Таны харилцааны эхэн үед та харилцаагаа тасална гэж хэзээ ч санаа зовохгүй байж магадгүй. Хэзээ нэгэн цагт та найз залуугийнхаа эвдэрсэн харилцааг хэрхэн засахаа мэдэх хэрэгтэй болно гэж төсөөлж байна уу? Үгүй! Эхэндээ та хоёулаа хайр дурлал, илбийн мэдрэмжинд орооцолддог. Энэ нь эргээд таныг уучилж, ханийнхаа талаар таныг бухимдуулж буй өчүүхэн зүйлсийг үл тоомсорлодог. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны харилцааны хүсэл тэмүүллийн түвшин буурч эхлэхэд өмнө нь үл тоомсорлож байсан бүх зүйл таныг гүйцэх болно. Мөн та "Найз залуутайгаа эвдэрсэн харилцаагаа яаж сэргээх вэ?" гэж гайхаж байна.

Зөрчилдөөнийг даван туулж чаддаггүй олон хүн өөр өөрийн замаар явдаг ч тасарсан харилцаагаа засахаар зүтгэж чадах хүмүүс олон байдаг. мөн эргэн нийлж чадна.

Хааны гэр бүлийн хос Кейт Миддлтон, хунтайж Уильям нарын жишээг ав. Хосууд 2003 онд коллежид болзож эхэлсэн бөгөөд дараа нь 2007 онд салсан. Хоёулаа хэвлэл мэдээллийн хэрэгслийн хяналтанд байнга өртдөг байснаа тэвчиж чадаагүй бололтой. Өөр нэг тал нь Кейт хувийн хүн байхдаа Уильям гадуур зугаалж, үдэшлэг, цэнгээний газар зугаалах дуртай байсан.

Хосууд хоорондоо эвлэрсэн.Таны харилцааны гайхамшгууд ба ижил зүйл байхгүй байх нь түүнийг бүрмөсөн эрсдэлд оруулж болзошгүй.

Бэлгийн харьцаа болон бие махбодийн хайр нь харилцааг холбогч цавууны томоохон хэсгийг бүрдүүлдэг. Санаж байна уу, хэрвээ ярилцах шаардлагатай бусад асуудлууд байгаа бол бэлгийн харьцаанд орох гэж яарах хэрэггүй. Гэхдээ хэрэв та 'найз залуутайгаа эвдэрсэн харилцаагаа яаж сэргээх вэ' гэж гайхаж байгаа бөгөөд гайхалтай дотно үдэшлэг нь тус болно гэж бодож байгаа бол үүнийг хий!

7. Аливаа зүйлийг засах хүсэлтэй байгаагаа тодорхой хэл

Хэрэв та хоёулаа нөгөө хамтрагчаа засахыг хүсэхгүй байна гэж бодсоор байвал эвдэрсэн харилцаагаа засах боломжгүй болно. Тиймээс юуны өмнө байр сууриа тодорхой болгох хэрэгтэй. Та харилцаагаа хэвийн болгохыг хүсэж байгаагаа, шаардлагатай үед буулт хийхэд бэлэн гэдгээ түүнд мэдэгдээрэй.

Таныг хичээл зүтгэл гаргасныг харах нь түүнд ч мөн адил урам зориг өгөх бөгөөд бүх зүйл сайн сайхан болж магадгүй юм. эцэст нь та хоёр.

Ребекка, Бен хоёрын хувьд нөгөө хүнийхээ төлөө өөрийгөө харуулах тухай л байсан. "Бидний гол асуудал бол Бенд би түүний хажууд байх ёстой гэж хэлэхэд надад хэрэгтэй байсан. Тэр дүүжлэгдэхийг үзэн яддаг бөгөөд хүмүүс хэлсэн үгэндээ хүрэхгүй байх нь түүнийг бухимдуулдаг. Бидний харилцаа тасарсан байсан бөгөөд би үүнийг засахыг хүсч байгаагаа ойлгосон. Хэрэв би амласан бол оройн хоол идэхээр гэртээ байгаа гэдгээ түүнийг сонссон эсэхийг нягталж эхлэв. Аль болох цагтаа ирэхийг хичээсэн. Энэ нь засах сайн арга юмНайз залуутайгаа эвдэрсэн харилцаа, эсвэл ядаж л түүнд засвар хийхийг хүсч буйгаа ойлгуулах сайхан эхлэл болно" гэж Ребека хэлэв.

8. Харилцааны мэргэжилтэнд хандаарай

Заримдаа хоёр талын оролдлого ч найз залуутайгаа харилцах харилцаа чинь сайжрахгүй байж магадгүй. Иймд та танд зөвлөгөө өгч, харилцаагаа зөв замд нь эргүүлэхэд тусалж чадах харилцааны мэргэжилтэн эсвэл эмчилгээний эмчтэй холбоо барьж болно.

Харилцааны гадуурх хүний ​​хувьд эмчилгээний эмчийн төвийг сахисан байр суурь нь таны харилцааг дараах байдлаар харах боломжийг олгоно. шинэ гэрэл. Та мөн гэртээ эмчилгээг туршиж үзэж болно. Мэргэшсэн тусламж хайх нь таны харилцаанд юу болж бүтэхгүй байгааг нүдээр харж, түүнийг хэрхэн засах талаар тодорхой зөвлөгөө авах сайхан арга юм.

Та эвдэрсэн харилцаагаа хэр олон удаа засч чадах вэ?

Хэрэв таны хамтрагч уучилж болшгүй зүйл хийгээгүй л бол ихэнх харилцааг засах боломжтой гэдэгт бид итгэдэг.

Үнэнч бус байдал, хүчирхийлэл (гэрийн болон хэл амаар) болон үл хүндэтгэсэн тухай олон янзын мэдээллүүд нь тийм биш байж болох цөөн хэдэн жишээ юм. харилцаанд засах боломжтой байх. Эдгээр зүйл тохиолдоход харилцаагаа дуусгах цаг болжээ.

Гэсэн хэдий ч

• харилцаагүйгээс
• бие биенээ энгийн мэт хүлээж авснаас болж харилцаанд үүсдэг бусад асуудлууд
• илэрхийлэл дутмаг
• хоорондоо цагийг өнгөрөөх
• гомдоосон зүйл ярих
• хос холдох
• олон зодоон гэх мэт

байж болнозасч залруулсан!

Ихэнхдээ харилцаа хэсэг хугацаанд үргэлжилж, та очоо алдаж эхлэх үед эдгээр асуудлууд гарч ирдэг. Ийм тохиолдолд яагаад анх дурласныг бие биедээ сануулах нь бараг үргэлж үр дүнтэй байдаг. Та хоёрыг бие биедээ онцгой болгож, болзох эсвэл гэрлэхээр шийдсэн зүйл юу байсан бэ?

Мөн_үзнэ үү: Хэрхэн харилцаандаа эзэмдэхээ болих тухай 12 мэргэжилтний зөвлөгөө

Хэрвээ та хосуудын хувьд эдгээр асуудлуудыг эргэн харж, илэн далангүй харилцвал та хоёр бие биедээ хайртай хэвээр байгаа гэдгээ ойлгох бөгөөд энэ ажлыг хийж чадна. Мэргэжлийн ур чадварын тусламжтайгаар жинхэнэ хүчин чармайлт гаргавал таны харилцаа үр дүнд хүрэх нь дамжиггүй.

Дээр дурьдсан найман арга нь харилцаанд тань боломж олгох боломжийг олгоно гэж найдаж байна. Тэд таны харилцааны асуудлыг өөр аргаар шийдвэрлэхэд тань туслах ёстой. Тиймээс эдгээрийг бүгдийг эсвэл заримыг нь дагаж найз залуутайгаа эвдэрсэн харилцаагаа өөрт байгаа бүх эерэг, сайн сайхан бүхнийг ашиглан засаарай.

Үзэн ядалт урсан өнгөрч, хайрыг ялан дийлээрэй!

1>2010 онд өөр хоорондоо зөрчилдөж, эргэн нийлсэн. Хосуудад үнэхээр хүсч буй зүйлийнхээ талаар хэтийн төлөвийг олж авах орон зай хэрэгтэй байсан бололтой. Тэд эвдэрсэн харилцаагаа засахыг хүсч байгаа нь тодорхой байв. Тэд өнөөдөр гэр бүл болж, гурван хүүхэдтэй.

АНУ, Европын 3512 оролцогчийн дунд хийсэн судалгаагаар оролцогчдын 14.94% нь хуучин залуутайгаа буцаж, хамт үлдсэн, 14.38% нь эргэн нийлсэн ч боломжтой байсан нь тогтоогджээ. удаан үргэлжлэхгүй. Өөр 70.68% нь хуучин охидтойгоо хэзээ ч нийлж байгаагүй.

Мөн_үзнэ үү: "Би ижил хүйстэн үү, үгүй ​​юу?" Үүнийг олж мэдэхийн тулд энэ асуултыг асуугаарай

Тиймээс салсан ч гэсэн эвдэрсэн харилцаагаа засах боломжтой ч эхлээд та хоёрын харилцаанд юу буруу болсныг тодорхой ойлгох хэрэгтэй. Бид сэтгэл хөдлөлийн эмч Жуй Пимплтэй ярилцаж, та хоёрын харилцаа хар бараан цаг үеийг туулж байгааг тодруулахаар ярилцлаа.

Та эвдэрсэн харилцаагаа хэрхэн сэргээх вэ?

Хэрэв та "Би найз залуутайгаа харилцаагаа яаж сэргээх вэ?" гэж бодож байгаа бол. Бид танд хуучин нөхрөө эргүүлэн авчрах боломжтой гэдгийг хэлье.

Таны найз залуутай харилцах харилцаа дараах зүйлсийн аль нэг нь тохиолдоход муудаж болно:

1. Таны найз залуу таны хүсэлд нийцэх боломжгүй үед. хүлээлт
2. Хамтрагчийн аль нэг нь үнэнч бус байдлыг өөгшүүлдэг
3. Анхны хайр дурлал, хүсэл тэмүүллийн хөөс хагарсны дараа та хоёр бие биедээ дасан зохицож чадахгүй байна
4. Та тэнэг зүйлээс болж маргалдсаар, жижиг зөрчилдөөн томоохон хэрүүл болж байна
5. Хэрэв нэг юм уу хоёулаа байвал харилцаа зогсонги байдалд ордогТүншүүд хүчин чармайлт гаргахаа больсон
6. Та асуудлаа үл тоомсорлож, дараа нь илүү том асуудалд хүргэдэг харилцах чадваргүй болсон
7. Санхүүгийн зөрүү
8. Та хоёрт таарамжгүй байдгийг ойлгосон

Энэ нь ерөнхийдөө та хоёр бие биенээ ойлгохоо больж, нүдээ харж чадахгүй байна гэсэн үг. Гэсэн хэдий ч эвдэрсэн харилцаа гэдэг нь та хоёрын аль аль нь түүний төгсгөлд итгэлтэй байж, үүнийг хэрэгжүүлэх хүсэлгүй болох хүртэл таны харилцаа дуусгавар болно гэсэн үг биш гэдгийг мэдэх хэрэгтэй.

Та үүнийг найз залуутайгаа ярилцаж, ойлгохыг оролдож болно. таны харилцааг сэргээх зам. "Уучлаарай, би харилцаагаа засахыг хүсч байна" гэдэг нь эвдэрсэн харилцаагаа засахын тулд хэлэх зүйлсийн жагсаалтад дээгүүр бичигддэг. Энэ нь сүйрч буй харилцааг засахад маш их тусалдаг.

Нөгөө талаас та энэ үйл явцад итгэж, удахгүй бүх зүйл сайхан болно гэдэгт итгэж болно. Таны харилцааг тасалдуулж, зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх хэв маяг, зан үйлийг олж мэдээрэй. Жишээлбэл, таны доторх уур хилэнг юу өдөөж байна вэ? Нэг л мэдэхэд тэр уураа тайлах арга зам дээр ажиллаж болно.

Сэтгэл хөдлөлдөө хариуцлагатай хандаж, хариу үйлдэл үзүүлж, эвдэрсэн харилцаагаа сэргээх гэж оролдохын зэрэгцээ логикгүй баримтуудыг дэлгэхээс зайлсхий.

Өнгөрсөн зүйлд үлдэхгүй байхыг зөвлөж байна, учир нь энэ нь таны бүх зүйлийг улам дордуулж болзошгүй юмэвдэрсэн харилцааг сэргээх оролдлого нь урсан өнгөрч магадгүй юм. Ямар ч харилцаа жигд биш гэдгийг үргэлж санаарай. Харилцаа бүхэн уруудаж, уруудах үеийг туулдаг бөгөөд энэ нь яг одоо хогийн цэг дээр байгаа нь дууссан гэсэн үг биш юм.

Хэрвээ та харилцаагаа амжилттай болгохыг үнэхээр хүсч байгаа бол хүчин чармайлт гаргаж, амжилтанд хүрэхэд бэлэн байх ёстой. өөр хэн ч таны өмнөөс үүнийг хийхгүй тул энэ нь ажилладаг. Харилцааны асуудлаа даван туулах нь цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардсан ч гэсэн аливаа зүйлийг бодитоор засах гэсэн чин хүсэл эрмэлзлээс үүдэлтэй байх ёстой.

Хамгийн сүүлчийн арга бол та эмчилгээний эмч дээр очиж, харилцааныхаа талаар гуравдагч этгээдийн үзэл бодлыг олж авч, эмчилгээний эмчийн тусламжтайгаар найз залуутайгаа асуудлыг шийдэж болно. Заримдаа уучлалт гуйсан энгийн мессеж илгээх эсвэл найз залуудаа түүнийг ямар их санаж байгаагаа хэлэх нь харилцааг засахад ихээхэн тус болно. Салсан харилцаагаа засахын тулд хэлэх ёстой зүйлсээс "Би чамд хайртай, чамайг санаж байна" гэж яриагаа эхлэхгүй байх нь ховор.

Найз залуутайгаа эвдэрсэн харилцаагаа засах 8 арга

Хэрэв түншүүд хоёулаа шумбахад бэлэн байвал тасарсан харилцааны хайр, хүсэл тэмүүллийг сэргээх найдвар үргэлж байдаг. Харилцааны зовлон, өвдөлтийн гарал үүслийг тайлах хүсэлгүй бол эвдэрсэн харилцааг засах нь хэцүү ажил болж хувирдаг.

Тиймээс энэ нийтлэлд дараах 8 аргыг зааж өгсөн болно.Бүх зүйл хараахан алга болоогүй байгаа гэж найдаж найз залуутайгаа харилцаагаа таслав. Хэрэв та найз залуутайгаа асуудлыг хэрхэн засах талаар бодож байгаа бол цааш уншина уу.

1. Санах ойн зурвасаар аялах

Харилцааны эвдрэлийг арилгах боломжтой. Урагшлахын тулд ямар нэгэн хүчин чармайлт гаргахын өмнө та хоёулаа хойшоо ухарч, харилцааны эхний үе шатанд бүх зүйл хэрхэн шийдэгдсэнийг харах хэрэгтэй. Эхний үед зөрчилдөөн гарсан уу? Хэрэв тийм бол та хоёр тэднийг яаж зохицуулсан бэ? Энэ удаад та юуг буруу хийж байна вэ?

Энэ бүхэн өнгөрсөн амьдралаас суралцаж, ирээдүйд ижил алдаа гаргахгүй байх боломжийг олгоно. Ихэнх харилцаа нь эхний үе шатанд бүдүүлэг байдаг. Та зөрчилдөөнийг илүү амархан шийддэг. Та тэр үе шатнаас сургамж авч, цаг хугацааны явцад бүх зүйл хэрхэн өөрчлөгдсөнийг харж болно. Аз жаргалтай ирээдүйн төлөө харилцаагаа засах нь заримдаа өнгөрсөн баяр баясгалантай дурсамжид оршдог гэдгийг санаарай.

Моника, Майлз хоёрын хувьд анхны болзоогоо сэргээсэн нь тус болсон. "Бид оройн зоог барихаар орон нутгийн хоолны газар очсон, учир нь тэр үед бидний төлж чадах бүх зүйл байсан. Тэгээд бид зүгээр л ярилцсаар далайн эрэг дээр зугаалсан” гэж Моника дурсав. Таван жилийн дараа тэдний харилцаа бараг л үлдэж, Моника түүхэнд туслахаар шийджээ. Тэр Майлзыг нэг зоогийн газарт аваачиж, дараа нь тэд зугаалахаар явав.

“Энэ нь нэг л биш байсан, бидэнд хэлэх ёстой олон асуудал байсан, гэхдээ энэ нь бид хэрхэн эхэлж, юу биднийг нэгтгэснийг сануулсан.Хэрэв та найз залуутайгаа эвдэрсэн харилцаагаа хэрхэн засах талаар бодож байгаа бол би үүнийг зөвлөж байна" гэж Моника хэлэв.

Жүй хэлэхдээ: "Таны харилцаа болон өнгөрсөнд болсон явдлын талаар бодож байхдаа яагаад гэдгийг нь бодоорой. Та хоёр маш удаан тэвчсэн. Таныг хамт байхад юу тусалсан бэ? Яагаад, ямар зөрчил гарсныг бодохоос илүүтэй зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхэд тань юу тусалсан бэ гэдэгт анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ.”

2. Өнгөрсөн сайхан дурсамжуудаа сэргээ.

Та эвдэрсэн харилцаагаа бие биетэйгээ дахин холбоо тогтоосноор засч залруулж чадна. Тиймээс найз залуутайгаа харилцаагаа засах хамгийн үр дүнтэй шийдэл бол өнгөрсөн дурсамжаа сэргээх явдал юм.

Найз залуутайгаа хамт аль хэдийн очсон, дурсамжтай газраар зугаалахаар төлөвлө. Энэ нь та хоёрын өнгөрсөн хугацаанд хамтдаа өнгөрүүлсэн гайхалтай цаг мөчүүд болон яагаад анхнаасаа бие биедээ дурласан тухайгаа танд сануулах болно.

Усан сэлэлтийн олимпийн аварга Майкл Фелпс, Николь Жонсон нар хэд хэдэн удаа салж, салсан. Тэд сүй тавихаасаа өмнө бараг 3 жил хамт байгаагүй. Магадгүй энэ нь тэдний гайхалтай дурсамж, бие биенээ даван туулж чадахгүй байсан нь тэднийг эргэн нийлэхэд хүргэсэн байх.

3. Бие биедээ сэтгэлээ нээгээрэй

Аливаа эвдэрсэн харилцааг сэргээхийн тулд хосууд бие биетэйгээ чин сэтгэлээсээ ярилцах нь чухал. Найз залуутайгаа чөлөөтэй, илэн далангүй ярилцаж, яаж байгаагаа түүнд хэлээрэйтэр таныг бухимдуулах зүйл хийх үед мэдрэх.

Зүгээр л бие биенээ доромжлохын оронд түүнд өөрийгөө ойлгож, сайжруулах боломжийг олгохын тулд түүнтэй харилцах хэрэгтэй. Салсан харилцаагаа засахын тулд харилцаа холбоогоо сайжруулах хэрэгтэй. Таны захиасыг илүү сайн дамжуулахад туслахын тулд эдгээр хосын харилцааны дасгалуудыг туршаад үзээрэй.

“Илэн далангүй харилцаа холбоо нь олон асуудлын гол түлхүүр юм” гэж Жуй онцолжээ. “Хэрэв та үүнийг шууд илэрхийлэх боломжгүй бол тасарсан харилцаагаа засахын тулд мессеж бичиж, түүнд илгээх юм уу захидлаар илэрхийлж, түүнд өгөөрэй. Үүнийг уншсанаар түүнийг хойш суугаад энэ харилцааны талаар та ямар сэтгэгдэлтэй байгаа, түүнийг засахын тулд юу хийж чадах талаар бодоход тусална. Мөн энэ харилцаа таны хувьд ямар чухал болохыг хэлэхээ бүү мартаарай."

Эвдэрсэн харилцааг засах мессежийн ач холбогдол асар их юм. Та үгээ хэрхэн ашиглаж, мессежээ дамжуулж байгаа нь энэ их цаг үед бүх зүйл гэсэн үг юм. Таны илгээж болох зарим зурвасууд нь:

• ‘Би бид хоёрын харилцааг эрхэмлэдэг бөгөөд чамтай юу болсон талаар ярилцахыг үнэхээр хүсч байна’
• ‘Таны хэлсэн зүйл намайг бухимдуулж, би муу хариу үйлдэл үзүүлсэн. Би суугаад ярилцмаар байна. Та энэ зурваст нэн даруй хариу бичих шаардлагагүй, гэхдээ энэ талаар сайн бодоорой.'
• 'Харилцаагаа засахад цаг хугацаа шаардагдана. Бид хоёрт тайвшрах цаг хэрэгтэй гэж би бодож байна, гэхдээ би чамайг бас бидний тухай бодож байгаагаа мэдээсэй гэж хүссэн'
• 'Чи маш их зүйлийг хэлж байна.би. Сүүлийн үед бидний хувьд бүх зүйл хэцүү байсныг би мэдэж байгаа, гэхдээ би үүнийг засахыг хүсч байна'

Эвдэрсэн харилцаагаа засахын тулд мессеж илгээх нь хангалтгүй юм. мэдээж,. Та дагаж, ажилдаа орох хэрэгтэй. Гэхдээ энэ бол эхлэл, та түүнтэй холбоо барьж, харилцааны асуудлаа даван туулах талаар санаа тавьж байгаагаа хэлж байна.

4. Түншийнхээ үзэл бодлыг үргэлж олж авахыг хичээ

“Бидний мэдэж байгаагаар харилцааг хоёр хувь хүн хадгалдаг; Та нарын хүн нэг бүр өөрийн хэтийн төлөвөө тодорхой бөгөөд тууштай илэрхийлж чаддаг байх нь чухал. Та хоёуланд нь тэр орон зайг бий болгосноор энэ нь боломжтой юм. Та харилцаагаа засахыг хүсч байгаа тул хамтрагчынхаа юу хэлэхийг сонсож, ойлгох нь чухал" гэж Жуй тайлбарлав.

Холимог мэдрэмжийн дунд та шулуун бодож чадахгүй байж, юу ч хамаагүй хэлж болно. халуунд нь хүсч байна. Тиймээс та тайван байж, нөхцөл байдлын талаар найз залуугийнхаа үзэл бодлыг олж авахыг хичээх хэрэгтэй.

Найз залуутайгаа хэрхэн асуудлыг засах вэ? Түүний хэлэхийг анхааралтай сонсож, өрөвдөх сэтгэлээ илэрхийлээрэй, учир нь энэ нь урьд өмнө анзаарагдаагүй байсан олон зүйлийг илчилж магадгүй юм.

Холбогдох уншлага: Хортой харилцаагаа засах нь – ХАМТДАА эдгээх 21 арга

5. Цагийг ганцаараа өнгөрөө, шаардлагатай бол

Хүр хорхойн үүрэндээ буцаж очоод хэсэг хугацаанд ганцаараа байх нь таны бодлыг арилгахад тусална. Соло тоглолтоо хийаялал хийх, шинэ хобби хийх, найзуудтайгаа цагийг өнгөрөөх (таны болон таны найз залуугийн харилцан найз биш) гэх мэт. Найз залуугаа ганцаараа цагийг өнгөрөөхийг дэмжээрэй.

Хэсэг хугацаанд бие биенээсээ хол байх нь хоёуланд нь бие биедээ зарцуулж буй цаг хугацааг хүлээн зөвшөөрөхөд тусална. Энэ нь таныг хэтийн төлөвтэй болгож, асуудлаа эргэн тойрондоо авалгүйгээр шувууны нүдээр харах боломжийг олгоно.

Та илүү аз жаргалтай болж, аз жаргалтай болмогц найз залуутайгаа харилцах харилцаа ч мөн адил сэргэх болно. Майкл Дуглас, Кэтрин Зета Жонс нарын гэрлэлт хүнд хэцүү үеийг туулж байх үед тэдний тусдаа байх хугацаа нь тэднийг эргэн нийлэхэд тусалсан.

“Заримдаа бидэнд өөртэйгөө тайван байх цаг хэрэгтэй бөгөөд дотоод сэтгэлээ эргэцүүлэн бодох нь бидэнд тусалдаг. ерөнхий нөхцөл байдлын талаар тодорхой мэдээлэл авах. Бид өөрсдөө эвтэй биш байхад хэн нэгэнтэй эвлэрч чадахгүй. Тиймээс эхлээд өөрийнхөө амар амгаланг олж, дараа нь бусадтай хамт олоорой" гэж Жуй зөвлөжээ.

6. Сексийн дөлийг дахин асаахыг хичээ

Бие биетэйгээ дотно харьцаагүй байх нь таны харилцааг энгийн бөгөөд сэтгэл хөдөлгөмгүй болгох нь дамжиггүй. Тиймээс та найз залуудаа зориулж хувцаслах эсвэл түүнтэй сээтэгнэх зэргээр бэлгийн харьцааны галыг сэргээхийг хичээх хэрэгтэй.

Бие махбодийн холболтын хаалттай хаалгыг дахин нээх нь та хоёрыг оюун санааны түвшинд дахин холбоход тусална. сайн. Заримдаа бие махбодийн дотно байдал нь үүнийг хийж чаддаг