Santykių pradžioje galbūt net nesijaudinate dėl nutrūkusių santykių. Ar galite kada nors įsivaizduoti, kad vieną dieną jums reikės žinoti, kaip sutvarkyti nutrūkusius santykius su savo vaikinu? Po velnių!

Tačiau iš tikrųjų nė vieni santykiai gyvenime nebūna be sunkumų, ir net geriausios poros, kuri atrodo tokia tobula, viduje gali kilti konfliktų ir nesutarimų.

Taip yra iš tikrųjų, nes iš pradžių jus abu apima meilės ir susižavėjimo jausmai. Tai savo ruožtu verčia jus atleisti ir nekreipti dėmesio į smulkius aspektus, kurie jus erzina jūsų sutuoktinio atžvilgiu. Tačiau laikui bėgant, kai aistros lygis jūsų santykiuose ima mažėti, visi tie dalykai, kuriuos anksčiau ignoravote, jus pasiveja.nutrūkę santykiai su mano vaikinu?

Nesugebėdami suvaldyti nesutarimų, daugelis žmonių nueina skirtingais keliais, tačiau yra ir tokių, kurie gali dirbti, kad pataisytų nutrūkusius santykius, ir gali vėl sugrįžti kartu.

Paimkime karališkosios poros Kate Middleton ir princo Williamo pavyzdį. 2003 m. pora pradėjo susitikinėti koledže, o vėliau išsiskyrė 2007 m. Matyt, abu negalėjo susitaikyti su tuo, kad nuolat buvo žiniasklaidos akiratyje. Kitas aspektas buvo tas, kad Kate buvo privatus žmogus, o Williamas labiausiai mėgo linksmintis vakarėliuose ir klubuose.

Pora sutaikė savo nesutarimus ir vėl susitiko 2010 m. Matyt, porai reikėjo erdvės, kad galėtų pažvelgti į tai, ko iš tikrųjų nori. Buvo aišku, kad jie nori pataisyti savo pašlijusius santykius. Šiandien jie yra susituokę ir turi tris vaikus.

Atlikus tyrimą, kuriame dalyvavo 3512 dalyvių iš JAV ir Europos, paaiškėjo, kad 14,94 proc. dalyvių grįžo pas savo buvusiuosius ir liko kartu, 14,38 proc. grįžo, bet ilgai nesugebėjo gyventi kartu. Dar 70,68 proc. dalyvių niekada nesusitiko su savo buvusiaisiais.

Taigi net ir išsiskyrus įmanoma pataisyti pašlijusius santykius, tačiau pirmiausia turite aiškiai suprasti, kas jūsų santykiuose buvo negerai. Kalbėjomės su emocinio elgesio terapeute Jui Pimple, kad ji atskleistų šiek tiek šviesos, kai jūsų santykiai išgyvena niūrius laikus.

Kaip atgaivinti nutrūkusius santykius?

Jei galvojate: "Kaip man atkurti santykius su savo vaikinu?" Leiskite mums pasakyti, kad įmanoma susigrąžinti savo buvusįjį.

Jūsų santykiai su vaikinu gali pašlyti, kai atsitinka kuris nors iš toliau išvardytų dalykų:

1. Kai jūsų vaikinas nesugeba pateisinti jūsų lūkesčių
2. Bet kuris iš partnerių yra neištikimas.
3. Jūs abu negalite prisitaikyti vienas prie kito po to, kai pradinis meilės ir aistros burbulas sprogsta.
4. Nuolat ginčijatės dėl kvailų dalykų, o maži konfliktai perauga į dideles muštynes.
5. Santykiai sustingsta, jei vienas arba abu partneriai nustoja dėti pastangas.
6. Ignoruojate problemas ir nesugebate bendrauti, todėl vėliau kyla dar didesnių problemų.
7. Finansiniai neatitikimai
8. Suprantate, kad jums abiem trūksta suderinamumo

Tai reiškia, kad abu nebesuprantate vienas kito ir nebegalite matyti vienas kito. Tačiau reikia žinoti, kad nutrūkę santykiai nebūtinai reiškia, jog jūsų santykiai baigėsi, kol abu esate įsitikinę dėl jų pabaigos ir nenorite jų išsaugoti.

Galite pabandyti pasikalbėti apie tai su savo vaikinu ir suvokti, kokiu keliu turėtų eiti jūsų santykiai, kad jie užgytų. "Atsiprašau ir noriu sutvarkyti mūsų santykius" yra svarbiausias dalykas, kurį reikia pasakyti norint sutvarkyti pašlijusius santykius Taip pat gali padėti nedidelė pertrauka vienas nuo kito. Tai nepaprastai padeda sutvarkyti pašlijusius santykius.

Kita vertus, galite pasitikėti šiuo procesu ir tikėti, kad netrukus viskas susitvarkys. Atraskite jūsų santykius trikdančius modelius ir elgesio būdus ir išspręskite konfliktus. Pavyzdžiui, kas jumyse sukelia pyktį? Kai tai sužinosite, galėsite ieškoti būdų, kaip tą pyktį išspręsti.

Būkite atsakingi, reaguokite į emocijas ir venkite mėginant išgydyti nutrūkusius santykius visur mėtyti nelogiškus faktus.

Patariama nesigilinti į praeitį, nes tai gali viską dar labiau pabloginti ir visos jūsų pastangos pataisyti nutrūkusius santykius gali nueiti perniek. Visada atminkite, kad jokie santykiai nėra sklandūs. Kiekvieni santykiai patiria pakilimų ir nuosmukių, ir tai, kad dabar jie yra pašliję, dar nereiškia, kad jie baigėsi.

Jei tikrai norite, kad jūsų santykiai išsispręstų, turite būti pasirengę įdėti pastangų ir padaryti, kad viskas pavyktų, nes niekas kitas už jus to nepadarys. Santykių problemų įveikimas turi kilti iš jūsų gilaus noro iš tikrųjų viską ištaisyti, nors tam reikės ir laiko, ir pastangų.

Kraštutiniu atveju galite apsilankyti pas psichoterapeutą, kad iš trečiojo asmens perspektyvos pažvelgtumėte į savo santykius ir su jo pagalba viską su vaikinu išsiaiškintumėte. Kartais, norint pataisyti santykius, labai daug gali padėti paprasčiausia žinutė su atsiprašymu arba pasakymas vaikinui, kaip labai jo pasiilgstate. Iš visų dalykų, kuriuos galima pasakyti norint pataisyti nutrūkusius santykius, "Aš tave myliu ir pasiilgstu" gali būti tik vienas: "Aš tave myliu ir pasiilgstu".jūs" retai kada nepavyksta užmegzti pokalbio.

8 būdai, kaip pataisyti nutrūkusius santykius su vaikinu

Visada yra vilties atgaivinti meilę ir aistrą nutrūkusiuose santykiuose, jei abu partneriai yra pasiruošę tam ryžtis. Jei nėra noro iššifruoti nelaimės ir skausmo santykiuose ištakas, nutrūkusių santykių taisymas gali tapti sunkiai įveikiama užduotimi.

Todėl šiame straipsnyje pateikiami 8 būdai, kaip pataisyti pašlijusius santykius su vaikinu, tikintis, kad dar ne viskas prarasta. Jei svarstote, kaip pataisyti santykius su vaikinu, skaitykite toliau.

1. Leiskitės į kelionę atminties keliu

Santykiuose padarytą žalą įmanoma ištaisyti. Prieš dėdami pastangas judėti pirmyn, abu turite atsitraukti atgal ir pažiūrėti, kaip viskas buvo sprendžiama pradiniame santykių etape. Ar pradiniu laikotarpiu buvo konfliktų? Jei taip, kaip abu juos sprendėte? Ką šį kartą darote ne taip?

Visa tai leis jums pasimokyti iš praeities ir išvengti tokių pačių klaidų ateityje. Dauguma santykių pradiniame etape būna laimingi. Lengviau išsprendžiate konfliktus. Iš to etapo galite pasimokyti ir pamatyti, kaip viskas pasikeitė laikui bėgant. Atminkite, kad santykių taisymas siekiant laimingos ateities kartais slypi praeities džiaugsminguose prisiminimuose.

Monikai ir Milesui padėjo atkurti pirmąjį pasimatymą: "Nuėjome pavakarieniauti į vietinę užkandinę, nes tai buvo viskas, ką tuo metu galėjome sau leisti. Tada išėjome pasivaikščioti į paplūdimį, tiesiog kalbėjomės", - prisimena Monika. Po penkerių metų, kai jų santykiai vos gyvuoja, Monika nusprendė leisti istorijai padėti. Ji nusivedė Milesą į tą pačią užkandinę, o tada jie išėjo pasivaikščioti.

"Tai nebuvo tas pats, turėjome daug problemų, kurias reikėjo išsiaiškinti, bet tai mums priminė, nuo ko pradėjome ir kas mus suartino. Tikrai rekomenduočiau, jei galvojate, kaip pataisyti pašlijusius santykius su vaikinu", - sako Monika.

Jui sako: "Galvodami apie savo santykius ir tai, kas nutiko praeityje, pagalvokite, kodėl abu taip ilgai išsilaikėte. Kas padėjo jums išlikti kartu? Stenkitės sutelkti dėmesį į tai, kas jums padėjo išspręsti konfliktus, o ne galvoti, kodėl ar kokie konfliktai įvyko."

2. Išgyvenkite gražius praeities prisiminimus

Nutrūkusius santykius galite pataisyti atkurdami tarpusavio ryšį. Taigi veiksmingiausias sprendimas, kaip pataisyti santykius su vaikinu, būtų atgaivinti praeities prisiminimus.

Suplanuokite išvyką su savo vaikinu, galbūt į vietą, kurioje jau lankėtės ir kurią gerai prisimenate. Tai primins jums abiem nuostabų laiką, kurį praeityje praleidote kartu, ir tai, kodėl įsimylėjote vienas kitą.

Olimpinis plaukimo čempionas Michaelas Phelpsas ir Nicole Johnson kelis kartus išsiskyrė ir beveik 3 metus nebuvo kartu, kol susižadėjo. Galbūt būtent nuostabūs prisiminimai kartu ir nesugebėjimas vienas kito pamiršti privertė juos vėl susitaikyti.

3. Atverkite savo širdis vienas kitam

Kad bet kokie nutrūkę santykiai užgytų, svarbu, kad pora nuoširdžiai pasikalbėtų vienas su kitu. Pasistenkite laisvai ir atvirai kalbėtis su savo vaikinu ir leiskite jam žinoti, kaip jaučiatės, kai jis daro ką nors, kas jus nuliūdina.

Užuot tik žeminę vienas kitą, turite su juo bendrauti, kad suteiktumėte jam galimybę suprasti ir tobulėti. Norėdami pataisyti pašlijusius santykius, turite pagerinti savo bendravimą. Išbandykite šiuos poros bendravimo pratimus, kurie padės geriau perteikti savo žinią.

"Atviras bendravimas yra raktas į daugelį problemų, - atkreipia dėmesį Jui." Jei negalite to išreikšti tiesiogiai, pabandykite parašyti žinutę, kaip sutvarkyti pašlijusius santykius, ir nusiųskite jam arba išreikškite ją laiške ir įteikite jam. Perskaitymas gali padėti jam atsisėsti ir pagalvoti, kaip jaučiatės dėl šių santykių ir ką jis gali padaryti, kad juos sutvarkytų. Be to, nepamirškite paminėti, kaip svarbu yrašiuos santykius su jumis."

Žinutės svarba siekiant pataisyti nutrūkusius santykius yra didžiulė. Tai, kaip naudojate žodžius ir perduodate žinutę, šiuo įtemptu metu reiškia viską. Keletas žinučių, kurias galėtumėte siųsti, yra šios:

• "Vertinu mūsų santykius ir labai norėčiau pasikalbėti su jumis apie tai, kas nutiko ne taip.
• "Tai, ką pasakėte, mane nuliūdino, ir aš blogai sureagavau. Norėčiau susėsti ir pasikalbėti apie tai. Jums nebūtina iš karto atsakyti į šią žinutę, bet prašau apie tai pagalvoti
• "Santykių atkūrimui reikia laiko. Manau, kad mums abiem reikia laiko nusiraminti, bet norėjau, kad žinotum, jog galvoju apie tave ir apie mus.
• "Tu man daug ką reiškia. Žinau, kad pastaruoju metu mums buvo sunku, bet noriu tai ištaisyti.

Žinoma, neužtenka išsiųsti žinutę, kad ištaisytumėte nutrūkusius santykius. Turėsite sekti ir ir įdėti darbo. Tačiau tai yra pradžia, tai jūs kreipiatės į jį ir sakote, kad jums rūpi įveikti santykių problemas.

4. Visada stenkitės įžvelgti partnerio požiūrį

"Kaip žinome, santykius palaiko du asmenys; svarbu, kad kiekvienas iš jūsų galėtų aiškiai ir tvirtai išdėstyti savo požiūrį. O tai įmanoma, kai sukursite tą erdvę abiem. Kadangi norite sutvarkyti santykius, svarbu išklausyti ir suprasti, ką sako jūsų partneris", - aiškina Jui.

Užplūdus mišriems jausmams, gali būti, kad nesugebėsite blaiviai mąstyti ir akimirkos įkarštyje galite išrėžti viską, ką tik panorėsite. Taigi, ką turite daryti, tai išlaikyti ramybę ir pasistengti, kad į susidariusią situaciją pažvelgtų ir jūsų vaikinas.

Kaip sutvarkyti santykius su vaikinu? Atidžiai klausykitės, ką jis sako, ir būkite empatiški, nes tai gali atskleisti daug dalykų, kurie anksčiau galėjo likti nepastebėti.

Susijęs skaitymas: Toksiškų santykių taisymas - 21 būdas gydytis kartu

5. Jei reikia, praleiskite šiek tiek laiko vieni

Grįžimas į savo kokoną ir laiko praleidimas vienumoje gali padėti išvalyti mintis. Išvykite į savarankišką kelionę, užsiimkite kokiais nors naujais pomėgiais, praleiskite laiką su draugais (kurie nėra bendri jūsų su vaikinu draugai) ir t. t. Netgi paraginkite vaikiną praleisti šiek tiek laiko vienam.

Tam tikras laikas atskirai vienas nuo kito gali padėti jums abiem pripažinti laiką, kurį abu praleidžiate vienas su kitu. Tai padės jums įgyti perspektyvą ir leis pažvelgti į savo problemas iš paukščio skrydžio, nebūnant jų apsuptyje.

Jausitės laimingesni, o kai būsite laimingi, ilgainiui atsigaus ir jūsų santykiai su vaikinu. Kai Michaelo Douglaso ir Catherine Zeta Jones santuoka išgyveno sunkų laikotarpį, būtent laikas atskirai padėjo jiems vėl suartėti.

"Kartais mums reikia ramiai pabūti su savimi, o introspekcija gali padėti išsiaiškinti bendrą situaciją. Negalime susitaikyti su kuo nors, kai patys nesame ramūs. Taigi pirmiausia raskite savo ramybę, o tada - su kitais", - pataria Jui.

6. Pabandykite atgaivinti seksualinę ugnį

Intymių santykių nebuvimas tikrai gali padaryti jūsų santykius kasdieniškus ir mažiau jaudinančius. Todėl turėtumėte pabandyti vėl įžiebti seksualinę liepsną savo santykiuose, pasipuošdama savo vaikinui arba flirtuodama su juo.

Uždarytų fizinio ryšio durų atvėrimas gali padėti jums abiem atkurti ryšį ir psichiniu lygmeniu. Kartais fizinis intymumas gali padaryti stebuklus jūsų santykiams, o jo trūkumas gali jiems visiškai pakenkti.

Seksas ir fizinis prieraišumas yra didelė dalis klijų, laikančių santykius. Atminkite, neskubėkite pradėti seksualinių santykių, jei yra kitų esminių problemų, kurias reikia aptarti. Tačiau jei jums kyla klausimas "kaip išgydyti nutrūkusius santykius su vaikinu" ir manote, kad puiki intymumo naktis padės, pirmyn!

7. Aiškiai pasakykite, kad norite viską ištaisyti

Sutvarkyti pašlijusius santykius gali tapti neįmanoma, jei abu ir toliau manysite, kad kitas partneris nenori jų taisyti. Taigi pirmiausia turite aiškiai išreikšti savo poziciją. Leiskite jam žinoti, kad norite, jog jūsų santykiai būtų geri, ir esate pasirengę eiti į kompromisus, kai to reikės.

Matydamas, kad jūs stengiatės, jis taip pat bus paskatintas daryti tą patį ir galiausiai viskas gali būti gerai jums abiem.

Rebekai ir Benui svarbiausia buvo būti šalia kito žmogaus: "Pagrindinė mūsų problema buvo ta, kad Benui reikėjo, jog būčiau šalia jo, kai pasakiau, kad būsiu. Jis nemėgsta, kai jį palieka kaboti, ir jį neramina, kai žmonės nesilaiko duoto žodžio. Mūsų santykiai buvo pašliję, ir aš supratau, kad noriu juos pataisyti. Pradėjau rūpintis, kad jį išklausyčiau, kad būčiau namie vakarienės, jei pažadėjau.stengėsi kuo dažniau būti laiku. Tai geras būdas sutvarkyti pašlijusius santykius su vaikinu arba bent jau gera pradžia, kad jis žinotų, jog tu norite taisyti, - sako Rebeka.

8. Kreipkitės į santykių ekspertą

Kartais jūsų santykiai su vaikinu gali nepagerėti nepaisant abiejų pusių pastangų. Todėl galite kreiptis į santykių ekspertą arba terapeutą, kuris jums patars ir padės jūsų santykiams grįžti į teisingas vėžes.

Neutrali terapeuto, kaip asmens, nesusijusio su santykiais, perspektyva leis jums pažvelgti į savo santykius naujoje šviesoje. Taip pat galite išbandyti terapiją namuose. Profesionalios pagalbos ieškojimas yra puikus būdas gauti nešališką požiūrį į tai, kas jūsų santykiuose negerai, ir gauti aiškių patarimų, kaip juos pataisyti.

Kaip dažnai galite pataisyti nutrūkusius santykius?

Manome, kad daugumą santykių galima pataisyti, nebent jūsų partneris padarė kažką neatleistino.

Daugkartinė neištikimybė, smurtas (buitinis ar žodinis) ir visiška nepagarba - tai tik keli pavyzdžiai dalykų, kurių santykiuose gali nepavykti ištaisyti. Kai tokie dalykai nutinka, laikas nutraukti santykius.

Tačiau kitos problemos, kylančios santykiuose dėl

• bendravimo trūkumas
• laikydami vienas kitą savaime suprantamu dalyku.
• išraiškos trūkumas
• laiko praleidimas atskirai
• sakyti skaudžius dalykus.
• ilgas nutolimas
• kelios kovos ir t. t.

galima pataisyti!

Dažniausiai šios problemos iškyla, kai santykiai tęsiasi jau kurį laiką ir pradedate prarasti kibirkštį. Tokiais atvejais beveik visada padeda priminti vienas kitam, kodėl įsimylėjote iš pradžių. Kuo jūs abu buvote tokie ypatingi vienas kitam, kad nusprendėte susitikinėti ar susituokti?

Jei dar kartą peržiūrėsite šiuos aspektus kaip pora ir atvirai bendrausite, abu tikrai suprasite, kad vis dar mylite vienas kitą ir kad tai gali pavykti. Tikros pastangos, galbūt padedamos tam tikrų profesionalių žinių, tikrai padės jūsų santykiams veikti.

Tikimės, kad pirmiau minėti aštuoni būdai leis jums suteikti savo santykiams šansą. Jie turėtų padėti jums kitaip išspręsti jūsų santykių problemas. Taigi vadovaukitės visais arba kai kuriais iš jų, kad sutvarkytumėte pašlijusius santykius su savo vaikinu, pasitelkdami visą jumyse esantį pozityvumą ir gerumą.

Leiskite neapykantai išblėsti ir leiskite meilei nugalėti!