恋愛の初期には、関係が壊れていることを心配することさえないかもしれません。 ある日突然、彼氏の壊れた関係を修復する方法を知る必要が出てくるなんて、想像できますか？ とんでもありません！

しかし、実際には、人生において困難と無縁の関係はなく、完璧に見えるベストカップルであっても、内的な葛藤や言い争いを抱えている可能性があります。

これは、最初のうちは、二人とも愛と魅惑の感情に包まれていて、その結果、配偶者の気になる小さな部分を許し、見過ごしてしまうからです。 しかし、時間が経ち、二人の関係の情熱が低下してくると、それまで無視してきたことが、あなたに追いついてきます。 そして、「どうしたら、二人の関係を修復できるのだろう」と、悩んでしまうことになります。彼氏との関係が壊れたか』。

しかし、壊れた関係を修復し、一緒に立ち直ることができる人もたくさんいます。

2003年に大学時代に交際をスタートさせたケイト・ミドルトンとウィリアム王子は、2007年に破局しています。 お互いにメディアの注目を浴び続けることに耐えられなかったようです。 また、ケイトがプライベートな人間であるのに対し、ウィリアムがパーティーやクラブに出かけることが好きだったという側面もあります。

2010年、夫婦の仲を修復し、復縁しました。 二人が本当に望んでいるものは何かを考えるための空間が必要だったようです。 二人が壊れた関係を修復したかったのは明らかでした。 現在、二人は結婚し、3人の子供がいます。

欧米の3512人を対象に行われた調査では、14.94％の人が元恋人と復縁して一緒に過ごし、14.38％の人が復縁したものの長続きせず、70.68％の人が元恋人と復縁しなかったことが判明しています。

だから、別れた後でも壊れた関係を修復することは可能ですが、まず最初に、あなたの関係の何が間違っていたのかを明確にする必要があります。 あなたの関係が暗い時間を過ごしているときに光を当てるために、感情行動セラピストのJui Pimpleに話を聞きました。

壊れてしまった関係を復活させる方法とは？

どうすれば彼氏との関係を修復できるのか」とお考えの方に、元彼を取り戻すことは可能であることをお伝えします。

次のようなことがあると、彼氏との関係が悪くなることがあります：

1. 彼氏が期待に応えられないとき
2. どちらかのパートナーが不貞行為にふける
3. 最初の愛と情熱の泡がはじけた後、二人はお互いに適応することができない。
4. くだらないことで言い争いをして、小さな衝突が大きな喧嘩に発展する。
5. どちらかが努力をしなくなると、関係は停滞します。
6. 自分の問題を無視し、コミュニケーションに失敗し、後々大きな問題に発展する。
7. 財務上の不一致
8. 二人の相性の悪さを実感する

しかし、このような場合、必ずしも関係が破綻しているわけではなく、お互いが納得して、関係を修復しようとしない限りは、関係が破綻していることになります。

彼氏と話し合って、二人の関係がどのように回復していくかを理解することができます。 壊れてしまった関係を修復するためには、「ごめんなさい、私たちの関係を修復したい」という言葉が必要です。 また、お互いに少し離れることも有効です。

一方、そのプロセスを信頼し、すぐにすべてがうまくいくと信じることもできます。 人間関係を乱すパターンや行動を発見し、対立を解決する。 たとえば、自分の中の怒りを引き起こしているのは何か。 それが分かれば、その怒りを解決する方法を考えることができる。

壊れた関係を癒そうとしながら、非論理的な事実をあちこちに吐かないように、感情に対して責任を持って対応すること。

過去にこだわることは、事態を悪化させ、壊れた関係を修復するための努力が水の泡になる可能性があるため、しないことをお勧めします。 どんな関係も順風満帆ではないことを常に覚えておきましょう。 すべての関係は浮き沈みがあり、今、落ち込んでいるからといって、それが終わったというわけではありません。

人間関係の悩みを解決するには、時間と労力をかけてでも、自分自身で解決しようとする気持ちが必要です。

最後の手段として、セラピストを訪ね、第三者的な視点で自分たちの関係を見つめ直し、セラピストの助けを借りて彼氏と解決することもできます。 時には、謝罪のメールを送ったり、彼氏に会いたい気持ちを伝えたりすることで、関係を修復することができます。 壊れた関係を修復するための言葉の中で、「あなたを愛し、会いたい」と言うのが一番です。会話にならないことはまずありません。

彼氏との壊れた関係を修復する8つの方法

壊れた関係を修復するためには、お互いのパートナーに覚悟があれば、愛と情熱が再燃する可能性があります。 関係における苦痛や痛みの原因を読み解く意欲がなければ、壊れた関係を修復することは困難な作業になりかねません。

そこで本記事では、まだすべてが失われたわけではないことを願い、彼氏との壊れた関係を修復する方法を以下の8つに定めました。 彼氏との関係を修復する方法が気になる方は、ぜひ読んでみてください。

1.思い出の旅に出よう

恋愛のダメージを元に戻すことは可能です。 前に進む努力をする前に、二人で一歩引いて、恋愛の初期段階でどのように物事を処理したかを確認する必要があります。 初期段階で衝突があったか？ もしそうなら、二人でどう処理したか？ 今回、あなたが間違っていることは何なのだろうか？

そうすることで、過去から学び、将来同じ過ちを犯さないようにすることができます。 ほとんどの人間関係は、最初の段階は順調で、対立も簡単に解決します。 その段階から教訓を得て、時間の経過とともに状況がどう変化したかを確認できます。 幸せな未来のための関係修復は、時に過去の楽しい思い出の中にあるということを覚えておきましょう。

モニカとマイルズにとって、最初のデートを再現することが助けになった。 「当時はお金に余裕があったので、地元のダイナーに食事に行き、その後、ビーチを散歩しながら話をしました」とモニカは振り返る。 5年後、2人の関係は辛うじて存続していたが、モニカは歴史の助けを借りることにした。 同じダイナーにマイルズを連れ、散歩に行ったのだ。

"同じではありませんでした。"私たちは多くの問題を解決しなければなりませんでしたが、私たちがどのように始まり、何が私たちを結びつけたのかを思い出させてくれました。 彼氏との壊れた関係を修復する方法に悩んでいるなら、絶対にお勧めします」と、モニカは言います。

Juiは、「あなたの関係や過去に起こったことを考えながら、なぜ二人が長く持ちこたえたのかを考えてみてください。 何があったから一緒にいられたのでしょうか。 なぜ、どの対立が起こったのかを考えるのではなく、対立を解決できたことに焦点を当てるようにしてください」と述べています。

2.過去の美しい思い出を蘇らせる

壊れた関係は、お互いの絆を取り戻すことで修復できます。 つまり、彼氏との関係を修復するために最も効果的な解決策は、過去の思い出を再現することでしょう。

過去に一緒に過ごした思い出の場所や、好きになったきっかけを思い出しながら、彼氏と一緒にお出かけしてみましょう。

マイケル・フェルプスとニコール・ジョンソンは、何度も破局を繰り返し、婚約に至るまで3年近く一緒にいなかったが、二人の素晴らしい思い出と、お互いを忘れられない気持ちが相まって、再会を果たしたのかもしれない。

3.お互いに心を開く

壊れた関係を癒すには、お互いに腹を割って話すことが大切です。 彼氏と自由に、そして正直に話すようにし、彼があなたを怒らせるようなことをしたときには、あなたがどう感じているかを伝えるようにしましょう。

ただお互いを卑下するのではなく、彼が自分を理解し改善するきっかけになるようなコミュニケーションが必要です。 崩れかけた関係を修復するには、コミュニケーションを改善する必要があります。 より良いメッセージを伝えるために、カップルのコミュニケーション練習を試してみてください。

"オープンなコミュニケーションは、多くの問題を解決する鍵です。"とジュイは指摘します。 "あなたが直接それを表現することができない場合は、壊れた関係を修復するためのメッセージを書いて、彼に送るか、手紙に表現して渡してみてください。 それを読むと、彼は座って、あなたがこの関係についてどう感じているかと彼がそれを修正するために何ができるか考えることができます。 また、それがいかに重要かを言及することを忘れてはなりません。この関係をあなたに"

壊れた関係を修復するためのメッセージの重要性はとてつもなく大きい。 この不安定な時期に、あなたがどのように言葉を使い、メッセージを伝えるかがすべてを意味する。 あなたが送れるメッセージはいくつかある：

• 私たちの関係を大切にしているので、何がいけなかったのか、ぜひ相談したい」。
• 'あなたの言ったことに動揺し、悪い反応をしてしまった。 座って話し合いたい。 このメッセージにすぐに返信する必要はないが、よく考えてほしい'
• 「関係を修復するには時間がかかる。 私たち二人には落ち着く時間が必要だと思うが、あなたのこと、私たちのことを思っていることをわかってほしかった
• あなたは私にとってとても大切な人です。 最近、私たちにとって厳しい状況が続いていますが、私はそれを解決したいのです」。

もちろん、壊れた関係を修復するためにメッセージを送るだけでは十分ではありません。 あなたはフォローアップし、仕事に打ち込む必要があります。 しかし、これはスタートです。あなたが彼に手を差し伸べ、関係の問題を克服することを気にすると言ったのです。

4.常に相手の視点を持つことを心がける

「人間関係は2人の個人によって維持されるものですから、それぞれが自分の意見をしっかりと主張することが大切です。 そしてそれは、2人のためのスペースを作ることで可能になります。 人間関係を修復したいのですから、相手の話を聞いて理解することが大切です」と、ジュイさんは説明します。

そこで必要なのは、冷静になって、彼氏の立場も考えてみることです。

彼氏との関係を修復するには？ 彼氏の話をよく聞き、共感することで、今まで気づかなかったことが見えてくるかもしれません。

関連記事：毒のある関係を修復する - 21 Ways To Heal TOGETHER(21の方法)

5.必要であれば、一人の時間を過ごす。

一人旅に出たり、新しい趣味に没頭したり、友人（あなたと彼氏の共通の友人ではない）と過ごしたり。 彼氏にも、一人の時間を過ごすように勧めてみましょう。

お互いに離れてみると、お互いの時間を認め合うことができるかもしれません。 周囲に囲まれることなく、俯瞰して自分の問題を見つめることができるようになるでしょう。

マイケル・ダグラスとキャサリン・ゼタ・ジョーンズの結婚生活が荒れていたとき、離れていた時間が二人の仲を修復してくれたのです。

「私たちが必要としているのは、自分自身と向き合う穏やかな時間であり、内省することで全体的な状況を明確にすることができます。 自分自身が穏やかでないときに、誰かと和解することはできません。 まずは自分の平安を見つけ、それから他者と和解しましょう」とJuiはアドバイスしています。

6.性の炎を再び燃え上がらせようとする

親密でない関係は、平凡で刺激的なものではありません。 したがって、あなたはあなたのボーイフレンドのためにドレスアップしたり、彼といちゃつくことによって、あなたの関係に性的な炎を取り戻すことを試みるべきです。

肉体的なつながりの扉を開くことは、精神的なつながりを取り戻すことにもつながります。 時には、肉体的な親密さがあなたの関係に奇跡をもたらし、同じことが欠けていると、完全に危うくなることがあります。

セックスと肉体的な愛情は、関係を維持するための接着剤の大きな部分を形成します。 しかし、もしあなたが「彼氏との壊れた関係をどうしたら治せるか」と悩んでいて、親密さの素晴らしい夜が助けになると思っているなら、それを行ってください！

7.物事を解決したいことを明確にする

相手が修復を望んでいないと思い込んでいると、壊れた関係を修復することは不可能になります。 ですから、まずは自分のスタンスを明確にし、二人の関係をうまくいかせたい、必要なときには妥協する用意があることを伝えましょう。

あなたが努力する姿を見て、彼も同じように努力するようになり、結果的に二人にとって良い方向へ向かうかもしれません。

レベッカとベンにとって、それは相手のために行動することがすべてでした。「私たちの主な問題は、ベンが、私が約束したときにそばにいてくれることを必要としていることでした。 彼は、ぶらぶらされることを嫌い、約束を守らない人がいると不安になります。 私たちの関係はボロボロで、私はそれを修復したいと思いました。 私は彼の話を必ず聞くようにし、約束したら夕食には家にいるようにしました」。は、できるだけ時間を守るようにしました。 それは、彼氏との壊れた関係を修復する良い方法であり、少なくとも、あなたが彼氏に知らせる良いきっかけになると思います。 欲する を修正する」とレベッカは言います。

8.恋愛の専門家にアプローチする

そのため、恋愛の専門家やセラピストに相談し、アドバイスをもらうことで、関係が正しい方向に戻ることもあります。

セラピストの中立的な視点は、あなたの関係を新しい視点で見ることを可能にします。 自宅でセラピーを試すこともできます。 プロの助けを借りることは、あなたの関係の何が間違っているのかを公平に見て、修復のための明確なヒントを得るための素晴らしい方法なのです。

壊れた関係を修復するのは何度でもできる？

私たちは、パートナーが許しがたいことをしない限り、ほとんどの関係は修復できると考えています。

複数の不倫、虐待（家庭内または口頭）、全くの無礼などは、関係において修復不可能かもしれないものの例です。 これらのことが起こったときは、関係を終わらせるべき時です。

しかし、それ以外にも、人間関係で生じる問題で

• ふれあい不足
• ひとりよがり
• ひょうげんりょく
• 別居
• 恨み言
• 長丁場
• たじゅうぼうせん

は修正可能です！

このような問題は、交際期間が長くなり、火花が散り始めたときに発生することが多いようです。 そのような場合、ほとんどの場合、最初に恋に落ちた理由をお互いに思い出すことが有効です。 お二人が交際や結婚を決意した理由は何だったのでしょう？

このような点をもう一度見直して、率直にコミュニケーションを取れば、きっと二人はお互いを愛していることに気づき、うまくいくはずです。 専門家の力を借りて、真の努力をすれば、二人の関係はきっとうまくいくはずです。

このように、8つの方法によって、あなたの恋愛にチャンスを与えることができ、あなたの恋愛の問題を解決することができます。 ですから、これらのすべてまたはいくつかに従って、あなたのボーイフレンドとの壊れた関係を、あなたの中にあるすべての陽性と善を使用して修正します。

憎しみは水に流し、愛を勝たせる！