetet, ami így szólt: "A kapcsolatok azért nehezek, mert a saját befejezetlen ügyeinkkel kell foglalkoznunk. Ne várd tehát, hogy a kapcsolat tökéletes legyen, mielőtt a saját hülyeségeiddel foglalkoznál".

Nem tudnék jobban egyetérteni. Úgy tűnik, hogy a mi generációnk cinikusabbá vált a szívügyekben. A legtöbben nem hisszük el, ha valaki azt mondja, hogy tényleg szeret minket. És kétlem, hogy bárki is hisz már az igazi önzetlen szeretetben. Állandóan a szeretet és a ragaszkodás minden megnyilvánulása mögött a célokat keressük. Nem csoda, hogy a kapcsolatokat inkább kihívásnak, mint ajándéknak tekintjük.

Egész életünkben azt a különleges valakit keressük, aki kiegészít és egésszé tesz minket. Az ilyen emberrel való kapcsolatot ikerlángnak hívják. Ez az, amikor találkozol önmagad tükörfordítottjával. Ha vele vagy, úgy érzed, mintha életed minden cselekedete arra lett volna teremtve, hogy összehozzon titeket. Szürreálisan hangzik, nem igaz? Sajnos, még az ikerláng kapcsolatok is nehezek, ha elhomályosulnak.kétségekkel és bizonytalanságokkal.

De hé, a szerelemnek és a kapcsolatoknak nem kell könnyűnek lenniük. És mivel annyi erőfeszítésbe kerül, hogy egy kapcsolat működjön, amikor végre működik, rájössz, hogy a kapcsolatok miért kemény munka, de megéri.

Drashti azt mondja: "Természetesen a kapcsolatok összetettek. Ez azért van, mert az élet összetett. De némi segítséggel mindkettő rendkívül kifizetődővé válhat." Ha tehát azon tűnődsz, hogy "A kapcsolatoknak az elején nehéznek kell lenniük? És vajon javulnak-e?", az alábbiakban talán megtalálod a szükséges válaszokat:

1. A kapcsolatok azért nehezek, mert fel kell adnod az irányítást.

Ahhoz, hogy sikeres legyen a kapcsolatod, el kell engedned azt az igényt, hogy mindig te irányíts. Ha aggódsz amiatt, hogy mások mit gondolnak, vagy az egódat a partnered boldogsága elé helyezed, akkor nem állsz készen egy intim kapcsolatra. Ami azt illeti, még arra sem vagy készen, hogy megtapasztald mindazt, amit az élet kínál.

Egy bizonyos ponton mindenki úgy gondolja, hogy a kapcsolatok nehezek, és jobb egyedül élni - a saját feltételeink szerint. De ahogy a nagy teknősmester, Oogway mondja: "Az irányítás illúzió." A nehéznek induló kapcsolatok, amelyek arra kényszerítenek, hogy feladjuk az irányítást, végül gyakran megtanítanak minket az élet lényegére.

2. Dolgoznod kell azon, hogy a kapcsolatod jobbá váljon.

Drashti azt mondja: "A sikeres kapcsolat mindkét érintettől munkát igényel. Ha az egyik fél nem tesz erőfeszítéseket, a másik neheztelhet, és elkezdhet távolodni a kapcsolattól is."

Ha valami zavar a partnereddel kapcsolatban, akkor tisztelettudóan ki kell fejezned ezeket az aggodalmakat ahelyett, hogy elfojtod a negatív érzéseidet. Mert előbb-utóbb előjönnek, még csúnyább módon. Persze a kapcsolatok nehezek, és folyamatosan dolgoznod kell rajtuk. De nem igaz ez az élet minden érdemleges dologra? És ki tudja, lehet, hogy ez a sok erőfeszítés olyan gyümölcsöt hoz, amit el sem tudtál volna képzelni.

3. Úgy kell adnod, hogy nem vársz cserébe semmit.

Amikor szerelmes vagy valakibe, azt akarod, hogy ő is szeressen téged. Pontosabban, azt akarod, hogy ő is szeressen téged. Talán még meg is próbálod megváltoztatni magad, csak hogy a partnered jóváhagyását érezd. De az érzések nem így működnek.

Drashti azt mondja: "A legtöbb pár azt rontja el, hogy elfelejtik az egyéniségüket, és ugyanazt várják el a partnerüktől. Két ember mindig más lesz, még akkor is, ha egy kapcsolatban élnek. Az egyéniségünk megőrzése a kulcsa annak, hogy önzetlenül adjunk egy kapcsolatban".

Szeretni valakit nem arról szól, hogy örömet szerezz neki, hanem arról, hogy boldoggá tedd. Ha elvárásokat támasztasz az erőfeszítéseiddel, hogy boldoggá tedd, az csak rontja az elkerülhetetlen csalódást.

4. Kompromisszumokat kell kötnöd

A kompromisszumok megkötése egy kapcsolatban gyakran szükséges, de ez nem jelenti azt, hogy könnyű. Sőt, lehet, hogy ez a legnehezebb dolog, amit valaha is tenni fogsz. Egy kapcsolat arról szól, hogy meg kell osztani a felelősséget és áldozatokat kell hozni egymásért. A kompromisszumok megkötésének kulcsa, hogy úgy tekints rá, mint egy olyan eszközre, amely segít a partnerednek elérni a saját céljait, miközben a tiédet is.

Nem akarsz feláldozni olyan dolgokat, amelyek fontosak számodra, de ha a partnered valami ésszerűt kér, fontold meg, hogy mosolyogva belemész - még ha nem is pontosan azt, amit te szeretnél. Az élet soha nem ad meg mindent, amit szeretnél. Azzal, hogy megtanulsz kompromisszumot kötni a szeretteidért, azt is megtanulod, hogy megbékélj az életeddel.

5. Ki kell találnod a romantika egyensúlyát.

Amikor elsodorja őket a nézeteltérések és nézeteltérések első hulláma, sok párban felmerül a kérdés: "A kapcsolatoknak az elején nehéznek kell lenniük?" Érthető kétség. Egy új ember lépett az életedbe, aki annyira fontos lett. Ráadásul el kell érned, hogy úgy érezze, szereted. De a különböző embereknek különböző romantikus igényeik vannak.

Egyensúlyt kell teremteni egymás érzelmi közelségre és fizikai intimitásra irányuló igényei között. Azok az emberek, akik nem tudják, hogyan lehet ezt egyszerre megvalósítani, úgy érzik, hogy a kapcsolatok nehézek. Ha a való életben próbáljuk utánozni a kitalált romantikát, csak rontunk a helyzeten.

A kapcsolatok nehezebbek most, hogy annyi tartalom áll rendelkezésünkre a romantikáról. Ez irreális elvárásokat támaszt, és kibillentheti az egyedi romantikus dinamikát az egyensúlyából. Meg kell értened, mi működik neked és a partnerednek. Csak így leszel képes elérni a romantikus harmóniát a kapcsolatban.

6. Túl kell tenned magad a legmélyebb fájdalmaidon.

Egy kapcsolatban az emberek gyakran neheztelnek a partnerük által elkövetett múltbéli sérelmek miatt, ahelyett, hogy megbocsátanának nekik és továbblépnének. Ha úgy gondolod, hogy megbocsátani könnyebb mondani, mint megtenni, különösen szerelmi ügyekben, akkor egyetértek veled.

Minél közelebb állsz valakihez, annál jobban tudnak fájni a tettei. Valószínűleg ezért nehéz az ikerláng kapcsolatok. Nem könnyű túllépni a kapcsolatban elszenvedett fájdalmon. De túl kell lépned rajta. Nem csak azért, mert ez szükséges ahhoz, hogy egy kapcsolat előrehaladjon, hanem azért is, mert ez szükséges ahhoz, hogy előrehaladj az életben. Mindazok közül, amiket egy kapcsolatban megtanulsz, az, hogy hagyd, hogyA haragtól való szabadulás talán a legfontosabb lecke.

7. Türelmesnek kell lenned

Drashti megjegyzi: "A kapcsolat kezdeti szakaszában a két ember annyira bele van esve egymásba, hogy minden személyes hibát figyelmen kívül hagynak. De ahogy telik az idő, egyre inkább észreveszik egymás hibáit. A kapcsolatok most nehezebbek, amikor a romantika újdonsága már elkopott. Ez az a pont, ahol a kapcsolatok igazán sikeresek vagy kudarcot vallanak".

Mindannyiunknak vannak hibái. Rossz szokásaink és bosszantó furcsaságaink. Ezek elfogadása és kitartás az ember mellett a sűrűn és a nehezén keresztül, erről szól a szeretet és a türelem. Senki sem tökéletes és mindannyian követünk el hibákat. Koncentrálj partnered pozitív tulajdonságaira ahelyett, hogy a negatívumokon rágódnál. Ha túl tudsz látni a tökéletlenségein és szereted őt olyannak, amilyen valójában, akkor megtaláltad az igazit.életed szerelme.

8. Meg kell becsülni egymást

Az időnek van egy furcsa módja arra, hogy a dolgok kevésbé különlegesnek tűnjenek, mint amilyenek valójában. Miután egy ideje együtt vagytok, elkezditek természetesnek venni egymást. A nehezen induló kapcsolatok elég hamar eljutnak ebbe a szakaszba. Néha elfelejted, hogy mennyire fontos számodra a partnered. Aztán talán történik valami, ami emlékeztet arra, hogy mennyire szükséged van rá az életedben. Vagy talán aaz emlékeztető egy kicsit későn érkezik.

Ezért fontos, hogy időnként elmondd a partnerednek, mennyire értékeled őt. Könnyű beleragadni a rutinunkba. Nehéz a rutin hétköznapiságán túl látni, és értékelni a rendkívüli dolgokat. Mint a kapcsolatok, mint az élet.

9. Minden eddiginél nagyobb szükséged van a kommunikációra

Semmi sem öl meg gyorsabban egy kapcsolatot, mint a kommunikáció és az átláthatóság hiánya. A kommunikációs készségek létfontosságúak a kapcsolat erősítésében és a partnerrel való kapcsolat elmélyítésében.

Vegyük például a távkapcsolatokat. Gyakran az emberek nehezen birkóznak meg velük, és úgy érzik, hogy a távkapcsolatok nehezek. De ha jobban megnézzük, a kihívások nemcsak a közelség, hanem a megfelelő kommunikáció hiányában is rejlenek. Drashti megosztja az egyetlen gyakorlati aranyszabályt, amelyet minden ügyfelének követnie kell: "Legyen az őszinte kommunikáció napi rituálé.

"Ez az egyetlen módja annak, hogy elmagyarázd, hogyan érzel, mit szeretnél, vagy mi a probléma. Sokszor az emberek azt szeretnék, ha a partnerük csak úgy intuitíve tudná, hogyan éreznek, de ez nem mindig lehetséges. Meglepődnél, hogy mennyi probléma elkerülhető a kapcsolatokban, vagy bármilyen társas érintkezésben egyszerű kommunikációval."

Kevés olyan területe van az életünknek, ahol nagyobb lehetőségünk van a fejlődésre és a tanulásra, mint a kapcsolatainkban. Ez izgalmas és időnként ijesztő lehet, de mindig lehetőség arra, hogy jobb emberré váljunk. A kapcsolatok kemény munka, de megéri. Mert minél többet teszel bele, annál többet kapsz belőlük.

Lehet, hogy nem találod meg azonnal a megoldást, de amíg nem dobod be a törülközőt, addig biztos, hogy haladni fogsz. Tehát legközelebb, amikor azon kapod magad, hogy azon gondolkodsz, hogy "Miért olyan nehéz a kapcsolat?", emlékeztesd magad, hogy a kapcsolatok azért nehezek, mert megéri.