Romantičnu manipulaciju može biti izuzetno teško prepoznati i prevladati u odnosima prvenstveno zato što se manifestira u različitim oblicima, oblicima i stupnjevima. Od nesvjesne i suptilne do oštroumne i otvorene, manipulacija može biti jedinstvena kao i sami odnosi u paru. Bez obzira na stepen, manipulacija u romantičnim vezama može biti štetna za vezu para.

Osim što šteti zdravoj dinamici u intimnoj vezi, manipulacija ostavlja žrtvu da se osjeća zbunjeno, frustrirano i nemoćno. To utječe na vašu sreću i onemogućuje stvaranje zdrave veze jer je cijela dinamika para usredotočena na prevaru. Neprestano se preispitujete motive i namjere jedno drugog, pitajući se da li imate posla s ljubavlju ili manipulacijom.

Kada se to dogodi, umjesto da se osjećaju kao dvoje ljudi u istom timu, romantični partneri postaju neprijatelji uhvaćeni u beskrajni rat za nadmoć. To je uvijek ometalo vašu intimnost i povezanost. Klinički psiholog Kranti Sihotra Momin, koji je iskusan KBT praktičar i specijaliziran za rješavanje problema u vezi, objašnjava zašto je važno uočiti romantičnu ili emocionalnu manipulaciju u romantičnim vezama i zaštititi se.

Šta je romantična manipulacija?

Manipulacija se može definirati kao pokušaj utjecaja na osobuagresivni oblik u kojem manipulativni partner podiže ton i viče na vas ne dopuštajući vam prozor da iznesete svoju perspektivu. U oba oblika, ova emocionalna manipulacija je alat za traženje saglasnosti.

10. Doživljavate stalnu emocionalnu povredu

Da li emocionalni manipulatori gaje osjećaje prema vama? Ovo pitanje može vam mnogo opterećivati ​​ako vidite klasične znakove romantične manipulacije u vašoj vezi. Odgovor je ne, evo zašto: romantična manipulacija vas može emocionalno povrijediti.

Mnogi ljudi to ne vide kao problematičnu kao fizičku ozljedu uzrokovanu zlostavljanjem u porodici ili nasiljem, ali zapravo nije ništa drugačije. Namjera iza nanošenja emocionalne povrede je ista kao i nanošenje fizičke povrede nekome – da se uspostavi kontrola i traži pokornost.

Kako neko ko vas namjerno povrijedi može voljeti? Oni – i vi – možda pobrkaju svoje emocije sa ljubavlju, ali su daleko od toga. Kada partner koristi ljubav kao manipulativnu taktiku, njegova osjećanja prema vama ne mogu biti iskrena i veza će u jednom trenutku postati emocionalno nasilna.

11. Vaša veza je u fluktuaciji

Bez obzira na bilo da ste zajedno 6 mjeseci ili 6 godina, vaša veza je u stalnom stanju. Ne možete sa sigurnošću reći šta vaš partner osjeća prema vama, a to vas čini nesigurnim i zbunjenim.

U jednom trenutku, oni bi mogli bitikupujući vam poklone i obilavajući vas ljubavlju i naklonošću. A sljedeće, čak i uz najmanju provokaciju – stvarnu ili uočenu – s vaše strane, njihov stav bi se mogao potpuno promijeniti. Mogu se ponašati distancirano, povučeno i odbijati da podijele razloge s vama. Kao rezultat toga, uvijek se pitate kako se oni osjećaju prema vama.

Ovo je još jedna taktika suptilne manipulacije u ime ljubavi koja se propagira kako biste bili zarobljeni u vezi s emocionalnim ožiljcima. Manipulator zna kada da vas obasipa ljubavlju i privrženošću, a kada da je zadrži i koliko dugo, tako da ste nemirni i čeznete za njima. Radeći ovo dovoljno dugo, tjeraju vas da podsvjesno vežete svoje samopoštovanje za njihovo odobravanje, a nakon toga izlazak iz manipulativne veze može postati izuzetno težak.

12. Gaslighting je klasična romantična manipulacija

Plinska rasvjeta je jedan od najistaknutijih znakova romantične manipulacije. Ako vam vaš partner ne samo da otvoreno laže, već se i izvuče tako što preispituje vašu percepciju stvarnosti, u vezi ste napušteni. Ovo je klasična tehnika romantične manipulacije koja omogućava osobi da uspostavi takvu kontrolu nad vašim prostorom uma da počnete preispitivati ​​vlastitu prosudbu i vjerovati im u odnosu na sebe.

Tipičan primjer gaslightinga je da počnete ispitivati ​​svog partnera o oni lažumožda su rekli ili nešto pogrešno uradili, i nekako okreću cijeli razgovor naglavačke. Kao rezultat toga, na kraju im se izvinjavate.

Gaslighting je najčešće korištena od raznih taktika manipulacije vezama, a također i najštetnija. S vremenom, stalna negacija i promjena žrtvine percepcije stvarnosti može poremetiti njihovu prosudbu, navodeći ih da posumnjaju u vlastiti razum i sposobnost donošenja odluka.

13. Bombardirani ste ljubavi

Manipulativni partner može biti izuzetno privržen i pun ljubavi. Zbog toga se mnogi ljudi bore s prepoznavanjem znakova romantične manipulacije u vezi. Međutim, ono što razlikuje ovo iskazivanje ljubavi i privrženosti od onog u zdravoj vezi je njegov nepravilan obrazac.

Svako s vremena na vrijeme, vaš partner se može početi ponašati kao da ste centar njegovog univerzuma. Provode vrijeme s vama, šalju vam poruke kada ste razdvojeni, razgovaraju s vama do kasno u noć, kupuju vam poklone i prave druge velike romantične gestove. Taman kada počnete da uživate u ovoj opojnoj romansi, oni je uskraćuju.

Naglo i bez objašnjenja, ostavljajući vas da se borite s posljedicama ovog grubog povlačenja. Kako se pomirite s tim povlačenjem, počinje još jedan ciklus romantičnih gestova. Ljubavno bombardovanje je oblik romantične manipulacije čiji je cilj da postanete ovisni o njihovoj naklonosti, ikontrola.

14. Vaše potrebe su nezadovoljene

Romantična manipulacija zahtijeva da budete u redu sa svojim potrebama – emocionalnim, fizičkim ili praktičnim – koje nisu zadovoljene u vezi. Naravno, vaš partner to neće reći u toliko riječi, ali cijela dinamika odnosa šalje tu poruku glasno i jasno.

Za vas i vašeg partnera vrijede različita pravila. Iako oni mogu raditi šta god žele, od vas se očekuje da radite samo ono što vam oni dozvole. Na primjer, njihov sedmični ritual druženja sa njihovim prijateljima može biti sakrosantan, ali se od vas očekuje da svaki put vodite svoje planove prema njima.

Češće nego ne, oni mogu tražiti od vas – direktno ili suptilno – da otkažete , očekujući da se povinujete. Kada to učinite, šaljete poruku, ne samo njima već i sebi, da su vaše potrebe na drugom mjestu i da je u redu ako nisu zadovoljene.

15. Fizička intimnost je promjenjiva

Važnost i dinamika seksa u vezi ne može se dovoljno naglasiti. Međutim, oni ne napreduju niti djeluju izolirano i često ovise o drugim oblicima intimnosti u partnerstvu. Zato fizička intimnost u vašoj vezi može u najboljem slučaju biti promjenjiva i nestalna.

Kada ste, na primjer, u fazi bombardiranja ljubavi, seks može biti i odličan. Zatim, kada se vaš partner povuče, fizička intimnost može skočiti. Oni također mogu uskratiti intimnost kao oblikkazna. Ili se seksualno upuštaju s vama samo kada to žele. Sve ovo može povećati vaš osjećaj zbunjenosti i frustracije u vezi.

Ako se identificirate s većinom ovih znakova romantične manipulacije, imperativ je postaviti granice u vašoj vezi i nefleksibilno ih provoditi. Kada vaš manipulativni partner vidi da se odbijate, to bi ga moglo natjerati da pokaže svoju nesigurnost ili pokaže svoju najgoru stranu. U svakom slučaju, moći ćete vidjeti njihove prave boje. To će vam omogućiti da odlučite kako ćete se efikasnije nositi s romantičnom manipulacijom.

Možete pokušati doći do svog partnera, natjerati ga da uvidi problem i raditi na rješenju za razbijanje ovih nezdravih obrazaca. Ako ne dolaze, udaljite se i spasite se od emocionalne štete. Otklanjanje štete uzrokovane romantičnom manipulacijom može biti teško i može ometati vašu sposobnost njegovanja zdravih odnosa. Traženje terapije može biti od velike pomoći u liječenju rana od emocionalnog zlostavljanja. Razmislite o razgovoru s terapeutom u vašoj blizini ili se obratite iskusnim i licenciranim savjetnicima na panelu Bonobology.

Može se tvrditi da svi manipuliraju drugima u nekom ili onom obliku, s vremena na vrijeme. Čak i društveno prihvatljive sitnice poput osmeha ili uspostavljanja kontakta očima tokom razgovora mogu se nazvati oblikom manipulacije. Koliko god to bilo istina, nisu svi oblici manipulacije stvoreni jednaki. Glupljenje okolo da bi odvratio partnera kada je loše raspoložen ili uznemiren zbog vas ne može se izjednačiti s manipulacijom „niko te neće voljeti kao ja“.

Otrovna romantična manipulacija uzima maha u vezama kada jedan partner namjerno pribjegava uspostavljanje kontrole moći kako bi se izbjegle zdravije strategije poput otvorene i iskrene komunikacije za uspostavljanje intimnosti. Tada se spušta na nezdravu teritoriju i poprima oblik emocionalnog zlostavljanja.

Makijavelizam, što je druga riječ za emocionalnu manipulaciju u romantičnim vezama, karakterizira manipulativni stil u rukovanju međuljudskim vezama koje se protežu do spremnost na iskorištavanje drugih i sklonost ka emocionalnoj odvojenosti.

Oni koji pribjegavaju romantičnoj manipulaciji smatraju da su njihovi partneri manje pouzdani i prijavljujuimaju manje poverenja u njih. To rezultira kontrolom ponašanja i emocionalnim zlostavljanjem. Zbog ove neodoljive potrebe za kontrolom, oni se ne ustručavaju koristiti ljubav da manipulišu svojim partnerima. Za njih, cilj opravdava sredstva.

Ljudi koji su namjerno manipulativni također pokazuju visok nivo cinizma i bore se s problemima povjerenja u odnosima. Makijavelistički pojedinci ne samo da doživljavaju svoje partnere u negativnom svjetlu, već i traže simbiotičku bliskost kako bi ih mogli iskoristiti da služe svojim potrebama.

15 stvari koje su zapravo romantična manipulacija prerušena u ljubav

Jasno je da romantična manipulacija može imati dalekosežne posljedice za žrtve, koje se nađu izgubljene i lišene svakog privida kontrole. Kada osoba kojoj ste povjerili svoje srce koristi ljubav kao manipulativnu taktiku, to će vas sigurno emocionalno oštećiti i ostaviti vas opreznim prema odnosima. Što postavlja pitanje kada se manipulacija u romantičnim vezama graniči s emocionalnim zlostavljanjem?

Radi bolje perspektive, hajde da nacrtamo scenario: nakon godina aktivnog zabavljanja, pronašli ste savršenu osobu kakva ste bili tražim sve vreme. Označavaju sve okvire da ste „jedini“ i obasipaju vas poklonima, pažnjom i obilnom količinom ljubavi.

Međutim, ispod ove naizgled savršenog eksterijera krije se nešto problematično. Možda, tvoji prijatelji jesupokušao da vas upozori na vašeg novog partnera. Uočili su znakove romantične manipulacije koje do sada niste mogli uočiti.

I vi imate mučan osjećaj u vezi sa svojim partnerom, samo što još ne možete dotaknuti razlog za to. To je prirodno jer ljudi koji su ovladali umijećem manipulacije otežavaju svojim partnerima da identifikuju svoje toksične obrasce odnosa.

Ako to zvuči poznato kako se osjećate u vašoj vezi, nemojte utišavati taj instinkt samo zato što niste ne želim da imam gorku ili iscrpljenu perspektivu o ljubavi. Obratite pažnju na ovih 15 upozoravajućih znakova romantične manipulacije:

1. Vaš partner vam daje osjećaje krivice

Osjećaj krivice spada među klasične taktike manipulacije vezama. Možete biti sigurni da imate posla s romantičnom manipulacijom u vašoj vezi ako vaš partner pronađe način da se osjećate krivim i za najmanje stvari. Recimo da ste proveli cijelo subotnje jutro pripremajući njihov omiljeni obrok. Zatim odgovaraju sa: "Hrana je fina, ali moglo je biti bolje da si pratio recept moje majke do T. U svakom slučaju, nije važno jer te volim."

Vaš partner ima stavio na vas mjesto i odmah se oslobodio svake krivice za to ublaživši tu kritiku 'volim te'. Međutim, to ne mijenja utjecaj njihove reakcije na vas. Osećate se krivim zane ispunjavaju njihova očekivanja i ispunjeni su osjećajem neadekvatnosti. Korištenje Volim te kao manipulacija i izvlačenje sa najnagrizanijim i najneosjetljivijim primjedbama je tehnika iz udžbenika na koju morate paziti.

2. Izolirati vas od prijatelja i porodice

Knovali ste planove za druženje sa tvojim prijateljima, ali oni se zezaju, govoreći da se nadaju da će provesti veče sa tobom. Majka vas je pozvala na večeru, a vaš partner jednostavno zaboravi na to i napravi rezervaciju za večeru koja se kosi s vašim planovima sa porodicom. Ako razgovarate telefonom s prijateljem, oni vam pokazuju da brzo prekinete vezu jer žele da se druže s vama.

Manipulator može procijeniti ova zabrinjavajuća ponašanja kao svoju želju da vas ima samo za sebe jer voli ti toliko kada je zapravo njihov skriveni motiv da te polako ali sigurno izoluju od ljudi u tvom životu. Uvijek zapamtite da manipulatori koriste ljubav kao oruđe za postizanje svog krajnjeg cilja, a to je potpuna i neobuzdana kontrola nad vama.

3. Oni odlučuju šta biste trebali ili ne biste trebali raditi

Manipulator može imati dominantnu ličnost koja u njima pokreće snažnu želju da vas natjeraju da radite stvari onako kako oni žele da se rade. Sašin dečko je imao naviku da joj uvek bira odeću kad god planiraju da izađu zajedno.

Prelistavao je njenu garderobu iuredno rasporedi haljinu, cipele, pa čak i dodatke koje je želio da nosi. Saši je to u početku bilo simpatično. Tek kada je počela iznositi svoje mišljenje u slučaju da želi da obuče nešto drugo, element romantične manipulacije postao je očigledan.

Njen dečko bi se ili durio ili šiknuo ako se ne bi pridržavala. Uvek bi otkazao plan i usledila bi svađa, zbog čega se Saša osećala sve više gušenom u vezi. Ovo je među otvorenijim taktikama manipulacije vezama i stoga je lakše prepoznati. Srebro: ako vaš partner pribjegne tome, možda ćete moći uočiti crvene zastavice prije nego što bude prekasno. Vjerujte svom instinktu i ne zatvarajte oči pred njihovim problematičnim ponašanjem.

4. Igranje žrtve

Emocionalna manipulacija u braku ili dugotrajnim vezama može biti zbunjujuća jer manipulator često pokazuje kontradiktorno ponašanje. S jedne strane, oni mogu dominirati i kontrolirati, as druge, mogu igrati žrtvu do savršenstva.

Ako kažete ne ili odbijete udovoljiti njihovim hirovima i maštarijama, manipulativni partner se može odmah prebaciti na žrtvu način rada. „Zašto ne mogu nikada ništa da uradim kako treba?“ “Ja sam takav neuspjeh, uvijek te razočaram.” „Nikad ne mogu biti dovoljno dobar za tebe. Žao mi je.”

Šanse su da vam ovaj prikaz samosažaljenja rastopi srce i prepustite se bilo čemuto je bilo ono što su hteli da uradiš na prvom mestu. Zato je igranje žrtve i oblik romantične manipulacije. Ovo nije ništa drugo do suptilna taktika manipulacije u ime ljubavi, osmišljena da služi istoj svrsi kao i druge manipulativne tehnike – potpuna i neosporna kontrola.

5. Prebrzo kretanje

Jedan od znakovi romantične manipulacije su da manipulativni partner napreduje u vezi tempom koji vam možda ne odgovara. Oni mogu reći 'Volim te' prerano i reći to s takvim intenzitetom da se gotovo osjećate obaveznim da to uzvratite.

Ili mogu predložiti da se uselite zajedno kada ste u vezi samo nekoliko mjeseci. Alternativno, mogu tražiti da se vjenčate s njima ubrzo nakon što učinite stvari ekskluzivnim. Ako osjećate da ste napeti u vezi iako niste na istoj strani sa svojim partnerom, budite upozoreni da biste mogli imati posla s emocionalnom manipulacijom.

Ljubav kao manipulativna taktika može se osjećati izuzetno neodoljivo, a to je samo po sebi znak upozorenja. Ako se u vezi oseća previše, to je zato što verovatno jeste. Ne nasjedajte na manipulaciju "niko te neće voljeti kao ja". Držite se i govorite što mislite.

6. Iskoristite svoje slabosti

Svi mi imamo svoj dio slabosti i ranjivosti, a kada dijelimo intimnu vezu s nekim, dijelimo ove ne- tako prijatnostrane ličnosti sa njima. Ovo je organski proces puštanja te posebne osobe u svoj život, svim srcem, i dopuštanja im da vas vide onakvim kakvi jeste.

U zdravoj vezi, partneri ne koriste ove slabosti i ranjivosti jedni protiv drugih. S druge strane, emocionalna manipulacija u romantičnim vezama napreduje na iskorištavanju ovih slabih tačaka. Ovo je jedna od klasičnih taktika manipulacije vezom koja će se pojaviti prije ili kasnije ako imate partnera koji manipulira i kontroliše.

Na primjer, ako postanete emocionalni i slomite se tokom svađe, oni mogu oprati ruke da vas ne uhvate do tog trenutka govoreći nešto poput: „Oh, dolazi vodovod. Nije li to ono što uvijek radite? Plači kao beba čim stvari ne idu kako treba.”

7. Stalna krivica je znak romantične manipulacije

Bez obzira na situaciju, nekako si ti taj koji bude kriv za to. Planirate prijatan izlazak za sebe i vašu partnerku. Oni sjede tamo s izduženim licem, jedu svoj obrok u tišini ili se neprestano žale na sve dok to ne dovede do pune svađe.

Kada im to ukažete, oni to okreću na vas govoreći da je datum ispalo je kao katastrofa jer ste odabrali jedan restoran koji im se apsolutno gade. Ovo stalno prebacivanje krivice, čak i o najtrivijalnijim stvarima, može izgledatiu početku beznačajan, ali može uzrokovati ozbiljnu štetu vašoj psihi i osjećaju sebe kada se ovaj obrazac nemilosrdno ponavlja.

8. Tihi tretman je oblik emocionalne manipulacije

Ako ste pitajući se da li imate posla s emocionalnom manipulacijom u braku ili vezi, obratite pažnju na to kako vaš partner reaguje na svađe, svađe ili puku razliku u mišljenjima. Da li prestaju razgovarati s vama i daju vam tretman šutnjom na duže periode kad god se opirete da radite stvari na njihov način?

Da li se ova čarolija tihog tretmana završava tek kada pružite ruku da probijete led i uvijek se predate njihove zahteve? Nemojte pogriješiti da je tihi tretman oblik emocionalnog zlostavljanja i predstavlja toksičnu dinamiku odnosa. Zapitajte se: “Da li je ljubav ili manipulacija ako moj partner ne oklijeva da me namjerno povrijedi samo da bi sve bilo po njegovom/njezinom?”

9. Manipulativni partner vas može spriječiti

Ograđivanje je u suštini produžetak tihog tretmana. Međutim, ide korak dalje. U ovom obliku emocionalne manipulacije u romantičnim vezama, partner može odbiti da se upusti s vama čak i kada ste prema njemu najranjiviji.

Nepriznavanjem vaših osjećaja ili obraćanjem njima, manipulator šalje poruku da vi ili tvoja osećanja nisu bitna. Kameni zid se takođe može manifestovati u više