Aan it begjin fan jo relaasje kinne jo noait sels soargen meitsje oer it hawwen fan in brutsen relaasje. Kinne jo jo oait foarstelle dat jo ien dei moatte witte hoe't jo in brutsen relaasje yn jo freon reparearje? Hell nee!

Mar yn werklikheid is gjin relaasje yn it libben frij fan swierrichheden en sels it bêste pear, dat sa perfekt liket, kin troch ynterne konflikten en arguminten gean.

Dit is de aktualiteit om't, yn it begjin, jim beide binne ferpakt yn gefoelens fan leafde en betsjoening. Dit, op syn beurt, makket jo ferjaan en oersjen de lytse aspekten dy't ergerje jo oer jo spouse. Mar, as de tiid trochgiet, en it nivo fan passy yn jo relaasje begjint te ferminderjen, al dy dingen dy't jo earder negeare, ynhelje jo. En jo freegje jo ôf: 'Hoe genêze ik in brutsen relaasje mei myn freon?'

Net yn steat om har ferskillen te behanneljen, geane in protte minsken har eigen wegen, mar d'r binne ek in protte dy't wurkje kinne oan it reparearjen fan 'e brutsen relaasje en kinne wer byinoar stuitsje.

Nim it foarbyld fan keninklik pear Kate Middleton en Prins William. It pear begûn dating yn 'e kolleezje yn 2003 en doe se bruts út yn 2007. Blykber koenen beide net omgean it feit dat se wiene hieltyd ûnder de media radar. In oar aspekt wie wylst Kate in partikuliere persoan wie, William mocht graach út en troch feesten en klupjen meast.

It pear fermoedsoene harwûnders foar jo relaasje en it ûntbrekken fan itselde kinne it folslein yn gefaar bringe.

Seks en fysike affection meitsje in grut part fan 'e lijm dy't in relaasje byinoar hâldt. Tink derom, haast net yn in bout fan seksuele aktiviteit as d'r oare ûnderlizzende problemen binne dy't oer praat wurde moatte. Mar as jo jo ôffreegje 'hoe genêze ik in brutsen relaasje mei myn freon' en jo tinke dat in geweldige nacht fan yntimiteit sil helpe, gean dan foar!

7. Meitsje dúdlik dat jo dingen reparearje wolle

It kin ûnmooglik wurde om in brutsen relaasje te reparearjen as jo beide bliuwe tinke dat de oare partner dingen net reparearje wol. Dat, earst fan alles, moatte jo jo hâlding dúdlik meitsje. Lit him witte dat jo jo relaasje wurkje wolle en ree binne om kompromissen te meitsjen as en wannear nedich.

Sjoen dat jo de muoite dogge, sil him ek stimulearje om itselde te dwaan en dingen kinne goed wurde foar dy twa op it lêst.

Foar Rebecca en Ben gie it allegear oer it sjen litte foar de oare persoan. "Us haadprobleem wie dat Ben nedich wie dat ik der foar him wie doe't ik sei dat ik dat soe. Hy hat in hekel oan hingjen litten en it makket him ûnrêst as minsken har wurd net hâlde. Us relaasje wie yn stikken, en ik realisearre dat ik it reparearje woe. Ik begûn te soargjen dat ik hearde him út, dat ik wie thús foar it iten as ik hie tasein dat ik soe. Ik besocht safolle mooglik op tiid te wêzen. It is in goede manier om te reparearjen abrutsen relaasje mei dyn freon, of op syn minst in goed begjin om him te litten witte dat jo wolle dingen reparearje," seit Rebecca.

8. Benaderje in relaasjeekspert

Soms kin jo relaasje mei jo freon net ferbetterje nettsjinsteande ynspanningen fan beide kanten. Dêrom kinne jo in relaasje-ekspert of terapeut benaderje dy't jo advisearje kin en helpe jo relaasje werom te kommen op it goede spoar.

As persoan bûten de relaasje sil it neutraal perspektyf fan de terapeut jo jo relaasje sjen kinne yn in nij ljocht. Jo kinne ek terapy thús besykje. Profesjonele help sykje is in geweldige manier om in ûnpartidige werjefte te krijen fan wat der mis giet yn jo relaasje en dúdlike tips te krijen oer hoe't jo it kinne reparearje.

Hoe faak kinne jo in brutsen relaasje reparearje?

Wy leauwe dat de measte relaasjes fêststeld wurde kinne, útsein as jo partner wat dien hat dat net te ferjaan is.

Meardere akkounts fan ûntrou, misbrûk (húske as ferbaal) en folslein ûnrespekt binne in pear foarbylden fan dingen dy't miskien net wurde fixable yn in relaasje. As dizze dingen barre, is it tiid om de relaasje te beëinigjen.

Mar oare problemen dy't ûntsteane yn in relaasje troch

• gebrek oan kommunikaasje
• inoar foar fanselssprekkend nimme
• gebrek oan ekspresje
• tiid útinoar besteegje
• searlike dingen sizze
• lange ôfstân
• meardere gefjochten ensfh

kin wêzefêst!

Faker as net, dizze problemen ûntsteane as de relaasje al in skoft duorret en jo begjinne te ferliezen de vonk. Yn sokke gefallen, wat hast altyd wurket is inoar herinnerje wêrom't jo rekke fereale yn it earste plak. Wat wie it dat jo beide sa spesjaal foar elkoar makke dat jo besletten hawwe om te daten of te trouwen?

As jo ​​dizze aspekten as in pear opnij besykje en iepenlik kommunisearje, sille jo beide wis realisearje dat jo noch fan elkoar hâlde en dit kinne meitsje. In wiere ynspanning miskien bystien troch wat profesjonele saakkundigens is wis te meitsje dyn relaasje wurk.

Hooplik, de hjirboppe neamde acht manieren tastean jo te jaan dyn relaasje in kâns. Se moatte jo helpe om jo relaasjeproblemen op in oare manier op te lossen. Dus folgje al of guon fan dizze om jo brutsen relaasje mei jo freon te reparearjen mei alle posityfens en goedens dy't jo yn jo hawwe.

Sjoch ek: 7 eksperttips om jo te helpen it ferline fan jo partner te akseptearjen

Lit de haat yn 'e drain gean en lit de leafde oerwinne!

ferskillen en kamen wer byinoar yn 2010. Blykber hie it pear de romte nedich om perspektyf te krijen oer wat se echt woene. It wie dúdlik dat se har brutsen relaasje reparearje woene. Tsjintwurdich binne se troud mei trije bern.

Yn in ûndersyk útfierd op 3512 dielnimmers út de FS en Jeropa die bliken dat 14,94% fan de dielnimmers weromkamen mei har eksen en byinoar bleauwen, 14,38% wer byinoar kaam, mar koe net lang trochgean. In oare 70,68% is noait wer ferienige mei har eksen.

Sa is it mooglik om in brutsen relaasje te reparearjen sels nei it brekken, mar earst moatte jo dúdlikens hawwe oer wat der yn jo relaasje yn it earste plak misgien is. Wy sprieken mei emosjonele gedrachsterapeut Jui Pimple om wat ljocht te smiten as jo relaasje troch tsjustere tiden giet.

Hoe kinne jo in brutsen relaasje opnij meitsje?

As jo ​​​​tinke, "Hoe kin ik myn relaasje mei myn freon weromsette?" lit ús jo fertelle dat it mooglik is om jo eks werom te krijen.

Jo relaasje mei jo freon kin skansearre wurde as ien fan 'e folgjende dingen bart:

1. As jo ​​freon net yn steat is om te libjen nei jo ferwachtings
2. Of beide partners jouwe har oan ûntrou
3. Jo binne beide net yn steat om mei-inoar oan te passen nei't de bubble fan 'e earste leafde en passy barst
4. Jo bliuwe arguminten oer domme dingen en lytse konflikten brekke út yn grutte gefjochten
5. De relaasje groeit stagnant as ien of beidepartners stopje mei ynspanningen
6. Jo negearje jo problemen en kommunisearje net, wat liedt ta gruttere problemen letter
7. Finansjele ferskillen
8. Jo realisearje dat jo beide kompatibiliteit misse

Dit betsjut dat jo yn totaal elkoar net mear begripe en net yn steat binne om each-to-each te sjen. Men moat lykwols witte dat in brutsen relaasje net needsaaklik betsjuttet dat jo relaasje foarby is oant jo beide oertsjûge binne oer it ein en net ree binne om it wurk te meitsjen.

Jo kinne besykje it út te praten mei jo freon en te begripen it paad dat jo relaasje moat nimme om te genêzen. In 'It spyt my en ik wol ús relaasje reparearje' stiet heech op 'e list fan dingen om te sizzen om in brutsen relaasje te reparearjen In lyts skoft fan elkoar kin ek helpe. Dit helpt enoarm om in relaasje te reparearjen dy't útinoar falt.

Oan 'e oare kant kinne jo it proses fertrouwe en leauwe dat alles gau goed komt. Untdek patroanen en gedrach dy't jo relaasje fersteure en de konflikten oplosse. Bygelyks, wat is it dat de grime yn jo trigger? As jo ​​​​ienris witte, kinne jo wurkje oan in manier om dy lilkens op te lossen.

Wês ferantwurdlik en reagearje op emoasjes en foarkomme dat jo ûnlogyske feiten oeral spuie wylst jo besykje jo brutsen relaasje te genêzen.

It wurdt advisearre om net yn it ferline te wenjen, om't it dingen slimmer kin meitsje en al joynspanningen om de brutsen relaasje te herstellen kinne de drain falle. Altyd ûnthâlde dat gjin relaasje is glêd sailen. Elke relaasje giet troch syn ups en downs en gewoan om't se op it stuit yn 'e dump is, betsjuttet net dat it foarby is.

As jo ​​echt wolle dat jo relaasje útwurket, moatte jo ree wêze om ynspanningen te dwaan en te meitsjen it wurket om't gjinien oars it foar jo sil dwaan. It oerwinnen fan relaasjeproblemen moat komme fan jo djippe winsk om dingen eins te reparearjen, ek al nimt it tiid en muoite.

As lêste ynstânsje kinne jo in terapeut besykje om in perspektyf fan tredden oer jo relaasje te krijen en dingen út te sortearjen mei jo freon mei de help fan de terapeut. Soms, it ferstjoeren fan in ienfâldige tekst mei in ekskús, of fertel dyn freon, hoefolle jo misse him, kin gean in lange wei yn fixing in relaasje. Fan alle dingen om te sizzen om in brutsen relaasje te reparearjen, slagget 'Ik hâld fan dy en mis dy' komselden net om in petear te begjinnen.

8 Ways To Fix A Broken Relation With Your Boyfriend

D'r is altyd hoop om de leafde en passy yn in brutsen relaasje opnij op te wekken as beide partners ree binne om de stap te nimmen. Sûnder de reewilligens om de oarsprong fan 'e need en pine yn' e relaasje te ûntsiferjen, kin it reparearjen fan in brutsen relaasje in drege taak wurde.

Dêrom set dit artikel de folgjende 8 manieren út om in te reparearjenbrutsen relaasje mei jo freon yn 'e hope dat alles noch net ferlern is. As jo ​​jo ôffreegje hoe't jo dingen kinne reparearje mei jo freon, lês dan fierder.

1. Nim in trip down memory lane

It is mooglik om skea yn in relaasje ûngedien te meitsjen. Foardat jo ynspanningen meitsje om foarút te gean, moatte jo beide weromgean en sjen hoe't dingen yn 'e earste fazen fan' e relaasje waarden behannele. Wiene der konflikten yn 'e earste perioade? As ja, hoe hawwe jo se beide behannele? Wat is it dat jo dizze kear ferkeard dogge?

Sjoch ek: 75 tekstberjochten om him obsedearre oer jo te meitsjen - List bywurke 2022

Dit alles sil jo kinne leare fan jo ferline en deselde flaters yn 'e takomst foarkomme. De measte relaasjes binne hunky dory yn 'e earste faze. Jo losse konflikt makliker op. Jo kinne in les nimme fan dy faze en sjen hoe't dingen yn 'e rin fan' e tiid feroare binne. Unthâld dat it reparearjen fan relaasjes foar in lokkige takomst soms leit yn eardere blide oantinkens.

Foar Monica en Miles wie it opnij oanmeitsjen fan har earste date dy't holp. "Wy wiene foar in diner gien nei in pleatslik diner, want it wie alles wat wy op dat stuit betelje koenen. Doe gongen wy op it strân te kuierjen, gewoan te praten,” fertelt Monica. Fiif jier yn, har relaasje amper oerlibbe, Monica besleat de skiednis te litten helpe. Se naam Miles nei itselde diner, en doe gongen se in kuier.

"It wie net itselde, wy hienen in protte problemen om út te loftjen, mar it herinnerde ús oan hoe't wy begûnen en wat ús byinoar brocht hie.Ik soe it perfoarst oanrikkemandearje as jo jo ôffreegje hoe't jo in brutsen relaasje mei jo freon reparearje kinne," seit Monica.

Jui seit: "Tink oan wêrom't jo tinke oer jo relaasje en wat der yn it ferline bard is. jim hâlde beide sa lang oan. Wat wie it dat jo holp byinoar te bliuwen? Besykje te fokusjen op wat jo holpen hat om jo konflikten op te lossen, ynstee fan te tinken oer wêrom of hokker konflikten barde.”

2. Belibje jo prachtige ferline oantinkens

Jo kinne in brutsen relaasje reparearje troch opnij te ferbinen mei elkoar. Dat de meast effektive oplossing om jo relaasje mei jo freon te herstellen soe wêze opnij oantinkens út it ferline.

Plan in útsje mei jo freon, miskien nei in plak dat jo al besocht hawwe en hawwe goede oantinkens oan. Dit sil jo beide herinnerje oan 'e prachtige tiden dy't jo yn it ferline tegearre hawwe trochbrocht en wêrom't jo yn it foarste plak fereale waarden op inoar.

Olympysk swimkampioen Michael Phelps en Nicole Johnson brutsen ferskate kearen út en wiene hast 3 jier net tegearre foardat se ferloofd waarden. Miskien wiene it har prachtige oantinkens tegearre tegearre mei har ûnfermogen om oer inoar te kommen, makken har wer byinoar.

3. Iepenje jo hert foar elkoar

Foar elke brutsen relaasje om te genêzen, is it wichtich dat it pear in hert-oan-hert petear mei elkoar hat. Besykje frij en earlik te praten mei jo freon en lit him witte hoe't jo binnefiel as hy wat docht dat jo oerstjoert.

Ynstee fan elkoar gewoan te ferneatigjen, moatte jo mei him kommunisearje om him in kâns te jaan om himsels te begripen en te ferbetterjen. Om in relaasje te reparearjen dy't útinoar falt, moatte jo jo kommunikaasje ferbetterje. Besykje de kommunikaasje-oefeningen fan dizze pearen om te helpen jo berjocht better oer te bringen.

"Iepen kommunikaasje is de kaai foar in protte problemen," seit Jui. "As jo ​​​​it net direkt kinne útdrukke, besykje dan in berjocht te skriuwen om de brutsen relaasje te reparearjen, en stjoer it nei him of druk it yn in brief en jou it oan him. It lêzen kin him helpe werom te sitten en nei te tinken oer hoe't jo fiele oer dizze relaasje en wat hy kin dwaan om it te reparearjen. Ferjit ek net te neamen hoe wichtich dizze relaasje foar jo is.”

It belang fan in berjocht om in brutsen relaasje te reparearjen is geweldig. Hoe't jo jo wurden brûke en jo berjocht oerbringe, betsjuttet alles yn dizze heulende tiid. Guon berjochten dy't jo stjoere kinne binne:

• 'Ik wurdearje ús relaasje en ik soe echt graach mei jo prate wolle oer wat der misgien is'
• 'Wat jo seine fersteurde my en ik reagearre min. Ik soe graach sitte en prate it út. Jo hoege net direkt op dit berjocht te antwurdzjen, mar tink der asjebleaft oer nei'
• 'Reparaasjes fan relaasjes kostet tiid. Ik tink dat wy beide wat tiid nedich hawwe om te rêstjen, mar ik woe dat jo witte dat ik oan dy tink, en oer ús'
• 'Jo betsjutte in protte foarmy. Ik wit dat dingen de lêste tiid dreech west hawwe foar ús, mar ik wol it reparearje'

It is net genôch om in berjocht te stjoeren om in brutsen relaasje te reparearjen, fan ferrin,. Jo moatte it wurk folgje en ynsette. Mar it is in begjin, it is jo it berikken fan him en sizze dat jo soarchje oer it oerwinnen fan relaasjeproblemen.

4. Besykje altyd it perspektyf fan jo partner te krijen

“As wy witte, wurdt in relaasje ûnderhâlden troch twa persoanen; it is wichtich dat elk fan jimme moat wêze kinne sette dyn perspektiven dúdlik en stevich. En dit is mooglik as jo dizze romte foar jo beide meitsje. Om't jo de relaasje reparearje wolle, is it wichtich om te harkjen en te begripen wat jo partner te sizzen hat," ferklearret Jui.

Te midden fan mingde gefoelens kinne jo miskien net rjocht tinke en kinne jo útprate wat jo ek hawwe wol yn 'e waarmte fan it momint. Dus wat jo moatte dwaan is kalm te bliuwen en besykje it perspektyf fan jo freon ek te krijen oangeande de situaasje by de hân.

Hoe kinne jo dingen reparearje mei jo freon? Harkje goed nei wat er te sizzen hat en lit empasy sjen litte, om't it in protte dingen ûntdekke kin dy't earder ûngemurken koenen gien.

Related Reading: Fixing a Toxic Relationship – 21 Ways to Heal TOGETHER

5. Besteegje wat tiid allinnich, as it nedich is

Weromgean nei jo kokon en wat tiid allinich trochbringe kin jo tinzen helpe. Gean op in soloreis, neistribbe wat nije hobbys, en besteegje tiid mei dyn freonen (dy't binne gjin wjerskanten freonen fan sawol dy en dyn freon) ensafuorthinne. Sels stimulearje jo freon om wat allinich tiid troch te bringen.

In pear tiid fuort fan elkoar kin jo beide helpe om de tiid te erkennen dy't jo beide mei elkoar besteegje. It sil jo perspektyf krije en meitsje dat jo jo problemen út in fûgelperspektyf sjogge sûnder dat se troch har omjûn wurde.

Jo sille lokkiger fiele en as jo ienris lokkich binne, sil jo relaasje mei jo freon úteinlik ek genêze. Doe't it houlik fan Michael Douglas en Catherine Zeta Jones troch in rûge patch gie, wie it har tiid apart dy't har holp om wer byinoar te kommen.

"Soms, wat wy nedich binne wat rêstige tiid mei ússels en yntrospektearjen kin ús helpe krije dúdlikens oer de algemiene situaasje. Wy kinne gjin frede meitsje mei ien as wy sels net yn frede binne. Fyn dus earst dyn frede en dan mei oaren”, advisearret Jui.

6. Besykje de seksuele flammen wer op te wekken

Net yntym mei elkoar wêze kin jo relaasje grif alledaags en minder spannend meitsje. Dêrom moatte jo besykje de seksuele flammen wer yn jo relaasje werom te bringen troch te ferklaaien foar jo freon of mei him te flirten.

It opnij iepenjen fan 'e sletten doar fan fysike ferbining kin jo beide helpe op it mentale nivo opnij te ferbinen as goed. Soms kin fysike yntimiteit dwaan