Duela gutxi maitemindu bat garatu baduzu eta norbaiti harekin sentimenduak dituzula esateko aholkuak bilatzen ari bazara, leku egokira iritsi zara. Berdin du aspalditik ezagutzen dituzun ala ezagutzen hasi berri zaren, urduritasunak belauniko jar dezake.

Ederra da, ezta? Maitemintze fase osoa. Beraiekin etengabe egoteko, eskutik heldu eta egun osoan hitz egiten entzuteko gogo bizia. Galduta zaude haiekin ametsetan. Aldi berean, kezkatuta zaude zure sentimenduak ez ote diren. Beste pertsonaren sentimenduei buruz arrastorik ez duzunean, modu errazak bilatu behar dituzu zure maitea gogoko duzula esateko, baztertu gabe.

Norbaiti esan behar al diezu zure sentimenduak?

Haiei itxaropenik gabe maitemindu bazara, bai. Esan behar diezu. Baina ezin duzu ukatu zure pentsamenduak gainezka egiten ari den arbuioaren beldurra. Doktorearen arabera. Tom G. Stevens psikologoak, “baztertzearen beldurra bakarrik egoteko edo bizitzeko beldurra egon liteke. Beldur izango zara munduan bakarrik amaitzea benetan axola zaion inorrekin.”

Baldu egiten zara baztertua izateko. Baina zer gertatzen da berriro maite zaituztete? Hori beti da 50-50 aukera, ezta? Ez galdu halako pertsona harrigarri bat, halako maitasunik emango ez dizuten beldur delakohaiek bazkaltzera ezagutu nahi badute. Ez tematu aitortza baino lehen zurekin egindako planei elkartzen edo eutsi. Haiek deitzeko gogoa izango duzu eta oraindik zergatik ez duten zure aitorpena erantzun jakin nahi duzula. Ez egon etsi. Gustatzen bazaituzte bueltan, ez zenuke zita eske egin beharko. Utzi zuregana hurbiltzen lehenik.

22. Errespetatu haien erabakia

Baietz esaten badizute, hiru animo. Joan eta antolatu haiekin zita politak. Norbaiti harekin sentimenduak dituzula esateko zure bilaketa gauzatu da. Baina haien erantzuna ezezkoa bada, harro egon zaitezte hainbeste urduritasuna gainditu eta sentimenduak aitortu dituzulako. Norbaiti maite duzula esatea eta baztertua izatea bizitzaren parte da. Elkarrizketarik gabeko maitasuna gainditzen eta zure sentimenduei modu osasuntsuan aurre egiten ikasi behar duzu.

23. Ez izan gaitzespenari beldurrik

Demagun ez dituztela zure sentimenduak elkarren artean ematen. Bihotza hautsiko zaizu eta malkoak isuriko dituzu baina behintzat ez duzu konfesatu ez izanaren damuarekin bizi beharko. Errefusak bizitzaren parte dira. Ez dituzu gorrotatu behar horregatik. Baztertu zaituzte, hartu gatz pixka batekin eta aurrera. ez da munduaren amaiera zuek bezala sentitzen ez badute. Itsasoan arrain ugari dago.

Erakusle nagusiak

• Norbaitekin maiteminduta zaudenean, ez dakizu nola aitortu sentimendu horiek beldurrez.arbuio erromantikoa. Hala ere, badaude zure adierazpen erromantikoa benetan ozen esan gabe egin dezakezun moduak
• Gustuko dituzula esan diezaiekezu zure gorputz-hizkuntzaren erabilera zuzenarekin. Haiekin begien kontaktua egin dezakezu eta haien gorputz-lengoaia islatu dezakezu. Emeki ukitu eta goraipatu ditzakezu
• Zure sentimenduak aitortu ondoren, hobe da erantzun bat ematera ez behartzea. Utzi bere denbora hartu eta hitz egiteko prest daudenean zuregana itzultzen dira

Maitasunak mundua hamar aldiz politagoa egiten du, pertsona hobea egiten zaitu eta gehitzen du. kolorez zure bizitzari. Bizitzak merezi du bizitzea. Norbaiti harekin sentimenduak dituzula esatea bihotza berotzeko unea da. Zure egoak edo zure segurtasunik ezak ez zaituzte eragotzi behar halako une hutsa bizitzea. Zure maitasuna aitortu nahi baduzu, gustuko duzun norbaiti esateko lehen aipatutako moduek laguntzea espero dugu.

Artikulu hau 2023ko urtarrilean eguneratu zen.

Aitzitik, behean zerrendatzen dira norbaiti haiekiko sentimenduak dituzula esan behar ez diozun egoera batzuk.

• Beste norbaitekin harremana dutenean edo harremana dutenean
• Bere anai-arreba gisa aipatu badigute
• Dagoeneko esan badiguzu ez dutela interesatzen zurekin harreman erromantiko bat
• Haien lagun edo anai-arrebarik onenetako batekin elkartu bazara eta alderantziz
• Beste jendearekin zita egitera animatzen bazaitu
• Etengabe lagun-zona jartzen zaituztenean

Aurreko hauetako bat ere ez bada aplikagarri zure egoerari, jarraitu irakurtzen jakiteko nola esan norbaiti harekin sentimenduak dituzula uxatu gabe.

Noiz esan norbaiti haiekiko sentimenduak dituzula

Norbaiten adierazpen erromantikoa entzutea liluragarria izan daiteke. Ia denek maite dute entzutea norbaiten desio-objektu bihurtu dela eta denagatik maite dituen norbait dagoela. Aitzitik, ez da gauza bera sentimenduak aitortzen ari denarentzat. Izugarria izan daiteke zure maiteari gustatzen zaizula esatea baztertu gabe. Pentsamenduazure sentimenduak aitortzeak nerbioak eragiten ditu, ezta?

Baina ez badiezu esaten nola sentitzen zaren haiekin, ez dute inoiz jakingo. Zer gertatuko da zu lehenengo mugimendua egiten ikusi nahi badute? Zer gertatzen da zure sentimenduak aitortzeko zain egon badira? Zer gertatzen da zutaz berdin sentituko balute? Zer gertatuko da, aitorpenaren ondoren, ikuspegi erromantikotik ikusten hasiko bazaituzte? Hau guztia botako al duzu norbaiti harekin nola sentitzen zaren esateko beldurra duzulako? Konfiantza suspertzeko eta zure sentimenduak aitortzeko garaia da «hitz horiek» benetan esan gabe.

Orain, noiz esan norbaiti harekin sentitzen duzula? Ba al dago garai egokirik zure aitorpena gaizki hartuko ez dutenean? Edo zu ere maite zaituztela esango lukeen une egokia? Zientzialariek edo ikertzaileek zure maitasuna deklaratzeko denbora zehatzik ematen ez duten arren, kontuan hartu beharreko gauza batzuk daude zure maitea gustatzen zaizula esatea baztertu gabe:

• Bakarrik daude eta sendatu dira. iraganeko harremanetatik
• Ezkar berririk badaude, ikusi non dagoen hausturaren sendatze prozesuan
• Gutxienez bost zitetan hartu dituzu
• Itxaron gutxienez bi hilabetez norbaiti nola zauden kontatu aurretik. sentitu haiei buruz. Ordura arte, utzi zure gorputz-hizkuntzari zure sentimenduak aitortzen
• Ez aitortu zure sentimenduak sexuaren ondoren. Honek esan duzulako bakarrik sentiarazi diezaiekehaiekin sexua. Ez esan ekintzan zehar ere!
• Ez esan maite dituzunik, buruko matxura bat izaten ari zarenean edo oso emozionatuta zaudenean eta arrazionalki pentsatzeko gai ez zarenean

Norbaiti haiekiko sentimenduak dituzula esateko modu ederrak

Badara joan eta zure maitasuna aitortu aurretik, pasa ezazu zure sentimenduak. Argitu zer sentitzen duzun haiengatik eta zer nahi duzun haiengatik. Maitasuna al da? Nahi al duzu haiekin harreman kasual bat? Baztertu ezin dituzun sexu-tentsioaren zantzuak besterik ez al dituzu jasaten? Edo elkarrekin etorkizun zoriontsua eta harmoniatsua ikusten duzu?

Gustuko duzun norbaiti esan diezaiokezu zure adiskidetasuna hondatu gabe zure sentimenduak aldez aurretik argi badituzu. Zure sentimenduak zure baitan finkatu ondoren, jakin ezazu norbaiti haiekiko sentimenduak dituzula nola esan, honako aholku hauek erabiliz.

1. Egin zure maitemindua berezia sentitzea

Lagun bati harekin sentimenduak dituzula esan aurretik, berezi sentiarazi behar diozu. Norbaiti berezia dela esaten diozunean, zure bizitzan leku bat duela ulertuko du, hori ez du beste Joe edo Jane batek beteko. Esan gabe norbaiti harekin sentimenduak dituzula esateko esaldi eder batzuk hauek dira:

• Zurekin denbora pasatzea maite dut
• Pertsona hobea izateko inspiratzen nauzu
• Eskertzen dut izatea. zu nire bizitzan

8. Jantzi haien kolore gogokoena

Kontatu nahi dutnorbait nola sentitzen zaren haiekin benetan hitzak erabili beharrik gabe? Saiatu hunkitzen euren kolore gogokoena jantzita. Hau da nire maitemindua hunkitzeko egiten nuen gauzetako bat. Bere kolorerik gogokoena beltza da. Lagunekin egindako irteera batean soineko beltz bat janzten nuela ziurtatu nuen. Inor ez zegoenean, segundo batzuetan begiratu zidan eta esan zidan: "Beltza da zure kolorea". Sinetsi iezadazu, ezin nuen gorritzeari utzi inguruan egon zen denbora guztian.

9. Eman opari txikiak

Nola esan norbait gustatzen zaizula? Lortu baloratu edo gozatuko lituzketen gauzak opariak ematea jende askok ezagutzen ez duen maitasun-hizkuntza bat da. Opari hauek ez dute zertan garestiak edo bitxiak izan. Arrosa fresko bat, txokolate pare bat, giltza bat, paperezko pisa bat edo kafe-katilu bat besterik ez da norbaiti esan gabe sentimenduak dituzula esateko. Ziurtatu besterik ez daudela jakitun ez zarela denei halako keinu gozoak egiten ibili.

10. Entzun itzazu eta gogoratu xehetasun txikiak

Nola esan norbaiti harekin sentitzen duzula? Entzule ona izan. Garrantzitsua da entzule ona izatea zure maitea hunkitu nahi duzunean. Xehetasun txikiak gogoratzeak bultzatzaile gisa balioko du. Beti entzule bikaina izan naiz, baina are erne eta sentikorrago bihurtzen naiz nire maitearekin hitz egiten ari naizenean. Herenegun atzerrian bizi den lehengusuaz ari zen eta berehala erantzun niongaldetuz: "Dublinen bizi den lehengusua?" Harritu egin zen lehenago partekatu zuen guztia entzun eta gogoratu nuelako.

11. Erakuts iezaiezu zure alde guztiak

Gustatzen zaizun norbaiti nola esaten dion jakin nahi baduzu eta zu zaren bezala gustatzea nahi baduzu, erakutsi zure alde guztiak. Onak, txarrak, hoberenak eta itsusiak. Norbait gustatzen bazaizu eta zure etorkizuneko bikote gisa ikusten baduzu, ez zaitez ezkutatu edo saiatu perfektua agertzen. Inor ez da perfektua. Egin galderak bien artean intimitate emozionala eraikitzeko.

Zu eta zure maitea zure ni benetako eta zintzoa izaten ari zarenean galderei erantzuten diezunean, hautsi ezinezko lotura sortuko da. Esaiezu besteei kontatzeko beldur zaren gauza guztiak. Argi utzi zure sentimenduak emozionalki irekita hitzaren zentzu guztietan. Biluztu zure arima eta jakin iezaiezu haiengan jarri duzula zure konfiantza.

12. Estimatu haien ezaugarri guztiak

Hau da zure maitea gustatzen zaizula esateko modu leunetako bat. Beren ezaugarri onak eta txarrak agerian uzten dituztenean, ez zaitez beldurtu. Segurtasun-gabezi batzuen berri ematen badizute, ez larritu edo gauza handirik egin. Scott nire lagunari galdetu nionean nola esan norbaiti haiekiko sentimenduak dituzula, modu errazenean erantzun zidan. Esan zuen: "Beren ahultasunak eta sekretuak zurekin partekatzen dituztenean, babes itzazu zurea babestuko zenukeen bezala". Beraz, saiatu aitortzenzure sentimenduak haien ezaugarri on eta txar guztiak balioetsiz.

13. Erakutsi gustatzen zaizkion gauzekiko interesa

Hau da norbait gustuko duzula konturatzeko beste moduetako bat. Artea gauza guztiak gustatzen al zaizkie? Eraman itzazu museo batera. Ardoa maite al dute? Eraman itzazu mahasti batera edo ardo dastatze ekitaldietara. Liburuak maite al dituzte? Joan zaitez liburutegi batera eta eskatu liburu bat gomenda dezazula. Denok hain lanpetuta gaude gure bizitzarekin, ezen nekez lortzen dugu gure zaletasun propioak egitea. Gustatzen zaizkien gauzetan interesa hartzera ateratzen zarenean, haiekiko benetako sentimenduak dituzula jakingo dute.

14. Hitz egin zure lagunekin

Mundu honetako beste ezer baino gehiago gustatzen zaizunean, zure lagunek ziurrenik ezagutzen dute zure egoera. Baliteke zure maitea ezagutu eta zurekin duten jokabidea aztertu izana. Lortu haien aholkuak. Galde iezaiezu zure maitearen aldetik elkarrekikotasun-giroa sumatu duten. Horretan positiboak badira, dena prest zaude aurrera eta konfesatzeko.

15. Ez egin gauza handirik zure maitasuna aitortzeari buruz

«Maite zaitut» lehen aldiz esatea ikaragarri samarra izan daiteke. Dagoeneko urduri zaude aitortzeko hitz egokiak aurkitu nahian. Ez biderkatu presioa zure zaparradarako arratsalde paregabe bat antolatuz. Ez zaitez belauniko, erreserbatu hotel osoa edo lortu opari garestiak horretarako. Mantendu erraza eta saihestuitsasontzian.

16. Aukeratu une egokia eta kokatu

Hain garrantzitsua den arrazoia dena zure alde egotea nahi duzula da. Aukeratu biak eroso zauden leku bat. Ez esan gogoko dituzula laneko estresari buruz hitz egiten dutenean edo familia arazoren bat partekatzen ari badira. Garrantzitsua da norbaiti noiz eta nola esatea haiekiko sentimenduak dituzula. Ziurtatu umore onean daudela. Baina ez jarraitu txaloka zenbat gustatzen zaizkizun. Honek hurrengo puntura garamatza.

17. Presta ezazu zure aitorpena

Hona hemen norbaiti harekin sentimenduak dituzula esateko aholku bat: Ziurtatu zer egingo duzun planifikatu eta pentsatzen duzula. esan. Urduri edo asaldatuta nagoenean sarritan ibiltzen naiz. Beraz, aldez aurretik prestatu. Ez esan berehala "Maite zaitut" Ted-ek Robinekin egin zuen bezala How I Met Your Mother -n. Ez uxatu zure lehen hitzorduan maitasun txartela ateraz. Horren ordez, esan gauza gozoak, esaterako:

• “Izugarri gustatzen zait, Emma”
• “Zurekin lotura intimo bat sentitzen dut, Sam”
• “Agian afari batera joan gaitezke? Ezagutzen dut otarrainak zerbitzatzen dituen jatetxe harrigarri hau”

18. Konfiantza izan

Konfiantza izatea modu erraz bat da gustuko dituzula esateko. Ez izan gehiegizko konfiantzarik edo lotsatia oraindik zure sentimenduak ezagutzen ez dituen norbait gustatzen zaizunean. Ziurtatu zer nahi duzun haietatik esaten duzula. Kasualitateko zita besterik ez bada, esan ez zarelaezer serioaren bila. Benetako erakarpena bada, jakin iezaiezu konpromisoa hartu nahi duzula gauzak ondo badoaz.

19. Erabaki pertsonalki edo testu bidez aitortu nahi duzun

Nola esan duzun norbaiti haiekiko sentimenduak? Norbait gustatzen zaizunean, hobe da pertsonalki kontatzea. Norbaiti gustatzen zaizula pertsonalki kontatzea da modurik onena begietara begiratu eta eskua hartzen duzulako. Bihotza botatzean haien adierazpenak ere ikusiko dituzu. Bilatu leku on bat, non inork molestatzen ez zaituen. Edo egin dezakezu Violet, Ohioko irakurleak, egin zuena: "Pertsonalki aitortzeko kezka handiegia nengoen, beraz, egunero gero eta gehiago gustatzen zaizkidala mezua bidali nien". Barre egiten du eta gaineratzen du: "Ongi joan da!"

20. Eman lekua informazio hori prozesatzeko

Zaila amaitu dela uste duzu? Oraindik ez. Behin aitortu eta gustatzen zaizula norbaiti esaten diozunean, ez bonbardatu mezuekin eta telefono-deiekin erantzuna eskatuz. Alde egin. Aurkitu haiekin obsesionatzeari uzteko moduak eta utzi denbora hartzen. Aitorpen hau ezerezetik atera eta espero ez bazuten, denbora pixka bat beharko dute informazio hori prozesatzeko. Benetan norbait gustatzen zaizunean, utz iezaiozu pentsatzea eta ez presarik hartu erabakia.

21. Ez behartu zurekin planak egitera

Hori prozesatzeko tartea emateko eskatu badizute, ez jarraitu galdetzen