Pada awal hubungan Anda, Anda mungkin tidak pernah khawatir akan adanya hubungan yang rusak. Pernahkah Anda membayangkan bahwa suatu hari nanti Anda harus tahu bagaimana cara memperbaiki hubungan yang rusak dengan pacar Anda? Tentu saja tidak!

Namun pada kenyataannya, tidak ada hubungan dalam hidup yang bebas dari kesulitan dan bahkan pasangan terbaik, yang tampaknya begitu sempurna, mungkin mengalami konflik internal dan pertengkaran.

Ini adalah kenyataan karena, pada awalnya, Anda berdua terbungkus dalam perasaan cinta dan pesona. Ini, pada gilirannya, membuat Anda memaafkan dan mengabaikan aspek-aspek kecil yang mengganggu Anda tentang pasangan Anda. Tapi, seiring berjalannya waktu, dan tingkat gairah dalam hubungan Anda mulai menurun, semua hal yang Anda abaikan sebelumnya, mengejar Anda. Dan Anda bertanya-tanya, 'Bagaimana cara menyembuhkanhubungan yang rusak dengan pacarku?

Karena tidak dapat menangani perbedaan mereka, banyak orang yang berpisah, tetapi ada juga yang dapat memperbaiki hubungan yang rusak dan dapat bangkit kembali.

Ambil contoh pasangan kerajaan Kate Middleton dan Pangeran William. Pasangan ini mulai berkencan di perguruan tinggi pada tahun 2003 dan kemudian mereka putus pada tahun 2007. Rupanya keduanya tidak bisa menangani kenyataan bahwa mereka terus-menerus berada di bawah radar media. Aspek lainnya adalah sementara Kate adalah orang yang tertutup, William lebih suka keluar dan berpesta dan clubbing.

Pasangan ini mendamaikan perbedaan mereka dan kembali bersama pada tahun 2010. Rupanya pasangan ini membutuhkan ruang untuk mendapatkan perspektif tentang apa yang sebenarnya mereka inginkan. Jelas sekali bahwa mereka ingin memperbaiki hubungan mereka yang telah hancur. Saat ini mereka telah menikah dengan tiga anak.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan terhadap 3512 partisipan dari Amerika Serikat dan Eropa, ditemukan bahwa 14,94% partisipan kembali dengan mantan dan tetap bersama, 14,38% kembali bersama namun tidak dapat bertahan lama, dan 70,68% lainnya tidak pernah bertemu kembali dengan mantan.

Jadi, sangat mungkin untuk memperbaiki hubungan yang rusak bahkan setelah putus, tetapi pertama-tama Anda harus memiliki kejelasan tentang apa yang salah dalam hubungan Anda sejak awal. Kami berbicara dengan terapis perilaku emotif, Jui Pimple, untuk memberikan pencerahan saat hubungan Anda mengalami masa-masa kelam.

Bagaimana Anda Menghidupkan Kembali Hubungan yang Rusak?

Jika Anda berpikir, "Bagaimana cara memulihkan hubungan saya dengan pacar saya?" izinkan kami memberi tahu Anda bahwa mungkin saja Anda bisa mendapatkan mantan Anda kembali.

Hubungan Anda dengan pacar Anda dapat rusak ketika salah satu dari hal-hal berikut ini terjadi:

1. Ketika pacar Anda tidak dapat memenuhi harapan Anda
2. Salah satu pasangan terlibat dalam perselingkuhan
3. Anda berdua tidak dapat menyesuaikan diri satu sama lain setelah gelembung cinta dan gairah awal meledak
4. Anda terus berdebat tentang hal-hal konyol dan konflik kecil meletus menjadi pertengkaran besar
5. Hubungan menjadi stagnan jika salah satu atau kedua pasangan berhenti berusaha
6. Anda mengabaikan masalah Anda dan gagal berkomunikasi sehingga menimbulkan masalah yang lebih besar di kemudian hari
7. Ketidaksesuaian keuangan
8. Anda menyadari bahwa Anda berdua tidak memiliki kecocokan

Ini berarti bahwa secara totalitas Anda berdua gagal untuk memahami satu sama lain dan tidak dapat melihat dari sudut pandang yang berbeda. Namun, perlu diketahui bahwa hubungan yang rusak tidak selalu berarti bahwa hubungan Anda telah berakhir sampai Anda berdua yakin tentang akhir dari hubungan tersebut dan tidak ingin memperbaikinya.

Anda dapat mencoba untuk membicarakannya dengan pacar Anda dan memahami jalan yang harus diambil untuk memperbaiki hubungan Anda. 'Saya minta maaf dan saya ingin memperbaiki hubungan kita' ada di urutan teratas dalam daftar hal-hal yang harus dikatakan untuk memperbaiki hubungan yang rusak. Sedikit waktu istirahat dari satu sama lain juga dapat membantu. Hal ini sangat membantu memperbaiki hubungan yang berantakan.

Di sisi lain, Anda dapat mempercayai prosesnya dan percaya bahwa semuanya akan segera baik-baik saja. Temukan pola dan perilaku yang mengganggu hubungan Anda dan selesaikan konflik. Misalnya, apa yang memicu kemarahan di dalam diri Anda? Setelah Anda mengetahuinya, Anda dapat mencari cara untuk menyelesaikan kemarahan tersebut.

Bertanggung jawab dan tanggap terhadap emosi dan hindari memuntahkan fakta-fakta yang tidak logis ketika mencoba menyembuhkan hubungan Anda yang rusak.

Disarankan untuk tidak memikirkan masa lalu karena dapat memperburuk keadaan dan semua usaha Anda untuk memperbaiki hubungan yang rusak mungkin akan sia-sia. Ingatlah selalu bahwa tidak ada hubungan yang berjalan mulus. Setiap hubungan pasti mengalami pasang surut dan hanya karena hubungan Anda dan pasangan sedang terpuruk, bukan berarti hubungan Anda dan pasangan sudah berakhir.

Jika Anda benar-benar ingin hubungan Anda berhasil, Anda harus mau berusaha dan membuatnya berhasil karena tidak ada orang lain yang akan melakukannya untuk Anda. Mengatasi masalah hubungan harus datang dari keinginan Anda yang dalam untuk benar-benar memperbaiki keadaan, meskipun itu membutuhkan waktu dan usaha.

Sebagai upaya terakhir, Anda dapat mengunjungi terapis untuk mendapatkan perspektif orang ketiga tentang hubungan Anda dan menyelesaikan masalah dengan pacar Anda dengan bantuan terapis. Kadang-kadang, mengirim teks sederhana dengan permintaan maaf, atau memberi tahu pacar Anda, betapa Anda merindukannya, bisa sangat membantu dalam memperbaiki hubungan. Dari semua hal yang harus dikatakan untuk memperbaiki hubungan yang rusak, 'Aku mencintaimu dan merindukanmu', 'Aku mencintaimu dan merindukanmu'.Anda jarang sekali gagal memulai percakapan.

8 Cara Memperbaiki Hubungan Yang Rusak Dengan Pacar Anda

Selalu ada harapan untuk menghidupkan kembali cinta dan gairah dalam hubungan yang rusak jika kedua pasangan siap untuk mengambil risiko. Tanpa kemauan untuk menguraikan asal-usul kesusahan dan rasa sakit dalam hubungan, memperbaiki hubungan yang rusak bisa menjadi tugas yang menakutkan.

Oleh karena itu, artikel ini menjelaskan 8 cara memperbaiki hubungan yang rusak dengan pacar Anda dengan harapan semuanya belum hilang. Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara memperbaiki hubungan dengan pacar Anda, baca terus.

1. Melakukan perjalanan menyusuri jalan kenangan

Sebelum Anda melakukan upaya untuk melangkah maju, Anda berdua perlu mundur dan melihat kembali bagaimana hal-hal ditangani pada tahap awal hubungan. Apakah ada konflik pada periode awal? Jika ya, bagaimana Anda berdua menanganinya? Apa yang Anda lakukan salah kali ini?

Semua ini akan membuat Anda belajar dari masa lalu dan menghindari kesalahan yang sama di masa depan. Sebagian besar hubungan berjalan mulus di fase awal, Anda akan lebih mudah menyelesaikan konflik, dan Anda bisa mengambil pelajaran dari fase tersebut dan melihat bagaimana segala sesuatunya berubah seiring berjalannya waktu. Ingatlah bahwa memperbaiki hubungan demi masa depan yang bahagia terkadang terletak pada kenangan indah di masa lalu.

Bagi Monica dan Miles, mengulang kembali kencan pertama mereka adalah hal yang membantu. "Kami pergi makan malam ke restoran lokal, karena hanya itu yang kami mampu saat itu. Kemudian kami berjalan-jalan di pantai, hanya mengobrol," kenang Monica. Lima tahun berlalu, hubungan mereka hampir tidak bertahan, Monica memutuskan untuk membiarkan sejarah membantu. Dia mengajak Miles ke restoran yang sama, dan kemudian mereka berjalan-jalan.

"Itu tidak sama, kami memiliki banyak masalah untuk diutarakan, tetapi itu mengingatkan kami tentang bagaimana kami memulai dan apa yang telah menyatukan kami. Saya pasti merekomendasikannya jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara memperbaiki hubungan yang rusak dengan pacar Anda," kata Monica.

Jui berkata, "Saat memikirkan hubungan Anda dan apa yang terjadi di masa lalu, pikirkan mengapa Anda berdua bertahan begitu lama. Apa yang membuat Anda tetap bersama? Cobalah untuk fokus pada apa yang membantu Anda menyelesaikan konflik daripada memikirkan mengapa atau konflik apa yang terjadi."

2. Menghidupkan kembali kenangan indah masa lalu Anda

Anda dapat memperbaiki hubungan yang rusak dengan saling terhubung kembali. Jadi, solusi yang paling efektif untuk memperbaiki hubungan Anda dan pacar adalah dengan menghidupkan kembali kenangan masa lalu.

Rencanakan tamasya dengan pacar Anda, mungkin ke tempat yang pernah Anda kunjungi dan memiliki kenangan indah. Hal ini akan mengingatkan Anda berdua akan masa-masa indah yang Anda habiskan bersama di masa lalu dan mengapa Anda saling jatuh cinta pada awalnya.

Juara renang Olimpiade Michael Phelps dan Nicole Johnson putus beberapa kali dan tidak bersama selama hampir 3 tahun sebelum mereka bertunangan. Mungkin kenangan indah bersama ditambah dengan ketidakmampuan mereka untuk melupakan satu sama lain, membuat mereka bersatu kembali.

3. Buka hati Anda satu sama lain

Agar hubungan yang rusak dapat pulih, penting bagi pasangan untuk berbicara dari hati ke hati satu sama lain. Cobalah untuk berbicara dengan bebas dan jujur kepada pacar Anda dan beri tahu dia bagaimana perasaan Anda ketika dia melakukan sesuatu yang membuat Anda kesal.

Alih-alih hanya merendahkan satu sama lain, Anda harus berkomunikasi dengannya untuk memberinya kesempatan untuk memahami dan memperbaiki diri. Untuk memperbaiki hubungan yang berantakan, Anda perlu memperbaiki komunikasi Anda. Cobalah latihan komunikasi pasangan berikut ini untuk membantu menyampaikan pesan Anda dengan lebih baik.

"Komunikasi yang terbuka adalah kunci dari banyak masalah," kata Jui. "Jika Anda tidak dapat mengungkapkannya secara langsung, cobalah menulis pesan untuk memperbaiki hubungan yang rusak, dan kirimkan kepadanya atau ungkapkan melalui surat dan berikan kepadanya. Membacanya dapat membantunya untuk duduk dan memikirkan bagaimana perasaan Anda tentang hubungan ini dan apa yang dapat ia lakukan untuk memperbaikinya. Selain itu, jangan lupa untuk menyebutkan betapa pentingnyahubungan ini kepada Anda."

Pentingnya sebuah pesan untuk memperbaiki hubungan yang rusak sangatlah besar. Bagaimana Anda menggunakan kata-kata Anda dan menyampaikan pesan Anda sangat berarti di saat-saat yang penuh tekanan seperti ini. Beberapa pesan yang dapat Anda kirimkan adalah:

• 'Saya menghargai hubungan kita dan saya sangat ingin berbicara dengan Anda tentang apa yang salah'
• 'Apa yang Anda katakan membuat saya kesal dan saya bereaksi dengan buruk. Saya ingin duduk dan membicarakannya. Anda tidak perlu langsung membalas pesan ini, tapi tolong pikirkanlah'
• 'Memperbaiki hubungan membutuhkan waktu. Saya pikir kita berdua perlu waktu untuk menenangkan diri, tetapi saya ingin Anda tahu bahwa saya memikirkan Anda, dan tentang kita'
• 'Anda sangat berarti bagi saya. Saya tahu keadaan kita akhir-akhir ini sulit, tetapi saya ingin memperbaikinya'

Tentu saja tidak cukup hanya dengan mengirim pesan untuk memperbaiki hubungan yang rusak. Anda harus menindaklanjuti dan berusaha. Tapi ini adalah permulaan, yaitu dengan menghubungi dia dan mengatakan bahwa Anda peduli untuk mengatasi masalah hubungan.

4. Selalu mencoba untuk mendapatkan perspektif dari pasangan Anda

"Seperti yang kita ketahui, sebuah hubungan ditopang oleh dua individu; penting bagi Anda berdua untuk dapat menempatkan perspektif Anda dengan jelas dan tegas. Dan hal ini dapat dilakukan ketika Anda menciptakan ruang untuk Anda berdua. Karena Anda ingin memperbaiki hubungan, maka penting untuk mendengarkan dan memahami apa yang pasangan Anda katakan," jelas Jui.

Di tengah perasaan yang campur aduk, Anda mungkin tidak dapat berpikir jernih dan mungkin akan mengatakan apa pun yang Anda inginkan di tengah-tengah suasana yang panas. Jadi, yang perlu Anda lakukan adalah tetap tenang dan mencoba untuk mendapatkan sudut pandang pacar Anda juga mengenai situasi yang sedang dihadapi.

Bagaimana cara memperbaiki hubungan dengan pacar Anda? Dengarkan baik-baik apa yang dia katakan dan tunjukkan empati karena mungkin saja dia akan mengungkapkan banyak hal yang sebelumnya tidak disadari.

Bacaan Terkait: Memperbaiki Hubungan Beracun - 21 Cara Untuk Sembuh BERSAMA

5. Luangkan waktu untuk menyendiri, jika perlu

Kembali ke kepompong Anda dan menghabiskan waktu sendirian dapat membantu menjernihkan pikiran Anda. Lakukan perjalanan sendiri, lakukan beberapa hobi baru, dan habiskan waktu dengan teman-teman Anda (yang bukan teman baik Anda dan pacar Anda) dan seterusnya. Bahkan doronglah pacar Anda untuk meluangkan waktu sendirian.

Beberapa waktu yang jauh dari satu sama lain dapat membantu Anda berdua mengakui waktu yang Anda habiskan berdua. Ini akan membuat Anda mendapatkan perspektif dan membuat Anda melihat masalah Anda dari sudut pandang yang lebih luas tanpa dikelilingi oleh masalah tersebut.

Anda akan merasa lebih bahagia dan setelah Anda bahagia, hubungan Anda dengan pacar Anda juga akan pulih pada akhirnya. Ketika pernikahan Michael Douglas dan Catherine Zeta Jones mengalami masa-masa sulit, waktu berpisahlah yang membantu mereka untuk kembali bersama.

"Terkadang, yang kita butuhkan adalah waktu untuk berdamai dengan diri kita sendiri dan introspeksi diri dapat membantu kita mendapatkan kejelasan tentang situasi secara keseluruhan. Kita tidak dapat berdamai dengan seseorang jika kita sendiri tidak merasa damai, jadi pertama-tama temukan kedamaian Anda dan kemudian dengan orang lain," saran Jui.

6. Cobalah untuk menyalakan kembali api seksual

Tidak intim satu sama lain tentu dapat membuat hubungan Anda menjadi biasa saja dan kurang menggairahkan. Oleh karena itu, Anda harus mencoba untuk membangkitkan kembali gairah seksual dalam hubungan Anda dengan berdandan untuk pacar Anda atau menggodanya.

Membuka kembali pintu hubungan fisik yang tertutup dapat membantu Anda berdua terhubung kembali pada tingkat mental juga. Terkadang, keintiman fisik dapat memberikan keajaiban bagi hubungan Anda dan kurangnya hal yang sama dapat membahayakannya.

Seks dan kasih sayang fisik merupakan bagian besar dari perekat yang menyatukan sebuah hubungan. Ingatlah, jangan terburu-buru melakukan aktivitas seksual jika ada masalah mendasar lain yang perlu dibicarakan. Namun, jika Anda bertanya-tanya 'bagaimana cara menyembuhkan hubungan yang rusak dengan pacar saya' dan Anda berpikir bahwa malam yang menyenangkan akan membantu, lakukanlah!

7. Jelaskan bahwa Anda ingin memperbaiki keadaan

Akan menjadi mustahil untuk memperbaiki hubungan yang rusak jika Anda berdua terus berpikir bahwa pasangan Anda tidak ingin memperbaiki keadaan. Jadi, pertama-tama, Anda harus memperjelas pendirian Anda. Biarkan dia tahu bahwa Anda ingin membuat hubungan Anda berhasil dan siap untuk berkompromi jika diperlukan.

Melihat Anda berusaha juga akan mendorongnya untuk melakukan hal yang sama dan pada akhirnya akan menjadi hal yang baik bagi Anda berdua.

Bagi Rebecca dan Ben, yang terpenting adalah muncul untuk orang lain. "Masalah utama kami adalah Ben membutuhkan saya untuk selalu ada untuknya ketika saya mengatakan saya akan hadir. Dia benci dibiarkan menggantung dan itu membuatnya gelisah ketika orang tidak menepati janjinya. Hubungan kami berantakan, dan saya menyadari bahwa saya ingin memperbaikinya. Saya mulai memastikan bahwa saya mendengarkannya, bahwa saya ada di rumah untuk makan malam jika saya sudah berjanji akan hadir.mencoba untuk tepat waktu sebanyak mungkin. Ini adalah cara yang baik untuk memperbaiki hubungan yang rusak dengan pacar Anda, atau setidaknya awal yang baik untuk memberi tahu dia bahwa Anda ingin untuk memperbaiki keadaan," kata Rebecca.

8. Dekati seorang ahli hubungan

Terkadang hubungan Anda dan pacar Anda mungkin tidak membaik meskipun ada upaya dari kedua belah pihak. Oleh karena itu, Anda dapat mendekati ahli hubungan atau terapis yang dapat memberi saran dan membantu hubungan Anda kembali ke jalur yang benar.

Sebagai orang yang berada di luar hubungan, perspektif netral terapis akan memungkinkan Anda untuk melihat hubungan Anda dalam sudut pandang yang baru. Anda juga dapat mencoba terapi di rumah. Mencari bantuan profesional adalah cara terbaik untuk mendapatkan pandangan yang tidak memihak tentang apa yang salah dalam hubungan Anda dan mendapatkan kiat-kiat yang jelas tentang cara memperbaikinya.

Seberapa sering Anda dapat memperbaiki hubungan yang rusak?

Kami percaya bahwa sebagian besar hubungan dapat diperbaiki kecuali jika pasangan Anda telah melakukan sesuatu yang tidak dapat dimaafkan.

Beberapa laporan perselingkuhan, pelecehan (dalam rumah tangga atau verbal), dan sikap tidak hormat adalah beberapa contoh dari hal-hal yang mungkin tidak dapat diperbaiki dalam suatu hubungan. Ketika hal-hal ini terjadi, inilah saatnya untuk mengakhiri hubungan.

Namun, masalah lain yang muncul dalam suatu hubungan karena

• kurangnya komunikasi
• menganggap remeh satu sama lain
• kurangnya ekspresi
• menghabiskan waktu terpisah
• mengatakan hal-hal yang menyakitkan
• jarak jauh
• beberapa perkelahian dll

bisa diperbaiki!

Lebih sering daripada tidak, masalah ini muncul ketika hubungan sudah berjalan cukup lama dan Anda mulai kehilangan percikan api. Dalam kasus seperti itu, hal yang hampir selalu berhasil adalah mengingatkan satu sama lain mengapa Anda jatuh cinta sejak awal. Apa yang membuat Anda berdua begitu istimewa satu sama lain sehingga Anda memutuskan untuk berpacaran atau menikah?

Jika Anda meninjau kembali aspek-aspek ini sebagai pasangan dan berkomunikasi secara terbuka, Anda berdua pasti akan menyadari bahwa Anda masih saling mencintai dan dapat membuat hal ini berhasil. Upaya yang sungguh-sungguh mungkin dibantu oleh beberapa keahlian profesional pasti akan membuat hubungan Anda berhasil.

Semoga delapan cara yang disebutkan di atas memungkinkan Anda untuk memberikan kesempatan pada hubungan Anda. Cara-cara tersebut akan membantu Anda untuk menyelesaikan masalah hubungan Anda dengan cara yang berbeda. Jadi, ikuti semua atau beberapa cara tersebut untuk memperbaiki hubungan Anda yang rusak dengan pacar Anda dengan menggunakan semua hal positif dan kebaikan yang ada dalam diri Anda.

Biarkan kebencian sia-sia dan biarkan cinta yang menang!