আপনার সম্পর্কের সূচনায়, আপনি হয়ত কখনও ভেঙ্গে যাওয়া সম্পর্ক নিয়ে চিন্তাও করবেন না। আপনি কি কখনও কল্পনা করতে পারেন যে একদিন আপনার প্রেমিকের মধ্যে একটি ভাঙা সম্পর্ক কীভাবে ঠিক করবেন তা জানতে হবে? জাহান্নাম না!

কিন্তু বাস্তবে, জীবনের কোনো সম্পর্কই অসুবিধামুক্ত নয় এবং এমনকি সেরা দম্পতি, যারা এত নিখুঁত বলে মনে হয়, তারা হয়তো অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব এবং তর্কের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে।

এটি বাস্তবতা কারণ, শুরুতে, আপনি উভয়ই প্রেম এবং মন্ত্রমুগ্ধের অনুভূতিতে জড়িয়ে পড়েছেন। এটি, পরিবর্তে, আপনাকে ক্ষমা করে দেয় এবং আপনার স্ত্রীর সম্পর্কে আপনাকে বিরক্ত করে এমন ক্ষুদ্র দিকগুলিকে উপেক্ষা করে। কিন্তু, সময়ের সাথে সাথে, এবং আপনার সম্পর্কের আবেগের মাত্রা কমতে শুরু করে, আপনি যে সমস্ত জিনিসগুলি আগে উপেক্ষা করেছিলেন, সেগুলি আপনার সাথে ধরা পড়ে। এবং আপনি ভাবছেন, 'আমি কীভাবে আমার প্রেমিকের সাথে একটি ভাঙা সম্পর্ক সারিয়ে তুলতে পারি?'

তাদের পার্থক্যগুলি পরিচালনা করতে অক্ষম অনেক লোক তাদের আলাদা পথে চলে যায় কিন্তু এমন অনেকেই আছে যারা ভাঙা সম্পর্ক ঠিক করতে কাজ করতে পারে এবং একসাথে ফিরে আসতে পারে৷

রাজকীয় দম্পতি কেট মিডলটন এবং প্রিন্স উইলিয়ামের উদাহরণ নিন৷ এই দম্পতি 2003 সালে কলেজে ডেটিং শুরু করেন এবং তারপর 2007 সালে তাদের বিচ্ছেদ ঘটে। দৃশ্যত দুজনেই এই বিষয়টিকে সামলাতে পারেনি যে তারা ক্রমাগত মিডিয়া রাডারের অধীনে ছিল। আরেকটি দিক ছিল যখন কেট একজন ব্যক্তিগত ব্যক্তি ছিলেন, উইলিয়াম বাইরে থাকতে পছন্দ করতেন এবং বেশিরভাগই পার্টি করতে এবং ক্লাবিং করতে পছন্দ করতেন।

দম্পতি তাদের পুনর্মিলন করেছিলেন।আপনার সম্পর্কের জন্য বিস্ময় এবং একই অভাব এটিকে সম্পূর্ণভাবে বিপন্ন করতে পারে।

যৌন এবং শারীরিক স্নেহ আঠার একটি বড় অংশ গঠন করে যা একটি সম্পর্ককে একত্রিত করে। মনে রাখবেন, যদি অন্য অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলি নিয়ে কথা বলার প্রয়োজন থাকে তবে যৌন ক্রিয়াকলাপে তাড়াহুড়ো করবেন না। কিন্তু আপনি যদি ভাবছেন 'কীভাবে আমি আমার প্রেমিকের সাথে একটি ভাঙা সম্পর্ক নিরাময় করব' এবং আপনি মনে করেন যে ঘনিষ্ঠতার একটি দুর্দান্ত রাত সাহায্য করবে, তাহলে এটির জন্য যান!

7. এটি পরিষ্কার করুন যে আপনি জিনিসগুলি ঠিক করতে চান

আপনি যদি দুজনেই ভাবতে থাকেন যে অন্য অংশীদার জিনিসগুলি সংশোধন করতে চায় না তবে ভাঙা সম্পর্ক ঠিক করা অসম্ভব হয়ে উঠতে পারে। সুতরাং, সবার আগে, আপনাকে আপনার অবস্থান পরিষ্কার করতে হবে। তাকে জানান যে আপনি আপনার সম্পর্ককে কার্যকর করতে চান এবং প্রয়োজনে আপস করতে প্রস্তুত।

আপনি চেষ্টা করছেন দেখে তাকেও একই কাজ করতে উত্সাহিত করবে এবং জিনিসগুলি তার পক্ষে ভাল হতে পারে শেষ পর্যন্ত আপনারা দুজন।

রেবেকা এবং বেনের জন্য, এটি অন্য ব্যক্তির জন্য দেখানোর জন্য ছিল। “আমাদের প্রধান সমস্যা ছিল যে বেন যখন আমি বলেছিলাম তখন তার জন্য আমাকে সেখানে থাকা দরকার ছিল। তিনি ঝুলে থাকা ঘৃণা করেন এবং লোকেরা যখন তাদের কথা রাখে না তখন এটি তাকে অস্থির করে তোলে। আমাদের সম্পর্ক বিচ্ছিন্ন ছিল, এবং আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি এটি ঠিক করতে চাই। আমি নিশ্চিত করতে শুরু করলাম যে আমি তার কথা শুনেছি, যদি আমি প্রতিশ্রুতি দিতাম যে আমি রাতের খাবারের জন্য বাড়িতে ছিলাম। যথাসম্ভব সময়মতো থাকার চেষ্টা করেছি। এটি একটি ঠিক করার একটি ভাল উপায়আপনার বয়ফ্রেন্ডের সাথে সম্পর্ক ভাঙা, অথবা অন্তত তাকে জানানোর জন্য একটি ভাল শুরু আপনি জিনিসগুলি ঠিক করতে চান ," রেবেকা বলে৷

8. একজন সম্পর্ক বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন

কখনও কখনও উভয় পক্ষের প্রচেষ্টা সত্ত্বেও আপনার প্রেমিকের সাথে আপনার সম্পর্ক উন্নত নাও হতে পারে। অতএব, আপনি একজন সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ বা থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন যিনি আপনাকে পরামর্শ দিতে পারেন এবং আপনার সম্পর্ককে সঠিক পথে ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারেন।

সম্পর্কের বাইরে একজন ব্যক্তি হিসাবে, থেরাপিস্টের নিরপেক্ষ দৃষ্টিভঙ্গি আপনাকে আপনার সম্পর্ক দেখতে অনুমতি দেবে একটি নতুন আলো। আপনি বাড়িতে থেরাপি চেষ্টা করতে পারেন. আপনার সম্পর্কের মধ্যে কী ভুল হচ্ছে সে সম্পর্কে নিরপেক্ষ দৃষ্টিভঙ্গি পাওয়ার এবং কীভাবে এটি মেরামত করা যায় সে সম্পর্কে স্পষ্ট টিপস পাওয়ার জন্য পেশাদার সহায়তা চাওয়া একটি দুর্দান্ত উপায়। 9 আপনি কত ঘন ঘন একটি ভাঙা সম্পর্ক ঠিক করতে পারেন?

আমরা বিশ্বাস করি যে আপনার সঙ্গী ক্ষমার অযোগ্য কিছু না করলে বেশির ভাগ সম্পর্কই স্থির করা যেতে পারে।

বিশ্বস্ততা, অপব্যবহার (গার্হস্থ্য বা মৌখিক) এবং সম্পূর্ণ অসম্মানের একাধিক বিবরণ হল এমন কিছু উদাহরণ যা নাও হতে পারে একটি সম্পর্কের মধ্যে স্থির করা যায়। যখন এই জিনিসগুলি ঘটে, তখন সম্পর্ক শেষ করার সময়।

তবে,

• যোগাযোগের অভাব
• একে অপরকে মঞ্জুর করার কারণে সম্পর্কের মধ্যে অন্যান্য সমস্যা দেখা দেয়
• অভিব্যক্তির অভাব
• একাধিক সময় কাটানো
• ক্ষতিকারক কথা বলা
• দীর্ঘ দূরত্ব
• একাধিক মারামারি ইত্যাদি

হতে পারেস্থির!

অনেক সময় এই সমস্যাগুলি দেখা দেয় যখন সম্পর্ক কিছুক্ষণ ধরে চলছে এবং আপনি স্ফুলিঙ্গ হারাতে শুরু করেন৷ এই ধরনের ক্ষেত্রে, যা প্রায় সবসময় কাজ করে তা একে অপরকে মনে করিয়ে দেয় কেন আপনি প্রথম স্থানে প্রেমে পড়েছিলেন। কী এমন ছিল যা আপনাকে দুজনকে একে অপরের কাছে এত বিশেষ করে তুলেছিল যে আপনি ডেট করবেন বা বিয়ে করবেন?

যদি আপনি দম্পতি হিসাবে এই দিকগুলি পুনরায় দেখুন এবং খোলাখুলিভাবে যোগাযোগ করেন তবে আপনি উভয়ই নিশ্চিতভাবে বুঝতে পারবেন যে আপনি এখনও একে অপরকে ভালবাসেন এবং এই কাজটি করতে পারেন। একটি সত্যিকারের প্রচেষ্টা হয়তো কিছু পেশাদার দক্ষতার সাহায্যে আপনার সম্পর্ককে কার্যকর করতে নিশ্চিত।

আশা করি, উপরে উল্লিখিত আটটি উপায় আপনাকে আপনার সম্পর্ককে একটি সুযোগ দিতে দেয়। তারা আপনাকে আপনার সম্পর্কের সমস্যাগুলিকে অন্যভাবে সমাধান করতে সহায়তা করবে। তাই আপনার মধ্যে থাকা সমস্ত ইতিবাচকতা এবং মঙ্গলতা ব্যবহার করে আপনার প্রেমিকের সাথে আপনার ভাঙা সম্পর্ক ঠিক করতে এর মধ্যে সব বা কিছু অনুসরণ করুন।

ঘৃণাকে ড্রেনে যেতে দিন এবং প্রেমকে জয়ী হতে দিন!

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 1> পার্থক্য এবং 2010 সালে একসঙ্গে ফিরে এসেছিল। দৃশ্যত দম্পতি তারা সত্যিই কি চেয়েছিলেন দৃষ্টিকোণ অর্জন করার জন্য স্থান প্রয়োজন। এটা স্পষ্ট যে তারা তাদের ভাঙা সম্পর্ক ঠিক করতে চেয়েছিল। আজ তারা তিন সন্তানের সাথে বিবাহিত৷

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং ইউরোপ থেকে 3512 জন অংশগ্রহণকারীর উপর পরিচালিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 14.94% অংশগ্রহণকারী তাদের exes নিয়ে ফিরে এসেছেন এবং একসাথে থেকেছেন, 14.38% আবার একসাথে ফিরে এসেছেন দীর্ঘ সময় বহন না অন্য 70.68% কখনও তাদের এক্সেসের সাথে পুনরায় মিলিত হননি৷

তাই ভেঙে যাওয়ার পরেও একটি ভাঙা সম্পর্ক ঠিক করা সম্ভব কিন্তু প্রথমে আপনার সম্পর্কের মধ্যে কী ভুল হয়েছে সে সম্পর্কে আপনার স্পষ্টতা থাকা দরকার৷ আপনার সম্পর্ক যখন অন্ধকার সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে তখন কিছু আলোকপাত করার জন্য আমরা আবেগপ্রবণ আচরণ থেরাপিস্ট জুই পিম্পলের সাথে কথা বলেছি। 2 কিভাবে আপনি একটি ভাঙা সম্পর্ক পুনরুজ্জীবিত করবেন?

আপনি যদি ভাবছেন, "কিভাবে আমি আমার প্রেমিকের সাথে সম্পর্ক পুনরুদ্ধার করব?" আসুন আমরা আপনাকে বলি যে আপনার প্রাক্তনকে ফিরিয়ে আনা সম্ভব।

নিম্নলিখিত যেকোনো একটি ঘটনা ঘটলে আপনার প্রেমিকের সাথে আপনার সম্পর্ক ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে:

আরো দেখুন: যারা একসাথে কাজ করে তাদের জন্য সম্পর্কের পরামর্শ - 5 টি টিপস অবশ্যই অনুসরণ করুন

1. যখন আপনার প্রেমিক আপনার সাথে মানিয়ে চলতে অক্ষম হয় প্রত্যাশা
2. হয় সঙ্গী বিশ্বাসঘাতকতায় লিপ্ত হয়
3. প্রাথমিক প্রেম এবং আবেগের বুদ্বুদ ফেটে যাওয়ার পরে আপনি উভয়েই একে অপরের সাথে মানিয়ে নিতে অক্ষম হন
4. আপনি মূর্খ বিষয় নিয়ে তর্ক করতে থাকেন এবং ছোট ছোট দ্বন্দ্বগুলি বড় লড়াইয়ে পরিণত হয়
5. সম্পর্ক স্থবির হয়ে ওঠে যদি একটি বা উভয়ইঅংশীদাররা চেষ্টা করা বন্ধ করে দেয়
6. আপনি আপনার সমস্যাগুলিকে উপেক্ষা করেন এবং যোগাযোগ করতে ব্যর্থ হন যার ফলে পরবর্তীতে আরও বড় সমস্যা দেখা দেয়
7. আর্থিক অসঙ্গতি
8. আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার উভয়েরই সামঞ্জস্য নেই

এর মানে হল যে আপনি উভয়ই একে অপরকে আর বুঝতে ব্যর্থ হন এবং চোখ-মুখ দেখতেও অক্ষম। যাইহোক, একজনকে জানা দরকার যে একটি ভাঙা সম্পর্কের মানে এই নয় যে আপনার সম্পর্ক শেষ হয়ে গেছে যতক্ষণ না আপনি উভয়েই এর পরিণতি সম্পর্কে নিশ্চিত হন এবং এটি কার্যকর করতে না চান।

আপনি আপনার প্রেমিকের সাথে কথা বলার চেষ্টা করতে পারেন এবং বুঝতে পারেন পথ আপনার সম্পর্ক নিরাময় নিতে হবে. একটি 'আমি দুঃখিত এবং আমি আমাদের সম্পর্ক ঠিক করতে চাই' একটি ভাঙা সম্পর্ককে ঠিক করার জন্য বলা জিনিসগুলির তালিকায় উচ্চতর একে অপরের থেকে একটু বিরতিও সাহায্য করতে পারে। এটি এমন একটি সম্পর্ককে ঠিক করতে সাহায্য করে যা ভেঙে যাচ্ছে।

অন্যদিকে, আপনি প্রক্রিয়াটিকে বিশ্বাস করতে পারেন এবং বিশ্বাস করতে পারেন যে শীঘ্রই সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে৷ নিদর্শন এবং আচরণগুলি আবিষ্কার করুন যা আপনার সম্পর্ককে ব্যাহত করে এবং দ্বন্দ্বগুলি সমাধান করে। উদাহরণ স্বরূপ, আপনার ভিতরে রাগ জাগিয়ে তুলছে কি? একবার আপনি জেনে গেলে, আপনি সেই রাগ নিরসনের উপায় নিয়ে কাজ করতে পারেন।

আবেগের প্রতি দায়িত্বশীল এবং প্রতিক্রিয়াশীল হন এবং আপনার ভাঙা সম্পর্ককে সারিয়ে তোলার চেষ্টা করার সময় অযৌক্তিক তথ্যগুলিকে এড়িয়ে চলুন।

অতীতে না থাকার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে কারণ এটি আপনার সমস্ত কিছুকে আরও খারাপ করে তুলতে পারেভাঙা সম্পর্ক মেরামতের প্রচেষ্টা ড্রেনে যেতে পারে। সর্বদা মনে রাখবেন যে কোন সম্পর্ক মসৃণ পালতোলা হয় না। প্রতিটি সম্পর্ক তার উত্থান-পতনের মধ্য দিয়ে যায় এবং এটি এখনই ডাম্পের মধ্যে পড়ে থাকার অর্থ এই নয় যে এটি শেষ হয়ে গেছে৷

আরো দেখুন: যখন একজন লোক বলে আই লাভ ইউ টেক্সট - এর মানে কি এবং কি করতে হবে

আপনি যদি সত্যিই আপনার সম্পর্কটি কার্যকর করতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই চেষ্টা করতে এবং করতে ইচ্ছুক হতে হবে এটি কাজ করে কারণ অন্য কেউ এটি আপনার জন্য করবে না। সম্পর্কের সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে আপনার বাস্তবিকভাবে জিনিসগুলি ঠিক করার গভীর আকাঙ্ক্ষা থেকে আসা দরকার, যদিও এতে সময় এবং প্রচেষ্টা উভয়ই লাগে।

শেষ অবলম্বন হিসাবে, আপনি আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে তৃতীয়-ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গি পেতে এবং থেরাপিস্টের সাহায্যে আপনার প্রেমিকের সাথে জিনিসগুলি সমাধান করতে একজন থেরাপিস্টের কাছে যেতে পারেন। কখনও কখনও, ক্ষমা চাওয়ার সাথে একটি সাধারণ পাঠ্য পাঠানো বা আপনার প্রেমিককে বলা, আপনি তাকে কতটা মিস করছেন, সম্পর্ক ঠিক করতে অনেক দূর যেতে পারে। একটি ভাঙা সম্পর্ক ঠিক করার জন্য যা বলার আছে তার মধ্যে, 'আমি তোমাকে ভালোবাসি এবং তোমাকে মিস করি' কথোপকথন শুরু করতে খুব কমই ব্যর্থ হয়।

আপনার বয়ফ্রেন্ডের সাথে একটি ভাঙা সম্পর্ক ঠিক করার 8টি উপায়

একটি ভাঙা সম্পর্কের মধ্যে প্রেম এবং আবেগ পুনরুজ্জীবিত করার জন্য সর্বদা আশা থাকে যদি উভয় অংশীদারই নিমগ্ন হতে প্রস্তুত থাকে। সম্পর্কের যন্ত্রণা এবং যন্ত্রণার উত্সগুলিকে ডিকোড করার ইচ্ছা ছাড়াই, একটি ভাঙা সম্পর্ক ঠিক করা একটি কঠিন কাজ হয়ে উঠতে পারে৷

অতএব, এই নিবন্ধটি ঠিক করার জন্য নিম্নলিখিত 8টি উপায় নির্ধারণ করে৷আপনার প্রেমিকের সাথে সম্পর্ক ভেঙে গেছে এই আশায় যে সব এখনও হারিয়ে যায়নি। আপনি যদি আপনার প্রেমিকের সাথে জিনিসগুলি কীভাবে ঠিক করবেন তা ভাবছেন তবে পড়ুন।

1. মেমরি লেন ডাউন একটি ট্রিপ নিন

একটি সম্পর্কের ক্ষতি পূর্বাবস্থায় করা সম্ভব। আপনি এগিয়ে যাওয়ার কোনো প্রচেষ্টা করার আগে, আপনাকে উভয়কেই পিছনে সরে যেতে হবে এবং সম্পর্কের প্রাথমিক পর্যায়ে কীভাবে জিনিসগুলি মোকাবেলা করা হয়েছিল তা দেখতে হবে। প্রারম্ভিক সময়ে দ্বন্দ্ব ছিল? যদি হ্যাঁ, তাহলে আপনি উভয় কিভাবে তাদের পরিচালনা করেছেন? এই সময়ে আপনি কি ভুল করছেন?

এই সবই আপনাকে আপনার অতীত থেকে শিখতে এবং ভবিষ্যতে একই ভুলগুলি এড়াতে অনুমতি দেবে। বেশিরভাগ সম্পর্ক প্রাথমিক পর্যায়ে হাঙ্কি ডরি। আপনি দ্বন্দ্ব আরো সহজে সমাধান. আপনি সেই পর্যায় থেকে একটি পাঠ নিতে পারেন এবং সময়ের সাথে কীভাবে জিনিসগুলি পরিবর্তিত হয় তা দেখতে পারেন। মনে রাখবেন যে একটি সুখী ভবিষ্যতের জন্য সম্পর্কগুলিকে মেরামত করা কখনও কখনও অতীতের আনন্দদায়ক স্মৃতিতে নিহিত থাকে৷

মনিকা এবং মাইলসের জন্য, এটি তাদের প্রথম ডেট পুনরায় তৈরি করেছিল যা সাহায্য করেছিল৷ "আমরা স্থানীয় ডিনারে ডিনারের জন্য গিয়েছিলাম, কারণ সেই সময়ে আমাদের সামর্থ্য ছিল। তারপর আমরা সমুদ্র সৈকতে হাঁটতে গিয়েছিলাম, শুধু কথা বলছিলাম,” মনিকা স্মরণ করে। পাঁচ বছরের মধ্যে, তাদের সম্পর্ক সবেমাত্র টিকে ছিল, মনিকা ইতিহাসকে সাহায্য করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। তিনি মাইলসকে একই ডিনারে নিয়ে গেলেন এবং তারপরে তারা হাঁটতে গেল।

"এটি একই ছিল না, আমাদের অনেক সমস্যা ছিল, কিন্তু এটি আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে আমরা কীভাবে শুরু করেছি এবং কী আমাদের একত্রিত করেছে৷আপনি যদি আপনার প্রেমিকের সাথে ভাঙা সম্পর্কটি কীভাবে ঠিক করবেন তা নিয়ে ভাবছেন তাহলে আমি অবশ্যই এটি সুপারিশ করব,” মনিকা বলেছেন।

জুই বলেছেন, “আপনার সম্পর্ক এবং অতীতে কী ঘটেছিল তা নিয়ে চিন্তা করার সময়, কেন তা ভেবে দেখুন তোমরা দুজনেই এতক্ষণ ধরে থাকো। এটা কি ছিল যা আপনাকে একসাথে থাকতে সাহায্য করেছিল? কেন বা কোন দ্বন্দ্বগুলি ঘটেছে তা চিন্তা করার পরিবর্তে আপনার দ্বন্দ্বগুলি সমাধান করতে কী আপনাকে সাহায্য করেছে সেদিকে ফোকাস করার চেষ্টা করুন৷”

2. আপনার অতীতের সুন্দর স্মৃতিগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করুন

আপনি একে অপরের সাথে পুনরায় সংযোগ করে একটি ভাঙা সম্পর্ক ঠিক করতে পারেন। তাই আপনার বয়ফ্রেন্ডের সাথে আপনার সম্পর্ক মেরামত করার সবচেয়ে কার্যকর সমাধান হবে অতীতের স্মৃতিগুলোকে পুনরুজ্জীবিত করা।

আপনার বয়ফ্রেন্ডের সাথে এমন একটি জায়গায় বেড়াতে যাওয়ার পরিকল্পনা করুন যা আপনি ইতিমধ্যেই দেখেছেন এবং ভালো স্মৃতি আছে। এটি আপনাকে দুজনকেই মনে করিয়ে দেবে যে আপনি অতীতে একসাথে কাটানো চমৎকার সময়গুলো এবং কেন আপনি একে অপরের প্রেমে পড়েছিলেন।

অলিম্পিক সাঁতারের চ্যাম্পিয়ন মাইকেল ফেলপস এবং নিকোল জনসন বেশ কয়েকবার ব্রেক আপ হয়েছিলেন এবং বাগদানের আগে প্রায় ৩ বছর একসঙ্গে ছিল না। সম্ভবত এটি ছিল তাদের বিস্ময়কর স্মৃতি এবং তাদের একে অপরকে অতিক্রম করতে অক্ষমতার সাথে মিলিত হয়েছে, তাদের পুনর্মিলন করেছে।

3. একে অপরের কাছে আপনার হৃদয় উন্মুক্ত করুন

যেকোনও ভাঙা সম্পর্ক নিরাময়ের জন্য, দম্পতির একে অপরের সাথে হৃদয় থেকে হৃদয়ের কথোপকথন করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার প্রেমিকের সাথে অবাধে এবং সৎভাবে কথা বলার চেষ্টা করুন এবং তাকে জানান আপনি কেমন আছেনঅনুভব করুন যখন তিনি এমন কিছু করেন যা আপনাকে বিরক্ত করে।

শুধু একে অপরকে অবজ্ঞা করার পরিবর্তে, আপনাকে অবশ্যই তার সাথে যোগাযোগ করতে হবে যাতে তাকে নিজেকে বোঝার এবং উন্নত করার সুযোগ দেওয়া যায়। ভেঙ্গে পড়া একটি সম্পর্ক ঠিক করার জন্য আপনাকে আপনার যোগাযোগ উন্নত করতে হবে। আপনার বার্তা আরও ভালভাবে পেতে সাহায্য করার জন্য এই দম্পতির যোগাযোগের অনুশীলনগুলি ব্যবহার করে দেখুন৷

"মুক্ত যোগাযোগ অনেক সমস্যার মূল," জুই উল্লেখ করেছেন৷ “আপনি যদি এটি সরাসরি প্রকাশ করতে অক্ষম হন তবে ভাঙা সম্পর্কটি ঠিক করার জন্য একটি বার্তা লিখে চেষ্টা করুন এবং তাকে পাঠান বা চিঠিতে প্রকাশ করুন এবং তাকে দিন। এটি পড়া তাকে ফিরে বসতে এবং এই সম্পর্ক সম্পর্কে আপনি কেমন অনুভব করছেন এবং এটি ঠিক করতে তিনি কী করতে পারেন সে সম্পর্কে ভাবতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, এই সম্পর্কটি আপনার কাছে কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা উল্লেখ করতে ভুলবেন না।”

ভাঙ্গা সম্পর্ক ঠিক করার জন্য একটি বার্তার গুরুত্ব অসাধারণ। আপনি কীভাবে আপনার শব্দগুলি ব্যবহার করবেন এবং আপনার বার্তাটি কীভাবে পাবেন তার অর্থ এই কঠিন সময়ে সবকিছু। আপনি কিছু বার্তা পাঠাতে পারেন:

• 'আমি আমাদের সম্পর্ককে মূল্যবান বলে মনে করি এবং কী ভুল হয়েছে সে সম্পর্কে আমি সত্যিই আপনার সাথে কথা বলতে চাই'
• 'আপনি যা বলেছেন তা আমাকে বিরক্ত করেছে এবং আমি খারাপভাবে প্রতিক্রিয়া জানিয়েছি। আমি বসে বসে কথা বলতে চাই। আপনার এখনই এই বার্তাটির উত্তর দেওয়ার দরকার নেই, তবে দয়া করে এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন’
• 'সম্পর্ক মেরামত করতে সময় লাগে৷ আমার মনে হয় আমাদের দুজনেরই শান্ত হওয়ার জন্য কিছুটা সময় দরকার, কিন্তু আমি আপনাকে জানতে চেয়েছিলাম যে আমি আপনার এবং আমাদের সম্পর্কে ভাবছি'
• 'আপনি অনেক কিছু বলতে চানআমাকে. আমি জানি যে জিনিসগুলি আমাদের জন্য দেরীতে কঠিন ছিল, তবে আমি এটি ঠিক করতে চাই'

একটি ভাঙা সম্পর্ক ঠিক করার জন্য একটি বার্তা পাঠানোই যথেষ্ট নয় অবশ্যই,। আপনাকে অনুসরণ করতে হবে এবং কাজ করতে হবে। তবে এটি একটি শুরু, এটি আপনি তার কাছে পৌঁছান এবং বলছেন যে আপনি সম্পর্কের সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে যত্নশীল।

4. সর্বদা আপনার সঙ্গীর দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন করার চেষ্টা করুন

“আমরা জানি, একটি সম্পর্ক দুটি ব্যক্তির দ্বারা টিকিয়ে রাখা হয়; এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি প্রত্যেকে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিষ্কারভাবে এবং দৃঢ়ভাবে রাখতে সক্ষম হবেন। এবং এটি সম্ভব যখন আপনি আপনার উভয়ের জন্য সেই স্থানটি তৈরি করবেন। যেহেতু আপনি সম্পর্কটি ঠিক করতে চান, তাই আপনার সঙ্গীর কী বলতে হবে তা শোনা এবং বোঝা গুরুত্বপূর্ণ,” জুই ব্যাখ্যা করেন।

মিশ্র অনুভূতির মাঝে, আপনি হয়তো সোজাভাবে চিন্তা করতে পারবেন না এবং আপনি যাই হোক না কেন তা উড়িয়ে দিতে পারেন। মুহূর্তের উত্তাপে চাই। তাই আপনাকে যা করতে হবে তা হল শান্ত থাকা এবং আপনার বয়ফ্রেন্ডের দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন করার চেষ্টা করা এবং সেই সাথে হাতের পরিস্থিতি সম্পর্কেও।

কিভাবে আপনার প্রেমিকের সাথে জিনিসগুলি ঠিক করবেন? তিনি যা বলতে চান তা ঘনিষ্ঠভাবে শুনুন এবং সহানুভূতি দেখান কারণ এটি এমন অনেক জিনিস প্রকাশ করতে পারে যা আগে অলক্ষিত হয়ে থাকতে পারে।

সম্পর্কিত পড়া: একটি বিষাক্ত সম্পর্ক ঠিক করা – একসাথে নিরাময়ের 21টি উপায়

5. একা কিছু সময় কাটান, যদি প্রয়োজন হয়

আপনার কোকুনে ফিরে যাওয়া এবং একা কিছু সময় কাটানো আপনার চিন্তাভাবনা পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে। একটি একা যানভ্রমণ, কিছু নতুন শখ অনুসরণ করুন এবং আপনার বন্ধুদের সাথে সময় কাটান (যারা আপনার এবং আপনার প্রেমিক উভয়েরই পারস্পরিক বন্ধু নয়) ইত্যাদি। এমনকি আপনার বয়ফ্রেন্ডকে কিছু একা সময় কাটাতে উৎসাহিত করুন।

একে অপরের থেকে কিছুটা সময় দূরে থাকতে পারে আপনার দুজনেরই একে অপরের সাথে কাটানো সময়কে স্বীকার করতে সাহায্য করতে পারে। এটি আপনাকে দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন করবে এবং আপনার সমস্যাগুলিকে তাদের দ্বারা পরিবেষ্টিত না হয়ে পাখির চোখের দৃষ্টিকোণ থেকে দেখতে সাহায্য করবে।

আপনি আরও সুখী বোধ করবেন এবং একবার আপনি খুশি হলে, আপনার প্রেমিকের সাথে আপনার সম্পর্কও শেষ পর্যন্ত সুস্থ হয়ে উঠবে। মাইকেল ডগলাস এবং ক্যাথরিন জেটা জোন্সের বিয়ে যখন কঠিন সমস্যার মধ্য দিয়ে যাচ্ছিল, তখন তাদের আলাদা সময়ই তাদের একসাথে ফিরে আসতে সাহায্য করেছিল।

“কখনও কখনও, আমাদের যা প্রয়োজন তা হল নিজেদের সাথে কিছু শান্তিপূর্ণ সময় এবং আত্মদর্শন আমাদের সাহায্য করতে পারে সামগ্রিক পরিস্থিতি সম্পর্কে স্পষ্টতা পান। আমরা কারো সাথে শান্তি স্থাপন করতে পারি না যখন আমরা নিজেরা শান্তিতে থাকি না। তাই আগে নিজের শান্তি খুঁজে তারপর অন্যদের সাথে,” জুই পরামর্শ দেয়।

6. যৌন অগ্নিকে আবার জাগিয়ে তোলার চেষ্টা করুন

একজনের সাথে ঘনিষ্ঠ না হওয়া অবশ্যই আপনার সম্পর্ককে জাগতিক এবং কম উত্তেজনাপূর্ণ করে তুলতে পারে। অতএব, আপনার প্রেমিকের সাজে বা তার সাথে ফ্লার্ট করার মাধ্যমে আপনার সম্পর্কের মধ্যে যৌন শিখাকে পুনরায় জাগিয়ে তোলার চেষ্টা করা উচিত।

শারীরিক সংযোগের বন্ধ দরজা পুনরায় খোলার ফলে আপনি উভয়কেই মানসিক স্তরে পুনরায় সংযোগ করতে সাহায্য করতে পারেন আমরা হব. কখনও কখনও, শারীরিক ঘনিষ্ঠতা করতে পারে