فہرست کا خانہ
تعلقات مشکل کیوں ہیں؟ میرا مطلب ہے، وہ عام طور پر اچھی اور سادہ شروعات کرتے ہیں — آپ دونوں فلموں میں جاتے ہیں، آپ ایک دوسرے کے لطیفوں پر ہنستے ہیں، اور اچھا وقت گزارتے ہیں۔ لیکن پھر چیزیں بدلنا شروع ہوجاتی ہیں۔ پیچیدگیاں پیدا ہوتی ہیں۔ آپ کی پہلی لڑائی ہے۔ جلد ہی، دلائل اور غلط فہمیوں کے بعد. کبھی کبھی آپ کام کرتے ہیں، کبھی کبھی آپ کو تکلیف ہوتی ہے۔
بھی دیکھو: 'میں تم سے پیار کرتا ہوں' کہنا بہت جلد تباہی کا باعث بن سکتا ہے۔اگر کسی کے ساتھ رشتہ جوڑنے کا یہی مطلب ہے، تو کوئی سمجھدار آدمی ایسا کیوں چاہے گا؟ رشتے کے رولر کوسٹر کو سمجھنا اس پر سوار ہونے سے زیادہ مشکل ہے۔ کوئی تعجب کی بات نہیں، ہم میں سے بہت سے لوگ سواری پر جاتے ہیں اور جب چیزیں ہلچل مچا جاتی ہیں، تو ہمارا پہلا خیال یہ ہوتا ہے، "کیا رشتوں کو شروع میں مشکل ہونا چاہیے؟"
رشتے بہت کام ہوتے ہیں اور جذباتی طور پر ٹیکس لگا سکتے ہیں لیکن وہ بھی ثواب دار ہیں. وہ ہمیں استحکام، صحبت، اور جذباتی تکمیل کا احساس فراہم کرتے ہیں۔ بنیادی طور پر، تعلقات عجیب اور مشکل ہیں لیکن اس کے قابل ہیں۔ کلینیکل سائیکالوجسٹ درشتی ٹولیا (ایم اے کلینیکل سائیکالوجی) کی بصیرت کے ساتھ، جو خودکشی کی روک تھام، تناؤ، اضطراب اور رشتوں کی مشاورت میں مہارت رکھتی ہے، آئیے تعلقات کی پیچیدہ خوبصورتی کو ڈی کوڈ کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔
رشتوں کے بارے میں 9 مشکل ترین چیزیں اور وہ کیوں فائدہ مند ہو سکتے ہیں
میں نے حال ہی میں ایک اقتباس پڑھا ہے جس میں کہا گیا ہے، "تعلقات مشکل ہیں کیونکہ ہمیں اپنے نامکمل کاروبار سے نمٹنا ہے۔ لہذا آپ سے نمٹنے سے پہلے تعلقات کے کامل ہونے کی توقع نہ کریں۔آپ کی اپنی بکواس۔"
میں مزید اتفاق نہیں کر سکتا۔ لگتا ہے ہماری نسل دل کے معاملات میں زیادہ خبطی ہو گئی ہے۔ ہم میں سے اکثر اس پر یقین نہیں کرتے جب کوئی ہمیں بتاتا ہے کہ وہ واقعی ہم سے پیار کرتے ہیں۔ اور مجھے شک ہے کہ کیا اب کوئی سچی بے لوث محبت پر یقین رکھتا ہے۔ ہم محبت اور پیار کے ہر اظہار کے پیچھے مسلسل ایجنڈے تلاش کرتے رہتے ہیں۔ یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ ہم رشتوں کو تحائف سے زیادہ چیلنجوں کے طور پر دیکھتے ہیں۔
ہماری ساری زندگی، ہم اس خاص شخص کی تلاش میں رہتے ہیں جو ہمیں مکمل کرے اور ہمیں مکمل کرے۔ ایسے شخص کے ساتھ تعلق کو جڑواں شعلہ کہتے ہیں۔ یہ تب ہوتا ہے جب آپ اپنے آپ کے مخالف آئینے سے ملتے ہیں۔ ان کے ساتھ رہنا آپ کو ایسا محسوس کرتا ہے جیسے آپ کی زندگی کے ہر عمل کا مقصد آپ دونوں کو اکٹھا کرنا تھا۔ غیر حقیقی لگتا ہے، ہے نا؟ بدقسمتی سے، شکوک و شبہات اور عدم تحفظ کے بادل ہونے پر جڑواں شعلے والے رشتے بھی مشکل ہوتے ہیں۔
لیکن ارے، محبت اور رشتے آسان ہونے کے لیے نہیں ہوتے۔ اور چونکہ رشتے کو کام کرنے کے لیے بہت زیادہ محنت کرنا پڑتی ہے، جب یہ آخر کار کام کرتا ہے، تو آپ کو احساس ہوتا ہے کہ رشتے کیوں مشکل کام ہیں لیکن اس کے قابل ہیں۔
درشتی کہتی ہیں، "یقیناً، تعلقات پیچیدہ ہوتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ زندگی پیچیدہ ہے۔ لیکن کچھ مدد کے ساتھ، دونوں انتہائی فائدہ مند بن سکتے ہیں. لہذا، اگر آپ سوچ رہے ہیں، "کیا تعلقات شروع میں مشکل ہونے چاہئیں؟ اور کیا وہ بہتر ہو جاتے ہیں؟"، آپ کو ذیل میں مطلوبہ جوابات مل سکتے ہیں:
1. تعلقات مشکل ہیں کیونکہ آپ کو کرنا پڑتا ہے۔کنٹرول چھوڑ دو
کامیاب تعلقات کے لیے، آپ کو ہمیشہ کنٹرول میں رہنے کی ضرورت کو چھوڑنا ہوگا۔ اگر آپ پریشان ہیں کہ دوسرے کیا سوچتے ہیں یا آپ کی انا کو آپ کے ساتھی کی خوشی سے آگے رکھتے ہیں، تو آپ مباشرت کے لیے تیار نہیں ہیں۔ اس معاملے میں، آپ زندگی کی پیش کردہ تمام چیزوں کا تجربہ کرنے کے لیے بھی تیار نہیں ہیں۔
کسی وقت، ہر کوئی سوچتا ہے کہ تعلقات مشکل ہیں اور ہماری شرائط پر تنہا رہنا بہتر ہے۔ لیکن جیسا کہ عظیم ٹرٹل ماسٹر اوگ وے کہتے ہیں، "کنٹرول ایک وہم ہے۔" وہ رشتے جو مشکل سے شروع ہوتے ہیں اور ہمیں کنٹرول چھوڑنے پر مجبور کرتے ہیں، اکثر ہمیں زندگی کا جوہر سکھاتے ہیں۔
2. آپ کو تعلقات کو بہتر بنانے کے لیے کام کرنا ہوگا
درشتی کہتی ہیں، "ایک کامیاب رشتے کی ضرورت ہوتی ہے۔ دونوں ملوث افراد سے کام۔ جب ایک شخص کوشش نہیں کر رہا ہے، تو دوسرا ناراضگی محسوس کر سکتا ہے اور وہ بھی رشتے سے الگ ہونا شروع کر سکتا ہے۔"
اگر آپ کے ساتھی کے بارے میں کوئی چیز آپ کو پریشان کر رہی ہے، تو آپ کو ان خدشات کو احترام کے ساتھ بیان کرنے کی ضرورت ہے۔ منفی جذبات کو ختم کرنے کے بجائے۔ کیونکہ وہ آخرکار بدصورت طریقوں سے نکلیں گے۔ یقینی تعلقات مشکل ہیں، اور آپ کو ان پر کام کرتے رہنے کی ضرورت ہے۔ لیکن کیا یہ زندگی کی تمام قابل قدر چیزوں کے لیے سچ نہیں ہے؟ اور کون جانتا ہے، اس ساری کوشش کا نتیجہ ہو سکتا ہے جس کا آپ تصور بھی نہیں کر سکتے تھے۔
3. آپ کو بدلے میں کچھ بھی توقع کیے بغیر دینا ہوگا
جب آپکسی کے ساتھ محبت میں ہیں، آپ چاہتے ہیں کہ وہ آپ سے محبت کریں. واضح طور پر، آپ انہیں آپ سے پیار کرتے ہوئے دیکھنا چاہتے ہیں۔ یہاں تک کہ آپ اپنے ساتھی سے منظوری کا احساس حاصل کرنے کے لیے خود کو تبدیل کرنے کی کوشش بھی کر سکتے ہیں۔ لیکن احساسات اس طرح کام نہیں کرتے۔
درشتی کہتی ہیں، "زیادہ تر جوڑے جو غلط کرتے ہیں وہ یہ ہے کہ وہ اپنی انفرادیت کو بھول جاتے ہیں اور اپنے ساتھی سے بھی یہی توقع رکھتے ہیں۔ دو لوگ ہمیشہ مختلف رہیں گے، یہاں تک کہ جب وہ رشتے میں ہوں۔ اپنی انفرادیت کو برقرار رکھنا کسی رشتے میں بے لوث طریقے سے دینے کی کلید ہے۔"
کسی سے محبت کرنا آپ کو خوش کرنا نہیں بلکہ اسے خوش کرنا ہے۔ اگر آپ ان کو خوش کرنے کے لیے اپنی کوششوں کے ساتھ توقعات قائم کرتے ہیں، تو اس سے ناگزیر مایوسی ہی بڑھے گی۔
4. آپ کو سمجھوتہ کرنے کی ضرورت ہے
رشتے میں سمجھوتہ کرنا اکثر ضروری ہوتا ہے، لیکن یہ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ آسان ہے. درحقیقت، یہ سب سے مشکل کام ہوسکتا ہے جو آپ کبھی کریں گے۔ ایک رشتہ ذمہ داریوں کو بانٹنے اور ایک دوسرے کے لیے قربانی دینے کے بارے میں ہے۔ سمجھوتہ کرنے کے لیے کام کرنے کی کلید یہ ہے کہ آپ اپنے ساتھی کو اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کے ساتھ ساتھ اپنے مقاصد کو حاصل کرنے میں مدد کرنے کے ایک ذریعہ کے طور پر دیکھیں۔
آپ ان چیزوں کی قربانی نہیں دینا چاہتے جو آپ کے لیے اہم ہیں، لیکن اگر آپ کا ساتھی کوئی معقول چیز مانگ رہا ہے، تو اس کے ساتھ جانے پر غور کریں - چاہے وہ بالکل وہی نہ ہو جو آپ چاہتے ہیں - چہرے پر مسکراہٹ کے ساتھ۔ زندگی آپ کو وہ سب کچھ نہیں دیتی جو آپ چاہتے ہیں۔ سیکھنے سےاپنے پیاروں کے لیے سمجھوتہ کر کے آپ اپنی زندگی کے ساتھ سکون سے رہنا بھی سیکھ رہے ہیں۔
5. آپ کو رومانس کا توازن معلوم کرنے کی ضرورت ہے
جب وہ پہلی لہر میں بہہ جائیں اختلاف اور اختلافات، بہت سے جوڑے حیران ہوتے ہیں، "کیا تعلقات شروع میں مشکل ہونے چاہئیں؟" یہ ایک قابل فہم شک ہے۔ ایک نیا شخص آپ کی زندگی میں آیا ہے اور بہت اہم ہو گیا ہے۔ اس کے اوپری حصے میں، آپ کو ان سے محبت کا احساس دلانا ہے۔ لیکن مختلف افراد کی مختلف رومانوی ضروریات ہوتی ہیں۔
آپ کو جذباتی قربت اور جسمانی قربت کے لیے ایک دوسرے کی ضروریات کو متوازن کرنا ہوگا۔ جو لوگ نہیں جانتے کہ اسے بیک وقت کیسے بنایا جائے وہ محسوس کرتے ہیں کہ تعلقات مشکل ہیں۔ حقیقی زندگی میں فرضی رومانس کی نقل کرنے کی کوشش صرف معاملہ کو مزید خراب کر دیتی ہے۔
اب رشتے مشکل ہو گئے ہیں کہ ہمارے پاس رومانس پر بہت زیادہ مواد دستیاب ہے۔ یہ غیر حقیقی توقعات پیدا کرتا ہے اور آپ کے منفرد رومانوی متحرک توازن کو ختم کر سکتا ہے۔ آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ آپ اور آپ کے ساتھی کے لیے کیا کام کرتا ہے۔ تبھی آپ رشتے میں رومانوی ہم آہنگی حاصل کر سکیں گے۔
6. آپ کو اپنے گہرے دکھوں پر قابو پانے کی ضرورت ہے
رشتے میں، لوگ اکثر اپنے ساتھی کی ماضی کی غلطیوں پر رنجش رکھتے ہیں انہیں معاف کرنا اور آگے بڑھنا۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ معاف کرنا کام سے کہیں زیادہ آسان ہے، خاص طور پر محبت کے معاملات میں، میں آپ سے اتفاق کرتا ہوں۔
آپ کسی کے جتنے قریب ہوں گے، ان کےاعمال آپ کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. شاید یہی وجہ ہے کہ جڑواں شعلے کے رشتے مشکل ہیں۔ رشتے میں ہونے والے درد پر قابو پانا آسان نہیں ہے۔ لیکن اس پر قابو پالیں، آپ کو لازمی ہے۔ صرف اس لیے نہیں کہ رشتے کی ترقی کے لیے یہ ضروری ہے بلکہ اس لیے بھی ضروری ہے کہ آپ زندگی میں آگے بڑھیں۔ رشتے میں آپ جو کچھ سیکھیں گے ان میں سے، رنجشوں کو چھوڑنا شاید سب سے اہم سبق ہے۔ 
7. آپ کو صبر کرنے کی ضرورت ہے
درشتی نے مشاہدہ کیا، "ابتدائی مراحل میں ایک رشتہ، دونوں لوگ ایک دوسرے میں اتنے زیادہ ہیں کہ وہ تمام ذاتی خامیوں کو نظر انداز کر دیتے ہیں۔ لیکن جیسے جیسے وقت گزرتا ہے، وہ ایک دوسرے کی خامیاں زیادہ سے زیادہ محسوس کرنے لگتے ہیں۔ اب رشتے مشکل ہو گئے ہیں جب رومانس کا نیا پن ختم ہو گیا ہے۔ یہ وہ موڑ ہے جہاں رشتے صحیح معنوں میں کامیاب یا ناکام ہوتے ہیں۔"
بھی دیکھو: 15 وجوہات کہ آپ کا آدمی آپ کو پہلے کبھی بھی ٹیکسٹ نہیں کرتا بلکہ ہمیشہ آپ کو جواب دیتا ہے۔ہم سب میں اپنی خامیاں ہیں۔ ہماری بری عادتیں اور پریشان کن نرالا۔ ان کو قبول کرنا اور موٹے اور پتلے شخص کے ساتھ چپکی رہنا ہی محبت اور صبر کا نام ہے۔ کوئی بھی کامل نہیں ہے اور ہم سب غلطیاں کرتے ہیں۔ اپنے ساتھی کی منفی خصوصیات پر توجہ دینے کے بجائے اس کی مثبت خصوصیات پر توجہ دیں۔ اگر آپ ان کی خامیوں کو دیکھ سکتے ہیں اور ان سے محبت کر سکتے ہیں کہ وہ کون ہیں، تو آپ کو اپنی زندگی کا پیار مل گیا ہے۔
8. آپ کو ایک دوسرے کی تعریف کرنے کی ضرورت ہے
وقت کا ایک عجیب طریقہ ہے چیزوں کو حقیقت سے کم خاص لگنے سے۔ تھوڑی دیر ساتھ رہنے کے بعد، آپ شروع کر دیتے ہیں۔ایک دوسرے کو قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہیں۔ مشکل سے شروع ہونے والے رشتے اس مرحلے پر بہت جلد پہنچ جاتے ہیں۔ کبھی کبھی آپ بھول جاتے ہیں کہ آپ کا ساتھی آپ کے لیے کتنا اہم ہے۔ پھر، شاید، کچھ ایسا ہوتا ہے جو آپ کو یاد دلاتا ہے کہ آپ کو اپنی زندگی میں ان کی کتنی ضرورت ہے۔ یا، شاید، یاد دہانی تھوڑی دیر سے آتی ہے۔
اسی لیے یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ساتھی کو بتائیں کہ آپ ہر وقت ان کی کتنی تعریف کرتے ہیں۔ ہمارے معمولات میں پھنس جانا آسان ہے۔ اس معمول کے معمول سے آگے دیکھنا اور غیر معمولی کی تعریف کرنا مشکل ہے۔ رشتوں کی طرح۔ زندگی کی طرح۔
9. آپ کو پہلے کے برعکس مواصلت کی ضرورت ہے
کوئی چیز رابطے اور شفافیت کی کمی سے زیادہ تیزی سے رشتے کو ختم نہیں کرتی۔ آپ کے رشتے کو مضبوط بنانے اور آپ کے ساتھی کے ساتھ تعلق کو گہرا کرنے میں کمیونیکیشن کی مہارتیں اہم ہیں۔
لمبی دوری کے تعلقات کی مثال لیں۔ اکثر لوگ ان سے نمٹنے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں کہ لمبی دوری کے تعلقات مشکل ہیں۔ لیکن اگر آپ قریب سے دیکھیں تو چیلنجز صرف قربت کی کمی نہیں بلکہ مناسب رابطے کی کمی بھی ہیں۔ Drashti ایک عملی سنہری اصول بتاتی ہے جس کی پیروی اس کے تمام کلائنٹس پر کی گئی ہے: "ایماندارانہ بات چیت کو روزانہ کی رسم بنائیں۔
"یہ بتانے کا واحد طریقہ ہے کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں، آپ کیا چاہتے ہیں یا مسئلہ کیا ہے۔ کئی بار لوگ چاہتے ہیں کہ ان کے پارٹنرز محض بدیہی طور پر جان لیں کہ وہ کیسا محسوس کر رہے ہیں لیکن ایسا ہی ہے۔ہمیشہ ممکن نہیں. آپ حیران ہوں گے کہ رشتوں میں کتنی پریشانیوں سے بچا جا سکتا ہے، یا اس معاملے کے لیے کسی بھی سماجی تعامل سے، سادہ بات چیت کے ذریعے۔"
ہماری زندگی کے چند ایسے شعبے ہیں جہاں ہمارے اندر ترقی کرنے اور سیکھنے کی صلاحیت زیادہ ہوتی ہے۔ تعلقات یہ دلچسپ اور کبھی کبھار پریشان کن ہوسکتا ہے، لیکن یہ ہمیشہ ایک بہتر انسان بننے کا موقع ہوتا ہے۔ رشتے مشکل کام ہیں لیکن اس کے قابل ہیں۔ کیونکہ آپ جتنا زیادہ ان میں ڈالیں گے، اتنا ہی آپ ان سے باہر نکلیں گے۔
ہو سکتا ہے آپ کو فوری طور پر حل نہ ملے، لیکن جب تک آپ تولیہ میں نہیں ڈالیں گے، آپ یقینی طور پر تیار ہوں گے۔ ترقی لہذا، اگلی بار جب آپ خود کو یہ سوچتے ہوئے پائیں کہ "رشتے مشکل کیوں ہیں؟"، اپنے آپ کو یاد دلائیں، رشتے مشکل ہوتے ہیں کیونکہ وہ قابل قدر ہوتے ہیں۔