မာတိကာ
သင့်ဆက်ဆံရေးစတင်ချိန်တွင်၊ ပြတ်စဲသောဆက်ဆံရေးရှိရန် သင်စိတ်မပူရပေ။ သင့်ချစ်သူရဲ့ ပြတ်တောက်နေတဲ့ အချစ်ရေးတစ်ခုကို တစ်နေ့မှာ ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲဆိုတာကို သင်တွေးကြည့်ဖူးပါသလား။ ငရဲမဟုတ်ပါ!
ဒါပေမယ့် လက်တွေ့မှာ၊ ဘဝရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ အခက်အခဲတွေကနေ ကင်းလွတ်ပြီး အရမ်းပြီးပြည့်စုံပုံရတဲ့ အကောင်းဆုံးစုံတွဲတွေတောင်မှ ပြည်တွင်းပဋိပက္ခတွေနဲ့ အငြင်းအခုံတွေကို ဖြတ်သန်းနေရနိုင်ပါတယ်။
ဒါက တကယ့်အဖြစ်မှန်မို့၊ အစတွင်၊ သင်တို့နှစ်ဦးစလုံးသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် လွမ်းဆွတ်မှုတို့၌ လွှမ်းခြုံထားသည်။ ဒါက သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ သေးငယ်တဲ့အချက်တွေကို ခွင့်လွှတ်ပြီး မေ့သွားစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အချိန်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ စိတ်အားထက်သန်မှုအဆင့်တွေ လျော့ကျလာတာနဲ့အမျှ မင်းစောစောက လျစ်လျူရှုထားတဲ့အရာတွေအားလုံးက မင်းကို ဖမ်းစားလိုက်တာပါပဲ။ 'ငါ့ရည်းစားနဲ့ပြတ်နေတဲ့ဆက်ဆံရေးကို ငါဘယ်လိုကုစားရမလဲ'
လူတော်တော်များများက သူတို့ရဲ့ကွဲလွဲမှုတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းလို့မရနိုင်ပေမယ့် ကွဲနေတဲ့ဆက်ဆံရေးကို ပြေလည်အောင်ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့သူတွေလည်း အများကြီးရှိပါတယ်။ နှင့် ပြန်ပေါင်းစည်းနိုင်သည်။
တော်ဝင်စုံတွဲ Kate Middleton နှင့် Prince William တို့ကို နမူနာယူပါ။ သူတို့စုံတွဲဟာ 2003 ခုနှစ်မှာ တက္ကသိုလ်မှာ စတင်ချိန်းတွေ့ခဲ့ကြပြီး 2007 ခုနှစ်မှာ လမ်းခွဲခဲ့ကြပါတယ်။ သူတို့နှစ်ယောက်ဟာ မီဒီယာရေဒါအောက်မှာ အဆက်မပြတ်ရှိနေတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို မခံနိုင်ကြပါဘူး။ အခြားရှုထောင့်တစ်ခုမှာ Kate သည် သီးသန့်လူတစ်ဦးဖြစ်နေချိန်တွင် William သည် အပြင်ထွက်ပြီး ပါတီပွဲနှင့် အပေါင်းအသင်းလုပ်ခြင်းကို နှစ်သက်သည်။
ထိုစုံတွဲသည် ၎င်းတို့၏ ပြန်လည်သင့်မြတ်မှုကို ခံခဲ့ရသည်။သင့်ဆက်ဆံရေးအတွက် အံ့ဖွယ်ကောင်းမှုများနှင့် တူညီမှုမရှိခြင်းက ၎င်းကို လုံးဝထိခိုက်စေနိုင်သည်။
လိင်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချစ်ခင်စုံမက်မှုသည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ပေါင်းစည်းထားသည့် ကော်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သတိပြုရန်၊ ဆွေးနွေးရန် လိုအပ်သည့် အခြားသော အရင်းခံပြဿနာများရှိလျှင် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုကို အလျင်စလိုမလုပ်ပါနှင့်။ ဒါပေမယ့် 'ငါ့ရည်းစားနဲ့ပြတ်နေတဲ့ဆက်ဆံရေးကို ငါဘယ်လိုကုစားရမလဲ' လို့တွေးနေပြီး ခင်မင်ရင်းနှီးတဲ့ညက အထောက်အကူဖြစ်မယ်လို့ မင်းတွေးနေတယ်ဆိုရင် အဲဒါကို လိုက်ကြည့်လိုက်ပါ။
တစ်ဖက်ဖက်က အရာတွေကို မပြင်ချင်ဘူးလို့ သင်နှစ်ယောက်လုံး ဆက်တွေးနေမယ်ဆိုရင် ပျက်စီးနေတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ပထမဆုံးအနေနဲ့ မင်းရဲ့ ရပ်တည်ချက်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိဖို့လိုတယ်။ သင့်ဆက်ဆံရေးကို အဆင်ပြေစေလိုပြီး လိုအပ်သည့်အချိန်တွင် အပေးအယူလုပ်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေကြောင်း သူ့ကို အသိပေးပါ။
သင်ကြိုးစားအားထုတ်ထားသည်ကို မြင်တွေ့ရခြင်းက သူ့ကိုလည်း အလားတူလုပ်ဆောင်ရန် တွန်းအားပေးမည်ဖြစ်ပြီး အရာများသည် ကောင်းမွန်လာပေမည်။ သင်တို့နှစ်ယောက်၏အဆုံးတွင်။
ရေဗက္ကာနှင့်ဘင်အတွက်၊ အခြားသူတစ်ဦးအတွက် ပေါ်လာခြင်းသာဖြစ်သည်။ "ကျွန်ုပ်တို့၏ အဓိကပြဿနာမှာ ကျွန်ုပ်အား ပေးမည်ဟု ပြောသောအခါတွင် Ben သည် ကျွန်ုပ်အား သူ့အတွက် ရှိနေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကြိုးဆွဲချ အရစ်ခံရတာကို သူမုန်းတီးပြီး လူတွေက သူတို့ရဲ့စကားကို မလိုက်နာတဲ့အခါ သူ့ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတယ်။ ငါတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးဟာ ပြိုပျက်သွားပြီး အဲဒါကို ပြင်ချင်နေမှန်း ငါသဘောပေါက်သွားတယ်။ ကတိပေးခဲ့ရင် ညစာစားဖို့ အိမ်မှာနေမယ် ဆိုပြီး သူ့အသံကို သေချာကြားလိုက်ရတယ်။ အတတ်နိုင်ဆုံး အချိန်မှန်အောင် ကြိုးစားခဲ့တယ်။ ပြုပြင်ရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။သင့်ချစ်သူနှင့် ပြတ်တောက်နေသော ဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး သင့်အား သူ့ကို အသိပေးရန် ကောင်းသောအစပြုမှုတစ်ခု အရာများကို ပြုပြင်ရန် လိုချင်ပါသည်၊” ဟု ရေဗက္ကာကဆိုသည်။ 
8. ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးထံ ချဉ်းကပ်ပါ
နှစ်ဖက်စလုံးမှ ကြိုးစားအားထုတ်မှုများရှိသော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ချစ်သူနှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးသည် ကောင်းမွန်လာမည်မဟုတ်ပေ။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်အား အကြံပေးနိုင်သော ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူ သို့မဟုတ် ကုထုံးပညာရှင်ထံ သင်ချဉ်းကပ်နိုင်ပြီး သင့်ဆက်ဆံရေးလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ် ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ဆက်ဆံရေးပြင်ပလူတစ်ဦးအနေဖြင့်၊ ကုသရေးပညာရှင်၏ ကြားနေအမြင်သည် သင့်ဆက်ဆံရေးကို မြင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ အလင်းအသစ်။ အိမ်မှာနေရင်း ကုထုံးကိုလည်း စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကိုရှာခြင်းသည် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် မှားယွင်းနေသည့်အရာများကို ဘက်မလိုက်သောအမြင်ကိုရရှိရန်နှင့် ၎င်းကိုပြုပြင်နည်းဆိုင်ရာ ရှင်းလင်းသောအကြံဉာဏ်များရယူရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ပျက်စီးနေတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ဘယ်နှစ်ကြိမ် ပြုပြင်နိုင်မလဲ။
သင့်လက်တွဲဖော်သည် ခွင့်မလွှတ်နိုင်သော တစ်စုံတစ်ရာကို မလုပ်ပါက ဆက်ဆံရေးအများစုကို ပြုပြင်နိုင်မည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်ပါသည်။
ဖောက်ပြန်မှု၊ အလွဲသုံးစားလုပ်မှု (အိမ်တွင်းမှု သို့မဟုတ် နှုတ်ဖြင့်) နှင့် လုံးလုံးလျားလျား မလေးစားမှုတို့သည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဥပမာအချို့ဖြစ်သည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် ပြုပြင်နိုင်ရမည်။ ဤအရာများဖြစ်လာသောအခါ၊ ဆက်ဆံရေးကိုအဆုံးသတ်ရန်အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။
သို့သော်
- ဆက်သွယ်မှုပြတ်တောက်ခြင်း
- တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ပေါ့ပေါ့တန်တန်သဘောထားခြင်းကြောင့်
- ထုတ်ဖော်ပြောဆိုမှုမရှိခြင်း
- အချိန်ခြားနားခြင်း
- ကို ထိခိုက်နစ်နာစေသည့်အရာများကို ပြောဆိုခြင်း
- အကြာကြီးဝေးကွာခြင်း
- ရန်ပွဲများစွာ စသည်တို့
ဖြစ်နိုင်သည်။ဖြေရှင်းပြီးသား!
မဟုတ်တာထက်၊ ဆက်ဆံရေးက ခဏကြာပြီး မီးပွားတွေ ဆုံးရှုံးသွားတဲ့အခါ ဒီပြဿနာတွေ ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ၊ အမြဲတမ်းနီးပါးအလုပ်လုပ်နေတဲ့အရာက သင်ဘာကြောင့် ချစ်မိသွားလဲဆိုတာ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် သတိပေးနေတာပါပဲ။ နှစ်ယောက်စလုံးကို တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အရမ်းထူးခြားစေခဲ့တာက ဘာက ချိန်းတွေ့ဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့တာလဲ။
ဒီအချက်တွေကို စုံတွဲတစ်တွဲအနေနဲ့ ပြန်လည်ကြည့်ရှုပြီး ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုဆက်ဆံမယ်ဆိုရင် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ချစ်နေသေးပြီး ဒီအလုပ်ကို လုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာ သေချာပေါက် သိလာပါလိမ့်မယ်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်အချို့မှ ပံ့ပိုးပေးထားသော စစ်မှန်သော အားထုတ်မှုတစ်ခုသည် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ကောင်းမွန်စေမည်မှာ သေချာပါသည်။
အထက်ဖော်ပြပါ နည်းလမ်းရှစ်သွယ်သည် သင့်ဆက်ဆံရေးကို အခွင့်အလမ်းပေးနိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။ သင့်ဆက်ဆံရေးပြဿနာများကို မတူညီသောနည်းလမ်းဖြင့် ဖြေရှင်းရန် ၎င်းတို့က သင့်ကို ကူညီသင့်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်တွင်ရှိသော အကောင်းမြင်စိတ်နှင့် ကောင်းမှုအပေါင်းကို အသုံးပြု၍ သင့်ချစ်သူနှင့် ပျက်စီးနေသောဆက်ဆံရေးကို ဖြေရှင်းရန် ၎င်းတို့အားလုံး သို့မဟုတ် အချို့ကို လိုက်နာပါ။
အမုန်းတရားများ မြောင်းပျောက်ပြီး အချစ်ကို လွှမ်းမိုးပါစေ!
ကြည့်ပါ။: အမျိုးသားတွေကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အမျိုးသမီး ၁၀ ဦး မတူကွဲပြားမှုတွေနဲ့ 2010 မှာ ပြန်တွဲလာခဲ့ကြတာပါ။ သူတို့တကယ်လိုချင်တဲ့အရာအပေါ် ရှုမြင်သုံးသပ်နိုင်ဖို့ နေရာလွတ်လိုအပ်နေပုံပါပဲ။ ပြတ်တောက်နေသော ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်လိုသည်မှာ ထင်ရှားပါသည်။ ယနေ့တွင် ၎င်းတို့သည် ကလေးသုံးယောက်နှင့် လက်ထပ်ထားသည်။အမေရိကန်နှင့် ဥရောပမှ ပါဝင်သူ 3512 ယောက်ကို လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ပါဝင်သူများ၏ 14.94% သည် ၎င်းတို့၏ ex နှင့် အတူနေခဲ့ပြီး 14.38% သည် ပြန်လည်ပေါင်းစည်းခဲ့ကြသည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အကြာကြီးမဆက်ပါနဲ့။ အခြား 70.68% သည် ၎င်းတို့၏ exe များနှင့် လုံးဝ ပြန်မတွေ့ပါ။
ထို့ကြောင့် လမ်းခွဲပြီးသည့်တိုင် ပြတ်တောက်နေသော ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ရန် ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ပထမနေရာ၌ သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် မှားယွင်းသွားသည်နှင့် ပတ်သက်၍ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးဟာ မှောင်မိုက်နေတဲ့အချိန်တွေကို ဖြတ်သန်းတဲ့အခါ စိတ်လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာ ကုသရေးပညာရှင် Jui Pimple နဲ့ စကားပြောခဲ့ပါတယ်။
ပျက်စီးနေသော ဆက်ဆံရေးကို သင် မည်သို့ ပြန်လည်စတင်သနည်း။
"ငါ့ချစ်သူနဲ့ ငါ့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ဘယ်လိုပြန်တည်ဆောက်ရမလဲ" လို့တွေးနေတယ်ဆိုရင် သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်ရနိုင်သည်ဟု သင့်အား ပြောပြပါရစေ။
အောက်ပါအရာများ တစ်ခုခုဖြစ်သည့်အခါ သင့်ချစ်သူနှင့် သင့်ဆက်ဆံရေး ပျက်စီးသွားတတ်သည်-
- သင့်ချစ်သူသည် သင့်အလိုအတိုင်း မနေနိုင်သည့်အခါ၊ မျှော်လင့်ချက်များ
- အဖော်တစ်ယောက်ယောက်က ဖောက်ပြန်မှုတွင် လိုက်လျောညီထွေနေတတ်သည်
- ကနဦးအချစ်နှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုတို့ ပွက်ပွက်ဆူလာပြီးနောက် အချင်းချင်း ထိန်းညှိရန် မဖြစ်နိုင်တော့ပါ
- မိုက်မဲသောအရာများနှင့် အသေးအဖွဲ ပဋိပက္ခများသည် ကြီးကြီးမားမား တိုက်ပွဲများအဖြစ်သို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေပါသည်
- တစ်ဦး သို့မဟုတ် နှစ်ဦးစလုံး ဆက်ဆံရေးသည် ရပ်တန့်နေတတ်သည်။လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များက ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုကို ရပ်လိုက်ပါ
- သင့်ပြဿနာများကို လျစ်လျူရှုပြီး ဆက်သွယ်ရန် ပျက်ကွက်ခြင်း
- ဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာ ကွဲလွဲမှုများ
- နောက်ပိုင်းတွင် ပိုမိုကြီးမားသော ပြဿနာများဆီသို့ ဆက်သွယ်ရန် ပျက်ကွက်ကြောင်း သင်သဘောပေါက်သည်
ဆိုလိုတာက လုံးလုံးလျားလျား သင်နှစ်ယောက်လုံး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် နားလည်မှု မပေးနိုင်တော့ဘဲ မျက်လုံးချင်း မမြင်နိုင်တော့ဘူးလို့ ဆိုလိုတာပါ။ သို့သော်၊ ပြတ်တောက်နေသော ဆက်ဆံရေးသည် သင့်ဆက်ဆံရေး ပြီးဆုံးသွားသည်ဟု မဆိုလိုကြောင်း သင်နှစ်ဦးစလုံးက ၎င်း၏အဆုံးသတ်နှင့်ပတ်သက်၍ ယုံကြည်ပြီး ၎င်းကို အလုပ်မဖြစ်စေရန် ဆန္ဒမပြမချင်း သင့်ဆက်ဆံရေး ပြီးဆုံးသွားသည်ဟု မဆိုလိုကြောင်း သိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။
သင့်ချစ်သူနှင့် နားလည်သဘောပေါက်အောင် ပြောဆိုရန် ကြိုးစားနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆက်ဆံရေးကို ကုစားသင့်သည့်လမ်းကြောင်း။ 'ငါတောင်းပန်ပါတယ် ငါတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ပြင်ချင်တယ်' သည် ပျက်စီးနေသောဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ရန် ပြောရမည့်အရာများစာရင်းတွင် မြင့်မားနေပြီး တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက် ကွဲကွာသွားခြင်းသည်လည်း အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအရာက ပြိုကွဲနေသော ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ရန် အလွန်အထောက်အကူပြုသည်။
ကြည့်ပါ။: ချိန်းတွေ့နေတဲ့ ယောက်ျားတစ်ယောက်ကို မေးဖို့ နက်နဲတဲ့မေးခွန်း ၁၀၁ ခုတစ်ဖက်တွင်၊ သင်သည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ယုံကြည်နိုင်ပြီး မကြာမီ အရာအားလုံး အဆင်ပြေလာမည်ဟု ယုံကြည်နိုင်သည်။ သင့်ဆက်ဆံရေးကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ပုံစံများနှင့် အပြုအမူများကို ရှာဖွေပြီး ပဋိပက္ခများကို ဖြေရှင်းပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်အတွင်း၌ ဒေါသဖြစ်စေသော အရာကား အဘယ်နည်း။ သင်သိပြီးသည်နှင့်၊ ထိုဒေါသကိုဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းတစ်ခုကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
စိတ်ခံစားမှုများကို တာဝန်ယူတုံ့ပြန်ပြီး သင့်ပြတ်တောက်နေသောဆက်ဆံရေးကို ကုစားရန်ကြိုးစားစဉ်တွင် ယုတ္တိမတန်သည့်အချက်များကို ဖြန့်ကျက်ခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ပါ။
အရာအားလုံးကို ပိုဆိုးစေနိုင်သောကြောင့် အတိတ်တွင်မနေရန် အကြံပြုထားသည်။ပြတ်တောက်နေသော ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ရန် ကြိုးပမ်းမှုသည် ယိုယွင်းသွားနိုင်သည်။ ဘယ်ဆက်ဆံရေးကမှ ချောမွေ့ဖြောင့်ဖြူးတယ်ဆိုတာ အမြဲသတိရပါ။ ဆက်ဆံရေးတိုင်းသည် အတက်အကျများပြီး အမှိုက်ပုံကြီးထဲတွင် ကျနေသောကြောင့်သာ ပြီးသွားသည်ဟု မဆိုလိုပါ။
သင့်ဆက်ဆံရေးကို အမှန်တကယ် ပြေလည်စေချင်ပါက၊ ကြိုးစားအားထုတ်ရန် လိုလိုလားလားရှိရပါမည်။ သင့်အတွက် အခြားမည်သူမျှ လုပ်ပေးမည်မဟုတ်သောကြောင့် ၎င်းသည် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး ပြဿနာများကို ကျော်လွှားရန် အချိန်နှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှု နှစ်ခုစလုံး ကြာမြင့်သည့်တိုင် အရာများကို အမှန်တကယ် ပြုပြင်လိုသော သင်၏ နက်နဲသော ဆန္ဒမှ လာရန် လိုအပ်ပါသည်။
နောက်ဆုံးနည်းလမ်းအနေဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ဆက်ဆံရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် တတိယလူ၏အမြင်ကို ရယူရန်နှင့် ကုထုံးပညာရှင်၏အကူအညီဖြင့် သင့်ချစ်သူနှင့် အရာများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် ကုထုံးပညာရှင်ထံ သွားရောက်နိုင်ပါသည်။ တခါတရံမှာ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း တောင်းပန်စာနဲ့ ပို့တာ၊ ဒါမှမဟုတ် သင့်ချစ်သူက သူ့ကို ဘယ်လောက်လွမ်းနေတယ်ဆိုတာကို ပြောပြတာက ဆက်ဆံရေးကို ပြေလည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ ပြတ်တောက်နေသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ပြုပြင်ရန် ပြောရမည့်အရာအားလုံးတွင် 'ငါမင်းကိုချစ်တယ်၊ မင်းကိုလွမ်းတယ်' စကားစမြည်ပြောဖို့ ပျက်ကွက်ခဲပါတယ်။
မင်းရည်းစားနဲ့ပြတ်နေတဲ့ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ဖို့ နည်းလမ်း 8 ခု
လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံး ပြိုလဲရန် အဆင်သင့်ဖြစ်လျှင် ပျက်စီးနေသော ဆက်ဆံရေးတွင် အချစ်နှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုကို ပြန်လည်စတင်ရန် မျှော်လင့်ချက် အမြဲရှိပါသည်။ အချစ်ရေးတွင် စိတ်ဆင်းရဲမှုနှင့် နာကျင်မှုများ၏ ဇစ်မြစ်ကို ကုဒ်ဖော်လိုစိတ်မရှိလျှင် ကျိုးပဲ့နေသောဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ခြင်းသည် တုန်လှုပ်ဖွယ်အလုပ်တစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။
ထို့ကြောင့် ဤဆောင်းပါးတွင် အောက်ပါနည်းလမ်း 8 ခုကို ဖြေရှင်းရန် ဖော်ပြထားပါသည်။သင့်ချစ်သူနှင့် ပြတ်တောက်နေသော ဆက်ဆံရေးသည် အရာအားလုံး မဆုံးရှုံးသေးသော မျှော်လင့်ချက်ဖြင့် သင့်ချစ်သူနဲ့ ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲဆိုတာ သိချင်နေတယ်ဆိုရင် ဆက်ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ။
1. မှတ်ဉာဏ်လမ်းကြောင်းအောက်သို့ ခရီးထွက်ပါ
ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွင်း ပျက်စီးမှုများကို ပြန်ဖျက်ရန် ဖြစ်နိုင်သည်။ ရှေ့ကို ဆက်သွားဖို့ ကြိုးပမ်းတာမျိုး မလုပ်ခင်၊ နှစ်ယောက်စလုံး နောက်ပြန်ဆုတ်ပြီး ဆက်ဆံရေးရဲ့ ကနဦးအဆင့်တွေမှာ ဘယ်လိုအရာတွေကို ကိုင်တွယ်ခဲ့လဲဆိုတာ ကြည့်ဖို့ လိုပါတယ်။ ကနဦးကာလတွင် ပဋိပက္ခများ ရှိပါသလား။ ဟုတ်တယ်ဆိုရင် နှစ်ယောက်စလုံး ဘယ်လို ကိုင်တွယ်ခဲ့လဲ။ ဒီအချိန်မှာ မင်းဘာတွေမှားနေလဲ။
ဒါတွေအားလုံးက မင်းရဲ့အတိတ်ကနေ သင်ခန်းစာယူနိုင်ပြီး အနာဂတ်မှာလည်း အလားတူအမှားတွေကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ဆက်ဆံရေးအများစုသည် ကနဦးအဆင့်တွင် ဟန်ချက်ညီသော ဒေါရီဖြစ်သည်။ ပဋိပက္ခကို ပိုလွယ်ကူစွာ ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအဆင့်ကနေ သင်ခန်းစာယူနိုင်ပြီး အချိန်နဲ့အမျှ ပြောင်းလဲသွားတာကို ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ပျော်ရွှင်သောအနာဂတ်အတွက် ဆက်ဆံရေးများကို ပြုပြင်ခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အတိတ်၏ ပျော်ရွှင်ဖွယ်အမှတ်တရများတွင် ရှိနေကြောင်း သတိရပါ။
Monica နှင့် Miles အတွက်၊ ၎င်းသည် ကူညီပေးခဲ့သော ၎င်းတို့၏ ပထမဆုံးချိန်းတွေ့မှုကို ပြန်လည်ဖန်တီးခြင်းဖြစ်သည်။ “အဲဒီအချိန်က ကျွန်တော်တို့ တတ်နိုင်သလောက်တော့ ဒေသခံထမင်းဆိုင်ကို ညစာသွားစားတယ်။ ပြီးတော့ ကမ်းခြေမှာ လမ်းလျှောက်ထွက်ရင်း စကားစမြည်ပြောတယ်” ဟု မိုနီကာက ပြန်ပြောပြသည်။ ငါးနှစ်ကြာတော့ သူတို့နှစ်ယောက်ရဲ့ ဆက်ဆံရေးက ရှင်သန်နိုင်သလောက် မော်နီကာက သမိုင်းကို ကူညီပေးဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ သူမ Miles ကို တူတူထမင်းစားခန်းသို့ ခေါ်သွားကာ လမ်းလျှောက်သွားကြသည်။
“အဲဒါက မတူပါဘူး၊ ငါတို့မှာ ထုတ်လွှင့်ဖို့ ကိစ္စတွေ အများကြီး ရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့် ငါတို့ ဘယ်လို စတင်ခဲ့သလဲ၊ ငါတို့နဲ့ ပေါင်းစည်းခဲ့တာတွေကို သတိရသွားတယ်။မင်းရဲ့ရည်းစားနဲ့ပြတ်နေတဲ့ဆက်ဆံရေးကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲဆိုတာ သိချင်နေတယ်ဆိုရင် ငါသေချာပေါက်အကြံပေးချင်ပါတယ်" လို့ Monica ကပြောပါတယ်။
Jui က "မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးနဲ့ အတိတ်ကဖြစ်ခဲ့တာတွေကို တွေးနေရင်းနဲ့ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာကို စဉ်းစားပါ။ မင်းတို့နှစ်ယောက်လုံး ဒီလောက်ကြာအောင် ထိန်းထား။ အတူနေဖို့ ဘာက ကူညီပေးခဲ့တာလဲ။ ဘာကြောင့် (သို့) ပဋိပက္ခတွေ ဖြစ်ခဲ့တယ်ဆိုတာကို မတွေးဘဲ မင်းရဲ့ ပဋိပက္ခတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ ကူညီပေးခဲ့တဲ့အရာကို အာရုံစိုက်ကြည့်ပါ။"
2. မင်းရဲ့ လှပတဲ့အတိတ်အမှတ်တရတွေကို ပြန်လည်အသက်သွင်းပါ
တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့် ပြတ်တောက်သွားတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ချစ်သူနဲ့ သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ဖို့ အထိရောက်ဆုံး ဖြေရှင်းနည်းက အတိတ်က အမှတ်တရတွေကို ပြန်လည်ရှင်သန်စေမှာပါ။
သင့်ချစ်သူနှင့် လည်ပတ်ပြီး အမှတ်တရကောင်းများ ရရှိထားသည့် နေရာတစ်ခုသို့ ခရီးထွက်ရန် စီစဉ်ပါ။ ၎င်းသည် သင်အတိတ်တွင် အတူဖြတ်သန်းခဲ့သည့် အံ့သြဖွယ်အချိန်များကို သင့်အား အမှတ်ရစေမည်ဖြစ်ပြီး ပထမနေရာတွင် အဘယ်ကြောင့် တစ်ဦးကိုတစ်ဦး ချစ်မိသွားသည်ကို အမှတ်ရစေမည်ဖြစ်သည်။
အိုလံပစ်ရေကူးချန်ပီယံ Michael Phelps နှင့် Nicole Johnson တို့သည် အကြိမ်ကြိမ် လမ်းခွဲခဲ့ကြပါသည်။ စေ့စပ်ခြင်းမပြုမီ ၃ နှစ်နီးပါးကြာအောင် တွဲခဲ့ကြခြင်းဖြစ်သည်။ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် မကျော်ဖြတ်နိုင်ဘဲ အတူတကွ သူတို့ရဲ့ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ အမှတ်ရစရာတွေ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သလို ပြန်လည်ပေါင်းစည်းဖို့လည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ 
3. တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် နှလုံးသားကိုဖွင့်ပါ
ကွဲနေတဲ့ဆက်ဆံရေးကို ကုစားဖို့အတွက် စုံတွဲတွေဟာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် နှလုံးသားချင်းစကားပြောဆိုဖို့ အရေးကြီးတယ်။ သင့်ချစ်သူကို လွတ်လွတ်လပ်လပ်နဲ့ ရိုးရိုးသားသားပြောဖို့ ကြိုးစားပြီး သင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ သိပါစေ။သင့်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ တစ်ခုခုလုပ်တဲ့အခါ ခံစားပါ။
တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ရှုတ်ချနေမယ့်အစား သူ့ကိုယ်သူ နားလည်ပြီး တိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့ အခွင့်အရေးပေးဖို့အတွက် သူနဲ့ ဆက်သွယ်ရပါမယ်။ ကွဲကွာနေသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ပြုပြင်ရန် သင့်ဆက်သွယ်ရေးကို မြှင့်တင်ရန် လိုအပ်သည်။ သင့်မက်ဆေ့ချ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာရရှိစေရန်အတွက် ဤစုံတွဲ၏ဆက်သွယ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ။
“ပွင့်လင်းသောဆက်သွယ်ရေးသည် ပြဿနာများစွာ၏သော့ချက်ဖြစ်သည်” ဟု Jui က ထောက်ပြသည်။ “သင်က တိုက်ရိုက်မဖော်ပြနိုင်ရင် ပြတ်တောက်သွားတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ဖြေရှင်းဖို့ မက်ဆေ့ချ်ကို ရေးပြီး သူ့ဆီ ပို့ပေးပါ ဒါမှမဟုတ် စာနဲ့ ဖော်ပြပြီး သူ့ကို ပေးလိုက်ပါ။ ၎င်းကိုဖတ်ခြင်းက သူ့အား ပြန်ထိုင်စေပြီး ဤဆက်ဆံရေးအပေါ် သင်မည်သို့ခံစားရကြောင်းနှင့် ၎င်းကို ပြုပြင်ရန် သူဘာလုပ်နိုင်သည်ကို စဉ်းစားရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဤဆက်ဆံရေးသည် သင့်အတွက် မည်မျှအရေးကြီးသည်ကို ဖော်ပြရန် မမေ့ပါနှင့်။"
ကျိုးနေသောဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ရန် မက်ဆေ့ချ်တစ်ခု၏ အရေးပါမှုသည် အလွန်ကြီးမားသည်။ မင်းရဲ့စကားလုံးတွေကို ဘယ်လိုအသုံးပြုပြီး မင်းရဲ့မက်ဆေ့ချ်ကို ဖြတ်ကျော်သွားသလဲဆိုတာက ဒီ ကြမ်းတမ်းနေတဲ့အချိန်မျိုးမှာ အရာအားလုံးကို ဆိုလိုတာပါ။ သင်ပေးပို့နိုင်သော မက်ဆေ့ချ်အချို့မှာ-
- 'ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆက်ဆံရေးကို တန်ဖိုးထား၍ မှားယွင်းသွားသည်များကို သင့်အား ပြောပြချင်ပါတယ်'
- 'မင်းပြောတာကို စိတ်ဆိုးပြီး ဆိုးဆိုးရွားရွား တုံ့ပြန်ခဲ့ပါတယ်။ ထိုင်ပြီး စကားပြောချင်ပါတယ်။ သင်သည် ဤစာကို ချက်ချင်း အကြောင်းပြန်ရန် မလိုအပ်ပါ၊ သို့သော် ၎င်းကို ကျေးဇူးပြု၍ စဉ်းစားပါ'
- 'ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ရန် အချိန်ယူသည်။ ငါတို့နှစ်ယောက် စိတ်အေးအေးထားဖို့ အချိန်တစ်ခုလိုတယ်ထင်တယ်၊ ဒါပေမယ့် မင်းအကြောင်းတွေးနေတာနဲ့ ငါတို့အကြောင်း မင်းသိစေချင်တယ်'
- 'မင်းအတွက် အများကြီးအဓိပ္ပာယ်ရှိတယ်'ငါ့ကို နောက်ကျနေပြီဆိုတာ ငါတို့အတွက် ခက်ခဲမယ်ဆိုတာ ငါသိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ပြင်ချင်တယ်''
ပြတ်နေတဲ့ဆက်ဆံရေးကို ပြင်ဖို့ မက်ဆေ့ချ်ပို့ဖို့ မလုံလောက်ပါဘူး။ သင်တန်း၊ နောက်ဆက်တွဲနဲ့ အလုပ်ထဲမှာ ထည့်ထားဖို့ လိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ အစပဲ၊ သင်က သူ့ကို ဆက်သွယ်ပြီး ဆက်ဆံရေးပြဿနာတွေကို ကျော်လွှားဖို့ သင်ဂရုစိုက်တယ်လို့ ပြောနေတာပါပဲ။ 
4. သင့်လက်တွဲဖော်၏ အမြင်ကို အမြဲရရှိရန် အမြဲကြိုးစားပါ
“ကျွန်ုပ်တို့သိသည့်အတိုင်း ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် လူနှစ်ဦးက တည်တံ့နေပါသည်။ သင်တို့တစ်ဦးစီသည် သင်၏အမြင်များကို ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာချပြနိုင်စေရန် အရေးကြီးပါသည်။ ပြီးတော့ မင်းတို့နှစ်ယောက်လုံးအတွက် အဲဒီနေရာကို ဖန်တီးတဲ့အခါ ဒါက ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်လိုတဲ့အတွက်၊ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို ပြောတာကို နားထောင်ပြီး နားလည်ဖို့က အရေးကြီးပါတယ်" ဟု Jui က ရှင်းပြသည်။
ရောထွေးနေသော ခံစားချက်များကြားတွင်၊ သင်သည် ဖြောင့်ဖြောင့်မတွေးနိုင်ဘဲ မည်သည့်အရာကိုမဆို မှုန်ဝါးသွားစေနိုင်သည်။ အခိုက်အတန့်မှာ နေချင်သည်။ ဒါကြောင့် သင်လုပ်ရမှာက စိတ်အေးအေးထားပြီး သင့်ချစ်သူရဲ့ အနေအထားနဲ့ ပတ်သက်လာရင် သင့်ချစ်သူရဲ့ အမြင်ကို ရရှိအောင် ကြိုးစားပါ။
သင့်ချစ်သူနဲ့ ဘယ်လိုအရာတွေကို ပြုပြင်မလဲ။ စောစောက သတိမပြုမိနိုင်တဲ့အရာများစွာကို ဖော်ပြနိုင်တာကြောင့် သူပြောမယ့်စကားတွေကို အနီးကပ်နားထောင်ပြီး စာနာမှုပြပါ။
ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- အဆိပ်သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ခြင်း – 21 အတူတူ ကုစားရန်နည်းလမ်းများ
5. တစ်ယောက်တည်း အချိန်ဖြုန်းပါ၊ လိုအပ်ပါက
သင့်ပိုးအိမ်သို့ ပြန်သွားပြီး တစ်ယောက်တည်း အချိန်အနည်းငယ် ကုန်ဆုံးခြင်းက သင့်အတွေးများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ တစ်ကိုယ်တော်သွားပါ။ခရီးထွက်ပါ၊ ဝါသနာအသစ်အချို့ကိုလိုက်စားပါ၊ သင်၏သူငယ်ချင်းများ (သင်နှင့်သင့်ချစ်သူနှစ်ဦးစလုံး၏အပြန်အလှန်မိတ်ဆွေမဟုတ်သော) စသည်တို့နှင့်အချိန်ဖြုန်းပါ။ သင့်ချစ်သူကို တစ်ယောက်တည်းအချိန်ဖြုန်းဖို့တောင် အားပေးပါ။
တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ဝေးကွာနေတဲ့အချိန်ဟာ သင်နှစ်ယောက်စလုံး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ကုန်ဆုံးတဲ့အချိန်တွေကို အသိအမှတ်ပြုဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် သင့်အား ရှုထောင့်နှင့် ဝိုင်းထားခြင်းမရှိဘဲ ငှက်မျက်လုံးမြင်ကွင်းမှ သင့်ပြဿနာများကို ကြည့်ရှုနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။
သင်သည် ပို၍ပျော်ရွှင်လာကာ ပျော်ရွှင်သောအခါတွင် သင့်ချစ်သူနှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးသည်လည်း နောက်ဆုံးတွင် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမည်ဖြစ်သည်။ Michael Douglas နှင့် Catherine Zeta Jones တို့၏အိမ်ထောင်ရေးသည် ကြမ်းတမ်းသောဒဏ်ခတ်မှုကို ဖြတ်ကျော်လာသောအခါတွင်၊ ၎င်းတို့အား ပြန်လည်ပေါင်းစည်းရန် ကူညီပေးသည့်အချိန်ခြားနေပါသည်။
“တခါတရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်တာက ငြိမ်းချမ်းတဲ့အချိန်တစ်ခုဖြစ်ပြီး စူးစမ်းဆင်ခြင်ခြင်းက ကျွန်တော်တို့ကို ကူညီပေးနိုင်တယ်။ အခြေအနေတစ်ခုလုံးကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိအောင်လုပ်ပါ။ ငါတို့ကိုယ်တိုင် မငြိမ်းချမ်းရင် တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ငြိမ်းချမ်းအောင် လုပ်လို့မရဘူး။ ဒါကြောင့် မင်းရဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေးကို အရင်ရှာပြီးမှ တခြားသူတွေနဲ့ လိုက်ရှာပါ” ဟု Jui က အကြံပေးသည်။ 
6. လိင်မှုဆိုင်ရာမီးတောက်များကို ပြန်လည်အသက်သွင်းရန်ကြိုးစားပါ
တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ရင်းနှီးမှုမရှိခြင်းသည် သင်၏ဆက်ဆံရေးကို လောကီဆန်ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာဖြစ်စေသည်မှာ သေချာပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်ချစ်သူအတွက် ဝတ်ဆင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပရောပရည်လုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်အချစ်ရေးတွင် လိင်မီးတောက်လောင်မှုကို ပြန်လည်အသက်သွင်းရန် သင်ကြိုးစားသင့်သည်။
ပိတ်ထားသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်သွယ်မှုတံခါးကို ပြန်လည်ဖွင့်ခြင်းက သင့်နှစ်ဦးစလုံး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင့်တွင် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ကောင်းပြီ တခါတရံတွင်၊