Khi mới bắt đầu mối quan hệ, bạn thậm chí có thể không bao giờ lo lắng về việc mối quan hệ sẽ tan vỡ. Bạn có bao giờ tưởng tượng rằng một ngày nào đó bạn sẽ cần biết cách hàn gắn mối quan hệ tan vỡ với bạn trai của mình không? Không!

Nhưng trên thực tế, không có mối quan hệ nào trong cuộc sống là không có khó khăn và ngay cả cặp đôi đẹp nhất, tưởng chừng như rất hoàn hảo, cũng có thể trải qua những mâu thuẫn và tranh cãi nội tâm.

Đây là thực tế bởi vì, ban đầu, cả hai bạn đều đắm chìm trong cảm giác yêu thương và mê hoặc. Ngược lại, điều này khiến bạn tha thứ và bỏ qua những khía cạnh nhỏ khiến bạn khó chịu về người bạn đời của mình. Tuy nhiên, khi thời gian trôi qua và mức độ đam mê trong mối quan hệ của bạn bắt đầu giảm đi, thì tất cả những điều bạn đã bỏ qua trước đó sẽ bắt kịp bạn. Và bạn đang tự hỏi, 'Làm cách nào để hàn gắn mối quan hệ đã tan vỡ với bạn trai của mình?'

Không thể giải quyết được sự khác biệt của họ, nhiều người đã đường ai nấy đi nhưng cũng có nhiều người có thể hàn gắn mối quan hệ đã tan vỡ và có thể quay lại với nhau.

Lấy ví dụ về cặp vợ chồng hoàng gia Kate Middleton và Hoàng tử William. Cặp đôi bắt đầu hẹn hò ở trường đại học vào năm 2003 và sau đó họ chia tay vào năm 2007. Rõ ràng cả hai đều không thể chấp nhận được sự thật rằng họ thường xuyên nằm trong tầm ngắm của giới truyền thông. Một khía cạnh khác là trong khi Kate là một người kín đáo, William thích ra ngoài và chủ yếu là tiệc tùng và câu lạc bộ.

Cặp đôi đã hòa giải quan hệ của họnhững điều kỳ diệu cho mối quan hệ của bạn và việc thiếu những điều tương tự hoàn toàn có thể gây nguy hiểm cho nó.

Tình dục và thể xác là một phần quan trọng của chất keo gắn kết một mối quan hệ. Xin lưu ý bạn, đừng vội lao vào hoạt động tình dục nếu có những vấn đề tiềm ẩn khác cần được nói chuyện. Nhưng nếu bạn đang tự hỏi 'làm cách nào để hàn gắn mối quan hệ đã rạn nứt với bạn trai' và bạn nghĩ rằng một đêm thân mật tuyệt vời sẽ giúp ích cho bạn, hãy cứ làm đi!

7. Hãy nói rõ rằng bạn muốn sửa chữa mọi thứ

Có thể không thể hàn gắn một mối quan hệ đã rạn nứt nếu cả hai bạn cứ nghĩ rằng đối phương không muốn hàn gắn mọi thứ. Vì vậy, trước hết, bạn cần làm rõ lập trường của mình. Hãy cho anh ấy biết rằng bạn muốn duy trì mối quan hệ của mình và sẵn sàng thỏa hiệp khi được yêu cầu.

Thấy bạn nỗ lực cũng sẽ khuyến khích anh ấy làm điều tương tự và mọi việc có thể trở nên tốt đẹp cho anh ấy cuối cùng là cả hai người.

Đối với Rebecca và Ben, tất cả chỉ là xuất hiện vì người kia. “Vấn đề chính của chúng tôi là Ben cần tôi ở bên anh ấy khi tôi nói tôi sẽ làm. Anh ấy ghét bị treo lơ lửng và điều đó khiến anh ấy lo lắng khi mọi người không giữ lời. Mối quan hệ của chúng tôi đã rạn nứt và tôi nhận ra rằng mình muốn sửa chữa nó. Tôi bắt đầu đảm bảo rằng tôi đã nghe anh ấy nói, rằng tôi sẽ về nhà ăn tối nếu tôi đã hứa. Tôi đã cố gắng đến đúng giờ nhất có thể. Đó là một cách tốt để khắc phục mộtRebecca nói.

8. Tiếp cận chuyên gia về mối quan hệ

Đôi khi mối quan hệ của bạn với bạn trai không thể cải thiện dù cả hai bên đã nỗ lực. Do đó, bạn có thể tiếp cận chuyên gia về mối quan hệ hoặc nhà trị liệu, người có thể tư vấn cho bạn và giúp mối quan hệ của bạn trở lại đúng hướng.

Là một người đứng ngoài mối quan hệ, quan điểm trung lập của nhà trị liệu sẽ cho phép bạn nhìn nhận mối quan hệ của mình theo chiều hướng tích cực. một ánh sáng mới. Bạn cũng có thể thử trị liệu tại nhà. Tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia là một cách tuyệt vời để có được cái nhìn khách quan về những gì đang xảy ra trong mối quan hệ của bạn và nhận được những lời khuyên rõ ràng về cách sửa chữa nó.

Bao lâu thì bạn có thể hàn gắn một mối quan hệ tan vỡ?

Chúng tôi tin rằng hầu hết các mối quan hệ có thể được hàn gắn trừ khi đối tác của bạn đã làm điều gì đó không thể tha thứ.

Nhiều tài khoản về sự không chung thủy, lạm dụng (trong nhà hoặc bằng lời nói) và sự thiếu tôn trọng hoàn toàn là một vài ví dụ về những điều có thể không có thể sửa chữa được trong một mối quan hệ. Khi những điều này xảy ra, đã đến lúc phải kết thúc mối quan hệ.

Xem thêm: 12 lời khuyên về cách bỏ qua một người chồng lừa dối – Nhà tâm lý học cho chúng tôi biết

Tuy nhiên, các vấn đề khác phát sinh trong mối quan hệ do

• thiếu giao tiếp
• coi nhau là điều hiển nhiên
• thiếu biểu đạt
• dành thời gian cho nhau
• nói những điều gây tổn thương
• xa cách lâu dài
• đánh nhau nhiều lần, v.v.

có thểđã khắc phục!

Những vấn đề này thường phát sinh khi mối quan hệ đã diễn ra được một thời gian và bạn bắt đầu mất đi sự nồng nhiệt. Trong những trường hợp như vậy, điều hầu như luôn hiệu quả là nhắc nhở nhau lý do tại sao bạn lại yêu nhau ngay từ đầu. Điều gì đã khiến cả hai bạn trở nên đặc biệt với nhau đến mức quyết định hẹn hò hay kết hôn?

Nếu bạn xem xét lại những khía cạnh này với tư cách là một cặp đôi và giao tiếp cởi mở, cả hai bạn chắc chắn sẽ nhận ra rằng các bạn vẫn còn yêu nhau và có thể thực hiện được điều này. Một nỗ lực thực sự có thể được hỗ trợ bởi một số kiến ​​thức chuyên môn chắc chắn sẽ giúp mối quan hệ của bạn bền vững.

Hy vọng rằng tám cách được đề cập ở trên sẽ cho phép bạn tạo cơ hội cho mối quan hệ của mình. Họ sẽ giúp bạn giải quyết các vấn đề trong mối quan hệ của bạn theo một cách khác. Vì vậy, hãy làm theo tất cả hoặc một số điều sau đây để hàn gắn mối quan hệ tan vỡ của bạn với bạn trai bằng tất cả sự tích cực và lòng tốt mà bạn có.

Hãy để sự căm ghét trôi xuống và để tình yêu chiếm ưu thế!

những khác biệt và quay lại với nhau vào năm 2010. Rõ ràng cặp đôi cần không gian để hiểu rõ hơn về những gì họ thực sự muốn. Rõ ràng là họ muốn sửa chữa mối quan hệ tan vỡ của họ. Hiện tại họ đã kết hôn và có ba người con.

Trong một nghiên cứu được thực hiện trên 3512 người tham gia từ Hoa Kỳ và Châu Âu, người ta phát hiện ra rằng 14,94% người tham gia quay lại với người yêu cũ và ở bên nhau, 14,38% quay lại với nhau nhưng có thể không kéo dài. 70,68% khác không bao giờ đoàn tụ với người yêu cũ.

Vì vậy, có thể hàn gắn một mối quan hệ tan vỡ ngay cả sau khi chia tay nhưng trước tiên, bạn cần phải hiểu rõ ràng về những sai lầm trong mối quan hệ của mình ngay từ đầu. Chúng tôi đã nói chuyện với nhà trị liệu hành vi cảm xúc Jui Pimple để làm sáng tỏ khi mối quan hệ của bạn đang trải qua thời kỳ đen tối.

Làm thế nào để bạn hàn gắn lại một mối quan hệ đã tan vỡ?

Nếu bạn đang nghĩ “Làm cách nào để khôi phục mối quan hệ với bạn trai?” hãy để chúng tôi nói với bạn rằng bạn có thể quay lại với người yêu cũ.

Mối quan hệ của bạn với bạn trai có thể bị tổn hại khi xảy ra bất kỳ điều nào sau đây:

1. Khi bạn trai không thể đáp ứng mong muốn của bạn kỳ vọng
2. Một trong hai người ngoại tình. mối quan hệ trở nên trì trệ nếu một hoặc cả haicác đối tác ngừng nỗ lực
3. Bạn phớt lờ các vấn đề của mình và không trao đổi với nhau dẫn đến các vấn đề lớn hơn sau này
4. Sự khác biệt về tài chính
5. Bạn nhận ra rằng cả hai bên đều thiếu khả năng tương thích

Điều này có nghĩa là về tổng thể, cả hai bạn không còn hiểu nhau nữa và không thể nhìn thẳng vào mắt nhau. Tuy nhiên, một người cần biết rằng một mối quan hệ tan vỡ không nhất thiết có nghĩa là mối quan hệ của bạn đã kết thúc cho đến khi cả hai bạn đều tin chắc về sự kết thúc của nó và không muốn tiếp tục.

Bạn có thể thử nói chuyện với bạn trai của mình và hiểu con đường mà mối quan hệ của bạn nên đi để hàn gắn. Câu nói 'Tôi xin lỗi và tôi muốn sửa chữa mối quan hệ của chúng ta' nằm trong danh sách những điều cần nói để hàn gắn một mối quan hệ tan vỡ. Xa nhau một chút cũng có thể hữu ích. Điều này vô cùng hữu ích để khắc phục một mối quan hệ đang tan vỡ.

Mặt khác, bạn có thể tin tưởng vào quy trình và tin rằng mọi thứ sẽ sớm ổn thôi. Khám phá các mẫu và hành vi làm gián đoạn mối quan hệ của bạn và giải quyết xung đột. Chẳng hạn, điều gì đang kích hoạt sự tức giận bên trong bạn? Sau khi biết, bạn có thể tìm cách giải quyết cơn giận đó.

Hãy có trách nhiệm và phản ứng nhanh với cảm xúc, đồng thời tránh phun ra những sự thật phi logic trong khi cố gắng hàn gắn mối quan hệ đã rạn nứt của mình.

Xem thêm: 7 điều nên làm khi bạn độc thân nhưng chưa sẵn sàng để hòa nhập

Không nên sống trong quá khứ vì nó có thể làm cho mọi thứ tồi tệ hơn và tất cả cácnỗ lực hàn gắn mối quan hệ rạn nứt có thể bị đổ sông đổ biển. Hãy luôn nhớ rằng không có mối quan hệ nào là thuận buồm xuôi gió. Mọi mối quan hệ đều trải qua những thăng trầm và chỉ vì hiện tại nó đang xuống dốc không có nghĩa là nó đã kết thúc.

Nếu bạn thực sự muốn mối quan hệ của mình tiến triển tốt đẹp, bạn phải sẵn sàng nỗ lực và thực hiện nó hoạt động vì không ai khác sẽ làm điều đó cho bạn. Việc khắc phục các vấn đề trong mối quan hệ cần phải xuất phát từ mong muốn sâu sắc của bạn là thực sự sửa chữa mọi thứ, mặc dù việc này tốn cả thời gian và công sức.

Phương án cuối cùng là bạn có thể đến gặp bác sĩ trị liệu để có quan điểm của người thứ ba về mối quan hệ của bạn và giải quyết mọi việc với bạn trai của bạn với sự giúp đỡ của bác sĩ trị liệu. Đôi khi, gửi một tin nhắn đơn giản với lời xin lỗi, hoặc nói với bạn trai rằng bạn nhớ anh ấy nhiều như thế nào, có thể giúp ích rất nhiều trong việc hàn gắn mối quan hệ. Trong tất cả những điều cần nói để hàn gắn một mối quan hệ tan vỡ, câu 'Anh yêu em và nhớ em' hiếm khi thất bại trong việc bắt đầu cuộc trò chuyện.

8 cách hàn gắn mối quan hệ tan vỡ với bạn trai

Luôn có hy vọng thắp lại tình yêu và đam mê trong một mối quan hệ đã tan vỡ nếu cả hai người đều sẵn sàng dấn thân. Nếu không sẵn sàng giải mã nguồn gốc của sự đau khổ và đau đớn trong mối quan hệ, việc hàn gắn một mối quan hệ tan vỡ có thể trở thành một nhiệm vụ khó khăn.

Vì vậy, bài viết này đưa ra 8 cách khắc phục mối quan hệ saumối quan hệ tan vỡ với bạn trai của bạn với hy vọng rằng tất cả vẫn chưa bị mất. Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để sửa chữa mọi thứ với bạn trai của mình, hãy đọc tiếp.

1. Du hành ngược dòng ký ức

Có thể hàn gắn những tổn thương trong một mối quan hệ. Trước khi bạn nỗ lực để tiến về phía trước, cả hai bạn cần lùi lại và xem mọi thứ đã được giải quyết như thế nào trong giai đoạn đầu của mối quan hệ. Có xung đột trong giai đoạn đầu không? Nếu có, thì cả hai bạn đã xử lý chúng như thế nào? Lần này bạn đang làm sai điều gì?

Tất cả những điều này sẽ cho phép bạn học hỏi từ quá khứ của mình và tránh những sai lầm tương tự trong tương lai. Hầu hết các mối quan hệ đều rất hấp dẫn trong giai đoạn đầu. Bạn giải quyết xung đột dễ dàng hơn. Bạn có thể rút ra bài học từ giai đoạn đó và xem mọi thứ thay đổi như thế nào theo thời gian. Hãy nhớ rằng việc sửa chữa các mối quan hệ để có một tương lai hạnh phúc đôi khi nằm trong những ký ức vui vẻ trong quá khứ.

Đối với Monica và Miles, việc tạo lại buổi hẹn hò đầu tiên của họ đã giúp ích rất nhiều. “Chúng tôi đã đi ăn tối tại một quán ăn địa phương, bởi vì đó là tất cả những gì chúng tôi có thể chi trả vào thời điểm đó. Sau đó, chúng tôi đi dạo trên bãi biển, chỉ nói chuyện,” Monica nhớ lại. Năm năm sau, mối quan hệ của họ hầu như không tồn tại, Monica quyết định để lịch sử giúp đỡ. Cô ấy đưa Miles đến cùng một quán ăn, rồi họ đi dạo.

“Không giống như vậy, chúng tôi có rất nhiều vấn đề cần giải quyết, nhưng nó nhắc nhở chúng tôi về cách chúng tôi bắt đầu và điều gì đã gắn kết chúng tôi lại với nhau.Tôi chắc chắn khuyên bạn nên dùng nó nếu bạn đang băn khoăn không biết làm thế nào để hàn gắn mối quan hệ tan vỡ với bạn trai của mình,” Monica nói.

Jui nói: “Trong khi nghĩ về mối quan hệ của bạn và những gì đã xảy ra trong quá khứ, hãy nghĩ về lý do tại sao cả hai bạn đã giữ quá lâu. Điều gì đã giúp bạn ở bên nhau? Cố gắng tập trung vào điều đã giúp bạn giải quyết xung đột hơn là nghĩ xem tại sao hoặc mâu thuẫn nào đã xảy ra.”

2. Hồi tưởng lại những ký ức đẹp đẽ trong quá khứ

Bạn có thể hàn gắn một mối quan hệ tan vỡ bằng cách kết nối lại với nhau. Vì vậy, giải pháp hiệu quả nhất để hàn gắn mối quan hệ của bạn với bạn trai là hồi tưởng lại những kỷ niệm trong quá khứ.

Lên kế hoạch cho một chuyến đi chơi với bạn trai của bạn, có thể là đến một nơi mà bạn đã từng đến thăm và có những kỷ niệm đẹp. Điều này sẽ nhắc nhở cả hai bạn về những khoảng thời gian tuyệt vời mà bạn đã trải qua cùng nhau trong quá khứ và lý do tại sao bạn lại yêu nhau ngay từ đầu.

Nhà vô địch bơi lội Olympic Michael Phelps và Nicole Johnson đã chia tay nhiều lần và đều không ở bên nhau gần 3 năm trước khi họ đính hôn. Có lẽ chính những kỷ niệm đẹp bên nhau cộng với việc không thể vượt qua được nhau đã khiến họ tái hợp.

3. Mở lòng với nhau

Để hàn gắn bất kỳ mối quan hệ tan vỡ nào, điều quan trọng là hai vợ chồng phải có một cuộc trò chuyện chân thành với nhau. Cố gắng nói chuyện thoải mái và thành thật với bạn trai của bạn và cho anh ấy biết bạn cảm thấy như thế nào.cảm thấy khi anh ấy làm điều gì đó khiến bạn khó chịu.

Thay vì chỉ hạ thấp nhau, bạn phải giao tiếp với anh ấy để cho anh ấy cơ hội hiểu và cải thiện bản thân. Để khắc phục mối quan hệ đang rạn nứt, bạn cần cải thiện khả năng giao tiếp của mình. Hãy thử các bài tập giao tiếp của cặp đôi này để giúp truyền tải thông điệp của bạn tốt hơn.

“Giao tiếp cởi mở là chìa khóa của nhiều vấn đề,” Jui chỉ ra. “Nếu bạn không thể bày tỏ trực tiếp, hãy thử viết một tin nhắn để hàn gắn mối quan hệ đã rạn nứt, gửi cho anh ấy hoặc bày tỏ bằng thư và đưa cho anh ấy. Đọc nó có thể giúp anh ấy ngồi lại và suy nghĩ xem bạn cảm thấy thế nào về mối quan hệ này và anh ấy có thể làm gì để khắc phục nó. Ngoài ra, đừng quên đề cập đến tầm quan trọng của mối quan hệ này đối với bạn.”

Tầm quan trọng của một tin nhắn hàn gắn một mối quan hệ tan vỡ là rất lớn. Cách bạn sử dụng từ ngữ và truyền tải thông điệp của mình có nghĩa là mọi thứ vào thời điểm khó khăn này. Một số thông điệp bạn có thể gửi là:

• ‘Tôi đánh giá cao mối quan hệ của chúng ta và tôi thực sự muốn nói chuyện với bạn về những gì đã xảy ra’
• ‘Những gì bạn nói khiến tôi khó chịu và tôi đã phản ứng không tốt. Tôi muốn ngồi xuống và nói ra. Bạn không cần phải trả lời tin nhắn này ngay lập tức, nhưng hãy suy nghĩ về nó'
• 'Việc sửa chữa các mối quan hệ cần có thời gian. Tôi nghĩ cả hai chúng ta cần một chút thời gian để bình tĩnh lại, nhưng tôi muốn bạn biết rằng tôi đang nghĩ về bạn và về chúng ta'
• 'Bạn có ý nghĩa rất lớn đối vớiTôi. Tôi biết gần đây mọi thứ thật khó khăn với chúng ta, nhưng tôi muốn sửa chữa nó'

Gửi thông điệp hàn gắn một mối quan hệ đã rạn nứt là chưa đủ. khóa học,. Bạn sẽ cần phải theo dõi và đưa vào công việc. Nhưng đó là một sự khởi đầu, đó là bạn liên hệ với anh ấy và nói rằng bạn quan tâm đến việc khắc phục các vấn đề trong mối quan hệ.

4. Luôn cố gắng hiểu quan điểm của đối tác

“Như chúng ta biết, một mối quan hệ được duy trì bởi hai cá nhân; điều quan trọng là mỗi bạn phải có thể đưa ra quan điểm của mình một cách rõ ràng và chắc chắn. Và điều này có thể thực hiện được khi bạn tạo không gian đó cho cả hai người. Vì bạn muốn hàn gắn mối quan hệ, điều quan trọng là phải lắng nghe và hiểu những gì đối tác của bạn nói,” Jui giải thích.

Trong lúc cảm xúc lẫn lộn, bạn có thể không suy nghĩ thấu đáo và có thể thốt ra bất cứ điều gì mình muốn. muốn trong sức nóng của thời điểm này. Vì vậy, điều bạn cần làm là giữ bình tĩnh và cố gắng hiểu rõ quan điểm của bạn trai về tình huống hiện tại.

Làm thế nào để khắc phục mọi chuyện với bạn trai? Lắng nghe kỹ những gì anh ấy nói và thể hiện sự đồng cảm vì nó có thể tiết lộ nhiều điều mà trước đó có thể không được chú ý.

Bài đọc liên quan: Khắc phục mối quan hệ độc hại – 21 cách hàn gắn CÙNG NHAU

5. Dành thời gian ở một mình, nếu cần

Quay trở lại cái kén của bạn và dành thời gian ở một mình có thể giúp bạn giải tỏa suy nghĩ. Đi một mìnhđi du lịch, theo đuổi một số sở thích mới và dành thời gian với bạn bè của bạn (những người không phải là bạn chung của cả bạn và bạn trai của bạn), v.v. Thậm chí khuyến khích bạn trai của bạn dành thời gian ở một mình.

Một khoảng thời gian xa nhau có thể giúp cả hai bạn thừa nhận thời gian cả hai dành cho nhau. Nó sẽ giúp bạn có được quan điểm và khiến bạn nhìn vấn đề của mình từ góc nhìn toàn cảnh mà không bị vây quanh bởi chúng.

Bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn và một khi bạn hạnh phúc, mối quan hệ của bạn với bạn trai cuối cùng cũng sẽ hàn gắn. Khi cuộc hôn nhân của Michael Douglas và Catherine Zeta Jones trải qua một giai đoạn khó khăn, chính khoảng thời gian xa cách đã giúp họ quay lại với nhau.

“Đôi khi, điều chúng ta cần là khoảng thời gian yên bình với chính mình và việc xem xét nội tâm có thể giúp chúng ta nhận được sự rõ ràng về tình hình chung. Chúng ta không thể làm hòa với ai khi chính chúng ta không có hòa bình. Vì vậy, trước tiên hãy tìm sự bình yên của bạn và sau đó là với những người khác,” Jui khuyên.

6. Cố gắng thắp lại ngọn lửa tình dục

Không thân mật với nhau chắc chắn có thể khiến mối quan hệ của bạn trở nên nhàm chán và kém thú vị hơn. Do đó, bạn nên cố gắng thổi bùng lại ngọn lửa tình dục trong mối quan hệ của mình bằng cách mặc quần áo cho bạn trai hoặc tán tỉnh anh ấy.

Mở lại cánh cửa kết nối thể xác đã đóng có thể giúp cả hai kết nối lại về mặt tinh thần như Tốt. Đôi khi, sự gần gũi về thể xác có thể làm