सामग्री तालिका
सम्बन्धहरू किन कडा हुन्छन्? मेरो मतलब, तिनीहरू सामान्यतया राम्रो र सरल सुरु गर्छन् - तपाईं दुई चलचित्रहरूमा जानुहुन्छ, तपाईं एकअर्काको चुटकुलेमा हाँस्नुहुन्छ, र राम्रो समय बिताउनुहोस्। तर त्यसपछि चीजहरू परिवर्तन हुन थाल्छन्। जटिलताहरू उत्पन्न हुन्छन्। तिम्रो पहिलो लडाइ छ। चाँडै, तर्क र गलतफहमीहरू पछ्याउँछन्। कहिलेकाहीँ तपाई काम गर्नुहुन्छ, कहिलेकाहीँ तपाईलाई चोट पुग्छ।
यदि कसैसँग सम्बन्ध राख्नुको अर्थ यही हो भने, कुनै पनि विवेकी व्यक्तिले किन यो चाहन्छ? यसलाई सवारी गर्नु भन्दा सम्बन्ध रोलरकोस्टरको अर्थ बनाउन गाह्रो छ। अचम्म मान्नु पर्दैन, हामी मध्ये धेरैजना सवारीमा चढ्छौं र जब चीजहरू डगमगाउँछन्, हाम्रो पहिलो विचार यो हुन्छ, "के सम्बन्धहरू सुरुमा गाह्रो हुनुपर्दछ?"
सम्बन्धहरू धेरै काम हुन् र भावनात्मक रूपमा कर लगाउन सकिन्छ तर तिनीहरू पुरस्कृत पनि छन् । तिनीहरूले हामीलाई स्थिरता, साथी, र भावनात्मक पूर्तिको भावना प्रदान गर्छन्। सामान्यतया, सम्बन्धहरू अनौठो र कठिन छन् तर यसको लायक छन्। आत्महत्या रोकथाम, तनाव, चिन्ता र सम्बन्ध परामर्शमा विशेषज्ञता राख्ने क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक दृष्टि टोलिया (एमए क्लिनिकल साइकोलोजी) को अन्तरदृष्टिको साथ, सम्बन्धको जटिल सुन्दरतालाई डिकोड गर्ने प्रयास गरौं। तिनीहरू किन इनामदायी हुन सक्छन्
मैले भर्खरै एउटा उद्धरण पढेको छु जसमा भनिएको छ, "सम्बन्धहरू गाह्रो हुन्छन् किनभने हामीले हाम्रो अधूरो व्यवसायसँग सम्झौता गर्नुपर्छ। त्यसोभए तपाईंले व्यवहार गर्नु अघि सम्बन्ध उत्तम हुने आशा नगर्नुहोस्तिम्रो आफ्नै बकवास।"
म थप सहमत हुन सकिन। हाम्रो पुस्ता हृदयको मामिलामा झन् निरीह भएको देखिन्छ। हामी मध्ये धेरैले विश्वास गर्दैनौं जब कसैले हामीलाई भन्छ कि तिनीहरूले हामीलाई साँच्चै माया गर्छन्। र मलाई शंका छ कि यदि कसैले साँचो नि:स्वार्थ प्रेममा विश्वास गर्छ भने। हामी निरन्तर प्रेम र स्नेह को प्रत्येक अभिव्यक्ति पछि एजेन्डा खोज्दैछौं। यो कुनै अचम्मको कुरा होइन कि हामीले सम्बन्धलाई उपहार भन्दा पनि चुनौतिको रूपमा देख्छौं।
हाम्रो सम्पूर्ण जीवन, हामी त्यो विशेष व्यक्तिको खोजीमा छौं जसले हामीलाई पूर्ण गर्नेछ र हामीलाई पूर्ण बनाउनेछ। त्यस्तो व्यक्तिसँगको सम्बन्धलाई ट्विन फ्लेम भनिन्छ। यो हो जब तपाईं आफ्नो विपरीत ऐना भेट्नुहुन्छ। तिनीहरूको साथमा रहँदा तपाईंलाई महसुस गराउँदछ कि तपाईंको जीवनको हरेक कार्यले तपाईंलाई दुईलाई एकसाथ ल्याउनको लागि हो। अवास्तविक सुनिन्छ, हैन? दुर्भाग्यवश, शङ्का र असुरक्षाको बादल हुँदा दुईवटा ज्वाला सम्बन्धहरू पनि गाह्रो हुन्छन्।
तर हे, प्रेम र सम्बन्धहरू सजिलो हुनुको अर्थ होइन। र किनभने सम्बन्धलाई काम गर्न धेरै प्रयास चाहिन्छ, जब यसले अन्ततः काम गर्छ, तपाईले महसुस गर्नुहुन्छ कि किन सम्बन्धहरू कडा परिश्रम छन् तर यसको मूल्यवान छ।
दृष्टी भन्छिन्, "पक्कै पनि, सम्बन्धहरू जटिल छन्। किनभने जीवन जटिल छ। तर केही सहयोगले दुवै अत्यन्तै इनामदायी हुन सक्छन्।” त्यसोभए, यदि तपाइँ सोच्दै हुनुहुन्छ भने, "के सम्बन्धहरू सुरुमा गाह्रो हुनुपर्दछ? र के तिनीहरू अझ राम्रो हुन्छन्?", तपाईंले तल आवश्यक जवाफहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ:
यो पनि हेर्नुहोस्: 69 टिन्डर आइसब्रेकरहरू जुन प्रतिक्रिया दिने निश्चित छन्1. सम्बन्धहरू कठिन छन् किनभने तपाईंले गर्नुपर्छनियन्त्रण त्याग्नुहोस्
सफल सम्बन्धको लागि, तपाईंले सधैं नियन्त्रणमा रहनु पर्ने आवश्यकतालाई छोड्नुपर्छ। यदि तपाईं अरूले के सोच्नुहुन्छ वा तपाईंको पार्टनरको खुशीलाई अगाडि आफ्नो अहंकार राख्नुहुन्छ भनेर चिन्तित हुनुहुन्छ भने, तपाईं घनिष्ठ सम्बन्धको लागि तयार हुनुहुन्न। त्यो कुराको लागि, तपाईं जीवनले प्रस्ताव गरेको सबै अनुभव गर्न पनि तयार हुनुहुन्न।
कुनै समयमा, सबैले सोच्छन् कि सम्बन्धहरू गाह्रो छ र यो एक्लै बाँच्नु राम्रो हो - हाम्रो सर्तहरूमा। तर महान् कछुवा मास्टर ओगवेले भनेझैं, "नियन्त्रण एउटा भ्रम हो।" सम्बन्धहरू जुन गाह्रोबाट सुरु हुन्छ र हामीलाई नियन्त्रण त्याग्न बाध्य बनाउँछ, प्रायः हामीलाई जीवनको सार सिकाउँछ।
2. तपाईंले सम्बन्धलाई अझ राम्रो बनाउनको लागि काम गर्नुपर्छ
दृष्टी भन्छन्, "एक सफल सम्बन्ध चाहिन्छ। दुवै संलग्न व्यक्तिहरूबाट काम। जब एक व्यक्तिले प्रयास गर्दैन, अर्कोले रिसाएको महसुस गर्न सक्छ र सम्बन्धबाट टाढा जान थाल्छ।"
यो पनि हेर्नुहोस्: 10 अनलाइन डेटिङ रातो झण्डा जो बेवास्ता गर्नु हुँदैनयदि तपाइँको पार्टनरको बारेमा केहि कुराले तपाइँलाई चिन्तित गरिरहेको छ भने, तपाइँले ती सरोकारहरूलाई सम्मानजनक तरिकामा आवाज दिन आवश्यक छ। नकारात्मक भावनाहरू बन्द गर्नुको सट्टा। किनभने तिनीहरू अन्ततः कुरूप तरिकामा बाहिर आउनेछन्। निश्चित सम्बन्धहरू कठिन छन्, र तपाईंले तिनीहरूलाई काम गरिरहनु आवश्यक छ। तर के यो जीवनका सबै सार्थक चीजहरूको लागि सत्य होइन र? र कसलाई थाहा छ, ती सबै प्रयासले तपाईंले कल्पना नगरेको फल फलाउन सक्छ।
3. तपाईंले बदलामा केही आशा नगरी दिनु पर्छ
जब तपाईंकसैसँग प्रेममा हुनुहुन्छ, तपाइँ उसले तपाइँलाई फिर्ता माया गरोस् भन्ने चाहनुहुन्छ। सटीक हुनको लागि, तपाईं तिनीहरूलाई माया गरेको हेर्न चाहनुहुन्छ। तपाईंले आफ्नो पार्टनरबाट अनुमोदनको भावना प्राप्त गर्न आफैलाई परिवर्तन गर्ने प्रयास पनि गर्न सक्नुहुन्छ। तर भावनाले त्यसरी काम गर्दैन।
दृष्टी भन्छिन्, “धेरैजसो दम्पतीहरूले आफ्नो व्यक्तित्व बिर्सनु र आफ्नो पार्टनरबाट पनि त्यस्तै अपेक्षा गर्नु हो। दुई व्यक्ति सधैं फरक हुन्छन्, तिनीहरू एक सम्बन्धमा हुँदा पनि। आफ्नो व्यक्तित्व कायम राख्नु भनेको सम्बन्धमा निःस्वार्थ रूपमा दिनुको मुख्य कुरा हो।"
कसैलाई माया गर्नु भनेको तपाईंले उनीहरूलाई खुसी पार्नु होइन तर उनीहरूलाई खुशी पार्नु हो। यदि तपाईंले तिनीहरूलाई खुशी पार्न आफ्नो प्रयासहरूका साथ अपेक्षाहरू सेट गर्नुभयो भने, यसले अपरिहार्य निराशालाई मात्र बढाउँछ।
4. तपाईंले सम्झौता गर्न आवश्यक छ
सम्बन्धमा सम्झौता गर्न प्रायः आवश्यक हुन्छ, तर त्यो यसको मतलब यो सजिलो छैन। वास्तवमा, यो तपाईले कहिल्यै गर्नुहुने सबैभन्दा कठिन चीज हुन सक्छ। सम्बन्ध भनेको जिम्मेवारी बाँड्नु र एकअर्काको लागि त्याग गर्नु हो। सम्झौता कार्य गर्ने कुञ्जी भनेको तिनीहरूलाई आफ्नो पार्टनरलाई आफ्नो लक्ष्य हासिल गर्न मद्दत गर्ने माध्यमको रूपमा हेर्नु हो। यदि तपाइँको पार्टनरले कुनै व्यावहारिक कुराको लागि सोधिरहेको छ भने, तपाइँको अनुहारमा मुस्कानको साथ - यो ठ्याक्कै तपाईले चाहानुभएन भने पनि - साथमा जाने विचार गर्नुहोस्। जीवनले तपाईले चाहेको सबै कुरा कहिल्यै दिदैन। सिकेरतपाईंका प्रियजनहरूका लागि सम्झौता तपाईंले आफ्नो जीवनसँग शान्तिमा रहन पनि सिक्दै हुनुहुन्छ।
5. तपाईंले रोमान्सको सन्तुलन पत्ता लगाउन आवश्यक छ
जब तिनीहरूको पहिलो लहरबाट बहकिन्छन्। असहमति र भिन्नताहरू, धेरै जोडीहरू आश्चर्यचकित हुन्छन्, "के सम्बन्धहरू सुरुमा गाह्रो हुनुपर्दछ?" यो बुझ्न सकिने शंका हो। तपाईंको जीवनमा नयाँ व्यक्ति आएको छ र धेरै महत्त्वपूर्ण भएको छ। यसको माथि, तपाईंले तिनीहरूलाई माया गरेको महसुस गराउनु पर्छ। तर विभिन्न व्यक्तिहरूको रोमान्टिक आवश्यकताहरू फरक-फरक हुन्छन्।
तपाईंले भावनात्मक निकटता र शारीरिक घनिष्ठताका लागि एकअर्काको आवश्यकतालाई सन्तुलनमा राख्नुपर्छ। एकै साथ कसरी गर्ने भनेर थाहा नभएका मानिसहरूले सम्बन्ध गाह्रो भएको महसुस गर्छन्। वास्तविक जीवनमा काल्पनिक रोमान्सको नक्कल गर्ने प्रयासले मात्र कुरालाई नराम्रो बनाउँछ।
अहिले हामीसँग रोमान्समा धेरै सामग्री उपलब्ध भएकाले सम्बन्धहरू गाढा भएका छन्। यसले अवास्तविक अपेक्षाहरू सिर्जना गर्दछ र तपाईंको अनौठो रोमान्टिक गतिशील ब्यालेन्स बन्द गर्न सक्छ। तपाईले बुझ्नु आवश्यक छ कि तपाई र तपाईको पार्टनरको लागि के काम गर्दछ। तब मात्र तपाईं सम्बन्धमा रोमान्टिक सद्भाव प्राप्त गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।
6. तपाईंले आफ्नो गहिरो पीडाहरू हटाउन आवश्यक छ
सम्बन्धमा, मानिसहरू प्रायः आफ्नो पार्टनरले गरेको विगतका गल्तीहरूको सट्टामा गुनासो राख्छन्। तिनीहरूलाई माफ गर्नुहोस् र अगाडि बढ्नुहोस्। यदि तपाईलाई क्षमा दिनु भन्दा सजिलो छ भन्ने लाग्छ भने, विशेष गरी प्रेमको मामिलामा, म तपाईसँग सहमत छु।
तपाई कसैसँग जति नजिक हुनुहुन्छ, उति धेरैकार्यहरूले तपाईलाई चोट पुर्याउन सक्छ। हुनसक्छ किन जुम्ल्याहा ज्वाला सम्बन्धहरू कठिन छन्। सम्बन्धमा भोग्नुपरेको पीडालाई पार गर्न सजिलो छैन। तर यसलाई पार गर्नुहोस्, तपाईंले गर्नुपर्छ। सम्बन्धलाई प्रगति गर्नको लागि यो आवश्यक छ भनेर मात्र होइन तर जीवनमा अगाडि बढ्नको लागि यो आवश्यक छ। तपाईंले सम्बन्धमा सिक्ने सबै कुराहरू मध्ये, रिसलाई छोड्नु सायद सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण पाठ हो। 
7. तपाईंले धैर्य गर्न आवश्यक छ
दृष्टीले अवलोकन गर्दछ, “प्रारम्भिक चरणहरूमा एक सम्बन्ध, दुई व्यक्ति एकअर्कामा यति धेरै छन् कि तिनीहरू सबै व्यक्तिगत त्रुटिहरूलाई बेवास्ता गर्छन्। तर समय बित्दै जाँदा उनीहरु एकअर्काको गल्ती देख्न थाल्छन् । अब रोमान्सको नवीनता समाप्त भएको बेला सम्बन्धहरू कठिन हुन्छन्। यो त्यो समय हो जहाँ सम्बन्धहरू साँच्चै सफल वा असफल हुन्छन्।"
हामी सबैका गल्तीहरू छन्। हाम्रो नराम्रो बानी र कष्टकर quirks। ती स्वीकार्नु र मोटो र पातलो मार्फत व्यक्तिसँग टाँस्नु भनेको प्रेम र धैर्यता हो। कोही पनि सिद्ध हुँदैन र हामी सबैले गल्ती गर्छौं। नकारात्मक कुराहरूमा ध्यान दिनुको सट्टा आफ्नो पार्टनरको सकारात्मक गुणहरूमा ध्यान दिनुहोस्। यदि तपाईंले तिनीहरूका अपूर्णताहरू देख्न सक्नुहुन्छ र तिनीहरू साँच्चै को हो भनेर तिनीहरूलाई प्रेम गर्न सक्नुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो जीवनको माया पाउनुहुनेछ।
8. तपाईंले एकअर्काको कदर गर्न आवश्यक छ
समयको अनौठो तरिका छ। चीजहरू वास्तवमा भन्दा कम विशेष देखिन्छन्। तपाईं केही समय सँगै बसेपछि, तपाईं सुरु गर्नुहुन्छएक अर्कालाई सामान्य रूपमा लिनुहोस्। गाह्रो सुरु हुने सम्बन्धहरू यस चरणमा धेरै चाँडो पुग्छन्। कहिलेकाहीँ तपाइँ बिर्सनुहुन्छ कि तपाइँको पार्टनर तपाइँको लागि कति महत्त्वपूर्ण छ। त्यसोभए, सायद, केहि हुन्छ जसले तपाइँलाई तपाइँको जीवनमा कति आवश्यक छ भनेर सम्झाउँछ। वा, हुनसक्छ, रिमाइन्डर अलि ढिलो आउँछ।
यसैले गर्दा तपाइँको पार्टनरलाई तपाइँ प्रत्येक पटक एक पटक उनीहरूको कत्तिको कदर गर्नुहुन्छ भनेर बताउन महत्त्वपूर्ण छ। हाम्रो दिनचर्यामा समात्न सजिलो छ। त्यो दिनचर्याको सामान्यता भन्दा बाहिर हेर्न र असाधारणको कदर गर्न गाह्रो छ। सम्बन्ध जस्तै। जीवन जस्तै।
9. तपाईंलाई पहिलेको जस्तो संचार चाहिन्छ
संचार र पारदर्शिताको कमीले कुनै पनि सम्बन्धलाई छिटो मार्दैन। तपाईंको सम्बन्धलाई बलियो बनाउन र तपाईंको पार्टनरसँगको सम्बन्धलाई गहिरो बनाउन संचार कौशलहरू महत्त्वपूर्ण छन्।
लामो-दूरी सम्बन्धहरूको उदाहरण लिनुहोस्। अक्सर मानिसहरू तिनीहरूसँग सामना गर्न संघर्ष गर्छन् र महसुस गर्छन् कि लामो दूरीको सम्बन्ध कठिन छ। तर यदि तपाईंले नजिकबाट हेर्नुभयो भने, चुनौतीहरू निकटताको अभावमा मात्र होइन पर्याप्त सञ्चारको अभावमा पनि छन्। दृष्टिले आफ्ना सबै ग्राहकहरूलाई पालना गर्न बनाइएको एउटा व्यावहारिक सुनौलो नियम साझा गर्छिन्: “इमानदार सञ्चारलाई दैनिक अनुष्ठान बनाउनुहोस्।
“तपाईं कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ, तपाईं के चाहनुहुन्छ वा समस्या के हो भनी व्याख्या गर्ने यो एक मात्र तरिका हो। धेरै पटक मानिसहरू आफ्ना साझेदारहरूले उनीहरूलाई कस्तो महसुस गरिरहेछन् भनी सहज रूपमा जान्न चाहन्छन् तर त्यो होसधैं सम्भव छैन। सम्बन्धमा कति समस्याहरूबाट बच्न सकिन्छ, वा त्यस विषयमा कुनै पनि सामाजिक अन्तरक्रिया, सरल सञ्चारको माध्यमबाट तपाईं आश्चर्यचकित हुनुहुनेछ।"
हाम्रो जीवनका केही क्षेत्रहरू छन् जहाँ हामीसँग बढ्दो र सिक्ने क्षमता छ। सम्बन्धहरु। यो रोमाञ्चक र कहिलेकाहीं डरलाग्दो हुन सक्छ, तर यो सधैं एक राम्रो व्यक्ति बन्ने अवसर हो। सम्बन्ध कडा परिश्रम हो तर यसको लायक छ। किनकी तपाईले जति धेरै त्यसमा राख्नुहुन्छ, त्यति नै तपाई तीबाट बाहिर निस्कनुहुन्छ।
तपाईँले तुरुन्तै समाधान फेला पार्न सक्नुहुन्न, तर जबसम्म तपाईले तौलियामा फाल्नुहुन्न, तपाई निश्चित हुनुहुन्छ। प्रगति। त्यसोभए, अर्को पटक तपाईंले आफैलाई सोच्नुहुन्छ, "सम्बन्धहरू किन गाह्रो हुन्छन्?", आफैलाई सम्झाउनुहोस्, सम्बन्धहरू गाह्रो हुन्छन् किनभने तिनीहरू सार्थक हुन्छन्।