Romantiese manipulasie kan uiters moeilik wees om in verhoudings te herken en te oorkom, hoofsaaklik omdat dit in verskillende vorms, vorms en grade manifesteer. Van onbewustelik en subtiel tot slim en openlik, manipulasie kan so uniek wees soos paartjieverhoudings self. Ongeag die graad daarvan, kan manipulasie in romantiese verhoudings nadelig wees vir 'n paartjie se band.

Behalwe om gesonde dinamika in 'n intieme verhouding te benadeel, laat manipulasie die slagoffer verward, gefrustreerd en magteloos voel. Dit eis 'n tol op jou geluk en maak die vorming van 'n gesonde verhouding onmoontlik omdat die egpaar se hele dinamiek op bedrog gesentreer is. Julle raai voortdurend mekaar se motiewe en bedoelings na en wonder of dit liefde of manipulasie is waarmee julle te doen het.

Wanneer dit gebeur, in plaas daarvan om soos twee mense in dieselfde span te voel, word romantiese vennote vyande wat vasgevang word in 'n nimmereindigende oorlog vir one-upmanship. Dit het altyd inmeng met jou intimiteit en konneksie. Die kliniese sielkundige Kranti Sihotra Momin, wat 'n ervare CBT-praktisyn is en spesialiseer in die oplossing van verhoudingskwessies, verduidelik hoekom dit belangrik is om romantiese of emosionele manipulasie in romantiese verhoudings raak te sien en jouself te beskerm.

Sien ook: Kan 'n Man met 'n vrou slaap sonder om gevoelens te ontwikkel

Wat is Romantiese Manipulasie?

Manipulasie kan gedefinieer word as 'n poging om 'n persoon s'n te beïnvloedaggressiewe vorm waar die manipulerende maat hul stem verhef en op jou skree sonder om jou 'n venster toe te laat om jou perspektief na vore te bring. In beide sy vorme is hierdie emosionele manipulasie 'n instrument om nakoming te soek.

10. Jy ervaar konstante emosionele seer

Het emosionele manipuleerders gevoelens vir jou? Hierdie vraag kan baie op jou kop weeg as jy klassieke tekens van romantiese manipulasie in jou verhouding sien. Die antwoord is nee, hier is hoekom: romantiese manipulasie kan jou emosioneel seer laat.

Baie mense sien dit nie so problematies soos fisieke seer wat veroorsaak word weens huishoudelike mishandeling of geweld nie, maar dit is nie regtig anders nie. Die bedoeling agter om emosionele seer te maak is dieselfde as om iemand fisiese skade aan te doen – om beheer uit te oefen en onderwerping te soek.

Hoe kan iemand wat jou opsetlik seermaak, jou moontlik liefhê? Hulle – en jy – verwar dalk hul emosies vir liefde, maar hulle is ver daarvan. Wanneer 'n maat liefde as 'n manipulerende taktiek gebruik, kan hul gevoelens vir jou nie eg wees nie en sal die verhouding op 'n stadium emosioneel beledigend word.

11. Jou verhouding is in 'n vloed

Ongeag van of julle nou al 6 maande of 6 jaar saam is, julle verhouding is in 'n konstante toestand van verandering. Jy kan nie met sekerheid sê hoe jou maat oor jou voel nie, en dit maak jou onseker en verward.

Een oomblik kan hulle weesvir jou geskenke koop en jou met liefde en toegeneentheid oorlaai. En die volgende, met selfs die geringste provokasie – werklik of waargeneem – van jou kant af, kan hul houding heeltemal verander. Hulle kan veraf, afsydig optree en weier om die rede met jou te deel. Gevolglik wonder jy altyd hoe hulle oor jou voel.

Hierdie is nog 'n subtiele manipulasietaktiek in die naam van liefde wat gepropageer word om jou vasgevang te hou in 'n emosionele littekens verhouding. ’n Manipuleerder weet presies wanneer om jou met liefde en toegeneentheid te stort en wanneer om dit terug te hou en vir hoe lank, sodat jy rusteloos is en na hulle smag. Deur dit lank genoeg te doen, laat hulle jou onbewustelik jou selfbeeld aan hul goedkeuring bind, en daarna kan dit uiters moeilik raak om uit 'n manipulerende verhouding te kom.

12. Gaslighting is klassieke romantiese manipulasie

Gaslighting is een van die mees prominente tekens van romantiese manipulasie. As jou maat nie net blatant vir jou lieg nie, maar dan ook daarmee wegkom deur jou persepsie van die werklikheid te bevraagteken, word jy gaslig in die verhouding. Dit is 'n klassieke romantiese manipulasietegniek wat 'n persoon in staat stel om so 'n houvas oor jou gedagtes te vestig dat jy jou eie oordeel begin bevraagteken en hulle oor jouself vertrou.

'n Tipiese voorbeeld van gasbeligting is dat jy jou maat begin uitvra oor 'n leuen hulledalk vertel of iets verkeerd wat hulle dalk gedoen het, en op een of ander manier keer hulle die hele gesprek op sy kop. Gevolglik vra jy uiteindelik om verskoning aan hulle.

Gaslighting is die mees algemene van die verskillende verhoudingsmanipuleringstaktieke, en ook die skadelikste. Met verloop van tyd kan die voortdurende ontkenning en verandering van die slagoffer se persepsie van die werklikheid hul oordeel knou, wat hulle laat twyfel aan hul eie gesonde verstand en besluitnemingsvermoëns.

Sien ook: Wat om te doen as hy jou spook en terugkom

13. Jy is liefdesbombardeer

'n Manipulerende maat kan uiters liefdevol en liefdevol wees. Dit is hoekom baie mense sukkel om tekens van romantiese manipulasie in 'n verhouding te identifiseer. Wat egter hierdie vertoning van liefde en toegeneentheid van dié in 'n gesonde verhouding skei, is die wisselvallige patroon daarvan.

Elke af en toe kan jou maat begin optree asof jy die middelpunt van hul heelal is. Hulle spandeer tyd saam met jou, stuur 'n boodskap aan jou wanneer jy uitmekaar is, praat tot laat in die nag met jou, koop vir jou geskenke en maak ander groot romantiese gebare. Net wanneer jy jou begin verlustig in hierdie onstuimige romanse, weerhou hulle dit.

Skielik, en sonder 'n verduideliking, laat jou sukkel met die nagevolge van hierdie onbeskofte onttrekking. Soos jy tot vrede kom met daardie onttrekking, begin nog 'n siklus van romantiese gebare. Love bombing is 'n vorm van romantiese manipulasie wat daarop gemik is om jou afhanklik te maak van hul liefde, enbeheer.

14. Jou behoeftes is onbevredig

Romantiese manipulasie vereis dat jy oukei is met jou behoeftes – emosioneel, fisies of prakties – wat nie in die verhouding bevredig word nie. Natuurlik sal jou maat dit nie in soveel woorde sê nie, maar die hele verhoudingsdinamiek stuur daardie boodskap hard en duidelik uit.

Verskillende reëls geld vir jou en jou maat. Terwyl hulle kan doen wat hulle wil, word daar van jou verwag om net te doen wat hulle jou toelaat. Byvoorbeeld, hul weeklikse ritueel van kuier saam met hul vriende kan heilig wees, maar daar word van jou verwag om elke keer jou planne deur hulle te bestuur.

Meer dikwels as nie, kan hulle jou vra – hetsy direk of subtiel – om te kanselleer , en verwag dat jy daaraan sal voldoen. Wanneer jy dit doen, stuur jy 'n boodskap uit, nie net aan hulle nie, maar ook jouself, dat jou behoeftes tweede kom en dit is goed as daar nie aan hulle voldoen word nie.

15. Fisiese intimiteit is wisselvallig

Die belangrikheid en dinamika van seks in 'n verhouding kan nie genoeg beklemtoon word nie. Dit floreer egter nie of funksioneer in isolasie nie en is dikwels afhanklik van ander vorme van intimiteit in die vennootskap. Dis hoekom fisieke intimiteit in jou verhouding op sy beste wisselvallig en wisselvallig kan wees.

Wanneer jy byvoorbeeld in die fase is van liefdesbombardeer, kan die seks ook wonderlik wees. Dan, wanneer jou maat onttrek, kan die fisieke intimiteit afneem. Hulle kan ook intimiteit weerhou as 'n vorm vanstraf. Of raak slegs seksueel met jou betrokke wanneer hulle dit verlang. Dit alles kan bydra tot jou gevoel van verwarring en frustrasie oor die verhouding.

As jy met 'n meerderheid van hierdie tekens van romantiese manipulasie identifiseer, is dit noodsaaklik om grense in jou verhouding te stel en dit onbuigsaam af te dwing. Wanneer jou manipulerende maat sien jy druk terug, kan dit hulle hul onsekerheid laat vertoon of hul ergste kant na vore bring. Hoe dit ook al sy, jy sal hul ware kleure kan sien. Dit sal jou in staat stel om jou optrede te besluit om romantiese manipulasie meer effektief te hanteer.

Jy kan probeer om deur te dring na jou maat, hulle die probleem te laat insien en werk aan 'n oplossing om hierdie ongesonde patrone te breek. As hulle nie kom nie, loop weg en red jouself van emosionele skade. Om die skade wat deur romantiese manipulasie veroorsaak word ongedaan te maak, kan moeilik wees en kan inmeng met jou vermoë om gesonde verhoudings te bevorder. Om terapie te soek kan uiters nuttig wees om die wonde van emosionele mishandeling te genees. Oorweeg dit om met 'n terapeut naby jou te praat of reik uit na ervare en gelisensieerde beraders op Bonobology se paneel.

emosies of denkproses met 'n motief om hulle te kry om op 'n spesifieke manier op te tree of 'n gewenste reaksie van hulle uit te lok. In die konteks van verhoudings is romantiese manipulasie wanneer een maat hierdie taktiek gebruik om 'n vesting oor die ander te vestig.

Daar kan aangevoer word dat almal van tyd tot tyd ander in een of ander vorm manipuleer. Selfs sosiaal aanvaarbare lekkernye soos glimlag of oogkontak tydens gesprek kan as 'n vorm van manipulasie gedoop word. Hoe waar dit ook al mag wees, is nie alle vorme van manipulasie gelyk geskep nie. Om rond te ploeter om jou maat se aandag af te lei wanneer hulle in 'n slegte bui of omgekrap met jou is, kan nie gelykgestel word aan "niemand sal jou liefhê soos ek nie"-manipulasie nie.

Gifse romantiese manipulasie vind pos in verhoudings wanneer een maat doelbewus gebruik maak van die vestiging van magsbeheer om gesonder strategieë soos oop en eerlike kommunikasie te vermy om intimiteit te vestig. Dit is wanneer dit 'n ongesonde gebied betree en die vorm van emosionele mishandeling aanneem.

Machiavellianisme, wat 'n ander woord is vir emosionele manipulasie in romantiese verhoudings, word gekenmerk deur 'n manipulerende styl in die hantering van interpersoonlike verbindings wat strek tot 'n gewilligheid om ander uit te buit en 'n neiging tot emosionele losmaking.

Diegene wat hulle tot romantiese manipulasie wend, sien hul maats as minder betroubaar en rapporteerminder vertroue in hulle het. Dit lei tot beheersende gedrag en emosionele mishandeling. As gevolg van hierdie dwingende behoefte aan beheer, huiwer hulle nie om liefde te gebruik om hul maats te manipuleer nie. Vir hulle regverdig die doel die middele.

Mense wat doelbewus manipulerend is, toon ook hoë vlakke van sinisme en worstel met vertrouenskwessies in verhoudings. Machiavelliaanse individue sien nie net hul lewensmaats in 'n negatiewe lig nie, maar soek ook simbiotiese nabyheid om hulle te kan ontgin om hul eie behoeftes te dien.

15 dinge wat eintlik romantiese manipulasie is vermom as liefde

Dit is duidelik dat romantiese manipulasie verreikende gevolge kan hê vir die slagoffers, wat hulself verlore vind en van enige skyn van beheer gestroop word. Wanneer die persoon wat jy met jou hart vertrou het liefde as 'n manipulerende taktiek gebruik, sal dit jou emosioneel laat let en jou versigtig laat vir verhoudings. Wat die vraag laat ontstaan ​​wanneer grens manipulasie in romantiese verhoudings aan emosionele mishandeling?

Ter wille van beter perspektief, kom ons skets 'n scenario: na jare van aktief uitgaan, het jy die perfekte persoon gevind wat jy was soek heeltyd. Hulle merk al die blokkies van "die een" wees en gee jou geskenke, aandag en oorvloedige hoeveelhede liefde.

Maar onder hierdie oënskynlik perfekte buitekant is daar iets problematies. Miskien, jou vriende hetprobeer om jou te waarsku oor jou nuwe maat. Hulle het tekens van romantiese manipulasie gesien wat jy tot dusver nie kon raaksien nie.

Jy het ook 'n knaende gevoel oor jou maat, net jy kan nog nie 'n vinger op die rede daaragter sit nie. Dit is natuurlik, want mense wat die kuns van manipulasie bemeester het, maak dit moeilik vir hul maats om hul giftige verhoudingspatrone te identifiseer.

As dit bekend klink vir hoe jy in jou verhouding voel, moenie daardie ingewande instink stilmaak net omdat jy dit doen nie. wil nie 'n bitter of afgematte perspektief op liefde hê nie. Gee aandag aan hierdie 15 waarskuwingstekens van romantiese manipulasie:

1. Jou maat gee jou skuldgevoelens

Skuldgevoelens is een van die klassieke verhoudingsmanipuleringstaktieke. Jy kan seker wees dat jy met romantiese manipulasie in jou verhouding te doen het as jou maat 'n manier vind om jou skuldig te laat voel oor die kleinste dinge. Kom ons sê jy het die hele Saterdagoggend spandeer om hul gunstelingmaaltyd voor te berei. Dan reageer hulle met: “Die kos is lekker, maar dit kon beter gewees het as jy my ma se resep tot by die T gevolg het. In elk geval, dit maak nie saak nie want ek is lief vir jou.”

Jou maat het het jou 'n plek ingesit en hulself dadelik van enige skuld daarvoor kwytgeskeld deur daardie kritiek te demp met 'n 'Ek is lief vir jou'. Dit verander egter nie die impak van hul reaksie op jou nie. Jy voel skuldig oorvoldoen nie aan hul verwagtinge nie en is gevul met 'n gevoel van ontoereikendheid. Om Ek is lief vir jou as manipulasie te gebruik en weg te kom met die mees bytende en onsensitiefste opmerkings is 'n handboektegniek waarvoor jy moet oppas.

2. Isoleer jou van vriende en familie

Jy het planne gemaak om te kuier. met jou vriende, maar hulle trek 'n gesig en sê hulle hoop om die aand saam met jou deur te bring. Jou ma het jou vir ete genooi en jou maat vergeet gerieflik daarvan en maak 'n aandetebespreking wat bots met jou planne met die gesin. As jy met 'n vriend oor die foon is, beduie hulle vir jou om vinnig af te hang, want hulle wil saam met jou kuier.

'n Manipuleerder kan hierdie ontstellende gedrag oordra as hul begeerte om jou alles vir hulself te hê omdat hulle lief is. jy so baie terwyl hul bybedoeling eintlik is om jou stadig maar seker te isoleer van die mense in jou lewe. Onthou altyd dat manipuleerders liefde as 'n instrument gebruik om hul einddoel te bevorder, wat is om totale en ongebreidelde beheer oor jou uit te oefen.

3. Hulle besluit wat jy moet of nie moet doen nie

'n Manipuleerder kan 'n dominerende persoonlikheid hê wat 'n sterk begeerte in hulle dryf om jou dinge te laat doen soos hulle dit gedoen wil hê. Sasha se kêrel het die gewoonte gehad om altyd haar klere uit te kies wanneer hulle planne gehad het om saam uit te gaan.

Hy het deur haar klerekas geblaai enlê die rok, skoene en selfs die bykomstighede wat hy wou hê sy moes dra netjies uit. Aanvanklik het Sasha dit innemend gevind. Dit was eers toe sy haar mening begin uitspreek het ingeval sy iets anders wou dra dat die element van romantiese manipulasie duidelik geword het.

Haar kêrel sal óf moer óf 'n suisbui gee as sy nie daaraan voldoen nie. Hy het altyd die plan gekanselleer, en 'n bakleiery sou ontstaan, wat Sasha meer en meer versmoor in die verhouding laat voel het. Dit is een van die meer openlike verhoudingsmanipuleringstaktieke, en daarom is dit makliker om te identifiseer. Die silwer randjie: as jou maat daarnatoe gryp, kan jy dalk die rooi vlae raaksien voordat dit te laat is. Vertrou jou instink en moenie doekies omdraai vir hul problematiese gedrag nie.

4. Om die slagoffer te speel

Emosionele manipulasie in die huwelik of langtermynverhoudings kan verwarrend wees omdat die manipuleerder dikwels vertoon teenstrydige gedrag. Aan die een kant kan hulle oorheersend en beheersend wees, en aan die ander kant kan hulle die slagoffer tot perfeksie speel.

As jy nee sê of weier om hul grille en begeertes te smul, kan 'n manipulerende maat onmiddellik na die slagoffer oorskakel. wyse. "Hoekom kan ek nooit iets reg doen nie?" "Ek is so 'n mislukking, ek stel jou altyd teleur." “Ek kan nooit goed genoeg vir jou wees nie. Ek is jammer.”

Die kans is groot dat hierdie vertoon van selfbejammering jou hart laat smelt en jy gee toe aan wat ook aldit was wat hulle in die eerste plek wou hê jy moet doen. Daarom is die speel van die slagoffer ook 'n vorm van romantiese manipulasie. Dit is niks meer as 'n subtiele manipulasie taktiek in naam van die liefde nie, ontwerp om dieselfde doel as ander manipulerende tegnieke te dien - totale en onbetwiste beheer.

5. Beweeg te vinnig

Een van die tekens van romantiese manipulasie is dat die manipulerende maat vorentoe beweeg in die verhouding teen 'n pas waarmee jy dalk nie gemaklik is nie. Hulle sê dalk te gou 'Ek is lief vir jou' en sê dit met so intensiteit dat jy amper verplig voel om dit terug te sê.

Of hulle kan voorstel om saam in te trek wanneer julle net 'n paar maande uitgegaan het. Alternatiewelik kan hulle jou vra om met hulle te trou kort nadat jy dinge eksklusief gemaak het. As jy voel jy word saamgespan in die verhouding al is jy nie op dieselfde bladsy as jou maat nie, wees gewaarsku dat jy dalk met emosionele manipulasie te doen het.

Liefde as 'n manipulerende taktiek kan uiters oorweldigend voel, en dit op sigself is 'n waarskuwingsteken. As 'n verhouding te veel voel, is dit omdat dit waarskynlik is. Moenie val vir die "niemand sal jou liefhê soos ek nie"-manipulasie nie. Hou jou eie en praat jou mening.

6. Ontgin jou swakhede

Ons het almal ons deel van swakhede en kwesbaarhede, en wanneer ons 'n intieme verbintenis met iemand deel, deel ons hierdie nie- so aangenaamkante van persoonlikheid met hulle. Dit is 'n organiese proses om daardie spesiale iemand heelhartig in jou lewe in te laat en hulle toe te laat om jou te sien vir wie jy is.

In 'n gesonde verhouding gebruik vennote nie hierdie swakhede en kwesbaarhede teen mekaar nie. Aan die ander kant floreer emosionele manipulasie in romantiese verhoudings om hierdie swak punte te ontgin. Dit is een van die klassieke verhoudingsmanipuleringstaktieke wat vroeër of later na vore sal kom as jy 'n manipulerende en beherende maat het.

As jy byvoorbeeld emosioneel raak en afbreek tydens 'n bakleiery, kan hulle hul hande afwas om jou te benadeel. tot daardie punt deur iets te sê soos: “O, daar kom die waterwerke. Is dit nie wat jy altyd doen nie? Huil soos 'n baba sodra dinge nie jou gang gaan nie.”

7. Konstante blaam is 'n teken van romantiese manipulasie

Maak nie saak wat die situasie is nie, op een of ander manier is jy die een wat kry daarvoor die skuld. Jy beplan 'n lekker afspraak vir jou en jou maat. Hulle sit daar met 'n lang gesig, eet hul maaltyd in stilte of kla gedurig oor alles totdat dit tot 'n volwaardige argument lei.

Wanneer jy dit aan hulle uitwys, draai hulle dit op jou om deur te sê dat die datum blyk so 'n ramp te wees, want jy het die een restaurant gekies wat hulle absoluut verafsku. Hierdie voortdurende blaamverskuiwing, selfs oor die mees onbenullige sake, mag voorkomaanvanklik onbelangrik, maar dit kan ernstige skade aan jou psige en gevoel van self veroorsaak wanneer hierdie patroon meedoënloos herhaal word.

8. Die stille behandeling is 'n vorm van emosionele manipulasie

As jy wonder of jy te doen het met emosionele manipulasie in die huwelik of 'n verhouding, let op hoe jou maat reageer op bakleiery, argumente of 'n blote verskil van mening. Hou hulle op om met jou te praat en gee hulle jou die stille behandeling vir lang tydperke wanneer jy dit ook al weerstaan ​​om dinge op hul manier te doen?

Beëindig hierdie spel van stille behandeling eers wanneer jy jou hand uitsteek om die ys te breek en sonder uitsondering toegee aan hul eise? Moenie 'n fout maak nie dat stille behandeling 'n vorm van emosionele mishandeling is en neerkom op 'n giftige verhoudingsdinamiek. Vra jouself af: "Is dit liefde of manipulasie as my maat nie huiwer om my opsetlik seer te maak net om dinge op sy/haar manier te hê nie?"

9. 'n Manipulerende maat kan jou stenig

Klipmure is in wese 'n verlenging van die stille behandeling. Dit gaan egter 'n stap verder. In hierdie vorm van emosionele manipulasie in romantiese verhoudings, kan 'n maat weier om met jou betrokke te raak, selfs al is jy jou kwesbaarste met hulle.

Deur nie jou gevoelens te erken of dit aan te spreek nie, stuur die manipuleerder die boodskap uit dat jy of jou gevoelens maak nie saak nie. Stonewalling kan ook manifesteer in 'n meer