اگر اخیراً علاقه مند شده اید و به دنبال نکاتی هستید که چگونه به کسی بگویید که نسبت به او احساس دارید، پس به جای درستی رسیده اید. مهم نیست مدت زیادی است که آنها را می شناسید یا تازه شروع به آشنایی با آنها کرده اید، عصبی بودن می تواند شما را به زانو درآورد.

زیبا است، اینطور نیست؟ کل فاز عاشق شدن میل شدید به بودن مداوم با آنها، گرفتن دستان آنها و گوش دادن به صحبت های آنها در طول روز. شما از رویاپردازی در مورد آنها گم شده اید. در عین حال، شما نگران هستید که احساسات شما متقابل نباشد. در چنین مواقعی که سرنخی از احساسات طرف مقابل ندارید، باید به دنبال راه‌هایی باشید تا به دوست‌تان بگویید که دوستش دارید بدون اینکه طرد شوید.

آیا باید احساسات خود را برای او به کسی بگویید؟

اگر ناامیدانه عاشق آنها شده اید، بله. شما باید به آنها بگویید. اما نمی‌توانید ترس از طرد شدن را که افکارتان را فراگرفته است انکار کنید. با توجه به Ph.D. روان‌شناس تام جی استیونز، «در زیربنای ترس شما از طرد شدن ممکن است ترس از تنها بودن یا زندگی کردن باشد. ممکن است بترسید که در دنیا تنها بمانید و هیچ کس واقعاً برایتان مهم نباشد.»

از طرد شدن می ترسید. اما اگر آنها شما را دوست داشته باشند چه؟ این همیشه یک شانس 50-50 است، اینطور نیست؟ چنین شخص شگفت انگیزی را از دست ندهید فقط به این دلیل که می ترسید آن نوع عشق را به شما ندهنداگر بخواهند برای ناهار شما را ملاقات کنند. اصرار نکنید که آنها را ملاقات کنید یا آنها را به برنامه هایی که قبل از اعتراف با شما کرده بودند نگه دارید. شما می خواهید با آنها تماس بگیرید و می خواهید بدانید که چرا آنها هنوز به اعتراف شما پاسخ نداده اند. ناامید نباش اگر آنها شما را دوست دارند، لازم نیست برای قرار ملاقات التماس کنید. اجازه دهید آنها ابتدا به شما نزدیک شوند.

22. به تصمیم آنها احترام بگذارید

اگر آنها گفتند بله، پس سه تشویق برای شما. ادامه دهید و قرارهای دوست داشتنی را با آنها برنامه ریزی کنید. تلاش شما برای اینکه چگونه به کسی بگویید که نسبت به او احساس دارید به نتیجه رسیده است. اما اگر پاسخ آنها منفی است، پس به خودتان افتخار کنید که بر این همه عصبیت غلبه کرده اید و به احساسات خود اعتراف کرده اید. اینکه به کسی بگویید دوستش دارید و طرد شدن بخشی از زندگی است. شما فقط باید یاد بگیرید که چگونه بر عشق نافرجام غلبه کنید و با احساسات خود به روشی سالم کنار بیایید.

23. از طرد شدن نترسید

فرض کنید آنها احساسات شما را متقابل نمی کنند. قلبت خواهد شکست و اشک میریزی، اما حداقل مجبور نیستی با حسرت اعتراف نکردن زندگی کنی. طرد شدن بخشی از زندگی است. شما مجبور نیستید از آنها متنفر باشید. ردت کردند، با نمک بگیر و ادامه بده. اگر آنها مانند شما احساس نکنند، پایان دنیا نیست. ماهی های زیادی در دریا وجود دارد.

نکات کلیدی

• وقتی به کسی علاقه دارید، نمی‌دانید چگونه به این احساسات اعتراف کنید، از ترسطرد عاشقانه با این حال، راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید بدون این‌که آن را با صدای بلند بگویید، اظهارات عاشقانه خود را بیان کنید
• می‌توانید با استفاده صحیح از زبان بدن خود به آنها بگویید دوست دارید. می توانید با آنها تماس چشمی برقرار کنید و زبان بدن آنها را منعکس کنید. می توانید به آرامی آنها را لمس کنید و از آنها تعریف کنید
• وقتی احساسات خود را اعتراف کردید، بهتر است آنها را مجبور نکنید به شما پاسخ دهند. اجازه دهید وقت خود را صرف کنند و زمانی که آماده صحبت کردن هستند به شما مراجعه کنند

عشق دنیا را ده برابر زیباتر می کند، شما را به فرد بهتری تبدیل می کند، و این می افزاید: رنگ به زندگی شما زندگی را ارزش زیستن می کند. اینکه به کسی بگویید نسبت به او احساس دارید لحظه ای گرم کننده است. منیت یا ناامنی های شما نباید مانع از تجربه چنین لحظه ای ناب شود. اگر می خواهید به عشق خود اعتراف کنید، امیدواریم راه های ذکر شده در بالا برای اینکه چگونه به کسی که دوستش دارید بگویید به شما کمک کند.

این مقاله در ژانویه 2023 به روز شد.

برعکس، در زیر چند مورد ذکر شده است که نباید به کسی بگویید که نسبت به او احساس دارید.

• هنگامی که با شخص دیگری قرار ملاقات یا رابطه دارند
• اگر از شما به عنوان خواهر یا برادر خود یاد کرده اند
• اگر قبلاً به شما گفته اند که علاقه ای به رابطه عاشقانه با شما ندارند
• اگر با یکی از بهترین دوستان یا خواهر و برادرهایش قرار گذاشته اید و بالعکس
• اگر آنها شما را تشویق می کنند که با افراد دیگر قرار ملاقات بگذارید
• وقتی دائماً شما را دوست می دارند

اگر هیچکدام از موارد فوق در موقعیت شما قابل اجرا نیست، سپس به ادامه مطلب بروید تا دریابید که چگونه به کسی بگویید که نسبت به او احساس دارید بدون اینکه او را بترسانید.

چه زمانی باید به کسی بگویید که احساسی نسبت به او دارید

شنیدن اظهارات عاشقانه یک نفر می تواند طلسم کننده باشد. تقریباً همه دوست دارند بشنوند که به هدف یک نفر تبدیل شده اند و اینکه کسی وجود دارد که آنها را همانگونه که هستند دوست دارد. برعکس، برای فردی که به احساسات خود اعتراف می کند، یکسان نیست. این می تواند دلهره آور باشد که به دوست خود بگویید که آنها را دوست دارید بدون اینکه طرد شوید. فکراعتراف کردن به احساساتتان اعصاب خردکن است، اینطور نیست؟

اما اگر به آنها نگویید چه احساسی نسبت به آنها دارید، آنها هرگز متوجه نخواهند شد. اگر بخواهند شما را در حال انجام اولین حرکت ببینند چه؟ اگر آنها منتظر اعتراف شما به احساساتتان بودند چه؟ اگر آنها همین احساس را نسبت به شما داشته باشند چه؟ اگر بعد از اعتراف شما شروع به دیدن شما از منظر عاشقانه کنند چه؟ آیا می خواهید همه اینها را دور بریزید زیرا می ترسید به کسی بگویید چه احساسی نسبت به او دارید؟ وقت آن است که اعتماد به نفس خود را تقویت کنید و بدون گفتن "آن کلمات" به احساسات خود اعتراف کنید.

حالا، چه زمانی به کسی بگویید که نسبت به او احساس دارید؟ آیا زمان مناسبی وجود دارد که آنها اعتراف شما را اشتباه نگیرند؟ یا زمان مناسبی که باعث شود آنها بگویند که شما را هم دوست دارند؟ در حالی که دانشمندان یا محققین زمان دقیقی برای ابراز عشق خود در نظر نگرفته‌اند، چند نکته وجود دارد که باید در نظر بگیرید که چه زمانی باید به دوست‌تان بگویید دوست دارید بدون اینکه طرد شوید:

• آنها مجرد هستند و بهبود یافته‌اند. از روابط گذشته آنها
• اگر آنها به تازگی مجرد هستند، ببینید در روند بهبود جدایی چه جایگاهی دارند
• شما آنها را حداقل در پنج قرار ملاقات گذاشته اید
• حداقل دو ماه صبر کنید تا به کسی بگویید چگونه هستید نسبت به آنها احساس کنید تا آن زمان، اجازه دهید زبان بدنتان احساسات شما را اعتراف کند
• احساسات خود را بعد از رابطه جنسی اعتراف نکنید. این ممکن است باعث شود آنها احساس کنند که شما آن را فقط به این دلیل گفته اید که گفته ایدرابطه جنسی با آنها این را در حین عمل هم نگویید!
• زمانی که دچار اختلال روانی هستید یا زمانی که خیلی احساساتی هستید و نمی توانید منطقی فکر کنید، نگویید که دوستشان دارید

روش‌های زیبا برای گفتن احساسات خود به دیگران

قبل از اینکه بیرون بروید و به عشق خود اعتراف کنید، احساسات خود را مرور کنید. آنچه را که نسبت به آنها احساس می کنید و از آنها چه می خواهید را روشن کنید. آیا این شیفتگی است؟ آیا شما فقط می خواهید یک رابطه معمولی با آنها داشته باشید؟ آیا فقط علائم تنش جنسی را تجربه می کنید که نمی توانید نادیده بگیرید؟ یا آینده ای شاد و هماهنگ با هم می بینید؟

اگر از قبل احساسات خود را روشن کرده باشید، می توانید به کسی بگویید که دوستش دارید بدون اینکه دوستی تان را خراب کند. هنگامی که احساسات شما در درون شما تثبیت شد، با استفاده از نکات زیر بیاموزید که چگونه به کسی بگویید که نسبت به او احساس دارید.

1. کاری کنید که دوستتان احساس خاص کند

قبل از اینکه به یک دوست بگویید نسبت به او احساس دارید، باید به او احساس خاص بودن بدهید. وقتی به کسی می گویید که او خاص است، می فهمد که در زندگی شما جایگاهی دارد که فقط توسط جو یا جین دیگری پر نمی شود. برخی از عبارات زیبا برای گفتن اینکه به کسی بدون گفتن احساسی دارید عبارتند از:

• من دوست دارم با شما وقت بگذرانم
• شما به من انگیزه می دهید که فرد بهتری باشم
• من از داشتن آن سپاسگزارم تو در زندگی من

8. رنگ مورد علاقه آنها را بپوش

می خواهم بگویمکسی چه احساسی نسبت به او دارید بدون اینکه واقعاً از کلمات استفاده کنید؟ سعی کنید با پوشیدن رنگ مورد علاقه آنها را تحت تاثیر قرار دهید. این یکی از کارهایی است که برای تحت تاثیر قرار دادن علاقه‌ام انجام می‌دادم. رنگ مورد علاقه او مشکی است. من مطمئن شدم که در یک گردش با دوستان یک لباس مشکی پوشیده ام. وقتی کسی در اطراف نبود، چند ثانیه به من نگاه کرد و گفت: سیاه رنگ توست. باور کنید، نمی‌توانستم تمام مدتی که او در اطراف بود، سرخ شدنم را متوقف کنم.

9. به آنها هدایای کوچک بدهید

چگونه به کسی بگویید دوستش دارید؟ چیزهایی را به آنها بدهید که برای آنها ارزش قائل هستند یا از آنها لذت می برند. این هدایا لازم نیست گران یا گران قیمت باشند. یک گل رز تازه، یک جفت شکلات، یک جاکلیدی، یک وزنه کاغذی یا فقط یک لیوان قهوه کافی است تا بدون گفتن به کسی بگویید که نسبت به او احساس دارید. فقط مطمئن شوید که آنها آگاه هستند که شما چنین ژست های شیرینی را نسبت به همه انجام نمی دهید.

10. به آنها گوش دهید و جزئیات کوچک را به خاطر بسپارید

چگونه به کسی بگویید که نسبت به او احساس دارید؟ شنونده خوبی باشید هنگامی که می خواهید علاقه خود را تحت تأثیر قرار دهید، شنونده خوبی بودن مهم است. به خاطر سپردن جزئیات کوچک به عنوان یک تقویت کننده عمل می کند. من همیشه شنونده خوبی بوده ام، اما وقتی با دوستم صحبت می کنم هوشیارتر و پاسخگوتر می شوم. روز گذشته او در مورد پسر عمویش که در خارج از کشور زندگی می کند صحبت می کرد و من بلافاصله پاسخ دادمپرسید: "پسرخاله ای که در دوبلین زندگی می کند؟" او از اینکه من گوش دادم و همه چیزهایی را که قبلا به اشتراک گذاشته بود به خاطر آوردم تعجب کرد.

11. هر طرف خود را به آنها نشان دهید

اگر می خواهید بدانید چگونه به کسی بگویید که دوستش دارید و می خواهید شما را همانطور که هستید دوست داشته باشد، پس هر طرف خود را به او نشان دهید. خوب، بد، بهترین و زشت. اگر کسی را دوست دارید و او را به عنوان شریک آینده خود می بینید، پس خود را پنهان نکنید و سعی نکنید کامل به نظر برسید. هیچکس بی عیب نیست. برای ایجاد صمیمیت عاطفی بین شما سوالاتی بپرسید.

وقتی شما و دوستتان در هنگام پاسخ دادن به سوالات، خود واقعی و صادق خود باشید، پیوندی ناگسستنی ایجاد خواهد شد. تمام چیزهایی را که از گفتن به دیگران می ترسید به آنها بگویید. با باز کردن احساسات خود به تمام معنا، احساسات خود را روشن کنید. روح خود را خالی کنید و به آنها بگویید که به آنها اعتماد کرده اید.

12. قدر همه ویژگی‌های آنها را بدانید

این یکی از راه‌های ساده‌ای است که می‌توانید به دوستداران خود بگویید آنها را دوست دارید. وقتی ویژگی های خوب و بد خود را آشکار می کنند، نترسید. اگر آنها در مورد ناامنی های خاصی به شما می گویند، نگران نباشید یا در مورد آن معامله بزرگی نکنید. وقتی از دوستم اسکات پرسیدم چگونه به کسی بگویم که نسبت به او احساس داری، او به ساده ترین راه پاسخ داد. او گفت: «هنگامی که آسیب‌پذیری‌ها و اسرار خود را با شما در میان می‌گذارند، از آنها محافظت کنید، همانطور که از خود محافظت می‌کنید.» پس سعی کن اعتراف کنیاحساسات خود را با قدردانی از تمام خصوصیات خوب و بد آنها.

13. به چیزهایی که دوست دارند علاقه نشان دهید

این یکی از راه های دیگری است که می توانید به دیگران بفهمانید که آنها را دوست دارید. آیا آنها همه چیزهای هنری را دوست دارند؟ آنها را به موزه ببرید. آنها عاشق شراب هستند؟ آنها را به تاکستان یا رویدادهای مزه شراب ببرید. آنها عاشق کتاب هستند؟ آنها را تا یک کتابخانه همراهی کنید و از آنها بخواهید کتابی را به شما معرفی کنند. همه ما آنقدر درگیر زندگی خود هستیم که به سختی می توانیم سرگرمی های خود را دنبال کنیم. وقتی تمام تلاش خود را برای علاقه مندی به چیزهایی که آنها دوست دارند انجام می دهید، متوجه می شوند که شما احساسات واقعی نسبت به آنها دارید.

14. با دوستان خود صحبت کنید

وقتی کسی را بیش از هر چیز دیگری در این دنیا دوست دارید، دوستانتان احتمالاً وضعیت شما را می دانند. آنها حتی ممکن است دوست شما را ملاقات کرده و رفتار خود را نسبت به شما تجزیه و تحلیل کنند. راهنمایی های آنها را دریافت کنید. از آنها بپرسید که آیا از طرف دوست شما جوی متقابل احساس کردند یا خیر. اگر آنها در مورد آن مثبت هستند، پس همه شما آماده هستید که جلو بروید و اعتراف کنید.

15. در مورد اعتراف به عشقتان زیاد حرف نزنید

گفتن "دوستت دارم" برای اولین بار می تواند کمی دلهره آور باشد. شما در حال حاضر از تلاش برای یافتن کلمات مناسب برای اعتراف عصبی شده اید. با برنامه‌ریزی یک شب بی‌نظیر برای دوست‌داشتن خود، فشار را چند برابر نکنید. زانو نزنید، کل هتل را رزرو نکنید یا برای این منظور از آنها هدایای گران قیمت بگیرید. آن را ساده نگه دارید و از رفتن خودداری کنیدروی دریا

16. لحظه و مکان مناسب را انتخاب کنید

دلیل اهمیت این موضوع این است که می خواهید همه چیز در کنار شما باشد. جایی را انتخاب کنید که هر دو در آن راحت باشید. وقتی در مورد استرس کاری صحبت می‌کنند یا مشکل خانوادگی مشترکی دارند، این را ابراز نکنید که دوستشان دارید. اینکه چه زمانی و چگونه به کسی بگویید نسبت به او احساس دارید مهم است. مطمئن شوید که روحیه خوبی دارند. اما در مورد این که چقدر آنها را دوست دارید به بحث نروید. این ما را به نقطه بعدی می‌رساند.

17. اعتراف خود را آماده کنید

در اینجا نکته‌ای وجود دارد که چگونه به کسی بگویید که نسبت به او احساس دارید: مطمئن شوید که برنامه‌ریزی کرده‌اید و درباره کاری که می‌خواهید فکر کنید گفتن. من اغلب در مواقعی که عصبی یا آشفته هستم دست و پا می زنم. پس از قبل آماده کنید. مثل تد با رابین در How I Met Your Mother بلافاصله نگویید "دوستت دارم". با کشیدن کارت عشق در اولین قرار ملاقات، آنها را نترسانید. در عوض، چیزهای شیرینی بگویید:

• "من واقعاً دوستت دارم، اِما"
• "من با تو ارتباط صمیمی دارم، سام"
• "شاید بتوانیم برای شام قرار بگذاریم؟ من این رستوران شگفت‌انگیز را می‌شناسم که خرچنگ‌ها را سرو می‌کند.»

18. اعتماد به نفس داشته باشید

اعتماد به نفس راهی آسان برای گفتن به دوستدارانتان است که آنها را دوست دارید. وقتی کسی را دوست دارید که هنوز در مورد احساسات شما نمی‌داند، بیش از حد اعتماد به نفس یا خودبین نباشید. مطمئن شوید که به آنها بگویید از آنها چه می خواهید. اگر این فقط یک قرار گاه به گاه است، پس ذکر کنید که نیستیدبه دنبال چیز جدی اگر جذابیت واقعی است، به آنها بگویید که اگر همه چیز خوب پیش رفت، می خواهید متعهد شوید.

19. تصمیم بگیرید که آیا می خواهید شخصاً یا از طریق متن اعتراف کنید

چگونه به کسی بگویید که دارید. احساسات نسبت به آنها؟ وقتی کسی را دوست دارید، بهتر است شخصاً به او بگویید. اینکه شخصاً به کسی بگویید دوستش دارید بهترین راه است زیرا می توانید به چشمان او نگاه کنید و دستش را بگیرید. شما همچنین می توانید عبارات آنها را هنگامی که قلب خود را بیرون می ریزید ببینید. یک مکان خوب پیدا کنید که کسی مزاحم شما نشود. یا می‌توانید کاری را که ویولت، خواننده‌ای از اوهایو انجام داد، انجام دهید: «من خیلی نگران اعتراف حضوری بودم، بنابراین به آنها پیام دادم که هر روز بیشتر و بیشتر از آنها خوشم می‌آید». او می‌خندد و می‌افزاید: «خوب گذشت!»

20. به آنها فضایی بدهید تا این اطلاعات را پردازش کنند

فکر می‌کنید قسمت سخت آن تمام شده است؟ نه هنوز. هنگامی که اعتراف کردید و به کسی گفتید که دوستش دارید، او را با پیام ها و تماس های تلفنی بمباران نکنید و از او بخواهید پاسخ دهد. دور شوید راه هایی را بیابید که از وسواس در مورد آنها دست بردارید و بگذارید وقت خود را صرف کنند. اگر این اعتراف از جایی به دست نیامده و آنها انتظارش را نداشتند، برای پردازش این اطلاعات به زمان نیاز دارند. وقتی واقعاً کسی را دوست دارید، بگذارید در مورد آن فکر کند و در تصمیمش عجله نکنید.

21. آنها را مجبور نکنید که با شما برنامه ریزی کنند

اگر از شما خواسته اند که به آنها فضایی برای پردازش این موضوع بدهید، به این سوال ادامه ندهید.