உறவுகள் ஏன் கடினமாக இருக்கின்றன? அதாவது, அவர்கள் வழக்கமாக அழகாகவும் எளிமையாகவும் தொடங்குவார்கள் - நீங்கள் இருவரும் திரைப்படங்களுக்குச் செல்கிறீர்கள், ஒருவருக்கொருவர் நகைச்சுவைகளைப் பார்த்து சிரித்துக்கொள்ளுங்கள், மேலும் வேடிக்கையாக இருங்கள். ஆனால் பின்னர் விஷயங்கள் மாறத் தொடங்குகின்றன. சிக்கல்கள் எழுகின்றன. உங்களுக்கு முதல் சண்டை உள்ளது. விரைவில், வாதங்கள் மற்றும் தவறான புரிதல்கள் பின்பற்றப்படுகின்றன. சில சமயங்களில் நீங்கள் காரியங்களைச் செய்கிறீர்கள், சில சமயங்களில் நீங்கள் காயமடைகிறீர்கள்.

ஒருவருடன் உறவுகொள்வதன் அர்த்தம் இதுதான் என்றால், எந்த ஒரு புத்திசாலித்தனமும் ஏன் அதை விரும்புகிறது? ரோலர்கோஸ்டரில் சவாரி செய்வதை விட அதன் உறவைப் புரிந்துகொள்வது கடினம். ஆச்சர்யப்படுவதற்கில்லை, நம்மில் பலர் சவாரி செய்கிறோம் மற்றும் விஷயங்கள் தள்ளாடும்போது, ​​​​நம்முடைய முதல் எண்ணம் என்னவென்றால், "உறவுகள் ஆரம்பத்தில் கடினமாக இருக்க வேண்டுமா?"

உறவுகள் நிறைய வேலைகள் மற்றும் உணர்ச்சிவசப்படக்கூடியவை ஆனால் அவை வெகுமதியாகவும் உள்ளன. அவை நமக்கு ஸ்திரத்தன்மை, தோழமை மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான நிறைவு ஆகியவற்றின் உணர்வை வழங்குகின்றன. அடிப்படையில், உறவுகள் வித்தியாசமானவை மற்றும் கடினமானவை ஆனால் மதிப்புக்குரியவை. தற்கொலை தடுப்பு, மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் உறவு ஆலோசனை ஆகியவற்றில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவ உளவியலாளர் த்ரஷ்டி டோலியாவின் (எம்ஏ கிளினிக்கல் சைக்காலஜி) நுண்ணறிவுகளுடன், உறவுகளின் சிக்கலான அழகை டிகோட் செய்ய முயற்சிப்போம்.

உறவுகள் மற்றும் 9 கடினமான விஷயங்கள் அவர்கள் ஏன் வெகுமதியாக இருக்க முடியும்

நான் சமீபத்தில் ஒரு மேற்கோளைப் படித்தேன், “உறவுகள் கடினமாக உள்ளன, ஏனென்றால் நாங்கள் முடிக்கப்படாத எங்கள் வணிகத்தை சமாளிக்க வேண்டும். எனவே நீங்கள் சமாளிக்கும் முன் உறவு சரியானதாக இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்காதீர்கள்உங்கள் சொந்த முட்டாள்தனத்தை.”

என்னால் ஒத்துக்கொள்ள முடியவில்லை. எங்கள் தலைமுறை இதய விஷயங்களில் மிகவும் இழிந்ததாகத் தெரிகிறது. நம்மில் பலர் நம்மை நேசிக்கிறார்கள் என்று யாராவது சொன்னால் அதை நம்புவதில்லை. மேலும் யாராவது உண்மையான தன்னலமற்ற அன்பை இனி நம்புகிறார்களா என்பது எனக்கு சந்தேகம். அன்பு மற்றும் பாசத்தின் ஒவ்வொரு வெளிப்பாட்டின் பின்னும் நாங்கள் தொடர்ந்து நிகழ்ச்சி நிரல்களைத் தேடுகிறோம். அன்பளிப்பைக் காட்டிலும் உறவுகளை நாம் சவால்களாகப் பார்ப்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

நம் வாழ்நாள் முழுவதும், நம்மை முழுமைப்படுத்தி நம்மை முழுமையாக்கும் அந்த சிறப்புமிக்க ஒருவரைத் தேடுகிறோம். அத்தகைய நபருடனான தொடர்பு இரட்டை சுடர் என்று அழைக்கப்படுகிறது. உங்களுக்கு எதிரே இருக்கும் கண்ணாடியை நீங்கள் சந்திக்கும் போது தான். அவர்களுடன் இருப்பது உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு செயலும் உங்கள் இருவரையும் ஒன்றாகக் கொண்டுவருவதைப் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. சர்ரியல் போல் தெரிகிறது, இல்லையா? துரதிர்ஷ்டவசமாக, சந்தேகங்கள் மற்றும் பாதுகாப்பின்மையால் மேகமூட்டமாக இருக்கும்போது இரட்டை சுடர் உறவுகள் கூட கடினமாக இருக்கும்.

ஆனால் ஏய், அன்பும் உறவுகளும் எளிதானவை அல்ல. மேலும் ஒரு உறவை செயல்படுத்துவதற்கு அதிக முயற்சி தேவைப்படுவதால், அது இறுதியாக வேலை செய்யும் போது, ​​உறவுகள் ஏன் கடின உழைப்பு ஆனால் மதிப்புக்குரியவை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்.

திராஷ்டி கூறுகிறார், "நிச்சயமாக, உறவுகள் சிக்கலானவை. ஏனென்றால் வாழ்க்கை சிக்கலானது. ஆனால் சில உதவியுடன், இருவரும் மிகவும் பலனளிக்க முடியும். எனவே, நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள் என்றால், “உறவுகள் ஆரம்பத்தில் கடினமாக இருக்க வேண்டுமா? மேலும் அவர்கள் சிறப்பாகச் செயல்படுகிறார்களா?", உங்களுக்குத் தேவையான பதில்களை நீங்கள் கீழே காணலாம்:

1. உறவுகள் கடினமாக உள்ளன, ஏனென்றால் நீங்கள் செய்ய வேண்டும்கட்டுப்பாட்டை விடுங்கள்

ஒரு வெற்றிகரமான உறவைப் பெற, நீங்கள் எப்போதும் கட்டுப்பாட்டில் இருக்க வேண்டிய அவசியத்தை விட்டுவிட வேண்டும். மற்றவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் அல்லது உங்கள் கூட்டாளியின் மகிழ்ச்சியை விட உங்கள் ஈகோவை முன்வைத்தால், நீங்கள் ஒரு நெருக்கமான உறவுக்கு தயாராக இல்லை. அந்த விஷயத்தில், வாழ்க்கை வழங்கும் அனைத்தையும் அனுபவிக்க கூட நீங்கள் தயாராக இல்லை.

ஒரு கட்டத்தில், உறவுகள் கடினமாக இருப்பதாகவும், தனியாக வாழ்வது நல்லது என்றும் எல்லோரும் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் பெரிய ஆமை மாஸ்டர் ஓக்வே சொல்வது போல், "கட்டுப்பாடு என்பது ஒரு மாயை." கடினமாகத் தொடங்கி, கட்டுப்பாட்டை கைவிடும்படி நம்மைத் தூண்டும் உறவுகள், பெரும்பாலும் வாழ்க்கையின் சாரத்தை நமக்குக் கற்பிப்பதில் முடிவடையும்.

2. உறவை மேம்படுத்துவதில் நீங்கள் உழைக்க வேண்டும்

திராஷ்டி கூறுகிறார், “ஒரு வெற்றிகரமான உறவு தேவை. சம்பந்தப்பட்ட இருவரிடமிருந்தும் வேலை. ஒருவர் முயற்சி செய்யாதபோது, ​​​​மற்றவர் வெறுப்படைந்து உறவில் இருந்து விலகத் தொடங்கலாம்.”

உங்கள் துணையைப் பற்றி ஏதாவது உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், அந்த கவலைகளை நீங்கள் மரியாதையுடன் தெரிவிக்க வேண்டும். எதிர்மறை உணர்வுகளை அடக்குவதற்கு பதிலாக. ஏனென்றால் அவர்கள் இறுதியில் அசிங்கமான வழிகளில் வெளியே வருவார்கள். நிச்சயமாக உறவுகள் கடினமானவை, அவற்றை நீங்கள் தொடர்ந்து செய்ய வேண்டும். ஆனால் வாழ்க்கையில் பயனுள்ள எல்லா விஷயங்களுக்கும் இது உண்மையல்லவா? யாருக்குத் தெரியும், அந்த முயற்சியெல்லாம் நீங்கள் நினைத்துப் பார்க்க முடியாத பலனைத் தரக்கூடும்.

3. நீங்கள் எதையும் எதிர்பார்க்காமல் கொடுக்க வேண்டும்

நீங்கள் எப்போதுஒருவரை காதலிக்கிறார்கள், அவர்கள் உங்களை மீண்டும் நேசிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். துல்லியமாகச் சொல்வதானால், அவர்கள் உங்களை மீண்டும் நேசிப்பதை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். உங்கள் கூட்டாளரின் ஒப்புதலைப் பெறுவதற்காக நீங்கள் உங்களை மாற்றிக் கொள்ள முயற்சி செய்யலாம். ஆனால் உணர்வுகள் அப்படி செயல்படாது.

திராஷ்டி கூறுகிறார், “பெரும்பாலான தம்பதிகள் தவறு செய்வது என்னவென்றால், அவர்கள் தங்கள் தனித்துவத்தை மறந்துவிட்டு, தங்கள் துணையிடம் அதையே எதிர்பார்க்கிறார்கள். இரண்டு பேர் உறவில் இருந்தாலும் எப்போதும் வித்தியாசமாக இருப்பார்கள். உங்கள் தனித்துவத்தைப் பேணுவது ஒரு உறவில் தன்னலமற்ற முறையில் கொடுப்பதற்கு முக்கியமானது.”

ஒருவரை நேசிப்பது என்பது நீங்கள் அவர்களை மகிழ்விப்பதற்காக அல்ல, ஆனால் அவர்களை மகிழ்விப்பதற்காக. அவர்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்வதற்கான உங்கள் முயற்சிகளுடன் நீங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை அமைத்தால், அது தவிர்க்க முடியாத ஏமாற்றத்தையே மோசமாக்கும்.

4. நீங்கள் சமரசம் செய்து கொள்ள வேண்டும்

உறவில் சமரசம் செய்வது பெரும்பாலும் அவசியம், ஆனால் அது இது எளிதானது என்று அர்த்தமல்ல. உண்மையில், இது நீங்கள் செய்யக்கூடிய கடினமான காரியமாக இருக்கலாம். ஒரு உறவு என்பது பொறுப்புகளை பகிர்ந்து கொள்வதும், ஒருவருக்கொருவர் தியாகம் செய்வதும் ஆகும். சமரசங்களைச் செயல்படுத்துவதற்கான திறவுகோல், உங்களுடைய பங்குதாரர் அவர்களின் இலக்குகளை அடைய உதவும் ஒரு வழிமுறையாக அவற்றைப் பார்ப்பதுதான்.

உங்களுக்கு முக்கியமான விஷயங்களை நீங்கள் தியாகம் செய்ய விரும்பவில்லை, ஆனால் உங்கள் பங்குதாரர் நியாயமான ஒன்றைக் கேட்கும் பட்சத்தில், நீங்கள் விரும்புவது சரியாக இல்லாவிட்டாலும் - உங்கள் முகத்தில் புன்னகையுடன், அதனுடன் இணைந்து செல்லுங்கள். நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தையும் வாழ்க்கை ஒருபோதும் தராது. கற்றுக்கொள்வதன் மூலம்உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்காக சமரசம் செய்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையில் நிம்மதியாக இருக்கவும் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.

5. காதல் சமநிலையை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்

அவர்கள் முதல் அலையால் அடித்துச் செல்லப்படும்போது கருத்து வேறுபாடுகள் மற்றும் வேறுபாடுகள், பல தம்பதிகள் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள், "ஆரம்பத்தில் உறவுகள் கடினமாக இருக்க வேண்டுமா?" இது புரிந்துகொள்ளக்கூடிய சந்தேகம். ஒரு புதிய நபர் உங்கள் வாழ்க்கையில் வந்து மிகவும் முக்கியமானவராக மாறியுள்ளார். அதற்கு மேல், நீங்கள் அவர்களை நேசிப்பதாக உணர வேண்டும். ஆனால் வெவ்வேறு நபர்களுக்கு வெவ்வேறு காதல் தேவைகள் உள்ளன.

உணர்ச்சியான நெருக்கம் மற்றும் உடல் நெருக்கத்திற்காக நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் தேவைகளை சமநிலைப்படுத்த வேண்டும். ஒரே நேரத்தில் அதை எப்படி செய்வது என்று தெரியாதவர்கள் உறவுகளை கடினமாக உணர்கிறார்கள். நிஜ வாழ்க்கையில் கற்பனையான காதலைப் பிரதிபலிக்க முயற்சிப்பது விஷயத்தை இன்னும் மோசமாக்குகிறது.

இப்போது எங்களிடம் காதல் தொடர்பான உள்ளடக்கம் அதிகமாக இருப்பதால் உறவுகள் கடினமாகிவிட்டன. இது நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகளை உருவாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட காதல் மாறும் சமநிலையை தூக்கி எறியலாம். உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் என்ன வேலை செய்கிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அப்போதுதான் நீங்கள் உறவில் காதல் நல்லிணக்கத்தை அடைய முடியும்.

6. உங்கள் ஆழ்ந்த காயங்களை நீங்கள் போக்க வேண்டும்

உறவில், மக்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் துணையால் செய்த கடந்த கால தவறுகளை நினைத்து வெறுப்பு கொள்கிறார்கள். அவர்களை மன்னித்து முன்னேறுங்கள். மன்னிப்பது எளிதாக இருக்கும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், குறிப்பாக காதல் விஷயங்களில், நான் உங்களுடன் உடன்படுகிறேன்.

நீங்கள் ஒருவருடன் எவ்வளவு நெருக்கமாக இருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக அவர்கள்செயல்கள் உங்களை காயப்படுத்தலாம். அதனால்தான் இரட்டை சுடர் உறவுகள் கடினமாக இருக்கின்றன. ஒரு உறவில் ஏற்படும் வலியிலிருந்து விடுபடுவது எளிதல்ல. ஆனால் அதை கடக்க, நீங்கள் வேண்டும். ஒரு உறவு முன்னேற இது அவசியம் என்பதால் மட்டுமல்ல, நீங்கள் வாழ்க்கையில் முன்னேற இது அவசியம். ஒரு உறவில் நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும் அனைத்து விஷயங்களிலும், வெறுப்புகளை விட்டுவிடுவது மிக முக்கியமான பாடமாக இருக்கலாம்.

7. நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும்

திராஷ்டி கவனிக்கிறார், “ஆரம்ப கட்டத்தில் ஒரு உறவு, இரண்டு நபர்களும் ஒருவருக்கொருவர் மிகவும் நெருக்கமாக இருக்கிறார்கள், அவர்கள் எல்லா தனிப்பட்ட குறைபாடுகளையும் கவனிக்கவில்லை. ஆனால் காலப்போக்கில், அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் குறைகளை மேலும் மேலும் கவனிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். காதல் என்ற புதுமை தேய்ந்துவிட்ட நிலையில் உறவுகள் இப்போது கடினமாகிவிட்டன. உறவுகள் உண்மையிலேயே வெற்றிபெறும் அல்லது தோல்வியடையும் தருணம் இதுவாகும்.”

நம் அனைவருக்கும் நம் தவறுகள் உள்ளன. எங்கள் கெட்ட பழக்கங்கள் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் வினோதங்கள். அவற்றை ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் தடித்த மற்றும் மெல்லிய மூலம் நபருடன் ஒட்டிக்கொள்வதுதான் அன்பும் பொறுமையும் ஆகும். யாரும் சரியானவர்கள் அல்ல, நாம் அனைவரும் தவறு செய்கிறோம். எதிர்மறையான குணங்களில் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக உங்கள் துணையின் நேர்மறையான குணங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் அவர்களின் குறைபாடுகளைக் கடந்து, அவர்கள் உண்மையாகவே அவர்களை நேசிக்க முடிந்தால், உங்கள் வாழ்க்கையின் அன்பை நீங்கள் கண்டுபிடித்துவிட்டீர்கள்.

8. நீங்கள் ஒருவரையொருவர் பாராட்ட வேண்டும்

காலம் வித்தியாசமான வழியைக் கொண்டுள்ளது. விஷயங்கள் உண்மையில் இருப்பதை விட குறைவான சிறப்பு வாய்ந்ததாக தோன்றச் செய்தல். நீங்கள் சிறிது நேரம் ஒன்றாக இருந்த பிறகு, நீங்கள் தொடங்குவீர்கள்ஒருவரையொருவர் சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கடினமாகத் தொடங்கும் உறவுகள் இந்த நிலைக்கு மிக விரைவாக வந்துவிடும். சில நேரங்களில் உங்கள் துணை உங்களுக்கு எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை மறந்து விடுவீர்கள். பின்னர், ஒருவேளை, உங்கள் வாழ்க்கையில் அவை உங்களுக்கு எவ்வளவு தேவை என்பதை நினைவூட்டும் ஒன்று நடக்கும். அல்லது, ஒருவேளை, நினைவூட்டல் சற்று தாமதமாக வரலாம்.

இதனால்தான், ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் எவ்வளவு பாராட்டுகிறீர்கள் என்பதைச் சொல்ல வேண்டியது அவசியம். நமது வழக்கத்தில் சிக்குவது எளிது. அந்த வழக்கத்தின் இயல்பான தன்மைக்கு அப்பால் பார்ப்பது மற்றும் அசாதாரணமானதைப் பாராட்டுவது கடினம். உறவுகளைப் போல. வாழ்க்கையைப் போல.

9. முன்னெப்போதும் இல்லாத வகையில் உங்களுக்குத் தொடர்பு தேவை

தொடர்பு மற்றும் வெளிப்படைத் தன்மையின் பற்றாக்குறையை விட எதுவும் வேகமாக உறவைக் கொல்லாது. உங்கள் உறவை வலுப்படுத்துவதற்கும், உங்கள் துணையுடனான தொடர்பை ஆழப்படுத்துவதற்கும் தொடர்புத் திறன்கள் இன்றியமையாதவை.

நீண்ட தூர உறவுகளின் உதாரணத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலும் மக்கள் அவற்றைச் சமாளிக்க போராடுகிறார்கள் மற்றும் நீண்ட தூர உறவுகள் கடினமாக இருப்பதாக உணர்கிறார்கள். ஆனால் நீங்கள் கூர்ந்து கவனித்தால், சவால்கள் அருகாமையில் இல்லாதது மட்டுமல்ல, போதுமான தகவல்தொடர்பு இல்லாததும் ஆகும். த்ராஷ்டி தனது அனைத்து வாடிக்கையாளர்களும் பின்பற்ற வேண்டிய ஒரு நடைமுறை தங்க விதியைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்: "நேர்மையான தகவல்தொடர்புகளை தினசரி சடங்காக ஆக்குங்கள்.

"நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள், என்ன விரும்புகிறீர்கள் அல்லது என்ன பிரச்சனை என்பதை விளக்குவதற்கான ஒரே வழி இதுதான். பல நேரங்களில் மக்கள் தங்கள் கூட்டாளிகள் எப்படி உணர்கிறார்கள் என்பதை உள்ளுணர்வாக அறிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அதுதான்எப்போதும் சாத்தியமில்லை. எளிமையான தகவல்தொடர்பு மூலம் உறவுகளில் எத்தனை சிக்கல்களைத் தவிர்க்கலாம் அல்லது அதற்கான சமூக தொடர்புகளில் ஈடுபடுவதைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். உறவுகள். இது உற்சாகமாகவும் எப்போதாவது பயமுறுத்துவதாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் ஒரு சிறந்த நபராக மாற இது எப்போதும் ஒரு வாய்ப்பாகும். உறவுகள் கடின உழைப்பு ஆனால் மதிப்புக்குரியது. ஏனென்றால், நீங்கள் அவற்றை எவ்வளவு அதிகமாகப் பயன்படுத்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் அதிலிருந்து வெளியேறுவீர்கள்.

உங்களால் உடனடியாக தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க முடியாமல் போகலாம். முன்னேற்றம். எனவே, அடுத்த முறை, “உறவுகள் ஏன் கடினமாக இருக்கின்றன?” என்று நீங்கள் நினைப்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்திக் கொள்ளுங்கள், உறவுகள் கடினமானவை, ஏனெனில் அவை பயனுள்ளவை.