که تاسو پدې وروستیو کې لیوالتیا رامینځته کړې او تاسو د لارښوونو په لټه کې یاست چې څنګه یو چا ته ووایاست چې تاسو د دوی لپاره احساسات لرئ، نو تاسو سم ځای ته رسیدلي یاست. دا مهمه نده چې تاسو دوی د اوږدې مودې لپاره پیژنئ یا تاسو یوازې د دوی پیژندل پیل کړي ، اضطراب کولی شي تاسو ته زنګونونه راوړي.

دا ښکلی دی ، ایا دا نه ده؟ ټول د مینې په مرحله کې راوتلي. په دوامداره توګه د دوی سره د پاتې کیدو شدیده هیله، د دوی لاسونه ونیسئ، او ټوله ورځ د دوی خبرو ته غوږ ونیسئ. تاسو د دوی په اړه د ورځې خوبونه ورکوئ. په ورته وخت کې، تاسو اندیښمن یاست چې ستاسو احساسات به د منلو وړ نه وي. په داسې وختونو کې کله چې تاسو د بل چا د احساساتو په اړه خبرتیا نه لرئ، تاسو اړتیا لرئ د اسانه لارو په لټه کې شئ ترڅو خپل مینه وال ته ووایاست چې تاسو یې خوښوي پرته له دې چې رد شي.

ایا تاسو باید یو چا ته د دوی لپاره خپل احساسات ووایاست؟

که تاسو په نا امیده توګه د دوی سره مینه لرئ، نو هو. تاسو باید دوی ته ووایاست. مګر تاسو نشئ کولی د رد کولو ویره رد کړئ چې ستاسو فکرونه سیلاب کوي. د Ph.D په وینا. ارواپوه ټام جی سټیونز، "ستاسو د ردولو ویره د یوازیتوب یا ژوند کولو ویره کیدی شي. تاسو شاید په ټوله نړۍ کې یوازې د پای ته رسیدو ویره ولرئ پرته له دې چې هیڅ څوک واقعیا پروا نه کوي.

تاسو د رد کیدو څخه ویره لرئ. مګر که دوی بیرته تاسو سره مینه ولري؟ دا تل د 50-50 چانس دی، نه دا؟ د داسې حیرانتیا وړ کس له لاسه مه ورکوئ ځکه چې تاسو ویره لرئ چې دوی به تاسو ته مینه درکړيکه دوی غواړي تاسو سره د غرمې ډوډۍ وګوري. په ملاقات باندې اصرار مه کوئ یا هغه پلانونو ته غاړه کیږدئ چې دوی د اعتراف دمخه له تاسو سره کړي و. تاسو به داسې احساس وکړئ چې دوی ته زنګ ووهئ او غواړئ پوه شئ چې ولې دوی تراوسه ستاسو اعتراف ته ځواب نه دی ورکړی. نا امیده کیږه مه. که دوی تاسو بیرته خوښ کړي، نو تاسو به د نیټې غوښتنه ونه کړئ. اجازه راکړئ چې لومړی تاسو ته نږدې شئ.

22. د دوی پریکړې ته درناوی وکړئ

که دوی هو ووایی، نو ستاسو لپاره درې خوشحاله دي. لاړ شئ او د دوی سره ښکلي نیټې پلان کړئ. ستاسو د دې لټون لپاره چې څنګه یو چا ته ووایاست چې تاسو د دوی لپاره احساسات لرئ. خو که ځواب یې نه وي، نو په ځان ویاړي، چې دومره عصبانیت مو کابو کړ او په خپلو احساساتو یې اعتراف وکړ. یو چا ته ویل چې تاسو ورسره مینه لرئ او رد کول د ژوند یوه برخه ده. تاسو باید یوازې دا زده کړئ چې څنګه غیر مطلوب مینه ترلاسه کړئ او په سالم ډول له خپلو احساساتو سره مقابله وکړئ.

23. د رد کولو څخه مه وېرېږئ

فرض کړئ چې دوی ستاسو احساسات نه بدلوي. ستاسو زړه به مات شي او تاسو به اوښکې توی کړئ مګر لږترلږه تاسو به د اعتراف نه کولو په افسوس سره ژوند ونه کړئ. رد کول د ژوند یوه برخه ده. تاسو اړتیا نلرئ د دې لپاره له دوی څخه نفرت وکړئ. دوی تاسو رد کړل، دا د مالګې سره واخلئ او لاړ شئ. دا د نړۍ پای نه دی که دوی ستاسو په څیر احساس نه کوي. په سمندر کې ډیری کبونه شتون لري.

کلیدي ټکي

• کله چې تاسو د یو چا سره مینه لرئ، تاسو نه پوهیږئ چې څنګه د دې احساساتو د ویرې لپاره اعتراف وکړئ.رومانتيک رد کول. په هرصورت، داسې لارې شتون لري چې تاسو کولی شئ پرته له دې چې په لوړ غږ ووایئ خپل رومانتيک اعالمیه وکړئ
• تاسو کولی شئ دوی ته ووایاست چې تاسو یې د خپلې بدني ژبې په سمه کارولو سره خوښوي. تاسو کولی شئ د دوی سره د سترګو تماس ونیسئ او د دوی د بدن ژبه منعکس کړئ. تاسو کولی شئ هغوی ته په نرمۍ سره لاس ورکړئ او د هغوی ستاینه وکړئ
• یوځل چې تاسو خپل احساسات اقرار کړئ، دا غوره ده چې دوی مجبور نه کړئ چې تاسو ته ځواب درکړي. اجازه راکړئ چې دوی خپل وخت ونیسي او تاسو ته بیرته راشي کله چې دوی خبرو ته چمتو وي
7>

مینه نړۍ لس چنده ښکلې کوي، دا تاسو ته یو ښه سړی جوړوي، او دا زیاتوي ستاسو ژوند ته رنګ ورکړئ. دا د ژوند ارزښت ورکوي. یو چا ته ویل چې تاسو د دوی لپاره احساسات لرئ د زړه تودوخې شیبه ده. ستاسو انا یا ستاسو ناامني باید تاسو د داسې پاکې شیبې تجربه کولو مخه ونه نیسي. که تاسو غواړئ په خپله مینه اعتراف وکړئ، نو موږ هیله لرو چې پورته ذکر شوي لارې په دې اړه چې څنګه یو چا ته ووایاست چې تاسو یې خوښوي ستاسو سره مرسته کوي.

دا مقاله په جنوري 2023 کې تازه شوې.

برعکس، لاندې لست شوي یو څو شرایط دي کله چې تاسو باید یو چا ته ونه وایئ چې تاسو د دوی لپاره احساسات لرئ.

• کله چې دوی د بل چا سره ملګرتیا کوي یا په اړیکه کې وي
• که دوی تاسو ته د خپل ورور په توګه اشاره کړې وي
• که دوی تاسو ته دمخه ویلي وي چې دوی له تاسو سره رومانتيکي اړیکې کې علاقه نلري
• که تاسو د دوی له کوم غوره ملګري یا خویندو سره لیدنه کړې وي او برعکس
• که دوی تاسو هڅوي چې د نورو خلکو سره نیټې ته لاړشئ
• کله چې دوی په دوامداره توګه تاسو سره ملګري کوي

که پورتني هیڅ یو ستاسو په وضعیت کې د تطبیق وړ نه وي، نو بیا ولولئ ترڅو معلومه کړئ چې څنګه یو چا ته ووایاست چې تاسو د دوی لپاره احساسات لرئ پرته له دې چې دوی ویره کړي.

د یو چا رومانتيک اعالمیه اوریدل کیدی شي جادوګر وي. نږدې هرڅوک د دې اوریدلو سره مینه لري چې دوی د یو چا د هیلو هدف ګرځیدلی او دا چې هلته یو څوک شتون لري چې د دوی سره مینه لري د دوی لپاره. برعکس، دا د هغه چا لپاره ورته ندی چې د دوی احساسات اعتراف کوي. دا ستونزمنه کیدی شي چې خپل مینه والو ته ووایاست چې تاسو دوی خوښوي پرته له دې چې رد شي. فکرد خپلو احساساتو اقرار کول اعصاب ماتونکي دي، ایا دا نه ده؟

مګر که تاسو دوی ته ونه وایئ چې تاسو د دوی په اړه څنګه احساس کوئ، دوی به هیڅکله نه پوهیږي. څه که دوی غواړي تاسو وګوري چې لومړی حرکت کوي؟ څه که دوی ستاسو د احساساتو اعتراف کولو ته انتظار باسي؟ څه که دوی ستاسو په اړه ورته احساس وکړي؟ څه که، ستاسو د اعتراف وروسته، دوی تاسو ته د رومانتيک لید څخه ګوري؟ ایا تاسو به دا ټول پریږدئ ځکه چې تاسو ویره لرئ چې یو چا ته ووایاست چې تاسو د دوی په اړه څنګه احساس کوئ؟ دا وخت دی چې یو څه باور ته وده ورکړئ او خپل احساسات اعتراف کړئ پرته لدې چې واقعیا د "هغه" کلمو ووایی.

اوس، کله یو چا ته ووایاست چې تاسو د دوی لپاره احساسات لرئ؟ ایا یو سم وخت شتون لري کله چې دوی به ستاسو اعتراف په غلط ډول ونه کړي؟ یا یو مناسب وخت چې دوی به ووایی چې دوی هم تاسو سره مینه لري؟ پداسې حال کې چې د ساینس پوهانو یا څیړونکو لخوا ستاسو د مینې اعلانولو لپاره دقیق وخت نه دی ورکړل شوی، دلته یو څو شیان شتون لري چې په پام کې ونیسئ کله چې خپل مینه وال ته ووایاست چې تاسو دوی خوښوي پرته له دې چې رد شي:

5>دوی مجرد دي او روغ شوي دي. د دوی د پخوانیو اړیکو څخه
• که دوی نوي مجرد وي، وګورئ چې دوی د بریک اپ شفا ورکولو پروسې کې چیرته ولاړ دي
• تاسو دوی لږترلږه په پنځو نیټو کې اخیستي دي
• لږترلږه دوه میاشتې انتظار وکړئ مخکې لدې چې یو چا ته ووایاست چې تاسو څنګه د دوی په اړه احساس وکړئ. تر هغه وخته، اجازه راکړئ چې ستاسو د بدن ژبه خپل احساسات ومني
• له جنسیت وروسته خپل احساسات مه اقرار کوئ. دا کیدای شي دوی احساس کړي چې تاسو دا یوازې د دې لپاره ویلي ووله دوی سره جنسي اړیکه دا د عمل په جریان کې هم مه وایئ!
• دا مه وايئ چې تاسو له دوی سره مینه لرئ کله چې تاسو ذهني خرابي لرئ یا کله چې تاسو ډیر احساساتي یاست او د عقلي فکر کولو توان نه لرئ

د یو چا د ویلو لپاره ښکلې لارې چې تاسو د دوی لپاره احساسات لرئ

مخکې له دې چې تاسو په پښو ولاړ شئ او د خپلې مینې اعتراف وکړئ، خپل احساساتو ته لاړ شئ. روښانه کړئ چې تاسو د دوی لپاره څه احساس کوئ او له دوی څخه څه غواړئ. ایا دا عصبیت دی؟ ایا تاسو یوازې د دوی سره عادي اړیکه غواړئ؟ ایا تاسو یوازې د جنسي تاو تریخوالي نښې تجربه کوئ چې تاسو یې له پامه غورځولی شئ؟ یا تاسو په ګډه یو خوشحاله او همغږي راتلونکی ګورئ؟

تاسو کولی شئ یو چا ته ووایاست چې تاسو یې خوښوي پرته له دې چې ستاسو ملګرتیا خرابه کړي که تاسو دمخه د خپلو احساساتو په اړه روښانه یاست. یوځل چې ستاسو احساسات ستاسو دننه رامینځته شي ، ومومئ چې څنګه یو چا ته ووایاست چې تاسو د لاندې لارښوونو په کارولو سره د دوی لپاره احساسات لرئ.

1. خپل مینه ځانګړی احساس کړئ

مخکې له دې چې یو ملګري ته ووایاست چې تاسو د دوی لپاره احساسات لرئ، تاسو باید هغه ځانګړی احساس کړئ. کله چې تاسو یو چا ته ووایاست چې دوی ځانګړي دي، دوی به پوه شي چې دوی ستاسو په ژوند کې ځای لري، دا به یوازې د بل جو یا جین لخوا ډک نشي. ځینې ​​ښکلې جملې چې یو چا ته ووایې چې تاسو د دوی لپاره احساسات لرئ پرته له دې چې ووایئ:

• زه له تاسو سره د وخت تیرولو سره مینه لرم
• تاسو ما هڅوئ چې یو ښه سړی شم
• زه مننه کوم چې لرم ته زما په ژوند کې

8. د دوی د خوښې رنګ واغوندي

غواړې ووایمیو څوک چې تاسو د دوی په اړه څنګه احساس کوئ پرته له دې چې واقعیا کلمې وکاروئ؟ هڅه وکړئ د دوی د خوښې رنګ اغوستلو سره دوی متاثر کړئ. دا یو له هغه شیانو څخه دی چې ما د خپل کرش د متاثره کولو لپاره کار کاوه. د هغه د خوښې رنګ تور دی. ما ډاډ ترلاسه کړ چې ما د ملګرو سره په سفر کې تور جامې اغوستې. کله چې شاوخوا څوک نه و، هغه د څو ثانیو لپاره ما ته وکتل او ویې ویل: "تور ستا رنګ دی." باور وکړه، زه نشم کولی د هغه په ​​​​شاوخوا ټول وخت کې د خندا مخه ونیسم.

9. دوی ته وړې ډالۍ ورکړئ

څنګه یو چا ته ووایاست چې تاسو یې خوښوي؟ دوی ته هغه شیان ترلاسه کړئ چې دوی یې ارزښت لري یا خوند اخلي لکه ډالۍ ورکول د مینې ژبه ده چې ډیری خلک نه پوهیږي. دا ډالۍ باید ګران یا اسراف نه وي. یو تازه ګلاب، یو څو چاکلیټونه، یو کیچ، یو کاغذ وزن، یا یوازې د قهوې مګ یو چا ته د ویلو لپاره کافي دي چې تاسو د دوی لپاره احساسات لرئ پرته له دې چې ووایی. یوازې ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی خبر دي چې تاسو د هرچا په وړاندې د داسې خوږو اشارو کولو شاوخوا نه ځئ.

10. هغوی ته غوږ ونیسئ او کوچني توضیحات په یاد ولرئ

څنګه یو چا ته ووایاست چې تاسو د دوی لپاره احساسات لرئ؟ یو ښه اوریدونکی اوسئ. دا مهمه ده چې یو ښه اوریدونکی اوسئ کله چې تاسو غواړئ خپل لیوالتیا متاثره کړئ. د کوچني توضیحاتو یادول به د بوسټر په توګه عمل وکړي. زه تل یو ښه اوریدونکی وم مګر کله چې زه د خپل مینه والو سره خبرې کوم زه لاهم ډیر هوښیار او ځواب ویونکی یم. بله ورځ هغه د خپل تره زوی په اړه خبرې کولې چې په بهر کې ژوند کوي او ما سمدلاسه ځواب ورکړپوښتنه یې وکړه، "د تره زوی چې په ډوبلین کې ژوند کوي؟" هغه حیران شو چې ما اوریدلي او هرڅه یې په یاد دي چې مخکې یې شریک کړي وو.

11. هغوی ته ستاسو هر اړخ وښایاست

که تاسو غواړئ پوه شئ چې څنګه یو چا ته ووایاست چې تاسو یې خوښوي او غواړئ چې دوی تاسو سره هماغسې خوښ کړي لکه څنګه چې تاسو یاست، نو دوی ته ستاسو هر اړخ وښایاست. ښه، بد، غوره او بد. که تاسو یو څوک خوښ کړئ او د خپل راتلونکي ملګري په توګه یې وګورئ، نو خپل ځان مه پټوئ یا هڅه وکړئ چې بشپړ ښکاره شي. هیڅوک بشپړ نه دی. ستاسو د دواړو تر منځ د احساساتي نږدې والي لپاره پوښتنې وکړئ.

کله چې تاسو او ستاسو مینه وال د پوښتنو په ځوابولو کې خپل ریښتیني او صادق یاست، یو نه ماتیدونکی اړیکه به رامینځته شي. دوی ته ټول هغه څه ووایاست چې تاسو یې نورو ته ویلو څخه ویره لرئ. خپل احساسات د کلمې په هر معنی کې په احساساتي ډول د دوی په خلاصولو سره روښانه کړئ. خپل روح خلاص کړئ او دوی ته خبر ورکړئ چې تاسو په دوی باور کړی دی.

12. د دوی د ټولو ځانګړتیاوو ستاینه وکړئ

دا یو له ډیرو اسانه لارو څخه دی چې خپل مینه والو ته ووایی چې تاسو دوی خوښوي. کله چې دوی خپل ښه او بد ځانګړتیاوې ښکاره کړي، مه ویره مه کوئ. که دوی تاسو ته د ځینو ناامنیو په اړه ووایی، اندیښنه مه کوئ یا د هغې په اړه لویه معامله مه کوئ. کله چې ما له خپل ملګري سکاټ څخه وپوښتل چې څنګه یو چا ته ووایاست چې تاسو د دوی لپاره احساسات لرئ، هغه په ​​ساده ډول ځواب ورکړ. هغه وویل: "کله چې دوی خپل زیانونه او رازونه تاسو سره شریکوي، د دوی ساتنه وکړئ لکه څنګه چې تاسو یې ساتئ." نو هڅه وکړئ اعتراف وکړئد هغوی د ټولو ښو او بدو ځانګړتیاوو په ستاینه کولو سره خپل احساسات.

13. د هغه شیانو سره علاقه وښایاست چې دوی یې خوښوي

دا یو له نورو لارو څخه دی چې یو څوک احساس کړي چې تاسو یې خوښوي. ایا دوی ټول هنر خوښوي؟ موزیم ته یې بوځه. دوی شراب خوښوي؟ دوی د انګورو باغ یا د شرابو چک کولو پیښو ته بوځئ. دوی کتابونه خوښوي؟ کتابتون ته ورشئ او له هغوی څخه وغواړئ چې ستاسو لپاره یو کتاب وړاندیز کړي. موږ ټول په خپل ژوند کې دومره بوخت یو چې موږ په سختۍ سره د خپلو شوق تعقیبولو اداره کوو. کله چې تاسو د هغه شیانو سره علاقه لرئ چې دوی یې خوښوي له لارې لرې ځی ، دوی به پوه شي چې تاسو د دوی په وړاندې ریښتیني احساسات لرئ.

14. له خپلو ملګرو سره خبرې وکړئ

کله چې تاسو په دې نړۍ کې د بل هر څه په پرتله یو څوک خوښوي، ستاسو ملګري شاید ستاسو په وضعیت پوهیږي. دوی ممکن حتی ستاسو لیوالتیا سره لیدلي وي او ستاسو په وړاندې د دوی چلند تحلیل کړي. د هغوی لارښوونې ترلاسه کړئ. له هغوی څخه وپوښتئ چې ایا دوی ستاسو د کرش اړخ څخه د تعامل احساس احساس کړی. که دوی د دې په اړه مثبت وي، نو تاسو ټول چمتو یاست چې مخکې لاړ شئ او اعتراف وکړئ.

15. د خپلې مینې اقرار کولو په اړه لویه معامله مه کوئ

د لومړي ځل لپاره "زه له تا سره مینه لرم" ویل یو څه ستونزمن وي. تاسو دمخه د اعتراف کولو لپاره د سمو ټکو موندلو هڅه کولو څخه عصبي ویجاړ یاست. فشار مه ضربه مه کوئ چې د خپل کرش لپاره د ماښام څخه ډیر وخت پلان کړئ. د دې هدف لپاره په یوه زنګون مه کیږئ، ټول هوټل بک کړئ، یا قیمتي ډالۍ ترلاسه کړئ. دا ساده وساتئ او د تګ څخه ډډه وکړئتخته

16. سمه شیبه او ځای غوره کړئ

دلیل چې دا خورا مهم دی دا دی چې تاسو غواړئ هرڅه ستاسو په څنګ کې وي. یو ځای غوره کړئ چیرې چې تاسو دواړه آرام یاست. دا مه هیروئ چې تاسو دوی خوښوي کله چې دوی د کاري فشار په اړه خبرې کوي یا که دوی د کورنۍ ستونزه شریکوي. کله او څنګه یو چا ته ووایاست چې تاسو د دوی لپاره احساسات لرئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی په ښه مزاج کې دي. مګر د دې په اړه فکر مه کوئ چې تاسو څومره دوی خوښوي. دا موږ راتلونکي ټکي ته رسوي.

17. خپل اعتراف ته چمتو کړئ

دلته یوه لارښوونه ده چې څنګه یو چا ته ووایاست چې تاسو د دوی لپاره احساسات لرئ: ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو پلان لرئ او د هغه څه په اړه فکر کوئ چې تاسو یې کوئ. ویل. کله چې زه عصبي یا اضطراب یم زه ډیری وختونه ټوخی کوم. نو مخکې له مخکې چمتو کړئ. سمدلاسه "زه له تا سره مینه لرم" مه وایه لکه څنګه چې ټیډ د رابین سره په څنګه ما ستا مور سره ولیدل . په لومړۍ نیټه د مینې کارت په ایستلو سره دوی مه ویره کوئ. پرځای یې، خواږه شیان ووایه لکه:

• "زه واقعیا تاسو خوښوم ، ایما"
• "زه له تاسو سره د نږدې اړیکې احساس کوم ، سیم"
• "شاید موږ د ماښام ډوډۍ ته لاړ شو؟ زه دا په زړه پورې رستورانت پیژنم چې د لوبسترانو خدمت کوي”

18. ډاډه اوسئ

ډاډه اوسئ یوه اسانه لار ده چې خپلو مینه والو ته ووایاست چې تاسو دوی خوښوي. کله چې تاسو هغه څوک خوښوئ چې ستاسو د احساساتو په اړه لا تر اوسه نه پوهیږي ډیر باوري یا غلی کیږئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دوی ته ووایاست چې تاسو له دوی څخه څه غواړئ. که دا یوازې عادي نیټه وي، نو یادونه وکړئ چې تاسو نه یاستد کوم جدي په لټه کې. که دا ریښتیني جذب وي، دوی ته ووایاست چې تاسو غواړئ ژمنه وکړئ که شیان سم وي.

19. پریکړه وکړئ که تاسو غواړئ په شخص یا متن کې اعتراف وکړئ

څنګه یو چا ته ووایاست چې تاسو یې لرئ د دوی لپاره احساسات؟ کله چې تاسو یو څوک خوښوي، نو دا به غوره وي چې په شخصی توګه ورته ووایاست. یو چا ته ویل چې تاسو یې خوښوي په شخصي توګه غوره لاره ده ځکه چې تاسو د دوی سترګو ته ګورئ او لاس یې ونیسئ. تاسو د دوی څرګندونې هم وګورئ کله چې تاسو خپل زړه راوباسئ. یو ښه ځای ومومئ چیرې چې هیڅوک به تاسو ګډوډ نه کړي. یا تاسو کولی شئ هغه څه وکړئ چې وایلټ ، د اوهایو څخه یو لوستونکی کړی و ، "زه په شخصي توګه د اعتراف کولو په اړه خورا اندیښمن وم ، نو ما دوی ته پیغام ورکړ چې زه هره ورځ دوی ډیر خوښوم." هغه خندا کوي او زیاتوي، "دا ښه تیر شو!"

20. دوی ته د دې معلوماتو پروسس کولو لپاره ځای ورکړئ

تاسو فکر کوئ چې سخته برخه پای ته رسیدلې ده؟ تر اوسه نه. یوځل چې تاسو اعتراف وکړئ او یو چا ته ووایاست چې تاسو یې خوښوي، دوی د پیغامونو او تلیفون زنګونو سره مه بمباروئ چې د دوی ځواب وغواړي. ګام په ګام. د دوی د لیوالتیا مخه نیولو لپاره لارې ومومئ او اجازه ورکړئ چې خپل وخت ونیسي. که دا اعتراف له کوم ځای څخه راغلی وي او دوی یې تمه نه درلوده، دوی به د دې معلوماتو پروسس کولو لپاره یو څه وخت ته اړتیا ولري. کله چې تاسو په ریښتیني ډول یو څوک خوښوي، اجازه راکړئ چې د هغې په اړه فکر وکړئ، او د دوی پریکړه مه کوئ.

21. هغوی دې ته اړ مه کوئ چې له تاسو سره پلانونه جوړ کړي

که دوی له تاسو څخه غوښتنه کړې وي چې دوی ته د دې پروسس کولو لپاره ځای ورکړئ، نو پوښتنه مه کوئ.