Romantik manipulyatsiyani tanib olish va munosabatlarda engish juda qiyin bo'lishi mumkin, chunki u turli shakllarda, shakllarda va darajalarda namoyon bo'ladi. Manipulyatsiya ongsiz va nozikdan tortib, aqlli va oshkoragacha, er-xotin munosabatlarining o'zi kabi noyob bo'lishi mumkin. Uning darajasidan qat'i nazar, ishqiy munosabatlardagi manipulyatsiya er-xotinning rishtalariga zarar etkazishi mumkin.

Intim munosabatlardagi sog'lom dinamikaga zarar etkazish bilan bir qatorda, manipulyatsiya jabrlanuvchini sarosimaga solib, umidsizlikka va kuchsiz his qiladi. Bu sizning baxtingizga ta'sir qiladi va sog'lom munosabatlarni o'rnatishni imkonsiz qiladi, chunki er-xotinning butun dinamikasi yolg'onga qaratilgan. Siz doimo bir-biringizning motivlari va niyatlarini ikkinchi darajali taxmin qilyapsiz, bu siz bilan shug'ullanayotgan sevgimi yoki manipulyatsiyami deb hayron bo'lasiz.

Bu sodir bo'lganda, o'zingizni bir jamoadagi ikkita odamdek his qilishning o'rniga, ishqiy sheriklar dushmanga aylanadilar. bir martaba uchun hech qachon tugamaydigan urush. Bu sizning yaqinligingiz va aloqangizga doimo xalaqit berdi. Klinik psixolog Kranti Sihotra Momin, tajribali CBT amaliyotchisi va munosabatlar muammolarini hal qilishda ixtisoslashgan, ishqiy munosabatlarda romantik yoki hissiy manipulyatsiyani aniqlash va o'zingizni himoya qilish nima uchun muhimligini tushuntiradi.

Romantik manipulyatsiya nima?

Manipulatsiyani shaxsga ta'sir o'tkazishga urinish sifatida ta'riflash mumkintajovuzkor shakl, bu erda manipulyatsiya qiluvchi sherik ovozini ko'taradi va sizning nuqtai nazaringizni ko'rsatishga imkon bermasdan sizga baqiradi. Har ikkala shaklda ham bu hissiy manipulyatsiya muvofiqlikni izlash vositasidir.

10. Siz doimo hissiy azob-uqubatlarni boshdan kechirasiz

Emosional manipulyatorlar sizga nisbatan his-tuyg'ulari bormi? Agar munosabatlaringizda romantik manipulyatsiyaning klassik belgilarini ko'rsangiz, bu savol sizning fikringizni juda ko'p tortishi mumkin. Javob: yo‘q, nima uchun: romantik manipulyatsiya sizni ruhiy azob-uqubatlarga olib kelishi mumkin.

Ko‘pchilik buni uydagi zo‘ravonlik yoki zo‘ravonlik oqibatida kelib chiqadigan jismoniy jarohat kabi muammoli deb bilishmaydi, lekin aslida bundan farq qilmaydi. Hissiy jarohat etkazishning maqsadi kimgadir jismoniy zarar etkazish bilan bir xil - nazoratni amalga oshirish va bo'ysunishga intilish.

Sizni qasddan xafa qilgan kishi qanday qilib sizni sevishi mumkin? Ular - va siz - sevgi uchun his-tuyg'ularini chalkashtirib yuborishlari mumkin, lekin ular bundan yiroq. Agar sherigingiz sevgidan manipulyatsiya taktikasi sifatida foydalansa, ularning sizga bo'lgan his-tuyg'ulari samimiy bo'lolmaydi va munosabatlar bir nuqtada hissiy jihatdan suiiste'mollikka aylanadi.

11. Sizning munosabatingiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, oqimda

6 oy yoki 6 yil birga bo'lganmisiz, munosabatlaringiz doimiy ravishda o'zgaruvchan holatda. Hamkoringiz sizga nisbatan qanday fikrda ekanligini aniq ayta olmaysiz va bu sizni ishonchsiz va sarosimaga soladi.

Bir lahzada ular shunday bo'lishi mumkin.sizga sovg'alar sotib olish va sizni sevgi va mehr bilan to'ldirish. Va keyingi, hatto eng kichik provokatsiya bilan - haqiqiy yoki idrok - sizning tomondan, ularning munosabati butunlay o'zgarishi mumkin. Ular uzoq, uzoqroq harakat qilishlari va sababni siz bilan baham ko'rishdan bosh tortishlari mumkin. Natijada, siz doimo ular sizga nisbatan qanday fikrda ekanliklari haqida hayron bo'lasiz.

Bu sevgi nomidagi yana bir nozik manipulyatsiya taktikasi bo'lib, sizni bog'lab qo'yish va hissiy chandiqli munosabatlar tuzog'iga tushib qolish uchun targ'ib qilinadi. Manipulyator sizni qachon mehr va muhabbat bilan to'ldirishni va qachon va qancha vaqt ushlab turishni biladi, shunda siz bezovtalanasiz va ularga intilasiz. Buni etarlicha uzoq vaqt qilish orqali ular sizni ongsiz ravishda o'z qadr-qimmatingizni ularning roziligi bilan bog'lashga majbur qiladi va shundan keyin manipulyatsiya munosabatlaridan chiqish juda qiyin bo'lishi mumkin.

12. Gaslighting klassik romantik manipulyatsiya

Gazli yoritish romantik manipulyatsiyaning eng ko'zga ko'ringan belgilaridan biridir. Agar sherigingiz sizni nafaqat ochiqchasiga yolg'on gapirsa, balki haqiqatni idrok etishingizni shubha ostiga qo'yib, undan qutulib qolsa, siz munosabatlarda g'azablanasiz. Bu klassik ishqiy manipulyatsiya usuli bo'lib, odamga fikringizni shunday ushlab turishga imkon beradiki, siz o'z fikringizga shubha qila boshlaysiz va ularga o'zingiz ishonasiz.

Gazli yoritishning odatiy misoli shundaki, siz sherigingizdan nima haqida so'rashni boshlaysiz. yolg'on ularular aytgan yoki noto'g'ri ish qilgan bo'lishi mumkin va qandaydir tarzda ular butun suhbatni boshqa tomonga burishadi. Natijada, siz ulardan uzr so'rashingiz bilan yakun topasiz.

Gazlighting turli xil munosabatlarni manipulyatsiya qilish taktikasi ichida eng ko'p qo'llaniladigan va eng zararli hisoblanadi. Vaqt o'tishi bilan jabrlanuvchining voqelikni idrok etishini doimiy ravishda inkor etish va o'zgartirish ularning mulohazasiga putur etkazishi mumkin, bu esa ularning aql-idroki va qaror qabul qilish qobiliyatiga shubha uyg'otadi.

13. Siz sevgi bombasidasiz

Manipulyativ sherik juda mehribon va mehribon bo'lishi mumkin. Shuning uchun ko'p odamlar munosabatlardagi romantik manipulyatsiya belgilarini aniqlash bilan kurashadilar. Biroq, bu sevgi va mehrning namoyon bo'lishini sog'lom munosabatlardagidan ajratib turadigan narsa uning tartibsiz naqshidir.

Har safar sherigingiz o'zini o'z koinotining markaziday tuta boshlashi mumkin. Ular siz bilan vaqt o'tkazishadi, alohida bo'lganingizda sizga SMS yozishadi, kechgacha siz bilan gaplashadilar, sovg'alar sotib oladilar va boshqa ajoyib ishqiy imo-ishoralarni qilishadi. Siz bu dahshatli romantikadan zavqlanishni boshlaganingizda, ular buni to'xtatib qo'yishadi.

To'satdan va hech qanday tushuntirishsiz, bu qo'pol chekinishning oqibatlari bilan kurashishingizga to'g'ri keladi. Siz bu chekinish bilan murosaga kelganingizda, yana bir romantik imo-ishoralar tsikli boshlanadi. Sevgi bombasi - bu sizni ularning mehr-muhabbatiga qaram qilishga qaratilgan ishqiy manipulyatsiya shaklidir.nazorat qilish.

14. Ehtiyojlaringiz qondirilmaydi

Romantik manipulyatsiya sizdan o'z ehtiyojlaringizga - hissiy, jismoniy yoki amaliy - munosabatlarda qondirilmasligini talab qiladi. Albatta, sherigingiz buni unchalik ko'p so'z bilan aytmaydi, lekin butun munosabatlar dinamikasi bu xabarni baland va aniq yuboradi.

Siz va hamkoringiz uchun turli qoidalar qo'llaniladi. Ular xohlagan narsani qilishlari mumkin bo'lsa-da, sizdan faqat ular sizga ruxsat bergan narsani qilishingiz kutiladi. Misol uchun, ularning haftalik do'stlari bilan uchrashish marosimi muqaddas bo'lishi mumkin, lekin siz har safar ular tomonidan rejalaringizni amalga oshirishingiz kutiladi.

Ko'pincha ular sizdan to'g'ridan-to'g'ri yoki yashirincha - bekor qilishni so'rashlari mumkin. , rioya qilishingizni kutaman. Buni qilganingizda, siz nafaqat ularga, balki o'zingizga ham xabar yuborasiz, sizning ehtiyojlaringiz ikkinchi o'rinda turadi va agar ular qondirilmasa, yaxshi bo'ladi.

15. Jismoniy yaqinlik o'zgaruvchan

O'zaro munosabatlardagi jinsiy aloqaning ahamiyati va dinamikasini etarlicha ta'kidlab bo'lmaydi. Biroq, ular yakka holda rivojlanmaydi yoki ishlamaydi va ko'pincha sheriklikdagi yaqinlikning boshqa shakllariga bog'liq. Shuning uchun munosabatlaringizdagi jismoniy yaqinlik eng yaxshi holatda beqaror va tartibsiz bo'lishi mumkin.

Masalan, siz sevgi bombasiga duchor bo'lganingizda, jinsiy aloqa ham ajoyib bo'lishi mumkin. Keyin, sherigingiz chekinganda, jismoniy yaqinlik burunni bezovta qilishi mumkin. Ular, shuningdek, bir shakli sifatida yaqinlik to'xtatish mumkinjazo. Yoki ular xohlasa, siz bilan jinsiy aloqada bo'ling. Bularning barchasi munosabatlardagi chalkashlik va umidsizlik hissini kuchaytirishi mumkin.

Agar siz ushbu romantik manipulyatsiya belgilarining aksariyati bilan tanishsangiz, munosabatlaringizda chegaralarni o'rnatish va ularni o'zgarmas tarzda qo'llash juda muhimdir. Manipulyativ sherigingiz sizni ortga qaytarishingizni ko'rganida, bu ularning ishonchsizliklarini namoyon qilishi yoki eng yomon tomonlarini ko'rsatishi mumkin. Qanday bo'lmasin, siz ularning haqiqiy ranglarini ko'rishingiz mumkin. Bu sizga romantik manipulyatsiyani samaraliroq hal qilish uchun harakat yo'nalishini tanlash imkonini beradi.

Siz sherigingizga murojaat qilib, muammoni ko'rishga majbur qilishingiz va bu nosog'lom naqshlarni buzish uchun yechim topishga harakat qilishingiz mumkin. Agar ular bo'lmasa, uzoqlashing va o'zingizni hissiy shikastlanishdan saqlang. Romantik manipulyatsiya natijasida etkazilgan zararni bartaraf etish qiyin bo'lishi mumkin va sog'lom munosabatlarni rivojlantirish qobiliyatingizga xalaqit berishi mumkin. Terapiyaga murojaat qilish hissiy zo'ravonlik yaralarini davolashda juda foydali bo'lishi mumkin. Yaqin atrofingizdagi terapevt bilan gaplashishni o'ylab ko'ring yoki Bonobology panelidagi tajribali va litsenziyali maslahatchilar bilan bog'laning.

his-tuyg'ular yoki fikrlash jarayoni, ularni ma'lum bir tarzda harakat qilishga majburlash yoki ulardan kerakli reaktsiyani keltirib chiqarish uchun sabab. O'zaro munosabatlar kontekstida, romantik manipulyatsiya - bu sheriklardan biri ikkinchisi ustidan mustahkam o'rnatish uchun ushbu taktikalardan foydalanadi.

Har bir kishi vaqti-vaqti bilan boshqalarni u yoki bu shaklda manipulyatsiya qiladi, deb bahslashish mumkin. Suhbat davomida jilmayish yoki ko'z bilan aloqa qilish kabi ijtimoiy jihatdan maqbul bo'lgan nozikliklar ham manipulyatsiya shakli sifatida nomlanishi mumkin. To'g'ri, manipulyatsiyaning barcha shakllari bir xil tarzda yaratilgan emas. Turmush o'rtog'ingizning kayfiyati yomon yoki sizdan xafa bo'lganida chalg'itish uchun uning atrofida ahmoqona yurishni "hech kim men kabi sizni sevmaydi" manipulyatsiyasiga tenglashtirib bo'lmaydi.

Bir sherik ataylab murojaat qilganda, toksik ishqiy manipulyatsiya munosabatlarda kuchayadi. yaqinlik o'rnatish uchun ochiq va halol muloqot kabi sog'lom strategiyalardan qochish uchun kuch nazoratini o'rnatish. O'shanda u nosog'lom hududga kirib, hissiy zo'ravonlik ko'rinishini oladi.

Ishqiy munosabatlardagi hissiy manipulyatsiya uchun boshqa so'z bo'lgan makiavelizm shaxslararo aloqalarni boshqarishda manipulyatsiya uslubi bilan tavsiflanadi. boshqalardan foydalanishga tayyorlik va hissiy ajralish tendentsiyasi.

Romantik manipulyatsiyaga murojaat qiladiganlar o'z sheriklarini kamroq ishonchli deb bilishadi va hisobot berishadiularga nisbatan kamroq ishonch. Bu xatti-harakat va hissiy zo'ravonlikni nazorat qilishga olib keladi. Nazoratga bo'lgan bu majburiy ehtiyoj tufayli, ular o'z sheriklarini manipulyatsiya qilish uchun sevgidan foydalanishdan tortinmaydilar. Ular uchun maqsad vositalarni oqlaydi.

Qasddan manipulyatsiya qiluvchi odamlar ham yuqori darajadagi bema'nilikni namoyon etadilar va munosabatlardagi ishonch muammolari bilan kurashadilar. Makiavelistlar o'z sheriklarini nafaqat salbiy nuqtai nazardan qabul qilishadi, balki o'z ehtiyojlarini qondirish uchun ulardan foydalanish imkoniyatiga ega bo'lish uchun simbiotik yaqinlikka intilishadi.

Shuningdek qarang: Yigitingiz sizga ishonmasa nima qilish kerak

Shubhasiz, ishqiy manipulyatsiya jabrlanuvchilar uchun katta oqibatlarga olib kelishi mumkin, ular o'zlarini adashib, boshqaruvning har qanday ko'rinishidan mahrum bo'lishadi. Agar siz yuragingiz bilan ishongan odam sevgidan manipulyatsiya taktikasi sifatida foydalansa, bu sizni hissiy jihatdan qo'rqitadi va munosabatlardan ehtiyot bo'ladi. Ishqiy munosabatlardagi manipulyatsiya qachon hissiy zo'ravonlik bilan chegaralanadi degan savol tug'iladi.

Yaxshiroq nuqtai nazarga ega bo'lish uchun keling, stsenariyni chizamiz: ko'p yillik faol tanishuvlardan so'ng siz o'zingiz bo'lgan ideal odamni topdingiz. hamma vaqt qidiradi. Ular "yagona" bo'lishning barcha qutilarini tekshiradilar va sizga sovg'alar, e'tibor va ko'p miqdorda muhabbat yog'diradilar.

Ammo, bu mukammal ko'rinadigan tashqi ko'rinish ostida nimadir muammoli. Ehtimol, do'stlaringiz borsizni yangi sherigingiz haqida ogohlantirishga harakat qildi. Ular ishqiy manipulyatsiya alomatlarini ko'rdilar, ularni siz hozirgacha seza olmagansiz.

Siz ham sherigingizga nisbatan achchiq tuyg'uga egasiz, faqat buning sababini hali barmog'ingiz bilan ayta olmaysiz. Bu tabiiy, chunki manipulyatsiya san'atini o'zlashtirgan odamlar o'z sheriklariga o'zlarining zaharli munosabatlar modellarini aniqlashni qiyinlashtiradi.

Agar bu sizning munosabatingizdagi his-tuyg'ularingizga tanish bo'lib tuyulsa, bu g'ayrioddiy instinktni jim bo'lmang. Sevgi haqida achchiq yoki charchagan nuqtai nazarga ega bo'lishni xohlamang. Ishqiy manipulyatsiyaning ushbu 15 ogohlantiruvchi belgilariga e'tibor bering:

1. Sizning sherigingiz sizga aybdorlik hissini beradi

Aybdorlik hissi munosabatlarni manipulyatsiya qilishning klassik taktikalaridan biridir. Agar sherigingiz sizni eng kichik narsalarda aybdor his qilish yo'lini topsa, munosabatlaringizda romantik manipulyatsiya bilan shug'ullanayotganingizga amin bo'lishingiz mumkin. Aytaylik, siz butun shanba kuni ertalab ularning sevimli taomlarini tayyorlash bilan o'tkazdingiz. Keyin, ular javob berishadi: "Taom yaxshi, lekin onamning retsepti bo'yicha T.ga amal qilganingizda yaxshiroq bo'lardi. Baribir, bu muhim emas, chunki men sizni yaxshi ko'raman."

Sizning sherigingiz Sizga joy qo'ying va bu tanqidni "Men sizni yaxshi ko'raman" bilan yumshatib, buning uchun darhol o'zlarini har qanday aybdan xalos qildilar. Biroq, bu ularning sizga bo'lgan munosabatini o'zgartirmaydi. O'zingizni aybdor his qilasizularning umidlarini oqlamaydilar va etishmovchilik hissi bilan to'ldiriladi. Men seni yaxshi ko‘raman, manipulyatsiya sifatida foydalanish va eng tajovuzkor va beparvo so‘zlardan xalos bo‘lish darslik texnikasidan ehtiyot bo‘lish kerak.

2. Sizni do‘stlaringiz va oilangizdan ajratib qo‘yish

Siz vaqt o‘tkazishni rejalashtirgansiz. do'stlaringiz bilan, lekin ular siz bilan oqshom o'tkazish umidida, deb, yuz torting. Onangiz sizni kechki ovqatga taklif qildi va sherigingiz buni osonlik bilan unutib, oilangiz bilan bo'lgan rejalaringizga zid keladigan kechki ovqatni bron qiladi. Agar siz do'stingiz bilan telefonda gaplashayotgan bo'lsangiz, ular siz bilan gaplashmoqchi bo'lganlari uchun go'shakni tezda qo'yishni imo qiladilar.

Manipulator bu bezovta qiluvchi xatti-harakatlarni barchangizni o'zlariga bo'lish istagi sifatida ko'rsatishi mumkin, chunki ular yaxshi ko'radilar. Siz shunchalik ko'pki, aslida ularning asosiy maqsadi sizni hayotingizdagi odamlardan asta-sekin, lekin shubhasiz ajratib qo'yishdir. Doimo yodda tutingki, manipulyatorlar sevgidan o'zlarining yakuniy maqsadlariga erishish uchun vosita sifatida foydalanadilar, bu sizni to'liq va cheksiz nazorat qilishdir.

3. Ular nima qilish kerakligini yoki nima qilmaslik kerakligini hal qiladilar

Manipulator hukmron shaxsga ega bo'lishi mumkin, bu ularda sizni o'zlari xohlagan tarzda qilish istagini uyg'otadi. Sashaning yigiti har doim birga chiqishni rejalashtirganida kiyimlarini tanlab olish odati bor edi.

U uning garderobini ko'zdan kechirar vaKo'ylak, poyabzal va hatto u kiyishni xohlagan aksessuarlarni chiroyli tarzda joylashtiring. Avvaliga Sasha uni yoqimli deb topdi. U boshqa narsa kiymoqchi bo'lgan taqdirda o'z fikrini bildira boshlagandagina romantik manipulyatsiya elementi yaqqol namoyon bo'ldi.

Agar u bu talabga rioya qilmasa, uning yigiti yo so'kiradi yoki xirillab ketadi. U har doim rejani bekor qilardi va janjal kelib chiqadi, bu Sasha munosabatlarida tobora bo'g'ilib qolganini his qildi. Bu munosabatlarni manipulyatsiya qilishning aniq usullaridan biridir va shuning uchun uni aniqlash osonroq. Kumush astar: agar sherigingiz unga murojaat qilsa, siz kech bo'lmasdan qizil bayroqlarni ko'rishingiz mumkin. O'z instinktingizga ishoning va ularning muammoli xatti-harakatlariga ko'z yummang.

4. Jabrlanuvchini o'ynash

Nikoh yoki uzoq muddatli munosabatlarda hissiy manipulyatsiya chalkash bo'lishi mumkin, chunki manipulyator ko'pincha qarama-qarshi xatti-harakatlar. Bir tomondan, ular hukmronlik qilishlari va nazorat qilishlari mumkin, boshqa tomondan esa, ular jabrlanuvchini mukammal o'ynashlari mumkin.

Agar siz yo'q desangiz yoki ularning injiqliklari va xayollariga berilishni rad qilsangiz, manipulyatsiya qiluvchi sherik darhol jabrlanuvchiga o'tishi mumkin. rejimi. "Nega men hech qachon to'g'ri hech narsa qila olmayman?" "Men juda omadsizman, men sizni doimo xafa qilaman." "Men hech qachon siz uchun etarlicha yaxshi bo'lolmayman. Kechirasiz.”

Ehtimol, o'zingizga achinishning namoyon bo'lishi yuragingizni eritib yuboradi va siz har qanday narsaga berilib ketasiz.ular birinchi navbatda sizni qilishingizni xohlashdi. Shuning uchun qurbonni o'ynash ham romantik manipulyatsiya shaklidir. Bu sevgi nomidagi nozik manipulyatsiya taktikasidan boshqa narsa emas, boshqa manipulyatsiya usullari bilan bir xil maqsadga xizmat qilish uchun mo'ljallangan - umumiy va shubhasiz nazorat.

5. Juda tez harakat qilish

Biri romantik manipulyatsiya belgilari - manipulyatsiya qiluvchi sherik munosabatlarda siz uchun qulay bo'lmagan tezlikda oldinga siljiydi. Ular tez orada "Men seni yaxshi ko'raman" deyishlari va shu qadar shiddat bilan aytishlari mumkinki, o'zingni aytishga majbur bo'lib qolasan.

Yoki ular bir necha oy uchrashganingizda birga yashashni taklif qilishlari mumkin. Shu bilan bir qatorda, siz narsalarni eksklyuziv qilganingizdan so'ng, ular sizdan tez orada ularga turmushga chiqishingizni so'rashlari mumkin. Agar sherigingiz bilan bir qatorda bo'lmagan bo'lsangiz ham, munosabatlaringizda o'zingizni bezovta qilayotganingizni his qilsangiz, hissiy manipulyatsiya bilan shug'ullanishingiz mumkinligi haqida ogohlantiring.

Sevgi manipulyatsiya taktikasi sifatida juda og'ir tuyulishi mumkin, va buning o'zi ogohlantirish belgisidir. Agar munosabatlar juda ko'p bo'lsa, bu, ehtimol, shunday bo'lishi mumkin. "Hech kim sizni men kabi sevmaydi" manipulyatsiyasiga berilmang. O'zingizni tuting va fikringizni ayting.

Shuningdek qarang: Barkamol munosabatlar o'rnatish uchun 9 ta maslahat

6. O'zingizning zaif tomonlaringizdan foydalaning

Bizning barchamizning zaif va zaif tomonlarimiz bor va biz kimdir bilan yaqin aloqada bo'lsak, biz ularni baham ko'ramiz. juda yoqimliular bilan shaxsiyat tomonlari. Bu o'ziga xos insonni hayotingizga chin dildan kirishga va ularga sizni kimligingiz bilan ko'rishga imkon beradigan organik jarayondir.

Sog'lom munosabatlarda hamkorlar bu zaif va zaif tomonlardan bir-biriga qarshi foydalanmaydi. Boshqa tomondan, ishqiy munosabatlardagi hissiy manipulyatsiya bu zaif tomonlardan foydalanishda rivojlanadi. Bu munosabatlarni manipulyatsiya qilishning klassik usullaridan biri bo'lib, agar sizda manipulyatsiya qiluvchi va nazorat qiluvchi sherik bo'lsa, ertami-kechmi paydo bo'ladi.

Masalan, agar siz janjal paytida his-tuyg'ularga berilib, siqilib qolsangiz, ular sizni qo'llarini yuvishlari mumkin. O'sha paytga o'xshagan gaplar bilan: “Oh, suv inshooti keladi. Bu har doim qiladigan narsa emasmi? Ishlar o'zingga chiqmasa, go'dakdek yig'la.”

7. Doim aybdorlik - bu ishqiy manipulyatsiya belgisi

Qanday vaziyatda bo'lishidan qat'i nazar, qandaydir tarzda siz uchun ayblanadi. Siz va yaqinlaringiz uchun yoqimli uchrashuvni rejalashtiryapsiz. Ular yuzlari uzun bo'lib o'tirishadi, ovqatlarini indamay yeyishadi yoki to'liq tortishuvga olib kelguncha doimo hamma narsadan shikoyat qiladilar.

Buni ularga ko'rsatganingizda, ular sizni sana deb o'girishadi. Bunday falokat bo'ldi, chunki siz ular juda yomon ko'radigan bitta restoranni tanladingiz. Bu doimiy aybni o'zgartirish, hatto eng arzimas masalalarda ham ko'rinishi mumkinAvvaliga ahamiyatsiz, lekin bu holat tinimsiz takrorlansa, bu sizning psixikangiz va o'zingizni his qilishingizga jiddiy zarar etkazishi mumkin.

8. Jim munosabatda bo'lish hissiy manipulyatsiyaning bir turi

Agar siz Agar nikohda yoki munosabatlarda hissiy manipulyatsiya bilan shug'ullanyapsizmi, deb hayron bo'lsangiz, sherigingiz janjal, janjal yoki oddiy fikr farqiga qanday munosabatda bo'lishiga e'tibor bering. Agar siz o'z xohishingizga ko'ra harakat qilmasangiz, ular siz bilan gaplashishni to'xtatib, uzoq vaqt davomida jimgina muomala qilishadimi?

Bu jim muomala afsuni faqat muzni sindirish uchun qo'lingizni cho'zganingizda tugaydimi? ularning talablari? Jim munosabatda bo'lish hissiy zo'ravonlikning bir turi bo'lib, toksik munosabatlar dinamikasiga olib keladi, deb xato qilmang. O'zingizdan so'rang: “Agar sherigim o'z xohishiga ko'ra meni qasddan xafa qilishdan tortinmasa, bu sevgimi yoki manipulyatsiyami?”

9. Manipulyativ sherik sizni toshbo'ron qilishi mumkin

Toshbo'ron qilish mohiyatandir. jim davolashning kengayishi. Biroq, u bir qadam oldinga boradi. Ishqiy munosabatlardagi hissiy manipulyatsiyaning bu shaklida hamkor siz u bilan eng zaif bo'lganingizda ham siz bilan muloqot qilishdan bosh tortishi mumkin.

Sizning his-tuyg'ularingizni tan olmaslik yoki ularga murojaat qilmaslik orqali manipulyator sizga yoki sizning his-tuyg'ularingiz muhim emas. Stonewalling ham ko'proq namoyon bo'lishi mumkin