रोमांटिक हेरफेर को मुख्य रूप से पहचानना और रिश्तों में काबू पाना बेहद मुश्किल हो सकता है क्योंकि यह अलग-अलग आकार, रूपों और डिग्री में प्रकट होता है। अचेतन और सूक्ष्म से लेकर चतुर और प्रत्यक्ष तक, हेरफेर उतना ही अनूठा हो सकता है जितना कि स्वयं युगल संबंध। इसकी डिग्री के बावजूद, रोमांटिक रिश्तों में हेरफेर एक जोड़े के बंधन के लिए हानिकारक हो सकता है।

एक अंतरंग रिश्ते में स्वस्थ गतिशीलता को नुकसान पहुंचाने के अलावा, हेरफेर पीड़ित को भ्रमित, निराश और शक्तिहीन महसूस कराता है। यह आपकी खुशी पर भारी पड़ता है और एक स्वस्थ संबंध बनाना असंभव बना देता है क्योंकि युगल की संपूर्ण गतिशीलता छल पर केंद्रित होती है। आप लगातार एक-दूसरे के इरादों और इरादों का अनुमान लगा रहे हैं, सोच रहे हैं कि क्या यह प्यार या हेरफेर है जिसके साथ आप काम कर रहे हैं।

जब ऐसा होता है, तो एक ही टीम में दो लोगों की तरह महसूस करने के बजाय, रोमांटिक पार्टनर दुश्मन बन जाते हैं एकाधिकार के लिए कभी न खत्म होने वाला युद्ध। यह हमेशा आपकी अंतरंगता और कनेक्शन के साथ दखल देता है। क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट क्रांति सिहोत्रा ​​मोमिन, जो एक अनुभवी सीबीटी प्रैक्टिशनर हैं और रिश्ते के मुद्दों के समाधान में माहिर हैं, बताती हैं कि रोमांटिक रिश्तों में रोमांटिक या भावनात्मक हेरफेर को पहचानना और खुद को सुरक्षित रखना क्यों महत्वपूर्ण है।

रोमांटिक हेरफेर क्या है?

हेरफेर को किसी व्यक्ति को प्रभावित करने के प्रयास के रूप में परिभाषित किया जा सकता हैआक्रामक रूप जहां चालाकी करने वाला साथी अपनी आवाज उठाता है और आपको अपने दृष्टिकोण को सामने रखने के लिए एक खिड़की की अनुमति दिए बिना आप पर चिल्लाता है। अपने दोनों रूपों में, यह भावनात्मक हेरफेर अनुपालन की तलाश करने का एक उपकरण है।

10. आप लगातार भावनात्मक चोट का अनुभव करते हैं

क्या भावनात्मक जोड़तोड़ करने वालों में आपके लिए भावनाएं हैं? यदि आप अपने रिश्ते में रोमांटिक हेरफेर के क्लासिक संकेत देखते हैं तो यह सवाल आपके दिमाग पर भारी पड़ सकता है। इसका उत्तर नहीं है, यहां क्यों है: रोमांटिक हेरफेर आपको भावनात्मक रूप से चोट पहुंचा सकता है।

कई लोग इसे घरेलू दुर्व्यवहार या हिंसा के कारण होने वाली शारीरिक चोट के रूप में समस्याग्रस्त नहीं देखते हैं, लेकिन यह वास्तव में अलग नहीं है। भावनात्मक चोट पहुँचाने के पीछे का इरादा किसी को शारीरिक नुकसान पहुँचाने के समान है - नियंत्रण करना और अधीनता प्राप्त करना।

कोई व्यक्ति जो जानबूझकर आपको चोट पहुँचाता है, संभवतः आपसे प्यार कैसे कर सकता है? वे - और आप - प्यार के लिए अपनी भावनाओं को भ्रमित कर सकते हैं, लेकिन वे इससे बहुत दूर हैं। जब एक साथी प्यार को जोड़-तोड़ की रणनीति के रूप में उपयोग करता है, तो आपके लिए उनकी भावनाएं वास्तविक नहीं हो सकती हैं और कुछ बिंदु पर रिश्ता भावनात्मक रूप से अपमानजनक हो जाएगा।

11. आपका रिश्ता एक प्रवाह में है

चाहे कुछ भी हो चाहे आप 6 महीने या 6 साल से एक साथ रहे हों, आपका रिश्ता निरंतर प्रवाह की स्थिति में है। आप निश्चित रूप से यह नहीं कह सकते कि आपका साथी आपके बारे में कैसा महसूस करता है, और यह आपको असुरक्षित और भ्रमित करता है।

एक पल, वे हो सकते हैंआपके लिए उपहार खरीदना और आपको प्यार और स्नेह से नवाजना। और अगला, थोड़ी सी भी उत्तेजना के साथ - वास्तविक या कथित - आपकी ओर से, उनका रवैया पूरी तरह से बदल सकता है। वे दूर, अलग-अलग कार्य कर सकते हैं और आपके साथ इसका कारण साझा करने से इंकार कर सकते हैं। नतीजतन, आप हमेशा सोचते रह जाते हैं कि वे आपके बारे में कैसा महसूस करते हैं।

यह प्यार के नाम पर एक और सूक्ष्म जोड़-तोड़ की रणनीति है, जो आपको एक भावनात्मक रूप से डरावने रिश्ते में बांधे रखने और फंसाने के लिए प्रचारित किया जाता है। एक जोड़तोड़ करने वाला जानता है कि आपको कब प्यार और स्नेह से नहलाना है और कब इसे वापस और कितने समय तक रोकना है, ताकि आप बेचैन हों और उनके लिए तड़प रहे हों। काफी लंबे समय तक ऐसा करने से, वे अवचेतन रूप से आपके आत्मसम्मान को अपनी स्वीकृति से बांध देते हैं, और उसके बाद, जोड़ तोड़ वाले रिश्ते से बाहर निकलना बेहद कठिन हो सकता है।

12. गैसलाइटिंग क्लासिक रोमांटिक हेरफेर है

रोमांटिक हेरफेर के सबसे प्रमुख संकेतों में से एक गैसलाइटिंग है। यदि आपका साथी न केवल स्पष्ट रूप से आपसे झूठ बोलता है बल्कि वास्तविकता की आपकी धारणा पर सवाल उठाकर इससे दूर हो जाता है, तो आप रिश्ते में गैसलिट हो रहे हैं। यह एक क्लासिक रोमांटिक हेरफेर तकनीक है जो किसी व्यक्ति को आपके दिमाग की जगह पर ऐसी पकड़ स्थापित करने की अनुमति देती है कि आप अपने निर्णय पर सवाल उठाने लगते हैं और खुद पर भरोसा करते हैं।

गैसलाइटिंग का एक विशिष्ट उदाहरण यह है कि आप अपने साथी से इस बारे में पूछताछ करना शुरू करते हैं एक झूठ वेहो सकता है कि उन्होंने बताया हो या कुछ गलत किया हो, और किसी तरह वे पूरी बातचीत को उल्टा कर देते हैं। परिणामस्वरूप, आप अंत में उनसे क्षमा मांगते हैं।

गैसलाइटिंग विभिन्न संबंधों में हेर-फेर करने की रणनीति में सबसे अधिक व्यापक रूप से उपयोग की जाती है, और सबसे हानिकारक भी है। समय के साथ, पीड़ित की वास्तविकता की धारणा की निरंतर उपेक्षा और परिवर्तन उनके निर्णय को खराब कर सकता है, जिससे उन्हें अपनी विवेक और निर्णय लेने की क्षमता पर संदेह हो सकता है।

13। आप प्यार के दीवाने हैं

एक जोड़ तोड़ करने वाला साथी बेहद स्नेही और प्यार करने वाला हो सकता है। यही कारण है कि बहुत से लोग रिश्ते में रोमांटिक हेरफेर के संकेतों की पहचान करने में संघर्ष करते हैं। हालांकि, एक स्वस्थ रिश्ते में प्यार और स्नेह के इस प्रदर्शन को जो अलग करता है, वह इसका अनियमित पैटर्न है।

कभी-कभी, आपका साथी ऐसा व्यवहार करना शुरू कर सकता है जैसे आप उनके ब्रह्मांड का केंद्र हैं। वे आपके साथ समय बिताते हैं, जब आप अलग होते हैं तो आपको टेक्स्ट करते हैं, आपसे देर रात तक बात करते हैं, आपके लिए उपहार खरीदते हैं, और अन्य भव्य रोमांटिक इशारे करते हैं। जब आप इस मादक रोमांस का आनंद लेना शुरू करते हैं, तो वे इसे रोक देते हैं।

अचानक, और बिना किसी स्पष्टीकरण के, आपको इस असभ्य वापसी के बाद के प्रभावों से जूझते हुए छोड़ देते हैं। जैसे ही आप उस वापसी के साथ आते हैं, रोमांटिक इशारों का एक और चक्र शुरू हो जाता है। लव बॉम्बिंग रोमांटिक हेरफेर का एक रूप है जिसका उद्देश्य आपको उनके स्नेह पर निर्भर करना और जब्त करना हैनियंत्रण।

14. आपकी ज़रूरतें पूरी नहीं हुई हैं

रोमांटिक हेरफेर के लिए आपको अपनी ज़रूरतों - भावनात्मक, शारीरिक या व्यावहारिक - के साथ ठीक होने की ज़रूरत है - रिश्ते में पूरी नहीं की जा रही है। निश्चित रूप से, आपका साथी इसे अधिक शब्दों में नहीं कहेगा, लेकिन संपूर्ण संबंध गतिशील रूप से उस संदेश को जोर से और स्पष्ट रूप से भेजता है।

आपके और आपके साथी पर अलग-अलग नियम लागू होते हैं। जबकि वे जो चाहें कर सकते हैं, आपसे केवल वही करने की अपेक्षा की जाती है जो वे आपको करने की अनुमति देते हैं। उदाहरण के लिए, अपने दोस्तों के साथ घूमने का उनका साप्ताहिक अनुष्ठान पवित्र हो सकता है, लेकिन उनसे हर बार अपनी योजनाओं को चलाने की अपेक्षा की जाती है।

अक्सर नहीं, वे आपसे - या तो सीधे या सूक्ष्म रूप से - रद्द करने के लिए कह सकते हैं , आपसे अनुपालन की उम्मीद है। जब आप ऐसा करते हैं, तो आप न केवल उन्हें बल्कि स्वयं को भी एक संदेश भेज रहे होते हैं कि आपकी ज़रूरतें बाद में आती हैं और यदि वे पूरी नहीं होती हैं तो कोई बात नहीं।

15. शारीरिक अंतरंगता अस्थिर होती है

रिश्ते में सेक्स के महत्व और गतिशीलता पर पर्याप्त जोर नहीं दिया जा सकता है। हालाँकि, ये अलगाव में पनपते या संचालित नहीं होते हैं और अक्सर साझेदारी में अंतरंगता के अन्य रूपों पर निर्भर होते हैं। इसलिए आपके रिश्ते में शारीरिक अंतरंगता अस्थिर और अस्थिर हो सकती है।

उदाहरण के लिए, जब आप प्रेम-विस्फोट के चरण में हों, तो सेक्स भी अच्छा हो सकता है। फिर, जब आपका साथी पीछे हट जाता है, तो शारीरिक अंतरंगता कम हो सकती है। वे एक रूप के रूप में अंतरंगता को रोक भी सकते हैंसजा। या आपके साथ यौन संबंध तभी बनाते हैं जब वे इसकी इच्छा रखते हैं। यह सब रिश्ते के बारे में आपके भ्रम और हताशा की भावना को बढ़ा सकता है।

यदि आप रोमांटिक जोड़-तोड़ के इन अधिकांश संकेतों से पहचान करते हैं, तो आपके रिश्ते में सीमाएं निर्धारित करना और उन्हें अनम्य रूप से लागू करना अत्यावश्यक है। जब आपका जोड़-तोड़ करने वाला साथी आपको पीछे धकेलता हुआ देखता है, तो यह उन्हें अपनी असुरक्षा का प्रदर्शन करने या उनके सबसे खराब पक्ष को सामने लाने के लिए मजबूर कर सकता है। किसी भी तरह, आप उनके असली रंग देख पाएंगे। यह आपको अधिक प्रभावी ढंग से रोमांटिक हेरफेर से निपटने के लिए अपनी कार्रवाई का निर्णय लेने में सक्षम करेगा।

आप अपने साथी के माध्यम से जाने की कोशिश कर सकते हैं, उन्हें समस्या दिखा सकते हैं और इन अस्वास्थ्यकर पैटर्न को तोड़ने के लिए समाधान की दिशा में काम कर सकते हैं। यदि वे आगे नहीं आ रहे हैं, तो चले जाओ और भावनात्मक क्षति से खुद को बचाओ। रोमांटिक हेरफेर के कारण होने वाले नुकसान को कम करना कठिन हो सकता है और स्वस्थ संबंधों को बढ़ावा देने की आपकी क्षमता में हस्तक्षेप कर सकता है। भावनात्मक शोषण के घावों को ठीक करने के लिए थेरेपी की तलाश करना बेहद मददगार हो सकता है। अपने नजदीकी चिकित्सक से बात करने पर विचार करें या बोनोबोलॉजी के पैनल पर अनुभवी और लाइसेंस प्राप्त परामर्शदाताओं तक पहुंचें।

यह तर्क दिया जा सकता है कि हर कोई समय-समय पर किसी न किसी रूप में दूसरों से छेड़छाड़ करता है। यहां तक ​​कि सामाजिक रूप से स्वीकार्य बारीकियां जैसे कि मुस्कुराना या बातचीत के दौरान आंखों से संपर्क बनाना भी हेरफेर के रूप में करार दिया जा सकता है। यह सच है कि हेरफेर के सभी प्रकार समान नहीं बनाए जाते हैं। जब आपका साथी खराब मूड में हो या आपसे परेशान हो, तो उसका ध्यान भटकाने के लिए इधर-उधर करना "कोई भी आपको मेरे जैसा प्यार नहीं करेगा" जोड़-तोड़ के साथ नहीं जोड़ा जा सकता है।

ज़हरीले रोमांटिक जोड़तोड़ रिश्तों में पकड़ बना लेते हैं जब एक साथी जानबूझकर इसका सहारा लेता है अंतरंगता स्थापित करने के लिए खुले और ईमानदार संचार जैसी स्वस्थ रणनीतियों से बचने के लिए शक्ति नियंत्रण स्थापित करना। तभी यह एक अस्वास्थ्यकर क्षेत्र में प्रवेश करता है और भावनात्मक शोषण का रूप धारण कर लेता है। दूसरों का शोषण करने की इच्छा और भावनात्मक अलगाव की प्रवृत्ति।

जो लोग रोमांटिक हेरफेर का सहारा लेते हैं, वे अपने पार्टनर को कम भरोसेमंद और रिपोर्ट करने वाले मानते हैंउन पर विश्वास कम होना। इसका परिणाम व्यवहार और भावनात्मक शोषण को नियंत्रित करने में होता है। नियंत्रण की इस अत्यावश्यक आवश्यकता के कारण, वे अपने भागीदारों को प्रभावित करने के लिए प्यार का उपयोग करने में संकोच नहीं करते। उनके लिए, अंत साधनों को सही ठहराता है।

जानबूझकर जोड़-तोड़ करने वाले लोग उच्च स्तर के निंदक भी प्रदर्शित करते हैं और रिश्तों में विश्वास के मुद्दों के साथ संघर्ष करते हैं। मैकियावेलियन व्यक्ति न केवल अपने भागीदारों को एक नकारात्मक प्रकाश में देखते हैं बल्कि सहजीवी निकटता की भी तलाश करते हैं ताकि वे अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए उनका शोषण कर सकें।

15 चीजें जो वास्तव में प्रेम के रूप में प्रच्छन्न रोमांटिक हेरफेर हैं

स्पष्ट रूप से, रोमांटिक हेराफेरी के पीड़ितों के लिए दूरगामी परिणाम हो सकते हैं, जो खुद को खोया हुआ और नियंत्रण से वंचित पाते हैं। जब आप जिस व्यक्ति पर अपने दिल से भरोसा करते हैं, वह प्यार को जोड़-तोड़ की रणनीति के रूप में इस्तेमाल करता है, तो यह आपको भावनात्मक रूप से डराने और रिश्तों से सावधान रहने के लिए बाध्य है। कौन सा सवाल उठाता है कि रोमांटिक रिश्तों में हेरफेर कब भावनात्मक शोषण की सीमा बन जाता है?

बेहतर परिप्रेक्ष्य के लिए, आइए एक परिदृश्य चित्रित करें: सक्रिय रूप से डेटिंग के वर्षों के बाद, आपको वह सही व्यक्ति मिल गया है जो आप रहे हैं सभी के लिए देख रहे हैं। वे "एक" होने के सभी बक्सों की जाँच करते हैं, और आपको उपहार, ध्यान और प्रचुर मात्रा में प्यार से नहलाते हैं।

हालांकि, इस प्रतीत होने वाले संपूर्ण बाहरी भाग के नीचे, कुछ समस्या है। हो सकता है, आपके दोस्तों के पास होआपको आपके नए साथी के बारे में आगाह करने की कोशिश की। उन्होंने रोमांटिक हेरफेर के संकेत देखे हैं जिन्हें आप अब तक नहीं देख पाए हैं।

आपको भी अपने साथी के बारे में एक अजीब सी अनुभूति होती है, केवल आप अभी तक इसके पीछे के कारण पर उंगली नहीं उठा सकते हैं। यह स्वाभाविक है क्योंकि जिन लोगों ने जोड़-तोड़ की कला में महारत हासिल की है, वे अपने भागीदारों के लिए उनके विषाक्त संबंध पैटर्न की पहचान करना कठिन बना देते हैं।

यदि यह आपको अपने रिश्ते में कैसा महसूस होता है, उससे परिचित लगता है, तो उस आंत की प्रवृत्ति को केवल इसलिए शांत न करें क्योंकि आप ऐसा नहीं करते हैं। प्यार पर एक कड़वा या थका हुआ नजरिया नहीं रखना चाहता। रोमांटिक हेरफेर के इन 15 चेतावनी संकेतों पर ध्यान दें:

1. आपका साथी आपको अपराधबोध यात्राएं देता है

अपराध यात्राएं क्लासिक संबंध हेरफेर रणनीति में से हैं। आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि आप अपने रिश्ते में रोमांटिक हेरफेर से निपट रहे हैं यदि आपका साथी आपको छोटी-छोटी चीजों के लिए दोषी महसूस कराने का तरीका ढूंढता है। मान लीजिए कि आपने शनिवार की पूरी सुबह उनका पसंदीदा भोजन तैयार करने में लगा दी। फिर, वे जवाब देते हैं, "खाना अच्छा है लेकिन यह बेहतर हो सकता था अगर तुम मेरी माँ की रेसिपी का पालन करते। वैसे भी, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता क्योंकि मैं तुमसे प्यार करता हूँ।"

आपके साथी ने किया है आपको एक जगह दी और उस आलोचना को 'आई लव यू' के साथ गद्दी देकर इसके लिए किसी भी दोष से तुरंत खुद को मुक्त कर लिया। हालाँकि, यह आप पर उनकी प्रतिक्रिया के प्रभाव को नहीं बदलता है। आप इसके लिए दोषी महसूस करते हैंउनकी अपेक्षाओं पर खरे नहीं उतर रहे हैं और अपर्याप्तता की भावना से भरे हुए हैं। आई लव यू का उपयोग हेरफेर के रूप में करना और सबसे संक्षारक और असंवेदनशील टिप्पणियों से दूर होना एक पाठ्यपुस्तक तकनीक है जिसे आपको देखने की आवश्यकता है।

2. आपको मित्रों और परिवार से अलग करना

आपने बाहर घूमने की योजना बनाई अपने दोस्तों के साथ लेकिन वे यह कहते हुए एक चेहरा खींचते हैं कि वे आपके साथ शाम बिताने की उम्मीद कर रहे थे। आपकी मां ने आपको रात के खाने के लिए आमंत्रित किया है और आपका साथी आसानी से इसके बारे में भूल जाता है और रात के खाने के लिए आरक्षण करता है जो परिवार के साथ आपकी योजनाओं से टकराता है। अगर आप किसी दोस्त के साथ फोन पर बात कर रहे हैं, तो वे आपको जल्दी से फोन काटने के लिए इशारा करते हैं क्योंकि वे आपके साथ रहना चाहते हैं।

मैनिपुलेटर इन परेशान करने वाले व्यवहारों को अपनी इच्छा के रूप में पारित कर सकता है क्योंकि वे आप सभी को अपने पास रखना चाहते हैं क्योंकि वे प्यार करते हैं आप इतना जब वास्तव में उनका गुप्त मकसद धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से आपको अपने जीवन के लोगों से अलग करना है। हमेशा याद रखें कि मैनिपुलेटर्स अपने अंतिम लक्ष्य को आगे बढ़ाने के लिए प्यार को एक उपकरण के रूप में उपयोग करते हैं, जो आप पर कुल और बेलगाम नियंत्रण कर रहा है।

3। वे तय करते हैं कि आपको क्या करना चाहिए या क्या नहीं करना चाहिए

मैनिपुलेटर का एक प्रभावशाली व्यक्तित्व हो सकता है जो उन्हें आपसे चीजों को उस तरह से करने की तीव्र इच्छा देता है जिस तरह से वे उन्हें करना चाहते हैं। साशा के बॉयफ्रेंड की आदत थी कि जब भी वे साथ में बाहर जाने का प्लान करते तो हमेशा उसके कपड़े चुन लेते थे।

वह उसकी अलमारी को देखता औरपोशाक, जूते और यहां तक ​​कि वह सामान जो वह उसे पहनना चाहता था, बड़े करीने से रखा। पहले तो साशा को यह प्यारा लगा। जब वह कुछ और पहनना चाहती थी, तब ही उसने अपनी राय व्यक्त करना शुरू किया था कि रोमांटिक हेर-फेर का तत्व स्पष्ट हो गया था।

यदि वह पालन करने में विफल रही तो उसका प्रेमी या तो रूठ जाएगा या हिसकी मारेगा। वह निश्चित रूप से योजना को रद्द कर देता था, और एक लड़ाई शुरू हो जाती थी, जिससे साशा को रिश्ते में अधिक से अधिक घुटन महसूस होती थी। यह अधिक स्पष्ट संबंध हेरफेर रणनीति में से एक है, और इसलिए, इसकी पहचान करना आसान है। आशा की किरण: यदि आपका साथी इसका सहारा लेता है, तो इससे पहले कि बहुत देर हो जाए, आप लाल झंडों को देखने में सक्षम हो सकते हैं। अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें और उनके समस्याग्रस्त व्यवहारों पर आंख न मूंदें।

4. पीड़ित की भूमिका निभाना

शादी या दीर्घकालिक संबंधों में भावनात्मक हेरफेर भ्रामक हो सकता है क्योंकि मैनिपुलेटर अक्सर प्रदर्शित करता है विरोधाभासी व्यवहार। एक ओर, वे हावी हो सकते हैं और नियंत्रित कर सकते हैं, और दूसरी ओर, वे पूरी तरह से शिकार की भूमिका निभा सकते हैं।

यदि आप ना कहते हैं या उनकी सनक और कल्पनाओं को पूरा करने से इनकार करते हैं, तो एक चालाकी करने वाला साथी तुरंत शिकार पर स्विच कर सकता है। तरीका। "मैं कभी भी कुछ सही क्यों नहीं कर सकता?" "मैं एक ऐसी विफलता हूँ, मैं हमेशा आपको निराश करता हूँ।" "मैं तुम्हारे लिए कभी भी अच्छा नहीं हो सकता। मुझे खेद है।"

संभावना है, आत्म-दया का यह प्रदर्शन आपके दिल को पिघला देता है और आप जो कुछ भी करते हैं उसे दे देते हैंयह वह था जो वे चाहते थे कि आप पहले स्थान पर करें। इसलिए पीड़ित का किरदार निभाना भी एक तरह का रोमांटिक जोड़-तोड़ है। यह प्यार के नाम पर एक सूक्ष्म हेरफेर रणनीति से ज्यादा कुछ नहीं है, जिसे अन्य हेरफेर तकनीकों के समान उद्देश्य की सेवा के लिए डिज़ाइन किया गया है - कुल और निर्विवाद नियंत्रण।

5. बहुत तेजी से आगे बढ़ना

इनमें से एक रोमांटिक हेर-फेर का संकेत यह है कि चालाकी करने वाला साथी रिश्ते में उस गति से आगे बढ़ता है जिसके साथ आप सहज नहीं हो सकते हैं। वे बहुत जल्द 'आई लव यू' कह सकते हैं और इसे इतनी तीव्रता से कह सकते हैं कि आप लगभग इसे वापस कहने के लिए बाध्य महसूस करते हैं।

या वे एक साथ रहने का प्रस्ताव दे सकते हैं जब आप केवल कुछ महीनों से डेटिंग कर रहे हों। वैकल्पिक रूप से, वे आपसे चीजों को विशिष्ट बनाने के तुरंत बाद आपसे शादी करने के लिए कह सकते हैं। अगर आपको लगता है कि आप अपने साथी के साथ एक ही पृष्ठ पर नहीं होने के बावजूद रिश्ते में फंसे हुए हैं, तो चेतावनी दीजिये कि आप भावनात्मक हेरफेर से निपट सकते हैं।

एक चालाकीपूर्ण रणनीति के रूप में प्यार बेहद जबरदस्त महसूस कर सकता है, और यह अपने आप में एक चेतावनी संकेत है। अगर कोई रिश्ता बहुत ज्यादा महसूस करता है, ऐसा इसलिए है क्योंकि यह शायद है। "कोई भी आपको प्यार नहीं करेगा जैसे मैं करता हूं" हेरफेर के लिए मत गिरो। अपनी बात रखें और अपने मन की बात कहें।

6. अपनी कमजोरियों का फायदा उठाएं

हम सभी में कमजोरियों और कमजोरियों का हिस्सा होता है, और जब हम किसी के साथ घनिष्ठ संबंध साझा करते हैं, तो हम इन्हें साझा नहीं करते हैं- इतना सुखदउनके साथ व्यक्तित्व के पक्ष। यह उस विशेष व्यक्ति को अपने जीवन में पूरे दिल से आने देने की एक जैविक प्रक्रिया है, और उन्हें यह देखने की अनुमति देता है कि आप कौन हैं।

एक स्वस्थ रिश्ते में, साथी एक दूसरे के खिलाफ इन कमजोरियों और कमजोरियों का उपयोग नहीं करते हैं। दूसरी ओर, रोमांटिक रिश्तों में भावनात्मक हेरफेर इन कमजोर बिंदुओं का फायदा उठाने पर पनपता है। यदि आपके पास जोड़-तोड़ करने वाला और नियंत्रित करने वाला साथी है, तो यह संबंधों में हेर-फेर करने की क्लासिक युक्तियों में से एक है, जो जल्दी या बाद में सामने आएगी।

उदाहरण के लिए, यदि आप भावुक हो जाते हैं और लड़ाई के दौरान टूट जाते हैं, तो हो सकता है कि वे आपसे हाथ मिलाने से हाथ धो लें। उस बिंदु पर कुछ ऐसा कहकर, "ओह, वहाँ जलकुंड आता है। क्या यह वही नहीं है जो तुम हमेशा करते हो? एक बच्चे की तरह रोएं जब चीजें आपके रास्ते पर नहीं जाती हैं। उसके लिए दोषी ठहराया जाता है। आप अपने और अपने महत्वपूर्ण अन्य के लिए एक अच्छी तारीख की योजना बनाते हैं। वे वहां एक लंबे चेहरे के साथ बैठते हैं, चुपचाप अपना भोजन करते हैं या लगातार हर चीज के बारे में शिकायत करते हैं जब तक कि यह एक पूर्ण तर्क की ओर न ले जाए।

जब आप इसे इंगित करते हैं, तो वे यह कहकर आप पर पलट जाते हैं कि तारीख एक ऐसी आपदा साबित हुई क्योंकि आपने उस एक रेस्तरां को चुना जिससे वे बिल्कुल घृणा करते हैं। यह लगातार आरोप-प्रत्यारोप लगता है, यहाँ तक कि सबसे तुच्छ मामलों पर भीपहली बार में अप्रासंगिक लेकिन जब यह पैटर्न लगातार दोहराया जाता है तो यह आपके मानस और स्वयं की भावना को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है।

8. मूक उपचार भावनात्मक हेरफेर का एक रूप है

यदि आप सोच रहे हैं कि क्या आप शादी या रिश्ते में भावनात्मक हेरफेर से निपट रहे हैं, इस बात पर ध्यान दें कि आपका साथी झगड़े, बहस या विचारों के अंतर पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। जब भी आप उनके तरीके से काम करने का विरोध करते हैं तो क्या वे आपसे बात करना बंद कर देते हैं और लंबे समय तक आपको मूक उपचार देते हैं? उनका मांग? कोई गलती न करें कि मूक उपचार भावनात्मक शोषण का एक रूप है और एक जहरीले रिश्ते की गतिशीलता के बराबर है। अपने आप से पूछें, "क्या यह प्यार या चालाकी है अगर मेरा साथी चीजों को अपने मनमुताबिक पाने के लिए जानबूझकर मुझे चोट पहुँचाने में संकोच नहीं करता है?" मूक उपचार का विस्तार। हालाँकि, यह एक कदम आगे जाता है। रोमांटिक रिश्तों में भावनात्मक हेरफेर के इस रूप में, एक साथी आपके साथ जुड़ने से इंकार कर सकता है, भले ही आप उनके साथ सबसे कमजोर हों।

आपकी भावनाओं को स्वीकार न करके या उन्हें संबोधित करके, मैनिपुलेटर यह संदेश भेजता है कि आप या आपकी भावनाएं मायने नहीं रखतीं। पत्थरबाजी भी अधिक में प्रकट हो सकती है