ستاسو د اړیکو په پیل کې، تاسو ممکن هیڅکله د مات شوي اړیکو په اړه اندیښنه ونلرئ. ایا تاسو کله هم تصور کولی شئ چې یوه ورځ به تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې څنګه په خپل هلک ملګري کې مات شوې اړیکې تنظیم کړئ؟ جهنم نه!

مګر په حقیقت کې، په ژوند کې هیڅ اړیکه له ستونزو څخه پاکه نه ده او حتی غوره جوړه، چې خورا ښه ښکاري، ممکن د داخلي شخړو او دلیلونو څخه تیریږي.

دا حقیقت دی ځکه چې، په پیل کې، تاسو دواړه د مینې او جادو په احساساتو پوښل شوي یاست. دا، په بدل کې، تاسو بخښي او هغه کوچني اړخونه له پامه غورځوي چې ستاسو د میرمنې په اړه تاسو ځوروي. مګر، لکه څنګه چې وخت تیریږي، او ستاسو په اړیکو کې د لیوالتیا کچه په کمیدو پیل کیږي، ټول هغه شیان چې تاسو مخکې له پامه غورځولي وو، تاسو سره یوځای شئ. او تاسو حیران پاتې کیږئ، 'زه څنګه د خپل هلک ملګري سره خرابه اړیکه رغوم؟'

د دوی د توپیرونو اداره کولو توان نلري ډیری خلک خپلې جلا لارې پرمخ وړي مګر ډیری داسې هم شته چې د مات شوي اړیکو په سمولو کې کار کولی شي. او کولی شي بیرته یوځای شي.

د شاهي جوړه کیټ میډلټن او شهزاده ویلیم مثال واخلئ. دې جوړه په کال 2003 کې په کالج کې ملګرتیا پیل کړه او بیا په 2007 کې جلا شول. ظاهرا دواړه نشي کولی دا حقیقت اداره کړي چې دوی په دوامداره توګه د رسنیو تر پوښښ لاندې وو. بل اړخ دا و چې په داسې حال کې چې کیټ یو شخصي شخص و، ویلیم خوښ و چې بهر وي او ډیری یې د ګوند کولو او کلب کولو په اړه وو.

جوړه خپله پخلاینه وکړه.ستاسو د اړیکو لپاره حیرانتیا او د ورته نشتوالی کولی شي دا په بشپړه توګه له خطر سره مخامخ کړي.

جنسي او فزیکي مینه د ګوتو یوه لویه برخه جوړوي چې اړیکې یوځای ساتي. په یاد ولرئ، د جنسي فعالیت په اړه بېړه مه کوئ که چیرې نورې اساسي مسلې شتون ولري چې باید په اړه یې خبرې وشي. مګر که تاسو فکر کوئ چې زه څنګه د خپل هلک ملګري سره مات شوي اړیکه روغ کړم او تاسو فکر کوئ چې د نږدېوالي یوه لویه شپه به مرسته وکړي، د دې لپاره لاړشئ!

7. دا روښانه کړئ چې تاسو غواړئ شیان سم کړئ

دا ناشونې کیدی شي چې د خرابې اړیکې اصلاح شي که تاسو دواړه فکر کوئ چې بل ملګری نه غواړي شیان سم کړي. نو، لومړی، تاسو باید خپل دریځ روښانه کړئ. هغه ته ووایاست چې تاسو غواړئ خپلې اړیکې سمې کړئ او د اړتیا په صورت کې موافقتنامې ته چمتو یاست.

که تاسو هڅه کوئ هغه به هم وهڅوي چې ورته کار وکړي او شیان ممکن د هغه لپاره ښه وي. تاسو دواړه په پای کې.

د ربیکا او بین لپاره، دا ټول د بل کس د ښودلو په اړه وو. "زموږ اصلي مسله دا وه چې بین ما ته اړتیا درلوده چې د هغه لپاره هلته واوسم کله چې ما وویل چې زه به یې وکړم. هغه د ځړول کیدو څخه کرکه کوي او دا هغه ناخوښه کوي کله چې خلک خپله خبره نه ساتي. زموږ اړیکه په ټپه ولاړه وه، او ما پوهیده چې زه غواړم دا سم کړم. ما ډاډ ترلاسه کړ چې ما د هغه غږ واورېد، چې زه د ماښام ډوډۍ لپاره کور وم که ما ژمنه کړې وای. ما هڅه وکړه چې د امکان تر حده په وخت واوسم. دا د سمولو لپاره یوه ښه لار دهربیکا وايي، له خپل ملګري سره د اړیکو ماتول، یا لږ تر لږه یو ښه پیل چې هغه ته خبر ورکړي چې تاسو غواړئ چې شیان سم کړئ.

8. د اړیکو متخصص ته مراجعه وکړئ

کله ناکله ستاسو د ملګري سره ستاسو اړیکه ممکن د دواړو خواوو هڅو سره سره ښه نشي. له همدې امله، تاسو کولی شئ د اړیکو متخصص یا معالج ته مراجعه وکړئ څوک چې تاسو ته مشوره درکړي او ستاسو اړیکه په سمه لار کې بیرته راګرځولو کې مرسته وکړي.

د اړیکو څخه بهر د یو کس په توګه، د معالج بې طرفه لید به تاسو ته اجازه درکړي چې ستاسو اړیکې په کې وګورئ. یوه نوې رڼا. تاسو کولی شئ په کور کې د درملنې هڅه وکړئ. د مسلکي مرستې غوښتنه ستاسو په اړیکه کې د څه غلط کیدو په اړه بې طرفه لید ترلاسه کولو او د ترمیم کولو څرنګوالي په اړه روښانه لارښوونې ترلاسه کولو عالي لاره ده.

تاسو څو ځله مات شوی اړیکه اصلاح کولی شئ؟

موږ باور لرو چې ډیری اړیکې سم کیدی شي پرته لدې چې ستاسو ملګري داسې یو څه ترسره کړي چې د بخښلو وړ نه وي.

د کفر ډیری حسابونه، ناوړه ګټه اخیستنه (کورنی یا لفظي) او بې احترامي د شیانو یو څو مثالونه دي چې ممکن نه وي. په اړیکه کې د حل وړ وي. کله چې دا شیان پیښ شي، دا د اړیکو پای ته رسولو وخت دی.

په هرصورت، نورې مسلې چې په اړیکه کې د

5>د اړیکو نشتوالي له امله رامینځته کیږي
• یو بل ته په نظر کې نیول
• د بیان نشتوالی
• په جلا توګه وخت تیرول
• د دردناک شیانو ویل
• اوږد واټن
• څو جنګونه او داسې نور

کیدای شيثابته شوې!

ډیر ځله دا مسلې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې اړیکه د یو څه مودې لپاره روانه وي او تاسو د چنګک له لاسه ورکولو پیل کوئ. په داسې قضیو کې، هغه څه چې نږدې تل کار کوي یو بل ته یادونه کوي چې ولې تاسو په لومړي ځای کې مینه لرئ. څه شی و چې تاسو دواړه یو بل ته دومره ځانګړي کړل چې تاسو پریکړه وکړه چې نیټه یا واده وکړئ؟

که تاسو د یوې جوړې په توګه دې اړخونو ته بیا کتنه وکړئ او په ښکاره ډول سره اړیکه ونیسئ تاسو دواړه به یقینا پوه شئ چې تاسو لاهم یو بل سره مینه لرئ او دا کار کولی شئ. یوه ریښتینې هڅه چې ممکن د ځینو مسلکي متخصصینو لخوا مرسته وکړي ډاډمن وي چې ستاسو اړیکې کار کوي.

هیله ده، پورته ذکر شوي اته لارې تاسو ته اجازه درکوي چې خپلې اړیکې ته فرصت ورکړئ. دوی باید تاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو د اړیکو ستونزې په بل ډول حل کړي. نو دا ټول یا ځینې یې تعقیب کړئ ترڅو د خپل هلک ملګري سره د هغه ټولې مثبتې او نیکۍ په کارولو سره خپلې مات شوي اړیکې سم کړئ چې تاسو یې لرئ.

پریږدئ چې کرکه له مینځه ویسي او پریږدئ چې مینه غالبه شي!

په یوه څیړنه کې چې د متحده ایالاتو او اروپا څخه په 3512 برخه اخیستونکو ترسره شوې دا معلومه شوه چې 14.94٪ برخه اخیستونکي د خپلو پخوانیو سره بیرته راستانه شوي او یوځای پاتې شوي، 14.38٪ بیرته یوځای شوي مګر کولی شي اوږده مه کوئ. نور 70.68٪ هیڅکله هم د خپلو پخوانیو سره یوځای شوي نه دي.

نو دا ممکنه ده چې مات شوي اړیکه حتی د ماتیدو وروسته هم حل کړئ مګر لومړی تاسو اړتیا لرئ د دې په اړه وضاحت ولرئ چې ستاسو په اړیکه کې په لومړي ځای کې څه غلط شوي. موږ د احساساتي چلند معالج جوی پمپل سره خبرې وکړې ترڅو یو څه رڼا واچوي کله چې ستاسو اړیکه د تیاره وخت څخه تیریږي.

تاسو څنګه مات شوي اړیکه بیا راژوندي کوئ؟

که تاسو فکر کوئ، "زه څنګه د خپل هلک ملګري سره خپل اړیکه بیرته راګرځوم؟" اجازه راکړئ تاسو ته ووایو چې دا ممکنه ده چې خپل پخوانی بیرته ترلاسه کړئ.

ستاسو د هلک ملګري سره ستاسو اړیکه خراب کیدی شي کله چې لاندې شیان پیښ شي:

1. کله چې ستاسو هلک ملګری نشي کولی ستاسو سره ژوند وکړي. توقعات
2. یو هم ملګری په کفر کې ښکیل دی
3. تاسو دواړه د لومړنۍ مینې او جذبې د بلبل له مینځه وړلو وروسته د یو بل سره سمون نه شئ کولی
4. تاسو په احمقانه شیانو باندې بحث کوئ او کوچنۍ شخړې په لویو جګړو کې رامینځته کیږي
5. اړیکي په ټپه ولاړیږي که یو یا دواړهشریکان د هڅو مخه نیسي
6. تاسو خپلې مسلې له پامه غورځوئ او په خبرو کولو کې پاتې راغلي یاست چې وروسته د لویو ستونزو لامل کیږي
7. مالي توپیرونه
8. تاسو پوهیږئ چې تاسو دواړه مطابقت نلري

دا پدې مانا ده چې تاسو دواړه په بشپړ ډول یو بل نه پوهیږئ او د سترګو لیدلو توان نلري. په هرصورت، یو څوک باید پوه شي چې مات شوي اړیکه اړینه نده چې ستاسو اړیکه پای ته ورسیږي تر هغه چې تاسو دواړه د هغې په پای کې قانع نه یاست او نه غواړئ چې دا کار وکړي.

تاسو هڅه کولی شئ د خپل ملګري سره خبرې وکړئ او پوه شئ هغه لاره چې ستاسو اړیکه باید روغ شي. یو 'زه بخښنه غواړم او زه غواړم چې زموږ اړیکې سمې کړم' د شیانو په لیست کې خورا لوړ دی چې د مات شوي اړیکې د سمولو لپاره ووایی د یو بل څخه لږ وقف کول هم مرسته کولی شي. دا د یوې اړیکې په سمولو کې خورا مرسته کوي چې جلا کیږي.

له بلې خوا، تاسو کولی شئ په پروسه باور وکړئ او باور ولرئ چې هرڅه به ژر ښه شي. هغه نمونې او چلندونه ومومئ چې ستاسو اړیکې ګډوډوي او شخړې حل کړي. د مثال په توګه، هغه څه دي چې ستاسو دننه غوسه راپاروي؟ یوځل چې تاسو پوه شئ، تاسو کولی شئ د دې غصې د حل لپاره په یوه لاره کار وکړئ.

د احساساتو په وړاندې مسؤل او ځواب ویونکي اوسئ او د خپلو مات شوي اړیکو د ښه کولو په هڅه کې د غیر منطقي حقایقو له ویلو ډډه وکړئ.

دا مشوره ورکول کیږي چې په تیرو کې پاتې نه شي ځکه چې دا کولی شي شیان خراب کړي او ستاسو ټولد مات شوي اړیکو د سمولو هڅې کیدای شي وچې ته لاړ شي. تل په یاد ولرئ چې هیڅ اړیکه اسانه نه ده. هره اړیکه د پورته او ښکته کیدو څخه تیریږي او یوازې دا چې دا اوس په کثافاتو کې دی ، پدې معنی ندي چې دا پای ته رسیدلې ده.

که تاسو واقعیا غواړئ ستاسو اړیکې سمې شي ، نو تاسو باید هڅه وکړئ او هڅه وکړئ. دا کار کوي ځکه چې بل څوک به دا ستاسو لپاره ونه کړي. د اړیکو ستونزو ته رسیدل باید ستاسو د ژورې هیلې څخه راشي چې واقعیا شیان سم کړي ، حتی که دا دواړه وخت او هڅې وخت ونیسي.

د وروستي ریزورټ په توګه، تاسو کولی شئ د معالج سره لیدنه وکړئ ترڅو ستاسو د اړیکو په اړه د دریم کس لید ترلاسه کړئ او د معالج په مرسته د خپل هلک ملګري سره شیان ترتیب کړئ. ځینې ​​​​وختونه، د بخښنې سره د ساده متن لیږل، یا خپل ملګري ته ووایاست، چې تاسو هغه څومره له لاسه ورکوئ، کولی شي د اړیکو په سمولو کې اوږده لاره پرمخ بوځي. د ټولو شیانو څخه چې د یوې مات شوي اړیکې د سمولو لپاره ویل کیږي، 'زه له تا سره مینه لرم او تاسو یې یادونه کوم' په ندرت سره د خبرو اترو پیل کولو کې پاتې راغلی.

د خپل هلک ملګري سره د مات شوي اړیکو د سمولو 8 لارې

په مات شوي اړیکه کې د مینې او لیوالتیا د بیا راژوندي کولو لپاره تل امید شتون لري که چیرې دواړه ملګري چمتو وي چې ډوب شي. پرته له دې چې په اړیکه کې د اضطراب او درد اصلي لامل وپیژندل شي ، د مات شوي اړیکې تنظیم کول خورا ګران کار کیدی شي.

له همدې امله ، دا مقاله د حل کولو لپاره لاندې 8 لارې په ګوته کوي.ستاسو د هلک ملګري سره مات شوي اړیکه په دې هیله چې ټول لا له لاسه نه وي. که تاسو حیران یاست چې څنګه د خپل هلک ملګري سره شیان سم کړئ، ولولئ.

1. د حافظې لین لاندې سفر وکړئ

دا ممکنه ده چې په اړیکه کې زیان بیرته راګرځول شي. مخکې لدې چې تاسو د پرمختګ لپاره کومې هڅې وکړئ ، تاسو دواړه باید شاته وګرځئ او وګورئ چې د اړیکو په لومړیو مرحلو کې شیان څنګه معامله شوي. آیا په ابتدایي دوره کې شخړې وې؟ که هو، نو تاسو دواړه څنګه سمبال کړل؟ دا څه شی دی چې تاسو دا وخت غلط کوئ؟

دا ټول به تاسو ته اجازه درکړي چې له خپل تیر څخه زده کړئ او په راتلونکي کې د ورته غلطیو څخه مخنیوی وکړئ. ډیری اړیکې په ابتدايي مرحله کې خندونکي دي. تاسو په اسانۍ سره شخړې حل کړئ. تاسو کولی شئ له دې مرحلې څخه درس واخلئ او وګورئ چې د وخت په تیریدو سره شیان څنګه بدل شوي. په یاد ولرئ چې د خوشحاله راتلونکي لپاره د اړیکو رغول ځینې وختونه په تیرو خوشحاله یادونو کې پراته دي.

د مونیکا او میلس لپاره، دا د دوی لومړۍ نیټه وه چې مرسته یې وکړه. "موږ محلي ډوډۍ ته د ماښام ډوډۍ لپاره تللي وو، ځکه چې دا ټول هغه وخت و چې موږ یې توان درلود. بیا موږ ساحل ته د تګ لپاره لاړو، یوازې خبرې وکړې، "مونیکا یادونه کوي. پنځه کاله وروسته، د دوی اړیکې په سختۍ سره ژوندي پاتې شوې، مونیکا پریکړه وکړه چې تاریخ سره مرسته وکړي. هغې مایلونه ورته ډوډۍ ته بوتلل، او بیا دوی د تګ لپاره لاړل.

"دا یو شان نه و، موږ د خپریدو لپاره ډیری مسلې درلودې، مګر دا موږ ته یادونه کوي چې موږ څنګه پیل وکړ او څه مو سره یوځای کړل.زه به خامخا دا وړاندیز وکړم که تاسو فکر کوئ چې څنګه د خپل هلک ملګري سره خرابه اړیکه جوړه کړئ." مونیکا وايي.

جوی وايي، "کله چې ستاسو د اړیکو په اړه فکر کوئ او په تیرو وختونو کې څه پیښ شوي، فکر وکړئ چې ولې تاسو دواړه د اوږدې مودې لپاره ونیول. څه شی وو چې تاسو سره یوځای پاتې کیدو کې مرسته وکړه؟ هڅه وکړئ په دې تمرکز وکړئ چې څه شی ستاسو د شخړو په حل کولو کې مرسته کړې د دې په اړه فکر کولو پر ځای چې ولې یا کومې شخړې رامینځته شوې.

2. خپل ښکلي تیر یادونه راژوندۍ کړئ

تاسو کولی شئ د یو بل سره د بیا ونښلولو له لارې مات شوي اړیکه حل کړئ. نو ستاسو د هلک ملګري سره ستاسو د اړیکو سمولو لپاره ترټولو مؤثر حل به د تیرو یادونو ژوند کول وي.

د خپل هلک ملګري سره د سفر پلان جوړ کړئ شاید هغه ځای ته چې تاسو دمخه لیدلي وي او ښه یادونه ولرئ. دا به تاسو دواړو ته هغه په ​​زړه پورې وختونه را په یاد کړي چې تاسو په تیرو وختونو کې یوځای تیر کړي او ولې تاسو په لومړي ځای کې یو بل سره مینه درلوده.

د اولمپیک د لامبو وهلو اتل مایکل فیلپس او نیکول جانسن څو ځله جلا شوي او د نږدې 3 کلونو لپاره یوځای نه وو مخکې له دې چې دوی واده وکړي. شاید دا د دوی په زړه پورې خاطرې وې چې یوځای یې د یو بل په وړاندې د دوی د نشتوالي سره یوځای کړي، دوی یې بیا یوځای کړي.

3. یو بل ته خپل زړه خلاص کړئ

د هر ډول مات شوي اړیکو د ښه کیدو لپاره، دا مهمه ده چې جوړه د یو بل سره د زړه پورې خبرې وکړي. هڅه وکړئ په آزاده او صادقانه توګه د خپل هلک ملګري سره خبرې وکړئ او هغه ته ووایاست چې تاسو څنګه یاستاحساس وکړئ کله چې هغه یو څه کوي چې تاسو خپه کوي.

د دې پرځای چې یو بل ته سپکاوی وکړئ، تاسو باید د هغه سره اړیکه ونیسئ ترڅو هغه ته د ځان پوهیدو او ښه کولو فرصت ورکړئ. د یوې اړیکې د سمولو لپاره چې جلا کیږي تاسو اړتیا لرئ خپل ارتباط ښه کړئ. د دې جوړه د اړیکو تمرینونه هڅه وکړئ ترڅو ستاسو پیغام په ښه توګه ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.

"پرانستې اړیکه د ډیرو ستونزو کلیدي ده،" جوی په ګوته کوي. "که تاسو نشئ کولی دا په مستقیم ډول بیان کړئ، د مات شوي اړیکو د سمولو لپاره یو پیغام ولیکئ، او هغه ته یې واستوئ یا یې په لیک کې بیان کړئ او هغه ته یې ورکړئ. د دې لوستل کولی شي له هغه سره مرسته وکړي چې بیرته کښیني او فکر وکړي چې تاسو د دې اړیکې په اړه څه احساس کوئ او هغه څه کولی شي د دې د حل لپاره. همدارنګه، دا یادونه مه هیروئ چې دا اړیکه ستاسو لپاره څومره مهمه ده. "

د مات شوي اړیکو د سمولو لپاره د پیغام اهمیت خورا لوی دی. تاسو څنګه خپل ټکي وکاروئ او خپل پیغام په دې سخت وخت کې د هرڅه معنی لري. ځینې ​​​​پیغامونه چې تاسو یې لیږلی شئ دا دي:

• 'زه زموږ اړیکې ته ارزښت ورکوم او زه واقعیا غواړم له تاسو سره د دې په اړه وغږیږم چې څه غلط شوي'
• 'هغه څه چې تاسو وویل زه خپه کړم او ما بد غبرګون وښود. زه غواړم ناست او خبرې وکړم. تاسو اړتیا نلرئ چې سمدلاسه دې پیغام ته ځواب ورکړئ، مګر مهرباني وکړئ د هغې په اړه فکر وکړئ'
• 'د اړیکو رغول وخت نیسي. زه فکر کوم چې موږ دواړه د آرام کولو لپاره یو څه وخت ته اړتیا لرو، مګر ما غوښتل چې تاسو پوه شئ چې زه ستاسو او زموږ په اړه فکر کوم'
• 'تاسو ډیر څه معنی لري.زه زه پوهیږم چې شیان زموږ لپاره له ناوخته څخه سخت وو، مګر زه غواړم چې دا سم کړم''
13>

دا کافي نه ده چې د مات شوي اړیکو د سمولو لپاره یو پیغام واستوو. کورس،. تاسو اړتیا لرئ تعقیب کړئ او په کار کې یې واچوئ. مګر دا یو پیل دی، دا تاسو هغه ته ورسیږئ او ووایاست چې تاسو د اړیکو ستونزو باندې بریالي کیدو ته پاملرنه کوئ.

4. تل هڅه وکړئ چې د خپل ملګري لید ترلاسه کړئ

"لکه څنګه چې موږ پوهیږو، اړیکه د دوو اشخاصو لخوا دوام لري. دا مهمه ده چې تاسو هر یو باید وکولی شئ خپل لید په روښانه او ټینګ ډول وړاندې کړئ. او دا ممکنه ده کله چې تاسو د دواړو لپاره دا ځای جوړ کړئ. څرنګه چې تاسو غواړئ اړیکه سمه کړئ، نو دا مهمه ده چې واورئ او پوه شئ چې ستاسو ملګري څه وايي،" جوی تشریح کوي.

د ګډو احساساتو په مینځ کې، تاسو ممکن د مستقیم فکر کولو توان ونلرئ او ممکن تاسو هر څه چې تاسو یې درک کړئ. غواړئ د شیبې په ګرمۍ کې. نو هغه څه چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ آرام اوسئ او هڅه وکړئ چې د خپل ملګري لید لید ترلاسه کړئ او همدارنګه د اوسني وضعیت په اړه.

هم وګوره: هغې وویل "مالي فشار زما واده وژني" موږ هغې ته وویل چې څه وکړي

د خپل هلک ملګري سره شیان څنګه سم کړئ؟ هغه څه ته له نږدې واورئ چې هغه څه وايي او خواخوږي ښکاره کړئ ځکه چې دا ممکن ډیری شیان ښکاره کړي کوم چې شاید مخکې له پامه غورځول شوي وي.

اړونده لوستل: د زهرجن اړیکو تنظیم کول – د یوځای کیدو لپاره 21 لارې

5. یو څه وخت یوازې تیر کړئ، که اړتیا وي

خپل کوکون ته بیرته تلل او یوازې یو څه وخت تیرول ستاسو د افکارو په پاکولو کې مرسته کولی شي. یو سولی ته لاړ شهسفر وکړئ، ځینې نوي شوقونه تعقیب کړئ، او د خپلو ملګرو سره وخت تېر کړئ (کوم چې ستاسو او ستاسو د هلک ملګري دواړه دوه اړخیز ملګري نه دي) او داسې نور. حتی خپل ملګری وهڅوئ چې یوازینی وخت تیر کړي.

یو څه وخت له یو بل څخه لرې کیدی شي ستاسو دواړو سره مرسته وکړي هغه وخت ومني چې تاسو دواړه یو بل سره تیر کړي. دا به تاسو ته لید ترلاسه کړي او تاسو به ستاسو مسلو ته د مرغیو له لید څخه پرته د دوی په شاوخوا کې نظر درکړي.

تاسو به د خوښۍ احساس وکړئ او کله چې تاسو خوشحاله شئ، ستاسو د هلک ملګري سره ستاسو اړیکه به په پای کې روغ شي. کله چې د مایکل ډګلاس او کیترین زیټا جونز واده له سخت پیچلتیا څخه تیر شو، دا د دوی وخت و چې دوی سره یې د یوځای کیدو کې مرسته وکړه.

"کله ناکله، هغه څه چې موږ ورته اړتیا لرو د ځان سره یو څه سوله ایز وخت دی او ځان پیژندنه کولی شي زموږ سره مرسته وکړي. د عمومي وضعیت په اړه وضاحت ترلاسه کړئ. موږ نشو کولی له چا سره سوله وکړو کله چې موږ پخپله سوله نه لرو. نو لومړی خپله سوله ومومئ او بیا له نورو سره، "جوی مشوره ورکوي.

6. هڅه وکړئ چې جنسي اورونه راژوندي کړئ

د یو بل سره نږدې نه کیدل یقینا ستاسو اړیکې غیر معمولي او لږ په زړه پوري کوي. له همدې امله، تاسو باید هڅه وکړئ چې د خپل هلک ملګري لپاره جامې اغوستې یا د هغه سره فلرټ کولو سره په خپلو اړیکو کې د جنسي شعاع بیرته راژوندي کړئ.

د فزیکي اړیکو تړلې دروازې بیا پرانستل کولی شي تاسو سره د رواني کچې په څیر د بیا نښلولو کې مرسته وکړي. ښه ځینې ​​​​وختونه، فزیکي اړیکه کولی شي ترسره کړي