Mwanzoni mwa uhusiano wako, huenda usiwe na wasiwasi hata kuhusu kuwa na uhusiano uliovunjika. Je, unaweza kufikiria kwamba siku moja utahitaji kujua jinsi ya kurekebisha uhusiano uliovunjika katika mpenzi wako? Jahannamu hapana!

Lakini kiuhalisia, hakuna uhusiano maishani usio na matatizo na hata wanandoa bora, ambao wanaonekana wakamilifu sana, wanaweza kuwa wanapitia mizozo na mabishano ya ndani.

Huu ndio ukweli kwa sababu, mwanzoni, nyote wawili mmezungukwa na hisia za upendo na uchawi. Hii, kwa upande wake, hukufanya kusamehe na kupuuza vipengele vidogo vinavyokuudhi kuhusu mwenzi wako. Lakini, kadiri muda unavyosonga, na kiwango cha shauku katika uhusiano wako kinaanza kupungua, mambo hayo yote uliyopuuza hapo awali, yanakupata. Na unabaki kujiuliza, 'Je, ninawezaje kuponya uhusiano uliovunjika na mpenzi wangu?'

Wanashindwa kushughulikia tofauti zao watu wengi wanajitenga lakini wapo wengi ambao wanaweza kufanya kazi ya kurekebisha uhusiano uliovunjika. na wanaweza kurudi pamoja.

Chukua mfano wa wanandoa wa kifalme Kate Middleton na Prince William. Wanandoa hao walianza kuchumbiana chuoni mwaka wa 2003 na kisha wakaachana mwaka wa 2007. Inaonekana wote wawili hawakuweza kushughulikia ukweli kwamba walikuwa daima chini ya rada ya vyombo vya habari. Kipengele kingine kilikuwa wakati Kate alikuwa mtu wa faragha, William alipenda kuwa nje na kuhusu karamu na vilabu zaidi.

Wanandoa hao walipatanisha ndoa yao.maajabu kwa uhusiano wako na kukosa kufanana kunaweza kuhatarisha kabisa.

Ngono na mapenzi ya kimwili huunda sehemu kubwa ya gundi inayoweka pamoja uhusiano. Kumbuka, usikimbilie kushiriki ngono ikiwa kuna mambo mengine ya msingi ambayo yanahitaji kuzungumziwa. Lakini ikiwa unajiuliza 'nitaponyaje uhusiano uliovunjika na mpenzi wangu' na unafikiri usiku mzuri wa urafiki utasaidia, fanya hivyo!

7. Weka wazi kwamba unataka kurekebisha mambo

Inaweza kuwa vigumu kurekebisha uhusiano uliovunjika ikiwa nyote wawili mtaendelea kufikiria kuwa mwenzi mwingine hataki kurekebisha mambo. Kwa hiyo, kwanza kabisa, unahitaji kufanya msimamo wako wazi. Mjulishe kuwa unataka kufanya uhusiano wako ufanye kazi na uko tayari kufanya maafikiano inapohitajika.

Kuona unafanya juhudi pia kutamtia moyo kufanya hivyo na mambo yanaweza kuwa mazuri kwake. ninyi wawili mwishoni.

Kwa Rebecca na Ben, ilikuwa ni kuhusu kujitokeza kwa ajili ya mtu mwingine. “Suala letu kuu lilikuwa kwamba Ben alinihitaji niwe pale kwa ajili yake niliposema nitafanya hivyo. Anachukia kuachwa akining'inia na inamsumbua wakati watu hawatimizi ahadi zao. Uhusiano wetu ulikuwa umeharibika, na nikagundua nilitaka kuurekebisha. Nilianza kuhakikisha kuwa nimemsikia akitoka, kwamba nilikuwa nyumbani kwa chakula cha jioni ikiwa ningeahidi nitafanya. Nilijaribu kuwa kwa wakati kadiri niwezavyo. Ni njia nzuri ya kurekebisha auhusiano uliovunjika na mpenzi wako, au angalau mwanzo mzuri wa kumjulisha unataka kurekebisha mambo,” Rebecca anasema.

8. Wasiliana na mtaalamu wa uhusiano

Wakati mwingine uhusiano wako na mpenzi wako unaweza kukosa kuimarika licha ya juhudi kutoka pande zote mbili. Kwa hivyo, unaweza kuwasiliana na mtaalam wa uhusiano au mtaalamu ambaye anaweza kukushauri na kusaidia uhusiano wako kurudi katika njia sahihi.

Kama mtu nje ya uhusiano, mtazamo wa kutoegemea upande wowote wa mtaalamu utakuruhusu kutazama uhusiano wako mwanga mpya. Unaweza pia kujaribu matibabu nyumbani. Kutafuta usaidizi wa kitaalamu ni njia nzuri ya kupata mtazamo usio na upendeleo wa kile kinachoenda vibaya katika uhusiano wako na kupata vidokezo vya wazi kuhusu jinsi ya kuirekebisha.

Je, ni mara ngapi unaweza kurekebisha uhusiano uliovunjika?

Tunaamini kuwa mahusiano mengi yanaweza kurekebishwa isipokuwa mwenza wako amefanya jambo ambalo haliwezi kusamehewa.

Hesabu nyingi za ukafiri, unyanyasaji (ndani ya ndani au maneno) na kutoheshimu sana ni mifano michache ya mambo ambayo huenda yasitendeke. kuwa rahisi katika uhusiano. Mambo haya yanapotokea ni wakati wa kusitisha uhusiano.

Hata hivyo, masuala mengine yanayoibuka katika uhusiano kwa

• kukosekana kwa mawasiliano
• kuchukuliana kawaida
• kukosa kujieleza
• kutumia muda kando
• kusema mambo ya kuumiza
• umbali mrefu
• mapigano mengi n.k

inaweza kuwaimerekebishwa!

Mara nyingi zaidi, masuala haya hutokea wakati uhusiano umekuwa ukiendelea kwa muda na unaanza kupoteza cheche. Katika hali kama hizi, kinachofanya kazi karibu kila wakati ni kukumbushana kwanini ulipendana hapo kwanza. Ni nini kiliwafanya nyinyi wawili kuwa wa pekee sana hadi mkaamua kuchumbiana au kuoana?

Ukirejea vipengele hivi kama wanandoa na kuwasiliana kwa uwazi nyinyi wawili bila shaka mtatambua kwamba bado mnapendana na mnaweza kufanya hili lifanikiwe. Juhudi za kweli labda zikisaidiwa na utaalamu fulani ni hakika kufanya uhusiano wako ufanye kazi.

Tunatumai, njia nane zilizotajwa hapo juu zitakuruhusu kuupa uhusiano wako nafasi. Wanapaswa kukusaidia kutatua matatizo yako ya uhusiano kwa njia tofauti. Kwa hivyo fuata yote au baadhi ya haya ili kurekebisha uhusiano wako uliovunjika na mpenzi wako kwa kutumia chanya na wema wote ulio nao ndani yako.

Acha chuki iingizwe na acha mapenzi yatawale!

1>tofauti na walirudi pamoja katika 2010. Inaonekana wanandoa walihitaji nafasi ili kupata mtazamo juu ya kile walichotaka hasa. Ilikuwa wazi walitaka kurekebisha uhusiano wao uliovunjika. Leo wamefunga ndoa na watoto watatu.

Katika utafiti uliofanyika kwa washiriki 3512 kutoka Marekani na Ulaya ilibainika 14.94% ya washiriki walirudi na wachumba wao wa zamani na kukaa pamoja, 14.38% walirudi pamoja lakini waliweza. si kuendelea kwa muda mrefu. Asilimia nyingine 70.68 hawakuwahi kuungana tena na watu wao wa zamani.

Kwa hivyo inawezekana kurekebisha uhusiano uliovunjika hata baada ya kuvunjika lakini kwanza unahitaji kuwa na uwazi kuhusu kile ambacho kilienda vibaya katika uhusiano wako. Tulizungumza na mtaalamu wa tabia ya mhemko Jui Pimple ili kuangazia uhusiano wako unapopitia nyakati za giza.

Je, Unarudishaje Uhusiano Uliovunjika?

Ikiwa unafikiria, "Nitarudishaje uhusiano wangu na mpenzi wangu?" hebu tukuambie inawezekana kumrudisha mpenzi wako wa zamani.

Uhusiano wako na mpenzi wako unaweza kuharibika wakati mojawapo ya mambo yafuatayo yanapotokea:

1. Mpenzi wako anaposhindwa kuishi kulingana na mpenzi wako. matarajio
2. Eti mwenzi anajiingiza katika ukafiri
3. Nyinyi wawili hamwezi kuzoeana baada ya mapovu ya mapenzi na mapenzi kupasuka
4. Mnaendelea kubishana juu ya mambo ya kipuuzi na migogoro midogo midogo huzuka kwenye mapigano makubwa
5. The uhusiano unakua palepale ikiwa mmoja au wote wawiliwashirika huacha kuweka juhudi
6. Mnapuuza masuala yenu na kushindwa kuwasiliana na kusababisha matatizo makubwa zaidi baadaye
7. Tofauti za kifedha
8. Mnagundua kwamba nyote hamna uoanifu

Hii ina maana kwamba kwa ujumla nyote wawili mnashindwa kuelewana tena na hamwezi kuonana macho kwa macho. Hata hivyo, mtu anahitaji kujua kwamba uhusiano uliovunjika haimaanishi kwamba uhusiano wenu umeisha hadi nyote wawili mtakapohakikishiwa kuhusu mwisho wake na hamko tayari kuufanya ufanyike.

Unaweza kujaribu kuzungumza na mpenzi wako na kuelewa. njia ambayo uhusiano wako unapaswa kuchukua ili kupona. 'Samahani na ninataka kurekebisha uhusiano wetu' iko juu katika orodha ya mambo ya kusema ili kurekebisha uhusiano uliovunjika Kupumzika kidogo kutoka kwa kila mmoja kunaweza pia kusaidia. Hii inasaidia sana kurekebisha uhusiano ambao unavunjika.

Kwa upande mwingine, unaweza kuamini mchakato na kuamini kuwa kila kitu kitakuwa sawa hivi karibuni. Gundua mifumo na tabia zinazovuruga uhusiano wako na kutatua migogoro. Kwa mfano, ni nini kinachochochea hasira ndani yako? Ukishajua, unaweza kutayarisha njia ya kutatua hasira hiyo.

Wajibike na msikivu kwa hisia na uepuke kutapika mambo yasiyo na mantiki kila mahali huku ukijaribu kuponya uhusiano wako uliovunjika.

Inashauriwa usikae katika siku za nyuma kwani inaweza kufanya mambo kuwa mabaya zaidi na yako yotejuhudi za kurekebisha uhusiano uliovunjika zinaweza kupotea. Daima kumbuka kuwa hakuna uhusiano ambao ni laini. Kila mahusiano yanapitia misukosuko yake na kwa vile yapo kwenye madampo hivi sasa haimaanishi kuwa yameisha.

Ikiwa kweli unataka uhusiano wako ufanikiwe, lazima uwe tayari kuweka juhudi na kufanya. inafanya kazi kwa sababu hakuna mtu mwingine atakufanyia. Kushinda shida za uhusiano kunahitaji kuja kutoka kwa hamu yako ya kina ya kurekebisha mambo, ingawa itachukua muda na bidii.

Kama hatua ya mwisho, unaweza kutembelea mtaalamu ili kupata mtazamo wa mtu wa tatu kuhusu uhusiano wako na kutatua mambo na mpenzi wako kwa usaidizi wa mtaalamu. Wakati mwingine, kutuma maandishi rahisi na msamaha, au kumwambia mpenzi wako, ni kiasi gani unamkosa, inaweza kwenda kwa muda mrefu katika kurekebisha uhusiano. Katika mambo yote ya kusema ili kurekebisha uhusiano uliovunjika, 'I love you and miss you' mara chache hushindwa kuanzisha mazungumzo.

Njia 8 za Kurekebisha Uhusiano uliovunjika na Mpenzi Wako

Daima kuna tumaini la kufufua upendo na shauku katika uhusiano uliovunjika ikiwa wenzi wote wawili wako tayari kutumbukia. Bila nia ya kuamua asili ya dhiki na maumivu katika uhusiano, kurekebisha uhusiano uliovunjika inaweza kuwa kazi ngumu.

Kwa hivyo, kifungu hiki kinaweka njia 8 zifuatazo za kurekebishauhusiano uliovunjika na mpenzi wako kwa matumaini kwamba yote bado hayajapotea. Ikiwa unashangaa jinsi ya kurekebisha mambo na mpenzi wako, soma.

1. Chukua safari chini ya njia ya kumbukumbu

Inawezekana kutengua uharibifu katika uhusiano. Kabla ya kufanya juhudi zozote za kusonga mbele, nyote wawili mnatakiwa kurudi nyuma na kuona jinsi mambo yalivyoshughulikiwa katika hatua za awali za uhusiano. Je, kulikuwa na migogoro katika kipindi cha awali? Ikiwa ndio, basi nyote wawili mlizishughulikia vipi? Je! ni nini unafanya vibaya wakati huu?

Yote haya yatakuruhusu kujifunza kutoka kwa maisha yako ya zamani na kuepuka makosa sawa katika siku zijazo. Mahusiano mengi ni ya kuchukiza katika awamu ya kwanza. Unasuluhisha mzozo kwa urahisi zaidi. Unaweza kuchukua somo kutoka kwa awamu hiyo na kuona jinsi mambo yalivyobadilika baada ya muda. Kumbuka kwamba kurekebisha uhusiano kwa ajili ya maisha ya baadaye yenye furaha wakati mwingine hutokana na kumbukumbu zenye furaha zilizopita.

Kwa Monica na Miles, ilikuwa ni kutengeneza upya tarehe yao ya kwanza ambako kulisaidia. "Tulienda kwa chakula cha jioni kwa mlo wa ndani, kwa sababu ndiyo tu tungeweza kumudu wakati huo. Kisha tukatembea ufuoni, tukizungumza tu,” Monica anakumbuka. Miaka mitano baadaye, uhusiano wao ukiwa umesalia kwa shida, Monica aliamua kuruhusu historia kusaidia. Alimpeleka Miles kwenye diner ile ile, kisha wakaenda matembezini.

Angalia pia: Uzoefu wa Kuchumbiana, Makosa ya Kuchumbiana, Vidokezo vya Kuchumbiana, Tarehe Mbaya, Tarehe ya Kwanza

“Haikuwa sawa, tulikuwa na masuala mengi ya kupeperusha, lakini ilitukumbusha jinsi tulivyoanza na kile kilichotuleta pamoja.Bila shaka ningependekeza ikiwa unajiuliza jinsi ya kurekebisha uhusiano uliovunjika na mpenzi wako,” Monica anasema.

Jui anasema, “Unapofikiria kuhusu uhusiano wako na kile kilichotokea siku za nyuma, fikiria kwa nini nyote wawili mlishikilia kwa muda mrefu. Ni nini kilikusaidia kukaa pamoja? Jaribu kuangazia kile kilichokusaidia kutatua mizozo yako badala ya kufikiria ni kwa nini au migogoro gani ilitokea.”

2. Rejesha kumbukumbu zako nzuri za zamani

Unaweza kurekebisha uhusiano uliovunjika kwa kuungana tena. Kwa hivyo, suluhisho bora zaidi la kurekebisha uhusiano wako na mpenzi wako itakuwa kukumbuka kumbukumbu za zamani.

Panga matembezi na mpenzi wako labda mahali ambapo tayari umetembelea na una kumbukumbu nzuri. Hii itakukumbusha nyakati nzuri sana ambazo mmetumia pamoja hapo awali na kwa nini mlipendana hapo kwanza.

Bingwa wa kuogelea wa Olimpiki Michael Phelps na Nicole Johnson waliachana mara kadhaa na hawakuwa pamoja kwa karibu miaka 3 kabla ya kuchumbiana. Labda ilikuwa kumbukumbu zao nzuri pamoja na kutoweza kwao kushindana, ziliwafanya kuungana tena.

3. Fungua moyo wako kwa kila mmoja

Ili uhusiano wowote uliovunjika upone, ni muhimu kwamba wanandoa wawe na mazungumzo ya moyo kwa kila mmoja wao kwa wao. Jaribu kuzungumza kwa uhuru na uaminifu kwa mpenzi wako na umjulishe jinsi wewejisikie anapofanya jambo ambalo linakukasirisha.

Badala ya kudhalilishana tu, lazima uwasiliane naye ili kumpa nafasi ya kujielewa na kujiboresha. Ili kurekebisha uhusiano unaovunjika unahitaji kuboresha mawasiliano yako. Jaribu mazoezi haya ya mawasiliano ya wanandoa ili kusaidia kufikisha ujumbe wako vyema.

“Mawasiliano ya wazi ndiyo ufunguo wa matatizo mengi,” Jui anadokeza. "Kama huwezi kueleza moja kwa moja, jaribu kuandika ujumbe kurekebisha uhusiano uliovunjika, na umtumie au ueleze kwa barua na umpe. Kuisoma kunaweza kumsaidia kuketi na kufikiria jinsi unavyohisi kuhusu uhusiano huu na kile anachoweza kufanya ili kuurekebisha. Pia, usisahau kutaja jinsi uhusiano huu ni muhimu kwako.”

Angalia pia: Jinsi Ya Kupona Baada Ya Kutapeliwa Na Kukaa Pamoja

Umuhimu wa ujumbe wa kurekebisha uhusiano uliovunjika ni mkubwa sana. Jinsi unavyotumia maneno yako na kufikisha ujumbe wako inamaanisha kila kitu wakati huu mgumu. Baadhi ya ujumbe unaoweza kutuma ni:

• ‘Ninathamini uhusiano wetu na ningependa sana kuzungumza nawe kuhusu kile ambacho kilienda vibaya’
• ‘Ulichosema kilinikasirisha na nilijibu vibaya. Ningependa kuketi na kulizungumza. Huhitaji kujibu ujumbe huu mara moja, lakini tafadhali fikiria juu yake’
• ‘Kurekebisha mahusiano huchukua muda. Nadhani sote tunahitaji muda wa kutulia, lakini nilitaka ujue ninawaza juu yako, na kuhusu sisi’
• ‘Una maana kubwamimi. Najua mambo yamekuwa magumu kwetu hivi majuzi, lakini nataka kuyarekebisha'

Haitoshi kutuma ujumbe kurekebisha uhusiano uliovunjika, wa kozi,. Utahitaji kufuatilia na kuweka kazi. Lakini ni mwanzo, ni wewe kumfikia na kusema unajali kushinda matatizo ya uhusiano.

4. Kila mara jaribu kupata mtazamo wa mpenzi wako

“Kama tujuavyo, uhusiano unaimarishwa na watu wawili; ni muhimu kwamba kila mmoja wenu awe na uwezo wa kuweka mitazamo yako kwa uwazi na kwa uthabiti. Na hii inawezekana unapotengeneza nafasi hiyo kwa nyinyi wawili. Kwa kuwa unataka kurekebisha uhusiano, ni muhimu kusikiliza na kuelewa kile ambacho mwenzi wako anasema,” Jui anaeleza.

Katikati ya hisia tofauti, unaweza usiweze kufikiri sawasawa na unaweza kusema chochote unachotaka. wanataka katika joto la sasa. Kwa hivyo unachohitaji kufanya ni kutulia na kujaribu kupata mtazamo wa mpenzi wako pia kuhusu hali iliyopo.

Jinsi ya kurekebisha mambo na mpenzi wako? Sikiliza kwa makini kile anachosema na uonyeshe huruma kwa sababu kinaweza kufichua mambo mengi ambayo huenda hayakutambuliwa mapema. ikihitajika

Kurudi kwenye kokoni yako na kutumia muda peke yako kunaweza kusaidia kufuta mawazo yako. Nenda kwa solosafari, fuatilia mambo mapya ya kufurahisha, na utumie wakati na marafiki zako (ambao si marafiki wa pande zote wa wewe na mpenzi wako) na kadhalika. Hata mtie moyo mpenzi wako atumie muda wa kuwa peke yake. Itakufanya kupata mtazamo na kukufanya uangalie masuala yako kwa jicho la ndege bila kuzungukwa nao.

Utajisikia mwenye furaha na ukishafurahi, uhusiano wako na mpenzi wako pia utapona hatimaye. Wakati ndoa ya Michael Douglas na Catherine Zeta Jones ilikuwa inapitia hali mbaya, ilikuwa wakati wao wa kutengana ndio uliwasaidia kurudi pamoja.

“Wakati mwingine, tunachohitaji ni wakati fulani wa amani na sisi wenyewe na kujichunguza kunaweza kutusaidia. kupata ufafanuzi juu ya hali ya jumla. Hatuwezi kufanya amani na mtu wakati sisi wenyewe hatuna amani. Kwa hivyo tafuta kwanza amani yako kisha na wengine,” Jui anashauri.

6. Jaribu kuwasha tena mwali wa ngono

Kutokuwa na urafiki kati yenu kwa hakika kunaweza kufanya uhusiano wenu kuwa wa kawaida na wa chini wa kusisimua. Kwa hivyo, unapaswa kujaribu kuibua tena moto wa kimapenzi katika uhusiano wako kwa kumvisha mpenzi wako au kuchumbiana naye.

Kufungua tena mlango uliofungwa wa uhusiano wa kimwili kunaweza kukusaidia nyote wawili kuungana tena katika kiwango cha kiakili. vizuri. Wakati mwingine, urafiki wa kimwili unaweza kufanya