رومانټیک لاسوهنه په اړیکو کې پیژندل او بریالي کول خورا ستونزمن کیدی شي ځکه چې دا په مختلف شکلونو، بڼو او درجو کې څرګندیږي. له بې شعوره او فرعي څخه تر هوښیار او ښکاره پورې، لاسوهنه کیدای شي د جوړې اړیکو په څیر بې ساري وي. د دې درجې په پام کې نیولو پرته، په رومانتيک اړیکو کې لاسوهنه د جوړه اړیکې ته زیان رسولی شي.

په نږدې اړیکو کې صحي متحرکاتو ته د زیان رسولو سربیره، لاسوهنه قرباني د مغشوش، مایوسه او بې ځواکۍ احساس پریږدي. دا ستاسو په خوښۍ اغیزه کوي او د سالمې اړیکې رامینځته کول ناممکن کوي ​​ځکه چې د جوړه ټول متحرک په فریب متمرکز دی. تاسو په دوامداره توګه د یو بل د انګیزو او ارادو په اړه دوهم اټکل کوئ، حیران یاست چې ایا دا مینه ده یا لاسوهنه چې تاسو ورسره معامله کوئ.

کله چې دا پیښ شي، د دې پرځای چې په ورته ټیم کې د دوو کسانو په څیر احساس وکړي، رومانتيک ملګري د دښمنانو په توګه مینځل کیږي. د یووالي لپاره نه ختمیدونکې جګړه. دا په دوامداره توګه ستاسو د نږدې والي او اړیکې سره مداخله کوي. کلینیکي ارواپوه کرانتي سیهوترا مومن، چې د CBT تجربه کونکی دی او د اړیکو مسلو په حل کې تخصص لري، تشریح کوي چې ولې دا مهمه ده چې په رومانتيک اړیکو کې رومانتيک یا احساساتي لاسوهنه په نښه کړئ او خپل ځان وساتئ.

رومانتيک لاسوهنه څه شی دی؟

لاسوهنه د یو شخص د نفوذ کولو هڅې په توګه تعریف کیدی شيتیریدونکي بڼه چیرې چې د لاسوهنې ملګري خپل غږ پورته کوي او تاسو ته د کړکۍ اجازه درکوي پرته له دې چې ستاسو لید وړاندې کړي. په دواړو شکلونو کې، دا احساساتي لاسوهنه د اطاعت کولو لپاره یوه وسیله ده.

10. تاسو دوامداره احساساتي زیان تجربه کوئ

ایا احساساتي لاسوهونکي ستاسو لپاره احساسات لري؟ دا پوښتنه ستاسو په ذهن کې ډیر وزن کولی شي که تاسو په خپلو اړیکو کې د رومانتيک لاسوهنې کلاسیک نښې وګورئ. ځواب نه دی، ولې دلته دی: رومانتيک لاسوهنه کولی شي تاسو ته احساساتي زیان ورسوي.

ډیری خلک دا د کورني ناوړه ګټه اخیستنې یا تاوتریخوالی له امله د فزیکي زیان په څیر ستونزمن نه ګڼي، مګر دا واقعیا توپیر نلري. د احساساتي زیان رسولو موخه د یو چا فزیکي زیان رسولو ته ورته ده - د کنټرول تمرین کول او تسلیم کول.

څنګه کولی شي یو څوک چې په قصدي ډول تاسو ته زیان رسوي ممکن تاسو سره مینه ولري؟ دوی - او تاسو - ممکن د مینې لپاره خپل احساسات ګډوډ کړي، مګر دوی له دې څخه لرې دي. کله چې یو ملګری مینه د لاسوهنې تاکتیک په توګه کاروي، ستاسو لپاره د دوی احساسات ریښتیني نه وي او اړیکه به په یو وخت کې په احساساتي ډول ناوړه ګټه پورته کړي.

11. ستاسو اړیکه د بدلون په حال کې ده

پرته له دې چې که تاسو د 6 میاشتو یا 6 کلونو لپاره یوځای یاست، ستاسو اړیکه په دوامداره حالت کې ده. تاسو نشئ کولی په ډاډ سره ووایئ چې ستاسو ملګري ستاسو په اړه څنګه احساس کوي، او دا تاسو ناامنه او مغشوشوي.

یوه شیبه، دوی ممکن ويتاسو ته ډالۍ اخلئ او تاسو په مینه او مینې سره خوندور کړئ. او بل، حتی د لږ اشتباه سره - ستاسو له پای څخه ریښتیني یا درک شوي - د دوی چلند کولی شي په بشپړ ډول بدل شي. دوی ممکن لرې، لیرې عمل وکړي، او له تاسو سره د دلیل شریکولو څخه ډډه وکړي. د پایلې په توګه، تاسو تل په دې فکر کې پاتې کیږئ چې دوی ستاسو په اړه څنګه احساس کوي.

دا د مینې په نوم د لاسوهنې یو بل تکتیک دی چې تاسو یې په احساساتي توګه د دردناک اړیکو کې د ځړولو او بند ساتلو لپاره تبلیغ شوي. یو چلونکی یوازې پوهیږي چې کله تاسو ته د مینې او مینې سره وښایئ او کله یې شاته وساتئ او د څومره مودې لپاره، ترڅو تاسو د دوی لپاره ناامنه او لیوالتیا ولرئ. د دې اوږدې مودې په ترسره کولو سره، دوی تاسو ته اړوي چې په شعوري توګه خپل ځان ته درناوی د دوی تصویب سره وتړي، او له هغې وروسته، د لاسوهنې اړیکو څخه وتل خورا سخت کیدی شي.

12. د ګاز لایټ کول کلاسیک رومانتيک لاسوهنه ده

ګاز لایټ کول د رومانتيک لاسوهنې یو له خورا مشهور نښو څخه دی. که ستاسو ملګری نه یوازې تاسو ته په ښکاره ډول دروغ ووایی بلکې بیا هم د واقعیت په اړه ستاسو د نظر پوښتنې کولو له لارې له دې څخه لیرې کیږي، تاسو په اړیکه کې ګیلټ یاست. دا یو کلاسیک رومانتيک چلولو تخنیک دی چې یو کس ته اجازه ورکوي چې ستاسو په ذهن کې داسې ځای ونیسي چې تاسو د خپل قضاوت په اړه پوښتنې پیل کړئ او په خپل ځان باور وکړئ. دروغ دویکیدای شي څه یې ویلي وي یا یو څه غلط کړي وي، او په یو څه ډول دوی ټوله خبرې په سر بدلوي. د پایلې په توګه، تاسو د دوی څخه بښنه غواړئ.

د ګاز لایټ کول د مختلفو اړیکو د مینځلو تاکتیکونو کې خورا زیات کارول کیږي، او همدارنګه خورا زیانمنونکي. د وخت په تیریدو سره، د واقعیت په اړه د قربانیانو د ادراک دوامداره نفی او بدلون کولی شي د دوی قضاوت له مینځه یوسي، او دوی د دوی په خپل هوښیارتیا او د پریکړې کولو وړتیا شکمن کړي.

13. تاسو په مینه بمبار یاست

یو لاسوهنی ملګری خورا مینه وال او مینه وال کیدی شي. له همدې امله ډیری خلک په اړیکه کې د رومانتيک لاسوهنې نښو پیژندلو سره مبارزه کوي. په هرصورت، هغه څه چې د مینې او مینې دا څرګندونه په صحي اړیکو کې له هغې څخه جلا کوي د هغې ناسم نمونه ده.

هر یو وخت کې، ستاسو ملګری ممکن داسې چلند پیل کړي لکه تاسو د دوی د کائنات مرکز یاست. دوی تاسو سره وخت تیروي، تاسو ته متن لیکي کله چې تاسو جلا یاست، د شپې ناوخته تاسو سره خبرې کوئ، تاسو ته ډالۍ اخلي، او نور لوی رومانتيک اشارې کوي. یوازې کله چې تاسو په دې زړه پورې رومانس کې خوند اخیستل پیل کړئ، دوی یې منع کوي.

ناڅاپه، او پرته له کوم وضاحت، تاسو د دې بې رحمه وتلو وروسته اغیزو سره مبارزه پریږدي. لکه څنګه چې تاسو د دې وتلو سره شرایطو ته ورسیږئ، د رومانتيک اشارو بل پړاو پیل کیږي. د مینې بمبارۍ د رومانتيک لاسوهنې یوه بڼه ده چې هدف یې تاسو د دوی په مینه پورې تړلي کول دي، او ضبط کولکنټرول.

14. ستاسو اړتیاوې پوره نه دي

رومانټیک لاسوهنه تاسو ته اړتیا لري چې ستاسو اړتیاوې - احساساتي، فزیکي یا عملي - په اړیکو کې نه پوره کیږي. البته، ستاسو ملګری به دا په ډیرو کلمو کې نه وايي مګر د ټولې اړیکې متحرک پیغام په لوړ او واضح ډول لیږدوي.

مختلف قوانین په تاسو او ستاسو ملګري باندې پلي کیږي. پداسې حال کې چې دوی کولی شي هر هغه څه وکړي چې دوی یې خوښوي، تاسو تمه کیږي یوازې هغه څه وکړئ چې دوی یې تاسو ته اجازه درکوي. د مثال په توګه، د دوی د اونۍ د خپلو ملګرو سره د ځړولو مراسم ممکن مقدس وي مګر تاسو تمه لرئ چې هر وخت خپل پلانونه د دوی لخوا پرمخ وړئ.

ډیر ځله، دوی ممکن تاسو څخه وغواړي - یا په مستقیم یا لنډ ډول - لغوه کړي. ، تاسو د اطاعت کولو تمه لرئ. کله چې تاسو یې کوئ، تاسو یو پیغام لیږئ، نه یوازې دوی ته، بلکې خپل ځان ته هم، چې ستاسو اړتیاوې په دویم ځای کې راځي او دا سمه ده که دوی نه وي پوره شوي.

15. فزیکي نږدې والی بې ثباته دی

په اړیکه کې د جنسیت اهمیت او تحرک په کافي اندازه ټینګار نشي کیدی. په هرصورت، دا په انزوا کې وده یا کار نه کوي او ډیری وختونه په شراکت کې د نږدېوالي په نورو ډولونو پورې اړه لري. له همدې امله ستاسو په اړیکو کې فزیکي نږدې والی ممکن په غوره توګه بې ثباته او بې نظمه وي.

کله چې تاسو د مینې د بمبارۍ په مرحله کې یاست، د بیلګې په توګه، جنسیت هم خورا ښه وي. بیا، کله چې ستاسو ملګري بیرته وګرځي، فزیکي نږدې والی ممکن له مینځه یوسي. دوی کولی شي د یوې بڼې په توګه د نږدېوالي مخه ونیسيسزا یا تاسو سره یوازې هغه وخت جنسي اړیکه ونیسئ کله چې دوی یې وغواړي. دا ټول کولی شي د اړیکو په اړه ستاسو د ګډوډۍ او مایوسۍ احساس ته وده ورکړي.

که تاسو د رومانتيک لاسوهنې ډیری نښو سره پیژنئ، نو دا اړینه ده چې ستاسو په اړیکو کې حدود وټاکئ او په نرمۍ سره یې پلي کړئ. کله چې ستاسو لاسوهونکي ملګري وویني چې تاسو شاته اړوي، دا ممکن دوی د دوی ناامني نندارې ته وړاندې کړي یا د دوی بدترین اړخ راولي. په هرصورت ، تاسو به وکولی شئ د دوی ریښتیني رنګونه وګورئ. دا به تاسو ته دا وړتیا درکړي چې د رومانتيک لاسوهنې سره په اغیزمنه توګه د معاملې لپاره خپل عمل پریکړه وکړئ.

تاسو کولی شئ هڅه وکړئ چې خپل ملګري ته ورسیږئ، دوی ستونزه وګورئ او د دې غیر صحي نمونو ماتولو لپاره د حل په لور کار وکړئ. که دوی راتلونکی نه وي، لاړ شئ او ځان له احساساتي زیان څخه وژغورئ. د رومانتيک لاسوهنې له امله رامینځته شوي زیان له مینځه وړل کیدی شي سخت وي او کولی شي ستاسو د صحي اړیکو وده کولو وړتیا سره مداخله وکړي. د درملنې په لټه کې کیدی شي د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې ټپونو په درملنه کې خورا ګټور وي. تاسو ته نږدې د معالج سره خبرې وکړئ یا د بونوبولوژي په پینل کې تجربه لرونکي او جواز لرونکي مشاورینو ته ورشئ.

دا دلیل کیدی شي چې هرڅوک په یو ډول یا بل ډول، وخت په وخت د نورو سره لاسوهنه کوي. حتی په ټولنیز ډول د منلو وړ ښېګڼې لکه موسکا کول یا د خبرو اترو په جریان کې د سترګو تماس نیول کیدای شي د لاسوهنې بڼه وي. ریښتیا لکه څنګه چې کیدی شي، د لاسوهنې ټول ډولونه مساوي ندي رامینځته شوي. کله چې ستاسو ملګري په بد مزاج کې وي یا له تاسو څخه ناراضه وي د هغه د پام اړولو لپاره شاوخوا ګمراه کول د "هیڅوک به تاسو سره مینه نه کوي لکه څنګه چې زه یې کوم" سره مساوي نه شي.

زهرجن رومانتيک لاسوهنه په اړیکو کې مینځ ته راځي کله چې یو ملګری په قصدي ډول د کار کولو لاره غوره کړي. د ځواک کنټرول رامینځته کول ترڅو د صحي ستراتیژیو څخه مخنیوی وشي لکه د نږدې کیدو رامینځته کولو لپاره خلاص او صادق اړیکه. دا هغه وخت دی چې دا یو غیر صحي سیمې ته داخلیږي او د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې بڼه غوره کوي.

مکیاویلینیزم، چې په رومانتيک اړیکو کې د احساساتي لاسوهنې یوه بله کلمه ده، د خپلمنځي اړیکو په اداره کولو کې د لاسوهنې سټایل لخوا مشخص کیږي چې د یو بل پورې پراخیږي. د نورو د استحصال کولو لیوالتیا او د احساساتي جلا کیدو په لور تمایل.

هغه څوک چې د رومانتيک چلولو لاره هواروي د دوی ملګري کم باوري او راپور ورکويپه دوی لږ باور لري. دا د چلند کنټرول او احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې پایله لري. د کنټرول لپاره د دې اجباري اړتیا له امله، دوی د خپلو شریکانو د مینځلو لپاره د مینې کارولو څخه ډډه کوي. د دوی لپاره، پای وسیله توجیه کوي.

هغه خلک چې په عمدي توګه لاسوهنه کوي د لوړې کچې تعصب څرګندوي او په اړیکو کې د باور مسلو سره مبارزه کوي. د ماکیاویلیان اشخاص نه یوازې خپل ملګري په منفي رڼا کې پیژني بلکې د سمبیوټیک نږدېوالي په لټه کې هم دي ترڅو وکولی شي د دوی د خپلو اړتیاو د پوره کولو لپاره ګټه پورته کړي.

په ښکاره ډول، رومانتيک لاسوهنه د قربانیانو لپاره خورا لیرې پایلې درلودلی شي، څوک چې خپل ځان له لاسه ورکړي او د کنټرول هر ډول نښې یې لیرې کړي. کله چې هغه څوک چې تاسو یې په زړه کې باور لرئ مینه د لاسوهنې تاکتیک په توګه کاروي، دا به تاسو په احساساتي توګه ځوروي او تاسو د اړیکو څخه محتاط پریږدي. کوم یو دا پوښتنه راپورته کوي کله چې په رومانتيک اړیکو کې لاسوهنه د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې سره پوله لري؟

د ښه لید لپاره ، راځئ چې یوه سناریو رنګ کړو: د کلونو فعاله ملګرتیا وروسته ، تاسو یو مناسب سړی ومومئ چې تاسو یې یاست ټول په لټه کې. دوی د "یو" په توګه ټول بکسونه چک کوي، او تاسو ته ډالۍ، توجه، او په کافي اندازه مینه درکوي.

په هرصورت، د دې ظاهري بشپړ بهر لاندې، یو څه ستونزه شتون لري. شاید، ستاسو ملګري ولريهڅه یې وکړه چې تاسو ته ستاسو د نوي ملګري په اړه خبرداری ورکړي. دوی د رومانتيک لاسوهنې نښې لیدلي چې تاسو یې تر دې دمه نه یاست موندلی.

تاسو هم د خپل ملګري په اړه د خندا وړ احساس لرئ، یوازې تاسو نشئ کولی د هغې تر شا لامل په ګوته کړئ. دا طبیعي ده ځکه چې هغه خلک چې د لاس وهنې په هنر کې مهارت لري د خپلو شریکانو لپاره دا ستونزمن کوي ​​​​چې د دوی د زهرجن اړیکو نمونې وپیژني.

که دا ستاسو په اړیکو کې ستاسو د احساس سره آشنا ښکاري، نو د کولمو جبلت خاموش مه کوئ ځکه چې تاسو یې نه لرئ. نه غواړم چې د مینې په اړه تریخ یا خپه لید ولرم. د رومانتيک لاسوهنې دغو 15 خبرداریو نښو ته پام وکړئ:

1. ستاسو ملګری تاسو ته د جرم سفرونه درکوي

د ګناه سفرونه د اړیکو د مینځلو د کلاسیک تاکتیکونو څخه دي. تاسو کولی شئ ډاډه اوسئ چې تاسو په خپلو اړیکو کې د رومانتيک لاسوهنې سره معامله کوئ که ستاسو ملګري داسې لاره ومومي چې تاسو د کوچني شیانو په اړه مجرم احساس کړي. راځئ چې ووایو چې تاسو ټوله شنبه سهار د دوی د خوښې خواړه چمتو کولو کې تیره کړې. بیا دوی په ځواب کې وویل: "خوراکي خوندور دی، مګر دا به ښه وای که تاسو زما د مور ترکیب ټي ته تعقیب کړی وای. په هرصورت، دا مهمه نده ځکه چې زه له تا سره مینه لرم."

تاسو ته یو ځای کیږدئ او سمدلاسه یې د "زه له تا سره مینه لرم" د انتقاد په تکیه کولو سره د دې لپاره له هر ډول ګناه څخه ځان خلاص کړ. په هرصورت، دا په تاسو باندې د دوی د عکس العمل اغیزه نه بدلوي. تاسو د ګناه احساس کوئد خپلو هیلو سره سم ژوند نه کوي او د ناکافي احساس څخه ډک دي. له تاسو سره مینه لرم د لاسوهنې په توګه کارول او له خورا زیان رسونکي او غیر حساس څرګندونو څخه لرې کیدل د درسي کتاب تخنیک دی چې تاسو ورته اړتیا لرئ پاملرنه وکړئ.

2. تاسو د ملګرو او کورنۍ څخه جلا کول

تاسو د ځړولو پلانونه جوړ کړي له خپلو ملګرو سره خو دوی یو مخ راواړاوه او ویې ویل چې دوی هیله لري چې ماښام له تاسو سره تیر کړي. ستاسو مور تاسو ته د ډوډۍ لپاره بلنه درکړي او ستاسو ملګري په اسانۍ سره د هغې په اړه هیر کړي او د شپې ډوډۍ خوندي کوي چې ستاسو د کورنۍ سره ستاسو د پلانونو سره ټکر کوي. که تاسو د یو ملګري سره په تلیفون کې یاست، دوی تاسو ته اشاره کوي چې ژر تر ژره ځړول شي ځکه چې دوی غواړي له تاسو سره ودریږي.

یو چلونکی ممکن دا ستونزمن چلندونه د دوی د غوښتنې په توګه تیر کړي چې تاسو ټول د ځان سره ولري ځکه چې دوی مینه لري. تاسو دومره ډیر کله چې په حقیقت کې د دوی اصلي انګیزه دا وي چې ورو ورو مګر یقینا تاسو په خپل ژوند کې له خلکو څخه جلا کړئ. تل په یاد ولرئ چې مینه وال د خپل پای هدف ته د رسیدو لپاره مینه د یوې وسیلې په توګه کاروي، کوم چې په تاسو باندې بشپړ او بې ساري کنټرول تمرین کوي.

3. دوی پریکړه کوي چې تاسو باید څه وکړئ یا باید ونه کړئ

یو چلوونکی ممکن یو غالب شخصیت ولري چې په دوی کې قوي لیوالتیا رامینځته کوي ترڅو تاسو هغه څه ترسره کړئ لکه څنګه چې دوی یې غواړي. د ساشا هلک ملګري عادت درلود چې هرکله چې دوی یو ځای بهر ته د تګ پلان درلود د هغې کالي به یې غوره کول.

هغه به د هغې المارۍ وڅیړلې اوجامې، بوټان او حتی هغه لوازم چې هغه یې غوښتل چې اغوستې وي په ښه توګه ایښودل. په لومړي سر کې، ساشا دا په زړه پورې وموند. دا یوازې هغه وخت و چې هغې د خپل نظر څرګندولو پیل وکړ که چیرې هغې غوښتل چې بل څه واغوندي نو د رومانتيک لاسوهنې عنصر څرګند شو.

د هغې هلک ملګري به یا په غوسه شي او یا به یې د اطاعت کولو کې پاتې راتلل. هغه به په دوامداره توګه دا پلان لغوه کړي، او جګړه به رامنځ ته شي، چې ساشا به په اړیکو کې ډیر او ډیر ستړی احساس کړي. دا د ډیرو ژورو اړیکو د مینځلو تاکتیکونو څخه دی، او له همدې امله، پیژندل اسانه دي. د سپینو زرو استر: که ستاسو ملګري ورته لاره هواره کړي، تاسو کولی شئ مخکې له دې چې ډیر ناوخته شي سره بیرغونه ومومئ. په خپل جبلت باور وکړئ او د دوی ستونزمن چلندونو ته سترګې مه اړوئ.

4. د قرباني لوبه کول

په واده یا اوږدمهاله اړیکو کې احساساتي لاسوهنه کیدای شي مغشوش وي ځکه چې چلوونکی اکثرا ښکاره کوي متضاد چلند. له یوې خوا، دوی کولی شي تسلط او کنټرول ولري، او له بلې خوا، دوی ممکن د قرباني بشپړتیا ته ولوبوي.

که تاسو نه ووایاست یا د دوی د هیلو او خوښیو له مینځه وړلو څخه انکار وکړئ، یو لاسي ملګری ممکن سمدستي قرباني ته واړوي. حالت "ولې زه هیڅکله هم سم کار نه شم کولی؟" "زه دومره ناکام یم، زه تل تاسو مایوسه کوم." "زه هیڅکله ستاسو لپاره کافي ښه نه شم. زه بخښنه غواړم."

امکانات دا دي، چې د ځان خواخوږۍ دا ښکاره کول ستاسو زړه ماتوي او تاسو هر څه ته تسلیم یاستدا هغه وو چې دوی غوښتل تاسو په لومړي ځای کې ترسره کړئ. له همدې امله د قرباني لوبې کول هم د رومانتيک لاسوهنې یوه بڼه ده. دا د مینې په نوم د لاسوهنې له یوې فرعي تاکتیک څخه پرته بل څه ندي چې د نورو لاسوهنې تخنیکونو په څیر ورته هدف ته د رسیدو لپاره ډیزاین شوي - بشپړ او بې دلیله کنټرول.

5. ډیر ګړندی حرکت کول

یو څخه د رومانتيک لاسوهنې نښې دا دي چې د لاسوهنې ملګري په اړیکو کې په داسې سرعت سره مخ کیږي چې تاسو ممکن ورسره آرام نه یاست. دوی ښايي ډېر ژر ووايي چې 'زه له تاسره مینه لرم' او په دومره شدت سره یې ووایئ چې تاسو تقریبا د دې په اړه مکلف یاست چې بیرته یې ووایاست.

یا دوی ممکن د یو ځای کیدو وړاندیز وکړي کله چې تاسو یوازې څو میاشتې سره ملګرتیا کوئ. په بدیل سره، دوی ممکن له تاسو څخه وغواړي چې ژر تر ژره واده وکړي وروسته له دې چې تاسو شیان ځانګړي کړئ. که تاسو احساس کوئ چې تاسو په اړیکه کې سخت یاست حتی که تاسو د خپل ملګري په څیر په ورته پاڼه کې نه یاست، خبرداری ورکړئ چې تاسو د احساساتي لاسوهنې سره معامله کوئ.

مینه د لاسوهنې تاکتیک په توګه خورا ډیر احساس کولی شي، او دا پخپله د خبرتیا نښه ده. که چیرې اړیکه ډیره احساس وکړي، دا ځکه چې دا شاید وي. د "هیڅوک به تاسو سره مینه ونه کړي لکه څنګه چې زه یې کوم" د لاسوهنې لپاره مه کیږئ. خپل ځان وساتئ او خپل فکر وکړئ.

6. له خپلو ضعفونو ګټه پورته کړئ

موږ ټول د خپلو ضعفونو او زیانونو برخه لرو، او کله چې موږ د یو چا سره نږدې اړیکه شریکوو، موږ دا شریک نه کوو. ډیر خوندورد هغوی سره د شخصیت اړخونه. دا یو عضوي پروسه ده چې هغه ځانګړي کس ته ستاسو په ژوند کې اجازه ورکوي، په زړه پورې، او دوی ته اجازه ورکوي چې تاسو ته وګوري چې تاسو څوک یاست.

په سالم اړیکو کې، ملګري د یو بل په وړاندې دا کمزورتیاوې او زیانونه نه کاروي. له بلې خوا، په رومانتيک اړیکو کې احساساتي لاسوهنه د دې ضعیف ټکو څخه ګټه پورته کولو ته وده ورکوي. دا د اړیکو د لاسوهنې د کلاسیک تاکتیکونو څخه دی چې ژر یا وروسته به راپورته شي که چیرې تاسو یو لاسي او کنټرولونکی ملګری ولرئ.

د مثال په توګه، که تاسو د جګړې په جریان کې احساساتي او مات شوي یاست، دوی ممکن خپل لاسونه له تاسو څخه پاک کړي. دې ټکي ته د یو څه ویلو سره ، "او ، د اوبو کارونه راځي. ایا دا هغه څه ندي چې تاسو تل کوئ؟ د یو ماشوم په څیر ژاړئ چې دقیقې شیان ستاسو په لاره نه ځي. د هغې لپاره تورن کیږي. تاسو د خپل او ستاسو د پام وړ نورو لپاره ښه نیټه پلان کړئ. دوی هلته په اوږده مخ ناست وي، په چوپتیا سره ډوډۍ خوري یا په دوامداره توګه د هر څه په اړه شکایت کوي تر هغه چې دا یو بشپړ دلیل ته لاره هواره کړي.

کله چې تاسو دوی ته اشاره وکړه، دوی دا د تاریخ په ویلو سره تاسو ته واړوي. دا یو ناورین وګرځید ځکه چې تاسو یو رستورانت غوره کړی چې دوی یې په کلکه نفرت کوي. دا دوامداره تور بدلول، حتی په خورا کوچنیو مسلو کې، ممکن ښکاريپه لومړي سر کې بې ارزښته مګر دا ستاسو رواني او د ځان احساس ته جدي زیان رسولی شي کله چې دا نمونه په پرله پسې ډول تکرار شي.

8. خاموش درملنه د احساساتي لاسوهنې یوه بڼه ده

که تاسو حیران یاست چې ایا تاسو په واده یا اړیکه کې د احساساتي لاسوهنې سره معامله کوئ، دې ته پام وکړئ چې ستاسو ملګري د جګړو، دلیلونو یا یوازې د نظر توپیر ته څنګه غبرګون ښیې. ایا دوی له تاسو سره خبرې بندوي او تاسو ته د اوږدې مودې لپاره خاموش چلند درکوي کله چې تاسو د دوی په لاره کې د شیانو په کولو کې مقاومت کوئ؟

ایا د خاموش چلند دا سپیل یوازې هغه وخت پای ته رسي کله چې تاسو د یخ ماتولو ته ورشئ او په دوامداره توګه تسلیم شئ؟ د دوی غوښتنې؟ هیڅ غلطي مه کوئ چې خاموش درملنه د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې یوه بڼه ده او د زهرجن اړیکو متحرک اندازه ده. له ځانه وپوښتئ، "آیا دا مینه ده یا لاسوهنه که زما ملګری په قصدي ډول ما ته د هغه د شیانو د ترلاسه کولو لپاره په قصدي ډول زما په زیان رسولو کې ډډه ونه کړي؟"

9. یو لاسي ملګری کولی شي تاسو په ډبرو وغورځوي

د ډبرو والنګ اساسا د خاموش درملنې غزول. په هرصورت، دا یو ګام نور هم ځي. په رومانتیکو اړیکو کې د احساساتي لاسوهنې په دې بڼه کې، یو ملګری ممکن ستاسو سره د ښکیلتیا څخه انکار وکړي حتی کله چې تاسو د دوی سره خورا زیان منونکي یاست.

ستاسو د احساساتو په نه منلو یا هغوی ته په خطاب کولو سره، مینه وال دا پیغام لیږي چې تاسو یا ستاسو احساسات مهم نه دي. د ډبرو درول په نورو کې هم څرګند کیدی شي