Ang romantikong pagmamanipula ay maaaring maging lubhang mahirap kilalanin at pagtagumpayan sa mga relasyon pangunahin dahil ito ay nagpapakita sa iba't ibang hugis, anyo at antas. Mula sa walang malay at banayad hanggang sa tuso at lantad, ang pagmamanipula ay maaaring maging kasing kakaiba ng mga relasyon mismo ng mag-asawa. Anuman ang antas nito, ang pagmamanipula sa mga romantikong relasyon ay maaaring makapinsala sa ugnayan ng mag-asawa.

Bukod sa nakakapinsala sa malusog na dynamics sa isang matalik na relasyon, ang pagmamanipula ay nagiging dahilan ng pagkalito, pagkabigo, at kawalan ng kapangyarihan sa biktima. Nangangailangan ito ng pinsala sa iyong kaligayahan at ginagawang imposible ang pagbuo ng isang malusog na relasyon dahil ang buong dinamika ng mag-asawa ay nakasentro sa panlilinlang. Palagi ninyong hinuhulaan ang mga motibo at intensyon ng isa't isa, iniisip kung pag-ibig ba o pagmamanipula ang iyong pakikitungo.

Kapag nangyari iyon, sa halip na pakiramdam na parang dalawang tao sa iisang koponan, ang mga romantikong magkasosyo ay nagiging magkaaway na nahuli sa isang walang katapusang digmaan para sa one-upmanship. Ito ay palaging nakakasagabal sa iyong intimacy at koneksyon. Ipinapaliwanag ng clinical psychologist na si Kranti Sihotra Momin, na isang bihasang CBT practitioner at dalubhasa sa paglutas ng mga isyu sa relasyon, kung bakit mahalagang makita ang romantiko o emosyonal na pagmamanipula sa mga romantikong relasyon at protektahan ang iyong sarili.

Ano ang Romantic Manipulation?

Maaaring tukuyin ang pagmamanipula bilang isang pagtatangkang impluwensyahan ang isang taoagresibong anyo kung saan ang manipulative na kapareha ay nagtataas ng boses at sumisigaw sa iyo nang hindi ka pinahihintulutan ng isang window na ipakita ang iyong pananaw. Sa parehong anyo nito, ang emosyonal na manipulasyon na ito ay isang tool para humingi ng pagsunod.

10. Nakakaranas ka ng patuloy na emosyonal na pananakit

May nararamdaman ba para sa iyo ang mga emosyonal na manipulator? Ang tanong na ito ay maaaring mabigat sa iyong isipan kung makakita ka ng mga klasikong palatandaan ng romantikong pagmamanipula sa iyong relasyon. Ang sagot ay hindi, narito kung bakit: ang romantikong pagmamanipula ay maaaring magdulot sa iyo ng emosyonal na pananakit.

Maraming tao ang hindi nakikita na ito ay kasing problema ng pisikal na pananakit na dulot ng pang-aabuso sa tahanan o karahasan, ngunit hindi ito naiiba. Ang intensyon sa likod ng pagdudulot ng emosyonal na pananakit ay kapareho ng pagdudulot ng pisikal na pananakit sa isang tao – upang kontrolin at humingi ng pagpapasakop.

Paano ka mamahalin ng isang taong sadyang nanakit sa iyo? Sila - at ikaw - ay maaaring malito ang kanilang mga damdamin para sa pag-ibig, ngunit malayo sila dito. Kapag ang isang kapareha ay gumagamit ng pag-ibig bilang isang manipulative na taktika, ang kanilang mga damdamin para sa iyo ay hindi maaaring maging tunay at ang relasyon ay magiging emosyonal na mapang-abuso sa isang punto.

11. Ang iyong relasyon ay nasa pagbabago

Kahit na 6 na buwan o 6 na taon man kayong magkasama, ang inyong relasyon ay nasa patuloy na pagbabago. Hindi mo masasabi kung ano ang nararamdaman ng iyong kapareha tungkol sa iyo, at dahil doon ay hindi ka sigurado at nalilito.

Sa isang sandali, maaari silang magingbinibili ka ng mga regalo at binibigyan ka ng pagmamahal at pagmamahal. At ang susunod, kahit na ang kaunting provocation - totoo o napagtanto - mula sa iyong katapusan, ang kanilang saloobin ay maaaring ganap na magbago. Maaari silang kumilos nang malayo, malayo, at tumanggi na ibahagi sa iyo ang dahilan. Bilang resulta, palagi kang nag-iisip kung ano ang nararamdaman nila tungkol sa iyo.

Ito ay isa pang banayad na taktika sa pagmamanipula sa pangalan ng pag-ibig na ipinalaganap upang panatilihin kang hook at nakulong sa isang emosyonal na pagkakapilat na relasyon. Alam ng isang manipulator kung kailan ka bibigyan ng pagmamahal at pagmamahal at kung kailan ito pipigilan at kung gaano katagal, kaya hindi ka mapakali at nananabik para sa kanila. Sa pamamagitan ng paggawa nito nang sapat, hindi mo namamalayan na itali ang iyong pagpapahalaga sa sarili sa kanilang pag-apruba, at pagkatapos nito, ang pag-alis sa isang mapagmanipulang relasyon ay maaaring maging lubhang mahirap.

12. Ang gaslighting ay klasikong romantikong manipulasyon

Ang gaslighting ay isa sa mga pinakakilalang palatandaan ng romantikong pagmamanipula. Kung ang iyong kapareha ay hindi lamang tahasang nagsisinungaling sa iyo ngunit pagkatapos ay nakakalusot din ito sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyong pang-unawa sa katotohanan, ikaw ay gaslit sa relasyon. Ito ay isang klasikong romantikong manipulasyon na pamamaraan na nagbibigay-daan sa isang tao na magtatag ng ganoong pagpigil sa iyong espasyo sa isip kung kaya't sinimulan mong tanungin ang iyong sariling paghuhusga at pinagkakatiwalaan sila sa iyong sarili.

Ang isang karaniwang halimbawa ng pag-iilaw ng gas ay ang pagsisimula mong tanungin ang iyong kapareha tungkol sa isang kasinungalingan silamaaaring may sinabi o isang bagay na mali na maaaring nagawa nila, at kahit papaano ay binabaling nila ang buong pag-uusap sa ulo nito. Bilang resulta, humihingi ka ng paumanhin sa kanila.

Ang gaslighting ay ang pinakamadalas na ginagamit sa iba't ibang taktika sa pagmamanipula ng relasyon, at ang pinakanakapipinsala din. Sa paglipas ng panahon, ang patuloy na pagtanggi at pagbabago ng pananaw ng biktima sa realidad ay maaaring makabawas sa kanilang paghuhusga, na magdududa sa kanilang sariling katinuan at mga kakayahan sa paggawa ng desisyon.

13. You're love-bombed

Maaaring sobrang mapagmahal at mapagmahal ang isang manipulative partner. Iyon ang dahilan kung bakit maraming tao ang nahihirapan sa pagtukoy ng mga palatandaan ng romantikong pagmamanipula sa isang relasyon. Gayunpaman, ang naghihiwalay sa pagpapakitang ito ng pagmamahal at pagmamahal sa isang malusog na relasyon ay ang mali-mali na pattern nito.

Paminsan-minsan, maaaring magsimulang kumilos ang iyong partner na parang ikaw ang sentro ng kanilang uniberso. Gumugugol sila ng oras sa iyo, magte-text sa iyo kapag wala ka, nakikipag-usap sa iyo hanggang hating-gabi, binibili ka ng mga regalo, at gumawa ng iba pang magagandang romantikong galaw. Kapag nagsimula kang magpakasaya sa nakakapagod na pag-iibigan na ito, pinipigilan nila ito.

Bigla-bigla, at walang paliwanag, iniiwan kang nahihirapan sa mga epekto ng bastos na pag-alis na ito. Habang naiintindihan mo ang pag-alis na iyon, magsisimula ang isa pang cycle ng mga romantikong galaw. Ang pambobomba ng pag-ibig ay isang anyo ng romantikong pagmamanipula na naglalayong gawing umaasa ka sa kanilang pagmamahal, at pag-agawkontrol.

14. Ang iyong mga pangangailangan ay hindi natutugunan

Ang romantikong pagmamanipula ay nangangailangan sa iyo na maging okay sa iyong mga pangangailangan – emosyonal, pisikal o praktikal – hindi natutugunan sa relasyon. Siyempre, hindi ito sasabihin ng iyong partner sa maraming salita ngunit ipinapadala ng buong dynamic na relasyon ang mensaheng iyon nang malakas at malinaw.

Iba't ibang panuntunan ang nalalapat sa iyo at sa iyong partner. Bagama't maaari nilang gawin ang anumang naisin nila, inaasahan na gawin mo lamang ang pinapayagan nila sa iyo. Halimbawa, ang kanilang lingguhang ritwal ng pag-hang out kasama ang kanilang mga kaibigan ay maaaring maging sagrado ngunit inaasahan mong patakbuhin nila ang iyong mga plano sa bawat pagkakataon.

Mas madalas kaysa sa hindi, maaari nilang hilingin sa iyo - direkta man o banayad - na kanselahin , umaasang susunod ka. Kapag ginawa mo ito, nagpapadala ka ng mensahe, hindi lang sa kanila kundi pati na rin sa iyong sarili, na ang iyong mga pangangailangan ay pumapangalawa at okay lang kung hindi sila matugunan.

15. Ang pisikal na intimacy ay pabagu-bago ng isip

Ang kahalagahan at dinamika ng pakikipagtalik sa isang relasyon ay hindi sapat na maidiin. Gayunpaman, ang mga ito ay hindi umuunlad o gumagana nang hiwalay at kadalasan ay umaasa sa iba pang mga anyo ng pagpapalagayang-loob sa partnership. Kaya naman ang pisikal na intimacy sa iyong relasyon ay maaaring maging pabagu-bago at pabagu-bago.

Halimbawa, kapag nasa yugto ka ng pagiging love-bombed, maaaring maganda rin ang pakikipagtalik. Pagkatapos, kapag ang iyong kapareha ay umatras, ang pisikal na pagpapalagayang-loob ay maaaring mag-nosedive. Maaari rin nilang pigilan ang intimacy bilang isang anyo ngparusa. O makipag-ugnayan sa iyo nang sekswal lamang kapag gusto nila ito. Ang lahat ng ito ay maaaring magdagdag sa iyong pagkalito at pagkabigo tungkol sa relasyon.

Kung makikilala mo ang karamihan sa mga senyales na ito ng romantikong pagmamanipula, kinakailangang magtakda ng mga hangganan sa iyong relasyon at ipatupad ang mga ito nang walang pagbabago. Kapag nakita ka ng iyong manipulative partner na tumutulak ka, maaari nitong ipakita sa kanila ang kanilang insecurities o ilabas ang kanilang pinakamasamang side. Alinmang paraan, makikita mo ang kanilang tunay na kulay. Iyon ay magbibigay-daan sa iyong magpasya sa iyong paraan ng pagkilos para sa mas epektibong pagharap sa romantikong pagmamanipula.

Maaari mong subukang lapitan ang iyong kapareha, ipakita sa kanila ang problema at gumawa ng solusyon para sa paglabag sa mga hindi malusog na pattern na ito. Kung hindi sila darating, lumayo at iligtas ang iyong sarili mula sa emosyonal na pinsala. Ang pag-undo sa pinsalang dulot ng romantikong pagmamanipula ay maaaring maging mahirap at maaaring makagambala sa iyong kakayahang magsulong ng malusog na relasyon. Ang paghahanap ng therapy ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang sa pagpapagaling ng mga sugat ng emosyonal na pang-aabuso. Pag-isipang makipag-usap sa isang therapist na malapit sa iyo o makipag-ugnayan sa mga may karanasan at lisensyadong tagapayo sa panel ng Bonobology.

Tingnan din: Ano ang Kahulugan ng Pakikipag-date sa Isang Lalaki? emosyon o proseso ng pag-iisip na may motibo upang sila ay kumilos sa isang tiyak na paraan o makakuha ng ninanais na reaksyon mula sa kanila. Sa konteksto ng mga relasyon, ang romantikong pagmamanipula ay kapag ang isang kapareha ay gumagamit ng mga taktikang ito upang magtatag ng isang kuta sa ibabaw ng isa.

Maaaring pagtalunan na ang bawat isa ay nagmamanipula sa iba sa ilang anyo o sa iba pa, paminsan-minsan. Kahit na ang mga kagandahang-loob na katanggap-tanggap sa lipunan tulad ng pagngiti o pakikipag-eye contact sa panahon ng pag-uusap ay maaaring tawaging isang paraan ng pagmamanipula. Totoo man iyon, hindi lahat ng anyo ng pagmamanipula ay nilikhang pantay. Ang pagkukunwari para makaabala sa iyong kapareha kapag masama ang loob niya o naiinis sa iyo ay hindi maitutumbas sa pagmamanipula na “walang magmamahal sa iyo tulad ng ginagawa ko.”

Tingnan din: Ano ang Pagkukunwari ng Hinaharap? Mga Palatandaan At Paano Gumagamit ang Mga Narcissist sa Hinaharap na Fake

Ang nakakalason na romantikong pagmamanipula ay tumatagal sa mga relasyon kapag ang isang kapareha ay sadyang dumulog sa pagtatatag ng kontrol ng kapangyarihan upang maiwasan ang mas malusog na mga diskarte tulad ng bukas at tapat na komunikasyon para sa pagtatatag ng intimacy. Iyon ay kapag ito ay pumapasok sa isang hindi malusog na teritoryo at nagkakaroon ng anyo ng emosyonal na pang-aabuso.

Ang Machiavellianism, na isa pang salita para sa emosyonal na pagmamanipula sa mga romantikong relasyon, ay nailalarawan sa pamamagitan ng manipulatibong istilo sa paghawak ng mga interpersonal na koneksyon na umaabot sa isang pagpayag na pagsamantalahan ang iba at isang pagkahilig sa emosyonal na detatsment.

Nakikita ng mga gumagamit ng romantikong pagmamanipula ang kanilang mga kasosyo na hindi gaanong maaasahan at nag-uulatpagkakaroon ng mas kaunting pananampalataya sa kanila. Nagreresulta ito sa pagkontrol sa pag-uugali at emosyonal na pang-aabuso. Dahil sa matinding pangangailangang ito para sa kontrol, hindi sila nag-aatubiling gumamit ng pag-ibig para manipulahin ang kanilang mga kapareha. Para sa kanila, binibigyang-katwiran ng katapusan ang paraan.

Ang mga taong sadyang manipulatibo ay nagpapakita rin ng mataas na antas ng pangungutya at nakikipaglaban sa mga isyu sa pagtitiwala sa mga relasyon. Ang mga Machiavellian na indibidwal ay hindi lamang nakikita ang kanilang mga kapareha sa isang negatibong liwanag ngunit naghahanap din ng symbiotic na pagkakalapit upang magawa silang pagsamantalahan upang pagsilbihan ang kanilang sariling mga pangangailangan.

15 Mga Bagay na Talagang Romantikong Manipulasyon na Nakakubli Bilang Pag-ibig

Maliwanag, ang romantikong pagmamanipula ay maaaring magkaroon ng malalayong kahihinatnan para sa mga biktima, na natagpuan ang kanilang sarili na nawala at natanggalan ng anumang anyo ng kontrol. Kapag ang taong pinagkatiwalaan mo ng iyong puso ay gumagamit ng pag-ibig bilang isang manipulative na taktika, ito ay tiyak na makakasakit sa iyo ng damdamin at mag-iiwan sa iyo na maingat sa mga relasyon. Alin ang nagtatanong kung kailan ang pagmamanipula sa mga romantikong relasyon ay may hangganan sa emosyonal na pang-aabuso?

Para sa kapakanan ng mas magandang pananaw, gumawa tayo ng senaryo: pagkatapos ng mga taon ng aktibong pakikipag-date, nahanap mo na ang perpektong taong nakasama mo. naghahanap ng lahat. Sinusuri nila ang lahat ng mga kahon ng pagiging "the one", at binibigyan ka ng mga regalo, atensyon, at napakaraming halaga ng pagmamahal.

Gayunpaman, sa ilalim ng tila perpektong panlabas na ito, mayroong isang problema. Siguro, meron ang mga kaibigan mosinubukan kang bigyan ng babala tungkol sa iyong bagong partner. Nakakita sila ng mga senyales ng romantikong pagmamanipula na hindi mo pa nakikita sa ngayon.

Mayroon ka ring nakakainis na pakiramdam tungkol sa iyong kapareha, ngunit hindi mo pa matukoy ang dahilan sa likod nito. Natural lang iyon dahil ang mga taong may kasanayan sa sining ng pagmamanipula ay nagpapahirap sa kanilang mga kapareha na tukuyin ang kanilang nakakalason na mga pattern ng relasyon.

Kung parang pamilyar iyon sa nararamdaman mo sa iyong relasyon, huwag patahimikin ang gut instinct na iyon dahil lang sa hindi mo Hindi nais na magkaroon ng mapait o pagod na pananaw sa pag-ibig. Bigyang-pansin ang 15 babalang ito ng romantikong pagmamanipula:

1. Binibigyan ka ng iyong partner ng mga guilt trip

Ang mga guilt trip ay kabilang sa mga klasikong taktika sa pagmamanipula ng relasyon. Makatitiyak kang nakikitungo ka sa romantikong pagmamanipula sa iyong relasyon kung ang iyong kapareha ay makakahanap ng paraan para makonsensya ka sa pinakamaliit na bagay. Sabihin nating ginugol mo ang buong Sabado ng umaga sa paghahanda ng kanilang paboritong pagkain. Pagkatapos, tumugon sila ng, “Masarap ang pagkain pero mas maganda sana kung sinunod mo ang recipe ng nanay ko hanggang sa T. Anyway, hindi mahalaga dahil mahal kita.”

Mayroon ang partner mo. ilagay sa iyo ang isang puwesto at agad na inalis ang kanilang sarili sa anumang kasalanan para dito sa pamamagitan ng pagpapagaan ng pagpuna na iyon sa pamamagitan ng isang 'Mahal kita'. Gayunpaman, hindi nito binabago ang epekto ng kanilang reaksyon sa iyo. Nakokonsensya kahindi tumutupad sa kanilang mga inaasahan at napuno ng pakiramdam ng kakulangan. Ang paggamit ng I love you bilang pagmamanipula at pag-iwas sa mga pinakakaagnasan at insensitive na mga pananalita ay isang teknik sa textbook na kailangan mong bantayan.

2. Ihiwalay ka sa mga kaibigan at pamilya

Nagplano kang mag-hang out kasama ang iyong mga kaibigan ngunit humahatak sila ng mukha, sinasabing umaasa silang makasama ka sa gabi. Inimbitahan ka ng iyong ina para sa hapunan at maginhawang nakalimutan ito ng iyong kapareha at nagpareserba ng hapunan na sumasalungat sa iyong mga plano sa pamilya. Kung nakikipag-usap ka sa isang kaibigan sa telepono, sinenyasan ka nilang mabilis na ibaba ang tawag dahil gusto nilang makipag-hang out kasama ka.

Maaaring ipasa ng isang manipulator ang nakakabagabag na pag-uugali na ito bilang pagnanais nilang isama ka sa kanilang sarili dahil mahal nila ikaw kaya kung sa katunayan ang kanilang ulterior motive ay dahan-dahan ngunit tiyak na ihiwalay ka mula sa mga tao sa iyong buhay. Palaging tandaan na ang mga manipulator ay gumagamit ng pag-ibig bilang isang tool upang isulong ang kanilang layunin, na ang paggamit ng ganap at walang pigil na kontrol sa iyo.

3. Sila ang magpapasya kung ano ang dapat o hindi dapat gawin

Ang isang manipulator ay maaaring may nangingibabaw na personalidad na nagtutulak sa kanila ng matinding pagnanais na gawin mo ang mga bagay sa paraang gusto nilang gawin nila. Nakagawian ng kasintahan ni Sasha na laging pumili ng kanyang mga damit tuwing may plano silang lumabas nang magkasama.

Binitingin niya ang kanyang wardrobe atmaayos na inilatag ang damit, sapatos at maging ang mga accessories na gusto niyang isuot niya. Sa una, nakita ito ni Sasha na kaibig-ibig. Nang magsimula siyang magpahayag ng kanyang opinyon kung sakaling may gusto siyang suotin na iba ang elemento ng romantikong manipulasyon ay naging maliwanag.

Ang kanyang kasintahan ay maaaring magtampo o magtatampo ng isang hissy fit kung hindi siya sumunod. Paulit-ulit niyang kakanselahin ang plano, at magkakaroon ng away, na nagparamdam kay Sasha ng higit at higit na pagkahilo sa relasyon. Ito ay kabilang sa mas lantad na mga taktika sa pagmamanipula ng relasyon, at samakatuwid, mas madaling matukoy. Ang pilak na lining: kung gagamitin ito ng iyong kapareha, maaari mong makita ang mga pulang bandila bago pa huli ang lahat. Magtiwala sa iyong instinct at huwag pumikit sa kanilang mga problemadong pag-uugali.

4. Ang paglalaro ng biktima

Ang emosyonal na pagmamanipula sa kasal o pangmatagalang relasyon ay maaaring nakakalito dahil madalas na nagpapakita ang manipulator. magkasalungat na pag-uugali. Sa isang banda, maaari silang nangingibabaw at kumokontrol, at sa kabilang banda, maaari silang maging biktima nang perpekto.

Kung tatanggihan mo o tatanggihan mo ang kanilang mga kapritso at hinahangad, maaaring agad na lumipat ang isang manipulative partner sa biktima. mode. "Bakit wala akong magawang tama?" "I'm such a failure, lagi kitang binigo." “Hinding-hindi ako magiging sapat para sa iyo. Ikinalulungkot ko.”

Malamang, ang pagpapakita ng awa sa sarili na ito ay nakakatunaw ng iyong puso at sumuko ka sa anumang bagayito ay ang gusto nilang gawin mo sa unang lugar. Kaya naman ang paglalaro ng biktima ay isa ring uri ng romantikong manipulasyon. Ito ay hindi hihigit sa isang banayad na taktika sa pagmamanipula sa pangalan ng pag-ibig, na idinisenyo upang magsilbi sa parehong layunin tulad ng iba pang mga diskarte sa pagmamanipula – ganap at hindi mapag-aalinlanganan na kontrol.

5. Masyadong mabilis ang paggalaw

Isa sa ang mga palatandaan ng romantikong pagmamanipula ay ang manipulative partner ay sumusulong sa relasyon sa bilis na maaaring hindi ka komportable. Maaari nilang sabihin ang 'I love you' nang masyadong maaga at sabihin ito nang napakatindi na halos pakiramdam mo ay obligado kang sabihin ito pabalik.

O maaari nilang imungkahi na lumipat nang magkasama kapag nag-date lang kayo ng ilang buwan. Bilang kahalili, maaari nilang hilingin sa iyo na pakasalan sila sa lalong madaling panahon pagkatapos mong gawing eksklusibo ang mga bagay. Kung sa tingin mo ay naiipit ka sa relasyon kahit na wala ka sa parehong pahina ng iyong kapareha, bigyan ng babala na maaari kang humarap sa emosyonal na pagmamanipula.

Ang pag-ibig bilang isang manipulative na taktika ay maaaring makaramdam ng labis na labis, at iyon mismo ay isang tanda ng babala. Kung ang isang relasyon ay nararamdaman ng labis, iyon ay dahil ito ay malamang. Huwag mahulog sa "walang magmamahal sa iyo tulad ng ginagawa ko" na pagmamanipula. Magpakatatag ka at sabihin ang iyong isipan.

6. Samantalahin ang iyong mga kahinaan

Lahat tayo ay may mga kahinaan at kahinaan, at kapag tayo ay may malapit na koneksyon sa isang tao, ibinabahagi natin ang mga hindi- sobrang kaaya-ayapanig ng pagkatao sa kanila. Ito ay isang organikong proseso ng pagpapaalam sa espesyal na taong iyon sa iyong buhay, nang buong puso, at pagbibigay-daan sa kanila na makita ka kung sino ka.

Sa isang malusog na relasyon, hindi ginagamit ng mga kasosyo ang mga kahinaan at kahinaan na ito laban sa isa't isa. Sa kabilang banda, ang emosyonal na pagmamanipula sa mga romantikong relasyon ay umuunlad sa pagsasamantala sa mga mahihinang puntong ito. Ito ay kabilang sa mga klasikong taktika sa pagmamanipula ng relasyon na lalabas sa malao't madali kung mayroon kang manipulative at controlling partner.

Halimbawa, kung nagiging emosyonal ka at nasiraan ng loob habang nag-aaway, maaari silang maghugas ng kamay para makuha ka sa puntong iyon sa pamamagitan ng pagsasabi ng isang bagay tulad ng, "Oh, darating ang waterworks. Hindi ba ito ang palagi mong ginagawa? Umiyak tulad ng isang sanggol sa mga minutong bagay na hindi nangyayari sa iyo.”

7. Ang patuloy na pagsisisi ay tanda ng romantikong pagmamanipula

Kahit ano pa ang sitwasyon, kahit papaano ikaw ang taong sinisisi para dito. Nagpaplano ka ng isang magandang petsa para sa iyo at sa iyong kapareha. Nakaupo sila roon na may mahabang mukha, kumakain ng kanilang pagkain sa katahimikan o patuloy na nagrereklamo tungkol sa lahat ng bagay hanggang sa humantong ito sa isang ganap na pagtatalo.

Kapag itinuro mo ito sa kanila, binabaling nila ito sa iyo sa pagsasabing ang petsa naging ganoong kapahamakan dahil pinili mo ang isang restaurant na talagang kinasusuklaman nila. Ang patuloy na pagbabagong ito ng pagsisisi, kahit na sa pinakawalang halaga, ay maaaring mukhangsa una ay walang kabuluhan ngunit maaari itong magdulot ng malubhang pinsala sa iyong pag-iisip at pakiramdam ng sarili kapag ang pattern na ito ay paulit-ulit na walang humpay.

8. Ang tahimik na pagtrato ay isang anyo ng emosyonal na pagmamanipula

Kung ikaw ay iniisip kung nakikitungo ka sa emosyonal na pagmamanipula sa pag-aasawa o isang relasyon, bigyang-pansin kung paano tumugon ang iyong kapareha sa mga away, pagtatalo o pagkakaiba lamang ng opinyon. Huminto ba sila sa pakikipag-usap sa iyo at binibigyan ka ng tahimik na pagtrato sa loob ng mahabang panahon sa tuwing tutol ka sa paggawa ng mga bagay sa kanilang paraan?

Ang spell ba ng silent treatment na ito ay matatapos lamang kapag umabot ka na para masira ang yelo at palaging sumuko sa kanilang mga kahilingan? Huwag magkamali na ang tahimik na pagtrato ay isang anyo ng emosyonal na pang-aabuso at katumbas ng isang nakakalason na relasyon. Tanungin ang iyong sarili, “Pagmamahal ba o pagmamanipula kung ang aking kapareha ay hindi magdadalawang-isip na sinasadya akong saktan para lang magkaroon ng mga bagay-bagay sa kanyang paraan?”

9. Ang isang manipulative partner ay maaaring stonewall ka

Stonewallling is essentially extension ng silent treatment. Gayunpaman, nagpapatuloy ito ng isang hakbang. Sa ganitong anyo ng emosyonal na pagmamanipula sa mga romantikong relasyon, ang isang kapareha ay maaaring tumanggi na makipag-ugnayan sa iyo kahit na ikaw ay pinaka-mahina sa kanila.

Sa pamamagitan ng hindi pagkilala sa iyong mga damdamin o pagtugon sa kanila, ang manipulator ay nagpapadala ng mensahe na ikaw o hindi mahalaga ang iyong damdamin. Ang stonewalling ay maaari ding magpakita sa isang higit pa