காதல் கையாளுதல் என்பது உறவுகளை அடையாளம் கண்டு சமாளிப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும், ஏனெனில் அது பல்வேறு வடிவங்கள், வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகளில் வெளிப்படுகிறது. மயக்கம் மற்றும் நுட்பமானது முதல் புத்திசாலித்தனம் மற்றும் வெளிப்படையானது வரை, கையாளுதல் என்பது ஜோடி உறவுகளைப் போலவே தனித்துவமானது. எந்த அளவிற்கு இருந்தாலும், காதல் உறவுகளில் கையாளுதல் ஒரு ஜோடியின் பிணைப்புக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

நெருக்கமான உறவில் ஆரோக்கியமான இயக்கவியலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதைத் தவிர, கையாளுதல் பாதிக்கப்பட்டவரை குழப்பம், விரக்தி மற்றும் சக்தியற்றதாக உணர்கிறது. இது உங்கள் மகிழ்ச்சியைப் பாதிக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவை உருவாக்குவதை சாத்தியமற்றதாக்குகிறது, ஏனெனில் தம்பதியரின் முழு இயக்கமும் வஞ்சகத்தை மையமாகக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் தொடர்ந்து ஒருவருக்கொருவர் நோக்கங்களையும் நோக்கங்களையும் யூகிக்கிறீர்கள், இது அன்பா அல்லது கையாளுதலா என்று யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறீர்கள்.

அது நிகழும்போது, ​​ஒரே அணியில் உள்ள இருவரைப் போல உணருவதற்குப் பதிலாக, காதல் கூட்டாளிகள் எதிரிகளாக மாறுகிறார்கள். ஒரு மேலாதிக்கத்திற்கான முடிவில்லாத போர். இது உங்கள் நெருக்கம் மற்றும் இணைப்பில் எப்போதும் குறுக்கிடுகிறது. அனுபவமிக்க CBT பயிற்சியாளரும், உறவுச் சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதில் நிபுணத்துவம் பெற்றவருமான மருத்துவ உளவியலாளர் கிராந்தி சிஹோத்ரா மோமின், காதல் உறவுகளில் காதல் அல்லது உணர்ச்சிகரமான கையாளுதலைக் கண்டறிந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது ஏன் முக்கியம் என்பதை விளக்குகிறார்.

காதல் கையாளுதல் என்றால் என்ன?

கையாளுதல் என்பது ஒரு நபரின் மீது செல்வாக்கு செலுத்தும் முயற்சியாக வரையறுக்கப்படுகிறதுஆக்கிரமிப்பு வடிவம், இதில் கையாளும் பங்குதாரர் குரல் எழுப்பி, உங்கள் முன்னோக்கை முன்வைக்க ஒரு சாளரத்தை அனுமதிக்காமல் உங்களைக் கத்துகிறார். அதன் இரண்டு வடிவங்களிலும், இந்த உணர்ச்சிக் கையாளுதல் இணக்கத்தைத் தேடுவதற்கான ஒரு கருவியாகும்.

10. நீங்கள் தொடர்ந்து உணர்ச்சிகரமான காயத்தை அனுபவிப்பீர்கள்

உணர்ச்சிக் கையாளுபவர்கள் உங்களுக்காக உணர்ச்சிகளைக் கொண்டிருக்கிறார்களா? உங்கள் உறவில் காதல் கையாளுதலின் உன்னதமான அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், இந்த கேள்வி உங்கள் மனதில் நிறைய இருக்கும். பதில் இல்லை, இங்கே ஏன்: காதல் கையாளுதல் உங்களை உணர்ச்சி ரீதியாக காயப்படுத்தலாம்.

அது குடும்ப துஷ்பிரயோகம் அல்லது வன்முறை காரணமாக ஏற்படும் உடல் காயம் போல் பிரச்சனையாக இருப்பதாக பலர் பார்க்கவில்லை, ஆனால் உண்மையில் இது வேறுபட்டதல்ல. உணர்ச்சிக் காயத்தை ஏற்படுத்துவதன் பின்னணியில் உள்ள நோக்கம், ஒருவருக்கு உடல் ரீதியான தீங்கு விளைவிப்பதைப் போன்றது - கட்டுப்பாட்டைக் கடைப்பிடிக்கவும், சமர்ப்பணத்தை நாடவும்.

மேலும் பார்க்கவும்: நீங்கள் பேய் பிடித்த நபரை விட கோஸ்டிங் உங்களைப் பற்றி அதிகம் சொல்லும் 9 விஷயங்கள்

உங்களை வேண்டுமென்றே காயப்படுத்தும் ஒருவர் உங்களை எப்படி நேசிக்க முடியும்? அவர்கள் - மற்றும் நீங்கள் - காதல் அவர்களின் உணர்ச்சிகளை குழப்பலாம், ஆனால் அவர்கள் அதை விட்டு வெகு தொலைவில் உள்ளனர். ஒரு பங்குதாரர் அன்பை ஒரு சூழ்ச்சித் தந்திரமாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​உங்களுக்கான அவர்களின் உணர்வுகள் உண்மையானதாக இருக்க முடியாது, மேலும் அந்த உறவு ஒரு கட்டத்தில் உணர்ச்சி ரீதியாக துஷ்பிரயோகமாக மாறும்.

11. உங்கள் உறவு

எதுவாக இருந்தாலும் சரி நீங்கள் 6 மாதங்கள் அல்லது 6 வருடங்கள் ஒன்றாக இருந்தாலும், உங்கள் உறவு நிலையான ஃப்ளக்ஸ் நிலையில் இருக்கும். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைப் பற்றி எப்படி உணருகிறார் என்பதை நீங்கள் உறுதியாகச் சொல்ல முடியாது, அது உங்களைப் பாதுகாப்பற்றதாகவும் குழப்பமாகவும் ஆக்குகிறது.

ஒரு கணம், அவர்கள் இருக்கலாம்உங்களுக்கு பரிசுகளை வாங்கி அன்புடனும் பாசத்துடனும் உங்களை மகிழ்விக்கிறேன். அடுத்தது, சிறிதளவு தூண்டுதலுடன் - உண்மையான அல்லது உணரப்பட்ட - உங்கள் முடிவில் இருந்து, அவர்களின் அணுகுமுறை முற்றிலும் மாறலாம். அவர்கள் தொலைவில், ஒதுங்கி, உங்களுடன் காரணத்தை பகிர்ந்து கொள்ள மறுக்கலாம். இதன் விளைவாக, அவர்கள் உங்களைப் பற்றி எப்படி உணருகிறார்கள் என்று நீங்கள் எப்போதும் யோசித்துக்கொண்டிருப்பீர்கள்.

உன்னை கவர்ந்திழுக்க மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியாக வடுவை ஏற்படுத்தும் உறவில் சிக்க வைக்க, காதல் என்ற பெயரில் பரப்பப்படும் மற்றொரு நுட்பமான கையாளுதல் தந்திரம் இது. உங்களை எப்போது அன்புடனும் பாசத்துடனும் பொழிய வேண்டும், எப்போது அதைத் தடுத்து நிறுத்த வேண்டும், எவ்வளவு காலம் தடுத்து நிறுத்த வேண்டும் என்பதை ஒரு கையாளுபவருக்குத் தெரியும், அதனால் நீங்கள் அமைதியின்றி அவர்களுக்காக ஏங்குகிறீர்கள். நீண்ட நேரம் இதைச் செய்வதன் மூலம், அவர்கள் உங்களை ஆழ்மனதில் உங்கள் சுயமரியாதையை அவர்களின் ஒப்புதலுடன் இணைக்க வைக்கிறார்கள், அதன் பிறகு, ஒரு கையாளுதல் உறவிலிருந்து வெளியேறுவது மிகவும் கடினமாகிவிடும்.

12. கேஸ்லைட்டிங் என்பது உன்னதமான காதல் கையாளுதல்

காஸ்லைட்டிங் என்பது காதல் கையாளுதலின் மிக முக்கியமான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களிடம் அப்பட்டமாக பொய் சொல்வது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் யதார்த்தத்தைப் பற்றிய உங்கள் உணர்வைக் கேள்விக்குள்ளாக்குவதன் மூலம் அதிலிருந்து தப்பித்துக்கொண்டால், நீங்கள் உறவில் எரிச்சலடைகிறீர்கள். இது ஒரு உன்னதமான காதல் கையாளுதல் நுட்பமாகும், இது ஒரு நபரை உங்கள் மனவெளியின் மீது அத்தகைய பிடியை நிறுவ அனுமதிக்கிறது, அது உங்கள் சொந்த தீர்ப்பை நீங்கள் கேள்விக்குள்ளாக்கத் தொடங்கும் மற்றும் உங்கள் மீது நம்பிக்கை வைக்கும்.

கேஸ்லைட்டிங்கின் ஒரு பொதுவான உதாரணம் என்னவென்றால், உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றி நீங்கள் கேள்வி கேட்கத் தொடங்குவது. அவர்கள் ஒரு பொய்அவர்கள் சொல்லியிருக்கலாம் அல்லது ஏதேனும் தவறு செய்திருக்கலாம், எப்படியாவது அவர்கள் முழு உரையாடலையும் தலைகீழாக மாற்றுகிறார்கள். இதன் விளைவாக, நீங்கள் அவர்களிடம் மன்னிப்பு கேட்கிறீர்கள்.

பல்வேறு உறவு கையாளுதல் தந்திரங்களில் கேஸ்லைட்டிங் என்பது மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் இது மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். காலப்போக்கில், பாதிக்கப்பட்டவரின் யதார்த்த உணர்வை தொடர்ந்து மறுப்பதும் மாற்றுவதும் அவர்களின் தீர்ப்பைத் தகர்த்து, அவர்களின் சொந்த நல்லறிவு மற்றும் முடிவெடுக்கும் திறன்களை சந்தேகிக்க வைக்கும்.

13. நீங்கள் காதலிக்கிறீர்கள்

ஒரு சூழ்ச்சித் துணை மிகவும் அன்பாகவும் அன்பாகவும் இருக்கலாம். அதனால்தான் ஒரு உறவில் காதல் கையாளுதலின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண பலர் போராடுகிறார்கள். இருப்பினும், ஆரோக்கியமான உறவில் இருந்து இந்த அன்பு மற்றும் பாசத்தின் காட்சியை வேறுபடுத்துவது அதன் ஒழுங்கற்ற முறை.

ஒவ்வொரு முறையும், உங்கள் பங்குதாரர் நீங்கள் அவர்களின் பிரபஞ்சத்தின் மையமாக இருப்பது போல் நடந்துகொள்ளலாம். அவர்கள் உங்களுடன் நேரத்தை செலவிடுகிறார்கள், நீங்கள் பிரிந்து இருக்கும்போது உங்களுக்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்புகிறார்கள், இரவு வெகுநேரம் வரை உங்களுடன் பேசுகிறார்கள், பரிசுகளை வாங்குகிறார்கள் மற்றும் பிற பெரிய காதல் சைகைகளை செய்கிறார்கள். இந்த தலைசிறந்த காதலில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையத் தொடங்கும் போது, ​​அவர்கள் அதை நிறுத்திவிடுகிறார்கள்.

திடீரென்று, எந்த விளக்கமும் இல்லாமல், இந்த முரட்டுத்தனமான விலகலின் பின் விளைவுகளுடன் நீங்கள் போராடிக்கொண்டிருக்கிறீர்கள். அந்தத் திரும்பப் பெறுவதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளும்போது, ​​காதல் சைகைகளின் மற்றொரு சுழற்சி தொடங்குகிறது. காதல் குண்டுவெடிப்பு என்பது காதல் கையாளுதலின் ஒரு வடிவம் ஆகும்கட்டுப்பாடு.

14. உங்கள் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படவில்லை

காதல் கையாளுதல் உங்கள் தேவைகளை - உணர்ச்சி, உடல் அல்லது நடைமுறை - உறவில் சந்திக்காமல் இருக்க வேண்டும். நிச்சயமாக, உங்கள் பங்குதாரர் அதை பல வார்த்தைகளில் சொல்ல மாட்டார், ஆனால் முழு உறவுமுறையும் அந்த செய்தியை சத்தமாகவும் தெளிவாகவும் அனுப்புகிறது.

உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் வெவ்வேறு விதிகள் பொருந்தும். அவர்கள் விரும்பியதைச் செய்ய முடியும் என்றாலும், அவர்கள் உங்களை அனுமதிப்பதை மட்டுமே நீங்கள் செய்ய வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, அவர்களின் வாராந்திர சடங்குகள் தங்கள் நண்பர்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்வது புனிதமானதாக இருக்கலாம், ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் திட்டங்களை அவர்களால் செயல்படுத்துவீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறீர்கள்.

அதிக நேரங்களில், அவர்கள் உங்களிடம் நேரடியாகவோ அல்லது நுட்பமாகவோ - ரத்துசெய்யும்படி கேட்கலாம். , நீங்கள் இணங்குவீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கிறோம். நீங்கள் அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​அவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, உங்களுக்கும் ஒரு செய்தியை அனுப்புகிறீர்கள், உங்கள் தேவைகள் இரண்டாவதாக வரும், அவை பூர்த்தி செய்யப்படாவிட்டாலும் பரவாயில்லை.

15. உடல் நெருக்கம் நிலையற்றது

உறவில் பாலுறவின் முக்கியத்துவம் மற்றும் இயக்கவியல் போதுமான அளவு வலியுறுத்தப்பட முடியாது. இருப்பினும், இவை செழித்து வளர்வதில்லை அல்லது தனிமையில் செயல்படுவதில்லை மேலும் கூட்டாண்மையில் உள்ள மற்ற வகையான நெருக்கத்தை பெரும்பாலும் சார்ந்திருக்கும். அதனால்தான், உங்கள் உறவில் உடல் நெருக்கம் சிறந்ததாக மாறும் மற்றும் ஒழுங்கற்றதாக இருக்கலாம்.

உதாரணமாக, நீங்கள் காதல்-குண்டு வீசப்படும் கட்டத்தில் இருக்கும்போது, ​​உடலுறவு கூட நன்றாக இருக்கலாம். பின்னர், உங்கள் பங்குதாரர் விலகும் போது, ​​உடல் நெருக்கம் மூக்கடைக்கக்கூடும். அவர்கள் நெருக்கத்தை ஒரு வடிவமாக நிறுத்திக் கொள்ளலாம்தண்டனை. அல்லது அவர்கள் விரும்பும் போது மட்டுமே உங்களுடன் பாலுறவில் ஈடுபடுங்கள். இவை அனைத்தும் உங்கள் உறவைப் பற்றிய குழப்பத்தையும் விரக்தியையும் அதிகரிக்கக்கூடும்.

காதல் கையாளுதலின் இந்த அறிகுறிகளில் பெரும்பாலானவற்றை நீங்கள் அடையாளம் கண்டால், உங்கள் உறவில் எல்லைகளை நிர்ணயித்து அவற்றை வளைந்துகொடுக்காமல் செயல்படுத்த வேண்டியது அவசியம். உங்கள் கையாளுதல் பங்குதாரர் நீங்கள் பின்வாங்குவதைக் கண்டால், அது அவர்களின் பாதுகாப்பின்மையை வெளிப்படுத்தலாம் அல்லது அவர்களின் மோசமான பக்கத்தை வெளிப்படுத்தலாம். எப்படியிருந்தாலும், அவர்களின் உண்மையான நிறத்தை நீங்கள் பார்க்க முடியும். காதல் கையாளுதலை மிகவும் திறம்பட கையாள்வதற்கான உங்கள் நடவடிக்கையை முடிவு செய்ய இது உதவும்.

உங்கள் கூட்டாளரிடம் பேச முயற்சி செய்யலாம், அவர் பிரச்சனையைப் பார்க்கவும், இந்த ஆரோக்கியமற்ற வடிவங்களை உடைப்பதற்கான தீர்வை நோக்கி செயல்படவும். அவர்கள் வரவில்லை என்றால், விலகிச் சென்று, உணர்ச்சிப் பாதிப்பிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றிக் கொள்ளுங்கள். காதல் கையாளுதலால் ஏற்படும் சேதத்தை செயல்தவிர்ப்பது கடினமாக இருக்கலாம் மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவுகளை வளர்க்கும் உங்கள் திறனில் தலையிடலாம். உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தின் காயங்களைக் குணப்படுத்துவதற்கு சிகிச்சையைத் தேடுவது பெரிதும் உதவியாக இருக்கும். உங்களுக்கு அருகிலுள்ள ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் பேசவும் அல்லது போனோபாலஜி குழுவில் உள்ள அனுபவம் வாய்ந்த மற்றும் உரிமம் பெற்ற ஆலோசகர்களை அணுகவும்.

1> உணர்ச்சிகள் அல்லது சிந்தனை செயல்முறை ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் செயல்பட வைக்க அல்லது அவர்களிடமிருந்து விரும்பிய எதிர்வினையை வெளிப்படுத்தும் நோக்கத்துடன். உறவுகளின் சூழலில், காதல் கையாளுதல் என்பது ஒரு பங்குதாரர் மற்றவரின் மீது ஒரு கோட்டையை நிலைநிறுத்துவதற்கு இந்த தந்திரோபாயங்களைப் பயன்படுத்துவதாகும்.

எல்லோரும் அவ்வப்போது ஏதாவது ஒரு வடிவத்தில் மற்றவர்களைக் கையாளுகிறார்கள் என்று வாதிடலாம். உரையாடலின் போது புன்னகைப்பது அல்லது கண்களைத் தொடர்புகொள்வது போன்ற சமூக ரீதியாக ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய நல்ல விஷயங்கள் கூட கையாளுதலின் ஒரு வடிவமாக அழைக்கப்படலாம். அது உண்மையாக இருக்கலாம், அனைத்து வகையான கையாளுதல்களும் சமமாக உருவாக்கப்படவில்லை. உங்கள் பங்குதாரர் மோசமான மனநிலையில் இருக்கும்போதோ அல்லது உங்களுடன் வருத்தமாக இருக்கும்போதோ அவரைத் திசைதிருப்புவதற்காக முட்டாள்தனமாக பேசுவதை "என்னைப் போல யாரும் உன்னை நேசிக்க மாட்டார்கள்" என்ற கையாளுதலுடன் ஒப்பிட முடியாது.

ஒரு பங்குதாரர் வேண்டுமென்றே நாடும்போது நச்சு காதல் கையாளுதல் உறவுகளில் பிடிக்கிறது. நெருக்கத்தை நிலைநாட்டுவதற்கு திறந்த மற்றும் நேர்மையான தொடர்பு போன்ற ஆரோக்கியமான உத்திகளைத் தவிர்க்க அதிகாரக் கட்டுப்பாட்டை நிறுவுதல். அப்போதுதான் அது ஒரு ஆரோக்கியமற்ற பிரதேசமாக மாறி, உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தின் வடிவத்தைப் பெறுகிறது.

காதல் உறவுகளில் உணர்ச்சிகரமான கையாளுதலுக்கான மற்றொரு வார்த்தையான மக்கியாவெல்லியனிசம், ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புகளைக் கையாள்வதில் கையாளும் பாணியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. மற்றவர்களைச் சுரண்டுவதற்கான விருப்பம் மற்றும் உணர்ச்சிப் பற்றின்மையை நோக்கிய போக்கு.

காதல் கையாளுதலை நாடுபவர்கள் தங்கள் கூட்டாளிகளை நம்பகத்தன்மை குறைவாக இருப்பதாக உணர்ந்து புகாரளிக்கின்றனர்அவர்கள் மீது நம்பிக்கை குறைவு. இது நடத்தை மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது. கட்டுப்பாட்டிற்கான இந்த கட்டாயத் தேவையின் காரணமாக, அவர்கள் தங்கள் கூட்டாளர்களைக் கையாள அன்பைப் பயன்படுத்தத் தயங்க மாட்டார்கள். அவர்களைப் பொறுத்தவரை, முடிவு வழிமுறைகளை நியாயப்படுத்துகிறது.

வேண்டுமென்றே கையாளும் நபர்கள் அதிக அளவு சிடுமூஞ்சித்தனத்தை வெளிப்படுத்துகிறார்கள் மற்றும் உறவுகளில் நம்பிக்கை சிக்கல்களுடன் போராடுகிறார்கள். மச்சியாவெல்லியன் நபர்கள் தங்கள் கூட்டாளிகளை எதிர்மறையான வெளிச்சத்தில் உணருவது மட்டுமல்லாமல், அவர்களின் சொந்த தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய அவர்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள சிம்பயோடிக் நெருக்கத்தையும் நாடுகிறார்கள்.

15 உண்மையில் காதல் கையாளுதல் காதலாக மாறுவேடமிட்டது

தெளிவாக, காதல் கையாளுதல் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு தொலைநோக்கு விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம், அவர்கள் தங்களைத் தாங்களே இழந்தவர்களாகவும், கட்டுப்பாட்டின் சாயல் இல்லாதவர்களாகவும் இருப்பார்கள். உங்கள் இதயத்தால் நீங்கள் நம்பிய நபர் அன்பை ஒரு சூழ்ச்சித் தந்திரமாகப் பயன்படுத்தினால், அது உங்களை உணர்ச்சி ரீதியாக வடுபடுத்தி, உறவுகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருக்கச் செய்யும். காதல் உறவுகளில் கையாளுதல் எப்போது உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தின் எல்லைக்கு உட்பட்டது?

சிறந்த கண்ணோட்டத்திற்காக, ஒரு காட்சியை வரைவோம்: பல ஆண்டுகளாக தீவிரமாக டேட்டிங் செய்த பிறகு, நீங்கள் சரியான நபரைக் கண்டுபிடித்தீர்கள் முழுவதும் தேடுகிறது. அவர்கள் "ஒன்றாக" இருப்பதற்கான அனைத்துப் பெட்டிகளையும் சரிபார்த்து, பரிசுகள், கவனம் மற்றும் ஏராளமான அன்பின் மூலம் உங்களுக்குப் பொழிகிறார்கள்.

இருப்பினும், இந்த வெளித்தோற்றத்தில் சரியான வெளித்தோற்றத்திற்குக் கீழே, ஏதோ சிக்கல் உள்ளது. ஒருவேளை, உங்கள் நண்பர்கள் இருக்கலாம்உங்கள் புதிய துணையைப் பற்றி எச்சரிக்க முயற்சித்தேன். உங்களால் இதுவரை கண்டுபிடிக்க முடியாத காதல் கையாளுதலின் அறிகுறிகளை அவர்கள் பார்த்திருக்கிறார்கள்.

உங்கள் துணையைப் பற்றி உங்களுக்கும் ஒரு நச்சரிப்பு உணர்வு உள்ளது, அதற்கான காரணத்தை உங்களால் மட்டும் இன்னும் சொல்ல முடியாது. இது இயற்கையானது, ஏனென்றால் கையாளும் கலையில் தேர்ச்சி பெற்றவர்கள் தங்கள் கூட்டாளர்களுக்கு அவர்களின் நச்சு உறவு முறைகளை அடையாளம் காண்பதை கடினமாக்குகிறார்கள்.

உங்கள் உறவில் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று தெரிந்தால், நீங்கள் அவ்வாறு செய்யவில்லை என்பதற்காக அந்த உள்ளுணர்வை அமைதிப்படுத்த வேண்டாம். காதலில் கசப்பான அல்லது கசப்பான கண்ணோட்டத்தை கொண்டிருக்க விரும்பவில்லை. காதல் கையாளுதலின் இந்த 15 எச்சரிக்கை அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்:

1. உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு குற்ற உணர்வைத் தருகிறார்

குற்ற உணர்வு பயணங்கள் என்பது உன்னதமான உறவு கையாளுதல் தந்திரங்களில் ஒன்றாகும். உங்கள் பங்குதாரர் சிறிய விஷயங்களில் உங்களை குற்றவாளியாக உணர வைக்கும் வழியைக் கண்டறிந்தால், உங்கள் உறவில் காதல் கையாளுதலைக் கையாளுகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம். நீங்கள் சனிக்கிழமை காலை முழுவதும் அவர்களுக்குப் பிடித்தமான உணவைத் தயாரித்துக் கொண்டிருந்தீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். பிறகு, "உணவு நன்றாக இருக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் என் அம்மாவின் செய்முறையைப் பின்பற்றியிருந்தால் இன்னும் நன்றாக இருந்திருக்கும். எப்படியிருந்தாலும், நான் உன்னை நேசிக்கிறேன், ஏனென்றால் அது ஒரு பொருட்டல்ல."

உங்கள் பங்குதாரர் உங்களிடம் ஒரு இடத்தைப் போட்டு, அந்த விமர்சனத்தை 'ஐ லவ் யூ' மூலம் குறைத்து, அதற்கான எந்தக் குற்றத்தையும் உடனடியாகத் தங்களைத் தாங்களே விடுவித்துக் கொண்டார்கள். இருப்பினும், அது உங்கள் மீதான அவர்களின் எதிர்வினையின் தாக்கத்தை மாற்றாது. நீங்கள் குற்றவாளியாக உணர்கிறீர்கள்அவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்ப வாழவில்லை மற்றும் போதாமை உணர்வால் நிரப்பப்படுகின்றன. ஐ லவ் யூவை கையாளுதலாகப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் மிகவும் அரிக்கும் மற்றும் உணர்ச்சியற்ற கருத்துக்களில் இருந்து விடுபடுவது என்பது பாடநூல் நுட்பமாகும் உங்கள் நண்பர்களுடன் ஆனால் அவர்கள் உங்களுடன் மாலை நேரத்தை செலவிட நம்புகிறோம் என்று கூறி முகத்தை இழுக்கிறார்கள். உங்கள் தாயார் உங்களை இரவு உணவிற்கு அழைத்துள்ளார், உங்கள் பங்குதாரர் அதை வசதியாக மறந்துவிட்டு, குடும்பத்துடனான உங்கள் திட்டங்களுடன் முரண்படும் வகையில் இரவு உணவை முன்பதிவு செய்கிறார். நீங்கள் ஒரு நண்பருடன் தொலைபேசியில் பேசினால், அவர்கள் உங்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்ய விரும்புவதால், அவர்கள் உங்களை விரைவில் ஹேங் அப் செய்யும்படி சைகை செய்கிறார்கள்.

ஒரு கையாளுபவர், அவர்கள் நேசிப்பதால், நீங்கள் அனைவரையும் தாங்களாகவே வைத்திருக்க வேண்டும் என்ற அவர்களின் விருப்பமாக, இந்தக் குழப்பமான நடத்தைகளைக் கையாளலாம். உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ளவர்களிடமிருந்து உங்களை மெதுவாக ஆனால் நிச்சயமாக தனிமைப்படுத்துவதே அவர்களின் உள்நோக்கம். கையாளுபவர்கள் தங்கள் இறுதி இலக்கை அடைய அன்பை ஒரு கருவியாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் அல்லது என்ன செய்யக்கூடாது என்பதை அவர்கள் தீர்மானிக்கிறார்கள்

ஒரு கையாளுபவருக்கு ஆதிக்கம் செலுத்தும் ஆளுமை இருக்கக்கூடும், அது அவர்கள் விரும்பும் விதத்தில் நீங்கள் விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டும் என்ற வலுவான விருப்பத்தை அவர்களிடம் செலுத்துகிறது. சாஷாவின் காதலன் அவர்கள் ஒன்றாக வெளியே செல்ல நினைக்கும் போதெல்லாம் அவரது ஆடைகளை எடுப்பதை வழக்கமாக கொண்டிருந்தார்.

அவர் அவளது அலமாரிகள் மற்றும்அவள் அணிய விரும்பிய உடை, காலணிகள் மற்றும் அணிகலன்களை கூட நேர்த்தியாக அடுக்கி வைத்தான். முதலில், சாஷா அதை அன்பாகக் கண்டார். அவள் வேறு ஏதாவது அணிய விரும்புகிறாள் என்று அவள் தன் கருத்தைத் தெரிவிக்கத் தொடங்கியபோதுதான் காதல் கையாளுதலின் அம்சம் தெளிவாகத் தெரிந்தது.

அவள் இணங்கத் தவறினால் அவளது காதலன் துக்கப்படுவான் அல்லது ஹிஸ்ஸி ஃபிட் வீசுவான். அவர் தொடர்ந்து திட்டத்தை ரத்து செய்தார், மேலும் சண்டை ஏற்படும், இது சாஷாவை உறவில் மேலும் மேலும் மூச்சுத் திணறச் செய்தது. இது மிகவும் வெளிப்படையான உறவு கையாளுதல் தந்திரங்களில் ஒன்றாகும், எனவே அடையாளம் காண்பது எளிது. சில்வர் லைனிங்: உங்கள் பங்குதாரர் அதை நாடினால், தாமதமாகிவிடும் முன் நீங்கள் சிவப்புக் கொடிகளைக் கண்டறியலாம். உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள் மற்றும் அவர்களின் சிக்கலான நடத்தைகளுக்கு கண்மூடித்தனமாக இருக்காதீர்கள்.

4. பாதிக்கப்பட்டவரை விளையாடுவது

திருமணம் அல்லது நீண்ட கால உறவுகளில் உணர்ச்சிக் கையாளுதல் குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் கையாளுபவர் அடிக்கடி காட்டுகிறார் முரண்பாடான நடத்தை. ஒருபுறம், அவர்கள் ஆதிக்கம் செலுத்தி கட்டுப்படுத்தலாம், மறுபுறம், அவர்கள் பாதிக்கப்பட்டவரை முழுமையாக விளையாடலாம்.

நீங்கள் இல்லை என்று சொன்னாலோ அல்லது அவர்களின் விருப்பங்களையும் கற்பனைகளையும் செய்ய மறுத்தால், ஒரு சூழ்ச்சித் துணை உடனடியாக பாதிக்கப்பட்டவருக்கு மாறலாம். முறை. "ஏன் என்னால் எதையும் சரியாகச் செய்ய முடியாது?" "நான் மிகவும் தோல்வியுற்றவன், நான் எப்போதும் உன்னை ஏமாற்றுவேன்." "உனக்காக நான் ஒருபோதும் நல்லவனாக இருக்க முடியாது. மன்னிக்கவும்.”

இந்த சுயபச்சாதாபத்தின் வெளிப்பாடு உங்கள் இதயத்தை உருக்கி, நீங்கள் எதற்கும் அடிபணியலாம்.அதை நீங்கள் முதலில் செய்ய வேண்டும் என்று அவர்கள் விரும்பினர். அதனால்தான் பாதிக்கப்பட்டவரை விளையாடுவதும் ஒரு வகையான காதல் கையாளுதலாகும். இது காதல் என்ற பெயரில் ஒரு நுட்பமான கையாளுதல் தந்திரம் அல்ல, மற்ற கையாளுதல் நுட்பங்களைப் போலவே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது - மொத்த மற்றும் மறுக்கமுடியாத கட்டுப்பாடு.

5. மிக வேகமாக நகரும்

ஒன்று காதல் கையாளுதலின் அறிகுறிகள், கையாளும் பங்குதாரர் நீங்கள் வசதியாக இல்லாத வேகத்தில் உறவில் முன்னேறுகிறார். அவர்கள் விரைவில் ‘ஐ லவ் யூ’ என்று சொல்லலாம், மேலும் நீங்கள் அதைத் திரும்பச் சொல்லக் கடமைப்பட்டிருப்பதாக உணரும் அளவுக்குத் தீவிரத்துடன் சொல்லலாம்.

அல்லது நீங்கள் சில மாதங்கள் மட்டுமே டேட்டிங்கில் இருக்கும்போது ஒன்றாகச் செல்ல அவர்கள் முன்மொழிவார்கள். மாற்றாக, நீங்கள் பிரத்தியேகமான விஷயங்களைச் செய்த பிறகு, அவர்களை விரைவில் திருமணம் செய்து கொள்ளும்படி அவர்கள் கேட்கலாம். உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் ஒரே பக்கத்தில் இல்லாவிட்டாலும், உறவில் நீங்கள் இணைந்திருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் உணர்ச்சிகரமான கையாளுதலைக் கையாள்வீர்கள் என்று எச்சரிக்கவும்.

காதல் ஒரு சூழ்ச்சித் தந்திரமாக மிகவும் அதிகமாக உணரலாம், மேலும் அதுவே ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும். ஒரு உறவு அதிகமாக உணர்ந்தால், அது அநேகமாக இருக்கலாம். "என்னைப் போல யாரும் உன்னை நேசிக்க மாட்டார்கள்" என்ற கையாளுதலுக்கு விழ வேண்டாம். உங்களைப் பிடித்துக் கொண்டு உங்கள் கருத்தைப் பேசுங்கள்.

6. உங்கள் பலவீனங்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

நம் அனைவருக்கும் பலவீனங்கள் மற்றும் பாதிப்புகளில் பங்கு உள்ளது, மேலும் ஒருவருடன் நெருக்கமான தொடர்பைப் பகிர்ந்துகொள்ளும்போது, ​​இவற்றைப் பகிர்வதில்லை- மிகவும் இனிமையானதுஅவர்களுடன் ஆளுமையின் பக்கங்கள். இது உங்கள் வாழ்க்கையில் சிறப்பு வாய்ந்த ஒருவரை, முழு மனதுடன் அனுமதித்து, நீங்கள் யார் என்று அவர்கள் உங்களைப் பார்க்க அனுமதிக்கும் ஒரு இயற்கையான செயல்முறையாகும்.

ஆரோக்கியமான உறவில், கூட்டாளர்கள் ஒருவருக்கொருவர் இந்த பலவீனங்களையும் பாதிப்புகளையும் பயன்படுத்த மாட்டார்கள். மறுபுறம், காதல் உறவுகளில் உணர்ச்சிகரமான கையாளுதல் இந்த பலவீனமான புள்ளிகளைப் பயன்படுத்தி வளர்கிறது. உன்னதமான உறவு கையாளுதல் உத்திகளில் இதுவும் ஒன்று அந்த புள்ளியில் ஏதோ சொல்லி, "ஓ, நீர்நிலைகள் வருகிறது. நீங்கள் எப்போதும் செய்வது இது அல்லவா? உங்கள் வழியில் நடக்காத நிமிடத்தில் குழந்தையைப் போல அழுங்கள்.”

7. நிலையான பழி என்பது காதல் கையாளுதலின் அறிகுறியாகும்

எத்தகைய சூழ்நிலையில் இருந்தாலும், எப்படியாவது நீங்கள் தான். அதற்காக குற்றம் சாட்டப்படுகிறது. உங்களுக்கும் உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களுக்கும் ஒரு நல்ல தேதியைத் திட்டமிடுகிறீர்கள். அவர்கள் நீண்ட முகத்துடன் அமர்ந்து, மௌனமாகத் தங்கள் உணவைச் சாப்பிடுகிறார்கள் அல்லது முழுக்க முழுக்க வாக்குவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும் வரை எல்லாவற்றையும் தொடர்ந்து குறை கூறிக்கொண்டே இருக்கிறார்கள்.

நீங்கள் அதை அவர்களிடம் சுட்டிக்காட்டும்போது, ​​அவர்கள் தேதி என்று சொல்லி உங்கள் மீது திருப்பி விடுகிறார்கள். அவர்கள் முற்றிலும் வெறுக்கும் ஒரு உணவகத்தை நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்ததால் இது போன்ற ஒரு பேரழிவாக மாறியது. இந்த நிலையான பழிமாற்றம், மிகவும் அற்பமான விஷயங்களில் கூட, தோன்றலாம்முதலில் பொருத்தமற்றது ஆனால் இந்த முறை இடைவிடாமல் திரும்பத் திரும்ப வரும்போது அது உங்கள் ஆன்மாவிற்கும் சுய உணர்வுக்கும் கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

8. அமைதியான சிகிச்சையானது உணர்ச்சிகரமான கையாளுதலின் ஒரு வடிவமாகும்

நீங்கள் இருந்தால் நீங்கள் திருமணம் அல்லது உறவில் உணர்ச்சிகரமான கையாளுதலைக் கையாளுகிறீர்களா என்று யோசித்து, சண்டைகள், வாக்குவாதங்கள் அல்லது வெறும் கருத்து வேறுபாட்டிற்கு உங்கள் பங்குதாரர் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறார் என்பதைக் கவனியுங்கள். அவர்கள் உங்களுடன் பேசுவதை நிறுத்திவிட்டு நீண்ட காலத்திற்கு அமைதியான சிகிச்சையை உங்களுக்கு வழங்குகிறார்களா?

நீங்கள் பனிக்கட்டியை உடைக்க கை நீட்டி எப்பொழுதும் அடிபணியும்போதுதான் இந்த மௌன சிகிச்சையின் மந்திரம் முடிவடைகிறதா? அவர்களின் கோரிக்கைகள்? அமைதியான சிகிச்சை என்பது ஒரு வகையான உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் மற்றும் ஒரு நச்சு உறவு மாறும் என்பதில் தவறில்லை. உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், "எனது பங்குதாரர் என்னை வேண்டுமென்றே காயப்படுத்த தயங்கவில்லை என்றால் அது காதலா அல்லது சூழ்ச்சியா?"

9. ஒரு சூழ்ச்சியான பங்குதாரர் உங்களை கல்லால் தாக்கலாம்

அடிப்படையில் கல்லெறிதல் என்பது அமைதியான சிகிச்சையின் நீட்டிப்பு. இருப்பினும், இது ஒரு படி மேலே செல்கிறது. காதல் உறவுகளில் உணர்ச்சிகரமான கையாளுதலின் இந்த வடிவத்தில், நீங்கள் அவர்களுடன் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவராக இருக்கும்போது கூட ஒரு பங்குதாரர் உங்களுடன் ஈடுபட மறுக்கலாம்.

உங்கள் உணர்வுகளை ஒப்புக்கொள்ளாமல் அல்லது அவற்றைக் கையாள்வதன் மூலம், கையாளுபவர் நீங்கள் அல்லது உங்கள் உணர்வுகள் முக்கியமில்லை. ஸ்டோன்வாலிங் மேலும் வெளிப்படும்

மேலும் பார்க்கவும்: தொலைதூர உறவுகள் மதிப்புக்குரியதா? 15 காரணங்கள் அவை