Romantičnu manipulaciju može biti iznimno teško prepoznati i prevladati u vezama prvenstveno zato što se očituje u različitim oblicima, oblicima i stupnjevima. Od nesvjesne i suptilne do lukave i otvorene, manipulacija može biti jedinstvena kao i sami odnosi u paru. Bez obzira na stupanj, manipulacija u romantičnim vezama može biti štetna za vezu para.

Osim što šteti zdravoj dinamici u intimnoj vezi, manipulacija ostavlja žrtvu osjećaj zbunjenosti, frustracije i nemoći. To utječe na vašu sreću i onemogućuje stvaranje zdrave veze jer je cijela dinamika para usredotočena na prijevaru. Stalno preispitujete motive i namjere jedno drugoga, pitajući se imate li posla s ljubavlju ili manipulacijom.

Kada se to dogodi, umjesto da se osjećaju kao dvoje ljudi u istom timu, romantični partneri postaju neprijatelji uhvaćeni u sukob beskrajni rat za jedno-upmanship. To je uvijek ometalo vašu intimnost i vezu. Klinička psihologinja Kranti Sihotra Momin, koja je iskusna KBT praktičarka i specijalizirana za rješavanje problema u vezi, objašnjava zašto je važno uočiti romantičnu ili emocionalnu manipulaciju u romantičnim vezama i zaštititi se.

Što je romantična manipulacija?

Manipulacija se može definirati kao pokušaj utjecaja na osobuagresivni oblik u kojem manipulativni partner povisuje glas i viče na vas ne dopuštajući vam prozor da iznesete svoju perspektivu. U oba svoja oblika, ova emocionalna manipulacija je alat za traženje popustljivosti.

10. Doživljavate stalnu emocionalnu povrijeđenost

Goste li emocionalni manipulatori prema vama? Ovo pitanje može vas jako opteretiti ako vidite klasične znakove romantične manipulacije u vašoj vezi. Odgovor je ne, evo zašto: romantična manipulacija može vas emocionalno povrijediti.

Mnogi ljudi to ne smatraju problematičnim kao fizička ozljeda uzrokovana obiteljskim zlostavljanjem ili nasiljem, ali zapravo nije ništa drugačije. Namjera koja stoji iza nanošenja emocionalne povrede ista je kao i nanošenje fizičke ozljede nekome – ostvariti kontrolu i tražiti podložnost.

Kako vas netko tko vas namjerno povrijedi uopće može voljeti? Oni - i vi - možda brkaju svoje emocije s ljubavlju, ali oni su daleko od toga. Kada partner koristi ljubav kao manipulativnu taktiku, njegovi osjećaji prema vama ne mogu biti iskreni i veza će u jednom trenutku postati emocionalno nasilna.

11. Vaša je veza u fluktuaciji

Bez obzira na bez obzira jeste li zajedno 6 mjeseci ili 6 godina, vaša je veza u stalnoj promjeni. Ne možete sa sigurnošću reći što vaš partner osjeća prema vama, a to vas čini nesigurnim i zbunjenim.

Samo trenutak, mogli bi bitikupovati vam darove i obasipati vas ljubavlju i privrženošću. A sljedećeg, čak i uz najmanju provokaciju – stvarnu ili percipiranu – s vaše strane, njihov bi se stav mogao potpuno promijeniti. Mogu se ponašati distancirano, suzdržano i odbijati s vama podijeliti razlog. Kao rezultat toga, uvijek se pitate što oni osjećaju prema vama.

Ovo je još jedna suptilna taktika manipulacije u ime ljubavi koja se propagira kako bi vas držala zakačenom i zarobljenom u vezi koja nosi emocionalne ožiljke. Manipulator zna kada vas treba obasuti ljubavlju i privrženošću, a kada to suzdržavati i koliko dugo, tako da budete nemirni i čeznete za njima. Čineći to dovoljno dugo, tjeraju vas da podsvjesno vežete svoje samopoštovanje za njihovo odobravanje, a nakon toga izlazak iz manipulativne veze može postati iznimno težak.

12. Gaslighting je klasična romantična manipulacija

Gaslighting je jedan od najistaknutijih znakova romantične manipulacije. Ako vam vaš partner ne samo da vam otvoreno laže, nego se onda i izvuče s tim propitujući vašu percepciju stvarnosti, u vezi ste zaraženi. Ovo je klasična tehnika romantične manipulacije koja omogućuje osobi da uspostavi takav nadzor nad vašim prostorom uma da počnete preispitivati ​​vlastitu prosudbu i vjerovati im u sebi.

Tipičan primjer plinskog svjetla je da počnete ispitivati ​​svog partnera o laž onimožda rekli ili učinili nešto pogrešno, i nekako okrenu cijeli razgovor naglavačke. Kao rezultat toga, na kraju im se ispričavate.

Gaslighting je najraširenija od raznih taktika manipulacije odnosima, a također i najštetnija. S vremenom, stalna negacija i mijenjanje žrtvine percepcije stvarnosti može poremetiti njihovu prosudbu, natjerati je da posumnja u vlastiti razum i sposobnost donošenja odluka.

13. Bombardirani ste ljubavlju

Manipulativni partner može biti izuzetno nježan i pun ljubavi. Zato se mnogi ljudi bore s prepoznavanjem znakova romantične manipulacije u vezi. Međutim, ono što razlikuje ovo iskazivanje ljubavi i privrženosti od onog u zdravoj vezi je njegov nestalan obrazac.

S vremena na vrijeme vaš se partner može početi ponašati kao da ste vi središte njihovog svemira. Provode vrijeme s vama, šalju vam poruke kad ste razdvojeni, razgovaraju s vama do kasno u noć, kupuju vam darove i čine druge velike romantične geste. Baš kad počnete uživati ​​u ovoj opojnoj romansi, oni to prešute.

Naglo i bez objašnjenja, ostavljajući vas da se borite s posljedicama ovog nepristojnog povlačenja. Kad se pomirite s tim povlačenjem, započinje još jedan ciklus romantičnih gesta. Ljubavno bombardiranje oblik je romantične manipulacije čiji je cilj učiniti vas ovisnima o njihovoj naklonosti i uhvatitikontrola.

14. Vaše su potrebe nezadovoljene

Romantična manipulacija zahtijeva da budete u redu s vašim potrebama – emocionalnim, fizičkim ili praktičnim – koje nisu zadovoljene u vezi. Naravno, vaš partner to neće reći u toliko riječi, ali cijela dinamika veze šalje tu poruku glasno i jasno.

Na vas i vašeg partnera vrijede različita pravila. Dok oni mogu raditi što god žele, od vas se očekuje da radite samo ono što vam oni dopuste. Na primjer, njihov tjedni ritual druženja s prijateljima može biti svet, ali od vas se očekuje da svaki put upravljate svojim planovima.

Češće vas mogu zamoliti – izravno ili suptilno – da otkažete , očekujući da ćete se pridržavati. Kada to učinite, šaljete poruku, ne samo njima nego i sebi, da su vaše potrebe na drugom mjestu i da je u redu ako nisu zadovoljene.

15. Fizička intimnost je nepostojana

Važnost i dinamika seksa u vezi ne može se dovoljno naglasiti. Međutim, oni ne napreduju niti djeluju izolirano i često ovise o drugim oblicima intimnosti u partnerstvu. Zbog toga fizička intimnost u vašoj vezi može u najboljem slučaju biti nepostojana i nepostojana.

Na primjer, kada ste u fazi bombardiranja ljubavlju, seks također može biti izvrstan. Zatim, kada se vaš partner povuče, fizička intimnost može pasti. Oni također mogu uskratiti intimnost kao oblikkazna. Ili se s vama stupati u seksualne odnose samo kada oni to žele. Sve ovo može povećati vaš osjećaj zbunjenosti i frustracije u vezi.

Ako se identificirate s većinom ovih znakova romantične manipulacije, neophodno je postaviti granice u svojoj vezi i nepokolebljivo ih provoditi. Kad vaš manipulativni partner vidi da uzvraćate, to bi ga moglo natjerati da pokaže svoju nesigurnost ili da pokaže svoju najgoru stranu. U svakom slučaju, moći ćete vidjeti njihove prave boje. To će vam omogućiti da odlučite kako ćete se učinkovitije nositi s romantičnom manipulacijom.

Možete pokušati doći do svog partnera, natjerati ga da uvidi problem i raditi na pronalaženju rješenja za razbijanje ovih nezdravih obrazaca. Ako nisu susretljivi, otiđite i spasite se od emocionalne štete. Poništiti štetu uzrokovanu romantičnom manipulacijom može biti teško i može utjecati na vašu sposobnost njegovanja zdravih odnosa. Traženje terapije može biti od velike pomoći u zacjeljivanju rana emocionalnog zlostavljanja. Razmislite o razgovoru s terapeutom u vašoj blizini ili se obratite iskusnim i licenciranim savjetnicima na panelu Bonobology.

Može se tvrditi da svatko manipulira drugima na neki ili onaj način, s vremena na vrijeme. Čak se i društveno prihvatljive ljubaznosti kao što su smiješak ili uspostavljanje kontakta očima tijekom razgovora mogu nazvati oblikom manipulacije. Koliko god to bilo točno, nisu svi oblici manipulacije jednaki. Lupetanje kako biste odvratili partnera kad je loše raspoložen ili ljut na vas ne može se poistovjetiti s manipulacijom tipa "nitko vas neće voljeti kao ja".

Otrovna romantična manipulacija uzima maha u odnosima kada jedan partner namjerno pribjegava uspostavljanje kontrole moći kako bi se izbjegle zdravije strategije poput otvorene i iskrene komunikacije za uspostavljanje intimnosti. Tada ulazi u nezdravi teritorij i poprima oblik emocionalnog zlostavljanja.

Makijavelizam, što je druga riječ za emocionalnu manipulaciju u romantičnim vezama, karakterizira manipulativni stil u rukovanju međuljudskim vezama koji se proteže do spremnost na iskorištavanje drugih i sklonost emocionalnom odvajanju.

Oni koji pribjegavaju romantičnoj manipulaciji svoje partnere smatraju manje pouzdanima i prijavljujuimajući manje vjere u njih. To rezultira kontroliranjem ponašanja i emocionalnim zlostavljanjem. Zbog te uvjerljive potrebe za kontrolom, ne oklijevaju koristiti ljubav kako bi manipulirali svojim partnerima. Za njih cilj opravdava sredstvo.

Ljudi koji su namjerno manipulativni također pokazuju visoku razinu cinizma i bore se s problemima povjerenja u odnosima. Makijavelisti ne samo da svoje partnere doživljavaju u negativnom svjetlu, nego također traže simbiotičku bliskost kako bi ih mogli iskoristiti za svoje potrebe.

15 stvari koje su zapravo romantična manipulacija prerušena u ljubav

Jasno je da romantična manipulacija može imati dalekosežne posljedice za žrtve, koje se nađu izgubljene i lišene bilo kakvog privida kontrole. Kada osoba kojoj ste povjerili svoje srce koristi ljubav kao manipulativnu taktiku, to će vas sigurno emocionalno ozlijediti i učiniti vas opreznim u vezama. Što nameće pitanje kada manipulacija u romantičnim vezama graniči s emocionalnim zlostavljanjem?

Radi bolje perspektive, naslikajmo scenarij: nakon godina aktivnog hodanja, pronašli ste savršenu osobu koja ste bili tražeći cijelo vrijeme. Provjeravaju sve okvire da ste "onaj pravi" i obasipaju vas darovima, pažnjom i velikom količinom ljubavi.

Međutim, ispod ove naizgled savršene vanjštine postoji nešto problematično. Možda tvoji prijatelji jesupokušao te upozoriti na tvog novog partnera. Vidjeli su znakove romantične manipulacije koje vi do sada niste mogli uočiti.

I vi imate mučan osjećaj u vezi sa svojim partnerom, ali još ne možete kazati koji je razlog iza toga. To je prirodno jer ljudi koji su ovladali umijećem manipulacije svojim partnerima otežavaju prepoznavanje njihovih toksičnih obrazaca veze.

Ako vam to zvuči poznato u odnosu na to kako se osjećate u svojoj vezi, nemojte utišati taj instinkt samo zato što ne Ne želim imati ogorčenu ili iscrpljenu perspektivu ljubavi. Obratite pozornost na ovih 15 znakova upozorenja romantične manipulacije:

1. Vaš partner vam izaziva osjećaj krivnje

Osjećaj krivnje je jedna od klasičnih taktika manipulacije u vezi. Možete biti sigurni da imate posla s romantičnom manipulacijom u svojoj vezi ako vaš partner pronađe način da vas natjera da se osjećate krivima i zbog najmanjih stvari. Recimo da ste cijelo subotnje jutro proveli pripremajući njihov omiljeni obrok. Zatim odgovaraju: "Hrana je dobra, ali moglo je biti bolje da si slijedio recept moje majke do T. U svakom slučaju, nije važno jer te volim."

Vaš partner ima stavio vam mjesto i odmah se oslobodio svake krivnje za to ublaživši tu kritiku s 'volim te'. Međutim, to ne mijenja utjecaj njihove reakcije na vas. Osjećate se krivim zane ispunjavaju njihova očekivanja i ispunjeni su osjećajem neadekvatnosti. Korištenje volim te kao manipulaciju i izvlačenje s najogrizljivijim i bezosjećajnim primjedbama udžbenička je tehnika na koju morate pripaziti.

2. Izolirati vas od prijatelja i obitelji

Planirali ste se družiti s tvojim prijateljima, ali oni se iskrive, govoreći da su se nadali provesti večer s tobom. Majka vas je pozvala na večeru, a vaš partner zaboravi na to i rezervira večeru koja se kosi s vašim planovima s obitelji. Ako razgovarate telefonom s prijateljem, oni vam pokazuju da brzo prekinete vezu jer se žele družiti s vama.

Manipulator može ova zabrinjavajuća ponašanja prenijeti kao želju da vas imaju samo za sebe jer vole ti toliko dok je zapravo njihov skriveni motiv da te polako ali sigurno izoliraju od ljudi u tvom životu. Uvijek imajte na umu da manipulatori koriste ljubav kao alat za postizanje svog krajnjeg cilja, a to je potpuna i neobuzdana kontrola nad vama.

3. Oni odlučuju što biste trebali ili ne biste trebali učiniti

Manipulator može imati dominantnu osobnost koja u njemu potiče snažnu želju da vas natjera da radite stvari onako kako oni žele. Sashin dečko imao je naviku uvijek birati njezinu odjeću kad god su planirali izaći zajedno.

Pregledavao je njezinu garderobu iuredno rasporediti haljinu, cipele pa čak i dodatke koje je želio da ona nosi. Isprva je Sashi to bilo simpatično. Tek kad je počela izražavati svoje mišljenje u slučaju da poželi odjenuti nešto drugo, element romantične manipulacije postao je očit.

Njen dečko bi se durio ili siktao ako se nije pridržavala. Uvijek bi otkazao plan i uslijedila bi svađa, zbog čega se Sasha osjećala sve više gušenom u vezi. Ovo je jedna od očitijih taktika manipulacije odnosom i stoga ju je lakše prepoznati. Dobra strana: ako vaš partner pribjegne tome, možda ćete moći uočiti crvene zastavice prije nego što bude prekasno. Vjerujte svom instinktu i nemojte zatvarati oči pred njihovim problematičnim ponašanjem.

4. Izigravanje žrtve

Emocionalna manipulacija u braku ili dugoročnim vezama može biti zbunjujuća jer manipulator često pokazuje kontradiktorno ponašanje. S jedne strane, mogli bi dominirati i kontrolirati, a s druge strane, mogli bi savršeno glumiti žrtvu.

Ako kažete ne ili odbijete udovoljiti njihovim hirovima i maštanjima, manipulativni partner može se odmah prebaciti na žrtvu način rada. "Zašto nikad ništa ne mogu učiniti kako treba?" “Ja sam takav neuspjeh, uvijek te razočaram.” “Nikad ne mogu biti dovoljno dobar za tebe. Žao mi je."

Velika je vjerojatnost da će vam ovaj iskaz samosažaljenja otopiti srce i popustiti ćete u bilo čemuto je ono što su htjeli da učinite na prvom mjestu. Zato je izigravanje žrtve također oblik romantične manipulacije. Ovo nije ništa drugo nego suptilna taktika manipulacije u ime ljubavi, osmišljena da služi istoj svrsi kao i druge manipulativne tehnike – potpuna i neosporna kontrola.

5. Prebrzo kretanje

Jedan od znakovi romantične manipulacije su da manipulativni partner napreduje u vezi tempom koji vam se možda ne sviđa. Možda će prerano reći 'Volim te' i to s tolikom žestinom da se gotovo osjećate obveznim uzvratiti.

Ili mogu predložiti da se preselite zajedno nakon što ste u vezi tek nekoliko mjeseci. Alternativno, mogu vas zamoliti da se vjenčate s njima ubrzo nakon što stvari učinite ekskluzivnima. Ako osjećate da ste napeti u vezi iako niste na istoj stranici sa svojim partnerom, imajte na umu da biste mogli imati posla s emocionalnom manipulacijom.

Ljubav kao manipulativna taktika može djelovati izuzetno porazno, a to je samo po sebi znak upozorenja. Ako se veza čini previše, to je vjerojatno zato što jest. Nemojte nasjedati na manipulaciju "nitko te neće voljeti kao ja". Držite se i recite što mislite.

6. Iskoristite svoje slabosti

Svi mi imamo svoj dio slabosti i ranjivosti, a kada s nekim dijelimo intimnu vezu, dijelimo ove ne- tako-ugodanstrane osobnosti s njima. Ovo je organski proces puštanja te posebne osobe u vaš život, svim srcem, i dopuštanja da vas vide onakvima kakvi jeste.

U zdravoj vezi, partneri ne koriste te slabosti i ranjivosti jedan protiv drugoga. S druge strane, emocionalna manipulacija u romantičnim vezama uspijeva iskorištavanjem tih slabih točaka. Ovo je jedna od klasičnih taktika manipulacije vezom koja će prije ili kasnije isplivati ​​na površinu ako imate partnera koji manipulira i kontrolira vas.

Na primjer, ako postanete emocionalni i slomite se tijekom svađe, mogli bi oprati ruke od toga da vas uhvate do te točke govoreći nešto poput: “Oh, dolazi vodovod. Nije li to ono što uvijek radite? Plači kao beba čim stvari ne idu kako želiš.”

7. Konstantno okrivljavanje znak je romantične manipulacije

Bez obzira na situaciju, nekako si ti taj koji biva okrivljen za to. Planirate lijep spoj za sebe i svoju drugu osobu. Sjede tamo s izduženim licem, jedu svoj obrok u tišini ili se stalno žale na sve dok to ne dovede do velike svađe.

Kad im to ukažete, okreću vam se govoreći da je datum pokazalo se kao katastrofa jer ste odabrali jedan restoran kojeg oni apsolutno mrze. Ovo stalno prebacivanje krivnje, čak i na najtrivijalnijim stvarima, može se činitiu početku beznačajno, ali može uzrokovati ozbiljnu štetu vašoj psihi i samopouzdanju kada se ovaj obrazac nemilosrdno ponavlja.

8. Tihi tretman je oblik emocionalne manipulacije

Ako ste Pitate li se susrećete li se s emocionalnom manipulacijom u braku ili vezi, obratite pozornost na to kako vaš partner reagira na svađe, svađe ili puku razliku u mišljenjima. Prestaju li razgovarati s vama i postupaju li s vama u tišini tijekom duljeg razdoblja kad god se opirete raditi stvari na njihov način?

Prestaje li ova čarolija tihog postupanja tek kada pružite ruku da probijete led i uvijek se prepustite njihove zahtjeve? Nemojte pogriješiti da je tihi tretman oblik emocionalnog zlostavljanja i predstavlja toksičnu dinamiku odnosa. Zapitajte se: "Je li to ljubav ili manipulacija ako moj partner ne oklijeva u tome da me namjerno povrijedi samo kako bi sve bilo po njegovom/njezinom?"

9. Manipulativni partner vas može ometati

Ometanje je u biti proširenje tihog tretmana. Međutim, ide i korak dalje. U ovom obliku emocionalne manipulacije u romantičnim vezama, partner može odbiti sudjelovati s vama čak i kada ste prema njemu najranjiviji.

Ne priznajući vaše osjećaje ili ne obraćajući im se, manipulator šalje poruku da vi ili tvoji osjećaji nisu važni. Stonewalling se također može manifestirati u više