На початку ваших стосунків ви можете навіть не турбуватися про те, що стосунки можуть розпастися. Чи могли ви коли-небудь уявити, що одного разу вам знадобиться знати, як виправити розірвані стосунки у вашого хлопця? Чорт забирай, ні!

Але насправді жодні стосунки в житті не позбавлені труднощів, і навіть найкраща пара, яка здається такою ідеальною, може переживати внутрішні конфлікти та суперечки.

Це реальність, тому що на початку ви обоє охоплені почуттями любові та зачарування. Це, в свою чергу, змушує вас прощати і не помічати крихітні аспекти, які вас дратують у вашому чоловікові або дружині. Але з часом, коли рівень пристрасті у ваших стосунках починає знижуватися, все те, що ви ігнорували раніше, наздоганяє вас. І ви задаєтеся питанням: "Як мені вилікувати це?розірвала стосунки з моїм хлопцем?

Не в змозі впоратися зі своїми розбіжностями, багато людей йдуть різними шляхами, але є й багато тих, хто може попрацювати над виправленням розірваних стосунків і повернутися до спільного життя.

Візьмемо приклад королівської пари Кейт Міддлтон і принца Вільяма. Вони почали зустрічатися в коледжі в 2003 році, а потім розлучилися в 2007 році. Очевидно, обоє не могли впоратися з тим, що постійно перебували під радаром ЗМІ. Інший аспект полягав у тому, що в той час, як Кейт була закритою людиною, Вільям любив бути на вечірках і в клубах.

Пара примирила свої розбіжності і повернулася разом у 2010 р. Очевидно, їм потрібен був простір, щоб зрозуміти, чого вони насправді хочуть. Було зрозуміло, що вони хотіли виправити свої розірвані стосунки. Сьогодні вони одружені і мають трьох дітей.

У дослідженні, проведеному серед 3512 учасників із США та Європи, було виявлено, що 14,94% учасників повернулися до своїх колишніх і залишилися разом, 14,38% повернулися, але не змогли бути разом надовго. Ще 70,68% ніколи не возз'єднувалися зі своїми колишніми.

Отже, можна виправити розірвані стосунки навіть після розставання, але спершу потрібно чітко усвідомити, що саме пішло не так у ваших стосунках. Ми поговорили з психотерапевтом емоційної поведінки Джуї Пімпл, щоб пролити світло на те, коли ваші стосунки переживають темні часи.

Як відновити розірвані стосунки?

Якщо ви думаєте: "Як відновити стосунки з моїм хлопцем?", ми розповімо вам, що повернути колишнього можливо.

Ваші стосунки з хлопцем можуть зіпсуватися, якщо трапиться одна з наступних речей:

1. Коли ваш хлопець не в змозі виправдати ваші очікування
2. Один з партнерів потурає зраді
3. Ви обидва не можете пристосуватися один до одного після того, як бульбашка початкового кохання і пристрасті луснула
4. Ви продовжуєте сперечатися через дурниці, а маленькі конфлікти переростають у великі бійки
5. Стосунки стагнують, якщо один або обидва партнери перестають докладати зусиль
6. Ви ігноруєте свої проблеми та не спілкуєтесь, що згодом призводить до більших проблем
7. Фінансові розбіжності
8. Ви розумієте, що вам обом бракує сумісності

Це означає, що в цілому ви обидва більше не розумієте один одного і не можете дивитися один одному в очі. Однак потрібно знати, що розрив стосунків не обов'язково означає, що ваші стосунки закінчилися, поки ви обидва не переконані в їхньому завершенні і не бажаєте, щоб вони продовжувалися.

Ви можете спробувати обговорити це зі своїм хлопцем і зрозуміти, яким шляхом повинні піти ваші стосунки, щоб зцілитися. "Мені шкода, і я хочу налагодити наші стосунки" - перше у списку того, що потрібно сказати, щоб виправити розірвані стосунки. Невелика перерва один від одного також може допомогти. Це надзвичайно допомагає налагодити стосунки, які розпадаються на частини.

З іншого боку, ви можете довіряти процесу і вірити, що незабаром все налагодиться. Виявіть патерни та моделі поведінки, які руйнують ваші стосунки, і вирішуйте конфлікти. Наприклад, що саме викликає у вас гнів? Дізнавшись це, ви можете працювати над тим, як вирішити цю злість.

Будьте відповідальними та чуйними до емоцій і уникайте виплескування нелогічних фактів, намагаючись вилікувати ваші розірвані стосунки.

Не варто зациклюватися на минулому, оскільки це може погіршити ситуацію, і всі ваші зусилля, спрямовані на відновлення розірваних стосунків, можуть піти нанівець. Завжди пам'ятайте, що жодні стосунки не бувають безхмарними. Будь-які стосунки проходять через злети і падіння, і якщо вони зараз у занепаді, це ще не означає, що вони закінчилися.

Якщо ви дійсно хочете, щоб ваші стосунки налагодилися, ви повинні бути готові докласти зусиль і зробити так, щоб вони налагодилися, тому що ніхто інший не зробить цього за вас. Подолання проблем у стосунках повинно виходити з вашого глибокого бажання насправді виправити ситуацію, навіть якщо це займе час і зусилля.

В крайньому випадку, ви можете звернутися до психотерапевта, щоб отримати погляд на ваші стосунки від третьої особи і з його допомогою налагодити стосунки з хлопцем. Іноді просте смс з вибаченнями або розповідь про те, як вам його не вистачає, може допомогти налагодити стосунки. З усіх речей, які можна сказати, щоб налагодити розірвані стосунки, "Я кохаю тебе і сумую за тобою".ти" рідко коли не вдається розпочати розмову.

8 способів виправити розірвані стосунки зі своїм хлопцем

Завжди є надія відродити любов і пристрасть у розірваних стосунках, якщо обидва партнери готові до цього. Без готовності розшифрувати витоки страждань і болю у стосунках, виправлення розірваних стосунків може стати складним завданням.

Тому в цій статті ми пропонуємо 8 способів налагодити розірвані стосунки зі своїм хлопцем в надії, що ще не все втрачено. Якщо вам цікаво, як налагодити стосунки зі своїм хлопцем, читайте далі.

1. помандрувати вулицями пам'яті

Перш ніж докладати зусиль, щоб рухатися далі, вам обом потрібно зробити крок назад і подивитися, як ви вирішували проблеми на початкових етапах стосунків. Чи були конфлікти в початковий період? Якщо так, то як ви обоє з ними справлялися? Що саме ви робите не так цього разу?

Все це дозволить вам винести уроки зі свого минулого та уникнути тих самих помилок у майбутньому. Більшість стосунків на початковому етапі є ідеальними. Ви легше вирішуєте конфлікти. Ви можете взяти урок з цього етапу та побачити, як все змінилося з часом. Пам'ятайте, що відновлення стосунків заради щасливого майбутнього іноді криється в минулих радісних спогадах.

Моніці та Майлзу допомогло відтворення їхнього першого побачення. "Ми пішли на вечерю до місцевої забігайлівки, бо це було все, що ми могли собі дозволити на той час. Потім ми пішли гуляти пляжем, просто розмовляючи", - згадує Моніка. Через п'ять років, коли їхні стосунки ледве виживали, Моніка вирішила дозволити історії допомогти. Вона повела Майлза до тієї самої забігайлівки, а потім вони пішли на прогулянку.

"Це було не так, як раніше, у нас було багато проблем, які потрібно було вирішити, але це нагадало нам про те, як ми починали і що нас зблизило. Я б точно рекомендувала його, якщо вам цікаво, як виправити розірвані стосунки зі своїм хлопцем", - каже Моніка.

Джуї каже: "Думаючи про ваші стосунки і про те, що сталося в минулому, подумайте, чому ви так довго трималися разом. Що допомагало вам залишатися разом? Спробуйте зосередитися на тому, що допомагало вам вирішувати конфлікти, а не думати про те, чому або які саме конфлікти сталися".

2. пережити прекрасні спогади про минуле

Ви можете виправити розірвані стосунки, відновивши зв'язок один з одним. Тому найефективнішим рішенням для налагодження стосунків зі своїм хлопцем буде пережити минулі спогади.

Сплануйте зі своїм хлопцем прогулянку, можливо, в місце, яке ви вже відвідували і про яке у вас залишилися хороші спогади. Це нагадає вам обом про чудові часи, які ви провели разом в минулому, і про те, чому ви закохалися один в одного в першу чергу.

Олімпійський чемпіон з плавання Майкл Фелпс і Ніколь Джонсон кілька разів розлучалися і не були разом майже 3 роки, перш ніж заручилися. Можливо, саме чудові спільні спогади в поєднанні з нездатністю забути одне одного змусили їх возз'єднатися.

3. відкрийте своє серце один одному

Для того, щоб будь-які розірвані стосунки зцілилися, важливо, щоб пара мала відверту розмову один з одним. Спробуйте вільно і чесно поговорити зі своїм хлопцем і дати йому зрозуміти, що ви відчуваєте, коли він робить щось, що вас засмучує.

Замість того, щоб просто принижувати один одного, ви повинні спілкуватися з ним так, щоб дати йому шанс зрозуміти і вдосконалити себе. Щоб виправити стосунки, які розпадаються, вам потрібно поліпшити своє спілкування. Спробуйте ці вправи для спілкування в парі, які допоможуть вам краще донести своє повідомлення.

"Відкрите спілкування - це ключ до вирішення багатьох проблем, - зазначає Цзюй, - якщо ви не можете висловити це прямо, спробуйте написати повідомлення, щоб виправити розірвані стосунки, і надішліть його йому або викладіть це в листі і передайте йому. Прочитавши його, він може сісти і подумати про те, як ви ставитеся до цих стосунків і що він може зробити, щоб їх виправити. Також не забудьте згадати про те, наскільки важливим є те, щоці стосунки з тобою".

Важливість повідомлення для відновлення розірваних стосунків величезна. Те, як ви використовуєте слова і доносите свою думку, має величезне значення в цей складний час. Ось деякі повідомлення, які ви можете надіслати:

• "Я ціную наші стосунки і дуже хочу поговорити з тобою про те, що пішло не так
• "Те, що ви сказали, засмутило мене, і я погано відреагував. Я хотів би сісти і поговорити про це. Вам не обов'язково відповідати на це повідомлення одразу, але, будь ласка, подумайте про це".
• "Для відновлення стосунків потрібен час. Думаю, нам обом потрібен час, щоб заспокоїтися, але я хочу, щоб ти знав, що я думаю про тебе і про нас".
• "Ти багато значиш для мене. Я знаю, що останнім часом нам було нелегко, але я хочу це виправити

Звичайно, недостатньо надіслати повідомлення, щоб виправити розірвані стосунки. Вам потрібно буде продовжити роботу. Але це лише початок, ви повинні звернутися до нього і сказати, що вам небайдуже подолання проблем у стосунках.

4. завжди намагайтеся зрозуміти точку зору партнера

"Як ми знаємо, стосунки підтримуються двома людьми; важливо, щоб кожен з вас міг чітко і ясно викласти свою точку зору. А це можливо, коли ви створюєте простір для вас обох. Оскільки ви хочете налагодити стосунки, важливо слухати і розуміти те, що говорить ваш партнер", - пояснює Джуї.

Посеред змішаних почуттів ви можете бути не в змозі тверезо мислити і зопалу сказати все, що завгодно. Тому вам потрібно зберігати спокій і спробувати зрозуміти точку зору вашого хлопця на ситуацію, що склалася.

Як налагодити стосунки з хлопцем? Уважно слухайте, що він говорить, і проявляйте емпатію, тому що це може виявити багато речей, які раніше могли залишитися непоміченими.

Читайте також: Виправлення токсичних стосунків - 21 спосіб зцілитися разом

5. провести деякий час наодинці, якщо це необхідно

Повернувшись у свій кокон і провівши деякий час на самоті, ви зможете очистити свої думки. Відправляйтеся в самостійну подорож, займіться новим хобі, проведіть час з друзями (які не є спільними друзями вас і вашого хлопця) і т.д. Навіть заохочуйте свого хлопця проводити час наодинці з собою.

Деякий час, проведений далеко один від одного, може допомогти вам обом визнати цінність часу, який ви проводите разом. Це допоможе вам побачити перспективу і поглянути на свої проблеми з висоти пташиного польоту, не перебуваючи в їхньому оточенні.

Ви відчуєте себе щасливішою, а коли ви будете щасливі, ваші стосунки з хлопцем також з часом заживуть. Коли шлюб Майкла Дугласа і Кетрін Зета Джонс переживав не найкращі часи, саме час, проведений нарізно, допоміг їм знову зійтися разом.

"Іноді нам потрібно побути наодинці з собою, і самоаналіз може допомогти нам прояснити загальну ситуацію. Ми не можемо помиритися з кимось, коли ми самі не в мирі. Тому спочатку знайдіть свій мир, а потім з іншими", - радить Дзюй.

6. спробувати розпалити сексуальне полум'я

Відсутність інтимної близькості може зробити ваші стосунки буденними і менш захоплюючими. Тому вам варто спробувати повернути сексуальне полум'я у ваші стосунки, вдягаючись для свого хлопця або фліртуючи з ним.

Відкриття зачинених дверей фізичного зв'язку може допомогти вам обом відновити зв'язок і на ментальному рівні. Іноді фізична близькість може творити чудеса у ваших стосунках, а її відсутність може повністю поставити їх під загрозу.

Секс і фізична прихильність - це велика частина клею, який скріплює стосунки. Не поспішайте з сексуальною активністю, якщо є інші проблеми, які потрібно обговорити. Але якщо ви задаєтеся питанням "як вилікувати розірвані стосунки з моїм хлопцем" і вважаєте, що чудова ніч близькості допоможе вам у цьому, - вперед!

7. дайте зрозуміти, що ви хочете все виправити

Виправити розірвані стосунки може стати неможливо, якщо ви обидва продовжуватимете думати, що інший партнер не хоче нічого виправляти. Тому, перш за все, вам потрібно чітко заявити про свою позицію. Дайте йому зрозуміти, що ви хочете, щоб ваші стосунки налагодилися, і готові йти на компроміси, коли це буде потрібно.

Бачачи, що ви докладаєте зусиль, він також буде заохочувати його робити те ж саме, і в кінцевому підсумку все може обернутися добре для вас обох.

Для Ребекки та Бена це означало бути поруч з іншою людиною. "Наша головна проблема полягала в тому, що Бену потрібно було, щоб я була поруч, коли я обіцяла. Він ненавидить, коли його залишають у підвішеному стані, і його засмучує, коли люди не дотримуються свого слова. Наші стосунки були вщент розбиті, і я зрозуміла, що хочу їх виправити. Я почала переконуватися, що вислухала його, що буду вдома на вечерю, якщо пообіцяла, що зроблю це.намагалися приходити вчасно, наскільки це можливо. Це хороший спосіб налагодити розірвані стосунки з хлопцем або принаймні добре почати давати йому знати, що ви є. хочу щоб все виправити", - каже Ребекка.

8. зверніться до експерта зі стосунків

Іноді ваші стосунки з хлопцем можуть не покращитися, незважаючи на зусилля обох сторін. Тому ви можете звернутися до експерта з питань стосунків або психотерапевта, який проконсультує вас і допоможе вашим стосункам повернутися на правильний шлях.

Нейтральна точка зору терапевта, який перебуває поза стосунками, дозволить вам поглянути на них у новому світлі. Ви також можете спробувати терапію вдома. Звернення за професійною допомогою - це чудовий спосіб отримати неупереджений погляд на те, що відбувається у ваших стосунках, і чіткі поради, як їх виправити.

Як часто ви можете виправити розірвані стосунки?

Ми віримо, що більшість стосунків можна виправити, якщо тільки ваш партнер не зробив чогось непростимого.

Численні свідчення про зраду, насильство (домашнє або словесне) і повна неповага - ось кілька прикладів того, що не можна виправити у стосунках. Коли таке трапляється, настає час розірвати стосунки.

Однак інші проблеми, які виникають у стосунках через

• відсутність комунікації
• сприймати один одного як належне
• відсутність експресії
• проведення часу нарізно
• говорити образливі речі
• великі відстані
• численні бійки і т.д.

можна виправити!

Найчастіше ці проблеми виникають, коли стосунки тривають вже досить довго і ви починаєте втрачати іскру. У таких випадках майже завжди допомагає нагадування один одному, чому ви закохалися в першу чергу. Що саме зробило вас настільки особливими один для одного, що ви вирішили зустрічатися або одружитися?

Якщо ви переглянете ці аспекти в парі і відкрито поспілкуєтесь, ви обоє напевно зрозумієте, що все ще кохаєте одне одного і можете зробити так, щоб у вас все вийшло. Справжні зусилля, можливо, з допомогою професійного досвіду, обов'язково допоможуть вашим стосункам налагодитись.

Сподіваємося, що вищезгадані вісім способів дозволять вам дати вашим стосункам шанс. Вони допоможуть вам вирішити ваші проблеми у стосунках по-іншому. Тож дотримуйтесь усіх або деяких з них, щоб виправити ваші розірвані стосунки з хлопцем, використовуючи весь позитив і добро, які ви маєте у собі.

Нехай ненависть піде в каналізацію, а любов переможе!