Münasibətlər niyə çətindir? Demək istəyirəm ki, onlar adətən gözəl və sadə başlayırlar – siz ikiniz kinoya gedirsiniz, bir-birinizin zarafatlarına gülürsünüz və yaxşı vaxt keçirirsiniz. Amma sonra işlər dəyişməyə başlayır. Fəsadlar yaranır. İlk döyüşünüz var. Tezliklə mübahisələr və anlaşılmazlıqlar gəlir. Bəzən hər şeyi həll edirsən, bəzən də incinirsən.

Əgər kimsə ilə münasibət qurmaq bu deməkdirsə, hər hansı sağlam düşüncəli insan niyə belə münasibət qurmaq istəyir? Münasibətlərin rollercoasterini anlamağa minməkdən daha çətindir. Təəccüblü deyil ki, bir çoxumuz maşına minir və işlər tərəddüd edəndə ilk düşüncəmiz belə olur: “Münasibətlər başlanğıcda çətin olacaqmı?”

Münasibətlər çox işdir və emosional olaraq yüklənə bilər, lakin onlar həm də mükafatlandırırlar. Onlar bizə sabitlik, yoldaşlıq və emosional məmnunluq hissi verir. Əsasən, münasibətlər qəribə və çətin olsa da, buna dəyər. İntiharın qarşısının alınması, stress, narahatlıq və münasibətlərlə bağlı məsləhətləşmələr üzrə ixtisaslaşmış klinik psixoloq Drashti Tolianın (MA Klinik Psixologiya) fikirləri ilə gəlin münasibətlərin mürəkkəb gözəlliyini deşifrə etməyə çalışaq.

Münasibətlər haqqında ən çətin 9 şey və Niyə Onlar Mükafatlandıra bilərlər

Mən bu yaxınlarda belə bir sitat oxudum: “Münasibətlər çətindir, çünki biz yarımçıq işlərimizlə məşğul olmalıyıq. Odur ki, öhdəsindən gəlməzdən əvvəl münasibətlərin mükəmməl olmasını gözləməyinöz cəfəngiyyatınızdır.”

Daha çox razılaşa bilmədim. Bizim nəsil, deyəsən, ürək məsələlərində daha kinli olub. Çoxumuz kimsə bizi həqiqətən sevdiyini söylədikdə buna inanmırıq. Və artıq kiminsə əsl fədakar sevgiyə inanıb-inanmadığına şübhə edirəm. Biz daima hər sevgi və məhəbbət ifadəsinin arxasında gündəm axtarırıq. Təəccüblü deyil ki, biz münasibətləri hədiyyələrdən daha çox problem kimi görürük.

Həyatımız boyu bizi tamamlayacaq və bütöv edəcək xüsusi birini axtarırıq. Belə bir insanla əlaqəyə əkiz alov deyilir. Özünüzlə üzbəüz güzgü ilə qarşılaşdığınız zamandır. Onlarla birlikdə olmaq, sanki həyatınızın hər bir hərəkətinin ikinizi bir araya gətirmək üçün nəzərdə tutulduğunu hiss edirsiniz. Sürreal səslənir, elə deyilmi? Təəssüf ki, hətta şübhələr və etibarsızlıqlarla dolu əkiz alov münasibətləri belə çətin olur.

Ancaq hey, sevgi və münasibətlərin asan olması nəzərdə tutulmayıb. Münasibətlərin düzgün qurulması üçün çox səy tələb olunduğu üçün, nəhayət, işə yaradıqda, münasibətlərin niyə çətin iş olduğunu, lakin buna dəyər olduğunu başa düşürsən.

Draşti deyir: “Əlbəttə, münasibətlər mürəkkəbdir. Çünki həyat mürəkkəbdir. Ancaq bəzi yardımlarla hər ikisi son dərəcə faydalı ola bilər." Beləliklə, əgər maraqlanırsınızsa, “Münasibətlər başlanğıcda çətin olmalıdır? Və onlar daha da yaxşılaşırlarmı?” sualına ehtiyacınız olan cavabları aşağıda tapa bilərsiniz:

1. Münasibətlər çətindir, çünki siz bunu etmək məcburiyyətindəsiniz.nəzarətdən imtina edin

Uğurlu bir əlaqəyə sahib olmaq üçün daim nəzarətdə olmaq ehtiyacından əl çəkməlisiniz. Başqalarının nə düşündüyündən narahatsınızsa və ya eqonunuzu partnyorunuzun xoşbəxtliyindən üstün tutursunuzsa, deməli siz intim münasibətə hazır deyilsiniz. Bununla əlaqədar olaraq, siz həyatın bütün təkliflərini yaşamağa belə hazır deyilsiniz.

Bir anda hamı münasibətlərin çətin olduğunu və bizim şərtlərimizlə tək yaşamağın daha yaxşı olduğunu düşünür. Ancaq böyük Tısbağa Ustası Uqvey dediyi kimi, “İdarəetmə illüziyadır”. Çətin başlayan və bizi nəzarətdən əl çəkməyə məcbur edən münasibətlər çox vaxt bizə həyatın mahiyyətini öyrədir.

2. Münasibətləri yaxşılaşdırmaq üçün çalışmalısınız

Draşti deyir: “Uğurlu bir münasibət iştirak edən hər iki şəxsdən iş. Bir şəxs səy göstərmədikdə, digəri də hirsli ola bilər və münasibətdən uzaqlaşmağa başlaya bilər.”

Əgər tərəfdaşınızla bağlı sizi narahat edən bir şey varsa, bu narahatlığı hörmətli şəkildə bildirməlisiniz. mənfi hissləri qablaşdırmaq əvəzinə. Çünki onlar sonda daha çirkin yollarla çıxacaqlar. Şübhəsiz ki, münasibətlər çətindir və siz onların üzərində işləməyə davam etməlisiniz. Bəs bu, həyatdakı bütün dəyərli şeylər üçün doğru deyilmi? Və kim bilir, bütün bu səylər təsəvvür etmədiyiniz bəhrələri verə bilər.

3. Heç bir qarşılıq gözləmədən vermək lazımdır

O zamankiməsə aşiqsənsə, səni yenidən sevmələrini istəyirsən. Dəqiq desəm, onların səni yenidən sevdiyini görmək istəyirsən. Hətta partnyorunuzdan razılıq hissi almaq üçün özünüzü dəyişdirməyə cəhd edə bilərsiniz. Amma hisslər belə işləmir.

Draşti deyir: “Əksər cütlüklərin səhv etdiyi şey, fərdiliklərini unudub partnyorlarından da eynisini gözləmələridir. İki insan münasibətdə olsalar belə, həmişə fərqli olacaqlar. Fərdiliyinizi qoruyub saxlamaq, münasibətdə təmənnasız vermək üçün açardır.”

Birini sevmək onun xoşuna gəlmək deyil, onu xoşbəxt etməkdir. Əgər siz onları xoşbəxt etmək üçün səylərinizlə gözləntilər təyin etsəniz, bu, qaçılmaz məyusluğu daha da pisləşdirəcək.

4. Siz güzəştə getməlisiniz

Münasibətlərdə güzəştə getmək çox vaxt zəruridir, lakin bu asan olması demək deyil. Əslində, bu, indiyə qədər edəcəyiniz ən çətin şey ola bilər. Münasibət bütün məsuliyyətləri bölüşmək və bir-biriniz üçün fədakarlıq etməkdən ibarətdir. Güzəştlərə nail olmağın açarı onlara həm öz məqsədlərinə çatmaqda həm də öz məqsədlərinə nail olmaqda onlara kömək etmək vasitəsi kimi baxmaqdır.

Siz özünüz üçün vacib olan şeyləri qurban vermək istəmirsiniz, lakin əgər partnyorunuz ağlabatan bir şey istəyirsə, üzünüzdə təbəssümlə, hətta istədiyiniz kimi olmasa belə, onunla getməyi düşünün. Həyat sizə heç vaxt istədiyiniz hər şeyi vermir. Öyrənməkləsevdikləriniz üçün güzəştə gedin, siz həm də həyatınızla barışıq olmağı öyrənirsiniz.

5. Romantikanın tarazlığını müəyyənləşdirməlisiniz

Onlar ilk dalğa ilə süpürüldükdə. fikir ayrılıqları və fikir ayrılıqları, bir çox cütlük "Münasibətlər başlanğıcda çətin olmalı idimi?" Bu başa düşülən bir şübhədir. Həyatınıza yeni bir insan gəldi və çox vacib oldu. Üstəlik, onlara sevildiyini hiss etdirməlisən. Fərqli şəxslərin fərqli romantik ehtiyacları var.

Bir-birinizin emosional yaxınlıq və fiziki yaxınlıq ehtiyaclarını balanslaşdırmalısınız. Bunu necə reallaşdıracağını bilməyən insanlar münasibətlərin çətin olduğunu hiss edirlər. Real həyatda uydurma romantikanı təqlid etməyə çalışmaq işi daha da pisləşdirir.

Münasibətlər indi daha çətindir, çünki bizdə romantika ilə bağlı çoxlu məzmun var. Bu, qeyri-real gözləntilər yaradır və unikal romantik dinamikinizi balansdan çıxara bilər. Siz və tərəfdaşınız üçün nə işlədiyini başa düşməlisiniz. Yalnız bundan sonra siz münasibətlərdə romantik harmoniya əldə edə biləcəksiniz.

6. Ən dərin ağrılarınızı aradan qaldırmalısınız

Münasibətlərdə insanlar tez-tez tərəfdaşlarının keçmiş səhvlərinə görə kin saxlayırlar. onları bağışlayır və davam edir. Əgər siz bağışlamağı söyləməkdən daha asan olduğunu düşünürsünüzsə, xüsusən də sevgi məsələlərində, mən sizinlə razıyam.

Bir insana nə qədər yaxınsınızsa, o, bir o qədər çox olur.hərəkətlər sizə zərər verə bilər. Yəqin ki, əkiz alov münasibətlərinin çətin olmasının səbəbi budur. Münasibətlərdə yaşanan ağrıları aradan qaldırmaq asan deyil. Amma bunun öhdəsindən gəlməlisən. Yalnız bir əlaqənin inkişafı üçün deyil, həm də həyatda irəliləməyiniz üçün zəruri olduğu üçün. Münasibətdə öyrənəcəyiniz bütün şeylər arasında kinləri buraxmaq bəlkə də ən vacib dərsdir.

7. Səbirli olmalısınız

Draşti qeyd edir ki, “İlk mərhələdə bir əlaqə, iki insan bir-birinə o qədər bağlıdır ki, bütün şəxsi qüsurları görməzlikdən gəlirlər. Ancaq zaman keçdikcə bir-birlərinin səhvlərini daha çox görməyə başlayırlar. İndi romantizmin yeniliyi sönəndə münasibətlər daha da çətinləşir. Bu, münasibətlərin həqiqətən uğurlu və ya uğursuz olduğu məqamdır.”

Hamımızın öz səhvlərimiz var. Pis vərdişlərimiz və bezdirici qəribəliklərimiz. Bunları qəbul etmək və insanla qalın və incə bir şəkildə yapışmaq sevgi və səbirlə bağlıdır. Heç kim mükəmməl deyil və hamımız səhv edirik. Mənfi cəhətləri üzərində dayanmaq əvəzinə tərəfdaşınızın müsbət keyfiyyətlərinə diqqət yetirin. Əgər onların qeyri-kamilliklərini keçmişi görə bilirsinizsə və onları həqiqətən kim olduqları üçün sevə bilirsinizsə, həyatınızın sevgisini tapmısınız.

8. Bir-birinizi qiymətləndirməlisiniz

Zamanın qəribə yolu var. şeyləri olduğundan daha az xüsusi göstərməyə kömək edir. Bir müddət birlikdə olduqdan sonra başlayırsınızbir-birinizi təbii qəbul edin. Çətin başlayan münasibətlər bu mərhələyə olduqca tez çatır. Bəzən partnyorunuzun sizin üçün nə qədər vacib olduğunu unudursunuz. Sonra, bəlkə də, həyatınızda onlara nə qədər ehtiyacınız olduğunu xatırladan bir şey olur. Yaxud, bəlkə də xatırlatma bir qədər gec gəlir.

Buna görə də tərəfdaşınıza hər dəfə onu nə qədər qiymətləndirdiyinizi söyləmək vacibdir. Rutinimizə qarışmaq asandır. Bu rutinin adiliyindən kənara çıxmaq və qeyri-adi olanı qiymətləndirmək çətindir. Münasibətlər kimi. Həyat kimi.

9. Heç vaxt olmadığı qədər ünsiyyətə ehtiyacınız var

Ünsiyyəti ünsiyyət və şəffaflığın olmaması qədər heç nə öldürməz. Münasibətlərinizi gücləndirmək və tərəfdaşınızla əlaqəni dərinləşdirmək üçün ünsiyyət bacarıqları həyati əhəmiyyət kəsb edir.

Uzun məsafəli münasibətlərdən nümunə götürün. Çox vaxt insanlar onların öhdəsindən gəlmək üçün mübarizə aparır və uzun məsafəli münasibətlərin çətin olduğunu hiss edirlər. Ancaq yaxından baxsanız, çətinliklər təkcə yaxınlığın olmamasında deyil, həm də adekvat ünsiyyətin olmamasındadır. Drashti bütün müştərilərinin əməl etməli olduğu yeganə praktik qızıl qaydanı bölüşür: “Dürüst ünsiyyəti gündəlik rituala çevirin.

“Bu, özünüzü necə hiss etdiyinizi, nə istədiyinizi və ya problemin nə olduğunu izah etməyin yeganə yoludur. Çox vaxt insanlar tərəfdaşlarının intuitiv olaraq necə hiss etdiklərini bilmələrini istəyirlər, amma bu belədirhəmişə mümkün deyil. Sadə ünsiyyət vasitəsilə münasibətlərdə və ya hər hansı bir sosial qarşılıqlı əlaqədə nə qədər problemin qarşısını almaq olar sizi təəccübləndirəcək.”

Həyatımızın bir neçə sahəsi var ki, biz inkişaf etmək və öyrənmək üçün özümüzdən daha çox imkanlarımız var. əlaqələr. Bu, həyəcan verici və bəzən qorxulu ola bilər, lakin bu, həmişə daha yaxşı bir insan olmaq üçün bir fürsətdir. Münasibətlər çətin işdir, lakin buna dəyər. Çünki onlara nə qədər çox qoysanız, bir o qədər çox çıxırsınız.

Həllini dərhal tapa bilməyəcəksiniz, amma dəsmalı atmadığınız müddətcə, əmin olacaqsınız. tərəqqi. Beləliklə, növbəti dəfə "Münasibətlər niyə çətindir?" deyə düşünərkən, özünüzə xatırlatın ki, münasibətlər dəyərlidir, çünki çətindir.