สารบัญ
เมื่อเริ่มต้นความสัมพันธ์ คุณอาจไม่เคยแม้แต่จะกังวลว่าความสัมพันธ์จะแตกหัก คุณเคยคิดไหมว่าวันหนึ่งคุณจะต้องรู้วิธีแก้ไขความสัมพันธ์ที่แตกหักกับแฟนหนุ่มของคุณ? เปล่าเลย!
แต่ในความเป็นจริงแล้ว ไม่มีความสัมพันธ์ใดในชีวิตที่จะปราศจากความยากลำบาก และแม้แต่คู่รักที่ดีที่สุด ซึ่งดูสมบูรณ์แบบมาก อาจกำลังเผชิญกับความขัดแย้งภายในและการโต้เถียง
นี่คือความจริงเพราะ ในตอนแรกคุณทั้งคู่ถูกห่อหุ้มด้วยความรักและความลุ่มหลง สิ่งนี้จะทำให้คุณให้อภัยและมองข้ามแง่มุมเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้คุณรำคาญใจเกี่ยวกับคู่ครองของคุณ แต่เมื่อเวลาผ่านไป และระดับความหลงใหลในความสัมพันธ์ของคุณเริ่มลดลง สิ่งที่คุณเพิกเฉยก่อนหน้านี้จะตามทันคุณ และคุณยังคงสงสัยว่า 'ฉันจะรักษาความสัมพันธ์ที่แตกหักกับแฟนของฉันได้อย่างไร'
ไม่สามารถจัดการกับความแตกต่างของพวกเขาได้ หลายคนแยกทางกัน แต่ก็มีหลายคนเช่นกันที่สามารถแก้ไขความสัมพันธ์ที่พังทลายได้ และสามารถกลับมาอยู่ด้วยกันได้
ยกตัวอย่างคู่สามีภรรยาเคท มิดเดิลตัน และเจ้าชายวิลเลียม ทั้งคู่เริ่มออกเดทกันตอนเรียนมหาวิทยาลัยในปี 2546 และเลิกกันในปี 2550 เห็นได้ชัดว่าทั้งคู่รับไม่ได้กับความจริงที่ว่าพวกเขาตกอยู่ภายใต้เรดาร์ของสื่ออยู่ตลอดเวลา อีกแง่มุมหนึ่งคือในขณะที่เคทเป็นคนส่วนตัว วิลเลียมชอบออกไปเที่ยวและเที่ยวคลับเป็นส่วนใหญ่
ทั้งคู่คืนดีกันสิ่งมหัศจรรย์สำหรับความสัมพันธ์ของคุณและการขาดสิ่งเดียวกันสามารถทำลายความสัมพันธ์ได้อย่างสมบูรณ์
ความรักทางเพศและร่างกายเป็นส่วนสำคัญของกาวที่ยึดความสัมพันธ์ไว้ด้วยกัน จำไว้ว่าอย่ารีบเร่งในกิจกรรมทางเพศหากมีปัญหาพื้นฐานอื่น ๆ ที่ต้องพูดคุย แต่ถ้าคุณสงสัยว่า 'ฉันจะรักษาความสัมพันธ์ที่แตกหักกับแฟนของฉันได้อย่างไร' และคุณคิดว่าค่ำคืนแห่งความใกล้ชิดจะช่วยได้ ลงมือเลย!
7. ทำให้ชัดเจนว่าคุณต้องการแก้ไขสิ่งต่างๆ
การแก้ไขความสัมพันธ์ที่พังทลายอาจกลายเป็นเรื่องเป็นไปไม่ได้หากคุณทั้งคู่เอาแต่คิดว่าอีกฝ่ายไม่ต้องการจะแก้ไขอะไร ดังนั้น ก่อนอื่น คุณต้องแสดงจุดยืนของคุณให้ชัดเจน ทำให้เขารู้ว่าคุณต้องการทำให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปได้ด้วยดีและพร้อมที่จะประนีประนอมเมื่อจำเป็น
การได้เห็นคุณพยายามอย่างเต็มที่จะกระตุ้นให้เขาทำเช่นเดียวกัน และสิ่งต่างๆ อาจกลายเป็นผลดีสำหรับเขา ในที่สุดคุณสองคน
สำหรับรีเบคก้าและเบ็น มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการแสดงตัวเพื่ออีกฝ่ายหนึ่ง “ประเด็นหลักของเราคือเบ็นต้องการให้ฉันไปอยู่ที่นั่นเพื่อเขาเมื่อฉันบอกว่าฉันจะทำ เขาเกลียดการถูกแขวนคอและมันทำให้เขาอึดอัดเมื่อมีคนไม่รักษาคำพูด ความสัมพันธ์ของเราขาดสะบั้น และฉันก็ตระหนักได้ว่าฉันต้องการจะแก้ไขมัน ฉันเริ่มแน่ใจว่าฉันได้ยินเขาแล้วว่าฉันจะไปทานอาหารเย็นที่บ้านถ้าฉันสัญญาว่าจะทำ ฉันพยายามที่จะตรงเวลามากที่สุด เป็นวิธีที่ดีในการแก้ไขความสัมพันธ์ที่ขาดสะบั้นกับแฟนหนุ่มของคุณ หรืออย่างน้อยก็เป็นการเริ่มต้นที่ดีในการทำให้เขารู้ว่าคุณ ต้องการ แก้ไขสิ่งต่างๆ" รีเบคก้ากล่าว 
8. หาผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์
บางครั้งความสัมพันธ์ของคุณกับแฟนหนุ่มอาจไม่ดีขึ้นแม้ว่าทั้งสองฝ่ายจะพยายามอย่างเต็มที่แล้วก็ตาม ดังนั้น คุณสามารถติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์หรือนักบำบัดที่สามารถแนะนำคุณและช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณกลับมาถูกทางได้
ในฐานะบุคคลที่อยู่นอกความสัมพันธ์ มุมมองที่เป็นกลางของนักบำบัดจะช่วยให้คุณมองความสัมพันธ์ของคุณได้ใน แสงใหม่ คุณยังสามารถลองบำบัดที่บ้านได้ การขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเป็นวิธีที่ดีในการมองอย่างเป็นกลางว่าเกิดอะไรขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณ และรับคำแนะนำที่ชัดเจนเกี่ยวกับวิธีแก้ไข
คุณสามารถแก้ไขความสัมพันธ์ที่แตกหักได้บ่อยแค่ไหน?
เราเชื่อว่าความสัมพันธ์ส่วนใหญ่สามารถแก้ไขได้ เว้นแต่คู่ของคุณได้ทำบางอย่างที่ให้อภัยไม่ได้
เรื่องราวต่างๆ มากมายเกี่ยวกับการนอกใจ การล่วงละเมิด (ทางครอบครัวหรือทางวาจา) และการดูหมิ่นอย่างสุดซึ้งคือตัวอย่างเล็กๆ น้อยๆ ของสิ่งต่างๆ ที่อาจไม่ แก้ไขได้ในความสัมพันธ์ เมื่อสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้น ก็ถึงเวลาที่ต้องยุติความสัมพันธ์
อย่างไรก็ตาม ปัญหาอื่นๆ ที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์เนื่องจาก
- การขาดการสื่อสาร
- การละเลยซึ่งกันและกัน
- ขาดการแสดงออก
- ใช้เวลาห่างกัน
- พูดเรื่องเสียหาย
- ห่างเหินกัน
- ทะเลาะกันหลายครั้ง ฯลฯ
สามารถแก้ไขแล้ว!
บ่อยครั้งที่ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อความสัมพันธ์ดำเนินไประยะหนึ่งและคุณเริ่มสูญเสียจุดประกาย ในกรณีเช่นนี้ สิ่งที่มักจะได้ผลคือการเตือนกันและกันว่าทำไมคุณถึงตกหลุมรักตั้งแต่แรกพบ อะไรทำให้คุณทั้งคู่เป็นคนพิเศษของกันและกันถึงตัดสินใจออกเดทหรือแต่งงานกัน?
หากคุณทบทวนแง่มุมเหล่านี้ในฐานะคู่รักและสื่อสารอย่างเปิดเผย คุณทั้งคู่จะรู้ว่าคุณยังรักกันและสามารถทำงานนี้ได้ ความพยายามอย่างแท้จริงอาจได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญมืออาชีพแน่นอนว่าจะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณไปได้สวย
หวังว่า 8 วิธีที่กล่าวมาข้างต้นจะช่วยให้คุณสามารถให้โอกาสกับความสัมพันธ์ได้ พวกเขาควรช่วยคุณแก้ปัญหาความสัมพันธ์ด้วยวิธีอื่น ดังนั้นทำตามทั้งหมดหรือบางส่วนเพื่อแก้ไขความสัมพันธ์ที่แตกหักกับแฟนหนุ่มของคุณโดยใช้ข้อดีและความดีทั้งหมดที่คุณมีอยู่
ปล่อยให้ความเกลียดชังระบายออกและปล่อยให้ความรักครอบงำ!
ความแตกต่างและกลับมารวมกันอีกครั้งในปี 2010 เห็นได้ชัดว่าทั้งคู่ต้องการพื้นที่ในการได้รับมุมมองเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องการจริงๆ เห็นได้ชัดว่าพวกเขาต้องการแก้ไขความสัมพันธ์ที่แตกหัก ปัจจุบันพวกเขาแต่งงานแล้วและมีลูกสามคนในการศึกษาที่ดำเนินการกับผู้เข้าร่วม 3512 คนจากสหรัฐอเมริกาและยุโรป พบว่า 14.94% ของผู้เข้าร่วมกลับไปคบกับแฟนเก่าและอยู่ด้วยกัน 14.38% กลับมาคบกันแต่สามารถ ไม่นาน อีก 70.68% ไม่เคยกลับไปหาแฟนเก่า
ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะแก้ไขความสัมพันธ์ที่พังทลายแม้หลังจากเลิกกัน แต่ก่อนอื่นคุณต้องมีความชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่ผิดพลาดในความสัมพันธ์ของคุณตั้งแต่แรก เราได้พูดคุยกับนักบำบัดพฤติกรรมทางอารมณ์ จุ๋ย พิมเพิล เพื่อให้ความกระจ่างเมื่อความสัมพันธ์ของคุณอยู่ในช่วงเวลาที่มืดมน
คุณจะรื้อฟื้นความสัมพันธ์ที่พังทลายได้อย่างไร?
หากคุณกำลังคิดว่า “ฉันจะฟื้นฟูความสัมพันธ์กับแฟนหนุ่มได้อย่างไร” ให้เราบอกคุณว่าเป็นไปได้ที่จะได้แฟนเก่าของคุณกลับคืนมา
ความสัมพันธ์ของคุณกับแฟนหนุ่มอาจเสียหายได้เมื่อเกิดสิ่งต่อไปนี้:
- เมื่อแฟนของคุณไม่สามารถอยู่เคียงข้างคุณ ความคาดหวัง
- ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหลงระเริงกับการนอกใจ
- คุณทั้งคู่ไม่สามารถปรับตัวเข้าหากันได้หลังจากฟองสบู่แห่งความรักและความหลงใหลในครั้งแรกปะทุขึ้น
- คุณเอาแต่โต้เถียงกันในเรื่องไร้สาระและความขัดแย้งเล็กๆ น้อยๆ ก็ปะทุขึ้นเป็นการต่อสู้ครั้งใหญ่
- ความสัมพันธ์จะหยุดนิ่งหากอย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งสองอย่างพันธมิตรหยุดใช้ความพยายาม
- คุณเพิกเฉยต่อปัญหาของคุณและล้มเหลวในการสื่อสารซึ่งนำไปสู่ปัญหาที่ใหญ่กว่าในภายหลัง
- ความคลาดเคลื่อนทางการเงิน
- คุณตระหนักดีว่าคุณทั้งคู่ขาดความเข้ากันได้
หมายความว่าโดยรวมแล้วคุณทั้งคู่ไม่เข้าใจกันอีกต่อไปและไม่สามารถเห็นหน้ากันได้ อย่างไรก็ตาม เราจำเป็นต้องรู้ว่าความสัมพันธ์ที่แตกหักไม่ได้แปลว่าความสัมพันธ์ของคุณจะจบลงจนกว่าคุณทั้งคู่จะมั่นใจเกี่ยวกับจุดจบและไม่เต็มใจที่จะทำให้มันจบลง
คุณสามารถลองพูดคุยกับแฟนหนุ่มและทำความเข้าใจ เส้นทางที่ความสัมพันธ์ของคุณควรดำเนินไปเพื่อเยียวยา คำว่า 'ฉันขอโทษและฉันต้องการแก้ไขความสัมพันธ์ของเรา' มีอยู่มากในรายการสิ่งที่ควรพูดเพื่อแก้ไขความสัมพันธ์ที่แตกหัก การห่างกันเพียงเล็กน้อยอาจช่วยได้เช่นกัน สิ่งนี้ช่วยแก้ไขความสัมพันธ์ที่แตกสลายได้อย่างมาก
ในทางกลับกัน คุณสามารถไว้วางใจกระบวนการและเชื่อว่าทุกอย่างจะเรียบร้อยในไม่ช้า ค้นพบรูปแบบและพฤติกรรมที่ขัดขวางความสัมพันธ์ของคุณและแก้ไขข้อขัดแย้ง ตัวอย่างเช่น อะไรเป็นตัวกระตุ้นความโกรธในตัวคุณ? เมื่อคุณรู้แล้ว คุณจะสามารถหาทางแก้ไขความโกรธนั้นได้
ดูสิ่งนี้ด้วย: คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าแฟนของคุณยังรักแฟนเก่าอยู่รับผิดชอบและตอบสนองต่ออารมณ์และหลีกเลี่ยงการเปิดเผยข้อเท็จจริงที่ไร้เหตุผลไปทั่วในขณะที่พยายามรักษาความสัมพันธ์ที่แตกร้าวของคุณ
ไม่ควรจมอยู่กับอดีต เพราะอาจทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลงและทั้งหมดของคุณความพยายามในการซ่อมแซมความสัมพันธ์ที่พังทลายอาจล้มเหลว จำไว้เสมอว่าไม่มีความสัมพันธ์ใดราบรื่น ทุกความสัมพันธ์ต้องผ่านการขึ้นและลง และเพียงเพราะมันอยู่ในกองขยะในตอนนี้ ไม่ได้หมายความว่ามันจบแล้ว
หากคุณต้องการให้ความสัมพันธ์ของคุณดำเนินไปได้ด้วยดีจริงๆ คุณต้องเต็มใจที่จะพยายามและทำให้ มันได้ผลเพราะไม่มีใครทำเพื่อคุณ การเอาชนะปัญหาความสัมพันธ์จำเป็นต้องมาจากความปรารถนาลึกๆ ของคุณที่จะแก้ไขสิ่งต่างๆ แม้ว่าจะต้องใช้ทั้งเวลาและความพยายามก็ตาม
เป็นทางเลือกสุดท้าย คุณสามารถไปพบนักบำบัดเพื่อรับมุมมองบุคคลที่สามเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณและจัดการกับแฟนหนุ่มของคุณด้วยความช่วยเหลือจากนักบำบัด บางครั้ง การส่งข้อความธรรมดาๆ พร้อมคำขอโทษหรือบอกแฟนของคุณว่าคุณคิดถึงเขามากเพียงใด อาจช่วยให้ความสัมพันธ์แน่นแฟ้นขึ้นได้ ในบรรดาสิ่งที่ควรพูดเพื่อแก้ไขความสัมพันธ์ที่พังทลาย คำว่า 'ฉันรักคุณและคิดถึงคุณ' มักจะล้มเหลวในการเริ่มบทสนทนา
8 วิธีในการแก้ไขความสัมพันธ์ที่แตกหักกับแฟนหนุ่มของคุณ
มีความหวังเสมอในการจุดประกายความรักและความหลงใหลในความสัมพันธ์ที่พังทลาย หากทั้งคู่พร้อมที่จะก้าวกระโดด หากไม่มีความเต็มใจที่จะถอดรหัสต้นตอของความทุกข์และความเจ็บปวดในความสัมพันธ์ การแก้ไขความสัมพันธ์ที่แตกหักอาจกลายเป็นงานที่น่ากังวล
ดังนั้น บทความนี้จึงแนะนำ 8 วิธีต่อไปนี้ในการแก้ไขปัญหาความสัมพันธ์ที่แตกหักกับแฟนของคุณโดยหวังว่าทุกอย่างจะยังไม่หายไป หากคุณสงสัยว่าจะแก้ไขสิ่งต่างๆ กับแฟนของคุณอย่างไร โปรดอ่านต่อ
ดูสิ่งนี้ด้วย: คุณสามารถทำให้สามีฟังคุณ - เพียงทำตามคำแนะนำ 12 ข้อต่อไปนี้1. เดินทางไปตามช่องทางแห่งความทรงจำ
เป็นไปได้ที่จะแก้ไขความเสียหายในความสัมพันธ์ ก่อนที่คุณจะพยายามก้าวไปข้างหน้า คุณทั้งคู่ต้องถอยหลังและดูว่าสิ่งต่างๆ ได้รับการรับมืออย่างไรในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ มีความขัดแย้งในช่วงแรก? ถ้าใช่ แล้วคุณทั้งคู่จัดการกับมันอย่างไร? ครั้งนี้คุณทำอะไรผิด
ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้จากอดีตและหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดเดิมในอนาคต ความสัมพันธ์ส่วนใหญ่มักเป็นหมาตัวใหญ่ในช่วงแรก คุณแก้ไขข้อขัดแย้งได้ง่ายขึ้น คุณสามารถเรียนรู้จากขั้นตอนนั้นและดูว่าสิ่งต่าง ๆ เปลี่ยนแปลงไปอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป โปรดจำไว้ว่าการซ่อมแซมความสัมพันธ์เพื่ออนาคตที่มีความสุขบางครั้งอยู่ในความทรงจำที่สนุกสนานในอดีต
สำหรับโมนิกาและไมลส์ การออกเดทครั้งแรกของพวกเขาก็ช่วยได้ “เราไปทานอาหารเย็นกันที่ร้านอาหารท้องถิ่น เพราะในตอนนั้นเราจ่ายได้ทั้งหมด จากนั้นเราก็ไปเดินเล่นที่ชายหาด คุยกันเฉยๆ” โมนิกาเล่า ห้าปีผ่านไป โมนิก้าตัดสินใจให้ประวัติศาสตร์ช่วย เธอพาไมลส์ไปทานอาหารร้านเดียวกัน จากนั้นพวกเขาก็ไปเดินเล่นกัน
“มันไม่เหมือนเดิม เรามีปัญหามากมายที่จะออกอากาศ แต่มันทำให้เรานึกถึงจุดเริ่มต้นและสิ่งที่ทำให้เรามาพบกันฉันจะแนะนำอย่างแน่นอนหากคุณสงสัยว่าจะแก้ไขความสัมพันธ์ที่แตกหักกับแฟนของคุณอย่างไร” โมนิกากล่าว
จุ๋ยกล่าวว่า “ในขณะที่คิดถึงความสัมพันธ์ของคุณและสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีต ให้คิดว่าทำไม คุณทั้งสองถือเป็นเวลานาน อะไรที่ช่วยให้คุณอยู่ด้วยกัน? พยายามจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ช่วยคุณแก้ไขความขัดแย้งแทนที่จะคิดว่าเหตุใดหรือความขัดแย้งใดจึงเกิดขึ้น”
2. ย้อนความทรงจำในอดีตที่สวยงามของคุณ
คุณสามารถแก้ไขความสัมพันธ์ที่แตกร้าวได้โดยเชื่อมต่อกันอีกครั้ง ดังนั้นวิธีแก้ไขความสัมพันธ์ของคุณกับแฟนที่ได้ผลดีที่สุดก็คือการรื้อฟื้นความทรงจำในอดีต
วางแผนออกไปเที่ยวกับแฟนของคุณ อาจจะไปสถานที่ที่คุณเคยไปและมีความทรงจำที่ดี สิ่งนี้จะเตือนคุณถึงช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมที่คุณทั้งคู่เคยใช้ร่วมกันในอดีต และเหตุผลที่คุณตกหลุมรักกันตั้งแต่แรกพบ
แชมป์ว่ายน้ำโอลิมปิก Michael Phelps และ Nicole Johnson เลิกกันหลายครั้งและเคย ไม่ได้อยู่ด้วยกันเกือบ 3 ปีก่อนที่จะหมั้นหมายกัน บางทีมันอาจจะเป็นความทรงจำที่ยอดเยี่ยมของพวกเขาด้วยกันประกอบกับการที่พวกเขาไม่สามารถเอาชนะกันได้ ทำให้พวกเขากลับมารวมตัวกันอีกครั้ง 
3. เปิดใจให้กันและกัน
เพื่อให้ความสัมพันธ์ที่แตกร้าวต้องได้รับการเยียวยา สิ่งสำคัญคือทั้งคู่จะต้องมีการพูดคุยแบบเปิดใจซึ่งกันและกัน พยายามพูดคุยกับแฟนของคุณอย่างตรงไปตรงมาและตรงไปตรงมาและให้เขารู้ว่าคุณเป็นอย่างไรรู้สึกเมื่อเขาทำอะไรให้คุณไม่พอใจ
แทนที่จะดูถูกกัน คุณต้องสื่อสารกับเขาเพื่อให้เขามีโอกาสเข้าใจและปรับปรุงตัวเอง เพื่อแก้ไขความสัมพันธ์ที่แตกสลาย คุณต้องปรับปรุงการสื่อสารของคุณ ลองใช้แบบฝึกหัดการสื่อสารของคู่รักเหล่านี้เพื่อช่วยให้สื่อสารข้อความของคุณได้ดีขึ้น
“การสื่อสารแบบเปิดเผยเป็นกุญแจไขปัญหามากมาย” จุ้ยชี้ให้เห็น “ถ้าคุณไม่สามารถแสดงออกโดยตรงได้ ให้ลองเขียนข้อความเพื่อแก้ไขความสัมพันธ์ที่ขาดสะบั้น แล้วส่งไปให้เขาหรือแสดงเป็นจดหมายและมอบให้เขา การอ่านหนังสือสามารถช่วยให้เขานั่งลงและคิดว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับความสัมพันธ์นี้และสิ่งที่เขาสามารถแก้ไขได้ นอกจากนี้ อย่าลืมพูดถึงความสำคัญของความสัมพันธ์นี้ต่อคุณด้วย”
ความสำคัญของข้อความในการแก้ไขความสัมพันธ์ที่แตกหักนั้นสำคัญมาก วิธีที่คุณใช้คำพูดและถ่ายทอดข้อความของคุณหมายถึงทุกสิ่งในช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความลำบากนี้ บางข้อความที่คุณสามารถส่งได้คือ:
- 'ฉันให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ของเรา และฉันอยากคุยกับคุณจริงๆ เกี่ยวกับสิ่งที่ผิดพลาด'
- 'สิ่งที่คุณพูดทำให้ฉันไม่พอใจและฉันก็ตอบสนองไม่ดี ฉันอยากจะนั่งลงและพูดออกมา คุณไม่จำเป็นต้องตอบกลับข้อความนี้ทันที แต่โปรดคิดให้ดีก่อน"
- "การซ่อมแซมความสัมพันธ์ต้องใช้เวลา ฉันคิดว่าเราทั้งคู่ต้องใช้เวลาสงบสติอารมณ์ แต่ฉันอยากให้คุณรู้ว่าฉันคิดถึงคุณและคิดถึงเราด้วย'
- 'คุณมีความหมายมากที่จะฉัน. ฉันรู้ว่าหลาย ๆ อย่างเป็นเรื่องยากสำหรับเราในช่วงที่ผ่านมา แต่ฉันต้องการแก้ไขมัน'
แค่ส่งข้อความเพื่อแก้ไขความสัมพันธ์ที่แตกหักของ คอร์ส,. คุณจะต้องติดตามและลงมือทำ แต่นี่เป็นเพียงจุดเริ่มต้น คุณติดต่อเขาและบอกว่าคุณสนใจที่จะเอาชนะปัญหาความสัมพันธ์ 
4. พยายามรับมุมมองของคู่ของคุณเสมอ
“อย่างที่เราทราบกันดีว่าความสัมพันธ์นั้นยั่งยืนโดยคนสองคน เป็นสิ่งสำคัญที่คุณแต่ละคนควรจะสามารถวางมุมมองของคุณได้อย่างชัดเจนและมั่นคง และเป็นไปได้เมื่อคุณสร้างพื้นที่นั้นสำหรับคุณทั้งคู่ เนื่องจากคุณต้องการแก้ไขความสัมพันธ์ สิ่งสำคัญคือต้องฟังและทำความเข้าใจสิ่งที่คู่ของคุณพูด” จุ๋ยอธิบาย
ท่ามกลางความรู้สึกที่หลากหลาย คุณอาจไม่สามารถคิดตรงและอาจโพล่งออกมาไม่ว่าคุณจะพูดอะไร ต้องการในช่วงเวลาที่ร้อนแรง ดังนั้นสิ่งที่คุณต้องทำคือใจเย็นและพยายามรับมุมมองของแฟนคุณรวมถึงสถานการณ์ที่อยู่ตรงหน้า
จะแก้ไขสิ่งต่างๆ กับแฟนของคุณอย่างไร? ตั้งใจฟังสิ่งที่เขาพูดและแสดงความเห็นอกเห็นใจ เพราะมันอาจเปิดเผยหลายสิ่งหลายอย่างที่อาจไม่มีใครสังเกตเห็นก่อนหน้านี้
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: การแก้ไขความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ – 21 วิธีในการเยียวยาร่วมกัน
5. ใช้เวลาตามลำพังบ้าง ถ้าจำเป็น
กลับไปที่รังไหมและใช้เวลาตามลำพังสามารถช่วยให้ความคิดของคุณปลอดโปร่ง ลุยเดี่ยวท่องเที่ยว ทำงานอดิเรกใหม่ ๆ และใช้เวลากับเพื่อน ๆ ของคุณ (ที่ไม่ใช่เพื่อนร่วมกันของทั้งคุณและแฟน) และอื่น ๆ แม้กระทั่งสนับสนุนให้แฟนของคุณใช้เวลาตามลำพัง
การห่างกันสักพักอาจช่วยให้คุณทั้งคู่รู้ว่าคุณใช้เวลาร่วมกันนานแค่ไหน มันจะทำให้คุณมีมุมมองและทำให้คุณมองปัญหาของคุณจากมุมสูงโดยไม่ต้องถูกล้อมรอบ
คุณจะรู้สึกมีความสุขมากขึ้น และเมื่อคุณมีความสุขแล้ว ความสัมพันธ์ของคุณกับแฟนก็จะได้รับการเยียวยาในที่สุด เมื่อชีวิตแต่งงานของไมเคิล ดักลาสและแคทเธอรีน ซีตา โจนส์กำลังผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก เวลาที่ห่างกันช่วยให้พวกเขากลับมาอยู่ด้วยกันอีกครั้ง
“บางครั้ง สิ่งที่เราต้องการคือเวลาที่สงบสุขกับตัวเอง และการครุ่นคิดสามารถช่วยเราได้ ได้รับความชัดเจนเกี่ยวกับสถานการณ์โดยรวม เราไม่สามารถสร้างสันติภาพกับใครบางคนได้เมื่อเราเองไม่สงบสุข ดังนั้นหาความสงบสุขของคุณก่อนแล้วค่อยไปสงบสติอารมณ์กับคนอื่นๆ” จุ๋ยแนะนำ 
6. พยายามจุดไฟทางเพศอีกครั้ง
การไม่สนิทสนมกันจะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณดูจืดชืดและน่าตื่นเต้นน้อยลง ดังนั้น คุณควรพยายามจุดไฟทางเพศอีกครั้งในความสัมพันธ์ของคุณด้วยการแต่งตัวให้แฟนของคุณหรือจีบเขา
การเปิดประตูความสัมพันธ์ทางกายที่ปิดสนิทอีกครั้งสามารถช่วยให้คุณทั้งคู่เชื่อมต่อกันอีกครั้งในระดับจิตใจเช่น ดี. บางครั้งความใกล้ชิดทางกายก็สามารถทำได้