Романтичну манипулацију може бити изузетно тешко препознати и превазићи у односима првенствено зато што се манифестује у различитим облицима, облицима и степенима. Од несвесне и суптилне до оштроумне и отворене, манипулација може бити јединствена као и сами односи у пару. Без обзира на степен, манипулација у романтичним везама може бити штетна за везу пара.

Поред тога што штети здравој динамици у интимној вези, манипулација оставља жртву да се осећа збуњено, фрустрирано и немоћно. То утиче на вашу срећу и онемогућава формирање здраве везе јер је цела динамика пара усредсређена на превару. Стално се преиспитујете мотиве и намере једно другог, питајући се да ли имате посла са љубављу или манипулацијом.

Када се то догоди, уместо да се осећају као двоје људи у истом тиму, романтични партнери постају непријатељи ухваћени у бескрајни рат за надмоћ. Ово је увек ометало вашу интимност и везу. Клинички психолог Кранти Сихотра Момин, који је искусан КБТ практичар и специјализован за решавање проблема у вези, објашњава зашто је важно уочити романтичну или емоционалну манипулацију у романтичним везама и заштитити се.

Шта је романтична манипулација?

Манипулација се може дефинисати као покушај утицаја на особуагресивна форма у којој манипулативни партнер подиже тон и виче на вас не дозвољавајући вам прозор да изнесете своју перспективу. У оба своја облика, ова емоционална манипулација је средство за тражење сагласности.

10. Доживљавате сталну емоционалну повреду

Да ли емоционални манипулатори гаје осећања према вама? Ово питање може много да вас оптерећује ако видите класичне знаке романтичне манипулације у вашој вези. Одговор је не, ево зашто: романтична манипулација може да вас емоционално повреди.

Многи људи то не виде као проблематичну као физичку повреду изазвану породичним злостављањем или насиљем, али у ствари није ништа другачије. Намера иза наношења емоционалне повреде је иста као и наношење физичке повреде некоме – да се контролише и тражи покорност.

Како неко ко те намерно повреди може да те воли? Они – и ви – можда мешају своје емоције са љубављу, али су далеко од тога. Када партнер користи љубав као манипулативну тактику, његова осећања према вама не могу бити искрена и веза ће у неком тренутку постати емоционално насилна.

11. Ваша веза је у покрету

Без обзира на било да сте заједно 6 месеци или 6 година, ваша веза је у сталном стању. Не можете са сигурношћу рећи шта ваш партнер осећа према вама, а то вас чини несигурним и збуњеним.

У једном тренутку, они би могли да будукупујући вам поклоне и расипајући вас љубављу и наклоношћу. А следеће, чак и уз најмању провокацију – стварну или уочену – са ваше стране, њихов став би се могао потпуно променити. Могу се понашати дистанцирано, повучено и одбијати да поделе разлоге са вама. Као резултат тога, увек остајете да се питате шта осећају према вама.

Ово је још једна тактика суптилне манипулације у име љубави која се пропагира да би вас држали заробљеним у вези са емоционалним ожиљцима. Манипулатор зна тачно када да вас обасипа љубављу и наклоношћу, а када да је задржи и колико дуго, тако да сте немирни и чезнете за њима. Радећи ово довољно дуго, они вас терају да подсвесно вежете своје самопоштовање за њихово одобравање, а након тога, излазак из манипулативне везе може постати изузетно тежак.

12. Гаслигхтинг је класична романтична манипулација

Уклањање гаса је један од најистакнутијих знакова романтичне манипулације. Ако вам ваш партнер не само да вам отворено лаже, већ се и извуче тако што преиспитује вашу перцепцију стварности, ви сте у вези. Ово је класична техника романтичне манипулације која омогућава особи да успостави такву контролу над вашим умним простором да почнете да доводите у питање сопствену процену и верујете им у односу на себе.

Типичан пример гаслигхтинга је да почнете да испитујете свог партнера о лаж ониможда су рекли или нешто погрешно урадили, и некако окрећу цео разговор наопачке. Као резултат тога, на крају ћете им се извинити.

Гаслигхтинг је најчешће коришћена од разних тактика манипулације везама, а такође и најштетнија. Временом, стална негација и мењање жртвине перцепције стварности може да поремети њихово расуђивање, чинећи је сумњом у сопствени здрав разум и способност доношења одлука.

13. Бомбардирани сте љубави

Манипулативни партнер може бити изузетно привржен и пун љубави. Због тога се многи људи боре са идентификовањем знакова романтичне манипулације у вези. Међутим, оно што разликује ово исказивање љубави и привржености од оног у здравој вези је његов неправилан образац.

Свако с времена на време, ваш партнер може почети да се понаша као да сте центар његовог универзума. Они проводе време са вама, шаљу вам поруке када сте раздвојени, разговарају са вама до касно у ноћ, купују вам поклоне и праве друге велике романтичне гестове. Таман када почнете да уживате у овој опојној романси, они је ускраћују.

Нагло и без објашњења, остављајући вас да се борите са последицама овог грубог повлачења. Како се помирите са тим повлачењем, почиње још један циклус романтичних гестова. Љубавно бомбардовање је облик романтичне манипулације која има за циљ да вас учини зависним од њихове наклоности и приграбиконтрола.

14. Ваше потребе су незадовољене

Романтична манипулација захтева да будете у реду са својим потребама – емоционалним, физичким или практичним – које нису задовољене у вези. Наравно, ваш партнер то неће рећи у толико речи, али цела динамика везе шаље ту поруку гласно и јасно.

За вас и вашег партнера важе различита правила. Иако они могу да раде шта год желе, од вас се очекује да радите само оно што вам они дозволе. На пример, њихов недељни ритуал дружења са њиховим пријатељима може бити сакросан, али се од вас очекује да сваки пут водите своје планове према њима.

Чешће него не, они могу од вас тражити – директно или суптилно – да откажете , очекујући да се придржавате. Када то урадите, шаљете поруку, не само њима већ и себи, да су ваше потребе на другом месту и да је у реду ако нису задовољене.

15. Физичка интимност је променљива

Важност и динамика секса у вези не може се довољно нагласити. Међутим, они не успевају нити делују изоловано и често зависе од других облика интимности у партнерству. Зато физичка интимност у вашој вези може у најбољем случају да буде променљива и нестална.

Када сте, на пример, у фази бомбардовања љубави, секс такође може бити одличан. Затим, када се ваш партнер повуче, физичка интимност може скочити. Они такође могу ускратити интимност као обликказна. Или се сексуално упуштају са вама само када то желе. Све ово може да појача ваш осећај конфузије и фрустрације у вези.

Ако се идентификујете са већином ових знакова романтичне манипулације, неопходно је да поставите границе у вашој вези и да их нефлексибилно спроводите. Када ваш манипулативни партнер види да се одбијате, то би га могло натерати да покаже своју несигурност или изнесе своју најгору страну. У сваком случају, моћи ћете да видите њихове праве боје. То ће вам омогућити да одлучите како ћете се ефикасније носити са романтичном манипулацијом.

Можете покушати да дођете до свог партнера, натерате га да увиди проблем и ради на решењу за разбијање ових нездравих образаца. Ако не долазе, удаљите се и спасите се од емоционалне штете. Отклањање штете узроковане романтичном манипулацијом може бити тешко и може ометати вашу способност да негујете здраве односе. Тражење терапије може бити од велике помоћи у лечењу рана од емоционалног злостављања. Размислите о разговору са терапеутом у вашој близини или се обратите искусним и лиценцираним саветницима на панелу Бонобологи.

Може се тврдити да свако манипулише другима у неком или другом облику, с времена на време. Чак и друштвено прихватљиве ситнице као што су осмех или успостављање контакта очима током разговора могу се назвати обликом манипулације. Колико год да је то истина, нису сви облици манипулације створени једнаки. Глупљење около да би одвратио партнера када је лоше расположен или узнемирен на вас не може се поистоветити са манипулацијом „нико те неће волети као ја“.

Отровна романтична манипулација узима маха у везама када један партнер намерно прибегава успостављање контроле моћи како би се избегле здравије стратегије попут отворене и искрене комуникације за успостављање интимности. Тада се спушта на нездраву територију и поприма облик емоционалног злостављања.

Макијавелизам, што је друга реч за емоционалну манипулацију у романтичним везама, карактерише манипулативни стил у руковању међуљудским везама које се протежу до спремност да се искоришћавају друге и склоност ка емоционалној одвојености.

Они који прибегавају романтичној манипулацији сматрају да су њихови партнери мање поуздани и пријављујуимајући мање вере у њих. Ово резултира контролом понашања и емоционалним злостављањем. Због ове убедљиве потребе за контролом, они не оклевају да користе љубав да манипулишу својим партнерима. За њих, циљ оправдава средства.

Људи који намерно манипулишу такође показују висок ниво цинизма и боре се са проблемима поверења у односима. Макијавелисти појединци не само да доживљавају своје партнере у негативном светлу, већ и траже симбиотичку блискост да би били у могућности да их искористе да служе својим потребама.

15 ствари које су заправо романтична манипулација прерушена у љубав

Јасно је да романтична манипулација може имати далекосежне последице по жртве, које се нађу изгубљене и лишене сваког привида контроле. Када особа којој сте поверили своје срце користи љубав као манипулативну тактику, то ће вас сигурно емоционално оштећити и оставити вас опрезним у вези са везама. Што поставља питање када се манипулација у романтичним везама граничи са емоционалним злостављањем?

Ради боље перспективе, хајде да нацртамо сценарио: након година активног забављања, пронашли сте савршену особу каква сте били тражећи све време. Означавају све оквире да сте „једини“ и обасипају вас поклонима, пажњом и обилном количином љубави.

Међутим, испод ове наизглед савршене спољашњости крије се нешто проблематично. Можда, твоји пријатељи јесупокушао да вас упозори на вашег новог партнера. Видели су знаке романтичне манипулације које до сада нисте могли да уочите.

И ви имате мучан осећај у вези са својим партнером, само што још увек не можете да откријете разлог за то. То је природно јер људи који су савладали вештину манипулације отежавају својим партнерима да идентификују своје токсичне обрасце односа.

Ако то звучи познато како се осећате у вашој вези, немојте утишавати тај инстинкт само зато што не Не желим да имам горку или исцрпљену перспективу о љубави. Обратите пажњу на ових 15 упозоравајућих знакова романтичне манипулације:

1. Ваш партнер вам даје осећај кривице

Типке кривице спадају у класичне тактике манипулације везом. Можете бити сигурни да имате посла са романтичном манипулацијом у вашој вези ако ваш партнер пронађе начин да вас натера да се осећате кривим и за најмање ствари. Рецимо да сте провели цело суботу ујутру припремајући њихов омиљени оброк. Затим одговарају са: „Храна је фина, али могло је бити боље да си пратио рецепт моје мајке до Т. У сваком случају, није важно јер те волим.“

Твој партнер је ставио на вас место и одмах се ослободио сваке кривице за то ублаживши ту критику са 'волим те'. Међутим, то не мења утицај њихове реакције на вас. Осећате се кривим зане испуњавају њихова очекивања и испуњени су осећањем неадекватности. Коришћење Волим те као манипулације и извлачење са најоштријим и најнеосетљивијим примедбама је техника из уџбеника на коју морате да пазите.

2. Изоловати вас од пријатеља и породице

Планирали сте да се дружите са твојим пријатељима, али они се збуњују говорећи да се надају да ће провести вече са тобом. Мајка вас је позвала на вечеру, а ваш партнер на то заборави и прави резервацију за вечеру која се коси са вашим плановима са породицом. Ако разговарате телефоном са пријатељем, он вам показује да брзо прекинете везу јер желе да се друже са вама.

Манипулатор може ово забрињавајуће понашање прозвати као жељу да вас има само за себе јер воли ви толико када је у ствари њихов прикривени мотив да вас полако али сигурно изолују од људи у вашем животу. Увек запамтите да манипулатори користе љубав као оруђе за постизање свог крајњег циља, а то је потпуна и необуздана контрола над вама.

3. Они одлучују шта треба, а шта не треба да радите

Манипулатор може имати доминантну личност која у њему покреће снажну жељу да вас натера да радите ствари онако како они желе. Сашин дечко је имао навику да увек бира њену одећу кад год планирају да изађу заједно.

Прелиставао је њену гардеробу иуредно распореди хаљину, ципеле, па чак и додатке које је желео да носи. У почетку, Саши је то било симпатично. Тек када је почела да износи своје мишљење у случају да пожели да обуче нешто друго, елемент романтичне манипулације је постао очигледан.

Њен дечко би се или дурио или шиштао ако не би поступила. Увек би отказао план и уследила би свађа, због чега се Саша осећао све више и више гушено у вези. Ово је међу отворенијим тактикама манипулације односима и стога је лакше идентификовати. Сребрна облога: ако ваш партнер прибегне томе, можда ћете моћи да уочите црвене заставице пре него што буде прекасно. Верујте свом инстинкту и не затварајте очи пред њиховим проблематичним понашањем.

4. Играње жртве

Емоционална манипулација у браку или дуготрајним везама може бити збуњујућа јер манипулатор често показује контрадикторно понашање. С једне стране, они би могли да доминирају и контролишу, ас друге, да играју жртву до савршенства.

Ако кажете не или одбијете да удовољите њиховим хировима и маштаријама, манипулативни партнер се може одмах пребацити на жртву режим. „Зашто не могу никада ништа да урадим како треба?“ "Ја сам такав неуспех, увек те разочарам." „Никад не могу бити довољно добар за тебе. Жао ми је.”

Шансе су да вам овај приказ самосажаљења растопи срце и препустите се било чемуто је било оно што су хтели да урадите на првом месту. Зато је играње жртве такође облик романтичне манипулације. Ово није ништа друго до суптилна тактика манипулације у име љубави, дизајнирана да служи истој сврси као и друге манипулативне технике – потпуна и неоспорна контрола.

5. Пребрзо кретање

Једна од Знаци романтичне манипулације су да манипулативни партнер напредује у вези темпом који вам можда не одговара. Можда ће прерано рећи „волим те“ и рећи то са таквим интензитетом да се скоро осећаш обавезним да то узвратиш.

Или могу да предложе да се уселе заједно када се забављате само неколико месеци. Алтернативно, могу тражити од вас да се удате за њих убрзо након што учините ствари ексклузивним. Ако осећате да сте напети у вези иако нисте на истој страни са својим партнером, будите упозорени да бисте могли да имате посла са емоционалном манипулацијом.

Љубав као манипулативна тактика може бити изузетно неодољива, а то је само по себи знак упозорења. Ако се веза осећа превише, то је зато што вероватно јесте. Не наседајте на манипулацију „нико те неће волети као ја“. Држите се и говорите шта мислите.

6. Искористите своје слабости

Сви ми имамо свој део слабости и рањивости, а када делимо интимну везу са неким, делимо ове не- тако пријатностране личности са њима. Ово је органски процес пуштања те посебне особе у свој живот, свим срцем, и омогућавања им да вас виде какви јесте.

У здравој вези, партнери не користе ове слабости и рањивости једни против других. С друге стране, емоционална манипулација у романтичним везама напредује на искоришћавању ових слабих тачака. Ово је међу класичним тактикама манипулације везама које ће се пре или касније појавити ако имате партнера који манипулише и контролише.

На пример, ако постанете емотивни и сломите се током свађе, они могу опрати руке да вас не ухвате до те тачке говорећи нешто попут: „Ох, долази водовод. Није ли то оно што увек радите? Плачи као беба чим ствари не иду како треба.”

7. Стална кривица је знак романтичне манипулације

Без обзира на ситуацију, некако си ти тај који буде окривљен за то. Планирате леп излазак за себе и своју партнерку. Они седе тамо са издуженим лицем, једу оброк у тишини или се непрестано жале на све док то не доведе до пуне свађе.

Када им то укажете, они се окрећу на вас говорећи да је датум испало је као катастрофа јер сте изабрали један ресторан који се апсолутно гнушају. Ово стално пребацивање кривице, чак и по најтривијалнијим стварима, може изгледатиу почетку је безначајан, али може изазвати озбиљну штету вашој психи и осећају себе када се овај образац немилосрдно понавља.

8. Тихи третман је облик емоционалне манипулације

Ако сте питајући се да ли имате посла са емоционалном манипулацијом у браку или вези, обратите пажњу на то како ваш партнер реагује на свађе, свађе или пуку разлику у мишљењу. Да ли престају да разговарају са вама и дају вам третман у тишини током дужег периода кад год се опирете да урадите ствари на њихов начин?

Да ли се ова чаролија тихог третмана завршава тек када пружите руку да разбијете лед и увек се предате њихове захтеве? Немојте се заваравати да је тихи третман облик емоционалног злостављања и представља токсичну динамику односа. Запитајте се: „Да ли је то љубав или манипулација ако мој партнер не оклева да ме намерно повреди само да би ствари биле његове/њезине?“

9. Манипулативни партнер може да вас спречи

Ограђивање је у суштини продужетак тихог третмана. Међутим, иде корак даље. У овом облику емоционалне манипулације у романтичним везама, партнер може одбити да ступи у везу са вама чак и када сте према њему најрањивији.

Непризнавањем ваших осећања или обраћањем њима, манипулатор шаље поруку да ви или твоја осећања нису битна. Камени зид се такође може манифестовати у више