Romantickou manipulaci může být ve vztazích velmi obtížné rozpoznat a překonat především proto, že se projevuje v různých podobách, formách a stupních. Manipulace může být stejně jedinečná jako samotné vztahy v páru, od nevědomé a nenápadné až po vychytralou a zjevnou. Bez ohledu na její stupeň může manipulace v romantických vztazích poškodit pouto v páru.

Kromě toho, že manipulace poškozuje zdravou dynamiku intimního vztahu, zanechává v oběti pocit zmatení, frustrace a bezmoci. Vybírá si daň na vašem štěstí a znemožňuje vytvoření zdravého vztahu, protože celá dynamika páru je soustředěna na podvod. Neustále se navzájem dohadujete o motivech a záměrech toho druhého, přemýšlíte, zda je to láska nebo manipulace.se kterými se potýkáte.

Když se to stane, místo toho, aby se romantičtí partneři cítili jako dva lidé v jednom týmu, stanou se z nich nepřátelé zapletení do nekonečné války o to, kdo bude mít větší šanci. To vždy narušuje vaši intimitu a spojení. Klinická psycholožka Kranti Sihotra Momin, která je zkušenou odbornicí na CBT a specializuje se na řešení vztahových problémů, vysvětluje, proč je důležité rozpoznat romantickounebo emocionální manipulace v romantických vztazích a chránit se.

Co je romantická manipulace?

Manipulaci lze definovat jako snahu ovlivnit emoce nebo myšlenkový proces člověka s motivem přimět ho k určitému jednání nebo vyvolat u něj požadovanou reakci. V kontextu vztahů se o romantické manipulaci hovoří tehdy, když jeden z partnerů používá tuto taktiku, aby získal nad druhým převahu.

Lze tvrdit, že každý člověk čas od času nějakou formou manipuluje s ostatními. Dokonce i společensky přijatelné zdvořilosti, jako je úsměv nebo oční kontakt během konverzace, lze označit za formu manipulace. To je sice pravda, ale ne všechny formy manipulace jsou stejné. Blbnutí, které má odvést pozornost partnera, když má špatnou náladu nebo je na vás naštvaný, nelze považovat za manipulaci.se rovná manipulaci typu "nikdo tě nebude milovat tak jako já".

Toxická romantická manipulace se ve vztahu projevuje tehdy, když se jeden z partnerů záměrně uchýlí k nastolení mocenské kontroly, aby se vyhnul zdravějším strategiím, jako je otevřená a upřímná komunikace pro navázání intimity. Tehdy přechází do nezdravé oblasti a nabývá podoby citového zneužívání.

Machiavelismus, což je jiný výraz pro emocionální manipulaci v romantických vztazích, se vyznačuje manipulativním stylem v jednání s mezilidskými vztahy, který se rozšiřuje na ochotu využívat druhé a sklon k citové odtažitosti.

Ti, kteří se uchylují k romantické manipulaci, vnímají své partnery jako méně spolehlivé a uvádějí, že v ně mají menší důvěru. To vede k ovládacímu chování a citovému zneužívání. Díky této nutkavé potřebě kontroly neváhají využívat lásku k manipulaci svých partnerů. Účel pro ně ospravedlňuje prostředky.

Lidé, kteří záměrně manipulují, vykazují také vysokou míru cynismu a ve vztazích se potýkají s problémy s důvěrou. Machiavelisté nejenže vnímají své partnery v negativním světle, ale také se snaží o symbiotickou blízkost, aby je mohli využívat pro své vlastní potřeby.

15 věcí, které jsou ve skutečnosti romantickou manipulací vydávanou za lásku

Je zřejmé, že romantická manipulace může mít pro oběti dalekosáhlé následky, protože se ocitnou ztracené a zbavené jakékoliv kontroly. Když osoba, které jste svěřili své srdce, používá lásku jako manipulativní taktiku, určitě vás to emocionálně poznamená a zanechá vás to ostražité vůči vztahům. Což vyvolává otázku, kdy manipulace v romantických vztazích hraničí s emocionálními problémy.zneužívání?

Pro lepší představu si představme následující scénář: po letech aktivního randění jste našli dokonalého člověka, kterého jste celou dobu hledali. Odškrtává všechna kritéria toho, že je "ten pravý", a zasypává vás dárky, pozorností a velkým množstvím lásky.

Pod tímto zdánlivě dokonalým zevnějškem se však skrývá něco problematického. Možná se vás přátelé snažili před novým partnerem varovat. Viděli známky romantické manipulace, které jste dosud nebyli schopni postřehnout.

I vy máte ze svého partnera nepříjemný pocit, jen zatím nedokážete pojmenovat jeho příčinu. Je to přirozené, protože lidé, kteří ovládají umění manipulace, ztěžují svým partnerům rozpoznání svých toxických vztahových vzorců.

Pokud vám to připadá povědomé, jak se cítíte ve svém vztahu, neumlčujte tento instinkt jen proto, že nechcete mít na lásku zahořklý nebo otrávený pohled. Věnujte pozornost těmto 15 varovným signálům romantické manipulace:

1. Váš partner vám dává najevo vinu

Výlety s pocitem viny patří mezi klasické taktiky manipulace ve vztahu. Můžete si být jisti, že se ve vašem vztahu jedná o romantickou manipulaci, pokud váš partner najde způsob, jak ve vás vyvolat pocit viny kvůli maličkostem. Řekněme, že jste strávili celé sobotní dopoledne přípravou jeho oblíbeného jídla. Pak reaguje slovy: "Jídlo je dobré, ale mohlo být lepší, kdybys mělPodle maminčina receptu. Ale na tom nezáleží, protože tě miluju."

Váš partner do vás vložil skvrnu a okamžitě se zbavil jakékoli viny za ni tím, že tuto kritiku zmírnil slovy "miluji tě". To však nic nemění na dopadu jeho reakce na vás. Cítíte se provinile, že jste nesplnili jeho očekávání, a jste naplněni pocitem nedostatečnosti. Používáte "miluji tě" jako manipulaci a prochází vám to nejhorší a nejhorší, co můžete udělat.necitlivé poznámky je učebnicová technika, na kterou si musíte dát pozor.

2. Izolace od přátel a rodiny

Naplánovali jste si posezení s přáteli, ale oni se zatváří, že doufali, že večer stráví s vámi. Vaše matka vás pozvala na večeři a váš partner na to pohodlně zapomene a rezervuje si večeři, která koliduje s vašimi plány s rodinou. Pokud telefonujete s přítelem, gestem vám naznačí, abyste rychle zavěsili, protože si chtějí vyrazit.s vámi.

Manipulátor může toto znepokojivé chování vydávat za svou touhu mít vás jen pro sebe, protože vás tolik miluje, zatímco ve skutečnosti je jeho skrytým motivem pomalu, ale jistě vás izolovat od lidí ve vašem životě. Vždy mějte na paměti, že manipulátoři používají lásku jako nástroj k dosažení svého konečného cíle, kterým je naprostá a neomezená kontrola nad vámi.

3. Rozhodují o tom, co byste měli nebo neměli dělat.

Manipulátor může mít dominantní osobnost, která v něm vyvolává silnou touhu donutit vás dělat věci tak, jak chce on. Sašin přítel měl ve zvyku vždy, když měli v plánu jít spolu ven, vybírat jí oblečení.

Procházel její šatník a úhledně jí rozložil šaty, boty a dokonce i doplňky, které chtěl, aby si oblékla. Zpočátku to Saše připadalo roztomilé. Teprve když začala vyjadřovat svůj názor pro případ, že by si chtěla obléct něco jiného, projevil se v tom prvek romantické manipulace.

Její přítel buď trucoval, nebo se vztekal, když mu nevyhověla. Plán vždycky zrušil a následovala hádka, kvůli které se Saša cítila ve vztahu stále víc a víc přidušená. Patří to k otevřenějším taktikám manipulace ve vztahu, a proto je snazší ji rozpoznat. Pozitivní stránka věci: pokud se k ní váš partner uchýlí, možná budete schopni rozpoznat červené vlajky dřív nežJe příliš pozdě. Důvěřujte svému instinktu a nezavírejte oči před jejich problematickým chováním.

4. Hra na oběť

Citová manipulace v manželství nebo dlouhodobém vztahu může být matoucí, protože manipulátor často projevuje rozporuplné chování. Na jedné straně může být dominantní a ovládající, na druhé straně může hrát oběť až do dokonalosti.

Pokud řeknete ne nebo odmítnete vyhovět jeho rozmarům a choutkám, manipulativní partner může okamžitě přepnout do režimu oběti: "Proč nikdy nic nedokážu udělat správně?" "Jsem takový neúspěšný, vždycky tě zklamu." "Nikdy pro tebe nemůžu být dost dobrý." "Promiň." "Proč?" "Proč?" "Proč?" "Proč?" "Proč?" "Proč?" "Proč?" "Proč?" "Proč?

Je pravděpodobné, že tento projev sebelítosti rozpustí vaše srdce a vy se podvolíte všemu, co po vás v první řadě chtěli. Proto je hra na oběť také formou romantické manipulace. Nejde o nic jiného než o rafinovanou manipulační taktiku ve jménu lásky, která má sloužit stejnému účelu jako jiné manipulativní techniky - naprosté a nezpochybnitelné kontrole.

5. Příliš rychlý pohyb

Jedním ze znaků romantické manipulace je, že manipulativní partner postupuje ve vztahu takovým tempem, které vám nemusí být příjemné. Může říkat "miluji tě" příliš brzy a říkat to s takovou intenzitou, že se téměř cítíte povinni mu to oplatit.

Nebo vám může navrhnout společné bydlení, i když spolu chodíte teprve několik měsíců. Případně vás může požádat o ruku brzy poté, co si začnete užívat exkluzivitu. Pokud máte pocit, že vás ve vztahu někdo tahá za nos, i když nejste s partnerem na stejné vlně, mějte na paměti, že se může jednat o citovou manipulaci.

Láska jako manipulativní taktika může působit nesmírně zdrcujícím dojmem, a to je samo o sobě varovným znamením. Pokud vám vztah připadá příliš velký, je to proto, že pravděpodobně takový je. Nepodléhejte manipulaci typu "nikdo vás nebude milovat tak jako já." Držte si svůj názor a říkejte ho.

6. Využijte své slabiny

Všichni máme své slabosti a zranitelná místa, a když s někým sdílíme intimní vztah, sdílíme s ním i tyto nepříliš příjemné stránky osobnosti. Jedná se o organický proces, kdy si toho výjimečného člověka pustíte do svého života celým srdcem a dovolíte mu, aby vás viděl takového, jaký jste.

Ve zdravém vztahu partneři tyto slabé stránky a zranitelná místa proti sobě nevyužívají. Na druhou stranu citová manipulace v romantických vztazích prosperuje na základě využívání těchto slabých míst. Patří mezi klasické taktiky manipulace ve vztahu, které se dříve či později objeví, pokud máte manipulativního a kontrolujícího partnera.

Pokud se například během hádky emocionálně zhroutíte, mohou si mnout ruce a říct něco jako: "Aha, tak to je vodotrysk. Neděláš to přece vždycky? Brečíš jako dítě, jakmile se ti nedaří."

7. Neustálé obviňování je známkou romantické manipulace

Ať už je situace jakákoli, nějak se to vyčítá vám. Naplánujete si s drahou polovičkou pěkné rande. Oni tam sedí s protáhlým obličejem, mlčky jedí jídlo nebo si neustále na všechno stěžují, až to vyústí v plnohodnotnou hádku.

Když je na to upozorníte, obrátí to proti vám a řeknou, že rande dopadlo katastrofálně, protože jste si vybrali restauraci, která se jim naprosto hnusí. Toto neustálé přenášení viny, a to i v těch nejbanálnějších záležitostech, se může zdát na první pohled bezvýznamné, ale když se tento vzorec neustále opakuje, může vážně poškodit vaši psychiku a pocit vlastní hodnoty.

8. Mlčení je forma citové manipulace.

Pokud přemýšlíte, zda se v manželství nebo ve vztahu setkáváte s citovou manipulací, všímejte si, jak váš partner reaguje na hádky, spory nebo pouhé odlišné názory. Přestane s vámi mluvit a delší dobu s vámi mlčí, když se bráníte dělat věci podle jeho představ?

Skončí toto kouzlo mlčení až tehdy, když se ozvete, abyste prolomili ledy, a vždy ustoupíte jejich požadavkům? Nenechte se mýlit, že mlčení je formou citového zneužívání a rovná se toxické dynamice vztahu. Zeptejte se sami sebe: "Je to láska, nebo manipulace, když mi můj partner neváhá úmyslně ublížit, jen aby bylo po jeho/její vůli?"

9. Manipulativní partner vás může kamenovat

Stonewalling je v podstatě pokračováním mlčení, jde však ještě o krok dál. Při této formě citové manipulace v romantických vztazích s vámi partner může odmítnout navázat kontakt, i když jste vůči němu nejzranitelnější.

Tím, že manipulátor vaše pocity neuznává nebo se jimi nezabývá, vám dává najevo, že na vás ani na vašich pocitech nezáleží. Kamenování se může projevit i v agresivnější formě, kdy na vás manipulující partner zvyšuje hlas a křičí, aniž by vám dal prostor k vyjádření svého názoru. V obou svých podobách je tato citová manipulace nástrojem k dosažení shody.

10. Zažíváte neustálé citové zranění

Chovají k vám citoví manipulátoři city? Tato otázka vás může hodně tížit, pokud ve svém vztahu pozorujete klasické známky romantické manipulace. Odpověď zní ne, zde je důvod: romantická manipulace vás může citově zranit.

Mnoho lidí to nevnímá jako tak problematické jako fyzické ublížení způsobené domácím násilím nebo zneužíváním, ale ve skutečnosti se to nijak neliší. Záměr způsobit někomu citovou bolest je stejný jako způsobit mu fyzickou újmu - vykonávat kontrolu a snažit se podřídit.

Jak vás může milovat někdo, kdo vám záměrně ubližuje? Oni - i vy - mohou své city zaměňovat za lásku, ale zdaleka tomu tak není. Když partner používá lásku jako manipulativní taktiku, jeho city k vám nemohou být opravdové a vztah se v určitém okamžiku změní v citové zneužívání.

11. Váš vztah je v pohybu

Bez ohledu na to, zda jste spolu 6 měsíců nebo 6 let, je váš vztah v neustálém pohybu. Nemůžete s jistotou říct, co k vám partner cítí, a to vás činí nejistými a zmatenými.

V jednu chvíli vám mohou kupovat dárky a zahrnovat vás láskou a náklonností. A vzápětí, při sebemenší provokaci - skutečné nebo domnělé - z vaší strany, se jejich postoj může zcela změnit. Mohou se chovat odtažitě, odměřeně a odmítat se s vámi podělit o důvod. Výsledkem je, že vás stále zajímá, co k vám cítí.

Jedná se o další rafinovanou manipulační taktiku ve jménu lásky, která se šíří, aby vás udržela na háčku a uvěznila v citově poznamenávajícím vztahu. Manipulátor přesně ví, kdy vás má zasypat láskou a náklonností a kdy ji má zadržet a na jak dlouho, abyste byli neklidní a toužili po něm. Když to dělá dostatečně dlouho, přiměje vás podvědomě svázat svou sebeúctu s jeho láskou.souhlas a poté může být velmi těžké se z manipulativního vztahu dostat.

12. Osvětlování plynem je klasická romantická manipulace.

Jedním z nejvýznamnějších znaků romantické manipulace je tzv. gaslighting. Pokud vám váš partner nejen bezostyšně lže, ale navíc vám to prochází tím, že zpochybňuje vaše vnímání reality, jedná se o klasickou techniku romantické manipulace, díky níž si partner vytvoří takovou moc nad vaším myšlenkovým prostorem, že začnete pochybovat o svém vlastním úsudku.a důvěřujte jim více než sobě.

Typickým příkladem gaslightingu je to, že se začnete partnera vyptávat na nějakou lež, kterou možná řekl, nebo na něco špatného, co možná udělal, a on nějakým způsobem obrátí celou konverzaci naruby. V důsledku toho se mu nakonec omluvíte.

Osvětlování je nejrozšířenější z různých taktik manipulace ve vztazích a také nejškodlivější. Neustálé popírání a pozměňování vnímání reality obětí může časem narušit jejich úsudek a způsobit, že začnou pochybovat o svém vlastním zdravém rozumu a schopnostech rozhodování.

13. Jste bombardováni láskou

Manipulativní partner může být nesmírně láskyplný a milující. Proto se mnoho lidí potýká s rozpoznáním příznaků romantické manipulace ve vztahu. To, co však tento projev lásky a náklonnosti odlišuje od projevů ve zdravém vztahu, je jeho nestálost.

Jednou za čas se může stát, že se váš partner začne chovat, jako byste byli středem jeho vesmíru. Tráví s vámi čas, píše vám, když jste od sebe, mluví s vámi dlouho do noci, kupuje vám dárky a dělá další velká romantická gesta. Když se začnete těšit z této opojné romantiky, zadrží ji.

Náhle a bez vysvětlení vás nechá bojovat s následky tohoto hrubého stažení. Jakmile se s tímto stažením vyrovnáte, začne další cyklus romantických gest. Milostné bombardování je forma romantické manipulace, jejímž cílem je učinit vás závislými na jejich náklonnosti a zmocnit se kontroly.

14. Vaše potřeby nejsou uspokojeny

Romantická manipulace vyžaduje, abyste se smířili s tím, že vaše potřeby - emocionální, fyzické nebo praktické - nejsou ve vztahu naplněny. Váš partner to samozřejmě neřekne tolika slovy, ale celá dynamika vztahu vám tento vzkaz vysílá jasně a zřetelně.

Pro vás a vašeho partnera platí jiná pravidla. Zatímco oni si mohou dělat, co se jim zlíbí, od vás se očekává, že budete dělat jen to, co vám dovolí. Například jejich týdenní rituál posezení s přáteli může být nedotknutelný, ale od vás se očekává, že své plány budete pokaždé řídit podle nich.

Nejčastěji vás mohou požádat - ať už přímo, nebo nenápadně - o zrušení a očekávají, že jim vyhovíte. Když to uděláte, vysíláte nejen jim, ale i sobě vzkaz, že vaše potřeby jsou až na druhém místě a že je v pořádku, když nejsou splněny.

15. Fyzická intimita je nestálá

Význam a dynamiku sexu ve vztahu nelze dostatečně zdůraznit. Ty však neprospívají a nefungují izolovaně a často jsou závislé na dalších formách intimity v partnerství. Proto může být fyzická intimita ve vašem vztahu přinejlepším nestálá a nevyzpytatelná.

Když jste například ve fázi milostného poblouznění, může být skvělý i sex. Když se pak váš partner stáhne, fyzická intimita může klesnout. Může také zadržovat intimitu jako formu trestu. Nebo se s vámi sexuálně angažovat, jen když po tom touží. To vše může přispět k vašemu pocitu zmatku a frustrace ze vztahu.

Pokud se ztotožňujete s většinou těchto příznaků romantické manipulace, je nutné, abyste si ve vztahu stanovili hranice a nekompromisně je prosazovali. Když váš manipulativní partner uvidí, že na něj tlačíte, může to způsobit, že projeví svou nejistotu nebo se projeví jeho nejhorší stránka. V každém případě budete schopni vidět jeho pravou tvář. To vám umožní rozhodnout se, jak budete postupovat, abysteúčinněji se vypořádat s romantickou manipulací.

Můžete se pokusit k partnerovi proniknout, přimět ho, aby problém viděl, a pracovat na řešení, jak tyto nezdravé vzorce zlomit. Pokud k tomu nepřistoupí, odejděte a ušetřete si citovou újmu. Odstranění škod způsobených romantickou manipulací může být těžké a může narušit vaši schopnost rozvíjet zdravé vztahy. Vyhledání terapie může být při léčení nesmírně užitečné.rány způsobené citovým zneužíváním. Zvažte rozhovor s terapeutem ve vašem okolí nebo se obraťte na zkušené a licencované poradce z panelu Bonobology.