ရိုမန်းတစ် ခြယ်လှယ်ခြင်း - အချစ်အဖြစ် အသွင်ဆောင်သည့် အရာ 15 ခု

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

မာတိကာ

ရိုမန်းတစ် ခြယ်လှယ်မှုသည် ပုံသဏ္ဍာန်အမျိုးမျိုး၊ ပုံစံများနှင့် ဒီဂရီအမျိုးမျိုးတွင် ထင်ရှားနေသောကြောင့် အဓိကအားဖြင့် ဆက်ဆံရေးများတွင် အသိအမှတ်ပြုရန်နှင့် ကျော်လွှားရန် အလွန်ခက်ခဲပါသည်။ မသိစိတ်မှ သိမ်မွေ့သော လိမ္မာပါးနပ်မှုအထိ၊ ခြယ်လှယ်ခြင်းသည် လင်မယားဆက်ဆံရေးကဲ့သို့ ထူးခြားနိုင်သည်။ အချစ်ရေးတွင် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ခြယ်လှယ်ခြင်းသည် စုံတွဲတစ်တွဲ၏နှောင်ကြိုးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးတွင် ကျန်းမာသောဒိုင်းနမစ်များကိုထိခိုက်စေသည့်အပြင်၊ ၎င်းသည် သင်၏ပျော်ရွှင်မှုကို ထိခိုက်စေပြီး ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုတည်ဆောက်ရန် မဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ဇနီးမောင်နှံ၏တက်ကြွမှုတစ်ခုလုံးသည် လှည့်စားမှုအပေါ်ဗဟိုပြုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင်ဟာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ရဲ့ စေ့ဆော်မှုနဲ့ ရည်ရွယ်ချက်တွေကို အဆက်မပြတ် မှန်းဆပြီး အချစ်ရေးလား ဒါမှမဟုတ် ခြယ်လှယ်ခြင်းလား ဆိုတာကို တွေးတောနေတတ်ပါတယ်။

ဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ တစ်ဖွဲ့တည်းမှာ လူနှစ်ယောက်လို ခံစားရမယ့်အစား အချစ်ရေးမှာ လက်တွဲဖော်တွေက ရန်သူတွေဖြစ်လာမှာပါပဲ။ တစ်ခုတည်းသောစွမ်းရည်အတွက် အဆုံးမရှိသောစစ်ပွဲ။ ၎င်းသည် သင်၏ရင်းနှီးမှုနှင့် ဆက်သွယ်မှုကို မကြာခဏ အနှောင့်အယှက်ပေးသည်။ အတွေ့အကြုံရှိ CBT လေ့ကျင့်သူဖြစ်ပြီး ဆက်ဆံရေးပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရာတွင် အထူးပြုသည့် ဆေးခန်းစိတ်ပညာရှင် Kranti Sihotra Momin က အချစ်ရေးတွင် အချစ်ရေး သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်မှုများကို တွေ့ရှိပြီး မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးကြောင်း ရှင်းပြသည်။

Romantic Manipulation ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။

ခြယ်လှယ်မှုကို လူတစ်ဦး၏လွှမ်းမိုးရန် ကြိုးပမ်းမှုအဖြစ် သတ်မှတ်နိုင်သည်။ကြိုးကိုင်ခြယ်လှယ်သော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် သင့်အမြင်ကို ပြတင်းပေါက်ဖွင့်ခွင့်မပေးဘဲ သင့်အား အသံလွှင့်ကာ အော်ငေါက်သည့် ပြင်းထန်သောပုံစံဖြစ်သည်။ ယင်း၏ပုံစံနှစ်မျိုးစလုံးတွင်၊ ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြယ်လှယ်မှုသည် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုကိုရှာရန် ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

10. သင်အမြဲတမ်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်နစ်နာမှုများ

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြယ်လှယ်သူများသည် သင့်အတွက်ခံစားချက်များရှိပါသလား။ သင့်အချစ်ရေးတွင် အချစ်ရေးတွင် ခြယ်လှယ်ခြင်း၏ ဂန္တဝင်လက္ခဏာများကို သင်တွေ့ပါက ဤမေးခွန်းသည် သင့်စိတ်ကို များစွာ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အဖြေက မဟုတ်ဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အချစ်ရေးမှာ ခြယ်လှယ်တာက သင့်ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။

အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှု ဒါမှမဟုတ် အကြမ်းဖက်မှုတွေကြောင့် ဖြစ်ရတဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုလောက် ပြဿနာဖြစ်နေတယ်လို့ လူတော်တော်များများက မမြင်ကြပေမယ့် တကယ်တမ်းတော့ မတူပါဘူး။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်နာကျင်စေမှု၏ နောက်ကွယ်တွင် ရည်ရွယ်ချက်သည် တစ်စုံတစ်ဦးအား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်နစ်နာစေသည့် ရည်ရွယ်ချက်နှင့် အတူတူပင်ဖြစ်သည် - ထိန်းချုပ်မှုကို ကျင့်သုံးကာ လက်အောက်ခံမှုကို ရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။

သင့်အား တမင်တကာ နာကျင်စေသော တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင့်ကို မည်သို့ ချစ်နိုင်မည်နည်း။ သူတို့ နဲ့ သင် တို့ဟာ အချစ်အတွက် သူတို့ရဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကို ရောထွေးနေနိုင်ပေမယ့် အဲဒါနဲ့တော့ ဝေးကွာနေပါတယ်။ လက်တွဲဖော်က အချစ်ကို ခြယ်လှယ်တဲ့နည်းဗျူဟာအဖြစ် အသုံးပြုတဲ့အခါ၊ မင်းအပေါ်ထားတဲ့ သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေက စစ်မှန်လို့မဖြစ်နိုင်သလို ဆက်ဆံရေးဟာ တစ်ချိန်ချိန်မှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရိုင်းစိုင်းမှုတွေ ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။ 6 လ ဒါမှမဟုတ် 6 နှစ်ကြာအောင် လက်တွဲခဲ့တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးဟာ တည်ငြိမ်တဲ့အခြေအနေမှာရှိနေတယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်အပေါ် မည်ကဲ့သို့ ခံစားရသည်ကို သင်သေချာ မပြောနိုင်ဘဲ ၎င်းသည် သင့်အား မလုံခြုံမှုနှင့် စိတ်ရှုပ်ထွေးစေပါသည်။

တစ်ခဏ၊ ၎င်းတို့သည် ဖြစ်နိုင်သည်။မင်းကို လက်ဆောင်တွေဝယ်ပြီး ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေနဲ့ လက်ဆောင်ပေးလိုက်ပါ။ နောက်တစ်ခု၊ ဒေါသနည်းနည်းလေးတောင်မှ အစစ်အမှန် ဒါမှမဟုတ် ရိပ်မိတဲ့- မင်းရဲ့အဆုံးကနေ သူတို့ရဲ့သဘောထားက လုံးဝပြောင်းလဲသွားနိုင်တယ်။ ၎င်းတို့သည် အဝေးသို့ ရှောင်လွှဲကာ အကြောင်းပြချက်ကို သင်နှင့် မျှဝေရန် ငြင်းဆိုနိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ သင့်အပေါ် သူတို့မည်ကဲ့သို့ခံစားရသည်ကို သင်အမြဲတမ်း အံ့သြနေမိသည်။

ဤအရာသည် သင့်အား ချစ်ခြင်းမေတ္တာအမည်ဖြင့် သိမ်မွေ့စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့် နည်းဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်ပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အမာရွတ်များကြားတွင် ပိတ်မိနေစေရန် ဖြန့်ကြက်ထားသည်။ ခြယ်လှယ်သူသည် သင့်အား ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြင့် ရေချိုးရန် မည်သည့်အချိန်နှင့် မည်မျှကြာကြာ ဆုပ်ကိုင်ထားရမည်ကို သိသည်၊ သို့မှသာ သင်စိတ်မငြိမ်မသက်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို တောင့်တနေစေရန်။ ဒါကို အချိန်အကြာကြီးလုပ်ခြင်းအားဖြင့်၊ သူတို့က မင်းရဲ့ကိုယ်ကိုကိုယ် အထင်ကြီးလေးစားမှုကို သူတို့ရဲ့သဘောတူချက်နဲ့ ဆက်စပ်စေပြီး၊ အဲဒီနောက်မှာတော့ ခြယ်လှယ်တဲ့ဆက်ဆံရေးကနေ ရုန်းထွက်ဖို့ အလွန်ခက်ခဲလာနိုင်ပါတယ်။

12. Gaslighting ဟာ ​​ဂန္ထဝင်အချစ်ရေးခြယ်လှယ်မှု

ဓာတ်ငွေ့မီးလင်းခြင်းသည် ရိုမန်တစ်ဆန်စွာခြယ်လှယ်ခြင်း၏ အထင်ရှားဆုံးလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်အပေါ် ပြောင်ပြောင်တင်းတင်း လိမ်ညာရုံသာမက သင့်အဖြစ်မှန်ကို ခံယူချက်အပေါ် မေးခွန်းထုတ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းနှင့် ဝေးကွာသွားပါက သင်သည် ဆက်ဆံရေးတွင် ရူးသွပ်သွားပါသည်။ ဤသည်မှာ လူတစ်ဦးအား သင်၏ကိုယ်ပိုင်တရားစီရင်ခြင်းကို စတင်မေးခွန်းထုတ်ပြီး သင့်ကိုယ်သင်ယုံကြည်မှုစတင်ရန် လူတစ်ဦးအား ထိုကဲ့သို့ စွဲလန်းစေမည့် ဂန္ထဝင်စိတ်ကူးယဉ်ခြယ်လှယ်သည့်နည်းစနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

သင့်ချစ်သူကို စတင်မေးခွန်းထုတ်ခြင်း၏ သာမာန်ဥပမာတစ်ခုသည် သင့်ချစ်သူကို စတင်မေးခွန်းထုတ်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ သူတို့ လိမ်တယ်။သူတို့ပြောခဲ့တာတွေ ဒါမှမဟုတ် အမှားတစ်ခုခု လုပ်မိသွားတာမျိုး ဖြစ်နိုင်သလို စကားဝိုင်းတစ်ခုလုံးကို တစ်နည်းနည်းနဲ့ ခေါင်းပြန်လှည့်သွားကြတယ်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ သင်သည် ၎င်းတို့အား တောင်းပန်ခြင်းကို အဆုံးသတ်လိုက်ပါသည်။

ဓာတ်ငွေ့မီးထိုးခြင်းသည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး ခြယ်လှယ်မှုဆိုင်ရာ နည်းပရိယာယ်အမျိုးမျိုးတွင် အကျယ်ပြန့်ဆုံးအသုံးပြုပြီး ပျက်စီးမှုအရှိဆုံးဖြစ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ အဆက်မပြတ်ငြင်းခုံခြင်းနှင့် ကျူးလွန်ခံရသူ၏အဖြစ်မှန်အပေါ် ခံယူချက်ပြောင်းလဲခြင်းသည် ၎င်းတို့၏တရားစီရင်ခြင်းကို ပျက်ပြားစေပြီး ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ဉာဏ်နှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်သည့်စွမ်းရည်များကို သံသယဖြစ်စေသည်။

၁၃။ သင်သည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဗုံးကြဲခြင်းဖြစ်သည်

အလှည့်ကျလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးသည် အလွန်ချစ်ခင်မြတ်နိုးပြီး မေတ္တာထားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် လူတော်တော်များများသည် အချစ်ရေးတွင် အချစ်ရေးခြယ်လှယ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို ဖော်ထုတ်ရန် ရုန်းကန်နေကြရသည်။ သို့သော်၊ ဤမေတ္တာနှင့် ချစ်ခင်မှုကို ဖော်ပြသည့် ဤကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတွင် ယင်းနှင့် ကွဲကွာနေသည့်အရာမှာ ၎င်း၏ မှားယွင်းသောပုံစံဖြစ်သည်။

ခဏကြာတိုင်း၊ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်စကြဝဠာ၏ဗဟိုချက်မဖြစ်သည့်အတိုင်း ပြုမူလာနိုင်သည်။ သူတို့သည် သင်နှင့် အချိန်ဖြုန်းသည်၊ သင်နှင့် ဝေးနေချိန်၌ သင့်ကို စာတိုပို့သည်၊ ညဥ့်နက်မှ စကားပြောရန်၊ သင့်အား လက်ဆောင်များ ဝယ်ကာ၊ အခြား ခမ်းနားသော အချစ်ရေး အမူအရာများ ပြုလုပ်ကြသည်။ ဤအမိုက်စား အချစ်ဇာတ်လမ်းကို သင်စတင်ခံစားလာသောအခါတွင် ၎င်းတို့က ၎င်းကို တားထားသည်။

ရုတ်တရက်၊ ရှင်းလင်းချက်မရှိဘဲ၊ ဤရိုင်းစိုင်းသောနုတ်ထွက်မှု၏ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများနှင့် ရုန်းကန်နေခဲ့ရသည်။ ထိုနုတ်ထွက်ခြင်းကို သင်သဘောပေါက်လာသည်နှင့်အမျှ၊ ရင်ခုန်စရာအမူအရာနောက်ထပ်စက်ဝန်းတစ်ခု စတင်လာသည်။ အချစ်ဗုံးဖောက်ခွဲခြင်းသည် အချစ်ရေးတွင် ခြယ်လှယ်မှုပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး သင့်အား ၎င်းတို့၏ချစ်ခင်မှုကို မှီခိုအားထားစေရန် ရည်ရွယ်၍ သိမ်းပိုက်ခြင်း၊ထိန်းချုပ်မှု။

ကြည့်ပါ။: စေ့စပ်ခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း။ အဆိုပြုချက်ပြီးနောက် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြောင်းလဲစေမည့် နည်းလမ်း 12 ခု

14. သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် မကိုက်ညီပါ

ရိုမန်တစ်ခြယ်လှယ်ခြင်းသည် သင့်လိုအပ်ချက်များဖြစ်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် လက်တွေ့ကျသော- ဆက်ဆံရေးတွင် မဖြည့်ဆည်းဘဲ သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် အဆင်ပြေရန် လိုအပ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သင့်လက်တွဲဖော်က စကားလုံးများများနဲ့ မပြောပေမယ့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုလုံးက ဒီစာကို ကျယ်လောင်ပြတ်သားစွာ ပေးပို့ပါတယ်။

သင်နဲ့ သင့်လက်တွဲဖော်အတွက် မတူညီတဲ့ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ သက်ရောက်ပါတယ်။ သူတို့ နှစ်သက်ရာကို လုပ်နိုင်ပေမယ့် သူတို့ လုပ်ခွင့်ရတာကိုသာ လုပ်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့၏သူငယ်ချင်းများနှင့် အပတ်စဉ်ထွက်လည်ခြင်း၏ ဓလေ့ထုံးတမ်းများသည် မြင့်မြတ်သော်လည်း တစ်ကြိမ်တစ်ခါမျှ ၎င်းတို့ထံမှ သင်၏အစီအစဉ်များကို သင်လုပ်ဆောင်ရန် မျှော်လင့်ပါသည်။

ထိုထက်များသောအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား - တိုက်ရိုက် သို့မဟုတ် သိမ်မွေ့စွာ - ပယ်ဖျက်ရန် တောင်းဆိုပေမည်။ လိုက်နာရန် မျှော်လင့်ပါသည်။ သင်က သူတို့ဆီတင်မကဘဲ သင့်လိုအပ်ချက်တွေ ဒုတိယရောက်လာပြီး သူတို့မလိုက်လျောရင် အဆင်ပြေကြောင်း သူတို့ဆီ မက်ဆေ့ချ်ပို့လိုက်တာပါ။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရှိ လိင်၏အရေးပါမှုနှင့် ဒိုင်းနမစ်များကို လုံလောက်အောင် အလေးပေး၍မရပါ။ သို့သော်၊ ၎င်းတို့သည် အထီးကျန်မှုတွင် ကြီးထွားခြင်း သို့မဟုတ် လည်ပတ်ခြင်းမျိုးမဟုတ်သည့်အပြင် မိတ်ဖက်ဆက်ဆံမှုတွင် အခြားသောရင်းနှီးမှုပုံစံများပေါ်တွင်မူတည်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး အပြောင်းအလဲမြန်ကာ အပြောင်းအလဲဖြစ်နိုင်ပါသည်။

သင်သည် အချစ်ကို ဗုံးကြဲခံရသည့်အဆင့်တွင် ရှိနေသောအခါ၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ လိင်ဆက်ဆံမှုသည် အလွန်ကောင်းမွန်ပေမည်။ ထို့နောက် သင့်လက်တွဲဖော် နုတ်ထွက်သောအခါ၊ သူတို့သည် ရင်းနှီးမှုကို ပုံစံတစ်မျိုးအဖြစ် ချုပ်နှောင်ထားနိုင်သည်။ပြစ်ဒဏ်။ သို့မဟုတ် သူတို့ဆန္ဒရှိမှသာ သင်နှင့် လိင်ဆက်ဆံပါ။ ဒါတွေအားလုံးက ဆက်ဆံရေးအတွက် စိတ်ရှုပ်စရာတွေနဲ့ စိတ်ပျက်စရာတွေကို တိုးလာစေနိုင်ပါတယ်။

အချစ်ရေးခြယ်လှယ်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာအများစုကို သင်ခွဲခြားသိမြင်နိုင်ရင် သင့်ဆက်ဆံရေးမှာ နယ်နမိတ်တွေ သတ်မှတ်ပြီး ပျော့ပြောင်းစွာ တွန်းအားပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်အား လှည့်စားနေသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က သင့်ကို ပြန်တွန်းထုတ်သည်ကို မြင်သောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ မလုံခြုံမှုများကို ပြသနိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ အဆိုးဆုံးဘက်သို့ ထွက်လာစေနိုင်သည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် သူတို့ရဲ့ အစစ်အမှန်အရောင်တွေကို သင်မြင်နိုင်မှာပါ။ ယင်းက အချစ်ရေးတွင် ခြယ်လှယ်ခြင်းအား ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် သင့်လုပ်ဆောင်မှုလမ်းကြောင်းကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ဆုံးဖြတ်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထံ ဖြတ်ကျော်ဝင်ရောက်ရန်၊ ၎င်းတို့အား ပြဿနာကို မြင်စေကာ ဤကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောပုံစံများကို ချိုးဖောက်ရန်အတွက် ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုဆီသို့ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ သူတို့ မလာသေးရင် အဝေးကို ထွက်သွားပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုတွေကနေ ကယ်တင်လိုက်ပါ။ အချစ်ရေး ခြယ်လှယ်မှုကြောင့် ပျက်စီးသွားသော ပျက်စီးမှုများကို ဖယ်ရှားခြင်းသည် ခက်ခဲနိုင်ပြီး ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးကို မွေးမြူနိုင်မှုကို အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကုထုံးကိုရှာခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှု၏ဒဏ်ရာများကို ကုစားရာတွင် များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်အနီးနားရှိ ကုထုံးပညာရှင်နှင့် စကားပြောရန် စဉ်းစားပါ သို့မဟုတ် Bonobology ၏ အကန့်တွင် အတွေ့အကြုံရှိပြီး လိုင်စင်ရ အတိုင်ပင်ခံများထံ ဆက်သွယ်ပါ။

စိတ်ခံစားမှု သို့မဟုတ် တွေးခေါ်မှု လုပ်ငန်းစဉ်သည် ၎င်းတို့အား တိကျသောနည်းလမ်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ရန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ထံမှ လိုချင်သောတုံ့ပြန်မှုကို ထုတ်ယူရန် စေ့ဆော်မှုဖြင့် လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဆက်ဆံရေးအခြေအနေတွင်၊ လက်တွဲဖော်တစ်ဦးသည် အခြားတစ်ဖက်ကို အမာခံတည်ဆောက်ရန် ဤနည်းဗျူဟာများကို အသုံးပြုသောအခါတွင် အချစ်ရေးခြယ်လှယ်မှုဖြစ်သည်။

လူတိုင်းသည် အခြားပုံစံတစ်မျိုးမျိုး သို့မဟုတ် အခြားတစ်မျိုးကို အခါအားလျော်စွာ ခြယ်လှယ်သည်ဟု စောဒကတက်နိုင်သည်။ စကားစမြည်ပြောနေစဉ် ပြုံးခြင်း သို့မဟုတ် မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းကဲ့သို့သော လူမှုရေးအရ လက်ခံနိုင်သော ချစ်စရာကောင်းသော ရုပ်ပုံများကိုပင် ခြယ်လှယ်မှုပုံစံအဖြစ် ခေါ်ဆိုနိုင်ပါသည်။ အမှန်အတိုင်းဆိုရသော် ခြယ်လှယ်မှုပုံစံအားလုံးကို တန်းတူဖန်တီးထားခြင်းမဟုတ်ပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော သို့မဟုတ် စိတ်ဆိုးနေချိန်တွင် သင့်အား အာရုံပြောင်းစေရန် လှည့်ပတ်နေခြင်းသည် "ငါကဲ့သို့ မင်းကိုမည်သူမျှ ချစ်မည်မဟုတ်" ခြယ်လှယ်မှုဖြင့် ညီမျှခြင်းမဖြစ်နိုင်ပါ။

အဆိပ်သင့်စေသော အချစ်ရေးခြယ်လှယ်မှုသည် လက်တွဲဖော်တစ်ဦးအား တမင်တကာ လှည့်စားသောအခါတွင် ဆက်ဆံရေးတွင် စွဲမြဲနေပါသည်။ ရင်းနှီးမှုကို ထူထောင်ရန်အတွက် ပွင့်လင်းရိုးသားသော ဆက်သွယ်မှုကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော နည်းဗျူဟာများကို ရှောင်ရှားရန် ပါဝါထိန်းချုပ်မှုကို ထူထောင်ခြင်း။ ထိုအချိန်တွင် ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော နယ်မြေတစ်ခုသို့ လမ်းကြောင်းပြောင်းကာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားပြုမှုပုံစံကို ခံယူနေချိန်ဖြစ်သည်။

အချစ်ရေးတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်ခြင်းအတွက် အခြားစကားလုံးဖြစ်သည့် Machiavellianism သည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးအကြား ဆက်စပ်မှုရှိသော ဆက်ဆံရေးကို ကိုင်တွယ်ရာတွင် ခြယ်လှယ်သည့်ပုံစံဖြင့် လက္ခဏာဆောင်သည်။ အခြားသူများကို အမြတ်ထုတ်လိုစိတ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တွယ်တာမှုဆီသို့ ဦးတည်လိုစိတ်။

အချစ်ရေးတွင် ခြယ်လှယ်မှုကို အားကိုးအားထားပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကို အားကိုးထိုက်သူနည်းပါးကြောင်း ခံယူထားကြသည်။သူတို့အပေါ် ယုံကြည်မှုနည်းတယ်။ ယင်းက အပြုအမူကို ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤဆွဲဆောင်မှုရှိသော ထိန်းချုပ်မှုလိုအပ်မှုကြောင့် ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကို ခြယ်လှယ်ရန် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို အသုံးပြု၍ တုံ့ဆိုင်းမနေပါ။ ၎င်းတို့အတွက်၊ အဆုံးသည် နည်းလမ်းကို မျှတစေသည်။

တမင်တကာ ခြယ်လှယ်နေသူများသည်လည်း ဆက်ဆံရေးတွင် ယုံကြည်မှုပြဿနာများကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ပုတ်ခတ်ပြောဆိုလေ့ရှိကြသည်။ Machiavellian တစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအား အဆိုးမြင်သောအလင်းတွင် ရိပ်မိရုံသာမက ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန် ၎င်းတို့အား အသုံးချနိုင်စေရန် symbiotic ရင်းနှီးမှုကိုလည်း ရှာဖွေကြသည်။

15 အမှန်တကယ် Romantic ခြယ်လှယ်သည့်အရာများ အချစ်အဖြစ်အသွင်ပြောင်း

ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပင်၊ အချစ်ရေးတွင် ခြယ်လှယ်ခြင်းသည် ၎င်းတို့ကိုယ်သူတို့ ပျောက်ဆုံးသွားပြီး ထိန်းချုပ်မှုပုံစံကို ဖယ်ရှားလိုက်သော သားကောင်များအတွက် ကြီးမားသော အကျိုးဆက်များ ရှိနိုင်သည်။ သင့်စိတ်နှလုံးကို ယုံကြည်လက်ခံထားသူသည် အချစ်ကို ခြယ်လှယ်နည်းဗျူဟာတစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြုသောအခါ၊ ၎င်းသည် သင့်အား စိတ်ခံစားမှုကို ထိခိုက်စေပြီး ဆက်ဆံရေးကို သတိပြုမိစေမည်ဖြစ်သည်။ အချစ်ရေးတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားပြုမှုအပေါ် ခြယ်လှယ်ခြယ်လှယ်ခြင်းသည် မည်သည့်အချိန်တွင် မေးခွန်းထုတ်စရာဖြစ်လာသနည်း။

ပိုမိုကောင်းမွန်သောရှုထောင့်အတွက်၊ နှစ်ပေါင်းများစွာ တက်ကြွစွာ ချိန်းတွေ့ပြီးနောက်၊ သင်ဖြစ်ဖူးသော ပြီးပြည့်စုံသောလူကို သင်ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီဖြစ်သည်။ တလျှောက်လုံး ရှာနေတာ။ သူတို့သည် “တဦးတည်း” ဖြစ်ခြင်း၏ သေတ္တာအားလုံးကို စစ်ဆေးပြီး လက်ဆောင်များ၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် မေတ္တာများစွာဖြင့် သင့်အား ရေချိုးပေးကြသည်။

သို့သော်၊ ဤပြီးပြည့်စုံပုံရသော အပြင်ပန်းအောက်တွင် ပြဿနာတစ်ခုခု ရှိနေပါသည်။ သင့်သူငယ်ချင်းတွေ ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။သင့်လက်တွဲဖော်အသစ်အကြောင်း သတိပေးရန် ကြိုးစားခဲ့သည်။ စိတ်ကူးယဉ်ခြယ်လှယ်မှုကို သင်ယခုအချိန်အထိ မတွေ့မြင်နိုင်တော့သည့် အရိပ်အယောင်များကို သူတို့တွေ့နေရသည်။

သင့်တွင် သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ပတ်သက်၍ ငြီးငွေ့ဖွယ်ခံစားချက်များ ရှိနေသည်၊ ယင်းနောက်ကွယ်မှ အကြောင်းပြချက်ကို သင်လက်ညှိုးထိုးမပြနိုင်သေးပါ။ ခြယ်လှယ်ခြင်းအနုပညာကို ကျွမ်းကျင်သောသူများသည် ၎င်းတို့၏ အဆိပ်အတောက်ရှိသော ဆက်ဆံရေးပုံစံများကို ဖော်ထုတ်ရန် ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအတွက် ခက်ခဲစေသည်မှာ သဘာဝကျပါသည်။

ကြည့်ပါ။: အမျိုးသမီးတစ်ဦးထံမှ စစ်မှန်သောချစ်ခြင်းမေတ္တာ၏ လက္ခဏာများ ၁၇

သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် သင်ခံစားရပုံနှင့် ရင်းနှီးသည်ဟု ထင်ပါက၊ သင်ပြုမိသောကြောင့် ထိုဗီဇကို နှုတ်ဆိတ်မနေပါနှင့်။ အချစ်ရေးအပေါ် ခါးသီးသော သို့မဟုတ် ရိုင်းစိုင်းသော အမြင်မျိုး မလိုချင်ပါ။ အချစ်ရေးတွင် ခြယ်လှယ်ခြင်း၏ ဤသတိပေးချက် လက္ခဏာ 15 ခုကို အာရုံစိုက်ပါ-

1. သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား အပြစ်ရှိသော ခရီးများ ပေးသည်

အပြစ်ရှိသော ခရီးများသည် ဂန္ထဝင် ဆက်ဆံရေးကို ခြယ်လှယ်သည့် နည်းဗျူဟာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား အသေးဆုံးအရာများနှင့်ပတ်သက်၍ အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရစေမည့်နည်းလမ်းကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါက သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် အချစ်ရေးခြယ်လှယ်မှုများကို သင်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေကြောင်း သေချာနိုင်ပါသည်။ သင်ဟာ စနေနေ့မနက်ခင်းတစ်ခုလုံး သူတို့ရဲ့ အကြိုက်ဆုံးအစားအစာကို ပြင်ဆင်နေခဲ့တယ်ဆိုပါစို့။ ထို့နောက် ၎င်းတို့က "အစားအသောက်က ကောင်းတယ် ဒါပေမယ့် မင်းအမေရဲ့ ဟင်းချက်နည်း T ကို လိုက်နာရင် ပိုကောင်းလိမ့်မယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ငါမင်းကို ချစ်တဲ့အတွက် အရေးမကြီးပါဘူး။"

မင်းရဲ့ လက်တွဲဖော် ရှိတယ်။ 'ငါမင်းကိုချစ်တယ်' ဆိုတဲ့ ဝေဖန်ချက်တွေကို ထောက်ထားခြင်းဖြင့် မင်းကို တစ်နေရာထဲ ထားလိုက်ပြီး အပြစ်ရှိမှုမှန်သမျှကို ချက်ချင်းဖြေရှင်းလိုက်ပါ။ သို့သော်၊ ၎င်းသည် သင့်အပေါ် သူတို့၏တုံ့ပြန်မှု၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မပြောင်းလဲပါ။ မင်းအတွက် အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားရတယ်။သူတို့ရဲ့ မျှော်မှန်းချက်အတိုင်း အသက်မရှင်ဘဲ မလုံလောက်တဲ့ ခံစားချက်တွေနဲ့ ပြည့်နေတယ်။ ငါမင်းကို ချစ်တယ် ခြယ်လှယ်ပြီး အဆိုးဆုံးနဲ့ အာရုံမစိုက်တဲ့ မှတ်ချက်တွေနဲ့ ဝေးရာကို ထွက်သွားတာက မင်းသတိထားရမယ့် ပုံနှိပ်စာအုပ်နည်းပညာတစ်ခုပါ။

2. မင်းကို သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိသားစုတွေနဲ့ ခွဲထုတ်နေတာ

မင်းဟာ အပြင်ထွက်ဖို့ အစီအစဉ်တွေ လုပ်ထားခဲ့တယ် မင်းသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အတူနေပေမယ့် မင်းနဲ့ ညနေခင်းမှာ အတူနေချင်တယ်လို့ ပြောပြီး မျက်နှာလွှဲသွားကြတယ်။ သင့်အမေက သင့်အား ညစာစားရန် ဖိတ်ကြားထားပြီး သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က ၎င်းကို အဆင်ပြေပြေမေ့သွားကာ မိသားစုနှင့် သင့်အစီအစဉ်များနှင့် ထိပ်တိုက်တွေ့မည့် ညစာကြိုတင်မှာယူမှု ပြုလုပ်ထားသည်။ သင်က သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ ဖုန်းပြောနေတယ်ဆိုရင် သူတို့က သင်နဲ့ တွဲချင်တာကြောင့် မြန်မြန် ဖုန်းချလိုက်ဖို့ လက်ဟန်ပြပါတယ်။

ခြယ်လှယ်သူတစ်ဦးက သင်အားလုံးကို ချစ်တာကြောင့် သူတို့အားလုံး သူတို့ကိုယ်သူတို့ ရှိစေချင်တဲ့ ဆန္ဒအဖြစ် ဒီဒုက္ခတွေကို ဖြတ်ကျော်သွားနိုင်ပါတယ်။ တကယ်တော့ သူတို့ရဲ့ ယုတ်ညံ့တဲ့ ရည်ရွယ်ချက်က မင်းကို မင်းဘဝထဲက လူတွေနဲ့ တစ်ဖြည်းဖြည်း ခွဲထုတ်ဖို့ အရမ်းများတယ်။ ခြယ်လှယ်သူများသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို သင့်အပေါ် လုံးလုံးလျားလျား ထိန်းချုပ်ထားနိုင်သည့် ၎င်းတို့၏ အဆုံးပန်းတိုင်ကို ပိုမိုတိုးတက်စေရန် ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြုကြောင်း အမြဲသတိရပါ။

၃။ ၎င်းတို့သည် သင်ဘာလုပ်သင့်သည် သို့မဟုတ် မလုပ်သင့်သည်ကို ဆုံးဖြတ်

ခြယ်လှယ်သူတစ်ဦးတွင် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်လိုသည့်အတိုင်း သင်လုပ်ဆောင်လိုသည့်အတိုင်း လုပ်ဆောင်ရန် ပြင်းပြသောဆန္ဒကို တွန်းအားပေးသည့် လွှမ်းမိုးထားသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရှိပေမည်။ Sasha ၏ ချစ်သူသည် အတူတူ အပြင်ထွက်ရန် အစီအစဉ်ရှိတိုင်း သူ့အဝတ်အစားများကို အမြဲရွေးလေ့ရှိသည်။

သူသည် သူမ၏ ဗီရိုကို လှန်ကြည့်ကာ၊အဝတ်အစား၊ ဖိနပ်နဲ့ သူဝတ်ချင်တဲ့ အသုံးအဆောင်တွေကိုတောင် သေသေသပ်သပ် ခင်းကျင်းထားတယ်။ အစပိုင်းမှာတော့ Sasha က ချစ်ဖို့ကောင်းတာကိုတွေ့တယ်။ စိတ်ကူးယဉ်ခြယ်လှယ်မှု၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ပေါ်လွင်လာကာ အခြားတစ်ခုခုကို ၀တ်ဆင်လိုပါက သူမ၏ထင်မြင်ချက်ကို စတင်ပြောဆိုချိန်သာ ဖြစ်သည်။

သူမ၏ချစ်သူက လိုက်နာရန် ပျက်ကွက်ပါက စိတ်ကောက်သည်ဖြစ်စေ၊ သူသည် အစီအစဉ်ကို အမြဲတစေ ဖျက်သိမ်းလိုက်ပြီး ရန်ပွဲတစ်ခု ပေါ်ပေါက်လာကာ Sasha သည် ဆက်ဆံရေးတွင် ပိုပိုပြီး ရင်ကျပ်သွားသလို ခံစားလာရသည်။ ၎င်းသည် ပိုမိုလွန်ကဲသော ဆက်ဆံရေးကို ခြယ်လှယ်သည့် နည်းပရိယာယ်များထဲမှ ဖြစ်သောကြောင့် ခွဲခြားရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ငွေရောင်အနားစည်း- သင့်လက်တွဲဖော်က ၎င်းကို အပန်းဖြေလျှင် အချိန်မနှောင်းမီတွင် အနီရောင်အလံများကို သင်တွေ့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင်၏ ဗီဇကို ယုံကြည်ပြီး ၎င်းတို့၏ ပြဿနာရှိသော အပြုအမူများကို မျက်ကွယ်မပြုပါနှင့်။

4. သားကောင်ကို ကစားခြင်း

အိမ်ထောင်ရေးတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေရှည်ဆက်ဆံရေးတွင် ခြယ်လှယ်သူက ပြသလေ့ရှိသောကြောင့် ရှုပ်ထွေးနိုင်သည် ဆန့်ကျင်ဘက်အပြုအမူ။ တစ်ဖက်တွင်၊ ၎င်းတို့သည် လွှမ်းမိုးချုပ်ကိုင်နိုင်ပြီး အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ၎င်းတို့သည် သားကောင်အား ပြီးပြည့်စုံစေရန် ကစားနိုင်သည်။

သင်သည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကူးယဉ်ဆန်မှုကို ငြင်းဆန်ခြင်း သို့မဟုတ် ငြင်းဆိုပါက၊ ခြယ်လှယ်သော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် သားကောင်ထံ ချက်ချင်းပြောင်းသွားနိုင်သည်။ မုဒ်။ "ဘာလို့ ငါက ဘာမှမတတ်နိုင်ရတာလဲ" "ငါ ဒီလောက် ပျက်ကွက်နေတယ်၊ ​​မင်းကို အမြဲစိတ်ပျက်နေတယ်" "ငါ မင်းအတွက် ဘယ်တော့မှ လုံလောက်အောင် မနေနိုင်ဘူး။ တောင်းပန်ပါတယ်။"

ဖြစ်နိုင်တာကတော့၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သနားတဲ့ ဒီပြသမှုက မင်းရဲ့နှလုံးသားကို အရည်ပျော်စေပြီး မင်းဘာပဲလုပ်လုပ် စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။သူတို့က မင်းကို အရင်လုပ်စေချင်ခဲ့တာ။ ထို့ကြောင့် သားကောင်ကို ကစားခြင်းသည် ရိုမန်တစ် ခြယ်လှယ်မှု ပုံစံတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ ချစ်ခြင်းမေတ္တာအမည်ဖြင့် သိမ်မွေ့သော ခြယ်လှယ်နည်းဗျူဟာတစ်ခုထက် မပိုပါ၊ အခြားသော ခြယ်လှယ်နည်းများကဲ့သို့ တူညီသော ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ပုံဖော်ထားသည့် - စုစုပေါင်းနှင့် အငြင်းပွားစရာမရှိသော ထိန်းချုပ်မှု။

5. အလွန်လျင်မြန်စွာ ရွေ့လျားခြင်း

တစ်ခု အချစ်ရေးတွင် ခြယ်လှယ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများမှာ သင်နှင့် အဆင်ပြေနိုင်မည်မဟုတ်သော ဆက်ဆံရေးတွင် ရှေ့သို့ ရွေ့လျားနေခြင်းဖြစ်သည်။ သူတို့က 'ငါမင်းကိုချစ်တယ်' လို့ မြန်မြန်ပြောပြီး ပြန်ပြောဖို့ တာဝန်မကျေသလိုခံစားရတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ပြင်းပြမှုတွေနဲ့ ပြောနိုင်ပါတယ်။

ဒါမှမဟုတ် လအနည်းငယ်သာ ချိန်းတွေ့ပြီးချိန်မှာ အတူလက်တွဲဖို့ အဆိုပြုနိုင်ပါတယ်။ တစ်နည်းအားဖြင့် သင်သည် အရာများကို သီးသန့်ပြုလုပ်ပြီး မကြာမီ ၎င်းတို့ကို လက်ထပ်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ တစ်မျက်နှာတည်းမှာမဟုတ်ပေမဲ့ ဆက်ဆံရေးမှာ တင်းမာနေတယ်လို့ ခံစားရရင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်မှုတွေနဲ့ ဆက်ဆံရနိုင်တယ်လို့ သတိပေးထားလိုက်ပါ။

အချစ်ကို ခြယ်လှယ်တဲ့နည်းဗျူဟာတစ်ခုအနေနဲ့ အချစ်က အလွန်လွှမ်းမိုးနိုင်တယ်၊ အဲဒါက သတိပေးတဲ့ လက္ခဏာပါ။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုက အရမ်းခံစားရရင် ဒါကဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ "ငါလုပ်သလို မင်းကိုဘယ်သူမှ ချစ်မှာမဟုတ်ဘူး" ခြယ်လှယ်မှုအတွက် မကျပါနဲ့။ ကိုယ့်စိတ်ကို ထိန်းထားပြီး ကိုယ့်စိတ်ကို ပြောပါ။

6. မင်းရဲ့ အားနည်းချက်တွေကို အသုံးချပါ

ငါတို့အားလုံးမှာ အားနည်းချက်တွေနဲ့ အားနည်းချက်တွေ ရှိကြပြီး တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ရင်းနှီးတဲ့ အဆက်အသွယ်တွေ မျှဝေတဲ့အခါ ဒါတွေကို မျှဝေတာ မဟုတ်ဘူး- ကြည်နူးစရာသူတို့နဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး နှစ်ဖက်ရှိတယ်။ ဤသည်မှာ အထူးသူတစ်ဦးဦးကို သင့်ဘဝထဲသို့ စိတ်နှလုံးအကြွင်းမဲ့ ခွင့်ပြုပေးပြီး သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို ၎င်းတို့အား မြင်ခွင့်ပေးခြင်း၏ သဘာဝကျသော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတွင် လက်တွဲဖော်များသည် အချင်းချင်းအပေါ်တွင် ဤအားနည်းချက်များနှင့် အားနည်းချက်များကို မသုံးကြပါ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အချစ်ရေးတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်မှုသည် ဤအားနည်းသောအချက်များကို အသုံးချခြင်းတွင် အောင်မြင်သည်။ ဤအရာသည် သင့်တွင် ခြယ်လှယ်ပြီး ထိန်းချုပ်ထားသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးရှိပါက မကြာမီ သို့မဟုတ် နောက်ပိုင်းတွင် ပေါ်ပေါက်လာမည့် ဂန္တဝင်ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်နည်းဗျူဟာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ရန်ပွဲတစ်ခုအတွင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ပြိုကွဲသွားပါက၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား လက်ဆေးခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ “အိုး၊ ရေမြောင်းတွေ ပေါ်လာတယ်။ ဒါ မင်းအမြဲလုပ်နေတာမဟုတ်ဘူးလား။ ကလေးတစ်ယောက်လို ငိုလိုက်တိုင်း ခဏတာအရာတွေက မင်းသွားမလို့။"

7. စဉ်ဆက်မပြတ် အပြစ်တင်ခြင်းသည် အချစ်ရေးတွင် ခြယ်လှယ်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု

မည်သည့်အခြေနေမျိုးတွင်မဆို သင်သည် တစ်နည်းနည်းဖြင့် တစ်စုံတစ်ယောက်သောသူဖြစ်သည်။ အပြစ်တင်ခံရသည်။ သင်နှင့် သင့်အတွက် အရေးပါသော အခြားနေ့စွဲတစ်ခုကို သင်စီစဉ်ပါ။ သူတို့သည် ထိုနေရာတွင် မျက်နှာရှည်ကြီးဖြင့် ထိုင်ကာ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်ပင် စားသောက်ကြသည် သို့မဟုတ် လုံးလုံးလျားလျား အငြင်းအခုံဖြစ်သည်အထိ အရာရာတိုင်းကို အဆက်မပြတ် ညည်းညူကြသည်။

သူတို့ကို ညွှန်ပြသောအခါ၊ ရက်စွဲပါဟု ပြောကာ သင့်ကို လှည့်ပတ်ပြောဆိုကြသည်။ သူတို့ လုံးဝ စက်ဆုပ်ရွံရှာဖွယ် စားသောက်ဆိုင်တစ်ခုကို သင် ရွေးလိုက်သောကြောင့် ဤမျှသော ဘေးဒုက္ခ ဖြစ်သွားပါသည်။ ဤအသေးအဖွဲကိစ္စများတွင်ပင် စဉ်ဆက်မပြတ် အပြစ်တင်ခြင်း အပြောင်းအလဲသည် ထင်ကောင်းထင်နိုင်သည်။အစပိုင်းတွင် အကျိုးဆက်မရှိသော်လည်း ဤပုံစံကို မဆုတ်မနစ် ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်သောအခါတွင် ၎င်းသည် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အာရုံခံစားမှုကို ဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။

8. အသံတိတ်ကုသမှုသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြယ်လှယ်မှုပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်သည်

သင်သည် အိမ်ထောင်ရေးတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်မှု သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးတွင် သင်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေသလားဟု တွေးတောရင်း၊ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ရန်ဖြစ်မှု၊ ငြင်းခုံမှုများ သို့မဟုတ် သဘောထားကွဲလွဲမှုမျှသာကို အာရုံစိုက်ပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား စကားမပြောဘဲ သင့်အား အချိန်အကြာကြီး တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် ကုသပေးမည်လား သူတို့ရဲ့တောင်းဆိုချက် အသံတိတ်ကုသမှုသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားပြုမှုပုံစံဖြစ်ပြီး အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ဆက်ဆံရေးပုံစံတစ်ခုအဖြစ် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် ဆက်ဆံခြင်းသည် မမှားပါနှင့်။ သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ၊ "ငါ့လက်တွဲဖော်က ကိုယ့်ကို သူ့နည်းလမ်းနဲ့သူ နာကျင်အောင်လုပ်ဖို့ တွန့်ဆုတ်မနေဘူးဆိုရင် ဒါဟာ ချစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြယ်လှယ်ခြင်းပဲလား" အသံတိတ်ကုသမှု၏တိုးချဲ့မှု။ သို့သော် နောက်ထပ်တစ်လှမ်းတိုးသွားပါသည်။ အချစ်ရေးတွင် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်မှုပုံစံတွင်၊ လက်တွဲဖော်သည် သင် ၎င်းတို့နှင့် သင့်အပေါ် အထိခိုက်လွယ်ဆုံးဖြစ်နေသည့်တိုင် သင့်နှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံရန် ငြင်းဆိုနိုင်ပါသည်။

သင့်ခံစားချက်များကို အသိအမှတ်ပြုခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့အား ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းမပြုခြင်းဖြင့်၊ ခြယ်လှယ်သူသည် သင် သို့မဟုတ် သင်ပေးပို့သော မက်ဆေ့ချ်ကို ပေးပို့ပါသည်။ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေက အရေးမကြီးဘူး။ ကျောက်တံတိုင်းခတ်ခြင်းကိုလည်း နောက်ထပ်တစ်ခုအနေဖြင့် ထင်ရှားစေနိုင်သည်။

Julie Alexander

Melissa Jones သည် အတွေ့အကြုံ 10 နှစ်ကျော်ရှိသည့် ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူနှင့် လိုင်စင်ရ ကုထုံးပညာရှင်ဖြစ်ပြီး စုံတွဲများနှင့် တစ်ဦးချင်းစီ၏ လျှို့ဝှက်ချက်များကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေပြီး ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးအတွက် လျှို့ဝှက်ချက်များကို ကုဒ်ဖွင့်ပေးသည်။ သူမသည် အိမ်ထောင်ရေးနှင့် မိသားစုကုထုံးတွင် မဟာဘွဲ့ကို ရရှိထားပြီး ရပ်ရွာစိတ်ကျန်းမာရေးဆေးခန်းများနှင့် သီးသန့်အလေ့အကျင့်များအပါအဝင် နေရာအမျိုးမျိုးတွင် လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ Melissa သည် လူများအား ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ပိုမိုခိုင်မာသော အဆက်အသွယ်များ တည်ဆောက်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ဆက်ဆံရေးတွင် ရေရှည်ပျော်ရွှင်မှုကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးရာတွင် စိတ်အားထက်သန်ပါသည်။ အားလပ်ချိန်တွေမှာ စာဖတ်တာ၊ ယောဂလေ့ကျင့်တာ၊ ချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းရတာကို နှစ်သက်တယ်။ သူမ၏ဘလော့ဂ်၊ Decode Happier၊ Healthier Relationship မှတဆင့် Melissa သည် သူမ၏ အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိ စာဖတ်သူများထံ မျှဝေပေးကာ သူတို့လိုချင်သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ချိတ်ဆက်မှုကို ရှာဖွေနိုင်ရန် ကူညီပေးမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။