Aan die begin van jou verhouding sal jy dalk nooit eers bekommerd wees oor 'n gebroke verhouding nie. Kan jy jou ooit indink dat jy eendag sal moet weet hoe om 'n gebroke verhouding in jou kêrel reg te maak? Hel nee!

Maar in werklikheid is geen verhouding in die lewe vry van probleme nie en selfs die beste paartjie, wat so perfek lyk, gaan dalk deur interne konflikte en argumente.

Dit is die realiteit, want, in die begin is julle albei toegedraai in gevoelens van liefde en betowering. Dit laat jou op sy beurt vergewe en die klein aspekte wat jou van jou huweliksmaat irriteer oor die hoof sien. Maar soos die tyd verbygaan, en die vlak van passie in jou verhouding begin afneem, haal al daardie dinge wat jy vroeër geïgnoreer het jou in. En jy wonder, 'Hoe genees ek 'n gebroke verhouding met my kêrel?'

Nie in staat om hul verskille te hanteer, gaan baie mense hul eie pad, maar daar is ook baie wat kan werk om die gebroke verhouding reg te stel en kan saam terugbons.

Neem die voorbeeld van die koninklike egpaar Kate Middleton en prins William. Die paartjie het in 2003 op universiteit begin uitgaan en toe is hulle uitmekaar in 2007. Albei kon blykbaar nie die feit hanteer dat hulle voortdurend onder die mediaradar was nie. Nog 'n aspek was terwyl Kate 'n privaat persoon was, William het daarvan gehou om meestal te kuier en te kuier.

Die egpaar het hul versoening versoen.wonders vir jou verhouding en gebrek daaraan kan dit heeltemal in gevaar stel.

Seks en fisiese toegeneentheid vorm 'n groot deel van die gom wat 'n verhouding bymekaar hou. Let wel, moenie haastig wees in 'n aanval van seksuele aktiwiteit as daar ander onderliggende kwessies is waaroor gepraat moet word nie. Maar as jy wonder 'hoe genees ek 'n gebroke verhouding met my kêrel' en jy dink 'n goeie nag van intimiteit sal help, gaan daarvoor!

7. Maak dit duidelik dat jy dinge wil regmaak

Dit kan onmoontlik word om 'n gebroke verhouding reg te maak as julle albei aanhou dink dat die ander maat nie dinge wil regmaak nie. So, eerstens moet jy jou standpunt duidelik maak. Laat hom weet dat jy jou verhouding wil laat werk en gereed is om kompromieë aan te gaan soos en wanneer dit nodig is.

Om te sien dat jy die moeite doen, sal hom ook aanmoedig om dieselfde te doen en dinge kan dalk goed wees vir julle twee op die ou end.

Vir Rebecca en Ben was dit alles om vir die ander persoon op te daag. “Ons hoofkwessie was dat Ben nodig gehad het dat ek daar was vir hom wanneer ek gesê het ek sou. Hy haat dit om gelaat te word en dit ontstel hom as mense nie hul woord hou nie. Ons verhouding was aan flarde, en ek het besef ek wil dit regmaak. Ek het begin seker maak ek hoor hom uit, dat ek by die huis is vir aandete as ek belowe het ek sal. Ek het probeer om soveel as moontlik betyds te wees. Dit is 'n goeie manier om 'n reg te stelgebroke verhouding met jou kêrel, of ten minste 'n goeie begin om hom te laat weet jy wil dinge regmaak,” sê Rebecca.

8. Benader 'n verhoudingskenner

Soms verbeter jou verhouding met jou kêrel dalk nie ten spyte van pogings van beide kante nie. Daarom kan jy 'n verhoudingskenner of terapeut nader wat jou kan adviseer en jou verhouding kan help om op die regte pad terug te kom.

As 'n persoon buite die verhouding, sal die terapeut se neutrale perspektief jou toelaat om jou verhouding in te sien in 'n nuwe lig. Jy kan ook terapie by die huis probeer. Om professionele hulp te soek is 'n goeie manier om 'n onpartydige siening te kry van wat verkeerd loop in jou verhouding en om duidelike wenke te kry oor hoe om dit te herstel.

Hoe gereeld kan jy 'n gebroke verhouding regmaak?

Ons glo dat die meeste verhoudings reggemaak kan word tensy jou maat iets gedoen het wat onvergeeflik is.

Verskeie verhale van ontrouheid, mishandeling (huishoudelik of verbaal) en volslae disrespek is 'n paar voorbeelde van dinge wat dalk nie regmaakbaar wees in 'n verhouding. Wanneer hierdie dinge gebeur, is dit tyd om die verhouding te beëindig.

Sien ook: Hoe om te hanteer as jy 'n verliefdheid het op iemand wat in 'n verhouding is

Ander kwessies wat egter in 'n verhouding ontstaan ​​as gevolg van

• gebrek aan kommunikasie
• wat mekaar as vanselfsprekend aanvaar
• gebrek aan uitdrukking
• tyd uitmekaar spandeer
• om seer dinge te sê
• lang afstand
• veelvuldige gevegte ens

kan weesreggemaak!

Meer dikwels as nie, ontstaan ​​hierdie probleme wanneer die verhouding al 'n rukkie aan die gang is en jy die vonk begin verloor. In sulke gevalle, wat amper altyd werk, is om mekaar te herinner hoekom jy in die eerste plek verlief geraak het. Wat was dit wat julle albei so spesiaal vir mekaar gemaak het dat julle besluit het om uit te gaan of te trou?

As julle hierdie aspekte as 'n paartjie hersien en openlik kommunikeer, sal julle albei sekerlik besef dat julle nog steeds lief is vir mekaar en dit kan maak werk. 'n Ware poging, miskien bygestaan ​​deur 'n paar professionele kundigheid, sal verseker jou verhouding laat werk.

Hopelik laat die bogenoemde agt maniere jou toe om jou verhouding 'n kans te gee. Hulle behoort jou te help om jou verhoudingsprobleme op 'n ander manier op te los. Volg dus almal of sommige hiervan om jou gebroke verhouding met jou kêrel reg te maak deur al die positiwiteit en goedheid wat jy in jou het te gebruik.

Laat die haat in die drein gaan en laat liefde seëvier!

verskille en het in 2010 teruggekom. Die paartjie het blykbaar die ruimte nodig gehad om perspektief te kry oor wat hulle regtig wou hê. Dit was duidelik dat hulle hul gebroke verhouding wou regmaak. Vandag is hulle getroud met drie kinders.

In 'n studie wat op 3512 deelnemers van die VSA en Europa gedoen is, is uitgevind 14,94% van die deelnemers het teruggekom met hul ekse en saam gebly, 14,38% het weer bymekaar gekom, maar kon nie lank aanhou nie. Nog 70,68% het nooit met hul ekse herenig nie.

Dit is dus moontlik om 'n gebroke verhouding reg te stel selfs nadat jy uitgemaak is, maar eers moet jy duidelikheid hê oor wat in die eerste plek in jou verhouding verkeerd geloop het. Ons het met die emosionele gedragsterapeut Jui Pimple gepraat om lig te werp wanneer jou verhouding deur donker tye gaan.

Hoe herleef jy 'n gebroke verhouding?

As jy dink, "Hoe herstel ek my verhouding met my kêrel?" laat ons vir jou sê dit is moontlik om jou eks terug te kry.

Jou verhouding met jou kêrel kan beskadig word wanneer enige van die volgende dinge gebeur:

1. Wanneer jou kêrel nie in staat is om te voldoen aan jou verwagtinge
2. Beide vennote smul aan ontrouheid
3. Julle kan albei nie by mekaar aanpas nadat die borrel van aanvanklike liefde en passie gebars het nie
4. Jy hou aan stry oor simpel dinge en klein konflikte breek uit in groot gevegte
5. Die verhouding stagneer as een of albeivennote hou op om pogings aan te wend
6. Jy ignoreer jou probleme en versuim om te kommunikeer wat later tot groter probleme lei
7. Finansiële verskille
8. Jy besef dat julle albei nie versoenbaar is nie

Dit beteken dat julle altwee nie meer mekaar verstaan ​​nie en nie in staat is om oog-tot-oog te sien nie. 'n Mens moet egter weet dat 'n gebroke verhouding nie noodwendig beteken dat jou verhouding verby is totdat julle albei oortuig is van die einde daarvan en nie bereid is om dit te laat werk nie.

Jy kan probeer om dit met jou kêrel uit te praat en te begryp. die pad wat jou verhouding moet volg om te genees. 'n 'Ek is jammer en ek wil ons verhouding regmaak' is hoog op die lys van dinge om te sê om 'n gebroke verhouding reg te maak. 'n Klein breek van mekaar kan ook help. Dit help geweldig om 'n verhouding wat uitmekaar val, reg te stel.

Aan die ander kant kan jy die proses vertrou en glo dat alles binnekort reg sal wees. Ontdek patrone en gedrag wat jou verhouding ontwrig en die konflikte op te los. Byvoorbeeld, wat is dit wat die woede in jou veroorsaak? Sodra jy weet, kan jy werk aan 'n manier om daardie woede op te los.

Wees verantwoordelik en reageer op emosies en vermy om onlogiese feite oraloor uit te spuit terwyl jy probeer om jou gebroke verhouding te genees.

Dit word aangeraai om nie in die verlede te bly nie, want dit kan dinge vererger en al joupogings om die gebroke verhouding reg te maak, kan in die drein gaan. Onthou altyd dat geen verhouding glad verloop nie. Elke verhouding gaan deur sy op- en afdraandes en net omdat dit op die oomblik in die stortingsterrein is, beteken dit nie dat dit verby is nie.

As jy regtig wil hê jou verhouding moet uitwerk, moet jy bereid wees om moeite te doen en te maak dit werk want niemand anders sal dit vir jou doen nie. Om verhoudingsprobleme te oorkom, moet kom uit jou diep begeerte om dinge werklik reg te stel, al neem dit tyd en moeite.

As die laaste uitweg kan jy 'n terapeut besoek om 'n derdepersoonperspektief oor jou verhouding te kry en dinge met jou kêrel uit te sorteer met die terapeut se hulp. Soms kan dit baie help om 'n verhouding reg te stel om 'n eenvoudige teksboodskap met 'n verskoning te stuur, of om vir jou kêrel te sê hoeveel jy hom mis. Van al die dinge om te sê om 'n gebroke verhouding reg te stel, 'Ek is lief vir jou en mis jou' slaag selde daarin om 'n gesprek te begin.

8 maniere om 'n gebroke verhouding met jou kêrel reg te stel

Daar is altyd hoop om die liefde en passie in 'n gebroke verhouding weer aan te wakker as beide vennote gereed is om die duik te neem. Sonder die bereidwilligheid om die oorsprong van die nood en pyn in die verhouding te dekodeer, kan die herstel van 'n gebroke verhouding 'n uitdagende taak word.

Daarom sit hierdie artikel die volgende 8 maniere uiteen om 'n reg te stel.gebroke verhouding met jou kêrel in die hoop dat alles nog nie verlore is nie. As jy wonder hoe om dinge met jou kêrel reg te maak, lees verder.

1. Neem 'n trip down memory lane

Dit is moontlik om skade in 'n verhouding ongedaan te maak. Voordat jy enige pogings aanwend om vorentoe te beweeg, moet julle albei terugstaan ​​en sien hoe dinge in die aanvanklike stadiums van die verhouding hanteer is. Was daar konflikte in die aanvanklike tydperk? Indien wel, hoe het julle albei hulle hanteer? Wat is dit wat jy hierdie keer verkeerd doen?

Dit alles sal jou in staat stel om uit jou verlede te leer en dieselfde foute in die toekoms te vermy. Die meeste verhoudings is in die aanvanklike fase hunky dory. Jy los konflik makliker op. Jy kan 'n les uit daardie fase neem en sien hoe dinge mettertyd verander het. Onthou dat die herstel van verhoudings vir 'n gelukkige toekoms soms in vreugdevolle herinneringe uit die verlede lê.

Vir Monica en Miles was dit die herskepping van hul eerste afspraak wat gehelp het. “Ons het vir 'n aandete by 'n plaaslike eetplek gegaan, want dit was al wat ons destyds kon bekostig. Toe het ons op die strand gaan stap, net gesels,” onthou Monica. Vyf jaar later, terwyl hul verhouding skaars oorleef het, het Monica besluit om die geskiedenis te laat help. Sy het Miles na dieselfde eetplek geneem, en toe gaan stap hulle.

“Dit was nie dieselfde nie, ons het baie probleme gehad om uit te lug, maar dit het ons herinner aan hoe ons begin het en wat ons bymekaar gebring het.Ek sal dit beslis aanbeveel as jy wonder hoe om 'n gebroke verhouding met jou kêrel reg te stel," sê Monica.

Jui sê: "Terwyl jy dink oor jou verhouding en wat in die verlede gebeur het, dink aan hoekom julle het albei so lank vasgehou. Wat was dit wat julle gehelp het om saam te bly? Probeer om te fokus op wat jou gehelp het om jou konflikte op te los eerder as om te dink aan hoekom of watter konflikte gebeur het.”

2. Herleef jou pragtige vorige herinneringe

Jy kan 'n gebroke verhouding regmaak deur weer met mekaar in verbinding te tree. Die doeltreffendste oplossing om jou verhouding met jou kêrel te herstel, is dus om vorige herinneringe te herleef.

Beplan 'n uitstappie saam met jou kêrel dalk na 'n plek wat jy reeds besoek het en goeie herinneringe van het. Dit sal julle albei herinner aan die wonderlike tye wat julle in die verlede saam deurgebring het en hoekom julle in die eerste plek op mekaar verlief geraak het.

Olimpiese swemkampioen Michael Phelps en Nicole Johnson is verskeie kere uitmekaar en was amper 3 jaar nie saam voordat hulle verloof geraak het nie. Miskien was dit hul wonderlike herinneringe saam tesame met hul onvermoë om oor mekaar te kom, wat hulle laat herenig het.

3. Maak julle hart oop vir mekaar

Vir enige gebroke verhouding om te genees, is dit belangrik dat die egpaar 'n hart-tot-hart-gesprek met mekaar voer. Probeer om vrylik en eerlik met jou kêrel te praat en hom te laat weet hoe jyvoel wanneer hy iets doen wat jou ontstel.

In plaas daarvan om mekaar net te verneder, moet julle met hom kommunikeer om hom 'n kans te gee om homself te verstaan ​​en te verbeter. Om 'n verhouding reg te stel wat uitmekaar val, moet jy jou kommunikasie verbeter. Probeer hierdie paartjie se kommunikasie-oefeninge om te help om jou boodskap beter oor te dra.

"Oop kommunikasie is die sleutel tot baie probleme," wys Jui uit. “As jy dit nie direk kan uitdruk nie, probeer om ’n boodskap te skryf om die gebroke verhouding reg te stel, en stuur dit aan hom of druk dit in ’n brief uit en gee dit aan hom. Deur dit te lees, kan dit hom help om terug te sit en te dink oor hoe jy oor hierdie verhouding voel en wat hy kan doen om dit reg te stel. Moet ook nie vergeet om te noem hoe belangrik hierdie verhouding vir jou is nie.”

Die belangrikheid van 'n boodskap om 'n gebroke verhouding reg te maak is geweldig. Hoe jy jou woorde gebruik en jou boodskap oordra, beteken alles in hierdie belaaide tyd. Sommige boodskappe wat jy kan stuur is:

• ‘Ek waardeer ons verhouding en ek wil baie graag met jou praat oor wat verkeerd geloop het’
• ‘Wat jy gesê het het my ontstel en ek het sleg gereageer. Ek wil graag gaan sit en dit uitpraat. Jy hoef nie dadelik op hierdie boodskap te antwoord nie, maar dink asseblief daaroor'
• 'Om verhoudings te herstel neem tyd. Ek dink ons ​​het albei tyd nodig om te kalmeer, maar ek wou hê jy moet weet ek dink aan jou, en aan ons'
• 'Jy beteken baie virek. Ek weet dinge was die afgelope tyd moeilik vir ons, maar ek wil dit regmaak'

Dit is nie genoeg om 'n boodskap te stuur om 'n gebroke verhouding reg te maak nie, van kursus,. Jy sal die werk moet opvolg en insit. Maar dit is 'n begin, dit is jy wat na hom uitreik en sê dat jy omgee om verhoudingsprobleme te oorkom.

4. Probeer altyd die perspektief van jou maat kry

“Soos ons weet, word 'n verhouding deur twee individue onderhou; dit is belangrik dat elkeen van julle in staat moet wees om jou perspektiewe duidelik en ferm te stel. En dit is moontlik wanneer jy daardie ruimte vir beide van julle skep. Aangesien jy die verhouding wil regmaak, is dit belangrik om te luister en te verstaan ​​wat jou maat te sê het,” verduidelik Jui.

Te midde van gemengde gevoelens kan jy dalk nie reguit dink nie en kan jy uitpraat wat jy ook al het. wil in die hitte van die oomblik. Wat jy dus moet doen, is om kalm te bly en ook die perspektief van jou kêrel te probeer kry oor die situasie op hande.

Hoe om dinge met jou kêrel reg te stel? Luister noukeurig na wat hy te sê het en toon empatie, want dit kan baie dinge openbaar wat dalk vroeër ongemerk gebly het.

Verwante leeswerk: Regmaak van 'n toksiese verhouding – 21 maniere om SAAM te genees

5. Spandeer tyd alleen, indien nodig

Om terug te gaan na jou kokon en tyd alleen deur te bring, kan help om jou gedagtes skoon te maak. Gaan op 'n soloreis, volg 'n paar nuwe stokperdjies, en spandeer tyd saam met jou vriende (wat nie gemeenskaplike vriende van beide jou en jou kêrel is nie) ensovoorts. Moedig selfs jou kêrel aan om 'n bietjie alleentyd deur te bring.

'n Tyd weg van mekaar kan julle albei help om die tyd wat julle albei saam met mekaar deurbring, te erken. Dit sal jou perspektief laat kry en jou vanuit 'n voëlvlug na jou probleme laat kyk sonder om daardeur omring te word.

Jy sal gelukkiger voel en sodra jy gelukkig is, sal jou verhouding met jou kêrel ook uiteindelik genees. Toe die huwelik van Michael Douglas en Catherine Zeta Jones deur 'n moeilike tyd gegaan het, was dit hul tyd uitmekaar wat hulle gehelp het om weer saam te kom.

"Soms, wat ons nodig het, is 'n rustige tyd met onsself en introspeksie kan ons help kry duidelikheid oor die algehele situasie. Ons kan nie vrede maak met iemand wanneer ons self nie vrede het nie. So vind eers jou vrede en dan saam met ander,” gee Jui raad.

6. Probeer om die seksuele vlamme weer aan te wakker

Om nie intiem met mekaar te wees nie, kan sekerlik jou verhouding alledaags en minder opwindend maak. Daarom moet jy probeer om die seksuele vlamme weer in jou verhouding te vestig deur vir jou kêrel aan te trek of met hom te flankeer.

Deur die geslote deur van fisiese konneksie te heropen, kan julle albei help om weer op geestelike vlak te koppel as wel. Soms kan fisiese intimiteit doen

Sien ook: 10 wonderlike maniere om op te maak na 'n geveg