Zergatik dira gogorrak harremanak? Esan nahi dut, normalean polit eta erraz hasten dira: biak zinemara zoazte, elkarren txantxaz barre egiten duzue eta ondo pasatzen duzue. Baina gero gauzak aldatzen hasten dira. Konplikazioak sortzen dira. Zure lehen borroka duzu. Laster, argudioak eta gaizki-ulertuak datoz. Batzuetan gauzak konpontzen dituzu, beste batzuetan min hartu.

Norbaitekin harremana izateak hauxe bada, zergatik nahi luke pertsona zentzudun batek? Harreman errusiar mendiari zentzua ematea zailagoa da ibiltzea baino. Ez da harritzekoa, gutako asko ibilaldira joaten gara eta gauzak nahasian jartzen direnean, gure lehenengo pentsamendua da: "Hasieran harremanak gogorrak izan behar al dira?"

Harremanak lan asko dira eta emozionalki gogorrak izan daitezke, baina aberasgarriak ere badira. Egonkortasuna, laguntasuna eta betetze emozionala ematen digute. Funtsean, harremanak arraroak eta gogorrak dira, baina merezi du. Suizidioaren prebentzioan, estresa, antsietatea eta harreman-aholkularitzan aditua den Drashti Tolia psikologo klinikoaren (MA Psikologia Klinikoaren) iritziekin, saia gaitezen harremanen edertasun konplexua deskodetzen.

Harremanei buruzko 9 gauza zailenak eta Zergatik izan daitezkeen aberasgarriak

Duela gutxi irakurri dut zera zioen aipu bat: “Harremanak gogorrak dira, amaitu gabeko lanari aurre egin behar diogulako. Beraz, ez espero harremana perfektua izatea aurre egin aurretikzure txorakeriak.”

Ezin nengoke ados gehiago. Gure belaunaldia zinikoago bihurtu omen da bihotzeko kontuetan. Gehienok ez dugu sinesten norbaitek benetan maite gaituela esaten digunean. Eta zalantza dut inork gehiago sinesten duen benetako maitasun desegokian. Maitasun eta maitasun adierazpen bakoitzaren atzean agendak bilatzen ari gara etengabe. Ez da harritzekoa harremanak opari baino erronka gisa ikusten ditugula.

Bizitza guztian, osatu eta osatuko gaituen pertsona berezi horren bila gabiltza. Horrelako pertsona batekin lotura bati sugar bikia deitzen zaio. Zure kontrako ispiluarekin topo egiten duzunean da. Haiekin egoteak zure bizitzako ekintza bakoitzak biak elkartzeko pentsatuta egongo balira bezala sentiarazten zaitu. Surrealista dirudi, ezta? Zoritxarrez, sugar bikien arteko harremanak ere gogorrak dira zalantzak eta segurtasun ezak lainotuta daudenean.

Baina tira, maitasuna eta harremanak ez dira errazak izan. Eta harremanak funtzionatzeko ahalegin handia eskatzen duenez, azkenean funtzionatzen duenean, konturatzen zara harremanak zergatik diren lan gogorrak baina merezi duten.

Drashti-k dio: "Noski, harremanak konplexuak dira. Hori da bizitza konplexua delako. Baina laguntza pixka batekin, biak oso aberasgarriak izan daitezke». Beraz, galdetzen ari bazara: “Hasieran harremanak gogorrak izan behar al dira? Eta hobetzen al dira?”, behar dituzun erantzunak behean aurki ditzakezu:

1. Harremanak gogorrak dira, behar duzulakouko egin kontrola

Harreman arrakastatsua izateko, beti kontrolpean egon beharra utzi behar duzu. Besteek pentsatzen dutenarekin kezkatuta bazaude edo zure egoa zure bikotearen zoriontasunaren aurretik jartzen baduzu, orduan ez zaude harreman intimorako prest. Gauzak horrela, ez zaude bizitzak eskaintzen duen guztia bizitzeko prest ere.

Noizbait, denek uste dute harremanak gogorrak direla eta hobe dela bakarrik bizitzea, gure baldintzetan. Baina Oogway Turtle Master handiak dioen bezala, "Kontrola ilusio bat da". Zail hasten diren eta kontrola uztera behartzen gaituzten harremanek, askotan bizitzaren funtsa irakasten dizkigute.

2. Harremana hobetzen lan egin behar duzu

Drashti-k dio: "Harreman arrakastatsuak eskatzen du. parte hartzen duten bi pertsonen lana. Pertsona batek ahaleginik egiten ez duenean, bestea haserre sentituko da eta harremanetik aldentzen hastea ere.”

Zerbaitek zure bikotearekin kezkatzen bazaitu, kezka horiek modu errespetuz adierazi behar dituzu. sentimendu negatiboak botilaratu beharrean. Azkenean aterako baitira, modu itsusiagoan. Ziur harremanak gogorrak direla, eta lanean jarraitu behar duzu. Baina ez al da egia bizitzan balio duten gauza guztietarako? Eta nork daki, esfortzu horrek imajinatu ezin zenituen fruituak ekar ditzake.

3. Ordainetan ezer espero gabe eman behar duzu

Zueneannorbaitekin maiteminduta zaude, berriro maitatzea nahi duzu. Zehatz esateko, itzultzen zaituztela ikusi nahi dituzu. Zure burua aldatzen ere saiatuko zara zure bikotekidearen onespena lortzeko. Baina sentimenduek ez dute horrela funtzionatzen.

Drashti-k dio: «Bikote gehienek gaizki egiten dutena da beren indibidualtasuna ahazten dutela eta bikotekidearen gauza bera espero dutela. Bi pertsona beti izango dira desberdinak, nahiz eta harreman batean daudenean. Zure indibidualtasuna mantentzea funtsezkoa da harreman batean berekoikeriarik gabe emateko."

Norbait maitatzea ez da hari atsegin ematea, zoriontsu egitea baizik. Horiek zoriontsu egiteko ahaleginekin itxaropenak ezartzen badituzu, ezinbesteko etsipena areagotu besterik ez du egingo.

4. Konpromisoak hartu behar dituzu

Harreman batean konpromisoak hartzea beharrezkoa da askotan, baina hori ez du esan nahi erraza denik. Izan ere, baliteke inoiz egingo duzun gauzarik zailena izatea. Harreman bat ardurak partekatzea eta elkarri sakrifizioak egitea da. Konpromisoak funtzionatzeko gakoa zure bikotekideari bere helburuak lortzen laguntzeko baliabide gisa ikustea da, eta, aldi berean, zureak lortzen.

Ez dituzu zuretzako garrantzitsuak diren gauzak sakrifikatu nahi, baina zure bikotekideak zentzuzko zerbait eskatzen badu, pentsa ezazu horrekin batera joatea —nahi duzuna ez bada ere— irribarre batekin. Bizitzak ez dizu inoiz nahi duzun guztia ematen. Ikastenzure maiteekin konpromezua zure bizitzarekin bakean egoten ere ikasten ari zara.

5. Amodioaren balantzea asmatu behar duzu

Lehenengo uhinak hartzen dituenean. desadostasunak eta desberdintasunak, bikote askok galdetzen dute: "Hasieran harremanak gogorrak izan behar al dira?" Zalantza ulergarria da. Pertsona berri bat zure bizitzan sartu da eta hain garrantzitsua bihurtu da. Horrez gain, maitatuta sentiarazi behar dituzu. Baina gizabanako ezberdinek behar erromantiko desberdinak dituzte.

Gurtasun emozionalaren eta intimitate fisikoaren arteko elkarren beharrak orekatu behar dituzu. Harremanak aldi berean nola gauzatu ez dakiten pertsonak gogorrak dira. Bizitza errealean fikziozko amodioa imitatzen saiatzeak okerrera egiten du kontua.

Harremanak zailagoak dira orain, amodioari buruzko hainbeste eduki eskuragarri daukagulako. Itxaropen ez-errealistak sortzen ditu eta zure dinamika erromantiko berezia orekatu dezake. Zuretzat eta zure bikotearentzat zer funtzionatzen duen ulertu behar duzu. Orduan bakarrik lortuko duzu harremanean harmonia erromantikoa lortzeko.

6. Zure min sakonenak gainditu behar dituzu

Harreman batean, jendeak maiz haserre izaten du bikotekideak egindako okerrak baino. barkatuz eta aurrera. Uste baduzu barkatzea errazagoa dela esatea baino, batez ere maitasun kontuetan, ados nago zurekin.

Zenbat eta hurbilago egon norbaitengandik, orduan eta gehiago bereekintzek kalte egin dezakete. Ziurrenik horregatik dira gogorrak diren sugar bikien harremanak. Ez da erraza harreman batean jasandako mina gainditzea. Baina gainditu, behar duzu. Ez bakarrik harremanak aurrera egiteko beharrezkoa delako, baita bizitzan aurrera egiteko beharrezkoa delako ere. Harreman batean ikasiko dituzun gauza guztien artean, haserreak alde batera uztea da agian ikasgai garrantzitsuena.

7. Pazientzia izan behar duzu

Drashti-k honela dio: “Hasierako faseetan. harreman bat, bi pertsonak elkarrengandik hainbeste daude, ezen akats pertsonal guztiak alde batera uzten baitituzte. Baina denbora pasa ahala, elkarren akatsak gero eta gehiago nabaritzen hasten dira. Harremanak gogorragoak dira orain erromantizismoaren berritasuna desagertu denean. Harremanek benetan arrakasta edo huts egiten duten koiuntura da.»

Denok ditugu gure akatsak. Gure ohitura txarrak eta bitxikeria gogaikarria. Horiek onartzea eta pertsonarekin lodi eta mehetik irautea da maitasuna eta pazientzia. Inor ez da perfektua eta denok egiten ditugu akatsak. Zure bikotekidearen ezaugarri positiboetan zentratu negatiboetan egon beharrean. Haien inperfekzioak iraganik ikusten badituzu eta benetan direnagatik maitatzen badituzu, zure bizitzako maitasuna aurkitu duzu.

8. Elkar estimatu behar duzu

Denborak modu arraroa du. gauzak benetan diren baino hain bereziak badiruditzea. Denbora bat elkarrekin egon ondoren, hasten zarahartu elkar beretzat. Zail hasten diren harremanak nahiko goiz iristen dira fase honetara. Batzuetan ahaztu egiten duzu zure bikotekidea zein garrantzitsua den. Orduan, beharbada, zure bizitzan zenbat behar dituzun gogorarazten dizun zerbait gertatzen da. Edo, agian, abisua beranduegi dator.

Horregatik garrantzitsua da zure bikotekideari noizean behin zenbat estimatzen duzun esatea. Erraza da gure errutinan harrapatzea. Zaila da errutina horren ohikotasunetik haratago ikustea eta apartekoa estimatzea. Harremanak bezala. Bizitza bezala.

9. Inoiz ez bezala komunikazioa behar duzu

Ezerk ez du harreman bat hiltzen komunikazio eta gardentasun faltak baino azkarrago. Komunikazio trebetasunak ezinbestekoak dira zure harremana sendotzeko eta zure bikotearekin harremana sakontzeko.

Hartu distantzia luzeko harremanen adibidea. Askotan jendea haiei aurre egiteko borrokatzen du eta urrutiko harremanak gogorrak direla sentitzen du. Baina arretaz begiratuz gero, erronkak hurbiltasun faltan ez ezik komunikazio egokirik ezean daude. Drashti-k bere bezero guztiek bete behar duten urrezko arau praktiko bakarra partekatzen du: "Egin ezazu komunikazio zintzoa eguneroko erritual bat.

" Nola sentitzen zaren, zer nahi duzun edo zein den arazoa azaltzeko modu bakarra da. Askotan jendeak nahi du bere bikotekideak intuitiboki nola sentitzen diren jakitea, baina hori daez beti posible. Harritu egingo zinateke zenbat arazo saihestu daitezkeen harremanetan harremanetan, edo, hala ere, edozein interakzio sozialean, komunikazio soilaren bidez. harremanak. Hau zirraragarria eta noizean behin ikaragarria izan daiteke, baina beti da pertsona hobea izateko aukera. Harremanak lan gogorrak dira, baina merezi du. Zenbat eta gehiago sartu, orduan eta gehiago ateratzen zara.

Agian ez duzu irtenbidea berehala aurkituko, baina eskuoihalak botatzen ez dituzun bitartean, ziur egingo duzula aurrerapena. Beraz, hurrengoan pentsatzen duzunean: “Zergatik dira harremanak gogorrak?”, gogoratu zeure buruari, harremanak gogorrak direla, merezi dutelako.