Ձեր հարաբերությունների սկզբում դուք երբեք չեք կարող նույնիսկ անհանգստանալ խզված հարաբերությունների մասին: Կարո՞ղ եք երբևէ պատկերացնել, որ մի օր ձեզ անհրաժեշտ կլինի իմանալ, թե ինչպես շտկել խզված հարաբերությունները ձեր ընկերոջ մեջ: Դժոխք, ոչ:

Սակայն իրականում կյանքում ոչ մի հարաբերություն զերծ չէ դժվարություններից, և նույնիսկ ամենալավ զույգը, ով այնքան կատարյալ է թվում, կարող է ներքին բախումների և վեճերի միջով անցնել:

Սա է իրականությունը, քանի որ. սկզբում դուք երկուսդ էլ պարուրված եք սիրո և հմայքի զգացումներով: Սա, իր հերթին, ստիպում է ձեզ ներել և անտեսել այն փոքրիկ կողմերը, որոնք զայրացնում են ձեզ ձեր ամուսնու մասին: Բայց քանի որ ժամանակն անցնում է, և ձեր հարաբերություններում կրքի մակարդակը սկսում է նվազել, այն բոլոր բաները, որոնք դուք ավելի վաղ անտեսել էիք, հասնում են ձեզ: Եվ դուք մնում եք մտածում. «Ինչպե՞ս կարող եմ բուժել խզված հարաբերությունները ընկերոջս հետ»:

Չկարողանալով հաղթահարել իրենց տարաձայնությունները, շատ մարդիկ գնում են իրենց ճանապարհով, բայց կան նաև շատերը, ովքեր կարող են աշխատել կոտրված հարաբերությունները շտկելու վրա: և կարող են նորից ցատկել միասին:

Վերցրեք թագավորական զույգի` Քեյթ Միդլթոնի և արքայազն Ուիլյամի օրինակը: Զույգը սկսել է հանդիպել քոլեջում 2003 թվականին, իսկ հետո նրանք բաժանվեցին 2007 թվականին: Ըստ երևույթին, երկուսն էլ չէին կարողանում հաղթահարել այն փաստը, որ նրանք մշտապես գտնվում էին լրատվամիջոցների ռադարի տակ: Մեկ այլ ասպեկտն այն էր, որ մինչ Քեյթը մասնավոր անձնավորություն էր, Ուիլյամը սիրում էր դրսում լինել և հիմնականում խնջույքներ ու ակումբներ կազմակերպել:

Զույգը հաշտեցրեց իրենցՁեր հարաբերությունների համար հրաշքները և դրանց բացակայությունը կարող են լիովին վտանգի ենթարկել դրանք:

Սեքսն ու ֆիզիկական սերը կազմում են հարաբերությունները միացնող սոսինձի մեծ մասը: Նկատի ունեցեք, մի շտապեք սեռական ակտիվության մեջ մտնել, եթե կան հիմքում ընկած այլ խնդիրներ, որոնց մասին պետք է խոսել: Բայց եթե մտածում եք, թե «ինչպե՞ս կարող եմ բուժել ընկերոջս հետ խզված հարաբերությունները», և կարծում եք, որ լավ մտերմության գիշերը կօգնի, գնացեք դրան:

7. Հստակ հասկացրեք, որ ցանկանում եք շտկել ամեն ինչ

Խզված հարաբերությունները շտկելը կարող է անհնարին դառնալ, եթե երկուսդ էլ շարունակեք մտածել, որ մյուս զուգընկերը չի ցանկանում շտկել իրավիճակը: Այսպիսով, նախ և առաջ պետք է հստակ արտահայտել ձեր դիրքորոշումը: Թող նա իմանա, որ դուք ցանկանում եք այնպես անել, որ ձեր հարաբերություններն աշխատեն և պատրաստ եք փոխզիջումների գնալ, երբ և երբ պահանջվի: վերջում դուք երկուսդ եք:

Ռեբեկայի և Բենի համար ամեն ինչ ուրիշի կողքին հայտնվելն էր: «Մեր հիմնական խնդիրն այն էր, որ Բենին պետք էր, որ ես նրա կողքին լինեի, երբ ես ասացի, որ կանեմ: Նա ատում է կախված մնալը, և դա անհանգստացնում է նրան, երբ մարդիկ չեն պահում իրենց խոսքը: Մեր հարաբերությունները փլուզվել էին, և ես հասկացա, որ ուզում եմ շտկել այն: Ես սկսեցի համոզվել, որ լսել եմ նրան, որ ես տանը եմ ճաշելու, եթե խոստանայի, որ դա կանեի: Փորձեցի հնարավորինս ժամանակին լինել։ Դա շտկելու լավ միջոց էխզված հարաբերություններ ընկերոջդ հետ, կամ գոնե լավ սկիզբ՝ նրան տեղեկացնելու համար, որ դու ուզում ես շտկել ամեն ինչ»,- ասում է Ռեբեկան:

8. Մոտեցեք հարաբերությունների մասնագետին

Երբեմն ձեր ընկերոջ հետ հարաբերությունները կարող են չբարելավվել՝ չնայած երկու կողմերի ջանքերին: Հետևաբար, դուք կարող եք դիմել հարաբերությունների փորձագետի կամ թերապևտի, ով կարող է խորհուրդ տալ ձեզ և օգնել ձեր հարաբերություններին վերադառնալ ճիշտ ուղու վրա:

Որպես հարաբերություններից դուրս մարդ, թերապևտի չեզոք տեսակետը թույլ կտա ձեզ դիտել ձեր հարաբերությունները նոր լույս. Դուք կարող եք նաև փորձել թերապիան տանը: Մասնագետի օգնություն փնտրելը հիանալի միջոց է անկողմնակալ պատկերացում կազմելու այն մասին, թե ինչ սխալ է տեղի ունենում ձեր հարաբերություններում և ստանալ հստակ խորհուրդներ այն վերանորոգելու վերաբերյալ:

Որքա՞ն հաճախ կարող եք շտկել խզված հարաբերությունները:

Մենք կարծում ենք, որ հարաբերությունների մեծ մասը կարող է շտկվել, քանի դեռ ձեր զուգընկերը չի արել մի բան, որն աններելի է:

Դավաճանության, չարաշահման (կենցաղային կամ բանավոր) և բացարձակ անհարգալից վերաբերմունքի մի քանի օրինակներ են, որոնք կարող են չներվել: շտկելի լինել հարաբերություններում. Երբ այս բաները տեղի են ունենում, ժամանակն է դադարեցնել հարաբերությունները:

Սակայն այլ հարցեր, որոնք ծագում են հարաբերություններում

• հաղորդակցման բացակայության պատճառով
• իրար սովորական համարելով
• արտահայտման բացակայություն
• առանձին ժամանակ անցկացնելը
• վնասակար բաներ ասելով
• հեռահարություն
• բազմակի կռիվներ և այլն

կարող է լինելշտկված է:

Առավել հաճախ, քան ոչ, այս հարցերն առաջանում են, երբ հարաբերությունները վաղուց են ընթանում, և դուք սկսում եք կորցնել կայծը: Նման դեպքերում այն, ինչ գրեթե միշտ աշխատում է, միմյանց հիշեցնելն է, թե ինչու եք սիրահարվել ի սկզբանե։ Ի՞նչն էր, որ ձեզ երկուսդ առանձնահատուկ դարձրեց միմյանց համար, որ որոշեցիք հանդիպել կամ ամուսնանալ:

Եթե դուք վերանայեք այս ասպեկտները որպես զույգ և բաց շփվեք, դուք երկուսդ էլ անպայման կհասկանաք, որ դուք դեռ սիրում եք միմյանց և կարող եք դա անել: Ճշմարիտ ջանքերը, որոնք, հնարավոր է, որոշ մասնագիտական ​​փորձառության աջակցությամբ, վստահ են, որ ձեր հարաբերությունները կաշխատեն:

Հուսով ենք, որ վերը նշված ութ ուղիները ձեզ հնարավորություն կտան ձեր հարաբերություններին: Նրանք պետք է օգնեն ձեզ այլ կերպ լուծել հարաբերությունների հետ կապված խնդիրները։ Այսպիսով, հետևեք այս բոլորին կամ դրանցից մի քանիսին, որպեսզի շտկեք ձեր խզված հարաբերությունները ձեր ընկերոջ հետ՝ օգտագործելով ձեր մեջ եղած ողջ դրականությունն ու բարությունը:

Թող ատելությունը իջնի և թող սերը հաղթի:

1>Տարաձայնությունները և նորից միասին եկան 2010-ին: Ըստ երևույթին, զույգին անհրաժեշտ էր տարածք, որպեսզի տեսնեն, թե ինչ են նրանք իրականում ուզում: Պարզ էր, որ նրանք ցանկանում էին շտկել իրենց խզված հարաբերությունները: Այսօր նրանք ամուսնացած են, ունեն երեք երեխա:

Միացյալ Նահանգներից և Եվրոպայից 3512 մասնակիցների վրա անցկացված հետազոտության արդյունքում պարզվել է, որ մասնակիցների 14,94%-ը վերադարձել է իրենց նախկինների հետ և մնացել միասին, 14,38%-ը նորից միասին է եղել, բայց կարող է. երկար չշարունակել. Եվս 70,68%-ը երբեք չի վերամիավորվել իր նախկինների հետ:

Այսպիսով, հնարավոր է շտկել խզված հարաբերությունները նույնիսկ բաժանվելուց հետո, բայց նախ դուք պետք է հստակություն ունենաք, թե ինչն է սխալ եղել ձեր հարաբերություններում: Մենք խոսեցինք էմոցիոնալ վարքագծային թերապևտ Ջուի Պիմփլի հետ՝ որոշ լույս սփռելու համար, երբ ձեր հարաբերությունները մութ ժամանակներ են անցնում:

Ինչպե՞ս եք վերականգնել խզված հարաբերությունները:

Եթե մտածում եք. «Ինչպե՞ս կարող եմ վերականգնել իմ հարաբերությունները ընկերոջս հետ»: թույլ տվեք ասել ձեզ, որ հնարավոր է վերադարձնել ձեր նախկինին:

Ձեր հարաբերությունները ձեր ընկերոջ հետ կարող են վնասվել, երբ տեղի ունենա հետևյալ բաներից որևէ մեկը.

1. Երբ ձեր ընկերը չի կարողանում ապրել ձեր ակնկալիքներ
2. Կամ գործընկերը թույլ է տալիս դավաճանություն
3. Դուք երկուսդ էլ չեք կարողանում հարմարվել միմյանց հետ սկզբնական սիրո և կրքի պղպջակների պայթելուց հետո
4. Դուք շարունակում եք վիճել հիմար բաների շուրջ, և փոքր կոնֆլիկտները վերածվում են մեծ կռիվների
5. հարաբերությունները լճանում են, եթե մեկը կամ երկուսըգործընկերները դադարում են ջանքեր գործադրել
6. Դուք անտեսում եք ձեր խնդիրները և չեք կարողանում հաղորդակցվել, ինչը հետագայում ավելի մեծ խնդիրների կհանգեցնի
7. Ֆինանսական անհամապատասխանություններ
8. Դուք հասկանում եք, որ երկուսդ էլ համատեղելիության պակաս ունեք

Սա նշանակում է, որ ընդհանուր առմամբ դուք երկուսդ էլ չեք կարողանում հասկանալ միմյանց և չեք կարողանում աչք առած տեսնել: Այնուամենայնիվ, պետք է իմանալ, որ խզված հարաբերությունները պարտադիր չէ, որ նշանակում է, որ ձեր հարաբերություններն ավարտված են, քանի դեռ դուք երկուսդ էլ համոզված չեք դրա ավարտի վերաբերյալ և չեք ցանկանում այն ​​գործի դնել:

Տես նաեւ: Խաբեությունից հետո մեղավորության փուլերի ակնարկ

Դուք կարող եք փորձել այդ մասին խոսել ձեր ընկերոջ հետ և հասկանալ. այն ճանապարհը, որը պետք է անցնի ձեր հարաբերությունները բուժելու համար: «Ես ցավում եմ և ես ուզում եմ շտկել մեր հարաբերությունները» արտահայտությունը բարձր է այն բաների ցանկում, որոնք պետք է ասել խզված հարաբերությունները շտկելու համար Մի փոքր ընդմիջումը միմյանցից նույնպես կարող է օգնել: Սա անչափ օգնում է շտկել հարաբերությունները, որոնք փլուզվում են:

Մյուս կողմից, դուք կարող եք վստահել գործընթացին և հավատալ, որ շուտով ամեն ինչ լավ կլինի: Բացահայտեք օրինաչափություններ և վարքագիծ, որոնք խաթարում են ձեր հարաբերությունները և լուծում հակամարտությունները: Օրինակ, ի՞նչն է այն, որ ձեր ներսում զայրույթ է առաջացնում: Երբ դուք իմանաք, կարող եք աշխատել այդ զայրույթը լուծելու ճանապարհի վրա:

Եղեք պատասխանատու և արձագանքող զգացմունքներին և խուսափեք անտրամաբանական փաստեր տարածելուց՝ փորձելով բուժել ձեր կոտրված հարաբերությունները:

Խորհուրդ է տրվում չմնալ անցյալում, քանի որ դա կարող է վատթարացնել ամեն ինչ և ձեր բոլորըԽզված հարաբերությունները շտկելու ջանքերը կարող են իջնել: Միշտ հիշեք, որ ոչ մի հարաբերություն հարթ չի ընթանում: Յուրաքանչյուր հարաբերություն անցնում է իր վերելքներով և վայրէջքներով, և միայն այն պատճառով, որ այն այժմ աղբանոցում է, չի նշանակում, որ այն ավարտվել է:

Եթե դուք իսկապես ցանկանում եք, որ ձեր հարաբերությունները լավանան, դուք պետք է պատրաստ լինեք ջանքեր գործադրել և անել: դա աշխատում է, քանի որ ոչ ոք դա չի անի ձեր փոխարեն: Հարաբերությունների հետ կապված խնդիրների հաղթահարումը պետք է բխի ամեն ինչ իրականում շտկելու ձեր խոր ցանկությունից, թեև դրա համար ժամանակ և ջանք կպահանջվի:

Որպես վերջին միջոց՝ դուք կարող եք այցելել թերապևտ՝ ձեր հարաբերությունների վերաբերյալ երրորդ անձի տեսակետը ստանալու և թերապևտի օգնությամբ ձեր ընկերոջ հետ հարցերը դասավորելու համար: Երբեմն, ներողություն խնդրելով պարզ տեքստ ուղարկելը կամ ընկերոջդ ասելը, թե որքան ես կարոտում նրան, կարող է երկար ճանապարհ կարգավորել հարաբերությունները: Խզված հարաբերությունները շտկելու համար ասելիքներից «Ես սիրում եմ քեզ և կարոտում եմ քեզ» հազվադեպ է զրույց սկսել:

Ընկերոջդ հետ խզված հարաբերությունները շտկելու 8 եղանակ

Խզված հարաբերություններում միշտ հույս կա կրկին բորբոքելու սերն ու կիրքը, եթե երկու զուգընկերներն էլ պատրաստ են սուզվել: Առանց հարաբերություններում առկա անհանգստության և ցավի ծագումը վերծանելու պատրաստակամության, խզված հարաբերությունները շտկելը կարող է սարսափելի խնդիր դառնալ:

Ուստի այս հոդվածը ներկայացնում է հետևյալ 8 եղանակները՝ շտկելու խնդիրները:խզված հարաբերություններ ընկերոջդ հետ այն հույսով, որ ամեն ինչ դեռ կորած չէ: Եթե ​​մտածում եք, թե ինչպես շտկել գործերը ձեր ընկերոջ հետ, կարդացեք:

1. Ուղևորվեք հիշողության գծով

Հնարավոր է վերացնել հարաբերությունների վնասը: Նախքան առաջ գնալու ջանքեր գործադրելը, երկուսդ էլ պետք է հետ կանգնեք և տեսնեք, թե ինչպես են վերաբերվել գործերին հարաբերությունների սկզբնական փուլերում: Նախնական շրջանում կոնֆլիկտներ եղե՞լ են։ Եթե ​​այո, ապա ինչպե՞ս եք երկուսդ էլ վարվել դրանց հետ: Ի՞նչն է այս անգամ սխալ անում:

Այս ամենը թույլ կտա դասեր քաղել ձեր անցյալից և խուսափել նույն սխալներից ապագայում: Հարաբերությունների մեծամասնությունը սկզբնական փուլում ախորժելի է: Դուք ավելի հեշտությամբ եք լուծում հակամարտությունները։ Դուք կարող եք դասեր քաղել այդ փուլից և տեսնել, թե ինչպես են ամեն ինչ փոխվել ժամանակի ընթացքում: Հիշեք, որ երջանիկ ապագայի համար հարաբերությունները վերականգնելը երբեմն գտնվում է անցյալի ուրախ հիշողությունների մեջ:

Մոնիկայի և Մայլսի համար դա իրենց առաջին ժամադրության վերստեղծումն էր, որն օգնեց: «Մենք գնացել էինք ընթրելու տեղական ճաշկերույթ, քանի որ դա այն ամենն էր, ինչ մենք կարող էինք թույլ տալ այդ ժամանակ: Հետո մենք զբոսնեցինք լողափում, պարզապես զրուցեցինք»,- հիշում է Մոնիկան։ Հինգ տարի անց, երբ նրանց հարաբերությունները հազիվ գոյատևեցին, Մոնիկան որոշեց թույլ տալ, որ պատմությունը օգնի: Նա Մայլսին տարավ նույն ճաշասենյակ, իսկ հետո նրանք գնացին զբոսնելու:

«Դա նույնը չէր, մենք շատ հարցեր ունեինք ցուցադրելու, բայց դա մեզ հիշեցրեց, թե ինչպես ենք մենք սկսել և ինչն է մեզ միավորել:Անպայման խորհուրդ կտամ, եթե մտածում ես՝ ինչպես շտկել ընկերոջդ հետ խզված հարաբերությունները», - ասում է Մոնիկան։

Ջուին ասում է. «Մտածելով ձեր հարաբերությունների և անցյալում տեղի ունեցածի մասին, մտածեք, թե ինչու։ դուք երկուսդ էլ այդքան երկար պահեցիք: Ի՞նչն օգնեց ձեզ միասին մնալ: Փորձեք կենտրոնանալ այն բանի վրա, թե ինչն է օգնել ձեզ լուծել ձեր կոնֆլիկտները, այլ ոչ թե մտածել, թե ինչու կամ ինչ կոնֆլիկտներ են տեղի ունեցել»:

2. Վերապրեք ձեր անցյալի գեղեցիկ հիշողությունները

Դուք կարող եք շտկել խզված հարաբերությունները՝ կրկին կապ հաստատելով միմյանց հետ: Այսպիսով, ընկերոջ հետ հարաբերությունները շտկելու ամենաարդյունավետ լուծումը կլինի անցյալի հիշողությունները վերապրելը:

Պլանավորեք զբոսանք ձեր ընկերոջ հետ, միգուցե մի վայր, որտեղ արդեն այցելել եք և լավ հիշողություններ ունեք: Սա ձեզ երկուսիդ կհիշեցնի անցյալում միասին անցկացրած հիանալի ժամանակների մասին, և թե ինչու էիք սիրահարվել միմյանց առաջին հերթին:

Լողի օլիմպիական չեմպիոն Մայքլ Ֆելփսը և Նիկոլ Ջոնսոնը մի քանի անգամ բաժանվել են և Նրանք միասին չեն եղել գրեթե 3 տարի՝ մինչև նշանվելը: Թերևս դա նրանց հիանալի հիշողություններն էին, որոնք զուգորդվում էին միմյանց հաղթահարելու անկարողության հետ, ստիպեցին նրանց վերամիավորվել:

3. Բացեք ձեր սիրտը միմյանց առաջ

Որպեսզի ցանկացած խզված հարաբերություն ապաքինվի, կարևոր է, որ զույգը սրտանց խոսակցություն ունենա միմյանց հետ: Փորձեք ազատ և անկեղծ խոսել ձեր ընկերոջ հետ և տեղեկացրեք նրան, թե ինչպես եք դուքզգացեք, երբ նա ինչ-որ բան է անում, որը ձեզ վրդովեցնում է:

Փոխանակ պարզապես նսեմացնելու միմյանց, դուք պետք է շփվեք նրա հետ, որպեսզի հնարավորություն ընձեռեք հասկանալու և կատարելագործելու իրեն: Փլուզվող հարաբերությունները շտկելու համար հարկավոր է բարելավել ձեր հաղորդակցությունը: Փորձեք այս զույգի հաղորդակցման վարժությունները, որոնք կօգնեն ձեր հաղորդագրությունն ավելի լավ փոխանցել:

«Բաց հաղորդակցությունը շատ խնդիրների բանալին է», - նշում է Ջուին: «Եթե չեք կարողանում դա ուղղակիորեն արտահայտել, փորձեք գրել հաղորդագրություն՝ խզված հարաբերությունները շտկելու համար, և ուղարկեք նրան կամ նամակով արտահայտեք և տվեք նրան: Այն կարդալը կարող է օգնել նրան հանգիստ նստել և մտածել այն մասին, թե ինչպես եք վերաբերվում այս հարաբերություններին և ինչ կարող է նա անել դրանք շտկելու համար: Նաև մի մոռացեք նշել, թե որքան կարևոր է այս հարաբերությունը ձեզ համար»:

Խզված հարաբերությունները շտկելու հաղորդագրության կարևորությունը հսկայական է: Այն, թե ինչպես եք օգտագործում ձեր խոսքերը և փոխանցում ձեր ուղերձը, նշանակում է ամեն ինչ այս ծանր պահին: Որոշ հաղորդագրություններ, որոնք դուք կարող եք ուղարկել. Ես կցանկանայի նստել և խոսել դրա մասին: Պետք չէ անմիջապես պատասխանել այս հաղորդագրությանը, բայց խնդրում եմ, մտածեք դրա մասին»

«Հարաբերությունների վերականգնումը ժամանակ է պահանջում: Կարծում եմ, որ մենք երկուսիս էլ որոշ ժամանակ է պետք հանգստանալու համար, բայց ես ուզում էի, որ դուք իմանաք, որ ես մտածում եմ ձեր և մեր մասին»

«Դուք շատ բան եք նշանակումինձ. Ես գիտեմ, որ վերջին ժամանակներս մեզ համար ամեն ինչ դժվար էր, բայց ես ուզում եմ շտկել այն: դասընթաց,. Դուք պետք է հետևեք և կատարեք աշխատանքը: Բայց դա սկիզբ է, դա դու ես դիմում նրան և ասում, որ մտածում ես հարաբերությունների հետ կապված խնդիրների հաղթահարման մասին:

4. Միշտ փորձեք ձեռք բերել ձեր գործընկերոջ տեսակետը

«Ինչպես գիտենք, հարաբերությունները պահպանվում են երկու անհատների կողմից. Կարևոր է, որ ձեզնից յուրաքանչյուրը կարողանա հստակ և հստակ ձևակերպել ձեր տեսակետները: Եվ դա հնարավոր է, երբ դուք այդ տարածքը ստեղծում եք երկուսիդ համար: Քանի որ դուք ցանկանում եք շտկել հարաբերությունները, կարևոր է լսել և հասկանալ, թե ինչ է ասում ձեր զուգընկերը», - բացատրում է Ջուին:

Խառը զգացմունքների մեջ դուք կարող եք չկարողանաք ուղիղ մտածել և կարող եք բամբասել այն, ինչ ուզում եք: ուզում ես պահի շոգին: Այսպիսով, այն, ինչ դուք պետք է անեք, հանգստություն պահպանեք և փորձեք ձեռք բերել նաև ձեր ընկերոջ տեսակետը ստեղծված իրավիճակի վերաբերյալ:

Ինչպե՞ս շտկել ձեր ընկերոջ հետ իրավիճակը: Ուշադիր լսեք նրա ասելիքը և դրսևորեք կարեկցանք, քանի որ դա կարող է բացահայտել շատ բաներ, որոնք կարող էին աննկատ մնալ ավելի վաղ: անհրաժեշտության դեպքում

Վերադառնալ ձեր կոկոն և որոշ ժամանակ միայնակ անցկացնելը կարող է օգնել մաքրել ձեր մտքերը: Գնացեք մենակճամփորդել, զբաղվել նոր հոբբիներով և ժամանակ անցկացնել ձեր ընկերների հետ (որոնք և՛ ձեր, և՛ ձեր ընկերոջ փոխադարձ ընկերները չեն) և այլն: Նույնիսկ խրախուսեք ձեր ընկերոջը, որ որոշ ժամանակ անցկացնի միայնակ:

Իրարից հեռու որոշ ժամանակ կարող է օգնել ձեզ երկուսիդ ընդունել այն ժամանակը, որը երկուսդ էլ անցկացնում եք միմյանց հետ: Դա կստիպի ձեզ հեռանկարներ ձեռք բերել և կստիպի ձեզ նայել ձեր հարցերին թռչնի հայացքից՝ առանց դրանցով շրջապատված լինելու:

Դուք ձեզ ավելի երջանիկ կզգաք, և երբ երջանիկ լինեք, ձեր հարաբերությունները ձեր ընկերոջ հետ նույնպես ի վերջո կլավանան: Երբ Մայքլ Դուգլասի և Քեթրին Զետա Ջոնսի ամուսնությունն անցնում էր դժվարին փուլով, նրանց բաժանման ժամանակն էր, որ օգնեց նրանց նորից միասին հավաքվել:

«Երբեմն այն, ինչ մեզ անհրաժեշտ է, ինքներս մեզ հետ խաղաղ ժամանակ է և ինքզննումը կարող է օգնել մեզ: պարզություն ստանալ ընդհանուր իրավիճակի մասին: Մենք չենք կարող ինչ-որ մեկի հետ հաշտվել, երբ մենք ինքներս խաղաղության մեջ չենք: Այսպիսով, նախ գտեք ձեր խաղաղությունը, իսկ հետո ուրիշների հետ»,- խորհուրդ է տալիս Ջուին։

6. Փորձեք նորից բորբոքել սեռական կրակը

Միմյանց հետ ինտիմ չլինելը, անշուշտ, կարող է ձեր հարաբերությունները դարձնել առօրյա և ավելի քիչ հուզիչ: Հետևաբար, դուք պետք է փորձեք նորից սերմանել սեռական կրակը ձեր հարաբերություններում՝ հագնվելով ձեր ընկերոջ համար կամ սիրախաղ անելով նրա հետ:

Տես նաեւ: 23 խորհուրդ այն մասին, թե ինչպես արձագանքել, երբ նա վերջապես հաղորդագրություն է ուղարկում ձեզ

Ֆիզիկական կապի փակ դռների վերաբացումը կարող է օգնել ձեզ երկուսիդ էլ մտավոր մակարդակով վերամիավորվել, քանի որ լավ. Երբեմն ֆիզիկական մտերմությունը կարող է դա անել