Teie suhte alguses ei pruugi te isegi kunagi muretseda, et teie suhe on katki. Kas te suudate kunagi ette kujutada, et ühel päeval on teil vaja teada, kuidas parandada oma poiss-sõbra katkenud suhet? Kurat küll!

Kuid tegelikkuses ei ole ükski suhe elus vaba raskustest ja isegi parim paar, mis tundub nii täiuslik, võib läbida sisemisi konflikte ja vaidlusi.

See on tegelikkus, sest alguses olete mõlemad mässitud armastuse ja lummuse tunnetesse. See omakorda paneb teid andestama ja jätma tähelepanuta need pisikesed aspektid, mis teid oma abikaasa juures häirivad. Aga kui aeg möödub ja teie suhte kirglikkuse tase hakkab vähenema, jõuavad kõik need asjad, mida varem ignoreerisite, teid kätte. Ja te jääte mõtlema: "Kuidas ma tervendan ühepurunenud suhe minu poiss-sõbraga?

Kuna paljud inimesed ei suuda oma erimeelsustega toime tulla, lähevad nad lahku, kuid on ka palju neid, kes suudavad töötada katkenud suhete parandamise kallal ja saavad uuesti kokku põrutada.

Võtame näiteks kuningliku paari Kate Middletoni ja prints Williami. 2003. aastal hakkas paar kohtuma kolledžis ja seejärel läksid nad lahku 2007. aastal. Ilmselt ei saanud mõlemad hakkama sellega, et nad olid pidevalt meedia radari all. Teine aspekt oli see, et kui Kate oli privaatne inimene, siis Williamile meeldis peamiselt väljas olla ja pidutseda ning klubides käia.

Paar leppis oma erimeelsused kokku ja tuli 2010. aastal uuesti kokku. Ilmselt vajas paar ruumi, et saada perspektiivi, mida nad tegelikult tahavad. Oli selge, et nad tahtsid oma purunenud suhet parandada. Tänaseks on nad abielus ja neil on kolm last.

Uuringus, mis viidi läbi 3512 osalejaga USAst ja Euroopast, leiti, et 14,94% osalejatest said oma eksidega tagasi ja jäid kokku, 14,38% said uuesti kokku, kuid ei suutnud kaua jätkata. 70,68% ei ole kunagi oma eksidega taas kokku saanud.

Seega on võimalik katkenud suhet parandada ka pärast lahkuminekut, kuid kõigepealt tuleb endale selgeks teha, mis teie suhtes algselt valesti läks. Rääkisime emotsionaalse käitumise terapeudi Jui Pimplega, et heita valgust, kui teie suhe on läbimas süngeid aegu.

Kuidas taaselustada purunenud suhe?

Kui te mõtlete: "Kuidas ma taastan oma suhted oma poiss-sõbraga?", siis lubage meil öelda, et on võimalik oma eks tagasi saada.

Suhted oma poiss-sõbraga võivad saada kahjustatud, kui juhtub mõni järgmistest asjadest:

1. Kui su poiss ei suuda vastata sinu ootustele
2. Kumbki partner laseb end truudusetuks teha
3. Te mõlemad ei suuda teineteisega kohaneda pärast seda, kui esialgne armastuse ja kirglikkuse mull on lõhkenud.
4. Te vaidlete pidevalt rumalate asjade üle ja väikesed konfliktid puhkevad suurteks tülideks.
5. Suhted muutuvad stagneerunud, kui üks või mõlemad partnerid lõpetavad pingutused
6. Te ignoreerite oma probleeme ja ei suuda suhelda, mis viib hiljem suuremate probleemideni
7. Rahalised lahknevused
8. Te mõistate, et teil mõlemal puudub ühilduvus

See tähendab, et te mõlemad ei mõista teineteist enam ja ei suuda üksteist näha. Siiski tuleb teada, et katkenud suhe ei tähenda tingimata, et teie suhe on läbi, kuni te mõlemad ei ole selle lõpu suhtes veendunud ja ei soovi seda korda teha.

Sa võid proovida oma poiss-sõbraga läbi rääkida ja mõista, millist teed peaks teie suhe võtma, et paraneda. "Ma vabandan ja tahan meie suhet parandada" on kõrgel kohal, mida öelda, et parandada purunenud suhe Väike paus teineteisest võib samuti aidata. See aitab tohutult kaasa laguneva suhte parandamisele.

Teisest küljest võite usaldada protsessi ja uskuda, et kõik saab varsti korda. Avastage mustrid ja käitumisviisid, mis teie suhet häirivad, ja lahendage konfliktid. Näiteks, mis on see, mis vallandab teie sees viha? Kui te teate, saate töötada selle viha lahendamise kallal.

Olge vastutustundlik ja reageerige emotsioonidele ning vältige ebaloogiliste faktide väljapritsimist, kui püüate oma purunenud suhet tervendada.

Soovitatav on mitte jääda minevikusse, sest see võib olukorda halvendada ja kõik teie pingutused katkenud suhte parandamiseks võivad minna tühja. Pidage alati meeles, et ükski suhe ei ole sujuv. Iga suhe läbib oma tõusud ja mõõnad ja see, et see on praegu madalseisus, ei tähenda veel, et see on läbi.

Kui sa tõesti tahad, et su suhe toimiks, pead sa olema valmis pingutama ja tegema seda, sest keegi teine ei tee seda sinu eest. Suhteprobleemide ületamine peab tulema sinu sügavast soovist asju tegelikult parandada, kuigi see võtab nii aega kui ka vaeva.

Viimase abinõuna võite pöörduda terapeudi poole, et saada oma suhte kohta kolmanda isiku vaatenurka ja terapeudi abiga oma poiss-sõbraga asjad korda saada. Mõnikord võib lihtsa sõnumi saatmine koos vabandusega või oma poiss-sõbrale ütlemine, kui väga sa teda igatsed, aidata palju kaasa suhte parandamisele. Kõikidest asjadest, mida öelda katkenud suhte parandamiseks, on "Ma armastan sind ja igatsen".sa" ei õnnestu harva vestlust alustada.

8 Võimalusi, kuidas parandada purunenud suhe oma poiss-sõber

Alati on lootust armastuse ja kire taaselustamiseks katkenud suhtes, kui mõlemad partnerid on valmis seda tegema. Ilma valmisolekuta dešifreerida suhte häda ja valu põhjuseid, võib katkenud suhte parandamine muutuda hirmutavaks ülesandeks.

Seetõttu on selles artiklis välja toodud järgmised 8 viisi, kuidas parandada purunenud suhet oma poiss-sõbraga, lootuses, et kõik pole veel kadunud. Kui sa mõtled, kuidas oma poiss-sõbraga asju parandada, loe edasi.

1. Tehke reis mälestuste rada mööda

Kahjustusi on võimalik suhetes tagasi teha. Enne kui te teete jõupingutusi edasiliikumiseks, peate mõlemad astuma sammu tagasi ja vaatama, kuidas suhtluse algfaasis asjadega toime tuldi. Kas algperioodil oli konflikte? Kui jah, siis kuidas te mõlemad nendega toime tulid? Mida te seekord valesti teete?

Kõik see võimaldab teil õppida minevikust ja vältida samu vigu tulevikus. Enamik suhteid on algfaasis hunnikus. Te lahendate konflikte kergemini. Te saate sellest faasist õppust võtta ja näha, kuidas asjad aja jooksul muutusid. Pidage meeles, et suhete parandamine õnnelikuks tulevikuks seisneb mõnikord mineviku rõõmsates mälestustes.

Monica ja Milesi puhul aitas nende esimese kohtingu taastamine. "Me läksime õhtusöögile kohalikku söögikohta, sest see oli kõik, mida me tol ajal endale lubada võisime. Siis läksime rannas jalutama, lihtsalt rääkima," meenutab Monica. Viis aastat hiljem, nende suhe vaevu üle elades, otsustas Monica lasta ajaloost abi. Ta viis Milesi samasse söögikohta ja siis läksid nad jalutama.

"See ei olnud sama, meil oli palju probleeme, mida tuulutada, kuid see tuletas meile meelde, kuidas me alustasime ja mis meid kokku tõi. Ma soovitan seda kindlasti, kui sa mõtled, kuidas parandada purunenud suhet oma poiss-sõbraga," ütleb Monica.

Jui ütleb: "Kui mõtlete oma suhte ja minevikus toimunu peale, mõelge sellele, miks te mõlemad nii kaua vastu pidasite. Mis oli see, mis aitas teil koos püsida? Püüdke keskenduda sellele, mis aitas teil konflikte lahendada, mitte sellele, miks või millised konfliktid tekkisid."

2. Taastage oma ilusaid minevikumälestusi

Purunenud suhet saab parandada, kui teineteisega uuesti ühendust võtta. Nii et kõige tõhusam lahendus oma suhte parandamiseks oma poiss-sõbraga oleks mineviku mälestuste taaselustamine.

Planeeri koos oma poiss-sõbraga väljasõit, võib-olla mõnda kohta, kus olete juba käinud ja millest teil on häid mälestusi. See tuletab teile mõlemale meelde, milliseid toredaid hetki olete varem koos veetnud ja miks te üldse teineteisesse armunud olete.

Ujumise olümpiavõitja Michael Phelps ja Nicole Johnson läksid mitu korda lahku ja ei olnud koos peaaegu 3 aastat, enne kui nad kihlusid. Võib-olla oli see nende imelised ühised mälestused koos suutmatusega teineteisest üle saada, mis pani nad taas kokku saama.

3. Avage oma süda üksteisele

Iga purunenud suhte paranemiseks on oluline, et paar räägiks üksteisega südamest südamesse. Püüdke oma poisiga vabalt ja ausalt rääkida ja andke talle teada, mida te tunnete, kui ta teeb midagi, mis teid ärritab.

Selle asemel, et lihtsalt teineteist alavääristada, peate temaga suhtlema, et anda talle võimalus mõista ja ennast parandada. Et parandada lagunevat suhet, peate parandama oma suhtlust. Proovige neid paarissuhtlusharjutusi, mis aitavad teie sõnumit paremini edastada.

"Avatud suhtlus on paljude probleemide võti," märgib Jui. "Kui te ei saa seda otse väljendada, proovige kirjutada sõnum, et parandada purunenud suhe, ja saata see talle või väljendada seda kirjas ja anda talle. Selle lugemine võib aidata tal istuda ja mõelda, kuidas te tunnete seda suhet ja mida ta saab teha, et seda parandada. Samuti ärge unustage mainida, kui oluline onsee suhe sinuga."

Sõnumi tähtsus purunenud suhte parandamiseks on tohutu. See, kuidas te oma sõnu kasutate ja oma sõnumi edastate, tähendab sel pingelisel ajal kõike. Mõned sõnumid, mida võiksite saata, on järgmised:

• "Ma väärtustan meie suhet ja tahaksin tõesti rääkida sinuga sellest, mis läks valesti.
• "See, mida sa ütlesid, ärritas mind ja ma reageerisin halvasti. Ma tahaksin maha istuda ja sellest rääkida. Sa ei pea sellele sõnumile kohe vastama, aga palun mõtle selle üle.
• "Suhete parandamine võtab aega. Ma arvan, et meil mõlemal on vaja aega, et rahuneda, aga ma tahtsin, et sa teaksid, et ma mõtlen sinu ja meie peale.
• "Sa tähendad mulle palju. Ma tean, et meil on viimasel ajal olnud raske, aga ma tahan seda parandada.

Sellest ei piisa muidugi, et saata sõnum, et parandada purunenud suhe,. Sa pead jälgima ja ja panna tööd. Aga see on algus, see on teie pöördumine tema poole ja ütlemine, et te hoolite suhteprobleemide ületamisest.

4. Püüa alati saada oma partneri perspektiivi

"Nagu me teame, on suhe kahe inimese poolt ülalpeetav; oluline on, et kumbki saaks oma seisukohti selgelt ja kindlalt välja tuua. Ja see on võimalik, kui te loote selle ruumi teile mõlemale. Kuna te tahate suhet parandada, on oluline kuulata ja mõista, mida teie partneril on öelda," selgitab Jui.

Segaste tunnete keskel ei pruugi sa olla võimeline mõtlema selgelt ja võid hetke kuumuses välja paisata, mida iganes sa tahad. Nii et mida sa pead tegema, on säilitada rahu ja püüda saada oma poiss-sõbra perspektiivi ka seoses antud olukorraga.

Kuidas oma poiss-sõbraga asju parandada? Kuulake tähelepanelikult, mida ta ütleb, ja näidake üles empaatiavõimet, sest see võib paljastada palju asju, mis võisid varem märkamatuks jääda.

Seotud lugemine: Mürgise suhte parandamine - 21 viisi, kuidas terveneda koos

5. Vajaduse korral veeta aega üksi

Minge tagasi oma kookonisse ja veetke mõnda aega üksi, see võib aidata teie mõtetel selgeks saada. Minge üksi reisile, tegelege mõne uue hobiga, veetke aega oma sõpradega (kes ei ole teie ja teie poiss-sõbra ühised sõbrad) jne. Julgustage isegi oma poiss-sõpra veetma mõnda aega üksi.

Mõni aeg teineteisest eemal võib aidata teil mõlemal tunnustada aega, mida te mõlemad teineteisega veedate. See paneb teid omandama perspektiivi ja paneb teid vaatama oma probleemidele linnulennult, ilma et te oleksite neist ümbritsetud.

Sa tunned end õnnelikumana ja kui sa oled õnnelik, paraneb lõpuks ka su suhe oma poiss-sõbraga. Kui Michael Douglase ja Catherine Zeta Jonesi abielu oli raskes seisus, siis just nende lahus oldud aeg aitas neil taas kokku saada.

"Mõnikord on meil vaja rahulikku aega iseendaga ja enesevaatlus aitab meil saada selgust üldises olukorras. Me ei saa kellegagi rahu teha, kui me ise ei ole rahus. Nii et leia kõigepealt oma rahu ja seejärel teistega," soovitab Jui.

6. Püüa seksuaalset leeki taaselustada

Intiimsuse puudumine võib kindlasti muuta teie suhte argiseks ja vähem põnevaks. Seetõttu peaksite püüdma seksuaalset leeki oma suhtesse tagasi tuua, riietudes oma poiss-sõbrale või flirtides temaga.

Füüsilise ühenduse suletud ukse taasavamine võib aidata teil mõlemal taasühenduda ka vaimsel tasandil. Mõnikord võib füüsiline lähedus teie suhte jaoks imet teha ja selle puudumine võib selle täielikult ohtu seada.

Seks ja füüsiline kiindumus moodustavad suure osa liimist, mis hoiab suhet koos. Pidage meeles, et ärge kiirustage seksuaalset tegevust, kui on muid põhiprobleeme, mis vajavad arutamist. Aga kui te mõtlete, kuidas ravida purunenud suhet oma poiss-sõbraga, ja arvate, et suur intiimne öö aitab, siis tehke seda!

7. Tehke selgeks, et soovite asju parandada

Purunenud suhet on võimatu parandada, kui te mõlemad arvate pidevalt, et teine partner ei taha asju parandada. Seega peate kõigepealt oma seisukoha selgeks tegema. Andke talle teada, et soovite oma suhet korda teha ja olete valmis tegema kompromisse, kui see on vajalik.

Kui näete, et te näete vaeva, julgustab see ka teda sama tegema ja asjad võivad lõpuks teie kahe jaoks hästi välja tulla.

Rebecca ja Beni jaoks oli kõik see teise inimese jaoks kohalolek. "Meie peamine probleem oli see, et Ben vajas, et ma oleksin tema jaoks olemas, kui ma seda lubasin. Ta vihkab, kui teda jäetakse hätta, ja see häirib teda, kui inimesed ei pea oma sõna. Meie suhe oli rikutud ja ma mõistsin, et tahan seda parandada. Ma hakkasin veenduma, et ma kuulan teda ära, et ma olen õhtusöögiks kodus, kui ma olin lubanud, et ma olen. Mapüüdsid olla võimalikult palju õigel ajal. See on hea viis, kuidas parandada purunenud suhteid oma poiss-sõbraga, või vähemalt hea algus, et anda talle teada, et sa tahan asju parandada," ütleb Rebecca.

8. Pöörduge suhteeksperdi poole

Mõnikord ei pruugi teie suhe oma poiss-sõbraga paraneda, hoolimata mõlema poole jõupingutustest. Seetõttu võite pöörduda suhteeksperdi või terapeudi poole, kes saab teile nõu anda ja aidata teie suhe taas õigele teele.

Terapeudi kui suhtevälise isiku neutraalne vaatenurk võimaldab teil vaadata oma suhet uues valguses. Võite proovida teraapiat ka kodus. Professionaalse abi otsimine on suurepärane võimalus saada erapooletu vaade sellele, mis teie suhtes valesti läheb, ja saada selgeid nõuandeid, kuidas seda parandada.

Kui tihti saab katkenud suhteid parandada?

Me usume, et enamikku suhteid saab parandada, välja arvatud juhul, kui teie partner on teinud midagi andestamatut.

Mitmekordne truudusetus, väärkohtlemine (kodune või verbaalne) ja täielik lugupidamatus on mõned näited asjadest, mida ei pruugi olla võimalik suhetes parandada. Kui need asjad juhtuvad, on aeg suhe lõpetada.

Kuid muud probleemid, mis tekivad suhetes seoses

• kommunikatsiooni puudumine
• teineteise enesestmõistetavaks pidamine
• väljendusoskuse puudumine
• eraldi veedetud aeg
• öelda valusaid asju
• pikk distantsimine
• mitu võitlust jne

saab parandada!

Enamasti tekivad need probleemid siis, kui suhe on juba mõnda aega kestnud ja säde hakkab kaduma. Sellistel juhtudel aitab peaaegu alati see, kui tuletate teineteisele meelde, miks te algselt armunud olite. Mis oli see, mis teid mõlemaid teineteise jaoks nii eriliseks tegi, et otsustasite kohtuda või abielluda?

Kui te vaatate neid aspekte paarina uuesti üle ja suhtlete avalikult, siis mõistate mõlemad kindlasti, et te ikka veel armastate teineteist ja suudate selle tööle panna. Tõelised pingutused, mida võib-olla aitab mõni professionaalne ekspertiis, aitavad kindlasti teie suhet toimima panna.

Loodetavasti võimaldavad eespool mainitud kaheksa võimalust anda oma suhetele võimaluse. Need peaksid aitama teil lahendada oma suhteprobleeme teistmoodi. Nii et järgige kõiki või mõnda neist, et parandada oma purunenud suhe oma poiss-sõbraga, kasutades kogu positiivsust ja headust, mis teil endas on.

Laske vihkamisel minna ja laske armastusel valitseda!