સંબંધોમાં રોમેન્ટિક મેનીપ્યુલેશનને ઓળખવું અને તેને દૂર કરવું અત્યંત મુશ્કેલ હોઈ શકે છે કારણ કે તે વિવિધ આકારો, સ્વરૂપો અને ડિગ્રીમાં પ્રગટ થાય છે. બેભાન અને સૂક્ષ્મથી લઈને ચાલાક અને સ્પષ્ટ સુધી, મેનીપ્યુલેશન પોતે દંપતી સંબંધો જેટલા અનન્ય હોઈ શકે છે. તેની ડિગ્રીને ધ્યાનમાં લીધા વિના, રોમેન્ટિક સંબંધોમાં ચાલાકી દંપતીના બંધન માટે હાનિકારક બની શકે છે.

ઘનિષ્ઠ સંબંધમાં સ્વસ્થ ગતિશીલતાને નુકસાન પહોંચાડવા ઉપરાંત, મેનીપ્યુલેશન પીડિતને મૂંઝવણ, હતાશ અને શક્તિહીન અનુભવે છે. તે તમારી ખુશીઓ પર અસર કરે છે અને તંદુરસ્ત સંબંધ બનાવવાનું અશક્ય બનાવે છે કારણ કે દંપતીની સંપૂર્ણ ગતિશીલતા છેતરપિંડી પર કેન્દ્રિત છે. તમે સતત એકબીજાના હેતુઓ અને ઇરાદાઓનું અનુમાન લગાવી રહ્યા છો, આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો કે શું તે પ્રેમ છે કે મેનીપ્યુલેશન જેની સાથે તમે વ્યવહાર કરી રહ્યા છો.

જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે એક જ ટીમના બે લોકો જેવા અનુભવવાને બદલે, રોમેન્ટિક ભાગીદારો દુશ્મનો બની જાય છે. એક-ઉત્થાન માટે ક્યારેય ન સમાપ્ત થતું યુદ્ધ. આ હંમેશા તમારી આત્મીયતા અને જોડાણમાં દખલ કરે છે. ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ ક્રાન્તિ સિહોત્રા મોમિન, જેઓ અનુભવી CBT પ્રેક્ટિશનર છે અને સંબંધોની સમસ્યાઓના નિરાકરણમાં નિષ્ણાત છે, સમજાવે છે કે શા માટે રોમેન્ટિક સંબંધોમાં રોમેન્ટિક અથવા ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેશન શોધવું અને તમારી જાતને સુરક્ષિત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

રોમેન્ટિક મેનીપ્યુલેશન શું છે?

મેનીપ્યુલેશનને વ્યક્તિ પર પ્રભાવ પાડવાના પ્રયાસ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરી શકાય છેઆક્રમક સ્વરૂપ જ્યાં ચાલાકી કરનાર ભાગીદાર તેમનો અવાજ ઉઠાવે છે અને તમને તમારો પરિપ્રેક્ષ્ય દર્શાવવા માટે કોઈ વિન્ડો આપ્યા વિના તમારી સામે બૂમો પાડે છે. તેના બંને સ્વરૂપોમાં, આ ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેશન એ અનુપાલન મેળવવાનું એક સાધન છે.

10. તમે સતત ભાવનાત્મક હર્ટનો અનુભવ કરો છો

શું ભાવનાત્મક ચાલાકી કરનારાઓને તમારા પ્રત્યે લાગણી છે? જો તમે તમારા સંબંધમાં રોમેન્ટિક મેનીપ્યુલેશનના ક્લાસિક સંકેતો જોશો તો આ પ્રશ્ન તમારા મન પર ઘણું વજન કરી શકે છે. જવાબ ના છે, અહીં શા માટે છે: રોમેન્ટિક મેનીપ્યુલેશન તમને ભાવનાત્મક રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

ઘણા લોકો તેને ઘરેલું દુર્વ્યવહાર અથવા હિંસાને કારણે થતી શારીરિક ઇજા જેટલી સમસ્યારૂપ તરીકે જોતા નથી, પરંતુ તે ખરેખર અલગ નથી. ભાવનાત્મક ઠેસ પહોંચાડવા પાછળનો હેતુ કોઈને શારીરિક નુકસાન પહોંચાડવા જેવો જ છે - નિયંત્રણનો ઉપયોગ કરવા અને સબમિશન મેળવવા માટે.

જે કોઈ તમને જાણીજોઈને દુઃખ પહોંચાડે છે તે તમને કેવી રીતે પ્રેમ કરી શકે? તેઓ - અને તમે - પ્રેમ માટે તેમની લાગણીઓને મૂંઝવી શકે છે, પરંતુ તેઓ તેનાથી દૂર છે. જ્યારે જીવનસાથી પ્રેમનો ઉપયોગ ચાલાકીભર્યા યુક્તિ તરીકે કરે છે, ત્યારે તમારા પ્રત્યેની તેમની લાગણીઓ સાચી હોઈ શકતી નથી અને સંબંધ અમુક સમયે ભાવનાત્મક રીતે અપમાનજનક બની જાય છે.

11. તમારા સંબંધમાં પ્રવાહ છે

પછી ભલેને તમે 6 મહિના કે 6 વર્ષથી સાથે રહ્યા છો, તમારો સંબંધ સતત પ્રવાહની સ્થિતિમાં છે. તમે ખાતરીપૂર્વક કહી શકતા નથી કે તમારા જીવનસાથીને તમારા વિશે કેવું લાગે છે, અને તે તમને અસુરક્ષિત અને મૂંઝવણમાં મૂકે છે.

એક ક્ષણ, તેઓ હોઈ શકે છે.તમને ભેટો ખરીદે છે અને તમને પ્રેમ અને સ્નેહથી આનંદ આપે છે. અને પછી, સહેજ ઉશ્કેરણી સાથે - વાસ્તવિક અથવા માનવામાં આવે છે - તમારા અંતથી, તેમનું વલણ સંપૂર્ણપણે બદલાઈ શકે છે. તેઓ દૂરના, અલગ થઈને કાર્ય કરી શકે છે અને તમારી સાથે કારણ શેર કરવાનો ઇનકાર કરી શકે છે. પરિણામે, તમે હંમેશા વિચારતા રહી જાવ છો કે તેઓ તમારા વિશે કેવું અનુભવે છે.

આ એક બીજી સૂક્ષ્મ મેનીપ્યુલેશન યુક્તિ છે જે પ્રેમના નામે પ્રચાર કરવામાં આવી છે અને તમને ભાવનાત્મક રૂપે ડાઘવાળા સંબંધોમાં ફસાવવામાં આવે છે. એક હેનીપ્યુલેટર જાણે છે કે તમને ક્યારે પ્રેમ અને સ્નેહથી વરસાવવું અને ક્યારે અને કેટલા સમય સુધી રોકવું, જેથી તમે બેચેન અને તેમના માટે ઝંખના રાખો. આટલું લાંબા સમય સુધી કરવાથી, તેઓ તમને અર્ધજાગૃતપણે તમારા આત્મસન્માનને તેમની મંજૂરી સાથે જોડે છે, અને તે પછી, ચાલાકીભર્યા સંબંધોમાંથી બહાર નીકળવું અત્યંત મુશ્કેલ બની શકે છે.

12. ગેસલાઇટિંગ એ ઉત્તમ રોમેન્ટિક મેનીપ્યુલેશન છે

ગેસલાઇટિંગ એ રોમેન્ટિક મેનીપ્યુલેશનના સૌથી અગ્રણી સંકેતોમાંનું એક છે. જો તમારો પાર્ટનર તમારી સાથે માત્ર ખુલ્લેઆમ જૂઠું જ બોલતો નથી, પરંતુ વાસ્તવિકતા વિશેની તમારી ધારણા પર પણ સવાલ ઉઠાવીને તેનાથી દૂર થઈ જાય છે, તો તમે સંબંધમાં ગડબડ થઈ રહ્યા છો. આ એક ક્લાસિક રોમેન્ટિક મેનીપ્યુલેશન ટેકનિક છે જે વ્યક્તિને તમારા મનની જગ્યા પર એવી પકડ સ્થાપિત કરવાની મંજૂરી આપે છે કે તમે તમારા પોતાના નિર્ણય પર સવાલ ઉઠાવવાનું શરૂ કરો છો અને તેમના પર તમારા પર વિશ્વાસ કરો છો.

ગેસલાઇટિંગનું એક વિશિષ્ટ ઉદાહરણ છે કે તમે તમારા જીવનસાથી વિશે પૂછપરછ કરવાનું શરૂ કરો છો તેઓ જૂઠું બોલે છેતેઓએ કહ્યું હશે અથવા કંઈક ખોટું કર્યું હશે, અને કોઈક રીતે તેઓ સમગ્ર વાતચીતને તેના માથા પર ફેરવે છે. પરિણામે, તમે તેમની માફી માગી રહ્યા છો.

ગેસલાઇટિંગ એ સંબંધોની વિવિધ હેરફેરની યુક્તિઓમાં સૌથી વધુ ઉપયોગ થાય છે અને તે સૌથી વધુ નુકસાનકારક પણ છે. સમય જતાં, પીડિતની વાસ્તવિકતા પ્રત્યેની ધારણાનો સતત નકાર અને ફેરફાર તેમના નિર્ણયને ખલેલ પહોંચાડી શકે છે, જેનાથી તેઓ તેમની પોતાની વિવેકબુદ્ધિ અને નિર્ણય લેવાની ક્ષમતા પર શંકા કરે છે.

13. તમે લવ બોમ્બેડ છો

એક ચાલાકી કરનાર ભાગીદાર અત્યંત પ્રેમાળ અને પ્રેમાળ હોઈ શકે છે. એટલા માટે ઘણા લોકો સંબંધમાં રોમેન્ટિક મેનીપ્યુલેશનના સંકેતોને ઓળખવામાં સંઘર્ષ કરે છે. જો કે, સ્વસ્થ સંબંધમાં પ્રેમ અને સ્નેહના આ પ્રદર્શનને જે અલગ કરે છે તે તેની અનિયમિત પેટર્ન છે.

દરેક સમયે, તમારા જીવનસાથી એવું વર્તન કરવાનું શરૂ કરી શકે છે કે તમે તેમના બ્રહ્માંડનું કેન્દ્ર છો. તેઓ તમારી સાથે સમય વિતાવે છે, જ્યારે તમે અલગ હોવ ત્યારે તમને ટેક્સ્ટ કરે છે, તમારી સાથે મોડી રાત સુધી વાત કરે છે, તમને ભેટો ખરીદે છે અને અન્ય ભવ્ય રોમેન્ટિક હાવભાવ કરે છે. જ્યારે તમે આ માથાભારે રોમાંસમાં આનંદ માણવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તેઓ તેને રોકી રાખે છે.

અચાનક, અને કોઈ સમજૂતી વિના, તમને આ અસંસ્કારી ઉપાડની પછીની અસરો સાથે સંઘર્ષ કરી રહી છે. જેમ જેમ તમે તે ઉપાડ સાથે શરતો પર આવો છો, રોમેન્ટિક હાવભાવનું બીજું ચક્ર શરૂ થાય છે. લવ બોમ્બિંગ એ રોમેન્ટિક મેનીપ્યુલેશનનું એક સ્વરૂપ છે જેનો ઉદ્દેશ્ય તમને તેમના સ્નેહ પર નિર્ભર બનાવવા અને કબજે કરવાનો છે.નિયંત્રણ.

14. તમારી જરૂરિયાતો અપૂર્ણ છે

રોમેન્ટિક મેનીપ્યુલેશન માટે જરૂરી છે કે તમે તમારી જરૂરિયાતો - ભાવનાત્મક, શારીરિક અથવા વ્યવહારુ - સંબંધમાં પૂરી ન થાઓ સાથે બરાબર રહો. અલબત્ત, તમારા જીવનસાથી તે ઘણા શબ્દોમાં નહીં કહે પરંતુ સમગ્ર સંબંધ ગતિશીલ તે સંદેશને મોટેથી અને સ્પષ્ટ રીતે મોકલે છે.

તમને અને તમારા જીવનસાથીને અલગ-અલગ નિયમો લાગુ પડે છે. જ્યારે તેઓ જે ઈચ્છે તે કરી શકે છે, જ્યારે તેઓ તમને જે કરવાની પરવાનગી આપે છે તે જ કરવાની તમારી પાસેથી અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે. દાખલા તરીકે, તેમના મિત્રો સાથે હેંગ આઉટ કરવાની તેમની સાપ્તાહિક વિધિ પવિત્ર હોઈ શકે છે પરંતુ તમે તેમની પાસેથી તમારી યોજનાઓ દર વખતે ચલાવો તેવી અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે.

મોટાભાગે, તેઓ તમને - સીધા અથવા સૂક્ષ્મ રીતે - રદ કરવા માટે કહી શકે છે. , તમે પાલન કરવાની અપેક્ષા. જ્યારે તમે આવું કરો છો, ત્યારે તમે માત્ર તેમને જ નહીં પણ તમારી જાતને પણ સંદેશો મોકલો છો કે તમારી જરૂરિયાતો બીજા નંબરે આવે છે અને જો તે પૂરી ન થાય તો તે ઠીક છે.

15. શારીરિક આત્મીયતા અસ્થિર છે

સંબંધમાં સેક્સના મહત્વ અને ગતિશીલતા પર પૂરતો ભાર મૂકી શકાય નહીં. જો કે, આ એકલતામાં ખીલતા નથી અથવા કામ કરતા નથી અને ઘણીવાર ભાગીદારીમાં અન્ય પ્રકારની આત્મીયતા પર આધારિત હોય છે. તેથી જ તમારા સંબંધોમાં શારીરિક આત્મીયતા સૌથી વધુ અસ્થિર અને અનિયમિત હોઈ શકે છે.

જ્યારે તમે પ્રેમથી બોમ્બ થવાના તબક્કામાં હોવ, દાખલા તરીકે, સેક્સ પણ મહાન હોઈ શકે છે. પછી, જ્યારે તમારો પાર્ટનર પાછો ખેંચી લે છે, ત્યારે શારીરિક આત્મીયતા બંધ થઈ શકે છે. તેઓ એક સ્વરૂપ તરીકે આત્મીયતાને પણ રોકી શકે છેસજા અથવા જ્યારે તેઓ ઈચ્છે ત્યારે જ તમારી સાથે સેક્સ્યુઅલી જોડાય. આ બધું સંબંધ વિશે તમારી મૂંઝવણ અને હતાશામાં વધારો કરી શકે છે.

જો તમે રોમેન્ટિક મેનીપ્યુલેશનના આ મોટા ભાગના ચિહ્નોથી ઓળખો છો, તો તમારા સંબંધમાં સીમાઓ નક્કી કરવી અને તેને અણધારી રીતે લાગુ કરવી હિતાવહ છે. જ્યારે તમારો ચાલાકી કરનાર સાથી તમને પાછળ ધકેલતા જુએ છે, ત્યારે તે તેમને તેમની અસલામતી દર્શાવી શકે છે અથવા તેમની સૌથી ખરાબ બાજુ બહાર લાવી શકે છે. કોઈપણ રીતે, તમે તેમના સાચા રંગો જોઈ શકશો. તે તમને રોમેન્ટિક મેનીપ્યુલેશન સાથે વધુ અસરકારક રીતે વ્યવહાર કરવા માટે તમારી ક્રિયાનો માર્ગ નક્કી કરવા સક્ષમ બનાવશે.

તમે તમારા જીવનસાથી સુધી પહોંચવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, તેમને સમસ્યા જોઈ શકો છો અને આ બિનઆરોગ્યપ્રદ પેટર્નને તોડવા માટે ઉકેલ તરફ કામ કરી શકો છો. જો તેઓ આવી રહ્યા નથી, તો દૂર જાઓ અને તમારી જાતને ભાવનાત્મક નુકસાનથી બચાવો. રોમેન્ટિક મેનીપ્યુલેશનથી થતા નુકસાનને પૂર્વવત્ કરવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે અને તંદુરસ્ત સંબંધોને ઉત્તેજન આપવાની તમારી ક્ષમતામાં દખલ કરી શકે છે. ઉપચારની શોધ ભાવનાત્મક દુરુપયોગના ઘાને મટાડવામાં ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. તમારા નજીકના ચિકિત્સક સાથે વાત કરવાનું વિચારો અથવા બોનોબોલોજીની પેનલ પર અનુભવી અને લાઇસન્સ પ્રાપ્ત કાઉન્સેલર્સનો સંપર્ક કરો.

એવી દલીલ કરી શકાય છે કે દરેક વ્યક્તિ સમયાંતરે, કોઈને કોઈ સ્વરૂપે અન્ય લોકો સાથે છેડછાડ કરે છે. વાતચીત દરમિયાન હસવું અથવા આંખનો સંપર્ક કરવો જેવી સામાજિક રીતે સ્વીકાર્ય બાબતોને પણ હેરાફેરીના સ્વરૂપ તરીકે ડબ કરી શકાય છે. તે સાચું છે, મેનીપ્યુલેશનના તમામ સ્વરૂપો સમાન રીતે બનાવવામાં આવતા નથી. જ્યારે તમારા સાથી ખરાબ મૂડમાં હોય અથવા તમારાથી નારાજ હોય ​​ત્યારે તેનું ધ્યાન ભટકાવવા માટે તેની આસપાસ ફરવું એ "હું કરું છું તેમ તમને કોઈ પ્રેમ કરશે નહીં" સાથે સરખાવી શકાય નહીં.

જ્યારે કોઈ ભાગીદાર જાણીજોઈને આશરો લે છે ત્યારે સંબંધોમાં ઝેરી રોમેન્ટિક મેનીપ્યુલેશન પકડે છે. આત્મીયતા સ્થાપિત કરવા માટે ખુલ્લા અને પ્રમાણિક સંદેશાવ્યવહાર જેવી તંદુરસ્ત વ્યૂહરચનાઓને ટાળવા માટે શક્તિ નિયંત્રણ સ્થાપિત કરવું. તે ત્યારે છે જ્યારે તે બિનઆરોગ્યપ્રદ પ્રદેશમાં પ્રવેશ કરે છે અને ભાવનાત્મક દુરુપયોગનું સ્વરૂપ લે છે.

મેકિયાવેલિયનિઝમ, જે રોમેન્ટિક સંબંધોમાં ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેશન માટેનો બીજો શબ્દ છે, તે આંતરવૈયક્તિક જોડાણોને હેન્ડલ કરવામાં એક હેરફેરની શૈલી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે જે એક સુધી વિસ્તરે છે. અન્યનું શોષણ કરવાની ઇચ્છા અને ભાવનાત્મક ટુકડી તરફનું વલણ.

જેઓ રોમેન્ટિક મેનીપ્યુલેશનનો આશરો લે છે તેઓ તેમના ભાગીદારોને ઓછા ભરોસાપાત્ર માને છે અને જાણ કરે છેતેમનામાં ઓછો વિશ્વાસ. આના પરિણામે વર્તન અને ભાવનાત્મક દુરુપયોગને નિયંત્રિત કરવામાં આવે છે. નિયંત્રણની આ અનિવાર્ય જરૂરિયાતને કારણે, તેઓ તેમના ભાગીદારોને ચાલાકી કરવા માટે પ્રેમનો ઉપયોગ કરવામાં અચકાતા નથી. તેમના માટે, અંત અર્થને ન્યાયી ઠેરવે છે.

જે લોકો જાણી જોઈને છેડછાડ કરે છે તેઓ પણ ઉચ્ચ સ્તરની ઉદ્ધતતા દર્શાવે છે અને સંબંધોમાં વિશ્વાસના મુદ્દાઓ સાથે સંઘર્ષ કરે છે. મેકિયાવેલિયન વ્યક્તિઓ તેમના ભાગીદારોને માત્ર નકારાત્મક પ્રકાશમાં જ જોતા નથી, પરંતુ તેમની પોતાની જરૂરિયાતો પૂરી કરવા માટે તેમનું શોષણ કરવા સક્ષમ બનવા માટે સહજીવનની નિકટતા પણ શોધે છે.

15 વસ્તુઓ જે ખરેખર રોમેન્ટિક મેનીપ્યુલેશન છે જે પ્રેમના વેશમાં છે

સ્પષ્ટપણે, રોમેન્ટિક મેનીપ્યુલેશન પીડિતો માટે દૂરગામી પરિણામો લાવી શકે છે, જેઓ પોતાની જાતને ખોવાઈ ગયેલા અને નિયંત્રણની કોઈપણ નિશાનીથી છીનવી લે છે. જ્યારે તમે જે વ્યક્તિ પર તમારા હૃદયથી વિશ્વાસ કર્યો છે તે પ્રેમનો ઉપયોગ હેરાફેરી યુક્તિ તરીકે કરે છે, ત્યારે તે તમને ભાવનાત્મક રીતે ઘા કરશે અને સંબંધોથી સાવચેત રહેશે. રોમેન્ટિક સંબંધોમાં ચાલાકી ક્યારે ભાવનાત્મક દુરુપયોગને સીમા આપે છે તે પ્રશ્ન પૂછે છે?

બહેતર પરિપ્રેક્ષ્ય માટે, ચાલો એક દૃશ્ય કરીએ: વર્ષો સુધી સક્રિય રીતે ડેટિંગ કર્યા પછી, તમને તે સંપૂર્ણ વ્યક્તિ મળી છે જે તમે હતા. બધા સાથે શોધી રહ્યા છીએ. તેઓ "એક" હોવાના તમામ બૉક્સને ચેક કરે છે, અને તમને ભેટો, ધ્યાન અને પુષ્કળ પ્રમાણમાં પ્રેમથી વરસાવે છે.

જો કે, આ દેખીતી રીતે સંપૂર્ણ બાહ્યતાની નીચે, કંઈક સમસ્યારૂપ છે. કદાચ, તમારા મિત્રો પાસે છેતમારા નવા જીવનસાથી વિશે તમને ચેતવણી આપવાનો પ્રયાસ કર્યો. તેઓએ રોમેન્ટિક મેનીપ્યુલેશનના ચિહ્નો જોયા છે જે તમે અત્યાર સુધી શોધી શક્યા નથી.

તમને પણ તમારા જીવનસાથી વિશે કંટાળાજનક લાગણી છે, માત્ર તમે હજી સુધી તેની પાછળના કારણ પર આંગળી મૂકી શકતા નથી. તે સ્વાભાવિક છે કારણ કે જે લોકો મેનીપ્યુલેશનની કળામાં નિપુણતા મેળવે છે તેઓ તેમના ભાગીદારો માટે તેમના ઝેરી સંબંધોની પેટર્નને ઓળખવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે.

જો તે તમને તમારા સંબંધમાં કેવું લાગે છે તે પરિચિત લાગે છે, તો તે આંતરડાની વૃત્તિને શાંત ન કરો કારણ કે તમે નથી પ્રેમ પ્રત્યે કડવો અથવા અસ્પષ્ટ પરિપ્રેક્ષ્ય રાખવા માંગતા નથી. રોમેન્ટિક મેનીપ્યુલેશનના આ 15 ચેતવણી ચિહ્નો પર ધ્યાન આપો:

1. તમારા જીવનસાથી તમને અપરાધની યાત્રાઓ આપે છે

ગુલ્ટ ટ્રિપ્સ ક્લાસિક રિલેશનશિપ મેનિપ્યુલેશન યુક્તિઓમાંની એક છે. તમે ખાતરી કરી શકો છો કે તમે તમારા સંબંધમાં રોમેન્ટિક મેનીપ્યુલેશનનો સામનો કરી રહ્યાં છો જો તમારા પાર્ટનરને નાની નાની બાબતોમાં તમને દોષિત લાગે તેવી રીત મળે છે. ધારો કે તમે આખી શનિવારની સવાર તેમના મનપસંદ ભોજનની તૈયારીમાં વિતાવી. પછી, તેઓ જવાબ આપે છે, "ભોજન સરસ છે પણ જો તમે ટી માટે મારી માતાની રેસીપીને અનુસરી હોત તો તે વધુ સારું બની શક્યું હોત. કોઈપણ રીતે, તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી કારણ કે હું તમને પ્રેમ કરું છું."

તમારા જીવનસાથી તમારામાં એક સ્થાન મૂક્યું અને તરત જ તે ટીકાને 'આઈ લવ યુ' સાથે ગાદી આપીને તેના માટે કોઈપણ દોષથી પોતાને મુક્ત કરી દીધા. જો કે, તે તમારા પર તેમની પ્રતિક્રિયાની અસરને બદલતું નથી. તમે માટે દોષિત લાગે છેતેમની અપેક્ષાઓ પ્રમાણે જીવતા નથી અને તેઓ અપૂરતાની ભાવનાથી ભરેલા છે. આઇ લવ યુ નો ઉપયોગ મેનીપ્યુલેશન તરીકે કરવો અને અત્યંત ક્ષતિગ્રસ્ત અને અસંવેદનશીલ ટિપ્પણીઓથી દૂર થવું એ પાઠ્યપુસ્તકની તકનીક છે જેના માટે તમારે ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે.

2. તમને મિત્રો અને કુટુંબીજનોથી અલગ પાડવું

તમે હેંગઆઉટ કરવાની યોજના બનાવી છે તમારા મિત્રો સાથે પરંતુ તેઓ એક ચહેરો ખેંચે છે અને કહે છે કે તેઓ તમારી સાથે સાંજ વિતાવવાની આશા રાખતા હતા. તમારી માતાએ તમને રાત્રિભોજન માટે આમંત્રિત કર્યા છે અને તમારા જીવનસાથી તેના વિશે સહેલાઇથી ભૂલી જાય છે અને રાત્રિભોજન આરક્ષણ કરે છે જે પરિવાર સાથે તમારી યોજનાઓ સાથે અથડામણ કરે છે. જો તમે કોઈ મિત્ર સાથે ફોન પર હોવ, તો તેઓ તમને ઝડપથી અટકી જવાનો ઈશારો કરે છે કારણ કે તેઓ તમારી સાથે હેંગ આઉટ કરવા માગે છે.

એક ચાલાકી કરનાર આ મુશ્કેલીકારક વર્તણૂકોને તેમની ઈચ્છા તરીકે પસાર કરી શકે છે કારણ કે તેઓ પ્રેમ કરે છે. જ્યારે હકીકતમાં તેમનો આછો ઉદ્દેશ્ય તમને તમારા જીવનના લોકોથી ધીમે ધીમે પરંતુ ચોક્કસથી અલગ કરવાનો છે. હંમેશા યાદ રાખો કે ચાલાકી કરનારાઓ તેમના અંતિમ ધ્યેયને આગળ વધારવા માટે પ્રેમનો એક સાધન તરીકે ઉપયોગ કરે છે, જે તમારા પર સંપૂર્ણ અને બેલગામ નિયંત્રણનો ઉપયોગ કરે છે.

3. તેઓ નક્કી કરે છે કે તમારે શું કરવું જોઈએ અને શું ન કરવું જોઈએ

એક મેનીપ્યુલેટરનું વર્ચસ્વ ધરાવતું વ્યક્તિત્વ હોઈ શકે છે જે તેમનામાં પ્રબળ ઈચ્છા પ્રેરિત કરે છે કે તમે તેઓ જે રીતે કરવા ઈચ્છે છે તે રીતે કરો. શાશાના બોયફ્રેન્ડને જ્યારે પણ સાથે બહાર જવાની યોજના હોય ત્યારે હંમેશા તેના કપડા ઉપાડવાની આદત હતી.

તે તેના કપડા બ્રાઉઝ કરશે અનેડ્રેસ, પગરખાં અને એસેસરીઝ પણ સરસ રીતે મૂકે છે જે તે તેણીને પહેરવા માંગતો હતો. શરૂઆતમાં, શાશાને તે પ્રિય લાગ્યું. જ્યારે તેણીએ કંઈક બીજું પહેરવું હોય તો તેણીએ પોતાનો અભિપ્રાય વ્યક્ત કરવાનું શરૂ કર્યું ત્યારે જ રોમેન્ટિક મેનીપ્યુલેશનનું તત્વ સ્પષ્ટ થઈ ગયું.

તેનો બોયફ્રેન્ડ કાં તો નિરાશ થઈ જશે અથવા જો તેણી તેનું પાલન કરવામાં નિષ્ફળ જશે તો તે ઉદાસ થઈ જશે. તે અચૂક રીતે યોજનાને રદ કરશે, અને લડાઈ થશે, જેના કારણે શાશા સંબંધમાં વધુને વધુ ગૂંગળામણ અનુભવે છે. આ વધુ સ્પષ્ટ રિલેશનશિપ મેનીપ્યુલેશન યુક્તિઓમાંની એક છે, અને તેથી, ઓળખવામાં સરળ છે. સિલ્વર અસ્તર: જો તમારો સાથી તેનો આશરો લે છે, તો તમે ખૂબ મોડું થાય તે પહેલાં લાલ ધ્વજને શોધી શકશો. તમારી વૃત્તિ પર વિશ્વાસ કરો અને તેમની સમસ્યારૂપ વર્તણૂક તરફ આંખ આડા કાન ન કરો.

4. પીડિતની ભૂમિકા ભજવવી

લગ્ન અથવા લાંબા ગાળાના સંબંધોમાં ભાવનાત્મક છેડછાડ મૂંઝવણમાં મૂકે છે કારણ કે મેનીપ્યુલેટર વારંવાર પ્રદર્શિત કરે છે વિરોધાભાસી વર્તન. એક તરફ, તેઓ વર્ચસ્વ અને નિયંત્રણ કરી શકે છે, અને બીજી તરફ, તેઓ પીડિતને સંપૂર્ણતા માટે ભજવી શકે છે.

જો તમે ના કહો છો અથવા તેમની ધૂન અને ફેન્સીને રીઝવવાનો ઇનકાર કરો છો, તો ચાલાકી કરનાર ભાગીદાર તરત જ પીડિત તરફ સ્વિચ કરી શકે છે. મોડ "શા માટે હું ક્યારેય કંઈપણ બરાબર કરી શકતો નથી?" "હું ખૂબ નિષ્ફળ છું, હું હંમેશા તમને નિરાશ કરું છું." "હું ક્યારેય તમારા માટે પૂરતો સારો બની શકતો નથી. હું દિલગીર છું.”

સંભવ છે કે, આત્મ-દયાનું આ પ્રદર્શન તમારું હૃદય પીગળી જાય છે અને તમે જે કંઈપણ સ્વીકારો છોતે હતું કે તેઓ ઇચ્છતા હતા કે તમે પ્રથમ સ્થાને કરો. એટલા માટે પીડિતને રમવું એ પણ રોમેન્ટિક મેનીપ્યુલેશનનો એક પ્રકાર છે. આ પ્રેમના નામે એક સૂક્ષ્મ મેનીપ્યુલેશન યુક્તિ સિવાય બીજું કંઈ નથી, જે અન્ય મેનિપ્યુલેટિવ ટેકનિક - કુલ અને નિર્વિવાદ નિયંત્રણ જેવા જ હેતુ માટે રચાયેલ છે.

5. ખૂબ ઝડપથી આગળ વધવું

માંથી એક રોમેન્ટિક મેનીપ્યુલેશનના સંકેતો એ છે કે હેરાફેરી કરનાર પાર્ટનર સંબંધમાં એવી ગતિએ આગળ વધે છે જે તમને અનુકૂળ ન હોય. તેઓ બહુ જલ્દી ‘હું તને પ્રેમ કરું છું’ કહી શકે છે અને એટલી તીવ્રતાથી કહી શકે છે કે તમે તેને પાછું કહેવા માટે લગભગ બંધાયેલા અનુભવો છો.

અથવા તેઓ જ્યારે તમે થોડા મહિનાઓ સાથે ડેટિંગ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે તેઓ સાથે રહેવાનો પ્રસ્તાવ મૂકી શકે છે. વૈકલ્પિક રીતે, તમે વસ્તુઓને વિશિષ્ટ બનાવશો તે પછી તેઓ તમને તરત જ તેમની સાથે લગ્ન કરવાનું કહી શકે છે. જો તમને લાગતું હોય કે તમે તમારા જીવનસાથી તરીકે સમાન પૃષ્ઠ પર ન હોવા છતાં પણ તમે સંબંધમાં તણાવ અનુભવી રહ્યાં છો, તો ચેતવણી આપો કે તમે ભાવનાત્મક છેડછાડનો સામનો કરી શકો છો.

મેનીપ્યુલેટિવ યુક્તિ તરીકે પ્રેમ અત્યંત જબરજસ્ત અનુભવી શકે છે, અને તે પોતે એક ચેતવણી ચિહ્ન છે. જો કોઈ સંબંધ ખૂબ વધારે લાગે છે, તો તે એટલા માટે છે કારણ કે તે કદાચ છે. "મારી જેમ કોઈ તમને પ્રેમ કરશે નહીં" મેનીપ્યુલેશનમાં પડશો નહીં. તમારી પોતાની વાત રાખો અને તમારા મનની વાત કરો.

6. તમારી નબળાઈઓનો ઉપયોગ કરો

આપણા બધામાં નબળાઈઓ અને નબળાઈઓ હોય છે, અને જ્યારે આપણે કોઈની સાથે ઘનિષ્ઠ સંબંધ શેર કરીએ છીએ, ત્યારે અમે તેને શેર કરીએ છીએ - ખૂબ જ સુખદતેમની સાથે વ્યક્તિત્વની બાજુઓ. આ એક કાર્બનિક પ્રક્રિયા છે જેનાથી તે ખાસ વ્યક્તિને તમારા જીવનમાં આવવા દેવાની, પૂરા દિલથી, અને તમે કોણ છો તે માટે તેઓ તમને જોવાની મંજૂરી આપે છે.

સ્વસ્થ સંબંધમાં, ભાગીદારો એકબીજા સામે આ નબળાઈઓ અને નબળાઈઓનો ઉપયોગ કરતા નથી. બીજી બાજુ, રોમેન્ટિક સંબંધોમાં ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેશન આ નબળા મુદ્દાઓનું શોષણ કરવા પર ખીલે છે. આ ક્લાસિક રિલેશનશિપ મેનિપ્યુલેશન યુક્તિઓમાંની એક છે જે વહેલા અથવા પછીના સમયમાં સામે આવશે જો તમારી પાસે ચાલાકી અને નિયંત્રિત ભાગીદાર હોય.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે લડાઈ દરમિયાન લાગણીશીલ થઈ જાવ અને તૂટી પડો, તો તેઓ તમને મેળવવામાં તેમના હાથ ધોઈ શકે છે. તે બિંદુએ કંઈક એવું કહીને, "ઓહ, વોટરવર્ક આવે છે. શું તમે હંમેશા આ નથી કરતા? બાળકની જેમ રડો જ્યારે વસ્તુઓ તમારા માર્ગે ન જાય.”

7. સતત દોષ એ રોમેન્ટિક મેનીપ્યુલેશનની નિશાની છે

પરિસ્થિતિ ગમે તે હોય, કોઈપણ રીતે તમે જ છો તેના માટે દોષિત ઠરે છે. તમે તમારા અને તમારા નોંધપાત્ર અન્ય માટે એક સરસ તારીખની યોજના બનાવો છો. તેઓ ત્યાં લાંબો ચહેરો રાખીને બેસીને ભોજન કરે છે, ચૂપચાપ ભોજન કરે છે અથવા જ્યાં સુધી તે સંપૂર્ણ દલીલ તરફ દોરી ન જાય ત્યાં સુધી દરેક વસ્તુ વિશે સતત ફરિયાદ કરે છે.

જ્યારે તમે તેમને આ વાતનો નિર્દેશ કરો છો, ત્યારે તેઓ તમારા તરફ એમ કહીને ફેરવે છે કે તારીખ આવી દુર્ઘટના બની કારણ કે તમે એક એવી રેસ્ટોરન્ટ પસંદ કરી કે જેને તેઓ સંપૂર્ણપણે ધિક્કારે છે. આ સતત દોષારોપણ, અત્યંત તુચ્છ બાબતોમાં પણ, લાગે છેશરૂઆતમાં અસંગત પરંતુ જ્યારે આ પેટર્ન સતત પુનરાવર્તિત થાય છે ત્યારે તે તમારા માનસ અને સ્વ-ભાવનાને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

8. શાંત સારવાર એ ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેશનનું એક સ્વરૂપ છે

જો તમે તમે લગ્ન અથવા સંબંધમાં ભાવનાત્મક હેરાફેરીનો સામનો કરી રહ્યાં છો કે કેમ તે આશ્ચર્યજનક છે, તમારા જીવનસાથી ઝઘડા, દલીલો અથવા ફક્ત અભિપ્રાયના તફાવત પર કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે તેના પર ધ્યાન આપો. શું તેઓ તમારી સાથે વાત કરવાનું બંધ કરે છે અને જ્યારે પણ તમે તેમની રીતે કામ કરવાનો પ્રતિકાર કરતા હો ત્યારે તમને લાંબા સમય સુધી શાંત સારવાર આપે છે?

શું આ મૌન સારવારનો સ્પેલ ત્યારે જ સમાપ્ત થાય છે જ્યારે તમે બરફ તોડવા માટે પહોંચો છો અને હંમેશા હાર માનો છો તેમની માંગણીઓ? કોઈ ભૂલ કરશો નહીં કે શાંત સારવાર એ ભાવનાત્મક દુરુપયોગનું એક સ્વરૂપ છે અને તે ઝેરી સંબંધોને ગતિશીલ બનાવે છે. તમારી જાતને પૂછો, "શું તે પ્રેમ છે કે મેનીપ્યુલેશન જો મારો પાર્ટનર ફક્ત પોતાની રીતે વસ્તુઓ મેળવવા માટે મને ઇરાદાપૂર્વક દુઃખ પહોંચાડવામાં અચકાતો નથી?"

9. મેનિપ્યુલેટિવ પાર્ટનર તમને પથ્થરમારો કરી શકે છે

સ્ટોનવોલિંગ અનિવાર્યપણે મૌન સારવારનું વિસ્તરણ. જો કે, તે એક પગલું આગળ વધે છે. રોમેન્ટિક સંબંધોમાં ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેશનના આ સ્વરૂપમાં, જ્યારે તમે તેમની સાથે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોવ ત્યારે પણ ભાગીદાર તમારી સાથે જોડાવવાનો ઇનકાર કરી શકે છે.

તમારી લાગણીઓને સ્વીકારીને અથવા તેમને સંબોધિત ન કરીને, ચાલાકી કરનાર સંદેશ મોકલે છે કે તમે અથવા તમારી લાગણીઓ વાંધો નથી. સ્ટોનવોલિંગ વધુ માં પણ પ્રગટ થઈ શકે છે