Tại sao các mối quan hệ lại khó khăn? Ý tôi là, họ thường bắt đầu dễ dàng và đơn giản - hai bạn đi xem phim, bạn cười với những câu chuyện cười của nhau và có một khoảng thời gian vui vẻ. Nhưng sau đó mọi thứ bắt đầu thay đổi. Các biến chứng phát sinh. Bạn có cuộc chiến đầu tiên của bạn. Chẳng mấy chốc, tranh cãi và hiểu lầm xảy ra. Đôi khi bạn giải quyết được mọi việc, đôi khi bạn bị tổn thương.

Nếu mối quan hệ với ai đó là như vậy thì tại sao một người lành mạnh lại muốn có một mối quan hệ như vậy? Hiểu được ý nghĩa của trò chơi tàu lượn siêu tốc trong mối quan hệ còn khó hơn là lái nó. Không có gì ngạc nhiên khi rất nhiều người trong chúng ta lên đường và khi mọi thứ trở nên lung lay, suy nghĩ đầu tiên của chúng ta là: “Mối quan hệ có khó khăn ngay từ đầu không?”

Các mối quan hệ là rất nhiều công việc và có thể đánh thuế cảm xúc nhưng cũng là phần thưởng. Chúng mang lại cho chúng ta cảm giác ổn định, tình đồng hành và sự thỏa mãn về mặt cảm xúc. Về cơ bản, các mối quan hệ là kỳ lạ và khó khăn nhưng đáng giá. Với những hiểu biết sâu sắc từ nhà tâm lý học lâm sàng Drashti Tolia (MA Tâm lý học lâm sàng), chuyên gia tư vấn về ngăn ngừa tự tử, căng thẳng, lo âu và tư vấn về mối quan hệ, hãy cùng cố gắng giải mã vẻ đẹp phức tạp của các mối quan hệ.

9 điều khó khăn nhất trong các mối quan hệ và Tại sao chúng có thể mang lại phần thưởng

Gần đây tôi đã đọc một câu trích dẫn nói rằng, “Các mối quan hệ rất khó khăn vì chúng ta phải giải quyết công việc còn dang dở của mình. Vì vậy, đừng mong đợi mối quan hệ trở nên hoàn hảo trước khi bạn giải quyếtnhững điều vô nghĩa của riêng bạn.”

Tôi không thể đồng ý hơn. Thế hệ của chúng ta dường như đã trở nên yếm thế hơn trong các vấn đề của trái tim. Hầu hết chúng ta không tin khi ai đó nói với chúng ta rằng họ thực sự yêu chúng ta. Và tôi nghi ngờ liệu có ai tin vào tình yêu vị tha thực sự nữa không. Chúng tôi liên tục tìm kiếm các chương trình nghị sự đằng sau mọi biểu hiện của tình yêu và tình cảm. Không có gì ngạc nhiên khi chúng ta coi các mối quan hệ là thử thách hơn là quà tặng.

Suốt cuộc đời, chúng ta luôn tìm kiếm một người đặc biệt sẽ hoàn thiện và khiến chúng ta trở nên trọn vẹn. Một kết nối với một người như thế được gọi là ngọn lửa sinh đôi. Đó là khi bạn gặp tấm gương đối diện với chính mình. Ở bên họ khiến bạn cảm thấy như thể mọi hành động trong cuộc sống của bạn đều nhằm mang hai bạn lại gần nhau. Nghe có vẻ siêu thực phải không? Thật không may, ngay cả những mối quan hệ tình cảm song sinh cũng khó khăn khi bị che phủ bởi sự nghi ngờ và bất an.

Nhưng này, tình yêu và các mối quan hệ không hề dễ dàng. Và bởi vì phải mất rất nhiều nỗ lực để duy trì một mối quan hệ nên khi cuối cùng nó hoạt động, bạn sẽ nhận ra lý do tại sao các mối quan hệ là công việc khó khăn nhưng đáng giá.

Drashti nói: “Tất nhiên, các mối quan hệ rất phức tạp. Đó là bởi vì cuộc sống là phức tạp. Nhưng với sự giúp đỡ nào đó, cả hai đều có thể trở nên vô cùng bổ ích.” Vì vậy, nếu bạn đang tự hỏi, “Mối quan hệ ban đầu có khó khăn không? Và họ có khá hơn không?”, bạn có thể tìm thấy câu trả lời mình cần bên dưới:

1. Các mối quan hệ khó khăn vì bạn phảitừ bỏ quyền kiểm soát

Để có một mối quan hệ thành công, bạn phải từ bỏ nhu cầu luôn kiểm soát. Nếu bạn lo lắng về những gì người khác nghĩ hoặc đặt cái tôi của mình lên trên hạnh phúc của đối tác, thì bạn chưa sẵn sàng cho một mối quan hệ thân mật. Về vấn đề đó, bạn thậm chí còn chưa sẵn sàng để trải nghiệm tất cả những gì cuộc sống mang lại.

Tại một số thời điểm, mọi người đều nghĩ rằng các mối quan hệ thật khó khăn và tốt hơn hết là sống một mình– theo điều kiện của chúng tôi. Nhưng như bậc thầy rùa vĩ đại Oogway nói, "Kiểm soát là một ảo ảnh." Những mối quan hệ bắt đầu khó khăn và buộc chúng ta phải từ bỏ quyền kiểm soát, thường kết thúc bằng việc dạy cho chúng ta bản chất của cuộc sống.

2. Bạn phải cố gắng làm cho mối quan hệ trở nên tốt đẹp hơn

Drashti nói, “Một mối quan hệ thành công đòi hỏi công việc từ cả hai người liên quan. Khi một người không nỗ lực, người kia có thể cảm thấy bực bội và cũng bắt đầu rút lui khỏi mối quan hệ.”

Nếu có điều gì khiến bạn phiền lòng về đối tác của mình, bạn cần bày tỏ những lo lắng đó một cách tôn trọng thay vì kìm nén cảm xúc tiêu cực. Vì cuối cùng chúng sẽ xuất hiện, theo những cách xấu xa hơn. Các mối quan hệ chắc chắn là khó khăn, và bạn cần phải tiếp tục làm việc với chúng. Nhưng chẳng phải điều đó đúng với tất cả những điều đáng giá trong cuộc sống sao? Và biết đâu, tất cả những nỗ lực đó có thể mang lại kết quả mà bạn không thể tưởng tượng được.

3. Bạn phải cho đi mà không mong nhận lại bất cứ điều gì

Khi bạnđang yêu một ai đó, bạn muốn họ yêu lại bạn. Nói chính xác, bạn muốn thấy họ yêu bạn trở lại. Bạn thậm chí có thể cố gắng thay đổi bản thân chỉ để có được cảm giác chấp thuận từ đối tác của mình. Nhưng tình cảm không hoạt động như vậy.

Drashti nói: “Điều sai lầm của hầu hết các cặp vợ chồng là họ quên đi cá tính riêng của mình và mong đợi điều tương tự ở đối tác của mình. Hai người sẽ luôn khác nhau, ngay cả khi họ đang trong một mối quan hệ. Duy trì cá tính của bạn là chìa khóa để cho đi một cách không ích kỷ trong một mối quan hệ.”

Yêu một người không phải là bạn làm hài lòng họ mà là làm họ hạnh phúc. Nếu bạn đặt kỳ vọng bằng nỗ lực của mình để làm họ hài lòng, điều đó sẽ chỉ làm trầm trọng thêm sự thất vọng không thể tránh khỏi.

4. Bạn cần phải thỏa hiệp

Việc thỏa hiệp trong một mối quan hệ thường là cần thiết, nhưng điều đó không có nghĩa là nó dễ dàng. Trên thực tế, đó có thể là điều khó khăn nhất mà bạn từng làm. Một mối quan hệ là chia sẻ trách nhiệm và hy sinh cho nhau. Chìa khóa để thỏa hiệp có hiệu quả là xem chúng như một phương tiện giúp đối tác của bạn đạt được mục tiêu của họ đồng thời đạt được mục tiêu của bạn.

Bạn không muốn hy sinh những thứ quan trọng với mình, nhưng nếu đối tác của bạn đang yêu cầu điều gì đó hợp lý, hãy cân nhắc đồng ý - ngay cả khi đó không phải là điều bạn muốn - với nụ cười trên môi. Cuộc sống không bao giờ cho bạn tất cả những gì bạn muốn. Bằng cách học đểthỏa hiệp cho những người thân yêu của bạn, bạn cũng đang học cách bình yên với cuộc sống của mình.

5. Bạn cần tìm ra sự cân bằng trong chuyện tình cảm

Khi họ bị cuốn theo làn sóng đầu tiên của cuộc sống bất đồng và khác biệt, rất nhiều cặp vợ chồng tự hỏi, “Mối quan hệ có khó khăn ngay từ đầu không?” Đó là một nghi ngờ dễ hiểu. Một người mới đã bước vào cuộc sống của bạn và trở nên rất quan trọng. Trên hết, bạn phải làm cho họ cảm thấy được yêu thương. Nhưng những cá nhân khác nhau có nhu cầu lãng mạn khác nhau.

Bạn phải cân bằng nhu cầu của nhau về sự gần gũi về cảm xúc và sự thân mật về thể xác. Những người không biết cách biến điều đó xảy ra đồng thời cảm thấy các mối quan hệ thật khó khăn. Cố gắng bắt chước chuyện tình lãng mạn hư cấu trong đời thực chỉ khiến vấn đề trở nên tồi tệ hơn.

Các mối quan hệ giờ đây trở nên khó khăn hơn do chúng tôi có quá nhiều nội dung về chuyện tình cảm. Nó tạo ra những kỳ vọng không thực tế và có thể làm mất cân bằng động lực lãng mạn độc đáo của bạn. Bạn cần phải hiểu những gì làm việc cho bạn và đối tác của bạn. Chỉ khi đó, bạn mới có thể đạt được sự hài hòa lãng mạn trong mối quan hệ.

6. Bạn cần vượt qua những tổn thương sâu sắc nhất của mình

Trong một mối quan hệ, mọi người thường giữ mối hận thù về những sai lầm trong quá khứ của đối phương thay vì tha thứ cho họ và tiếp tục. Nếu bạn nghĩ rằng nói dễ hơn làm, đặc biệt là trong vấn đề tình yêu, thì tôi đồng ý với bạn.

Bạn càng thân thiết với ai đó, họ càng thân thiết với họ.hành động có thể làm tổn thương bạn. Có lẽ đó là lý do tại sao các mối quan hệ ngọn lửa song sinh khó khăn. Không dễ để vượt qua nỗi đau trong một mối quan hệ. Nhưng vượt qua nó, bạn phải. Không chỉ vì điều đó cần thiết để một mối quan hệ tiến triển mà còn vì điều đó cần thiết để bạn tiến lên trong cuộc sống. Trong tất cả những điều bạn sẽ học được trong một mối quan hệ, buông bỏ ác cảm có lẽ là bài học quan trọng nhất.

7. Bạn cần kiên nhẫn

Drashti nhận xét: “Trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ, hai người quan tâm đến nhau đến mức họ bỏ qua mọi khuyết điểm cá nhân. Nhưng khi thời gian trôi qua, họ bắt đầu chú ý đến lỗi lầm của nhau nhiều hơn. Các mối quan hệ bây giờ trở nên khó khăn hơn khi sự mới lạ của sự lãng mạn đã không còn nữa. Đây là thời điểm mà các mối quan hệ thực sự thành công hay thất bại.”

Tất cả chúng ta đều có lỗi của mình. Những thói quen xấu và những điều kỳ quặc khó chịu của chúng ta. Chấp nhận những điều đó và gắn bó với người đó qua mọi thăng trầm chính là tất cả những gì về tình yêu và sự kiên nhẫn. Không ai là hoàn hảo và tất cả chúng ta đều phạm sai lầm. Tập trung vào những phẩm chất tích cực của đối tác của bạn thay vì tập trung vào những điều tiêu cực. Nếu bạn có thể nhìn thấu những khiếm khuyết của họ và yêu con người thật của họ, bạn đã tìm thấy tình yêu của đời mình.

8. Bạn cần trân trọng nhau

Thời gian có một cách kỳ lạ làm cho mọi thứ có vẻ ít đặc biệt hơn so với thực tế. Sau khi bạn đã ở bên nhau một thời gian, bạn bắt đầucoi nhau là điều hiển nhiên. Những mối quan hệ bắt đầu khó khăn sẽ đi đến giai đoạn này khá sớm. Đôi khi bạn quên mất đối tác của bạn quan trọng như thế nào đối với bạn. Sau đó, có lẽ, một điều gì đó sẽ xảy ra nhắc nhở bạn rằng bạn cần họ như thế nào trong cuộc sống của mình. Hoặc, có lẽ, lời nhắc đến hơi muộn.

Đây là lý do tại sao điều quan trọng là thỉnh thoảng hãy nói với đối tác của bạn rằng bạn đánh giá cao họ như thế nào. Thật dễ dàng để bị cuốn vào thói quen của chúng tôi. Thật khó để nhìn xa hơn sự bình thường của thói quen đó và đánh giá cao điều phi thường. Giống như các mối quan hệ. Like Life.

9. Bạn cần giao tiếp hơn bao giờ hết

Không gì giết chết mối quan hệ nhanh hơn việc thiếu giao tiếp và minh bạch. Kỹ năng giao tiếp rất quan trọng trong việc củng cố mối quan hệ của bạn và làm sâu sắc thêm mối quan hệ với đối tác của bạn.

Hãy lấy ví dụ về các mối quan hệ yêu xa. Mọi người thường phải vật lộn để đối phó với chúng và cảm thấy rằng các mối quan hệ yêu xa thật khó khăn. Nhưng nếu bạn nhìn kỹ, những thách thức không chỉ nằm ở việc thiếu sự gần gũi mà còn thiếu sự giao tiếp đầy đủ. Drashti chia sẻ một quy tắc vàng thiết thực mà tất cả khách hàng của cô ấy đều phải tuân theo: “Hãy giao tiếp trung thực thành nghi thức hàng ngày.

“Đó là cách duy nhất để giải thích cảm giác của bạn, bạn muốn gì hoặc vấn đề là gì. Nhiều khi mọi người muốn đối tác của mình chỉ cần trực giác biết họ đang cảm thấy thế nào nhưng đó làkhông phải lúc nào cũng có thể. Bạn sẽ ngạc nhiên về số lượng vấn đề có thể tránh được trong các mối quan hệ, hoặc bất kỳ tương tác xã hội nào về vấn đề đó, thông qua giao tiếp đơn giản.”

Có một số lĩnh vực trong cuộc sống mà chúng ta có khả năng phát triển và học hỏi nhiều hơn trong các mối quan hệ. Điều này có thể thú vị và đôi khi khiến bạn nản lòng, nhưng đó luôn là cơ hội để trở thành một người tốt hơn. Các mối quan hệ là công việc khó khăn nhưng đáng giá. Bởi vì bạn càng đầu tư nhiều vào chúng, bạn càng nhận được nhiều hơn từ chúng.

Bạn có thể không tìm ra giải pháp ngay lập tức, nhưng miễn là bạn không bỏ cuộc, bạn chắc chắn sẽ thực hiện được tiến triển. Vì vậy, lần tới khi bạn thấy mình đang nghĩ: “Tại sao các mối quan hệ lại khó khăn?”, hãy nhắc nhở bản thân rằng các mối quan hệ khó khăn vì chúng đáng giá.