რომანტიკული მანიპულაციის ამოცნობა და დაძლევა შეიძლება ძალიან რთული იყოს ურთიერთობებში, უპირველეს ყოვლისა, იმიტომ, რომ ის ვლინდება სხვადასხვა ფორმებში, ფორმებში და ხარისხში. არაცნობიერი და დახვეწილი დაწყებული, გამჭრიახი და აშკარა, მანიპულირება შეიძლება იყოს ისეთივე უნიკალური, როგორც თავად წყვილის ურთიერთობა. მიუხედავად მისი ხარისხისა, რომანტიკულ ურთიერთობებში მანიპულირება შეიძლება ზიანი მიაყენოს წყვილის ურთიერთობას.

ინტიმური ურთიერთობის ჯანსაღ დინამიკას ზიანს აყენებს, მანიპულირება მსხვერპლს დაბნეულობის, იმედგაცრუების და უძლურების გრძნობას ტოვებს. ეს თქვენს ბედნიერებას აზიანებს და ჯანსაღი ურთიერთობის ჩამოყალიბებას შეუძლებელს ხდის, რადგან წყვილის მთელი დინამიკა მოტყუებაზეა ორიენტირებული. თქვენ მუდმივად ხვდებით ერთმანეთის მოტივებსა და განზრახვებს, გაინტერესებთ არის თუ არა ეს სიყვარული თუ მანიპულირება, რომელთანაც თქვენ გაქვთ საქმე.

როდესაც ეს მოხდება, იმის ნაცვლად, რომ იგრძნონ თავი ორ ადამიანად ერთ გუნდში, რომანტიკული პარტნიორები გახდებიან მტრები, რომლებიც ჩაეჭიდებიან ერთმანეთს. დაუსრულებელი ომი ერთჯერადი მუშაობისთვის. ეს უცვლელად ერეოდა თქვენს ინტიმურ ურთიერთობასა და კავშირში. კლინიკური ფსიქოლოგი კრანტი სიჰოტრა მომინი, რომელიც არის გამოცდილი CBT პრაქტიკოსი და სპეციალიზირებულია ურთიერთობის საკითხების გადაჭრაში, განმარტავს, რატომ არის მნიშვნელოვანი რომანტიკულ ურთიერთობებში რომანტიული ან ემოციური მანიპულაციების დადგენა და საკუთარი თავის დაცვა.

რა არის რომანტიკული მანიპულაცია?

მანიპულირება შეიძლება განისაზღვროს, როგორც ადამიანზე გავლენის მოხდენის მცდელობააგრესიული ფორმა, როდესაც მანიპულატორი პარტნიორი ხმას აგიმაღლებს და გიყვირის ისე, რომ არ მოგცემთ საშუალებას, რომ თქვენი პერსპექტივა გამოავლინოთ. ორივე ფორმით, ეს ემოციური მანიპულაცია არის თანხმობის ძიების ინსტრუმენტი.

10. განიცდით მუდმივ ემოციურ ტკივილს

აქვთ თუ არა გრძნობები თქვენს მიმართ ემოციურ მანიპულატორებს? ეს კითხვა შეიძლება ბევრს აგიტაცოთ, თუ თქვენს ურთიერთობაში რომანტიული მანიპულირების კლასიკურ ნიშნებს დაინახავთ. პასუხი არის არა, აი, რატომ: რომანტიკულმა მანიპულაციამ შეიძლება ემოციურად შეგაწუხოთ.

ბევრი მას არ თვლის ისეთივე პრობლემატურად, როგორც ოჯახური ძალადობის ან ძალადობის გამო მიყენებული ფიზიკური ზიანი, მაგრამ სინამდვილეში ეს არ განსხვავდება. ემოციური ზიანის მიყენების განზრახვა იგივეა, რაც ვინმესთვის ფიზიკური ზიანის მიყენება - კონტროლის განხორციელება და დამორჩილების ძიება.

როგორ შეიძლება შეგიყვარდეს ის, ვინც განზრახ გტკივა? მათ - და თქვენ - შეიძლება აირიონ თავიანთი ემოციები სიყვარულის გამო, მაგრამ ისინი შორს არიან ამისგან. როდესაც პარტნიორი იყენებს სიყვარულს, როგორც მანიპულაციურ ტაქტიკას, მათი გრძნობები შენდამი არ შეიძლება იყოს ნამდვილი და ურთიერთობა რაღაც მომენტში გადაიქცევა ემოციურად შეურაცხმყოფელი.

11. თქვენი ურთიერთობა ნაკადშია

მიუხედავად იმისა. 6 თვე თუ 6 წელია ერთად ხართ, თქვენი ურთიერთობა მუდმივ ცვალებადობაშია. დანამდვილებით ვერ გეტყვით, რას გრძნობს თქვენი პარტნიორი თქვენს მიმართ და ეს გაიძულებთ დაუცველს და დაბნეულს.

ერთ მომენტში ისინი შეიძლება იყვნენგიყიდით საჩუქრებს და გახარებთ სიყვარულით და სიყვარულით. და შემდეგი, თუნდაც ოდნავი პროვოკაციით - რეალური თუ აღქმული - თქვენი ბოლოდან, მათი დამოკიდებულება შეიძლება მთლიანად შეიცვალოს. მათ შეიძლება მოიქცნენ შორს, მოშორებით და უარი თქვან მიზეზის გაზიარებაზე. შედეგად, თქვენ ყოველთვის გაინტერესებთ, რას გრძნობენ ისინი თქვენს მიმართ.

ეს არის კიდევ ერთი დახვეწილი მანიპულაციის ტაქტიკა სიყვარულის სახელით, რომელიც გავრცელდა იმისთვის, რომ თქვენ დარჩეთ ემოციურად ნაწიბურების ურთიერთობაში. მანიპულატორმა ზუსტად იცის, როდის უნდა დაგასხათ სიყვარულით და სიყვარულით და როდის შეაჩეროს და რამდენ ხანს, ისე რომ მოუსვენარი იყოთ და ლტოლოთ მათკენ. ამ საკმარისად ხანგრძლივად გაკეთებით, ისინი გაიძულებენ ქვეცნობიერად დაუკავშიროთ თქვენი თვითშეფასება მათ მოწონებას და ამის შემდეგ მანიპულაციური ურთიერთობისგან თავის დაღწევა შეიძლება ძალიან რთული გახდეს.

12. გაზი არის კლასიკური რომანტიკული მანიპულაცია

გაზით შუქი რომანტიკული მანიპულირების ერთ-ერთი ყველაზე თვალსაჩინო ნიშანია. თუ თქვენი პარტნიორი არა მხოლოდ უხეშად მოგატყუებთ, არამედ გაურბის მას და ეჭვქვეშ აყენებს თქვენს აღქმას რეალობის შესახებ, თქვენ ურთიერთობაში გაბრაზებული ხართ. ეს არის კლასიკური რომანტიკული მანიპულაციის ტექნიკა, რომელიც საშუალებას აძლევს ადამიანს დაამყაროს ისეთი ძალაუფლება თქვენს გონებაში, რომ დაიწყოთ საკუთარი განსჯის ეჭვქვეშ დაყენება და მათ საკუთარ თავზე ენდობა.

გაზის განათების ტიპიური მაგალითია ის, რომ თქვენ იწყებთ პარტნიორის დაკითხვას. ტყუილია ისინიშეიძლება უთხრეს ან რამე არასწორად ჩაიდინონ და როგორღაც მთელი საუბარი თავზე ატრიალებენ. შედეგად, თქვენ ბოდიშს იხდით მათთან.

Gaslighting არის ყველაზე ხშირად გამოყენებული ურთიერთობების მანიპულირების ტაქტიკაში და ასევე ყველაზე საზიანო. დროთა განმავლობაში, მსხვერპლის მუდმივმა უარყოფამ და რეალობის აღქმის შეცვლამ შეიძლება შეაფერხოს მათი განსჯა, რაც მათ საკუთარ საღი აზროვნებასა და გადაწყვეტილების მიღების შესაძლებლობებში ეჭვქვეშ აყენებს.

13. სიყვარულით სავსე ხართ

მანიპულატორი პარტნიორი შეიძლება იყოს ძალიან მოსიყვარულე და მოსიყვარულე. ამიტომაც ბევრ ადამიანს უჭირს ურთიერთობაში რომანტიული მანიპულირების ნიშნების ამოცნობა. თუმცა, ის, რაც განასხვავებს სიყვარულისა და სიყვარულის ამ გამოვლინებას ჯანსაღი ურთიერთობისგან, არის მისი არასტაბილური ნიმუში.

ყოველ დროს, თქვენი პარტნიორი შეიძლება დაიწყოს ისე იქცევა, თითქოს თქვენ ხართ მისი სამყაროს ცენტრი. ისინი დროს ატარებენ თქვენთან ერთად, მესიჯს მოგწერენ, როცა დაშორებულები ხართ, გელაპარაკებიან გვიან ღამემდე, ყიდულობენ საჩუქრებს და აკეთებენ სხვა გრანდიოზულ რომანტიკულ ჟესტებს. სწორედ მაშინ, როცა იწყებ გართობას ამ თავბრუდამხვევი რომანით, ისინი თავს იკავებენ.

უცებ და ახსნა-განმარტების გარეშე, გიწევს ბრძოლა ამ უხეში გაყვანის შემდგომ ეფექტებთან. როდესაც თქვენ შეეგუებით ამ გაყვანას, იწყება რომანტიკული ჟესტების კიდევ ერთი ციკლი. სასიყვარულო დაბომბვა არის რომანტიკული მანიპულაციის ფორმა, რომლის მიზანია გახადოთ თქვენი დამოკიდებულება მათ სიყვარულზე და მიტაცებაში.კონტროლი.

14. თქვენი მოთხოვნილებები დაუკმაყოფილებელია

რომანტიკული მანიპულირება მოითხოვს, რომ თქვენი მოთხოვნილებები - ემოციური, ფიზიკური თუ პრაქტიკული - არ დაკმაყოფილდეს ურთიერთობაში. რა თქმა უნდა, თქვენი პარტნიორი ამას ამდენი სიტყვით არ იტყვის, მაგრამ ურთიერთობის მთელი დინამიკა ამ შეტყობინებას ხმამაღლა და მკაფიოდ აგზავნის.

თქვენზე და თქვენს პარტნიორზე მოქმედებს სხვადასხვა წესები. მიუხედავად იმისა, რომ მათ შეუძლიათ გააკეთონ ის, რაც მოესურვებათ, თქვენ უნდა გააკეთოთ მხოლოდ ის, რაც გაძლევენ საშუალებას. მაგალითად, მათი ყოველკვირეული რიტუალი მეგობრებთან ერთად ყოფნისას შეიძლება წმინდა იყოს, მაგრამ თქვენ უნდა შეასრულოთ თქვენი გეგმები ყოველ ჯერზე.

უფრო ხშირად, მათ შეუძლიათ მოგთხოვონ - პირდაპირ ან დახვეწილად - გააუქმოთ , ველით თქვენგან დაცვას. როდესაც ამას აკეთებთ, თქვენ უგზავნით შეტყობინებას, არა მხოლოდ მათ, არამედ საკუთარ თავსაც, რომ თქვენი საჭიროებები მეორე ადგილზეა და კარგია, თუ ისინი არ დაკმაყოფილდებიან.

15. ფიზიკური ინტიმური ურთიერთობა არასტაბილურია

სექსის მნიშვნელობა და დინამიკა ურთიერთობაში საკმარისად არ შეიძლება იყოს ხაზგასმული. თუმცა, ისინი არ აყვავდებიან და არ მოქმედებენ იზოლირებულად და ხშირად არიან დამოკიდებულნი პარტნიორული ურთიერთობის სხვა ფორმებზე. სწორედ ამიტომ, თქვენს ურთიერთობაში ფიზიკური ინტიმური ურთიერთობა საუკეთესო შემთხვევაში შეიძლება იყოს არასტაბილური და არასტაბილური.

როცა სიყვარულით დაბომბვის ფაზაში ხართ, მაგალითად, სექსიც შეიძლება იყოს შესანიშნავი. შემდეგ, როდესაც თქვენი პარტნიორი უკან იხევს, ფიზიკურმა ინტიმურმა ურთიერთობამ შეიძლება ცხვირი გაგიფუჭოთ. მათ ასევე შეუძლიათ შეიკავონ ინტიმური ურთიერთობა, როგორც ფორმასასჯელი. ან თქვენთან სექსუალური ურთიერთობა მხოლოდ მაშინ, როცა მათ ეს სურთ. ამ ყველაფერმა შეიძლება გაზარდოს თქვენი დაბნეულობის და იმედგაცრუების გრძნობა ურთიერთობასთან დაკავშირებით.

თუ თქვენ იდენტიფიცირებთ რომანტიკული მანიპულაციის ამ ნიშნების უმრავლესობასთან, აუცილებელია თქვენს ურთიერთობაში საზღვრების დადგენა და მათი მოქნილად აღსრულება. როდესაც თქვენი მანიპულატორი პარტნიორი ხედავს, რომ თქვენ უკან იხევთ, ამან შეიძლება გამოავლინოს თავისი დაუცველობა ან გამოავლინოს ყველაზე ცუდი მხარე. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ შეძლებთ ნახოთ მათი ნამდვილი ფერები. ეს საშუალებას მოგცემთ გადაწყვიტოთ თქვენი მოქმედების გზა რომანტიკულ მანიპულაციებთან უფრო ეფექტურად გამკლავებისთვის.

შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი პარტნიორის გაცნობა, დაანახოთ პრობლემა და იმუშაოთ გადაჭრისკენ ამ არაჯანსაღი სქემების დარღვევისთვის. თუ ისინი არ არიან, წადით და გადაარჩინე თავი ემოციური დაზიანებისგან. რომანტიკული მანიპულაციებით გამოწვეული ზიანის აღმოფხვრა შეიძლება რთული იყოს და ხელი შეუშალოს ჯანსაღი ურთიერთობების დამყარების უნარს. თერაპიის ძიება შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს ემოციური ძალადობის ჭრილობების შეხორცებაში. იფიქრეთ თქვენს მახლობლად თერაპევტთან საუბარი ან დაუკავშირდით გამოცდილ და ლიცენზირებულ კონსულტანტებს Bonobology-ის პანელზე.

შეიძლება ამტკიცებდეს, რომ ყველა მანიპულირებს სხვებზე ამა თუ იმ ფორმით, დროდადრო. სოციალურად მისაღები ისეთებიც კი, როგორიცაა ღიმილი ან თვალის კონტაქტის დამყარება საუბრის დროს, შეიძლება ეწოდოს მანიპულაციის ფორმას. მართალია, მანიპულირების ყველა ფორმა არ არის შექმნილი თანაბარი. ცუდ გუნებაზე ან შენზე ნაწყენი ცუდ ხასიათზე დუმილი, არ შეიძლება გაიგივდეს მანიპულაციასთან „არავინ შეგიყვარებს ისე, როგორც მე“.

ტოქსიკური რომანტიული მანიპულაცია ძალაშია ურთიერთობაში, როდესაც ერთი პარტნიორი განზრახ მიმართავს. ძალაუფლების კონტროლის დამყარება უფრო ჯანსაღი სტრატეგიების თავიდან ასაცილებლად, როგორიცაა ღია და გულწრფელი კომუნიკაცია ინტიმური ურთიერთობის დამყარებისთვის. ეს მაშინ ხდება, როდესაც ის არაჯანსაღ ტერიტორიაზე გადადის და იღებს ემოციური ძალადობის ფორმას.

მაქიაველიზმი, რომელიც რომანტიკულ ურთიერთობებში ემოციური მანიპულაციის კიდევ ერთი სიტყვაა, ხასიათდება მანიპულაციური სტილით ინტერპერსონალური კავშირების მართვაში, რომელიც ვრცელდება სხვების ექსპლუატაციის სურვილი და ემოციური განცალკევებისკენ მიდრეკილება.

ისინი, ვინც მიმართავენ რომანტიკულ მანიპულირებას, აღიქვამენ თავიანთ პარტნიორებს ნაკლებად საიმედოდ და აცხადებენმათი ნაკლები რწმენა. ეს იწვევს ქცევის კონტროლს და ემოციურ ძალადობას. კონტროლის ამ მყარი მოთხოვნილების გამო, ისინი არ ერიდებიან სიყვარულის გამოყენებას პარტნიორების მანიპულირებისთვის. მათთვის მიზანი ამართლებს საშუალებებს.

ადამიანები, რომლებიც მიზანმიმართულად მანიპულირებენ, ასევე ავლენენ ცინიზმის მაღალ დონეს და ებრძვიან ნდობის საკითხებს ურთიერთობებში. მაკიაველიელი ინდივიდები არა მარტო აღიქვამენ თავიანთ პარტნიორებს ნეგატიურად, არამედ ეძებენ სიმბიოზურ სიახლოვეს, რათა შეძლონ მათი გამოყენება საკუთარი საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად.

15 რამ, რაც სინამდვილეში რომანტიული მანიპულაციაა, შენიღბული სიყვარულით

ცხადია, რომანტიკულ მანიპულაციას შეიძლება ჰქონდეს შორსმიმავალი შედეგები მსხვერპლებისთვის, რომლებიც აღმოჩნდებიან დაკარგულები და გათავისუფლდებიან ყოველგვარი კონტროლისგან. როდესაც ადამიანი, რომელსაც გული ენდობით, იყენებს სიყვარულს, როგორც მანიპულაციურ ტაქტიკას, ის აუცილებლად შეგაწუხებთ ემოციურ ნაწიბურს და გაფრთხილებთ ურთიერთობების მიმართ. რაც ბადებს კითხვას, როდის ესაზღვრება მანიპულირება რომანტიკულ ურთიერთობებში ემოციურ შეურაცხყოფასთან?

უკეთესი პერსპექტივისთვის, მოდით დავხატოთ სცენარი: წლების განმავლობაში აქტიური ურთიერთობის შემდეგ, თქვენ იპოვნეთ იდეალური ადამიანი, რომელიც იყავით. სულ ეძებს. ისინი ამოწმებენ „ერთადერთის“ ყველა ველს და გშიავენ საჩუქრებით, ყურადღებით და დიდი სიყვარულით.

თუმცა, ამ ერთი შეხედვით სრულყოფილი ექსტერიერის ქვეშ რაღაც პრობლემატურია. შესაძლოა, თქვენს მეგობრებს აქვთცდილობდა გაგაფრთხილოთ თქვენი ახალი პარტნიორის შესახებ. მათ დაინახეს რომანტიკული მანიპულირების ნიშნები, რომლებიც აქამდე ვერ შენიშნეთ.

თქვენც გაქვთ სევდიანი გრძნობა თქვენი პარტნიორის მიმართ, მხოლოდ თქვენ ჯერ ვერ დააჭერთ თითს ამის მიზეზს. ეს ბუნებრივია, რადგან ადამიანები, რომლებმაც დაეუფლათ მანიპულირების ხელოვნებას, ართულებენ პარტნიორებს მათი ტოქსიკური ურთიერთობის შაბლონების ამოცნობას.

თუ ეს ნაცნობი ჟღერს, თუ როგორ გრძნობთ თავს თქვენს ურთიერთობაში, ნუ გააჩუმებთ ამ ინსტინქტს მხოლოდ იმიტომ, რომ არ არ მინდა მწარე ან დაღლილი პერსპექტივა გქონდეს სიყვარულზე. ყურადღება მიაქციეთ რომანტიკული მანიპულირების ამ 15 გამაფრთხილებელ ნიშანს:

1. თქვენი პარტნიორი გიბიძგებთ დანაშაულის გრძნობით

დანაშაულის განცდა ურთიერთობის მანიპულირების კლასიკურ ტაქტიკას შორისაა. შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ თქვენს ურთიერთობაში რომანტიკულ მანიპულაციასთან გაქვთ საქმე, თუ თქვენი პარტნიორი იპოვის გზას, რომ გაგრძნობინოთ დამნაშავედ უმცირეს საკითხებში. ვთქვათ, თქვენ მთელი შაბათი დილა გაატარეთ მათი საყვარელი კერძის მომზადებაში. შემდეგ ისინი პასუხობენ: „საჭმელი კარგია, მაგრამ უკეთესი იქნებოდა, თუ დედაჩემის რეცეპტს მიჰყვებოდი ტ-ზე. ყოველ შემთხვევაში, არ აქვს მნიშვნელობა, რადგან მე შენ მიყვარხარ“.

თქვენს პარტნიორს აქვს დააყენე შენთვის ადგილი და მაშინვე გაათავისუფლეს თავი ამისთვის ყოველგვარი ბრალეულობისგან ამ კრიტიკის შემცირებით „მიყვარხარ“-ით. თუმცა, ეს არ ცვლის მათი რეაქციის გავლენას თქვენზე. თავს დამნაშავედ გრძნობარ ამართლებენ თავიანთ მოლოდინებს და ივსებიან არაადეკვატურობის გრძნობით. მე შენ მიყვარხარ მანიპულაციად გამოყენება და ყველაზე კოროზიული და უგრძნობი გამონათქვამებისგან თავის დაღწევა სახელმძღვანელოს ტექნიკაა, რომელსაც უნდა უფრთხილდე.

2. მეგობრებისა და ოჯახისგან იზოლირება

თქვენ დაგეგმეთ გატარება. შენს მეგობრებთან ერთად, მაგრამ ისინი სახეს იჭერენ და ამბობენ, რომ იმედოვნებდნენ საღამოს შენთან ერთად გატარებას. დედამ დაგიპატიჟა სადილზე და შენი პარტნიორი მოხერხებულად ივიწყებს ამას და აკეთებს სადილის დაჯავშნას, რაც ეწინააღმდეგება თქვენს გეგმებს ოჯახთან ერთად. თუ მეგობართან სატელეფონო საუბრისას ხართ, ის ჟესტიკულაციით გათიშეთ სწრაფად, რადგან მათ თქვენთან ურთიერთობა უნდათ.

მანიპულატორმა შეიძლება ეს შემაშფოთებელი ქცევები ჩათვალოს, როგორც მათ სურვილს გყავდეთ ყველა საკუთარ თავთან, რადგან უყვართ. თქვენ იმდენად, როცა სინამდვილეში მათი ფარული მოტივი არის ნელა, მაგრამ აუცილებლად იზოლირება თქვენი ცხოვრების ადამიანებისგან. ყოველთვის დაიმახსოვრე, რომ მანიპულატორები იყენებენ სიყვარულს, როგორც იარაღს თავიანთი საბოლოო მიზნის მისაღწევად, რომელიც არის შენზე სრული და აღვირახსნილი კონტროლის განხორციელება.

3. ისინი წყვეტენ, რა უნდა გააკეთო ან რა არ უნდა გააკეთო

მანიპულატორს შეიძლება ჰქონდეს დომინანტური პიროვნება, რომელიც აღძრავს მათში ძლიერ სურვილს გაიძულებს, გააკეთო საქმეები ისე, როგორც მათ სურთ. საშას მეგობარ ბიჭს ჩვევა ჰქონდა, ყოველთვის არჩევდა მის ტანსაცმელს, როცა ერთად აპირებდნენ გასვლას.

ის ათვალიერებდა მის გარდერობს დალამაზად დაალაგა კაბა, ფეხსაცმელი და ის აქსესუარებიც კი, რაც მას სურდა, რომ ეცვა. თავდაპირველად, საშას ეს მიმზიდველი აღმოჩნდა. რომანტიკული მანიპულირების ელემენტი აშკარა გახდა მხოლოდ მაშინ, როდესაც მან დაიწყო საკუთარი აზრის გამოხატვა, თუკი მას სხვა რამის ჩაცმა სურდა.

მისი მეგობარი ბიჭი ან სწყინდებოდა, ან უსიამოვნო ტკივილს აფრქვევდა, თუ ის არ დაემორჩილებოდა. ის უცვლელად გააუქმებდა გეგმას და მოჰყვებოდა ჩხუბი, რამაც საშა უფრო და უფრო ახრჩობდა ურთიერთობაში. ეს არის ურთიერთობის მანიპულირების უფრო აშკარა ტაქტიკათა შორის და, შესაბამისად, უფრო ადვილად იდენტიფიცირება. ვერცხლის უგულებელყოფა: თუ თქვენი პარტნიორი მიმართავს ამას, თქვენ შეგიძლიათ შეამჩნიოთ წითელი დროშები, სანამ ძალიან გვიან არ არის. ენდეთ თქვენს ინსტიქტს და ნუ დახუჭავთ თვალს მათ პრობლემურ ქცევებზე.

4. მსხვერპლზე თამაში

ემოციური მანიპულირება ქორწინებაში ან ხანგრძლივ ურთიერთობებში შეიძლება დამაბნეველი იყოს, რადგან მანიპულატორი ხშირად ამჟღავნებს წინააღმდეგობრივი ქცევა. ერთის მხრივ, ისინი შეიძლება იყვნენ დომინანტები და კონტროლირებადი, ხოლო მეორეს მხრივ, ისინი სრულყოფილად თამაშობენ მსხვერპლს.

თუ თქვენ უარს იტყვით ან უარს იტყვით მათი ახირებებისა და ფანტაზიების შესრულებაზე, მანიპულატორმა პარტნიორმა შეიძლება მყისიერად გადაერთოს მსხვერპლზე. რეჟიმი. "რატომ ვერასდროს ვერაფერს ვაკეთებ სწორად?" "მე ისეთი წარუმატებელი ვარ, ყოველთვის იმედებს გაგიცრუებ." ”მე ვერასოდეს ვიქნები საკმარისად კარგი შენთვის. ბოდიშს გიხდით.”

სავარაუდოა, რომ საკუთარი თავის სინანულის ეს ჩვენება გულს გტკენს და ნებისმიერს ნებდებიეს იყო ის, რისი გაკეთებაც მათ უნდოდათ. ამიტომ მსხვერპლის თამაში ასევე რომანტიკული მანიპულაციის ფორმაა. ეს სხვა არაფერია, თუ არა დახვეწილი მანიპულირების ტაქტიკა სიყვარულის სახელით, რომელიც შექმნილია იმავე მიზნისთვის, როგორც სხვა მანიპულაციური ტექნიკა - ტოტალური და უდავო კონტროლი.

5. ძალიან სწრაფად მოძრაობა

ერთ-ერთი რომანტიკული მანიპულირების ნიშნებია ის, რომ მანიპულატორი პარტნიორი ურთიერთობაში წინ მიიწევს ისეთი ტემპით, რომლითაც შეიძლება არ გსიამოვნებთ. მათ შეიძლება ძალიან მალე თქვან „მიყვარხარ“ და ისეთი ინტენსივობით თქვან, რომ თითქმის ვალდებულად იგრძნოთ პასუხის გაცემა.

ან შეიძლება შემოგთავაზონ ერთად გადასვლა, როცა მხოლოდ რამდენიმე თვეა ხვდებით. ალტერნატიულად, მათ შეიძლება მოგთხოვონ დაქორწინება მალევე მას შემდეგ, რაც ნივთებს ექსკლუზიური გახდებით. თუ გრძნობთ, რომ ურთიერთობაში გიჭირთ, მიუხედავად იმისა, რომ არ ხართ თანაბარი, როგორც თქვენი პარტნიორი, გაფრთხილებთ, რომ შესაძლოა საქმე გქონდეთ ემოციურ მანიპულაციასთან. და ეს თავისთავად გამაფრთხილებელი ნიშანია. თუ ურთიერთობა ძალიან ბევრს გრძნობს, ეს იმიტომ ხდება, რომ ალბათ ასეა. ნუ დაემორჩილებით მანიპულაციას "არავინ შეგიყვარებს ისე, როგორც მე". შეიკავეთ საკუთარი თავი და თქვით თქვენი აზრი.

6. გამოიყენეთ თქვენი სისუსტეები

ჩვენ ყველას გვაქვს ჩვენი წილი სისუსტეები და დაუცველობები და როდესაც ჩვენ ვიზიარებთ ინტიმურ კავშირს ვინმესთან, ჩვენ ვიზიარებთ მათ არა- ასე სასიამოვნომათთან პიროვნების მხარეები. ეს არის ორგანული პროცესი იმისა, რომ შეუშვათ ეს განსაკუთრებული ადამიანი თქვენს ცხოვრებაში, მთელი გულით და მისცეთ საშუალება, დაგინახონ ის, როგორიც ხართ.

ჯანსაღი ურთიერთობისას პარტნიორები არ იყენებენ ამ სისუსტეებსა და დაუცველობას ერთმანეთის წინააღმდეგ. მეორე მხრივ, რომანტიკულ ურთიერთობებში ემოციური მანიპულირება აყვავდება ამ სუსტი წერტილების გამოყენებით. ეს არის ურთიერთობის მანიპულირების კლასიკურ ტაქტიკას შორის, რომელიც ადრე თუ გვიან გამოჩნდება, თუ გყავთ მანიპულატორი და მაკონტროლებელი პარტნიორი.

მაგალითად, თუ ჩხუბის დროს ემოციებს იწვევთ და გაფუჭდებით, მათ შეუძლიათ ხელები დაიბანონ, რომ არ შეგეძლოთ. ამ მომენტამდე თქვათ მსგავსი რამ: „ოჰ, მოდის წყალსადენი. ეს არ არის რასაც ყოველთვის აკეთებ? იტირე ბავშვივით იმ წუთში, როცა ყველაფერი შენს გზაზე არ მიდის.”

7. მუდმივი დადანაშაულება რომანტიკული მანიპულირების ნიშანია

რაც არ უნდა იყოს სიტუაცია, რატომღაც შენ ხარ ის ვინც მას აბრალებენ. თქვენ გეგმავთ სასიამოვნო პაემანს თქვენთვის და თქვენი მნიშვნელოვანი სხვისთვის. ისინი იქ სხედან გრძელი სახით, ჩუმად მიირთმევენ საჭმელს ან გამუდმებით წუწუნებენ ყველაფერზე, სანამ ეს სრულ კამათს არ მოჰყვება.

როდესაც ამას მიუთითებთ, ისინი თქვენზე აბრუნებენ და ამბობენ, რომ თარიღი აღმოჩნდა ისეთი კატასტროფა, რადგან თქვენ შეარჩიეთ ერთი რესტორანი, რომელიც მათ აბსოლუტურად ეზიზღებათ. ეს მუდმივი ბრალის გადატანა, თუნდაც ყველაზე ტრივიალურ საკითხებში, შეიძლება ჩანდესთავიდან უაზროა, მაგრამ შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოს თქვენს ფსიქიკას და თვითშეგნებას, როდესაც ეს ნიმუში დაუნდობლად მეორდება.

8. ჩუმად მკურნალობა ემოციური მანიპულაციის ფორმაა

თუ თქვენ ხართ გაინტერესებთ, გაქვთ თუ არა საქმე ქორწინებაში ან ურთიერთობაში ემოციურ მანიპულირებასთან, მიაქციეთ ყურადღება, როგორ რეაგირებს თქვენი პარტნიორი ჩხუბზე, კამათზე ან უბრალო აზრთა სხვადასხვაობაზე. წყვეტენ თქვენთან საუბარს და გაგიწევენ ჩუმად მკურნალობას ხანგრძლივად, როცა წინააღმდეგობას აძლევთ რაიმეს თავისებურად კეთებას?

ეს ჩუმად მოპყრობის ჯადოქრობა მთავრდება მხოლოდ მაშინ, როცა ყინულის გასატეხად ხელს აწვებით და უცვლელად დანებდებით მათი მოთხოვნები? არ შეცდეთ, რომ ჩუმად მკურნალობა ემოციური ძალადობის ფორმაა და ურთიერთობის ტოქსიკურ დინამიკას წარმოადგენს. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: „სიყვარული ან მანიპულირებაა, თუ ჩემი პარტნიორი არ ყოყმანობს, ნებაყოფლობით მატკინოს, მხოლოდ იმიტომ, რომ ყველაფერი თავისებურად იყოს?“

9. მანიპულატორმა პარტნიორმა შეიძლება დაგაკლოთ

Stonewalling არსებითად არის ჩუმად მკურნალობის გაგრძელება. თუმცა, ის კიდევ ერთი ნაბიჯით მიდის. რომანტიკულ ურთიერთობებში ემოციური მანიპულირების ამ ფორმით, პარტნიორმა შეიძლება უარი თქვას თქვენთან ურთიერთობაზე, მაშინაც კი, როდესაც თქვენ ყველაზე დაუცველი ხართ მათ მიმართ.

თქვენი გრძნობების არ აღიარებით ან მათთან მიმართებით, მანიპულატორი აგზავნის მესიჯს, რომ თქვენ ან შენს გრძნობებს არ აქვს მნიშვნელობა. Stonewalling ასევე შეიძლება გამოვლინდეს უფრო