Pam mae perthnasoedd yn anodd? Hynny yw, maen nhw fel arfer yn dechrau'n braf ac yn syml - mae'r ddau ohonoch chi'n mynd i'r ffilmiau, rydych chi'n chwerthin ar jôcs eich gilydd, ac yn cael amser da. Ond yna mae pethau'n dechrau newid. Mae cymhlethdodau'n codi. Mae gennych eich ymladd cyntaf. Cyn bo hir, mae dadleuon a chamddealltwriaeth yn dilyn. Weithiau rydych chi'n gweithio pethau allan, weithiau rydych chi'n cael eich brifo.

Os mai dyma mae'n ei olygu i gael perthynas â rhywun, pam fyddai unrhyw berson call eisiau un? Mae'n anoddach gwneud synnwyr o'r rollercoaster perthynas na'i reidio. Does ryfedd, mae cymaint ohonom yn mynd ar y reid a phan fydd pethau’n simsanu, ein meddwl cyntaf yw, “Ydy perthnasoedd i fod i fod yn galed yn y dechrau?”

Mae perthnasoedd yn llawer o waith ac yn gallu bod yn emosiynol drethus ond maen nhw yn rhoi boddhad hefyd. Maent yn rhoi ymdeimlad o sefydlogrwydd, cwmnïaeth a boddhad emosiynol i ni. Yn y bôn, mae perthnasoedd yn rhyfedd ac yn galed ond yn werth chweil. Gyda mewnwelediadau gan y seicolegydd clinigol Drashti Tolia (MA Seicoleg Glinigol), sy'n arbenigo mewn atal hunanladdiad, straen, pryder, a chwnsela perthynas, gadewch i ni geisio dadgodio harddwch cymhleth perthnasoedd.

Y 9 Peth Anos Am Berthnasoedd A Pam y Gallent Fod yn Arobryn

Rwyf wedi darllen dyfyniad yn ddiweddar yn dweud, “Mae perthnasoedd yn anodd oherwydd mae'n rhaid i ni ddelio â'n busnes anorffenedig. Felly peidiwch â disgwyl i'r berthynas fod yn berffaith cyn i chi ddelio â hieich nonsens eich hun.”

Allwn i ddim cytuno mwy. Mae'n ymddangos bod ein cenhedlaeth ni wedi dod yn fwy sinigaidd ym materion y galon. Nid yw'r rhan fwyaf ohonom yn ei gredu pan fydd rhywun yn dweud wrthym eu bod yn ein caru ni mewn gwirionedd. Ac rwy'n amau ​​​​a oes unrhyw un yn credu mewn gwir gariad anhunanol mwyach. Rydym yn gyson yn chwilio am agendâu y tu ôl i bob mynegiant o gariad ac anwyldeb. Does ryfedd ein bod ni’n gweld perthnasoedd yn fwy fel heriau nag anrhegion.

Ar hyd ein hoes, rydyn ni’n chwilio am rywun arbennig a fydd yn ein cwblhau a’n gwneud ni’n gyfan. Gelwir cysylltiad â pherson o'r fath yn fflam deuol. Dyna pryd rydych chi'n cwrdd â'r drych gyferbyn â chi'ch hun. Mae bod gyda nhw yn gwneud i chi deimlo fel pe bai pob gweithred o'ch bywyd i fod i ddod â chi'ch dau ynghyd. Swnio'n swreal, tydi? Yn anffodus, mae hyd yn oed perthnasoedd dau fflam yn anodd pan fyddant yn cael eu cymylu gan amheuon ac ansicrwydd.

Ond hei, nid yw cariad a pherthnasoedd i fod i fod yn hawdd. Ac oherwydd ei bod yn cymryd cymaint o ymdrech i wneud i berthynas weithio, pan fydd yn gweithio o'r diwedd, rydych chi'n sylweddoli pam mae perthnasoedd yn waith caled ond yn werth chweil.

Dywed Drashti, “Wrth gwrs, mae perthnasoedd yn gymhleth. Mae hynny oherwydd bod bywyd yn gymhleth. Ond gyda rhywfaint o help, gall y ddau ddod yn hynod werth chweil.” Felly, os ydych chi'n pendroni, “A yw perthnasoedd i fod i fod yn anodd yn y dechrau? Ac ydyn nhw'n gwella?”, efallai y byddwch chi'n dod o hyd i'r atebion sydd eu hangen arnoch chi isod:

1. Mae perthnasoedd yn anodd oherwydd mae'n rhaid i chirhoi'r gorau i reolaeth

Er mwyn cael perthynas lwyddiannus, mae'n rhaid i chi ollwng gafael ar yr angen i reoli bob amser. Os ydych chi'n poeni am yr hyn y mae eraill yn ei feddwl neu'n rhoi eich ego o flaen hapusrwydd eich partner, yna nid ydych chi'n barod am berthynas agos. O ran hynny, dydych chi ddim hyd yn oed yn barod i brofi'r cyfan sydd gan fywyd i'w gynnig.

Ar ryw adeg, mae pawb yn meddwl bod perthnasoedd yn anodd ac mae'n well byw ar eich pen eich hun - ar ein telerau ni. Ond fel y dywed y Crwban Mawr Oogway, “Rhith yw rheolaeth.” Mae perthnasoedd sy'n cychwyn yn anodd ac yn ein gorfodi i ildio rheolaeth, yn aml yn dysgu hanfod bywyd i ni.

2. Mae'n rhaid i chi weithio i wella'r berthynas

Dywed Drashti, “Mae perthynas lwyddiannus yn gofyn am gwaith gan y ddau berson dan sylw. Pan nad yw un person yn gwneud yr ymdrech, efallai y bydd y llall yn teimlo'n ddrwg ac yn dechrau tynnu oddi wrth y berthynas hefyd.”

Os yw rhywbeth yn eich poeni am eich partner, mae angen i chi leisio'r pryderon hynny mewn modd parchus yn lle potelu teimladau negyddol. Oherwydd byddant yn dod allan yn y pen draw, mewn ffyrdd mwy hyll. Mae perthnasoedd sicr yn anodd, ac mae angen i chi barhau i weithio arnynt. Ond onid yw hynny'n wir am bob peth gwerth chweil mewn bywyd? A phwy a wyr, fe all yr holl ymdrech yna ddwyn ffrwyth na allech fod wedi ei ddychmygu.

3. Mae'n rhaid i chi roi heb ddisgwyl dim yn gyfnewid

Pan fyddwchmewn cariad â rhywun, rydych chi am iddyn nhw eich caru chi'n ôl. I fod yn fanwl gywir, rydych chi am eu gweld yn eich caru chi yn ôl. Efallai y byddwch hyd yn oed yn ceisio newid eich hun dim ond i gael ymdeimlad o gymeradwyaeth gan eich partner. Ond nid yw teimladau'n gweithio felly.

Dywed Drashti, “Yr hyn y mae'r rhan fwyaf o gyplau yn ei wneud o'i le yw eu bod yn anghofio eu hunigoliaeth ac yn disgwyl yr un peth gan eu partner. Bydd dau berson bob amser yn wahanol, hyd yn oed pan fyddant mewn perthynas. Mae cynnal eich unigoliaeth yn allweddol i roi'n anhunanol mewn perthynas.”

Nid yw caru rhywun yn ymwneud â chi yn eu plesio ond yn eu gwneud yn hapus. Os byddwch yn gosod disgwyliadau gyda'ch ymdrechion i'w gwneud yn hapus, ni fydd ond yn gwaethygu'r siom anochel.

4. Mae angen i chi gyfaddawdu

Mae cyfaddawdu mewn perthynas yn aml yn angenrheidiol, ond hynny yw nid yw'n golygu ei fod yn hawdd. Mewn gwirionedd, efallai mai dyma'r peth anoddaf y byddwch chi byth yn ei wneud. Mae perthynas yn ymwneud â rhannu cyfrifoldebau a gwneud aberth dros ei gilydd. Yr allwedd i wneud i gyfaddawdau weithio yw edrych arnynt fel ffordd o helpu'ch partner i gyflawni ei nodau tra hefyd yn cyflawni'ch un chi.

Nid ydych am aberthu pethau sy'n bwysig i chi, ond os yw'ch partner yn gofyn am rywbeth rhesymol, ystyriwch fynd ynghyd ag ef - hyd yn oed os nad dyna'n union yr ydych ei eisiau - gyda gwên ar eich wyneb. Nid yw bywyd byth yn rhoi popeth rydych chi ei eisiau i chi. Trwy ddysgu icyfaddawdu dros eich anwyliaid rydych hefyd yn dysgu bod mewn heddwch â'ch bywyd.

5. Mae angen i chi ddarganfod cydbwysedd rhamant

Pan fyddant yn cael eu hysgubo gan y don gyntaf o anghytundebau a gwahaniaethau, mae llawer o barau yn pendroni, “A yw perthnasoedd i fod i fod yn anodd yn y dechrau?” Mae’n amheuaeth ddealladwy. Mae person newydd wedi dod i mewn i'ch bywyd ac wedi dod mor bwysig. Ar ben hynny, rydych chi i fod i wneud iddyn nhw deimlo'n annwyl. Ond mae gan wahanol unigolion anghenion rhamantus gwahanol.

Rhaid i chi gydbwyso anghenion eich gilydd o ran agosatrwydd emosiynol ac agosatrwydd corfforol. Mae pobl nad ydyn nhw'n gwybod sut i wneud i hynny ddigwydd ar yr un pryd yn teimlo bod perthnasoedd yn anodd. Mae ceisio dynwared rhamant ffuglennol mewn bywyd go iawn ond yn gwneud y mater yn waeth.

Mae perthnasoedd yn anoddach nawr bod gennym ni gymaint o gynnwys ar gael ar ramant. Mae'n creu disgwyliadau afrealistig a gall daflu eich deinamig rhamantus unigryw oddi ar y cydbwysedd. Mae angen i chi ddeall beth sy'n gweithio i chi a'ch partner. Dim ond wedyn y byddwch chi'n gallu cyflawni cytgord rhamantus yn y berthynas.

6. Mae angen i chi ddod dros eich poenau dyfnaf

Mewn perthynas, mae pobl yn aml yn dal dig am gamweddau'r gorffennol a wnaed gan eu partner yn lle maddau iddynt a symud ymlaen. Os ydych chi'n meddwl ei bod hi'n haws dweud na gwneud maddau, yn enwedig mewn materion cariad, rydw i'n cytuno â chi.

Po agosaf yr ydych chi at rywun, y mwyaf yw eugall gweithredoedd eich brifo. Mae'n debyg mai dyna pam mae perthnasoedd dwy fflam yn anodd. Nid yw'n hawdd dod dros y boen a ddioddefir mewn perthynas. Ond ewch drosto, rhaid. Nid yn unig oherwydd ei bod yn angenrheidiol i berthynas ddatblygu ond hefyd oherwydd ei bod yn angenrheidiol i chi symud ymlaen mewn bywyd. O'r holl bethau y byddwch chi'n eu dysgu mewn perthynas, efallai mai gollwng gafael yw'r wers bwysicaf.

7. Mae angen i chi fod yn amyneddgar

Mae Drashti'n nodi, “Yn y camau cychwynnol o perthynas, mae'r ddau berson cymaint i mewn i'w gilydd eu bod yn anwybyddu pob diffyg personol. Ond wrth i amser fynd heibio, maen nhw'n dechrau sylwi ar feiau ei gilydd fwyfwy. Mae perthnasoedd yn anoddach nawr pan fydd newydd-deb rhamant wedi diflannu. Dyma'r pwynt lle mae perthnasoedd yn wirioneddol lwyddo neu fethu.”

Mae gennym ni i gyd ein beiau. Ein harferion drwg a quirks annifyr. Derbyn y rheini a glynu wrth y person drwy'r trwchus a'r tenau yw hanfod cariad ac amynedd. Nid oes unrhyw un yn berffaith ac rydym i gyd yn gwneud camgymeriadau. Canolbwyntiwch ar rinweddau cadarnhaol eich partner yn lle aros ar y rhai negyddol. Os gallwch chi weld eu hamherffeithrwydd yn y gorffennol a'u caru am bwy ydyn nhw mewn gwirionedd, rydych chi wedi dod o hyd i gariad eich bywyd.

8. Mae angen i chi werthfawrogi'ch gilydd

Mae gan amser ffordd ryfedd o wneud i bethau ymddangos yn llai arbennig nag ydyn nhw mewn gwirionedd. Ar ôl i chi fod gyda'ch gilydd am ychydig, rydych chi'n dechrau gwneud hynnycymryd eich gilydd yn ganiataol. Mae perthnasoedd sy'n cychwyn yn anodd cyrraedd y cam hwn yn eithaf cynnar. Weithiau rydych chi'n anghofio pa mor bwysig yw'ch partner i chi. Yna, efallai, mae rhywbeth yn digwydd sy'n eich atgoffa faint rydych chi eu hangen yn eich bywyd. Neu, efallai, daw'r nodyn atgoffa ychydig yn rhy hwyr.

Dyma pam mae'n bwysig dweud wrth eich partner faint rydych chi'n eu gwerthfawrogi bob tro. Mae'n hawdd cael eich dal i fyny yn ein trefn arferol. Mae’n anodd gweld y tu hwnt i gyffredinedd y drefn honno a gwerthfawrogi’r hynod. Fel perthnasau. Fel Bywyd.

9. Mae angen cyfathrebu yn wahanol i erioed o'r blaen

Does dim byd yn lladd perthynas yn gynt na diffyg cyfathrebu a thryloywder. Mae sgiliau cyfathrebu yn hanfodol i gryfhau'ch perthynas a dyfnhau'r cysylltiad â'ch partner.

Cymerwch enghraifft o berthnasoedd pellter hir. Yn aml mae pobl yn cael trafferth ymdopi â nhw ac yn teimlo bod perthnasoedd pellter hir yn anodd. Ond os edrychwch yn ofalus, mae'r heriau'n gorwedd nid yn unig yn y diffyg agosrwydd ond hefyd y diffyg cyfathrebu digonol. Mae Drashti yn rhannu’r un rheol euraidd ymarferol y mae’n rhaid i’w holl gleientiaid ei dilyn: “Gwnewch gyfathrebu gonest yn ddefod ddyddiol.

“Dyma’r unig ffordd i egluro sut rydych chi’n teimlo, beth rydych chi ei eisiau neu beth yw’r broblem. Lawer gwaith mae pobl eisiau i'w partneriaid wybod yn reddfol sut maen nhw'n teimlo ond dynaddim bob amser yn bosibl. Byddech yn synnu faint o broblemau y gellir eu hosgoi mewn perthnasoedd, neu unrhyw ryngweithio cymdeithasol o ran hynny, trwy gyfathrebu syml.”

Prin yw’r meysydd o’n bywydau lle mae gennym fwy o allu i dyfu a dysgu nag yn ein bywyd ni. perthnasau. Gall hyn fod yn gyffrous ac weithiau'n frawychus, ond mae bob amser yn gyfle i ddod yn berson gwell. Mae perthnasoedd yn waith caled ond yn werth chweil. Oherwydd po fwyaf y byddwch chi'n ei roi ynddynt, y mwyaf y byddwch chi'n ei gael allan ohonyn nhw.

Efallai na fyddwch chi'n dod o hyd i'r ateb ar unwaith, ond cyn belled nad ydych chi'n taflu'r tywel i mewn, rydych chi'n siŵr o wneud cynnydd. Felly, y tro nesaf y byddwch chi'n meddwl, “Pam mae perthnasoedd yn anodd?”, atgoffwch eich hun, mae perthnasoedd yn anodd oherwydd eu bod yn werth chweil. 1                                                                                                                     ± 1