Romantik manipulyasiya, ilk növbədə, müxtəlif formalarda, formalarda və dərəcələrdə təzahür etdiyi üçün münasibətlərdə onu tanımaq və aradan qaldırmaq olduqca çətin ola bilər. Şüursuz və incədən hiyləgər və aşkara qədər manipulyasiya cütlük münasibətlərinin özləri kimi unikal ola bilər. Dərəcəsindən asılı olmayaraq, romantik münasibətlərdə manipulyasiya cütlüyün bağına zərər verə bilər.

Həmçinin bax: Qızın öpülməyə hazır olduğunun 12 aydın əlaməti - İNDİ!

İntim münasibətdə sağlam dinamikaya zərər verməklə yanaşı, manipulyasiya qurbanı çaşqın, məyus və gücsüz hiss edir. Bu, xoşbəxtliyinizə zərbə vurur və sağlam münasibət qurmağı qeyri-mümkün edir, çünki cütlüyün bütün dinamikası aldatma üzərində qurulub. Siz daim bir-birinizin motivlərini və niyyətlərini təxmin edirsiniz, bunun sevgi, yoxsa manipulyasiya olub-olmadığını düşünürsünüz.

Belə olduqda, romantik tərəfdaşlar özlərini eyni komandada olan iki insan kimi hiss etmək əvəzinə, bir-birlərinin düşmənlərinə çevrilirlər. təkbaşınalıq uğrunda bitməyən müharibə. Bu, həmişə yaxınlığınıza və əlaqənizə mane olurdu. Təcrübəli CBT mütəxəssisi olan və əlaqələr problemlərinin həllində ixtisaslaşan klinik psixoloq Kranti Sihotra Momin romantik münasibətlərdə romantik və ya emosional manipulyasiyanı aşkar etməyin və özünüzü qorumağın nə üçün vacib olduğunu izah edir.

Romantik Manipulyasiya nədir?

Manipulyasiya bir insanın fəaliyyətinə təsir etmək cəhdi kimi müəyyən edilə biləraqressiv forma, burada manipulyasiya edən partnyor səsini qaldırır və perspektivinizi ortaya qoymağa imkan vermədən sizə qışqırır. Hər iki formada bu emosional manipulyasiya uyğunluq axtarmaq üçün bir vasitədir.

10. Siz daimi emosional ağrı yaşayırsınız

Emosional manipulyatorların sizə qarşı hissləri varmı? Münasibətinizdə romantik manipulyasiyanın klassik əlamətlərini görsəniz, bu sual ağlınızı çox çəkə bilər. Cavab yox, bunun səbəbi budur: romantik manipulyasiya sizi emosional olaraq incidə bilər.

Bir çox insanlar bunu məişət zorakılığı və ya zorakılıq nəticəsində yaranan fiziki zərər qədər problemli hesab etmir, lakin əslində fərqli deyil. Emosional incitməyin arxasındakı məqsəd kiməsə fiziki zərər verməklə eynidir – nəzarəti həyata keçirmək və boyun əymək.

Sizi qəsdən incidən biri sizi necə sevə bilər? Onlar - və siz - sevgi üçün duyğularını qarışdıra bilərlər, lakin onlar bundan çox uzaqdırlar. Tərəfdaş məhəbbətdən manipulyasiya taktikası kimi istifadə etdikdə, onların sizə olan hissləri həqiqi ola bilməz və münasibətlər nə vaxtsa emosional olaraq sui-istifadəyə çevriləcək.

11. Münasibətiniz fırlanma mərhələsindədir

Asılı olmayaraq 6 ay və ya 6 il birlikdə olmağınızdan asılı olmayaraq, əlaqəniz daimi bir axıcı vəziyyətdədir. Partnyorunuzun sizin haqqınızda nə hiss etdiyini dəqiq deyə bilməzsiniz və bu, sizi etibarsız və çaşqın edir.

Bir an belə ola bilər.sizə hədiyyələr almaq və sevgi və məhəbbətlə zənginləşdirmək. Və sonrakı, hətta ən kiçik bir təxribatla - real və ya qəbul edilən - sizin tərəfinizdən, onların münasibəti tamamilə dəyişə bilər. Onlar uzaq, uzaq davrana və səbəbi sizinlə bölüşməkdən imtina edə bilərlər. Nəticədə, hər zaman onların sizin haqqınızda necə hiss etdikləri ilə maraqlanırsınız.

Bu, sizi emosional olaraq yaralı münasibətdə saxlamaq üçün təbliğ edilən sevgi adına daha bir incə manipulyasiya taktikasıdır. Manipulyator sizə nə vaxt sevgi və məhəbbət bəxş edəcəyinizi və onu nə vaxt və nə qədər saxlamağınızı bilir ki, siz narahat olasınız və onlara həsrət qalasınız. Bunu kifayət qədər uzun müddət etməklə, onlar sizi şüuraltı olaraq öz hörmətinizi onların təsdiqinə bağlamağa məcbur edir və bundan sonra manipulyasiya münasibətindən çıxmaq olduqca çətinləşə bilər.

12. Gaslighting klassik romantik manipulyasiyadır

Qaz işıqlandırması romantik manipulyasiyanın ən görkəmli əlamətlərindən biridir. Əgər partnyorunuz sizə nəinki açıq-aşkar yalan danışırsa, həm də reallıq qavrayışınızı şübhə altına alaraq ondan qaçırsa, münasibətlərdə qəzəblənirsiniz. Bu klassik romantik manipulyasiya üsuludur ki, insana zehniniz üzərində elə bir yer tutmağa imkan verir ki, siz öz mühakimələrinizi şübhə altına almağa və özünüzə güvənməyə başlayırsınız.

Qaz işıqlandırmanın tipik nümunəsi partnyorunuzla bağlı sorğu-sual etməyə başlamanızdır. yalan onlardanışmış və ya səhv bir şey etmiş ola bilər və birtəhər bütün söhbəti öz başına çevirirlər. Nəticədə, siz onlardan üzr istəyəcəksiniz.

Qaz işıqlandırması müxtəlif münasibətlər manipulyasiya taktikalarından ən çox istifadə edilən və eyni zamanda ən zərərli olanıdır. Zaman keçdikcə qurbanın reallıq qavrayışının davamlı olaraq inkar edilməsi və dəyişdirilməsi onların mühakimələrini zəiflədə bilər, onların öz ağlına və qərar qəbul etmə qabiliyyətlərinə şübhə yarada bilər.

13. Siz sevgi bombasısınız

Manipulyativ tərəfdaş son dərəcə mehriban və sevgi dolu ola bilər. Buna görə bir çox insan münasibətlərdə romantik manipulyasiya əlamətlərini müəyyən etməkdə çətinlik çəkir. Bununla belə, bu sevgi və məhəbbət təzahürünü sağlam münasibətdən ayıran onun qeyri-sabit modelidir.

Hər dəfə partnyorunuz özünü onların kainatının mərkəzi kimi aparmağa başlaya bilər. Onlar sizinlə vaxt keçirir, ayrı olduğunuzda sizə mesaj göndərir, gecənin gec saatlarına qədər sizinlə danışır, sizə hədiyyələr alır və digər möhtəşəm romantik jestlər edirlər. Məhz siz bu qəddar romantikadan həzz almağa başlayanda, onlar bunu dayandırırlar.

Qəfil və heç bir izahat olmadan sizi bu kobud geri çəkilmənin nəticələri ilə mübarizə aparmağa məcbur edir. Bu geri çəkilmə ilə barışdığınız zaman başqa bir romantik jestlər dövrü başlayır. Sevgi bombalaması romantik manipulyasiyanın bir formasıdır, məqsədi sizi onların sevgisindən asılı vəziyyətə salmaq və ələ keçirməkdir.nəzarət.

14. Ehtiyaclarınız qarşılanmır

Romantik manipulyasiya sizdən ehtiyaclarınızla - emosional, fiziki və ya praktiki - münasibətdə qarşılanmamağınızı tələb edir. Əlbəttə, partnyorunuz bunu o qədər çox sözlə deməyəcək, lakin bütün münasibət dinamikası bu mesajı yüksək səslə və aydın şəkildə göndərir.

Sizə və tərəfdaşınıza fərqli qaydalar tətbiq edilir. Onlar istədikləri hər şeyi edə bilsələr də, sizdən yalnız onların sizə icazə verdiyini etməniz gözlənilir. Məsələn, onların həftəlik dostları ilə görüşmək ritualı müqəddəs ola bilər, lakin sizdən planlarınızı hər dəfə onlar tərəfindən həyata keçirməyiniz gözlənilir.

Çox vaxt onlar sizdən birbaşa və ya incə şəkildə ləğv etməyi xahiş edə bilərlər. , əməl etməyinizi gözləyirik. Bunu etdikdə, siz yalnız onlara deyil, özünüzə də mesaj göndərirsiniz ki, ehtiyaclarınız ikinci yerdədir və onlar qarşılanmasa, heç bir problem yoxdur.

15. Fiziki yaxınlıq dəyişkəndir

Bir əlaqədə cinsi əlaqənin əhəmiyyəti və dinamikasını kifayət qədər vurğulamaq olmaz. Bununla belə, bunlar inkişaf etmir və ya tək-tək fəaliyyət göstərmir və çox vaxt tərəfdaşlıqdakı digər yaxınlıq formalarından asılıdır. Buna görə də münasibətlərinizdə fiziki yaxınlıq ən yaxşı halda qeyri-sabit və qeyri-sabit ola bilər.

Məsələn, siz sevgi bombası mərhələsində olduğunuz zaman cinsi əlaqə də əla ola bilər. Sonra, ortağınız geri çəkildikdə, fiziki yaxınlıq burnunuza gələ bilər. Onlar da bir forma kimi yaxınlıqdan imtina edə bilərlərcəza. Və ya yalnız onlar istədikləri zaman sizinlə cinsi əlaqədə olun. Bütün bunlar münasibətinizlə bağlı çaşqınlıq və məyusluq hissini artıra bilər.

Əgər siz bu romantik manipulyasiya əlamətlərinin əksəriyyətini özünüzdə hiss edirsinizsə, münasibətlərinizdə sərhədlər təyin etmək və onları əyilməz şəkildə tətbiq etmək vacibdir. Manipulyativ tərəfdaşınız sizi geri itələdiyini görəndə, bu, onların etibarsızlıqlarını nümayiş etdirməyə və ya ən pis tərəflərini ortaya çıxara bilər. İstənilən halda, onların əsl rənglərini görə biləcəksiniz. Bu, sizə romantik manipulyasiya ilə daha effektiv mübarizə aparmaq üçün fəaliyyət istiqamətinizi müəyyənləşdirməyə imkan verəcək.

Siz partnyorunuzla əlaqə saxlamağa cəhd edə, problemi ona göstərə və bu qeyri-sağlam nümunələri pozmaq üçün həll yolu üzərində işləyə bilərsiniz. Əgər onlar gəlmirsə, uzaqlaşın və özünüzü emosional zərərdən xilas edin. Romantik manipulyasiyanın vurduğu zərəri aradan qaldırmaq çətin ola bilər və sağlam münasibətləri inkişaf etdirmək qabiliyyətinizə mane ola bilər. Terapiya axtarışı emosional zorakılığın yaralarını sağaltmaqda çox faydalı ola bilər. Yaxınlığınızdakı terapevtlə danışın və ya Bonobology panelində təcrübəli və lisenziyalı məsləhətçilərlə əlaqə saxlayın.

emosiyaların və ya düşüncə prosesinin müəyyən bir şəkildə hərəkət etməsinə və ya onlardan istənilən reaksiyaya səbəb olmasına səbəb olur. Münasibətlər kontekstində romantik manipulyasiya bir tərəfdaşın digəri üzərində qala qurmaq üçün bu taktikalardan istifadə etməsidir.

Hər kəsin vaxtaşırı digərləri ilə bu və ya digər formada manipulyasiya etdiyini iddia etmək olar. Söhbət zamanı gülümsəmək və ya göz təması qurmaq kimi sosial cəhətdən məqbul olan incəliklər belə manipulyasiya forması kimi adlandırıla bilər. Düzdür, manipulyasiyanın bütün formaları bərabər yaradılmır. Əhval-ruhiyyəsi pis olanda və ya səndən əsəbləşən partnyorun diqqətini yayındırmaq üçün onun ətrafında dolaşmaq “sizi mənim kimi heç kim sevməyəcək” manipulyasiyası ilə eyniləşdirilə bilməz.

Toksik romantik manipulyasiya tərəfdaşlardan biri bilərəkdən ona müraciət etdikdə münasibətlərdə öz yerini tutur. yaxınlıq yaratmaq üçün açıq və dürüst ünsiyyət kimi daha sağlam strategiyalardan qaçmaq üçün güc nəzarətinin qurulması. Məhz o zaman o, qeyri-sağlam əraziyə daxil olur və emosional zorakılıq formasını alır.

Romantik münasibətlərdə emosional manipulyasiya üçün başqa bir söz olan makiyavelizm, kişilərarası əlaqələri idarə etməkdə manipulyasiya üslubu ilə xarakterizə olunur. başqalarını istismar etməyə hazır olmaq və emosional uzaqlaşmaya meyl.

Romantik manipulyasiyaya müraciət edənlər tərəfdaşlarını daha az etibarlı hesab edirlər və hesabat verirləronlara daha az inam. Bu, davranışa və emosional istismara nəzarətlə nəticələnir. Bu məcburi nəzarət ehtiyacına görə, tərəfdaşlarını manipulyasiya etmək üçün sevgidən istifadə etməkdən çəkinmirlər. Onlara görə, məqsəd vasitələrə haqq qazandırır.

Qəsdən manipulyasiya edən insanlar da yüksək səviyyəli sinizm nümayiş etdirirlər və münasibətlərdə inam problemi ilə mübarizə aparırlar. Makiavelist fərdlər partnyorlarını yalnız mənfi tərəfdən qəbul etmirlər, həm də öz ehtiyaclarına xidmət etmək üçün onlardan istifadə etmək üçün simbiotik yaxınlıq axtarırlar.

Sevgi Kimi Gizlətmiş Əslində Romantik Manipulyasiya Olan 15 Şey

Aydındır ki, romantik manipulyasiya qurbanlar üçün geniş nəticələrə səbəb ola bilər. Ürəyinizlə güvəndiyiniz insan sevgidən manipulyasiya taktikası kimi istifadə etdikdə, bu, sizi emosional olaraq yaralayacaq və sizi münasibətlərdən çəkindirəcək. Romantik münasibətlərdə manipulyasiya emosional zorakılıqla nə vaxt həmsərhəddir sual doğurur?

Həmçinin bax: Kişilərin İlk Görüşdə Haqqınızda Diqqət Etdiyi 15 Şey

Daha yaxşı perspektiv naminə gəlin bir ssenari yaradaq: illərlə aktiv tanışlıqdan sonra siz olduğunuz mükəmməl insanı tapdınız. boyu axtarır. Onlar “bir” olmanın bütün qutularını yoxlayır və sizə hədiyyələr, diqqət və çoxlu sevgi bəxş edirlər.

Lakin, bu mükəmməl görünən xarici görünüşün altında problemli bir şey var. Bəlkə də dostlarınız varyeni tərəfdaşınız haqqında sizi xəbərdar etməyə çalışdı. Onlar indiyə qədər fərq edə bilmədiyiniz romantik manipulyasiya əlamətlərini görüblər.

Siz də partnyorunuza qarşı hirslənirsiniz, ancaq bunun səbəbini hələ barmaqla göstərə bilmirsiniz. Bu təbiidir, çünki manipulyasiya sənətinə yiyələnmiş insanlar partnyorlarına onların zəhərli münasibət modellərini müəyyən etməkdə çətinlik çəkirlər.

Əgər bu sizin münasibətinizdə hiss etdiyinizə tanış gəlirsə, sadəcə bunu etmədiyiniz üçün bu bağırsaq instinktini susdurmayın. 'sevgi haqqında acı və ya yorğun bir perspektivə sahib olmaq istəmirəm. Romantik manipulyasiyanın bu 15 xəbərdaredici əlamətinə diqqət yetirin:

1. Partnyorunuz sizə günahkarlıq səfərləri verir

Günah səfərləri klassik əlaqə manipulyasiya taktikalarından biridir. Əgər partnyorunuz sizi ən xırda şeylərə görə günahkar hiss etdirməyin bir yolunu tapsa, münasibətlərinizdə romantik manipulyasiya ilə qarşılaşdığınızdan əmin ola bilərsiniz. Deyək ki, bütün şənbə səhərini onların sevimli yeməyini hazırlamaqla keçirdin. Sonra onlar cavab verirlər: “Yemək gözəldir, amma anamın reseptinə əməl etsəydiniz daha yaxşı olardı. Hər halda, fərq etməz, çünki mən sizi sevirəm.

Partneriniz sənə bir yer qoydular və bu tənqidi "səni sevirəm" ifadəsi ilə yumşaltmaqla dərhal günahlarını aradan qaldırdılar. Ancaq bu, onların reaksiyasının sizə təsirini dəyişmir. Özünüzü günahkar hiss edirsinizgözləntilərini doğrultmayan və qeyri-adekvatlıq hissi ilə doludur. Mən səni sevirəm, manipulyasiya kimi istifadə etmək və ən aşındırıcı və həssas ifadələrdən yayınmaq dərslikdə diqqət etməli olduğunuz bir texnikadır.

2. Sizi dostlarınızdan və ailənizdən təcrid etmək

Görüşmək üçün planlar qurmusunuz. dostlarınla ​​amma üzünü çəkib, axşam səninlə keçirməyi ümid etdiklərini söyləyirlər. Ananız sizi şam yeməyinə dəvət etdi və ortağınız rahatlıqla bunu unudub, ailənizlə planlarınızla ziddiyyət təşkil edən şam yeməyi sifariş edir. Əgər dostunuzla telefon danışırsınızsa, onlar sizinlə vaxt keçirmək istədikləri üçün telefonu tez dayandırmağınız üçün jest edir.

Manipulator bu narahatedici davranışları sevdikləri üçün sizin hamınızın özlərində olmaq istəyi kimi qəbul edə bilər. siz o qədər çox olursunuz ki, əslində onların gizli niyyəti sizi yavaş-yavaş, amma şübhəsiz ki, həyatınızdakı insanlardan təcrid etməkdir. Həmişə unutmayın ki, manipulyatorlar sevgidən öz son məqsədlərinə çatmaq üçün bir vasitə kimi istifadə edirlər, bu da sizə tam və cilovsuz nəzarət edir.

3. Onlar sizin nə etməli olduğunuzu və ya etməməli olduğunuzu qərara alırlar

Manipulator, onlarda hər şeyi onların istədikləri kimi etməyə məcbur etmək üçün güclü bir istək doğuran dominant bir şəxsiyyətə sahib ola bilər. Saşanın sevgilisi hər dəfə birlikdə çölə çıxmaq planları olanda onun paltarlarını seçmək vərdişi idi.

O, onun qarderobuna göz gəzdirərdi vəgeyinməsini istədiyi paltarı, ayaqqabını və hətta aksesuarları da səliqə ilə düzdü. Əvvəlcə Saşa bunu sevimli gördü. Yalnız o, başqa bir şey geyinmək istədikdə öz fikrini bildirməyə başlayanda romantik manipulyasiya elementi üzə çıxdı.

Onun sevgilisi ya küsəcək, ya da əgər o, buna əməl etməsə, sızıldayacaq. O, həmişə planı ləğv edərdi və döyüş baş verərdi, bu da Saşanın münasibətlərdə getdikcə daha çox boğulmuş hiss etməsinə səbəb olurdu. Bu, daha açıq əlaqələr manipulyasiya taktikalarından biridir və buna görə də müəyyən etmək daha asandır. Gümüş astar: əgər tərəfdaşınız buna müraciət edərsə, çox gec olmadan qırmızı bayraqları görə bilərsiniz. İnstinktinizə etibar edin və onların problemli davranışlarına göz yummayın.

4. Qurbanı oynamaq

Evlilikdə və ya uzunmüddətli münasibətlərdə emosional manipulyasiya çaşqınlıq yarada bilər, çünki manipulyator tez-tez ziddiyyətli davranış. Bir tərəfdən, onlar hökmranlıq edə və nəzarət edə bilər, digər tərəfdən isə qurbanı mükəmməl oynaya bilər.

Xeyr desəniz və ya onların şıltaqlıqlarını və fantaziyalarını yerinə yetirməkdən imtina etsəniz, manipulyasiya edən tərəfdaş dərhal qurbana keçə bilər. rejimi. "Niyə heç bir şeyi düzgün edə bilmirəm?" "Mən çox uğursuzam, səni həmişə məyus edirəm." “Mən heç vaxt sənin üçün kifayət qədər yaxşı ola bilmərəm. Üzr istəyirəm.”

Çox güman ki, bu öz-özünə təəssüf hissi ürəyinizi əridir və siz hər şeyə təslim olursunuz.ilk növbədə səndən etməni istədilər. Buna görə də qurbanı oynamaq da romantik manipulyasiya formasıdır. Bu, məhəbbət adına incə manipulyasiya taktikasından başqa bir şey deyil, digər manipulyasiya üsulları ilə eyni məqsədə xidmət etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur - tam və mübahisəsiz nəzarət.

5. Həddindən artıq sürətli hərəkət

Biri romantik manipulyasiya əlamətləri odur ki, manipulyasiya edən partnyor münasibətlərdə sizin rahat olmadığınız bir sürətlə irəliləyir. Onlar çox tez "səni sevirəm" deyə bilər və bunu o qədər intensivliklə söyləyə bilər ki, demək olar ki, bunu demək məcburiyyətində qalırsan.

Və ya bir neçə ay görüşdüyünüz zaman birlikdə köçməyi təklif edə bilərlər. Alternativ olaraq, hər şeyi eksklüziv etdikdən sonra tezliklə onlarla evlənməyinizi xahiş edə bilərlər. Əgər partnyorunuzla eyni səhifədə olmasanız da, münasibətdə sizi sıxışdırdığınızı hiss edirsinizsə, emosional manipulyasiya ilə üzləşə biləcəyiniz barədə xəbərdarlıq edin.

Manipulyativ bir taktika kimi məhəbbət son dərəcə hədsiz hiss edə bilər, və bunun özü bir xəbərdarlıq əlamətidir. Bir əlaqə çox hiss edirsə, bu, yəqin ki, ona görədir. “Mənim kimi səni heç kim sevməyəcək” manipulyasiyasına qapılmayın. Öz fikrinizi tutun və fikrinizi söyləyin.

6. Zəif tərəflərinizdən istifadə edin

Hamımızın zəif və zəif tərəflərimiz var və kiminləsə intim əlaqədə olduğumuz zaman bunları paylaşırıq. çox xoşonlarla şəxsiyyətin tərəfləri. Bu, o xüsusi şəxsi həyatınıza ürəkdən daxil etmək və onların sizi olduğunuz kimi görməsinə imkan verən üzvi bir prosesdir.

Sağlam münasibətdə tərəfdaşlar bu zəifliklərdən və zəifliklərdən bir-birinə qarşı istifadə etmirlər. Digər tərəfdən, romantik münasibətlərdə emosional manipulyasiya bu zəif nöqtələrdən istifadə etməklə inkişaf edir. Bu, manipulyasiya edən və nəzarət edən partnyorunuz varsa, gec-tez ortaya çıxacaq klassik əlaqələr manipulyasiya taktikalarından biridir.

Məsələn, əgər siz emosional olursunuzsa və dava zamanı əsəbləşirsinizsə, onlar sizi əldən verməkdən əllərini yuya bilərlər. o nöqtəyə kimi bir şey söyləyərək, “Oh, su işləri gəlir. Bu həmişə etdiyin şey deyilmi? Hər şey yolunda getməyəndə körpə uşaq kimi ağlayın.”

7. Daimi günahlandırmaq romantik manipulyasiya əlamətidir

Vəziyyət nə olursa olsun, birtəhər sənsən buna görə günahlandırılır. Siz və yaxınlarınız üçün gözəl bir tarix planlaşdırırsınız. Onlar orda uzun üzlü otururlar, sükutla yeməyini yeyirlər və ya hər şeydən gileylənirlər ki, bu, tam bir mübahisəyə gətirib çıxarsın.

Siz bunu onlara göstərdiyiniz zaman, tarixin olduğunu söyləyərək, üzərinizə çevirirlər. Belə bir fəlakət oldu, çünki siz onların tamamilə nifrət etdiyi bir restoranı seçdiniz. Bu daimi günahlandırma, hətta ən əhəmiyyətsiz məsələlərdə belə görünə bilərəvvəlcə əhəmiyyətsizdir, lakin bu nümunə amansızcasına təkrarlandıqda psixikanıza və mənlik hissinizə ciddi ziyan vura bilər.

8. Səssiz müalicə emosional manipulyasiyanın bir formasıdır

Əgər siz Evlilikdə və ya bir əlaqədə emosional manipulyasiya ilə məşğul olub-olmadığınızla maraqlanırsınızsa, partnyorunuzun döyüşlərə, mübahisələrə və ya sadəcə fikir ayrılığına necə reaksiya verdiyinə diqqət yetirin. Onlar sizinlə danışmağı dayandırır və hər şeyi istədiyiniz kimi etməyə müqavimət göstərdiyiniz zaman sizə uzun müddət səssiz rəftar göstərirlərmi?

Bu səssiz rəftar yalnız siz buzu sındırmaq üçün əlinizi uzadıb hər zaman təslim olduğunuz zaman bitirmi? onların tələbləri? Səhv etməyin ki, səssiz rəftar emosional zorakılığın bir formasıdır və toksik əlaqələr dinamikası deməkdir. Özünüzdən soruşun: “Əgər yoldaşım hər şeyi öz istəyinə uyğunlaşdırmaq üçün məni qəsdən incitməkdən çəkinmirsə, bu sevgidir, yoxsa manipulyasiya?”

9. Manipulyasiya edən partnyor sizi daşqalaq edə bilər

Stawalling əslində bir şeydir. səssiz müalicənin genişləndirilməsi. Bununla belə, bir addım da irəli gedir. Romantik münasibətlərdə emosional manipulyasiyanın bu formasında partnyor hətta sizin onlarla ən həssas olduğunuz zaman belə sizinlə əlaqə qurmaqdan imtina edə bilər.

Hisslərinizi etiraf etməməklə və ya onlara müraciət etməklə, manipulyator sizə və ya hisslərinizin əhəmiyyəti yoxdur. Stonewalling daha çox özünü göstərə bilər